1、三十歲的人可以吃補品保健品么;
六味地黃丸這樣的葯品沒有太大的副作用，只要仔細閱讀說明書上的注意事項是可以長期服用的。而且孕婦、兒童在醫生的指導下也能服用。「六味地黃丸」是中醫葯劑組方最合理的方劑之一，它受到歷代醫家的好評，該葯代表了中醫葯的最高水平，自它的出現後沒有哪個方子的組成能超過它。30多的話，保健品很重要，補鈣也好開始了！
樓主，當然是食補最好啦，補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
你之前問得是地黃丸，所以我就只答地黃丸啦！
2、三十歲的女人吃什麼保健品
不僅可以省事省精力，最重要的是，優質的保健品真的可以幫助人的身體達到健康的狀態。三十歲的一：補充人體所需的各種維生素和礦物質專家介紹，中國人的飲食結構，導致每日所需的維生素和礦物質都不夠滿足身體的所需，所以可以適當的服用一些維生素補充劑。女人想要保持青春靚麗的健康狀態，就需要保證維生素C和維生素E足夠的充足。每日可以服用適量的膠囊或者維生素泡騰片，保證可以令你精神飽滿、皮膚瑩潤健康。二：補充鈣劑高鈣食物包括：奶製品、豆製品、蝦皮等，這些食物平常多食用的話，可以幫助人體吸收鈣，從而幫助我們的骨骼和新陳代謝更健康的維持。女性朋友補鈣還可以預防卵巢癌的發生，必要的話，可以服用碳酸鈣，更有利於吸收，這也是女性保健品之一。葉酸不止是想要懷孕女性的營養保健品，三十歲的女性也可以服用一定葉酸，這樣可以預防卵巢癌，令身體更健康。含葉酸豐富的食物有綠色的蔬菜，柑橘類水果，這些健康的食物平常一定要多攝取，葉酸片可根據自身情況按照醫囑適當的服用。
3、三十歲的女人吃什麼保養品
一：補充人體所需的各種維生素和礦物質
專家介紹，中國人的飲食結構，百導致每日所需的維生素和礦物質都不夠滿足身體的所需，所以可以適當的服用一些維生素補充劑。女人想要保持青春靚麗的度健康狀態，就需要保證維生素C和維生素E足夠的充足。每日可以服用適量的膠囊或者維生素泡騰片，保證可以令你精神飽滿、皮膚瑩潤健康。
二：補充鈣劑知
高鈣食物包括：奶製品、豆製品、蝦皮等，這些食物平常多食用的話，可以幫助人體吸收鈣，從而幫助我們的骨骼和新陳代謝更健康的維持。道女性朋友補鈣還可以預防卵巢癌的發生，必要的話，可以服用碳酸鈣，更有利於吸收，這也是女性保健品之一。
葉酸不止是想要懷孕女性的營養保健品，三十歲的女性也可回以服用答一定葉酸，這樣可以預防卵巢癌，令身體更健康。含葉酸豐富的食物有綠色的蔬菜，柑橘類水果，這些健康的食物平常一定要多攝取，葉酸片可根據自身情況按照醫囑適當的服用。
4、我今年三十歲女的，想問下吃什麼保健品好，
多吃蔬菜，多運動
5、三十歲的女的可以吃什麼樣的保健品?
還是食補好啊
紅棗 紅赤豆 桂圓 木耳 花生 這些都蠻不錯的
平時多吃些水zd果
如果確實需要建議你吃些鈣片 維生素類的
保健品牌子很多回 可以從你周邊人著手看看他們吃哪些牌子.
三十歲確實是要保養起來答了.最好的還是健身 愈加不錯哦
6、三十多歲女人吃什麼保健品
不僅可以省事省精力，最重要的是，優質的保健品真的可以幫助人的身體達到健康的狀態。三十歲的
一：補充人體所需的各種維生素和礦物質
專家介紹，中國人的飲食結構，導致每日所需的維生素和礦物質都不夠滿足身體的所需，所以可以適當的服用一些維生素補充劑。女人想要保持青春靚麗的健康狀態，就需要保證維生素C和維生素E足夠的充足。每日可以服用適量的膠囊或者維生素泡騰片，保證可以令你精神飽滿、皮膚瑩潤健康。
二：補充鈣劑
高鈣食物包括：奶製品、豆製品、蝦皮等，這些食物平常多食用的話，可以幫助人體吸收鈣，從而幫助我們的骨骼和新陳代謝更健康的維持。女性朋友補鈣還可以預防卵巢癌的發生，必要的話，可以服用碳酸鈣，更有利於吸收，這也是女性保健品之一。
葉酸不止是想要懷孕女性的營養保健品，三十歲的女性也可以服用一定葉酸，這樣可以預防卵巢癌，令身體更健康。含葉酸豐富的食物有綠色的蔬菜，柑橘類水果，這些健康的食物平常一定要多攝取，葉酸片可根據自身情況按照醫囑適當的服用。
7、三十歲女性吃些什麼保健品好？
首先我認為你的問題不是光靠吃解決的，身心調養中，吃只是其中一部分。世界上如果真的有一種葯可以解決你所說的問題，那生活就太簡單了。
壓力可能導致的問題有抑鬱、情緒低落、煩躁、神經性皮炎和睏倦，發汗是排泄壓力的一種辦法，每周兩次的運動會對你有幫助，同時每天一蘋果，醫生遠離我。水果在兩餐之間吃。
關於記憶力減退，是跟你的精神狀態有關，在壓力得到緩解後，會恢復。
為了避免壓力導致的神經性皮炎，應該多吃維生素b類的食品，比如粗糧。
在精神壓力十分大的特殊情況下，吃一些香蕉。
在經濟允許的情況下，買一些西洋參當茶葉泡水喝，泡到最後把渣吃掉。一次15到20片切片，泡3到5次。每天喝幾杯，花不了多少錢。這樣可以提升你的身體在壓力十分大的情況下的抵抗力。
如果工作要熬夜，喝一點力度申（維生素C泡騰片），這樣熬夜對你的影響不會太大。
最重要的是保持運動的規律性，因為運動不但可以排泄身體的垃圾還可以排泄精神的毒素。不把這些臟東西排掉，吃什麼好東西都沒用。
8、三十歲女性每天必須服用的保健品有哪些？
可以的,保健品貴在堅持,見效慢,但效果持久~!~你
很懂得養生知道哦o(∩_∩)o...，那些只說吃飯的，只是想正常的衰老，我們吃很懂保養品的是想老的慢些，老的時候不要一身毛病~！(*^__^*)
嘻嘻……
9、三十歲的女性適宜吃點什麼保健品？
一般來說人過了三十就開始慢慢骨質疏鬆。所以要補鈣。其二生育過的女人子宮受損應該補一些卵巢保養或大豆異黃酮之類保養子宮延緩衰老，並還能美容