飲保健飲品

1、我們為什麼要喝保健飲料呢？什麼是保健飲料。

以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失. 1.果汁飲料按純度高低可分為純天然果汁、濃縮果汁、稀釋果汁和清淡果汁四種，其中純天然果汁和濃縮果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀釋果汁中，水果原汁含量為30％，清淡果汁中只含10％—30％，其他則加入一些調味料、香料、天然色素等。市場上許多標明果汁飲料的產品並未具體標明其果汁純度及成分，要謹慎選擇。 2.鮮奶是所有飲料中最具營養的一種，含有豐富的蛋白質、礦物質及維生素等，尤其對發育中的孩童更有益。全脂鮮奶飽和脂肪酸較高，如沒有特別需要，最好選用低脂的。鮮奶宜於常飲，但不宜過量。 3.碳酸飲料主要成分是碳酸水、糖及香料，添加不同的香料，可調制出各種不同的口味。需要提醒的是，可樂等飲料中含有咖啡因，小孩不宜飲用。汽水不含維生素，也幾乎不含礦物質，除含高熱量外，基本沒有什麼營養成分。 4.運動型飲料主要含鹽分與電解質，適合運動時大量流汗後飲用。但是心臟或腎功能衰弱者不宜飲用。 5.高纖維飲料其成分主要有聚糊精、檸檬酸、糖分及香料。聚糊精是一種合成的人工添加物，不易被消化道吸收，且能促進腸胃蠕動，還具有吸水性弱、熱量低的特點。 6.啤酒作為一種低醇飲料，它除含有B族維生素及氨基酸等營養成分外，還含有一定的糖類及酒精等，因而熱量大，多喝易導致身體發胖，患慢性胃炎者不宜飲用。 7.茶水作為四季飲品，含有咖啡鹼及茶多酚等多種成分，除具備解渴、利尿及防暑降溫功效外，常飲能預防冠心病、解除煙酒的毒副作用，達到抗癌及減肥健美等功效。茶水中含咖啡鹼，夜間不宜飲用，以免影響睡眠。

滿意請採納

2、保健飲品是不是很少人喝？

難喝點也無所謂了，但是益智花飲料味道還不錯的。

3、保健飲品的定義是什麼？謝謝

好像沒有單獨的保健飲品的定義，但有保健食品的定義

以下是從課件上摘下來的。

功能性食品也叫保健食品，是其成分對人體能充分顯示身體防禦功能、調節生理節律、預防疾病和促進康復等功能的工業化食品。

食品的定義

指各種供人食用或者飲用的成品和原料，以及按照傳統既是食品又是葯品的物品，但是不包括以治療為目的物品。

食品具有三種作用：

   1、滿足人體營養的需要(營養功能）；

   2、滿足人們不同的嗜好和要求（感官功能）；

   3、對人體產生不同的生理反應（保健功能）。

功能性食品也叫保健食品，是其成分對人體能充分顯示身體防禦功能、調節生理節律、預防疾病和促進康復等功能的工業化食品。

功能性食品的要求

  必須符合的條件

    1.無毒、無害，符合應有的營養要求。

    2.其功能必須是明確的、具體的，而且經過科學驗證是肯定的。同時，其功能不能取代人體正常的膳食攝入和對各類必需營養素的需要。

    3.功能性食品通常是針對需要調整某方面機體功能的特定人群而研製生產的。

    4.它不以治療為目的，不能取代葯物對病人的治療作用

  基本要求

    1.作為食品，由通常使用的原材料或成分構成，

    2.以通常形態和方法攝取。

    3.屬於日常攝取的食品。

    4.應標記有關的調節功能

(1)增強免疫力功能   (2)輔助降血脂功能 

(3) 輔助降血糖功能   (4)抗氧化功能 

(5)輔助改善記憶功能  (6)緩解視疲勞功能

(7)促進排鉛功能    (8)清咽功能

(9) 輔助降血壓功能   (10)改善睡眠功能

(11)促進泌乳功能     (12)緩解體力疲勞功能 

(13)提高缺氧耐受力功能  (14)對輻射危害有輔助保護功能

(15)減肥功能      (16)改善生長發育功能

(17)增加骨密度功能    (18)改善營養性貧血功能 

(19)對化學性肝損傷有輔助保護功能（20）祛痤瘡功能 

(21)祛黃褐斑功能    （22）改善皮膚水分功能

（23）改善皮膚油份功能 （24）調節腸道菌群功能

（25）促進消化功能   （26）通便功能

（27）對胃粘膜損傷有輔助保護功能

4、哪些飲品算是保健飲品，那些飲料對身體無益？

最好不要喝飲料，對身體無益的。世界上最好的六大印飲品是：綠茶（不是那種飲料的哦，是泡的綠茶）、豆漿、水、葡萄酒（不是說大量喝哦，每天可以少量喝、骨頭湯、蜂蜜

5、功能性飲料和保健飲料有什麼區別

國際飲料行業協會規定功能性飲料是指具有保健作用的飲料，也就是說功能性飲料包含保健作用的飲料的，功能飲料必須經食品葯品監管局實驗知證明具有免疫調節、抗疲勞、耐缺氧、減肥、促進消化、調節血脂、抗氧化、改善視力等27種功能中道的一種，才能被稱為「功能飲料」，並可在產品包裝上標注「保健食品」圖標和字樣以及批准文號，像人們經常食用的Okban裕盼石榴果汁中豐富的氨基酸和專微量元素成分，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇等諸多功效，可以有效預防冠心病、高血壓，健胃提神、增強食慾、益壽延年，還可解屬酒，對女性也有美容養顏的功效。

6、有沒有什麼保健飲料推薦？

梔維液是具有緩解疲勞的作用的，也有功能類的飲品，熬夜加班的時候喝一喝廈門華普高新的梔維液也沒有平時那麼疲憊了，熬夜也有精神。

7、保健類飲料有哪些？

好喝的很多，益智花飲料不錯，具有養血安神之功效

8、哪種保健飲料最好喝

保健飲料飯後一小時喝最好.在夏天很多人願意用飲料尤其是冰鎮飲料代替喝水，認為這樣可以更好地補充身體所需要的營養和水分，尤其是冰鎮的果汁飲料、可樂等碳酸飲料非常受歡迎。但如果以碳酸飲料代替白開水，對人體健康也是有影響的。這是因為很多果汁飲料里含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低人的消化功能，影響消化和食慾。正確做法：夏季不宜多喝碳酸飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水。飲料分等級根據不同飲料所提供的熱量、營養成分以及對健康的影響，美國碳酸飲料指導專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個等級。第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。咖啡有醒腦、提神作用。第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要來源，酸奶中還含有對人體有益的細菌。第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。飲料能量應限制飲料提供的能量，不宜超過人每日總能量攝入的10%。也就是說，若一個人每日攝入3000毫升飲料，應該考慮下列選擇和組合：0-3000毫升飲用水；0-1200毫升不加糖的咖啡或茶（淡茶可替代水，但咖啡因攝入量應小於400毫克）；0-480毫升低脂奶、脫脂奶或大豆飲料；0-960毫升無熱量甜飲料；0-240毫升純果汁；含酒精飲料，男性0－2杯、女性0-1杯（1杯＝360毫升啤酒或150毫升紅酒或45毫升白酒）；0-240毫升含熱量甜飲。飲料豐富多彩 水是最佳選擇喝濃咖啡，丟失水分想喝飲料時，應優先選擇不含或少含能量的飲料。健康膳食不應依賴飲料來提供能量和營養物質。對正常人來說，飲用水是各類飲料的上乘之選。夏天戶外活動結束後，不宜立即喝水，應稍作休息再喝；一次不要喝太多，宜少量多次、慢慢喝。吃飯時不易喝水，否則會影響食物的消化。