1、世界十大化妝品品牌
世界十大化妝品品牌
1好萊塢明星人手一支的雅頓8小時潤澤霜，70年來一直煥發著它的神奇魔力；
品牌詳細描述：伊麗莎白·雅頓（ElizabethArden）眾香之巢——「美是自然和科學的結晶」。伊莉莎伯·雅頓的創始人佛羅倫絲·南丁格爾·格雷漢姆，於1910年在美國第五大道開設了自己的美容院，從此開始了她成功的職業生涯。「伊莉莎伯」這個名字是從當時一本著名的小說中得來的。在很短的時間里她推出了比別家公司多得多的化妝品配方，一躍成為化妝品品牌的權威，直到現在，這個地位還一直保持著。佛羅倫絲還因此得到英國女王和王太後的皇室嘉獎。
2風靡韓國和香港的蘭芝睡眠面膜，物美價廉；
品牌詳細描述：不同的美麗面容為每一位顧客提供不同的色彩和質感，蘭芝最重要的變化就是能使每一位女性變得美麗。由於此產品可以細膩地表現每一位不同皮膚類型與特性的女性的美麗面孔，蘭芝准備了可以充分滿足個性使面孔更加美麗的多種多樣的產品。
舒暢新容顏以卓越的技術研發而成、化妝感覺舒適、化妝時心情舒暢的化妝品。化妝後皮膚感覺不舒服的美不能稱之為真正的美。蘭芝化妝品利用太平洋技術研究所的領先技術能實現上妝後如無妝般的輕柔感受。新品全部經過皮膚科嚴格實驗，使用更加安全、舒服。使你盡情享受化妝時的愉快。
蘭芝化妝品開發出使顧客對產品特性容易進行比較而選擇與本人皮膚類型及顏色相符合的匹配系統(MACHINGSYSTEM)。
3每2秒就賣掉一瓶的倩碧特效潤膚露，也就是姐妹們速稱黃油的；
品牌詳細描述：如何讓你遇見我在我最美麗的時刻為這我已在佛前求了五百年求它讓我們結一希塵緣本世紀六十年代後期，人們對肌膚的美麗的概念僅限於一句當時普遍崇隹的智理格言——「女性擁有的是與生為俱一成不變的肌膚。」直到有一天，一位雜志主編提出「女性應該正視她們的肌膚」的言論後，人們才開始驚覺，原來肌膚完美可以重塑。
這一年是1967年，這位主編就是美國VOGUE雜志的特刊主編CarolPhilips女士。
誰也不曾想到，這位VOGUE雜志的主編日後竟成為化妝品界奇葩——倩碧化妝品公司的創始人。誰也不曾想到，這位倩碧創始人的幸運是因為她那些與當時普遍言論相悖的理論。
一切源於偶然，一切又因為偶然而有了契機這一偶然，不僅使Carol女士創造了倩碧品牌，而且也使倩碧為美容業注入了新的內容與活力。至此，倩碧與愛美女士的一段塵緣便有了序曲……
4舉世無雙的的嬌蘭幻彩流星粉球，神奇魔力讓人難以抗拒；
品牌詳細描述：嬌蘭創建於1828年。1994年推出了高級女士浴室用品及旅行用品。設計師DanielePaturel憑著其專才，將嬌蘭的顯赫地位進一步拓展至配飾業。一系列新的產品包括化妝袋、皮革旅行袋、絲質或毛巾浴袍、發刷、梳子及有多種顏色選擇的化妝工具。所有產品全於法國製造，品質勝人一籌。而最新的產品，如真絲絲巾、浴室玻璃用具、布制及皮革用品及禮品，款式繁多。
5日本女生化妝包里不可少的嬌韻詩睫毛雨衣；
品牌詳細描述：嬌韻詩CLARINS是產自法國的世界著名品牌，嬌韻詩CLARINS產品銷售歐洲，美國，日本等全世界許多國家，這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，其產品須經嚴格的檢測，是安全的，才可在這些發達國家銷售，其檢測的公信力是可以信賴的，所以，嬌韻詩CLARINS產品的安全性，是完全可以信賴的。
嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而著稱，聞名全球,可稱功能性化妝品的第一品牌，正因其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯著地位。據全球用戶的總體反饋,效果良好。
6熱銷40年的植樹秀潔膚油，現在已是改進的第6代了；
7每1秒半就銷售出一支的美寶蓮睫毛膏，世界上第1支睫毛膏也是由它製造；
8世界上最貴最暢銷的LAMER海藍之迷面霜，1965年研製出後就深受王宮貴族和明星的喜愛；
9世界上第1個維C保養品的赫蓮娜，將維他命C的精緻成分以安瓶式密封包裝，讓肌膚產生即時反映，是赫在全球最暢銷的產品；
品牌詳細描述：HR赫蓮娜是氣質優雅、一生充滿傳奇色彩的赫蓮娜(HelenaRubinstein)女士本世紀初創立的全球第一個國際性化妝品牌,被譽為「美容界的科學先驅」。
HR赫蓮娜女士在1872生於波蘭,18歲時遠赴澳大利亞,從事葯物配方工作。因此擅長將葯物配方科技使用在她的護膚品的配方中。從1902年,她在澳大利亞墨爾本開設第一家美容院起到現在,HR赫蓮娜品牌已經遍及了51個國家，成為真正的美容王國。
HR赫蓮娜品牌致力於服務那些期望獲益於先進科技成果、體驗明日美容領域驚人成就的女性。在國際最具實力的美容科技研究實驗室的支持下，始終以「護膚先端醫學高科技，彩妝領先時代新理念」為品牌理念，不論是融匯最先進的醫學、整形外科科技的突破性護膚產品、體現獨特護膚理念的「個性化護膚方案」――均衡調理方案和深度修護方案、或是凝聚卓越科技成果、高貴包裝、豐潤質感和新穎創意於一身的潮流化妝品，HR赫蓮娜憑籍其前瞻性視野，開拓潮流新路向，為未來美容護膚奠定新標准。
2000年，HR赫蓮娜品牌進軍中國，把高科技的護膚、時尚的彩妝帶到中國，滿足愛美女性的需要。
10全球每20秒就出售一支的聖羅蘭明彩筆，該筆既不是凝膠也不是粉末，而是透明的流動的乳液，過去的10年裡贏得了數百萬女性的喜愛。
品牌詳細描述：在1964年，伊夫.聖羅蘭推出了聖羅蘭第一支香水，以其名字第一個字母「Y」命名，之後也推出不少作品，聖羅蘭香水的特色在於明顯區分使用者的個性和生活方式，而且命名也極富爭議性，例如鴉片香水的東方調，巴黎、香檳香水的法國浪漫，香檳香水甚至遭到法國酒商的控告，不僅賠錢，還要改名字。其中最著名的應該是鴉片香水，是聖羅蘭第一瓶世界級的香水，也是第一瓶突破傳統命名的香水(1977年，比CD的毒葯早)，不僅名字誘惑，而且香水瓶造型參考中國鼻煙壺造型，暗紅色設計，充滿危險與神秘的誘惑力，香味是東方辛辣調，完全的異國風味，是東方調的經典之作。聖羅蘭主要的香水有：左岸(RiveGauche1971)、鴉片(Opium1977)、巴黎(Paris1983)、香檳(Champagne1993)男性香水有：聖羅蘭(YSLPourHomme1971)、Kouros(1981)、爵士(Jazz1988)、鴉片男性香水
世界十大化妝品品牌公司
1、法國萊雅公司（L`Oreal Groug）:
2、英國聯合利華（Unilever）
3、美國寶潔公司（The Procter & Gamble Co）
4、日本資生堂（Shiseido Co Ltd）
5、美國雅詩蘭黛（Estee Lauder Cos Inc）
6、美國雅芳公司（Avon Procts Inc）
7、美國強生公司（Johnson & Johnson）
8、德國威娜公司（Wella Group）
9、日本花王公司（KAO corp）
10、美國露華濃公司（Revlon Inc）
十大化妝品品牌彩妝趨勢
嬌韻詩
Shades of Happiness是嬌韻詩為2000年春夏推出的彩妝系列，它集中體現了化妝品的各種層面：讓女性面目生輝，充滿生活之樂與樂觀向上的精神。今年彩妝系列的共通之處是珍珠色，它可以締造一種陽光燦爛，熠熠生輝的效果。
資生堂
2000年春夏美容系列有三種色彩，Spring Maker up 1:光藍；Spring Maker up 2:神秘的梅紅色；Summer Make up:樂觀的橙色。使用這些化妝品的技巧簡單易學，這樣可以充分發揮這些產品的表現力。
克里斯汀·迪奧
迪奧抓住了兩種潮流趨勢的精神。一個是溫暖的，接近自然的色調，呈古銅色和土色，另一個是優雅的色調。新的眼影Ombre Plume即將閃亮登場；新的Light and Lasting Eyeshadow有8種色彩。
雅詩蘭黛
雅詩蘭黛2000年今季化妝品的特點是強調性感和女人味。其色彩是積極、有趣、實用的。健康的皮膚顯得尤為重要。唇部呈粉紅色、珊瑚色。眼部的底色更加柔和、中性。
雅詩蘭黛的Playful彩妝系列體現了上述趨勢，唇部呈粉紅色、紫紅色或珊瑚色，臉部呈粉紅色、珊瑚色、綠色和藍色。
露華濃
色彩溫暖、亮麗的Sun Spark系列是露華濃為2000年准備的產品。艷麗的檸檬色、桃紅色和珊瑚色讓臉部熠熠生輝，讓每一種肌膚都顯得更美。
露華濃的化妝品與春夏時裝短小輕松的趨勢相得益彰，款式干凈簡潔，面料光彩奪目。Sunlit化妝品以其時髦而熱烈的色彩，給整體風貌增加了活力。
蘭蔻
從大自然中汲來靈感，創造了花粉（Pollen)系列化妝品。花粉在開滿鮮花的田野上任意飄浮，傳遞著生命。將女性包圍，以閃閃發光的黃色、橙色、粉紅色、棕色和琥珀色來裝飾她們的身體和面部。
肌膚將呈現出陽光色，眼睛將因彩虹色的粉底而閃光，雙唇溫潤、性感，身體因深上油脂而光滑細膩。Poudre Blanc Neige和Blush Subtil將給肌膚送上一縷陽光，Palette將掩飾並修復肌膚的瑕疵。
嬌蘭
2000年春夏季時尚與美容的趨勢輕松優雅，再加上一點微妙的戲劇性。嬌蘭在今年推出的彩妝系列，靈感來自美麗輕柔的玫瑰。
這種新的彩妝系列以組合起來能夠體現個性的色彩為主。
歐萊雅
歐萊雅將以SunSigns系列來展現這種平靜和幸福的感覺。SunSigns彩妝系列是溫暖的、陽光燦爛的。
SunSigns 系列以檸檬色、石灰色以及珊瑚色、粉紅色、淡紫色為主，它可分成三大色彩Sunrise、SunShine、Sunset。
美寶蓮
美寶蓮為2000年推出的East Mystique,靈感來自遙遠的異國文化。美寶蓮彩妝系列包括熱烈的橙色、亮麗的粉紅色，它是全球美容時尚的代表。
閃亮的眼瞼將呈現出金色，眼睛的輪廓是藏紅色與古銅色的混合，熱烈的赭色眼線締造出具有異國情調的杏眼。性感的嘴唇著色後微微彎曲，但唇線並沒有加以刻意的強調。
2、外國保健品4641HR4200 08/20有效期是什麼時候
如果是產自美國的
就只能叫膳食補充劑，不能叫保健品，如果也稱保健品，就一定是假貨。
美國的保健品絕不允許宣傳治療作用的，甚至連暗示都不允許。
3、英國hr保健品葉黃素酯價位
是...HB吧？
Vitabiotics - Visionace Tablets
荷柏瑞牌藍百莓葉黃素酯復合片(葉黃素明度慕復...
產品規回格:30片/盒
H&B編號:80170C
零售價:¥155
以上答是HB中國官網的信息
4、五十多歲用什麼牌子的保養品
一、法國LANCOME(蘭蔻)：
這個法國國寶級的化妝品品牌創立於1935年，迄今已有近70年歷史。自創立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作為品牌標記。在近70年的時間里，蘭蔻以其獨特的品牌理念實踐著對全世界女性美的承諾，給無數愛美女性帶去了美麗與夢想~~更難得的是，一個近70年的老牌子，時至今日還能保持如此年輕的狀態，在彩妝以及護膚屆均有有眾多被時下女性擁護的精品。
鎮牌之寶：
睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妝品屆無可爭辯的崇高地位。「全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的」。獨特的刷頭設計，層次細致分明；纖維超幼細，無人能及。其中，淡裝首選DE精密睫毛膏、晚妝等場合首選3D立體睫毛膏。
HYDRA ZEN水分緣系列——該系列無疑是LANCOME最被推崇的護膚系列，以細膩薄透的質地出名，保濕滋潤，又不會覺得厚重。可消除肌膚疲勞，鎮靜、並調節肌膚功能，對各種因環境天氣等原因造成的皮膚不適可起到很好的舒緩功效，有「保命」霜之稱。
二、美國ESTEE LAUDER(雅詩蘭黛)：
鎮牌之寶：ADBANCED NIGHT REPAIR(簡稱ANR)系列，無疑是該品牌最為經典和大牌的護膚保養品了。自推出20多年來，一直保持經典的琥珀色玻璃瓶包裝，創下全球每十秒銷售出一瓶的佳績。內含果酸，可在夜間修復細胞，深層滋潤保濕，增強肌膚吸收護膚品的能力，睡醒後，只覺得面郟水分充足，光滑細膩。
該產品的那句「如果你16年前已經用上了ANR系列，那麼16年後的今天，你的皮膚依然和16前一樣細膩嬌嫩」的廣告語深入人心。
三、法國DIOR(迪奧)：DIOR(又簡稱CD)，全名為CHRISTIAN DIOR。
以做高級時裝起家的DIOR品牌，自1947年首次推出香水MISS DIOR後，現已全面進軍美容領域。經典與高貴是DIOR的代名詞，如今，DIOR更是時尚和創新的代表之一。
鎮牌之寶：
藍金唇膏——DIOR標志性的唇膏，豐潤柔軟，色彩純正，在舒適和持久之間達到不可思議的平衡。也是無數女性手袋中必不可少的恩物。
5色眼影——雖然DIOR每一季都會推出各種令人眼花繚亂的彩妝新品，但這款眼影自1987年延續至今，依舊是許多化妝師和女性的最愛。
四、法國CHANEL(香奈爾)
以交叉的二個C為品牌標識的CHANEL品牌，同樣以高級成衣起家。在美容領域最大的作為是香水。
鎮牌之寶：
NO.5香水——這個成就了一段香水神話的香水，已經成為全球無數女子的妝台最愛。它特別幽雅浪漫的格調，把女子內心的的細致情懷表達盡致，性感女神夢露的那句「我，只穿NO.5入睡」的名言，更讓這款女士香水名垂百年。
五、美國CLINIQUE(倩碧)
CLINIQUE的名字和品牌的概念來源於法文：醫學診所。是ESTEE LAUDER集團的另一重量級品牌。以過敏度低，不含香料無刺激的護理理念聞名於世，CLINIQUE在美國、英國均是銷量第一的高檔化妝品牌。
鎮牌之寶：
護膚三步曲——CLINIQUE自1968年品牌創立之初就推出的三步曲概念，倡導簡單就是美的哲學，至今仍秉承「潔面皂+化妝水+特效潤膚乳」的組合。在1、2、3步的三件產品之外再用任何保養品都能得到事半功倍的效果，為肌膚提供最簡便、安全，有效的呵護。
六、摩洛哥BIOTHERM(碧歐泉)
碧歐泉卓越的護膚功效，來自溫泉中提取的精華PETP(礦泉有機活性因子)，富含多種微量元素，礦物質和蛋白質成分，能溫和條理肌膚，使其達到均衡狀態。它是法國的科學家在研究溫泉對人體的療養功效時發現的。為了尋求最佳的提取源，科學家不惜涉入法國山脈深處，終於以20年的努力，以生物技術提取到大量的PETP因子，並成功研發出適合皮膚每日使用的護膚產品，也就是我們今天的BIOTHERM護理全系列。
鎮牌之寶：
活泉水分露——碧歐泉最初打天下的鎮店王牌。每一瓶都含有相當於5000公升的溫泉水中所含的豐富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌膚水分十足，呈現最完美的狀態。
七、HR(赫蓮娜)
品牌名字取自該品牌創立者HELENA RUBINSTEIN女士。她也是世界上第一家美容院的創立者。HR產品以「追求完美」著稱，自被歐萊雅集團收購後，更成為該集團的科技先鋒，以一流的抗皺、修復系列品的研製為長。
鎮牌之寶：
極至之美膠原系列、維他命C精華系列——有肌膚「急救站」之稱的二款抗皺、修復產品，對一切因為衰老而引起的皮膚問題有很好的改善作用，受到了無數不再年輕，但仍然追求完美肌膚的女性的追崇。
八、美國ELIZABETH. ARDEN(伊麗沙白 雅頓
5、今天去面試南京中生聯合股份有限公司，應聘的人事專員。hr建議我做銷售，還說他們是上市公司。請問這公
這種公司一定要小心，很多公司都打著好聽的名號，招各種職位，然後就騙你去做銷售...
從你描述來看，我勸你多留個心眼，尤其是那種畫大餅的公司，說什麼收入+提成能上萬之類的，基本都不靠譜。
說難聽點，你要清楚自己幾斤幾兩，適合干什麼活，能賺多少錢等等。
最後，騙子公司不見得，只是可能沒人願意做銷售，所以用點手段把你哄過去做....
6、請教一些保養品的英文名
隔離霜，英文中沒有專屬名稱。zd因為國外沒有專門的隔離霜。
美白霜 Whitening Cream
補水霜 Moisturizing Cream （如果要與下面區別，可以用Hydra-Cream這樣版的組合詞）
保濕霜 同上
精華素 Essence
去黑眼圈權的眼霜 Eye Cream for...黑眼圈不曉得有沒有專有名詞。
7、fitbitcharge hr怎麼開始睡眠
如果晚上各種想法、念頭、憂慮縈繞於心，那麼你想睡著覺都難，更別說能夠快點入睡了。然而，快速入眠並不是一件不可能的事，只需在你的日常習慣中做一些調整即可。你可以嘗試一下以下幾種方法，來幫你更快地入眠。讓你第二天神采奕奕！
你馬上可以做到的方法
1
把所有的電子產品關掉
為了能夠進入睡眠狀態，身體會自動調節荷爾蒙水平，其功能是讓你覺得外面天黑了，要睡覺了。這種荷爾蒙讓你天一黑就覺得睏乏想爬進被窩里。如果你到了睡覺的時候還在玩電腦，玩手機，玩平板，或者看電視，玩視頻游戲，那麼這種荷爾蒙的產生就會被抑制。所以你要做的第一件事就是在你打算睡覺前一個小時，拒絕擺弄任何顯示屏！
1.有研究表明，那些一周玩超過7個小時電子游戲的人，他們的睡眠狀況比沒玩的差。如果你也有這樣的狀況，並且感到睡眠不佳，那麼，請盡量縮短你的電子游戲的時間。
2.除了這些帶有強烈燈光的顯示設備，其他社交媒介（例如電話，電腦上的等）也會帶給你你睡眠上的一些焦慮和壓力。如果你睡前在Facebook, Twitter, Tumblr, Instagram, Email，qq空間，微博，微信等上面花的時間超過1個小時，那麼，我建議你盡快擺脫它們。
2
來一個熱水澡
皮膚溫度的提升，會讓你更有睡意，並且能夠讓你更快地進入深度睡眠。在你睡覺前的來個大概30分鍾的淋浴或者泡澡，可以讓你睡得更香。
1.注意水的溫度要在38度以上是最好的。如果水溫太低，效果沒那麼好。
2.熱水澡有助於身體放鬆，但不管你是洗淋浴還是泡澡，都得要泡上至少20分鍾，才有效果哦。
3
把房間溫度調低
對於睡眠來說，涼涼的卧室氣溫，在加上洗完澡熱熱的感覺，是最有助於與快速入眠的。把你的室溫控制在18度左右，或者更低一點。稍冷的溫度能夠更容易產生睡意並且防止夜間出汗。另外，冷一點的室溫，給你一個很好的借口可以抱緊你的另一半睡哦^^！讓你釋放緊張和憂慮！
4
避免光線
不但是電子產品的屏幕亮光，還是燈光，都會阻礙入睡。燈光會對身體產生欺騙作用，讓身體覺得時間尚早，還沒到睡覺時間，並且抑制了睡眠荷蒙的分泌。把所有的頭燈，夜燈，燈泡等都關掉，這樣會睡得快點。還有，別忘了關上百葉窗。遮光的窗簾配上百葉窗，能有效縮短進入睡眠的時間。
註：如果你想讀書，可以用書燈來看。用一盞小燈比用台燈和吊燈更好。由於光線沒那麼強，不會對荷爾蒙分泌有太大的影響。
5
睡前看看書
讀書是很好的一種緩解壓力的方式。並且能夠將你從白天紛繁復雜的事情中解放出來，放鬆你的腦袋。在你睡覺之前，讀一本你喜歡的書。不要讀恐怖小說或者武俠、劇情緊張的。否則很可能會得到反效果哦！
6
寫日記
如果你覺得總是有事情在你腦海中翻騰，或者在你想睡覺的時候總有事情在你心中糾結，可以通過寫日記的方法，來理順、平靜你的思緒。把在白天里讓你緊張、讓你感到有壓力的事情都用筆記下來，通過文字，從腦海中釋放到紙上，使你少些煩惱，更容易入睡。因為沒有煩惱困擾，說不準你能做個好夢。
7
喝一杯溫水
喝點暖和的東西，會有效地使身體和思想都得到放鬆。喝些小的、軟的、甜的東西，不要喝含咖啡因的飲品。喝杯蜂蜜牛奶是一個很不錯的選擇！再配合讀書、寫作，就更好了！
8
換個姿勢
如果你是仰面朝天地睡覺，你最好換個姿勢。因為這樣會讓你的氣管被壓迫從而導致打鼾。建議用右側睡得睡姿。如果你的伴侶也有這樣的情況，建議也一起調整一下。
9
調整枕頭
理想情況下，你睡覺的時候，你的脖子是在一條直線上的。如有有必要，放個枕頭在你的膝蓋之間，以便讓臀部的位置更加自然。有人用兩個枕頭，一個給頭，一個用來抱。總之，要睡得舒服，並且頭--軀干成一條直線視為最佳。
10
服用保健品
有些草本或含礦物質的保健品已經用了好幾個世紀，經驗是對睡眠有幫助的。可以在睡前服用看是否對你有幫助。
1.鈣鎂片能有助於與睡眠，不妨在睡前服用600mg的鈣片和200mg的鎂片，看看效果如何。
2.啤酒花不僅僅可以用來做啤酒，而且有助於產生睡意。它對失眠症有一定的幫助，並且可以減少焦慮。
3.還可以試試野生萵筍保健製品。野生萵筍葯片能夠有助睡眠，降低焦慮和沮喪的感覺。每晚服用30-120mg，看看效果如何。
4.纈草根：是一個很古老的治療失眠的方法了。它不但能夠加快入睡，而且能夠提高睡眠質量。
11
服用褪黑素
這是一種用於催生夜晚睡眠感覺的荷爾蒙。每晚服用時避免大劑量，小劑量的效果更好。服用後，你很快就會產生睡意，就像天然荷爾蒙的效果一樣好。
12
讓自己舒服
睡覺時避免穿戴不舒服衣物，如襪子，發夾等。在睡覺前，還是要洗個澡，上個洗手間，那麼你就不用再大冷天或者很困的時候爬起來。
13
調整你的床鋪
如果的床鋪松垮了或者沒有彈性了，翻過來。如果太硬，墊個海綿墊。如果太熱，換床被子。如果你的床鋪上很亂或者毯子不舒服，換一床新的。沒有比睡個好覺更重要的了。如果你覺得你的床越來越睡得不舒服，那就考慮是不是該換一張了。
14
減少噪音
使用白雜訊發生器或者自然界音樂來降低周圍噪音的影響。你也可以聽寫輕柔、放鬆的音樂，有一些種類的音樂已經被認證為可以幫助睡眠，你可以在網上搜一下。記住要找放鬆、平和點的音樂哦。
1.試試使用耳塞來屏蔽外圍噪音。在睡覺時，沒有什麼比鄰居的車發動或者一聲狗叫更讓人煩惱的。用耳機可以降低這些影響。
2.不要形成用耳機聽音樂的習慣，否則等你睡著之後，耳機會對耳朵造成壓迫，或者掉落在床上，身體壓住耳機會產生疼痛，影響睡眠。最好是用帶有定時功能的放音機，等你睡著了，可以定時關閉。
15
使用芳香療法
研究表明，薰衣草精油能夠幫助身體放鬆，並創造一個良好的睡眠氛圍。在你的枕頭下灑幾滴香水，讓你每晚都有一個甜美的夢境。
16
數綿羊
不是讓你真的一個個去數羊羊，只是試著去數。不要太認真。做一些重復性的任務，能夠吸引你的注意力，讓自己無聊起來，然後產生睡意。試試從300往回數，你會發現你都不知道自己數到幾，然後就睡著了。
改變生活方式
把你的卧室當成教堂
意思就是讓你的卧室保持干凈整潔清新。每周都換一下床單，每天把枕頭弄鬆軟，保證每天卧室的空氣都是流通的。把你的房間只作為睡覺的地方，不要做別的用途。這樣會對睡眠有很大的幫助哦。如果在卧室擺放了太炫或者才因人注目的東西，也會破壞睡眠質量。
早點吃晚飯
你的身體需要時間來消化晚餐，並且當坐著或者站著的時候，消化是最好的。如果吃完飯躺下，你的身體在消化食物，就很難入睡。所以至少在睡覺前3個小時吃飯，省的因為消化干擾你的睡眠。
避免晚上鍛煉
晚上不要做體育鍛煉。把鍛煉放到上午。晚間鍛煉會影響夜間睡眠。避免在睡前4小時以內做運動。但是，如果你有鍛煉的習慣，就制定一個吧。體育鍛煉對入睡速度和睡眠質量都很有好處。只是要在合適的時間來做。不要放在晚上。
晚了就別再攝入咖啡因
如果你在睡覺前8個小時內喝咖啡（含咖啡因的飲料），咖啡因會對睡眠荷爾蒙分泌產生影響。在下午2:00之後，就不應該再和咖啡了，以便讓你的身體能夠有足夠的時間來處理之前積聚的化學物質，以防影響睡眠。
盡量不要小睡
如果你工作了一天，覺得很累，你最希望的事情可能是小睡一會。但是，如果這樣的話，回影響你的正常睡眠周期，到你真正的要睡覺的時候，可能就睡不著了。如果你確實要小睡，盡量控制在20分鍾以內，以保證你的睡眠荷爾蒙是正常的，不會紊亂。
調整睡眠周期
定時作息能夠幫你的身體建立生物鍾，知道什麼時候睡覺。如果你平時很忙，或者社交生活太多，這實施起來看似有點困難，但是規律你的睡眠，長遠而言，是很有好處的。晚上規定一個時間點睡覺，早上設個鬧鍾，最後你就能建立生物鍾，身體會自然調節到讓你能按照這個時間來睡覺。
你的床伴睡得如何？
如果你的睡眠困難是因為你的床伴，那就跟TA談談，讓TA的睡眠也步入正軌。如果TA打鼾，睡覺時經常跟你磕磕碰碰，或者壓根不碰你，或者其他什麼原因，都總有解決的辦法，以便你們都能通過調整來睡個好覺。
看醫生
當你以上所有的辦法都試過而不奏效時，這是沒辦法的辦法了。你可能患有臨床失眠症，或者睡眠時呼吸困難症。如果你覺得你的睡眠質量不好，導致影響到了你的健康，建議你去找心理醫生看看，就相關問題討論下，或做些檢查，看有什麼解決方案。
8、全球十大品牌保養品品牌是什麼
lancome（蘭蔻），biotherm（碧歐泉）三線或三線以下產品：l'oreal paris（歐萊雅），kiehls（契爾氏），美爵士、garnier（卡尼爾），ombrelle，羽西，小護士，inneov彩妝品牌植村秀）、maybelline（美寶蓮）葯妝品牌：vichy（薇姿），la roche-posay（理膚泉）、skinceuticals(杜克)香水品牌阿瑪尼拉爾夫*勞倫卡夏爾），viktor&rolf發用品牌：kerastase卡詩防曬品牌：la scad排名第二是寶潔公司頂級品牌：sk-ii（maxfactor）二線品牌：olay（玉蘭油）、illume(伊奈美)、always、zest男士品牌：boss skin、彩妝品牌：cover girl（封面女郎）亞洲區第一彩妝品牌：anna sui（安娜蘇）香水品牌安娜蘇）、escada（艾斯卡達） 、nhill（登喜路）、valention、lanvin（朗萬）、paul smith（保羅史密斯）洗護品牌：飄柔、海飛絲、激爽（剛淘汰）、潘婷、潤妍、沙宣、伊卡璐(clairol)、舒膚佳、wella（威娜）第三是雅詩蘭黛集團頂級品牌la mer（海藍之謎）、雅詩蘭黛二線品牌：clinique（倩碧）[它的中文網站上已經出現頂級品牌字樣了]三線品牌：stila、origins（品木宣言肯夢）jomalone頂級限量彩金浩茶油多少錢妝品牌：tom ford（湯姆福特）彩妝品牌：bobbi brown（芭比波朗）、m.a.c（魅可）.香水品牌：tommy hilfiger（唐美希緋格）、dkny（唐可娜兒）、aramis（雅男士）開架品牌：beautybank（目前僅在美國kohl's百貨售賣，總共推出了及以grassroots 4個系列550個品項）第四是資生堂集團頂級品牌茵芙莎）二線品牌：ettusais（愛杜莎）、carita 凱伊黛、decleor 思妍麗底線品牌愛泊麗）、deluxe、ff 、selfit（珊妃）、whitia（白媞雅）、ftshiseido、泊美彩妝品牌：maquillage男用品牌：uno、俊士中國專售：aupres歐珀萊、za姬芮香水品牌：jean paul gaultier、三宅一生洗護品牌第五是聯合利華日化品牌：力士、夏士蓮、旁氏、奧妙、中華、潔諾、凡士林、金紡食品品牌：立頓、和路雪、京華茶、嘉樂、四季寶、好樂門、老蔡調味品elizabeth arden（雅頓） *1989年被聯合利華收購第六是lvmh集團護膚品牌：guerlain（嬌蘭）、christian dior（迪奧）、紀梵希唐-裴利農）、bliss、clarins(嬌韻詩)彩妝品牌絲芙蘭）香水品牌：kenzo（高田賢三），fendi(芬迪)，celine（賽琳杜嘉班納）、chaumet（舒維已於05年2月轉賣給美國falic集團（美國第二大免稅品經銷商）*化妝品的urban decay和hard candy；鍾表的ebel；酒類的白蘭地hine和香檳酒canard-chene現在都不屬於lvmh chanel（香奈兒）目前是獨立的十大元帥簡介。benetton貝納通集團 sisley（希思黎）、darphin(朵法)為同一集團 *carita原來就是這個集團的第七是法國ppg集團旗下最主要的品牌是gucci（古馳），通過1999年換取gucci集團40%的股份，擁有了該義大利馳名品牌。護膚品牌：巴黎世家、bottega veneta香水品牌：gucci（古馳）、ysl（聖羅蘭）、boucheron（寶詩龍）第八是韓國愛茉莉太平洋集團頂級護膚品牌：sulwhasoo雪花秀、innisfree（悅詩風吟）、hera二線護膚品牌：laneige（蘭芝）一般護膚品牌：mamonde（夢妝）、iope、lirikos(蕾儷蔻)、verite彩妝品牌： etude（愛麗）男士護膚品牌：豪男香水品牌：lolita lempicka（洛儷塔艾絲珀洗護品牌：misen en scene第九是lg集團頂級護膚品牌：o hui二線護膚品牌：isa knox愛之濃思、海皙藍、laevert（蓮婷）底線品牌：曼麗妃絲柔、緹蘭 versace集團品牌近年又有時尚家居品牌依雲 (隸屬達能集團)第十是benetton貝納通集團頂級：sisley（希思黎）、一線：darphin(朵法)不知所屬集團：z.bigatti「哲．碧卡狄」 la colline「科麗研」 chantecaille「瑞士美華麗」這些找不著北的品牌大多和海藍之謎一樣有著美麗而悲哀的故事，不是創造人臉部被燒傷就是面部麻痹要不就是過早板材眼鏡品牌衰老，然後淺心研究，最後容光煥發。對這類品牌的產品我知之甚少，但它們的故事卻聽的很多。每一個高等級品牌都不可能什麼都好或什麼都不好，以歐萊雅集團的產品為例，蘭蔻和碧歐泉產品總體要高過三線品牌的產品品質。這是人為控制因素所決定的，不是靠宣傳去描繪，植村秀是潔顏油的鼻祖，蘭蔻的三合一卸妝潔面露早已從技術上超過了它的功效；碧歐泉的排毒系列是被唾罵最多的產品，但是保濕方面比契爾氏要好很多，不過契爾氏的潤唇膏可是它的招牌產品。彩妝為例，hr產品總是以最好的技術和原料進行生產，採用了最高標準的生產工藝。稍低一點的技術和原料是為蘭蔻和碧歐泉生產，生產標准不低於hr。其他的則為三線品牌生產，最差也是廉價代名詞的開架品牌美寶蓮採用的是蘭蔻過時技術和最低等級原料中國農業銀行進行生產。它的所有品牌中植村秀作為專業彩妝品牌是個例外，它的專業化妝器具是歐萊雅集團中最好的，彩妝顏色和分類數目也是最多的。雅詩蘭黛集團也有類似的分類方式。但雅詩蘭黛除了頂級品牌以外發展出了一個天價護膚品牌----海藍之謎。頂級彩妝tom ford（湯姆福特）和bobbi brown（芭比波朗），它們的價格一點不比雅詩蘭黛的天價彩妝差。專業彩妝m.a.c（魅可）在銷售上大大超越了歐萊雅集團的植村秀。雅詩蘭黛旗下的三大香水品牌目前在國內市場已經比雅詩蘭黛本品牌的香水產品要銷售的好。 lvmh集團也是一個第一-----全球第一大奢侈品集團。它旗下的產品採用了互不幹涉的發展方式。因此很難有迪奧的不好，嬌蘭的好之分。一般來說，迪奧的粉餅和粉底液，嬌蘭的幻彩流星粉球和粉餅，紀梵希的眼影是mm們追求的上上之選。目前lvmh集團正在花費重金湖南農行重塑紀梵希的品牌形象，在以往的兩年中紀梵希產品銷售狀況很不理想，但他的彩妝和護膚可不比嬌蘭和迪奧差，因此lvmh集團才沒有採用一貫的不行就賣掉的轉會方式。實際上lvmh集團在香水銷售市場排名也是第一，旗下化妝品品牌幾乎都有香水產品出現以下網友留言只代表其個人觀點，不代表中華網的觀點或立場
9、各位前輩精英們，我是一個新入職的HR，我公司是做保健品相關的，公司的招聘、培訓方面目前我負責，
我是某加集團的招聘HR，其實公司的招聘工作最主要的是要學會和人溝zd通，各部門的領導層都要搞好關系，便於以後招聘工作的順利進行。招聘前需要和各部門領導們了解招聘的人員所要具備的學歷，工作經驗，戶籍，人員素質要求，需求人數等，保險行業一般比較看重人的儀表和溝通能力，搜到簡歷後你還要組織他們進行面試，內以一邊更詳細的了解他們的情況。培訓的話沒什麼難度容，無非就是讓新員工了解一下公司文化，公司的管理制度及薪資待遇等等。這個你的上級會給你提供培訓資料的。
10、世界上最頂級的化妝品是什麼牌子的
悅碧施 海藍之謎 寶麗還有香緹什麼的全名忘了