1、得了甲減生活中應該注意什麼
甲減此病的患者甲狀腺功能低落只百產生少量的甲狀腺素使身體內的代謝運作過程緩慢.飲食必須注意以下幾點：
1）補充適量碘忌用生甲度狀腺腫物質.忌用生甲狀腺腫物質：避免食用捲心菜白菜油菜木薯核桃等以免發生申甲狀腺腫大.
2）供給足量蛋白質。
3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食。
4）糾正貧血內供給豐富維生素。
2、對於甲減患者如何做到保健
甲減的保健工來作：1。限制脂肪和膽固醇甲減患者的日常飲食需要以清淡為主，可以多食用新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣等過於刺激性的食物和過於油膩的食物，為避免症狀的加自重，患者還需要百在飲食中限制食用富含膽固醇和富含脂肪的食物，也是甲減的保健方法。2。補充蛋白質和熱量3。提高抗病度能力出現疾病症狀需要及時調整心態，樹立治療疾病的信心，避免不良的心理因素對疾病產生不利的影響，同時積極進行治療並有效預防感染的發生；問對於沒有發病的人群除進行積極的心理調整外還需要加強身體鍛煉以提高自身的抗答病能力，這些都是甲減的保健方法。
3、為什麼會得甲減？甲減病人如何保健治療？
甲減全稱是甲狀腺功能低減，主要是因為甲狀腺細胞破壞，使甲狀腺素來釋放減少引起的疾病，多數是因為橋本氏病、甲狀腺手術、碘-131方面治療引起。甲減的治療最根本自的就是補足不足的甲狀腺素，現在應用較多的是優甲樂，主要是量的問題，要根據甲功中促甲狀腺素（Tsh）的數值來定，並要定期復查甲功，以便調整葯量。
4、甲減的人 應該建議吃什麼保健品
甲減患百者除了需要長期服用甲狀腺素類葯物的，其它的跟正常人是一樣的，不過呢要遵守一定的度飲食原則才行
1.供給足量蛋白質。這是甲減的飲食之一知。
2.限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血症，這在原發性甲減更明顯，道故應限制脂肪飲食,並限制富含膽固醇的飲食。這種甲減的飲食原則也是版要遵守的。
3.忌用生甲狀腺腫物質：避權免食用捲心菜、白菜、蘿卜、核桃等，以免發生甲狀腺腫大。
5、甲減病人需要注意什麼？
一.日常飲食一定要少吃鹽
甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如腌制的鹹菜等。
二.適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物
中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。
碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如牡蠣、海帶、海參、蝦、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾薑末也是為了避免其寒性。由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，食用海產品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。
三.多搓手腳促進血液循環
甲減患者末梢循環不好，容易手足發涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫學認為，陰經、陽經等十二經脈多在手指處交會，手上有許多穴位，經常搓揉按摩不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬症狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。老百姓還常說寒從腳下起，護好腳身上就暖，這是有一定科學道理的。甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液循環，還能改善睡眠，與現在社會上流行的足療有相似作用，可謂免費的家庭足療。電影「許茂和他的女兒」中扮演許茂的老演員80多歲，但心臟功能測試卻比三四十歲的人還好，他的養身秘訣就是每天堅持做自編的搓手揉腿操。老年朋友不妨也試試。
四.生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早
甲減患者的身體產熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。
人體必須適應四時陰陽變化，才能與自然界保持協調平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。甲減患者由於本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質量是全天最差的時候。對有早起鍛煉習慣的中老年人來說，應當盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒。活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要注意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病。散步、甩手、捶背、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。
甲減患者不但要在飲食起居上要有一定的規律，在日常生活中，多鍛煉身體，也是一種治療，這樣甲減患者免疫力及抵抗力增加了，就不容易受寒感冒等。