1、徵文：保護環境，從不污染身邊的環境開始
一、森林是空氣的凈化物。隨著工礦企業的迅猛發展和人類生活用礦物燃料的劇增，受污染的空氣中混雜著一定含量的有害氣體，威脅著人類，其中二氧化硫就是分布廣、危害大的有害氣體。凡生物都有吸收二氧化硫的本領，但吸收速度和能力是不同的。植物葉面積巨大，吸收二氧化硫要比其他物種大的多。據測定，森林種空氣的二氧化硫要比空曠地少15-50%。若是在高溫高濕的夏季，隨著林木旺盛的生理活動功能，森林吸收二氧化硫的速度還會加快。相對濕度在85%以上，森林吸收二氧化硫的速度是相對濕度15%的5-10倍。
二、森林有自然防疫作用。樹木能分泌出殺傷力很強的殺菌素，殺死空氣中的病菌和微生物，對人類有一定保健作用。有人曾對不同環境，立方米空氣中含菌量作過測定：在人群流動的公園為1000個，街道鬧市區為3-4萬個，而在林區僅有55個。另外，樹木分泌出的殺菌素數量也是相當可觀的。例如，一公頃檜柏林每天能分泌出30公斤殺菌素，可殺死白喉、結核、痢疾等病菌。
三、森林是天然制氧廠。氧氣是人類維持生命的基本條件，人體每時每刻都要呼吸氧氣，排出二氧化碳。一個健康的人三兩天不吃不喝不會致命，而短暫的幾分鍾缺氧就會死亡，這是人所共知的常識。文獻記載，一個人要生存，每天需要吸進0.8公斤氧氣，排出0.9公斤二氧化碳。森林在生長過程中要吸收大量二氧化碳，放出氧氣。據研究測定，樹木每吸收44克的二氧化碳，就能排放出32克氧氣；樹木的葉子通過光合作用產生一克葡萄糖，就能消耗2500升空氣中所含有的全部二氧化碳。照理論計算，森林每生長一立方米木材，可吸收大氣中的二氧化碳約850公斤。若是樹木生長旺季，一公頃的闊葉林，每天能吸收一噸二氧化碳，製造生產出750公斤氧氣。資料介紹，10平方米的森林或25平方米的草地就能把一個人呼吸出的二氧化碳全部吸收，供給所需氧氣。誠然，林木在夜間也有吸收氧氣排出二氧化碳的特性，但因白天吸進二氧化碳量很大，差不多是夜晚的20倍，相比之下夜間的副作用就很小了。就全球來說，森林綠地每年為人類處理近千億噸二氧化碳，為空氣提供60%的凈潔氧氣，同時吸收大氣中的懸浮顆粒物,有極大的提高空氣質量的能力；並能減少溫室氣體，減少熱效應。
四、森林是天然的消聲器。雜訊對人類的危害隨著公元、交通運輸業的發展越來越嚴重，特別是城鎮尤為突出。據研究結果，雜訊在50分貝以下，對人沒有什麼影響；當雜訊達到70分貝，對人就會有明顯危害；如果雜訊超出90分貝，人就無法持久工作了。森林作為天然的消聲器有著很好的防雜訊效果。實驗測得，公園或片林可降低雜訊5-40分貝，比離聲源同距離的空曠地自然衰減效果多5-25分貝；汽車高音喇叭在穿過40米寬的草坪、灌木、喬木組成的多層次林帶，雜訊可以消減10-20分貝，比空曠地的自然衰減效果多4-8分貝。城市街道上種樹，也可消減雜訊7-10分貝。要使消聲有好的效果，在城裡，最少要有寬6米（林冠）、高10米半的林帶，林帶不應離聲源太遠，一般以6-15米間為宜。
五、森林對氣候有調節作用。森林濃密的樹冠在夏季能吸收和散射、反射掉一部分太陽輻射能，減少地面增溫。冬季森林葉子雖大都凋零，但密集的枝幹仍能削減吹過地面的風速，使空氣流量減少，起到保溫保濕作用。據測定，夏季森林裡氣溫比城市空闊地低2-4℃，相對濕度則高15-25%，比柏油混凝土的水泥路面氣溫要低10-20℃。由於林木根系深入地下，源源不斷的吸取深層土壤里的水分供樹木蒸騰，使林正常形成霧氣，增加了降水。通過分析對比，林區比無林區年降水量多10-30%。國外報導，要使森林發揮對自然環境的保護作用，其綠化覆蓋率要佔總面積的25%以上。
六、森林改變低空氣流，有防止風沙和減輕洪災、涵養水源、保持水土的作用。出於森林樹干、枝葉的阻擋和摩擦消耗，進入林區風速會明顯減弱。據資料介紹，夏季濃密樹冠可減弱風速，最多可減少50%。風在入林前200米以外，風速變化不大；過林之後，大約要經過500-1000米才能恢復過林前的速度。人類便利用森林的這一功能造林治沙。
森林地表枯枝落葉腐爛層不斷增多，形成較厚的腐質層，就像一塊巨大的吸收雨水的海綿,具有很強的吸水、延緩徑流、削弱洪峰的功能。另外，樹冠對雨水有截流作用，能減少雨水對地面的沖擊力，保持水土。據計算，林冠能阻載10-20%的降水，其中大部分蒸發到大氣中，餘下的降落到地面或沿樹干滲透到土壤中成為地下水，所以一片森林就是一座水庫。森林植被的根系能緊緊固定土壤，能使土地免受雨水沖刷，制止水土流失，防止土地荒漠化。
七、森林有除塵和對污水的過濾作用。工業發展、排放的煙灰、粉塵、廢氣嚴重污染著空氣，威脅人類健康。高大樹木葉片上的褶皺、茸毛及從氣孔中分泌出的粘性油脂、汁漿能粘截到大量微塵，有明顯阻擋、過濾和吸附作用。據資料記載，每平方米的雲杉，每天可吸滯粉塵8.14克，松林為9.86克，榆樹林為3.39克。一般說，林區大氣中飄塵濃度比非森林地區低10-25%。另外，森林對污水凈化能力也極強，據國外研究介紹，污水穿過40米左右的林地，水中細菌含量大致可減少一半，而後隨著流經林地距離的增大，污水中的細菌數量最多時可減至90%以上。六、森林改變低空氣流，有防止風沙和減輕洪災、涵養水源、保持水土的作用。出於森林樹干、枝葉的阻擋和摩擦消耗，進入林區風速會明顯減弱。據資料介紹，夏季濃密樹冠可減弱風速，最多可減少50%。風在入林前200米以外，風速變化不大；過林之後，大約要經過500-1000米才能恢復過林前的速度。人類便利用森林的這一功能造林治沙。
森林地表枯枝落葉腐爛層不斷增多，形成較厚的腐質層，就像一塊巨大的吸收雨水的海綿,具有很強的吸水、延緩徑流、削弱洪峰的功能。另外，樹冠對雨水有截流作用，能減少雨水對地面的沖擊力，保持水土。據計算，林冠能阻載10-20%的降水，其中大部分蒸發到大氣中，餘下的降落到地面或沿樹干滲透到土壤中成為地下水，所以一片森林就是一座水庫。森林植被的根系能緊緊固定土壤，能使土地免受雨水沖刷，制止水土流失，防止土地荒漠化。
七、森林有除塵和對污水的過濾作用。工業發展、排放的煙灰、粉塵、廢氣嚴重污染著空氣，威脅人類健康。高大樹木葉片上的褶皺、茸毛及從氣孔中分泌出的粘性油脂、汁漿能粘截到大量微塵，有明顯阻擋、過濾和吸附作用。據資料記載，每平方米的雲杉，每天可吸滯粉塵8.14克，松林為9.86克，榆樹林為3.39克。一般說，林區大氣中飄塵濃度比非森林地區低10-25%。另外，森林對污水凈化能力也極強，據國外研究介紹，污水穿過40米左右的林地，水中細菌含量大致可減少一半，而後隨著流經林地距離的增大，污水中的細菌數量最多時可減至90%以上。
八、森林是多種動物的棲息地，也是多類植物的生長地，是地球生物繁衍最為活躍的區域。所以森林保護著生物多樣性資源；而且無論是在都市周邊還是在遠郊，森林都是價值極高的自然景觀資源。
2、人類的保健衛士（森林對人類有哪些貢獻)
一、森林是空氣的凈化物。隨著工礦企業的迅猛發展和人類生活用礦物燃料的劇增，受污染的空氣中混雜著一定含量的有害氣體，威脅著人類，其中二氧化硫就是分布廣、危害大的有害氣體。凡生物都有吸收二氧化硫的本領，但吸收速度和能力是不同的。植物葉面積巨大，吸收二氧化硫要比其他物種大的多。據測定，森林種空氣的二氧化硫要比空曠地少15-50%。若是在高溫高濕的夏季，隨著林木旺盛的生理活動功能，森林吸收二氧化硫的速度還會加快。相對濕度在85%以上，森林吸收二氧化硫的速度是相對濕度15%的5-10倍。
二、森林有自然防疫作用。樹木能分泌出殺傷力很強的殺菌素，殺死空氣中的病菌和微生物，對人類有一定保健作用。有人曾對不同環境，立方米空氣中含菌量作過測定：在人群流動的公園為1000個，街道鬧市區為3-4萬個，而在林區僅有55個。另外，樹木分泌出的殺菌素數量也是相當可觀的。例如，一公頃檜柏林每天能分泌出30公斤殺菌素，可殺死白喉、結核、痢疾等病菌。
三、森林是天然制氧廠。氧氣是人類維持生命的基本條件，人體每時每刻都要呼吸氧氣，排出二氧化碳。一個健康的人三兩天不吃不喝不會致命，而短暫的幾分鍾缺氧就會死亡，這是人所共知的常識。文獻記載，一個人要生存，每天需要吸進0.8公斤氧氣，排出0.9公斤二氧化碳。森林在生長過程中要吸收大量二氧化碳，放出氧氣。據研究測定，樹木每吸收44克的二氧化碳，就能排放出32克氧氣；樹木的葉子通過光合作用產生一克葡萄糖，就能消耗2500升空氣中所含有的全部二氧化碳。照理論計算，森林每生長一立方米木材，可吸收大氣中的二氧化碳約850公斤。若是樹木生長旺季，一公頃的闊葉林，每天能吸收一噸二氧化碳，製造生產出750公斤氧氣。資料介紹，10平方米的森林或25平方米的草地就能把一個人呼吸出的二氧化碳全部吸收，供給所需氧氣。誠然，林木在夜間也有吸收氧氣排出二氧化碳的特性，但因白天吸進二氧化碳量很大，差不多是夜晚的20倍，相比之下夜間的副作用就很小了。就全球來說，森林綠地每年為人類處理近千億噸二氧化碳，為空氣提供60%的凈潔氧氣，同時吸收大氣中的懸浮顆粒物,有極大的提高空氣質量的能力；並能減少溫室氣體，減少熱效應。
四、森林是天然的消聲器。雜訊對人類的危害隨著公元、交通運輸業的發展越來越嚴重，特別是城鎮尤為突出。據研究結果，雜訊在50分貝以下，對人沒有什麼影響；當雜訊達到70分貝，對人就會有明顯危害；如果雜訊超出90分貝，人就無法持久工作了。森林作為天然的消聲器有著很好的防雜訊效果。實驗測得，公園或片林可降低雜訊5-40分貝，比離聲源同距離的空曠地自然衰減效果多5-25分貝；汽車高音喇叭在穿過40米寬的草坪、灌木、喬木組成的多層次林帶，雜訊可以消減10-20分貝，比空曠地的自然衰減效果多4-8分貝。城市街道上種樹，也可消減雜訊7-10分貝。要使消聲有好的效果，在城裡，最少要有寬6米（林冠）、高10米半的林帶，林帶不應離聲源太遠，一般以6-15米間為宜。
五、森林對氣候有調節作用。森林濃密的樹冠在夏季能吸收和散射、反射掉一部分太陽輻射能，減少地面增溫。冬季森林葉子雖大都凋零，但密集的枝幹仍能削減吹過地面的風速，使空氣流量減少，起到保溫保濕作用。據測定，夏季森林裡氣溫比城市空闊地低2-4℃，相對濕度則高15-25%，比柏油混凝土的水泥路面氣溫要低10-20℃。由於林木根系深入地下，源源不斷的吸取深層土壤里的水分供樹木蒸騰，使林正常形成霧氣，增加了降水。通過分析對比，林區比無林區年降水量多10-30%。國外報導，要使森林發揮對自然環境的保護作用，其綠化覆蓋率要佔總面積的25%以上。
六、森林改變低空氣流，有防止風沙和減輕洪災、涵養水源、保持水土的作用。出於森林樹干、枝葉的阻擋和摩擦消耗，進入林區風速會明顯減弱。據資料介紹，夏季濃密樹冠可減弱風速，最多可減少50%。風在入林前200米以外，風速變化不大；過林之後，大約要經過500-1000米才能恢復過林前的速度。人類便利用森林的這一功能造林治沙。
森林地表枯枝落葉腐爛層不斷增多，形成較厚的腐質層，就像一塊巨大的吸收雨水的海綿,具有很強的吸水、延緩徑流、削弱洪峰的功能。另外，樹冠對雨水有截流作用，能減少雨水對地面的沖擊力，保持水土。據計算，林冠能阻載10-20%的降水，其中大部分蒸發到大氣中，餘下的降落到地面或沿樹干滲透到土壤中成為地下水，所以一片森林就是一座水庫。森林植被的根系能緊緊固定土壤，能使土地免受雨水沖刷，制止水土流失，防止土地荒漠化。
七、森林有除塵和對污水的過濾作用。工業發展、排放的煙灰、粉塵、廢氣嚴重污染著空氣，威脅人類健康。高大樹木葉片上的褶皺、茸毛及從氣孔中分泌出的粘性油脂、汁漿能粘截到大量微塵，有明顯阻擋、過濾和吸附作用。據資料記載，每平方米的雲杉，每天可吸滯粉塵8.14克，松林為9.86克，榆樹林為3.39克。一般說，林區大氣中飄塵濃度比非森林地區低10-25%。另外，森林對污水凈化能力也極強，據國外研究介紹，污水穿過40米左右的林地，水中細菌含量大致可減少一半，而後隨著流經林地距離的增大，污水中的細菌數量最多時可減至90%以上。
八、森林是多種動物的棲息地，也是多類植物的生長地，是地球生物繁衍最為活躍的區域。所以森林保護著生物多樣性資源；而且無論是在都市周邊還是在遠郊，森林都是價值極高的自然景觀資源。
由於人們對森林的木材資源的大量消耗，地球上的森林面積在逐年變小，這引起了多方面的環境問題，例如：乾旱少雨、氣候變暖、動植物資源減少、水土流失、沙塵暴和空氣污染加重等。因此，森林對環境和生態的價值遠遠高出了它提供木材的價值。
3、森林是人類的保健衛士說明方法
一、森林是空氣的凈化物。隨著工礦企業的迅猛發展和人類生活用礦物燃料的劇增，受污染的空氣中混雜著一定含量的有害氣體，威脅著人類，其中二氧化硫就是分布廣、危害大的有害氣體。凡生物都有吸收二氧化硫的本領，但吸收速度和能力是不同的。植物葉面積巨大，吸收二氧化硫要比其他物種大的多。據測定，森林種空氣的二氧化硫要比空曠地少15-50%。若是在高溫高濕的夏季，隨著林木旺盛的生理活動功能，森林吸收二氧化硫的速度還會加快。相對濕度在85%以上，森林吸收二氧化硫的速度是相對濕度15%的5-10倍。
二、森林有自然防疫作用。樹木能分泌出殺傷力很強的殺菌素，殺死空氣中的病菌和微生物，對人類有一定保健作用。有人曾對不同環境，立方米空氣中含菌量作過測定：在人群流動的公園為1000個，街道鬧市區為3-4萬個，而在林區僅有55個。另外，樹木分泌出的殺菌素數量也是相當可觀的。例如，一公頃檜柏林每天能分泌出30公斤殺菌素，可殺死白喉、結核、痢疾等病菌。
三、森林是天然制氧廠。氧氣是人類維持生命的基本條件，人體每時每刻都要呼吸氧氣，排出二氧化碳。一個健康的人三兩天不吃不喝不會致命，而短暫的幾分鍾缺氧就會死亡，這是人所共知的常識。文獻記載，一個人要生存，每天需要吸進0.8公斤氧氣，排出0.9公斤二氧化碳。森林在生長過程中要吸收大量二氧化碳，放出氧氣。據研究測定，樹木每吸收44克的二氧化碳，就能排放出32克氧氣；樹木的葉子通過光合作用產生一克葡萄糖，就能消耗2500升空氣中所含有的全部二氧化碳。照理論計算，森林每生長一立方米木材，可吸收大氣中的二氧化碳約850公斤。若是樹木生長旺季，一公頃的闊葉林，每天能吸收一噸二氧化碳，製造生產出750公斤氧氣。資料介紹，10平方米的森林或25平方米的草地就能把一個人呼吸出的二氧化碳全部吸收，供給所需氧氣。誠然，林木在夜間也有吸收氧氣排出二氧化碳的特性，但因白天吸進二氧化碳量很大，差不多是夜晚的20倍，相比之下夜間的副作用就很小了。就全球來說，森林綠地每年為人類處理近千億噸二氧化碳，為空氣提供60%的凈潔氧氣，同時吸收大氣中的懸浮顆粒物,有極大的提高空氣質量的能力；並能減少溫室氣體，減少熱效應。
四、森林是天然的消聲器。雜訊對人類的危害隨著公元、交通運輸業的發展越來越嚴重，特別是城鎮尤為突出。據研究結果，雜訊在50分貝以下，對人沒有什麼影響；當雜訊達到70分貝，對人就會有明顯危害；如果雜訊超出90分貝，人就無法持久工作了。森林作為天然的消聲器有著很好的防雜訊效果。實驗測得，公園或片林可降低雜訊5-40分貝，比離聲源同距離的空曠地自然衰減效果多5-25分貝；汽車高音喇叭在穿過40米寬的草坪、灌木、喬木組成的多層次林帶，雜訊可以消減10-20分貝，比空曠地的自然衰減效果多4-8分貝。城市街道上種樹，也可消減雜訊7-10分貝。要使消聲有好的效果，在城裡，最少要有寬6米（林冠）、高10米半的林帶，林帶不應離聲源太遠，一般以6-15米間為宜。
五、森林對氣候有調節作用。森林濃密的樹冠在夏季能吸收和散射、反射掉一部分太陽輻射能，減少地面增溫。冬季森林葉子雖大都凋零，但密集的枝幹仍能削減吹過地面的風速，使空氣流量減少，起到保溫保濕作用。據測定，夏季森林裡氣溫比城市空闊地低2-4℃，相對濕度則高15-25%，比柏油混凝土的水泥路面氣溫要低10-20℃。由於林木根系深入地下，源源不斷的吸取深層土壤里的水分供樹木蒸騰，使林正常形成霧氣，增加了降水。通過分析對比，林區比無林區年降水量多10-30%。國外報導，要使森林發揮對自然環境的保護作用，其綠化覆蓋率要佔總面積的25%以上。
六、森林改變低空氣流，有防止風沙和減輕洪災、涵養水源、保持水土的作用。出於森林樹干、枝葉的阻擋和摩擦消耗，進入林區風速會明顯減弱。據資料介紹，夏季濃密樹冠可減弱風速，最多可減少50%。風在入林前200米以外，風速變化不大；過林之後，大約要經過500-1000米才能恢復過林前的速度。人類便利用森林的這一功能造林治沙。
森林地表枯枝落葉腐爛層不斷增多，形成較厚的腐質層，就像一塊巨大的吸收雨水的海綿,具有很強的吸水、延緩徑流、削弱洪峰的功能。另外，樹冠對雨水有截流作用，能減少雨水對地面的沖擊力，保持水土。據計算，林冠能阻載10-20%的降水，其中大部分蒸發到大氣中，餘下的降落到地面或沿樹干滲透到土壤中成為地下水，所以一片森林就是一座水庫。森林植被的根系能緊緊固定土壤，能使土地免受雨水沖刷，制止水土流失，防止土地荒漠化。
七、森林有除塵和對污水的過濾作用。工業發展、排放的煙灰、粉塵、廢氣嚴重污染著空氣，威脅人類健康。高大樹木葉片上的褶皺、茸毛及從氣孔中分泌出的粘性油脂、汁漿能粘截到大量微塵，有明顯阻擋、過濾和吸附作用。據資料記載，每平方米的雲杉，每天可吸滯粉塵8.14克，松林為9.86克，榆樹林為3.39克。一般說，林區大氣中飄塵濃度比非森林地區低10-25%。另外，森林對污水凈化能力也極強，據國外研究介紹，污水穿過40米左右的林地，水中細菌含量大致可減少一半，而後隨著流經林地距離的增大，污水中的細菌數量最多時可減至90%以上。
八、森林是多種動物的棲息地，也是多類植物的生長地，是地球生物繁衍最為活躍的區域。所以森林保護著生物多樣性資源；而且無論是在都市周邊還是在遠郊，森林都是價值極高的自然景觀資源。
由於人們對森林的木材資源的大量消耗，地球上的森林面積在逐年變小，這引起了多方面的環境問題，例如：乾旱少雨、氣候變暖、動植物資源減少、水土流失、沙塵暴和空氣污染加重等。因此，森林對環境和生態的價值遠遠高出了它提供木材的價值。
因此，植樹造林，擴大森林面積，增加森林資源，是關繫到經濟效益、社會效益、環境效益及人類能否生存的大事。
參考資料：http://.baidu.com/question/27183509.html
4、邊洪峰簽名怎麼寫
簽名運動遵循一定的步驟，當然每個人的方法是不同的，一般應遵循以下方法 - China
1：當你得到一個簽名，不要以為馬上按照誰寫去，（在事實上，許多人會不會按照書面成功）時，一定要遵守行的變化，從筆筆向下趨勢線的中間，在我的腦海里寫的話，這是一個繁瑣的過程，是最重要的過程
2：當行，了解變化，那麼你要記住的第一證據不控制它的第一行，然後對比的不足之處加以改進
3：在這個過程中你要控制每一個簽名網提供的分解圖和復制這種做法，行分解的分解圖，從用筆到最終的副本，你可以看得很清楚。這是用來利用這兩個工具可以達到事半功倍的效果
4復制:.在這個過程中，必須保持清醒的頭腦和愉悅的心情，這是非常重要的，因為書法是需要停下來
5：熟悉，熟練後，熟時了解你的簽名，做不要以為已經成功，熟練使用未來的工作生活工作的最終你會達到揮灑自如的境界
5、求一篇作文 題目是 怎樣保護健康
人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫學家傅連(日章)同志認為健康的含義應包括如下的因素：
(l)身體各部位發育正常，功能健康，沒有疾病；
(2)體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗；
(3)精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學習都能保持有較高的效率；
(4)意志堅定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養有關，但身體是不是健康對它也有很大的影響)。
聯合國世界衛生組織對健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。
什麼是心理健康呢？心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康並不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。請你在腦海里想兩組圖像：一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰，滿腔熱情地投入自己的工作，發揮自己的全部潛能；另一邊是那麼遭受著嚴懲心理失調的人，心理障礙扭曲了他們對現實世界的感覺。從這兩幅圖景，你便可體會到心理健康是什麼。情感健康指的是我們洞察外部世界，並對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意誇大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
探索人類心智奧秘的拓荒者弗洛伊德將心理健康歸結為愛與工作的能力。他還在一部著作中列出心理健康的男男女女的一些共同特點：
．保持理智與平衡
．具有自我價值感
．具有愛的能力
．具有建立和維持親密的能力
．能接受現實中的各種可能性和局限性
．對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應
．能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
美國著名健康專家黛安娜．赫爾斯博士，對心理情緒因素與健康的關系進行了深入系統的研究。她將各種心理因素與健康的關系列出簡表。通過這些簡表我們即可自查自己的心理健康程度，也可將其當作我們生活的指南，因為表中內容都是有助於心理健康的要點。
目前在我們國家，無論在健康人與病人中或者在醫務人員中，大都在不同程度上忽視心理健康。這對提高人的健康水平與提高醫療效果都產生消極的影響。例如人在現實生活中，人們往往重視營養，而忽視飲食時的心理因素作用。人們注意身體的鍛煉，而不重視心理的鍛煉。甚至不知道什麼是心理健康以及如何鍛煉。在臨床實踐中，有些醫務人員在病因上，重視病毒、感染等因素，忽視疾病的心理因素的作用；在診斷上重視物理診斷等，忽視心理診斷；在治療上重視葯物治療，忽視心理治療。其實，身體健康與心理健康是同等重要的。二者是相互聯系、相互制約的。身心兩方面健康是相輔相成的。
隨著21世紀的到來，人們更加關注自身的健康。追求長壽、享樂生活已成為一種時尚。但是，如何才能健康，怎樣才能長壽？健康與長壽的大敵又是什麼呢？
眾多醫學保健專家指出，介於疾病與健康之間的「第三狀態」是人類健康與長壽的大敵。所謂第三狀態，指人們經常感到自己身體難受不適的狀態。主要表現為時常感覺身體很累，很疲倦，很想好好睡上一覺。此外，經常出現懶言、少氣、食慾欠佳、對什麼都不感興趣、無精打采等症狀，也就是人們常說的亞健康狀態。如果說健康是人的第一狀態，疾病是人的第二狀態，那麼亞健康則為人的第三狀態。
有關調查表明，隨著經濟的高速發展，競爭日趨激烈，生活節奏逐漸加快，亞健康人群的增多已成為一種不可迴避的現實。該人群以中年人居多，職業涉及很廣。一般來講，越是有成就、收入越高，亞健康狀態的出現頻率越高。如經理、秘書、管理人員等都是亞健康狀態的高發職業。此外，記者、律師、醫生、自由職業者出現亞健康狀態的比例也比較高。
目前很「時髦」的「疲勞綜合征」就是亞健康狀態的典型代表。疲勞綜合征不僅在發達國家有相當高的發病率，在發展中國家也不少見。該類疾病表面看來對人體並無多大妨礙，僅僅表現為生理功能低下，但其潛伏的危險性卻不容忽視，因為疲勞綜合征往往就是某些慢性病的先兆。比如大家所熟悉的高血壓、心腦血管疾病、腫瘤等，很多都繼發於疲勞綜合征。
對於亞健康狀態，目前國內、國外尚無特效治療方法，而學會自我調節，對於緩解、糾正人體的亞健康狀態非常重要。這里，提醒您注意以下幾點：一是學會以輕松的心態對待學習、工作和生活，盡量不要故意給自己加壓。二是要學會吃好。所謂吃好，不是指大吃大喝、大魚大肉，魚翅燕窩，而是指根據自己的實際情況選擇飲食。如在寒冷的冬天，可適當吃些溫補的食物，如羊肉、狗肉、山葯、蓮子肉等。三是一定要睡好，不要當貓頭鷹，要做百靈鳥，早睡早起。睡上一個好覺，精力、體力就容易恢復。
總之，千萬不要忽視你的第三狀態，要學會及早發現，及早調整。只有這樣，才能「盡終其天年，度百歲乃去」。
6、竟聘護士演講稿
尊敬的領導、親愛的同事們：大家好！
您喜歡潔白的荷花嗎?
荷花，被賦予了仙子般的靈性，濁世中不隨波逐流，默默地奉獻著自己的聖潔，無私地釋放著自己的芬芳。今天，我演講的題目是：潔白的荷花——天使的心！
我們的職業被人們尊稱為「白衣天使」，還在我剛剛受到醫學的啟蒙教育時，我的老師曾說，你選擇了這一行，就選擇了奉獻。假如我當時還不太明白這「奉獻」二字的深刻含義的話，那麼，從我第一次進病房起，白色的燕尾帽一戴，白大褂一穿，我才明白這天使稱號的背後有多少人在無私的奉獻；從我的親身經歷中，我才真切地感到我們的工作中是多麼的苦和累！打針、發葯、鋪床、輸液，在苦中感受著呵護生命的快樂；交班、接班、白天、黑夜，在累中把握著生命輪回的航舵。在醫院特有的氣味中，我們走過了清純的少女年代；從血染的傷口邊，我們走過了炙熱的青春年華；在白色蒙蒙的氛圍中，我們用一顆真誠的心來丈量無數個夜晚的漫長；在親人的期待和焦怨聲中，我們把自己奉獻給了一個個身患疾苦的病人……
記得一次值晚班時，一對夫妻外傷後前來就診，妻子腹痛得厲害。求醫心切的丈夫要求給妻子打止痛針，可在預診時我發現這個病人面色蒼白，仔細詢問病史和初步體查後，發現左上腹皮膚青紫，血壓偏低，判定是脾破裂內出血，在通知醫生前，立即把病人送入搶救室，迅速抽血合血，建立靜脈通道，輸入平衡鹽液。可病人家屬不但不聽醫囑，反而指著我的鼻子破口大罵：「我只要你打一針止痛就回家，而你卻是小病大醫，誰要你這個小護士來管東管西？」旁邊的其他病人的家屬實在看不過去，似乎在說：「這種人管他幹啥，反正後果他自己負責，簽個字讓他走不就行了。」可是，想到病人即將可能發生的危險，看看自己身上的白大衣，我任眼淚流濕了讓我憋悶得慌的口罩，繼續搶救病人。後經B超檢查，證實了我的判斷，而且需要馬上手術。由於發現及時，抗休克措施得力，手術第二天病人就脫離了危險。雖然，事後這位男子非常自責，專程前來道歉，他一連串「對不起」聲中，我相對無語，淚水流濕了我的衣襟，是委屈、誤解，激動還是崇高，神聖還是偉天，總之，各種情感轟擊著我的心靈，從病人來時的愁容滿臉，走時的眉開笑意中，我找到了自己的價值，我看到了護士的價值，我們整天做的是一件件小事，但從一件件小事過後，我體會到了平凡中的偉大，選擇了這一行，我無怨無悔！
歲歲年年多少事，迎來送往何其多。有人算過，一個晚上，上班的護士全部走下來的路就有四五十里之多，那麼，一年、十年、二十年中呢？中國有舉世聞名的絲綢之路，長征之路，登極之路，我們腳下的路能與之媲美嗎？我想回答是肯定的。因為這條路同樣用熱愛、執著、奉獻和犧牲刻寫著里程和路標！
曾有一件這樣真實的事情：有一個膽道結石的病人，他是一位書法愛好者，手術後咳嗽而導致傷口疼痛得厲害，做了超聲霧化效果不佳。這樣的病人單純依靠醫療手段是不夠的。於是我將病人扶起來，輕輕給他拍背，然後又用雙手捂在傷口兩邊並向中間托起，以減輕腹壓，同時鼓勵病人咳出了膿痰。幾個回合下來，病人咳嗽就明顯好轉了，取得了較好的療效。病人出院後給我送來了一幅他親自作的的書法作品。在裝裱得非常精美的軸面上這樣寫道:「人間清品如荷極」。他把我們醫護人員比作潔白的荷花，他說:「你們穿著潔白的衣服，戴著潔白的帽子，真象一朵朵潔白的荷花，有出淤泥而不染的高潔，和那濯清漣而不妖的清純。與人但求有益，與地不爭肥田，即便是生於淤泥沼澤，也固守著碧玉般的純凈，釋放著自己的芬芳。」這幅作品被我慎重地掛在家裡顯眼的位置，那天夜裡，我作了一個美夢：夢見自已真的變成了潔白的荷花仙子，在默默地向人們釋放著生命的芬芳！
踏著夏日的腳步，白色的荷花靜靜地又開了。我的心情格外激動，願自已而在平淡的日子裡，有如荷的心，處風不驚，默默奉獻。用一顆如荷的心，繼續與聖潔同在，與生命永恆！
親愛的朋友，如果您看到有一朵潔白的荷花，在一瓣瓣地，默默無聞地盛開，那就是我，是我們，是我們白衣天使的心！
自南丁格爾女士開創現代護理專業至今，一百多年已經過去了，護理學科不斷的發展進步。隨著醫學科學技術的發展、醫學模式的改變，護理工作的內涵與工作模式也發生了深刻的變化。護理學科經歷了功能制、責任制護理的臨床實踐，順利的完成了以疾病為中心的護理模式向以病人為中心的整體護理模式的轉變。整體化的護理模式更加完善：關懷與照顧病人、更多的考慮病人的需求、更多的提供優秀服務……
在廣泛開展整體護理的今天，病人對於護士的要求已經不僅限於簡單的醫療操作的執行者，而且希望感到溫暖、得到尊重。護理人員態度和善，花時間與他們交流，認真傾聽他們的訴說，並能迅速得到正確的護理，這才是一種人們所希望得到的服務。
我在三年前邁進了護士隊伍，成為一名護理工作者。剛剛走進病房，同事們忙碌的身影讓我明白了護理工作的繁重與勞累。工作中，我一天比一天體會到護理工作的神聖。我們用自己的愉悅、信心和病人的沮喪、絕望作著交換。平凡的工作中，護士用自己的微笑撫慰著病人傷痛的心靈。在這三年裏，我漸漸的懂得了：不能把對生命的憐惜和救助劃為純粹的工作，這更是一種生命中對愛的本能。無論過去、現在、亦或是將來，愛與奉獻都是我們永恆追求的主題。整體護理的開展，使愛與奉獻精神又在平凡的護理崗位上發揚光大。
整體化護理全面展開，護士管理引進了一批批不同於以往的合同制護士，我就是我們醫院公開招聘的第一批代理制合同護士。剛剛邁進病房，我被分配來到了兒科。這是一個在工作中有著其特殊性的工作崗位，是一個團結友愛的大集體。護士長和同事們給予了我極大的幫助，讓我由一個剛剛邁出校門步入工作崗位的新手，快速的成長為一名具有專業知識和技術操作能力的合格護士。她們更讓我懂得了，要想成為一名新時期合格的護士，光有這些是不行的。作為一名護士，我所擁有的豐富的理論知識內涵，更要通過愛與奉獻精神淋漓盡致地表達出來，才能獲得服務對象的理解、尊重和認可。
兒科護士是患者的直接護理者、患者的代言人、患兒與家長的教育者。兒科護士必須具備特殊素質：強烈的責任感、愛護兒童、具有豐富的知識和熟練的技術操作能力，同時必須掌握一定的人際溝通技巧。因為工作對像是不懂事的孩子，在工作中我們更多是與患兒的家長直接對話，我們需要有一顆善良的心，能夠體會到患兒家長的心情。
一次夜班，來了一個誤服"克咳敏"葯物中毒的患兒，患兒來時已經呈抽搐狀態，四肢末梢青紫。我立即配合值班大夫進行搶救，給鎮靜劑止抽、下胃管洗胃、建立靜脈通道給予解毒葯物靜點，一切都在緊張而有條不紊的進行著……這時，由於胃管刺激，患兒開始嘔吐，這本來是一件好事，可以加速毒物的排出。可是，由於患兒家長保護不好，把靜脈輸液針給拔了出來。如果靜脈給葯不能保障，患兒是很危險的。我立即開始重新尋找靜脈。可是患兒的四肢末梢迴圈很不好，而且由於患兒已經五歲，頭皮靜脈也已看不清楚了。我知道，這個時候肯定是越著急越扎不上，所以我在心裡暗暗的告訴自己："不要急！不要急！"仔細尋找，終於在患兒的眉弓上看到了一根很細的小靜脈，淺進針、慢送針，"回血了！"患兒家長和我都鬆了一口氣。固定好針頭，我暗暗擦去了頭上已經快要滴落的汗珠。患兒的呼吸平穩了，靜脈持續補液順利，搶救成功了……看著患兒家長充滿感激的眼神，聽著他們的感謝和稱贊，我在感到欣慰的同時，更產生了一種觸動--這就是生命與死神的搏鬥。我真切的體會到了作為一名護士肩上沉重的責任。這里是我施展愛心、救死扶傷的空間。我明白了南丁格爾女士那段感人的話："只要我此身存在，我一定為你們的生命而奮斗，並用我的一生實踐這一諾言"。這是一位偉大的女性在經歷了太多生與死的掙扎和搏鬥之後發出的感嘆！此時此刻，我終於親身體會並深深的領會到了這其中的感情。
在此後的工作中，我更加珍惜每一個鍛練自己的機會，在日常的工作中注意加強自己的業務素質。每一天裏，我都讓微笑漾在我的臉上。看到患兒家長感謝的目光，聽到小患者甜甜的喊："謝謝阿姨……"我知道，這就是我所嚮往和追求的。
"一朝得子喜又憂，二斤幼童體質柔。三生有幸遇明醫，四院兒科美名留。"寫著這首詩的錦旗現在就懸掛在我們科室的牆上。這是一位早產兒的父親寫的。他的孩子在保溫箱中度過了六十多個日日夜夜。這個孩子是我們科收治的第一例極低體重兒。孩子是在母孕不滿28周時出生的；出生時體重僅1000克，身體虛弱，住在新生兒保溫箱內。因為早產兒不會吸吮，我們每天都要給早產兒喂9次奶、3次葯，每一至二小時還要幫助家長給孩子翻身、按摩，並且指導家長怎樣照顧孩子。科裏的同事們都和這個孩子建立了深厚的感情，我們和孩子的爸爸媽媽一起給孩子取名叫"小小"，後來孩子出院後取了大名還特意來科裏告訴我們。孩子住院的兩個月期間，幾次發生了呼吸困難、青紫的危險情況，在大家的全力配合搶救下都安全的度過了。孩子的媽媽說："這個孩子是我生的，但是卻是你們給養的"。現在孩子已經兩歲了，每次有個感冒發燒的來看病，他的媽媽都會和我們的大夫、護士親親熱熱的聊上一陣。
醫院裏，感人的故事每天都在發生，2001年秋天的一個傍晚，院總值班給我們科送來了一個棄嬰。孩子出生大約有三天左右，一個漂亮的小男孩被他的父母無情的遺棄了。打開包著孩子的小被子，我的眼睛有些濕潤了。孩子是先天性腹壁裂畸型，腸管由於在體外暴露時間過長，已經發炎紅腫並膨大變形。是啊，我們所有的人都知道孩子被遺棄的原因了。可是，既然孩子送到了我們這里，我們就必須用我們的愛心來照顧他。他太小了，還不知道他被他的親生父母無情的拋棄了。可是這個可憐的孩子的遭遇卻深深的刺痛了我們的心。科領導和護士長立即說，這個孩子一定要在我們這里得到最好的治療和護理，他所用的費用由我們科裏負責。科裏的人全部都行動起來了，有人給他拿來尿布、有人給他拿來小被子。馬上請來外科會診，擇時為他進行腸管還納術。我們護士自發的行動起來，排好了班，二十四小時的照顧這個孩子，翻身、按摩、餵奶，這個孩子成了我們科的孩子。時間一天一天過去了，由於孩子生後的三四天裏腸管在外暴露，感染過重，並且由於外面天氣寒冷，孩子並發了硬腫症，盡管我們全科努力搶救，但是還是沒有留住這個可憐的小生命。那一天，全科人都默默無言。是啊，這就是生命的無情，每每一次搶救成功可以讓我們為之歡呼雀躍，但是我們也不得不去面對生命的消逝。生老病死本就是人生中的常事，是每個人都無法必免的，我們所能作的就是在這每一個瞬間，給每一個人送去我們的溫暖，用我們如同涓涓細流般的愛心來撫慰每一顆病痛的心靈。
每一個人都有夢想，人的生活軌跡往往最先由夢想牽出一條美麗的弧線。當初戴上庄嚴的國際護士帽時曾許下的諾言，伴隨我走過了三年，還將繼續走下去，也許會是三十年……平凡的工作、平凡的語言、平凡的舉動，這就是護士工作的詮釋。但恰恰是這些平凡的事情成就了生命的輝煌。我要拒絕的不是平凡而是平庸，我會為我的夢想插上一副現實的翅膀，讓夢想變得偉大而實際，那麼出現在病榻前的就不僅僅是一名護士，而是病人的朋友、親人。那時我們護理工作的宗旨就真正得以體現了。我夢想著成為一名優秀的護士，夢想著自己身著白衣輕盈地穿梭於病榻之間，神態氣質不亞於南丁格爾提燈輾轉於傷兵之間的那般神聖、高雅。周圍是天真可愛的孩子，沒有了疾病，他們的笑容如陽光般燦爛。這是我夢想的庄園，我相信這也是所有白衣天使的夢想，它的實現要靠我們全體衛生戰線護理工作者的共同努力。護理同仁們、白衣天使們，讓我們行動起來吧！在平凡和崗位上成就我們不凡的業績，讓愛與奉獻成為我們白衣天使永恆不變的主題！
朋友們：
我曾經崇尚教師這一偉大的職業，站立講台上，面對著台下幾十雙求知若渴的眼睛引經據典；我還羨慕銀行女職員，可以穿著飄逸瀟灑的連衣裙，在干凈整潔的辦公桌上，熟練地操縱著電腦鍵盤。然而，我卻偏偏穿上了白大褂，當上了一
名醫生。我每天面對著的是一個潔白的世界，潔白的病房，潔白的床單；我每天看見的是一張張蒼白而又蠟黃的臉；我每天所聞的是酒精來蘇味、血腥膿臭味。就在這樣的工作環境中，我的同行們飽蘸著青春的熱血，寫下了一個又一個動人的故事！
我永遠不會忘記1994年6月，在連續5個暴雨如注的晝夜過去後，滔滔洪水終於按捺不住寂寞，肆無忌憚地刷洗了臨武大地。面對著波濤滾滾的洪峰，我們的醫生護士就像一顆顆鉚釘，牢牢地鉚在救死扶傷的崗位上。產科年輕的助產士衛曉蓉兩次洪災之夜都值班在病房。她家上有白發蒼蒼的老父親，下有蹣跚學步的寶貝兒子，丈夫是銀行保衛幹部，洪汛期間日夜守衛在金庫。當滔滔洪水洶涌而至時，她也想回到那溫馨的小家，但為了產床上那輾轉不安的孕婦，她強忍住淚水靜靜地守候在產房，等待著又一個新生命的到來。而這時，她的母親也躺在了病床上，渴盼她回去分一點愛給自己。然而，她沒有回去，為了陌生的病人。而當她接到家中那封寫有「母病危，速歸」的加急電報，頂著凜冽的寒風千里迢迢趕回家時，母親再也聽不見女兒的呼喊了。她跪在母親的靈位前失聲痛哭。作為醫生，她曾以自己的雙手托起一個個瀕危的生命，卻不能為病危中的母親端上一杯水，遞上一片葯；作為女兒，她曾多少個夜晚守候在臨終患者的床前，讓他們平安地走向另一個世界，卻不能在母親臨終之際守候在她身邊，為她老人家整整衣服，梳梳頭發，盡盡女兒的孝道……朋友，
當你們極盡辭海中所有華麗的詞彙贊頌我們的天使時，可曾知道為了「天使」這聖潔的稱號我們付出了多少情？多少愛？如果說：軍人的愛是為了藍天下那960萬平方公里國土的安危，那麼我們天使的愛則是為了藍天下那一張張笑意盎然的臉永駐。
1994年元月份，我們醫院收治了一位年僅十歲、頭面部及四肢深Ⅱ度、面積達60％的燒傷姑娘盧桂琴。因家中一貧如洗，燒傷後未及時送往醫院，在家弄些草葯敷於創面。小桂琴進院時高燒39℃，創面均已感染化膿。小桂琴的爸爸媽媽都是殘疾人：爸爸是瘸子，媽媽是啞巴。這次為了給小桂琴治病，爸爸媽媽賣掉了家中棲身的一間破房子和一頭小豬獲得了400元錢，就指望這400元錢能夠挽救小桂琴的生命。望著小桂琴那慘不忍睹的面容，聽著小桂琴她爸媽那泣哭聲，我們每一個人都為小桂琴掬下一把同情的淚水。外科主任羅方斌、外科護士長蔣四梅首先帶頭捐款，醫院黨支部、團支部及工會以「伸出你友誼的雙手，救救這可憐的孩子」為題，寫出了一份倡議書張貼在醫院門診部前，全院職工紛紛解囊相助，5元、10元、20元……當電視台為我們做了新聞報道後，在社會上引起了極大的反響，許許多多的陌生人絡繹不絕地來到醫院，來到小桂琴的病床邊，他們給小桂琴帶來了人世間最純真的愛，那一個個紅包里包裹著一顆顆滾燙的心，帶著人們的情，帶著人們的愛，送到了小桂琴爸爸的手中。為使小桂琴早日康復，醫護人員對小桂琴傾注了全部愛心。由於創面感染化膿，給治療護理、特別是靜脈穿刺都帶來了一定的困難，每一位護士在穿刺前都小心翼翼地尋找穿刺點，做到一針見血。每次清創換葯，創面膿血交加臭氣熏人，我們醫護人員精心治療，一絲不苟。一周、二周過去了，小桂琴的高燒控制了。三周、四周過去了，小桂琴的病情穩住了，創面分泌物在逐日減少……住院50天，小桂琴病癒要出院了，醫院減免了小桂琴所有的治療陪護費，將眾人捐助的錢支付醫葯費，剩餘的交給了小桂琴的爸爸，讓他回家給女兒購買營養品。小桂琴的爸爸激動得說不出一句話，他跛著腳來回奔波，求人製作了一塊寫有「無私援助，再生父母」八個大字的鏡匾送給醫院。2月25日，小桂琴要走了，與她朝夕相伴了50多個日夜的外科全體醫護人員以及院領導都來為她送行。此時此刻，小桂琴的爸爸無法用語言表達他刻骨銘心的謝意，只見他淚如泉涌，一個勁地要女兒給再生父母磕頭！朋友，如果你們目睹了這感人的一幕，一定會為之怦然心動的。也許有人會嗤之以鼻：你們如此慷慨大方，想必你們的獎金也一定很為可觀。我說這是對我們醫務工作者最大的褻瀆。錢——雖然可以買來一切，但卻買不來我們白衣天使的悠悠情懷，買不來我們白衣戰士救死扶傷的高尚道德；我們曾經不止一次地為那一個個瀕臨死亡而又極度貧困的患者捐款，我們曾經為舉目無親、身無分文的異鄉客緊急手術，我們也曾經將被親屬棄之在醫院的死者送往火葬場……所有這些發生在我身邊，發生在我們醫院的平凡而又微不足道的小事，哪樁哪件不維系著患者的健康與安危？作為一個白衣戰士，我們有什麼理由熟視無睹，置若罔聞呢？
7、誰有語文同義詞訓練題（高中）?
語文基礎手冊,上很多.
8、步步為贏 贏在健康 全民健身大講堂全集
文字介紹:
全民健身大講堂 健身知識到身邊
11月27日早上9點，在三間房地區辦事處的政府會議室里擠滿了居民，粗數要有100餘人，非常熱鬧。經了解，原來是區體育局特聘北京市科學健身專家講師團、首都體育學院洪峰老師為小區居民們做了主題為「亞健康與體育健身」的講座，今天的健身知識大講堂已是第120講了，深受居民的熱烈歡迎，大家都希望通過講座更加了解自己的身體健康狀況以及保健知識。
期間，洪峰老師用詼諧的語言、具體的事例和豐富的知識就如何促進健康、如何進行科學鍛煉進行了細致的講解和指導，洪老師運用肢體動作，形象直觀地為大家進行科學指導，課堂上的聽眾不時嘖嘖稱贊，還站起身來和洪老師一起做健身操，「六律操」，「手指操」深入人心，深深的吸引了聽眾，上下互動，氣氛非常活躍，健身講堂如同一個激情四溢的健身場，幾度掀起高潮。
據朝陽區體育局局長田巨清介紹，在奧運會後，我局對全區所有街道、鄉進行了調查，全面了解社區居民的健身需求，發現最集中的是兩點：一是需要全民健身知識和運動處方，二是學習健身技能。根據這個調查結果，我們積極和市體育局溝通，特邀了一批優秀健身專家，並結合我區各街道、鄉的實際要求，以及各類人群的特定需求，有針對性的安排全民健身知識大講堂活動。
此次全民健身知識大講堂自3月開始至今，已舉辦120期，每期講堂主題鮮明，形式新穎、內容豐富，不僅有權威專家親身示範授課，還有體育明星來到百姓身邊傳授健身技能，例如8月13日上午，羽毛球世錦賽冠軍董炯早早就來到了亞運村街道文化站，在社區公園里教起打羽毛球，吸引了不少他的粉絲，他一邊揮著球怕，一邊和身邊的王大姐說：「您這歲數，打羽毛球一定要注意保護膝蓋，打球前要先熱身。」王阿姨笑的合不攏嘴，「真沒想到，我能和明星學打球！」
除此之外，朝陽區的全民健身大講堂還有三個特點，第一是上門服務；第二是根據不同人群的特點和需求，安排授課內容；第三是通過對不同人群傳授的健身方法，開展相應的健身活動，切實做到注重實效，群眾受益。例如7月8日下午，在廣營武警八支隊講授「因地制宜健身、力量訓練和諧性」，隨後開展了「雙擁杯」籃球賽；6月26日，在南磨房地區辦事處，為外來務工人員講授「科學健身與健康生活方式」，之後開展了朝陽區第二故鄉運動會；5月26日，在左家莊街道，為機關公務員講授「頸椎病、腰椎病健康與運動的關系」區體育局舉辦了一系列區直機關比賽，包括羽毛球比賽、乒乓球比賽等，通過健身大講堂和豐富多彩的活動，使人人共享體育，體育造福人人。
百餘講的全民健身大講堂，形成了向全區人民廣泛傳播體育文化、普及健身知識、推廣科學鍛煉方法的系列活動，為推動全民健身活動普及發展發揮積極的作用。
視頻介紹：
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%C8%AB%C3%F1%BD%A1%C9%ED%B4%F3%BD%B2%CC%C3
9、有沒有暑假大串聯答案！！！！ 跪求 八年級的
考後盤點（一）
一，填空題
1.振動 線和手指（固體）
2.真空中
3.振動 振幅越大，響度越大
4.聲源 雜訊
5.①.不是上下撥動鋼尺，是向下壓鋼尺.
②不是桌面被拍打得越響，是鋼尺帶動空氣振動發出響聲。
6.凝固 冬天衣服變干
7.B 蒸發
8.降低 較高
9.液化 凝華
10.水循環 用米水澆花 蒸發 滲漏
二，選擇題
1.D 2.B 3.A 4.A 5.D 6.B 7.C 8.C 9.C 10.C
11.B 12.B 13.C 14.C
三，作圖與實驗題
甲：聲音可以在液體中傳播
乙：光在同種均勻介質中沿直線傳播
丙：聲音的傳播需要介質
2.（1）聲音在固體中傳播最快
（2）聲音在氣體中傳播最慢
（3）聲音在不同介質中傳播速度不同
3.（1）溫度計的玻璃泡與容器底接觸
（2）減小水的質量 提高水的初溫
（3）b （4）A
（5）略 （6）吸熱 溫度達到沸點
四，簡答與計算題
1.（1）雪發生了升華現象，由固態的雪直接變成為氣態的水蒸氣。（2）當時的氣溫比較低，雪沒有熔化的溫度條件，「腳下乾爽」說明沒有留下痕跡，所以不可能是熔化後滲入了沙中，而雪是可以固態直接升華變成氣態的，所以只能是發生了升華現象。
2.（1）解：90km/h=25m/s
已知：v=90km/h t=30min=0.5h
求：s
解：由v=s/t
得s=vt=90km/h×0.5h=45km
答：通過的路程是45km。
五實驗探究題
1.．(1)液化:水蒸氣遇冷變成小水滴.
汽化:(或蒸發):水受熱蒸發變成水蒸氣．
(2)這是因為水的狀態轉化是需要一定條件的,水蒸氣只有在遇到冷空氣時,才能被液化成小水滴,形成降雨.
2.（1）B
（2）發聲的物體都在振動。
（3）要勤於觀察生活，善於思考。
考後盤點（二）
一，填空題
漫反射 所有
光 可以 直線
光在同種均勻介質中沿直線傳播
倒立 實像 向西
反射 折射 淺
平面 改變光的傳播方向 下 遠離
凸 實
35~42 0.1 A 凸透鏡成正立放大的虛像
下降
凹透鏡 聚集
激光 3×10的八次方
二，選擇題
1.A 2.C 3.D 4.B 5.D 6.C 7.D
三，作圖題
略
四，實驗題
1.（1）15 （2）c 幻燈
（3）水平 聚集的
2.（1）反射角與入射角的關系 靠近
（2）探究在反射現象中，反射光線、入射光線和法線是否在同一平面內探究在反射現象中，反射光線、入射光線和法線是否在同一平面內
（3）在反射現象中，反射角等於入射角；反射光線、入射光線分居法線兩側；反射光線、入射光線和法線在同一平面內
3.（1）豎直放置 （2）大小一致 （3）沒有
（4）平面鏡所成的像與物體大小相等
五，計算題
1.5.2米
2. 解：設鐵管的長度是s，
聲音在空氣中的傳播時間是
聲音在鐵管中的傳播時間是
聲音在空氣中需要時間比聲音在鐵管中傳播大0.2s．
∴
∴s≈73m．
答：鐵管長大約73m．
六，閱讀探究題
1.（1）倒立
（2）厚度 像距
（3）C
（4）看書的時間不能太長，中間要休息。
10（1）右 縮小 照相機
（2）30 30 左
考後盤點（三）
一，填空題
1.勻速直線 1 西
2.小 kg
3.靜止的 運動的
4.引力 擴散現象 永不停息得做無規則運動 能
5. 4.8
6.水的比熱比牛奶的比熱大
7.10×10的負十次方 l.y.
8. 5 C
9. 12.00 0.15
10. 21
11. 9:4 4:9
二，選擇題
1.D 2.B 3.B 4.B 5.A 6.D 7.D 8.A 9.B 10.A
11.B 12.C
三，實驗與作用題
1. 1cm 2.3 23.4
2.乙 相同的路程比較時間
3.（1）測整個課本厚度，「178」當成紙張的頁數
（2）應該先測課本內第一頁到第178頁地厚度，而不是整個課本的厚度，178/2才是紙張的頁數
4. 0.18 0.15
5. (1)CDEBA (2)左 （3）3.1×10的三次方
（4）①用石塊慢慢浸沒盛滿物體的溢水杯中，同時用燒杯收集從溢水杯中溢出水用天平測出溢出水的質量m排
②V石=V排=m排/ρ水得出小礦石的體積
四，計算題
1. 解：（1）3×2=6元
16元-6元=10元
（2）v=s/t=6000米÷300s=20m/s=72km/h＞60km/h
∴超速
八年級上學期全程自測（A卷）
1.B 2.C 3.B 4.A 5.C 6.A
7.經——禁 祥——詳 擇——釋 及——給
8.（1）活潑的、歡悅的、柔和的、青春的美
（2）如同一片白雲，飄浮在我心靈的天空上
（3）在浩茫無際的大千世界上，在林林總總的植物中
（4）流水前波讓後波
（5）問渠那得清如許
（6）又豈在朝朝暮暮
（7）非學無以廣才
9.（1）戍鼓斷人行,秋邊一雁聲.
（2）表達了，在安史之亂中，杜甫顛沛流離，備嘗艱辛，既懷家愁，又憂國難，常常感慨萬端。當時杜甫的幾個弟弟正分散在這一帶，由於戰事阻隔，音信不通，引起他強烈的憂慮和思念。
（3）但願人長久，千里共嬋娟
10.（1）這幅漫畫諷刺了父母過於溺愛孩子的社會現象。
（2）媽媽，我都上大學了，可以獨立生活了，您沒有必要在這里照顧我的。
11.少時，抱有雄心壯志；盛年，力主扭轉乾坤；晚年，微笑直面病魔；為國敢說問心無愧，為民敢說盡心盡力，於憂患中，以自強不息成就人生傳奇，用行動贏得了生前身後名。
12.（1）原句好，表達了我對父親的不解，反映了封建社會對兒童的摧殘。結尾出語似極平靜，感情卻很強烈，在文字背後隱藏著那種父親的不講理、父親的不理解孩子、父親的專制在孩子內心造成的創傷和帶來的痛苦。
（2）我討厭貓，貓不如狗忠誠，哪家給貓糧食吃，它就去哪家。而且我個人不喜歡膩人的東西，我嫌煩。
13.（1）完全 （2）已經 （3）憑借 （4）流淚
14.（1）為什麼總聽不到字敬的消息？這一定是他已經死了。
（2）你一直都喜歡我學驢叫，今天我學給你聽。
15.相同：都為好友的死傷心欲絕，並且都採用滿足好友生前的喜愛和置氣的方式弔唁。
不同：子猷是大悲後的通脫；孫楚則在悲痛中，並採用悲戚的方式。
16.（1）由於日落時的光線反射，因而天空又短時間地發亮。也比喻人將死時神志忽然清醒或短暫的興奮
（2）發抖，哆嗦。形容非常害怕
17.①為全文設置背景 ②為下文做鋪墊 ③激起讀者的閱讀興趣 ④奠定全文感情基調
18.通過陸游一系列的幻覺寫出他「迴光返照」，即將死亡；同時寫出了陸游愛國情之深。
19.通過兒子的麻木，冷酷來襯托出陸游愛國的熱忱。
20.《示兒》 死去原知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，家祭無忘告乃翁!
21.乾道八年，陸游入四川宣撫使王炎幕府，投身軍旅生活。後官至寶章閣待制。陸游在政治上，主張堅決抗戰，充實軍備，要求「賦之事宜先富室，征稅事宜覆大商」，一直受到投降集團的壓制。晚年退居家鄉，但收復中原的信念始終不渝。
22 愁悶憂傷聽竹笛；如願以償買竹笛；回家途中吹竹笛；千辛萬苦練吹笛；班會課上演吹笛
23. A 運用了比喻、擬人的修辭手法，渲染了春天月夜清冷的氣氛，烘托出文中少年愁悶憂傷的情懷。 B 作者主要運用了比喻的修辭手法，描寫了落日、歸鳥、小草等美好景象，襯託了自己內心的喜悅和興奮。
24 班會課上表演失敗，內心受挫；辛苦練習沒有結果；長大後悟得了有些事並非想做就能成功，並非努力就有結果。
25. 作者的感悟：生命的美麗在 於過程，而不是結果
我的新感悟：做任何事只要堅持終會有所收獲
八年級上學期全程自測（B卷）
1.倏 悖 龜 氓
2.慣 悚 逸 鱗
3.（1）咆哮的洪峰，那焚毀的山林，那流失 的水土，那龜裂的農田
（2）淺草才能沒馬蹄
（3）會當凌絕頂
（4） 寂寥無人，凄神寒骨，悄愴幽邃。
（5）落紅不是無情物
（6）天涯若比鄰
（7）鞠躬盡瘁
（8） 穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去
4.見到成群結隊的大雁，你只要想做最奮力飛翔的那一隻
雖是一隻，能帶來整個溫暖的春季
5. 錯別字：身—生、渲—宣、腦—惱。錯標點：艾青天生具有詩人氣質。他不僅控訴罪惡，暴露黑暗，而且熱愛光明，嚮往幸福；他的詩讓讀者宣洩心中的痛苦和煩惱，但並不讓人消沉、絕望，而是有「置之死地而後生」的快感。讀他的詩，你會流淚，但還沒讀完，你就會抹去眼淚，以實際行動去爭取自我的也是民族的自由與解放。
6.(1)有一種愛它柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。這就是母愛。而給與我們這種愛的就是這個世界上最偉大的人，我們的母親。下面我宣布，「我的母親」主題班會現在開始。
(2)母親啊 ，天上的風雨來了 ，鳥兒躲到他的巢里 ；心中的風雨來了 ，我只躲到你的懷里。
(3)世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚（但丁）
(4)有人說,世界上沒有永恆的愛.我說不對!母親的愛是永恆的，她是一顆不落的星.
7.保護植株，保護動物，維持生態平衡
鳥兒失去了家該何去何從？
大伯，你這么做是不對的。行道樹上系晾衣服的繩子會影響街道美觀，而且就算樹干再結實，也支撐不起這么多東西啊。你說，我說的對嗎？
金山銀山不如綠水青山
8.（1）丟失 （2）一一列出，加以斥責 (3)幫助 (4)這
9.（1）按照 （2)因為 （3）認為 （4）用
10. 不要殺他了,我聽從先生您的教導.
11.晏子是一個在權威面前不害怕，鎮定冷靜，能言善辯，機智勇敢得人。
12.（1）名詞作動詞，下雨 （2）修補 （3)丟失 （4）懷疑
13.既簡潔又深刻地說明鄰人之父的忠告與富人之子的所言毫無二致，為下文出現的荒謬結果埋下了嘲諷之筆。
14.疑 盜
15. 不要因為關系的親與疏，來衡量判斷事情，這樣容易造成主觀臆斷。
16.岩石經風化後變得光滑，而且多彩，有的岩石還像人的模樣。
17.外表光滑圓滿，顏色豐富多彩，形狀各式各樣。
18.「瀑布」其實指細到極處的岩石。
19.第三段運用了擬人的修辭手法，生動形象地寫出了岩石光滑圓滿的原因，贊美了岩石是大自然的傑作。
20. 天涯海角,驀然回頭,它不在你的身後,而在你心房！
21. 舊標準是物質生活水平的提高與否，新標準是煩惱的多少22. 外部來的煩惱，工作學習的壓力；內部來的煩惱，個人慾望的增長。
23. 物質和利益無限，煩惱愈多，幸福越少。當一個人有心享受生活的時候，感到滿足的時候，才有幸福。
24. （1）名利不一定能給人帶來幸福，有時甚至會給人帶來傷害。（2）用心去享受自己的生活。積極面對困難，即使是殘疾人也會感到幸福。
1.B 2.A 3.B 4.B 5.B
6.家長需要多花時間陪孩子。留守兒童最需要父母的愛，他們內心渴望父母能多陪伴他們，他們需要父母的教育。
7.一個連說聲「謝謝」這種小事都不會做怎麼會去做大事？
8.（1）學生負擔重，政府名義上給學生進行肩負，其實只是圖表面功夫，改變了形式，並沒有在本質上給學生真正做到減負工作。
（2）做事要從根本出發，不能只做表面功夫。
（3）①減少作業量 ②降低作業難度
9.假如生命是一場爭戰，不要畏縮不前，要勇往直前在困頓和陷落中奮勇突圍
假如生命是一次長行，不要半途而廢，要意氣風發在平坦與坎坷中風雨兼程
10.
（1）您好，我是XX的學生，負責組織這次同學們對古建築認識的活動，懇請建築領域專家的您能給我們作出更詳盡的見解，我們不勝感激。
（2）對家鄉古建築的普及認識，對外界古建築的認識。
（3）①古建築和新建築的數量比例
②古建築和新建築的外觀比較
(4)傳承和保護古文化建築，你們有責
（5）①呼籲大家保護的意識
②成立古建築保護協會
11.（1）跑 （2）終於 （3）看不起 （4）都
12.（1）曾經跑到百里之外，捧著經書向當地有道德，有學問的前輩請教。
（2）許多長輩都瞧不起他，告誡別人不要和他來往。
13.借書之艱；求師之難；路途之辛
14. 人咸謂板橋讀書善記，不知非善記，乃善誦耳。板橋每讀一書，必千百遍。舟中、馬上、被底，或當食忘匕箸，或對客不聽其語，並自忘其所語，皆記書默誦也。
15.學習成績的好壞不在於環境的好壞，而在於自身的勤奮程度。
16.母親思念著不在自己身邊的孤苦伶仃的孩子
17.想要保護自己的孩子卻總不周全。
18.（1） 孩子啊，我對不起你，我不能給你全方面的保護，沒有能力供你讀書。
19.富有愛心 保護鳥巢
含辛茹苦 生病了還做清潔工人賺錢
愛子女 竭盡全力保護自己的孩子
20.「我」從母親的眼淚里讀懂了母親對他深沉的愛，我們要學會珍惜周圍人對我們的愛。
21.霾是由黃騰騰的塵，黑乎乎的煙，灰濛蒙的霧構成的，第一段說明環境被污染的很厲害。
22.感覺遠在150公里以外的馬特宏峰近在咫尺；日內瓦湖邊上的城市的高速公路沒有灰塵，車沒有塵，地上沒有灰塵。這說明歐洲的環境好，人們保護環境的意識強。
23.運用了記敘，描寫的表達方式。描繪了一幅青山綠水，藍天白雲，動物與自然相和諧的畫面。
24.運用排比的修辭手法，解釋了現在的環境遠遠不如以前，抒發了作者希望大家保護環境的心聲。
25.本文主要運用了對比的修辭手法，將過去的環境和現在環境進行對比，外國的環境與本國的環境進行對比，寫出了現在的環境之差，引起大家注意保護環境的意識。
八年級下學期全程自測（B卷）
1.A 2.D 3.C 4.C
5.(1)不一樣。兩個「難」字，第一個指相會困難，第二個是痛苦難堪的意思。
（2）思念不止，表現著眷戀之深，但是終其一生都將處於思念中，卻又表明相會無期，前途是無望的，因此，自己的痛苦也將終生以隨。可是，雖然前途無望，她卻至死靡它，一輩子都要眷戀著；盡管痛苦，也只有忍受。所以，在這兩句里，既有失望的悲傷與痛苦，也有纏綿、灼熱的執著與追求。
6.在災難面前，大家眾志成城，攜手共進，抗擊風雨。再大的困難，只要萬眾一心，都可以被我們擊垮。只要信念在，就不敗！
7.傳遞愛心，傳播文明，有助於建立和諧社會；促進社會進步；豐富生活體驗；獲得學習的機會。
8.（1）武松一出場的描寫，顯得並不光彩，一幅落魄的形象，他是因打架斗毆而躲避於柴進府上的。景陽岡打虎，武松這一英雄形象立時光彩起來，轉眼成為威震四方的英雄。我喜歡武松的愛憎分明、敢作敢為。
（2）《水滸傳》淋漓盡致地表現了108個人物。我喜歡《紅樓夢》。因為《紅樓夢》是一部具有深廣的文化內涵和高度的思想內容的奇書，是中華民族五千年傳統文化思想的最高綜合和體現。
9.我認為這種招生政策不對。①若有人為了降分錄取故意去「見義勇為」這種人錄了得不償失。②這樣對著正有真才實學的人不公平。
10.（1）勸君莫打枝頭鳥，子在巢上望母歸。用意：用「子盼母歸」來勾起人們的憐憫，身為兒女，父母，了解這種感情，會主動去保護女兒。
（2）我認為丹頂鶴可以成為我國的國鳥。因為丹頂鶴是長壽，吉祥，神聖與高貴的象徵。
11.D
12.（1）四面/皆作/連鎖格眼
（2）舟/首尾長/約八分有奇
13.（1）這個籠子的手工極為精巧，懷疑鬼斧神工所制。
（2）中間高起而開敞的部分是船艙，用箬竹葉做成的船篷覆蓋著它。
14.水落石出 水波不興
15. 上 下 中間 兩邊 中間 兩邊
16.甲文正面抒情，乙文則從側面烘托。
17.芳香植物是一種含有揮發油性，帶有芳香氣味的植物。
18.芳香植物內均含有不同類型的芳香油，帶有不同的香氣。
19.設置懸念，引起下文。
20.①為了繁殖吸引昆蟲傳粉 ②進行自身保護，祛殺敵害。
21.兩文都採用了邏輯順序。本文採用總-分-總-分的機構，《花兒為什麼這樣紅》採用總-分結構。
22.「植物之香」著重了「香」，是陳述語序；而「花兒為什麼這樣紅」著重「紅」，是疑問語序。不同的方式前者單一，後者有明快的節奏感。
23.「她像自由的精靈，遠離世俗的淡泊中，獨守江畔一方瘠土，篩風弄月，瀟灑倜儻。」
24.「最優美的詩行」指茂密的蘆葦。
25.①歷史的寂寞悲愴 ②古代文人墨客字里行間的辛酸、痛苦、孤獨、濃醉、率真和苦澀。
26.大寂寞是指詩人自己的生存狀態，孤單「眾人皆醉我獨醒」的沒有知遇之人，世人皆不懂詩人的愛國情懷，反而被讒言相害，無法救國與危難之間。
27.那裡有茂密的蘆葦，有生機，「我」能鄰略出古文人墨客字里行間的辛酸、痛苦、孤獨、濃醉、率真和苦澀。
28.我們全部的尊嚴就在於思想。正是由於它而不是由於我們所無法填充的空間和時間我們才必須提高自己。因此，我們要努力地好好思想，這就是道德的原則。
第一板塊
1.不矛盾。這條路「溫暖」是因為陳玉蓉急迫而真切的愛子之心，這種愛子之心閃爍著人性的光輝，給人以溫暖。這段路有點「平淡和乏味」是指陳玉蓉一遍遍地來回走同一段路---一條長長的堤壩,讓我們看到的是她的堅忍。兩個詞都能體現陳玉蓉偉大而無私的母愛。
2. 她「像上了發條一樣」，筆直有力的快速走著。
這個句子用動作描寫，寫出陳玉蓉走路減肥的決心，從而寫出她想盡快捐肝拯救兒子的急切心情。
3.讀了以上文字，我深深感受到父母之愛的偉大、崇高。作為兒女，我們一定要聽從父母教導，牢記父母的養育之恩，長大後懂得回報父母。
4. 「可憐天下父母心」。七個月時間，每天暴走十公里，一位平凡的母親，用非凡的堅持和毅力，創造了醫學史上的奇跡，詮釋了「母愛」和「偉大」的真正涵義。這樣一份博大深沉的母愛，觸動了我們心靈最柔軟的地方，讓我們每一個人都為之肅然起敬。
。
第二板塊
1.作者之所以琢磨關門的力度，傾聽關門的聲音，是緣於父母對自己無聲的愛的付出，體會到了輕輕地關門，也是對他人表示關愛和尊敬的一種方式。每一次傾聽到輕輕的關門聲，就憶起父親，如同感受到父親那無聲的愛。
2.有三類人：第一類人，從不關門，能從中看出這類人粗心大意，不拘小節，對他人缺乏關愛；第二類人，用力關門，聲響極大，能從中看出這類人比較自我，只關注自已的得失，不會考慮他人的利益，比較自私；第三類人，輕輕掩門，能從中看出這類人心細體貼，為人充滿愛心，是最令人尊敬的人。
3.這篇文章通過描寫父子輕輕掩門這個生活細節，來表達父母對子女真摯的愛及子女對父母的感激和熱愛。
4.早晨一杯濃濃的牛奶，午間一杯淡淡的茶，升騰的氣霧中都滲透著父母對我們的愛，他們的愛是無微不至的，是偉大的。
。
第三板塊
1.潔身自好，自由自在
2.引起下文
3.與下文九寨溝的水形成對比。
4.「蹦出來」寫出了「我」「歡喜異常」的狀態，表達了「我」對九寨溝景色的喜愛。
5.這一句表達了作者流連於九寨溝的景色，喜愛九寨溝的景色。
第四板塊
1.學會拒絕，可以使我們的心靈得以凈化，生活更加美好。
2.內容上，從反面證明了不懂得拒絕不良誘惑的後果；運用正反對照的論證方法，邏輯更嚴密，文章更具說服力。
3.他們生活在黑暗的封建時代，他們的拒絕表現了他們對當時社會的不滿；表現了他們不與世俗同流合污的品質。這在當時是進步的，值得肯定的。在今天這種民主進步的社會里如果一味拒絕，就會失去實現個人價值和對社會員獻的機會。
4.拒絕懶惰，因為業精於勤荒於嬉，懶惰會虛度光陰，使人意志消沉，難成大器。
第五板塊
1.（1）將軍 （2）將要 （3）代皇上 （4）告知
2. 將軍亞夫持兵揖曰 / 介胄之士不拜 / 請以軍禮見
3. 將軍有令：『軍中只聽從將軍的命令，不聽從天子的命令。』
4. 因為亞夫治軍嚴肅，軍令威嚴，軍紀嚴明，恪盡職守，剛正不阿，盡職盡責，不畏強權。
第六板塊
1．對於功利的態度頗為淡泊，對於倫理的態度又頗為靈活。
2．孔子所說的「真正的人」是指：完善自我，性靈未染，難得糊塗，通情達理。
3．孔子主張讀書要從興趣出發，不贊成為求知而求知的純學術態度。還主張讀書是為了完善自己，鄙夷那種沽名釣譽的庸俗文人。
4．融於自然，樂於自然。
5．積極「入世」，關注社會生活、人倫世理。
第七板塊
1.（1）從平地開始就全鋪著竹，其餘什麼也看不見，彷彿全被竹的海洋淹沒了。
（2）兩旁高大的竹林把路的上空蓋著，我們彷彿是在竹海的海底隧道里走過。
（3）除了竹子，還是竹子。
2.（1）你很難知道那一片嫩青色和墨綠色的竹海有多深。
（2）除了近處的竹葉在微風中擺動發出沙沙的響聲，再也聽不到別的聲音。
（3）當我回憶起竹林深處的情景，好像立刻就聞到了竹子散發出來的清香。
3.畫家認為那樣茂密的竹林簡直找不出一點層次，彷彿整個大自然就是竹林所構成
的，如果要他繪畫，實在束手無策；護林員則認為竹林如此茂密，正顯示了竹和筍
的豐收，當然值得欣慰，禁不住滿意地笑了。
4.這篇文章的內容正好切合文題。因為文題是「竹林深處人家」，而內容正緊扣著「竹林」和「人家」兩部分。作者先寫從竹林深處所見竹林的廣闊茂密，然後寫進入竹林深處，到達竹鄉，最後寫竹鄉人家的生活。
5：問題：本文用了許多貼切的比喻，請找出一句，並作簡要分析。
理由：用許多貼切的比喻是本文描寫竹林特點的主要方法之一。讀者通過對文中比喻句的分析，能夠加深對這一修辭方法在描寫景物中的作用的理解，提高品味、運用語言的能力。
6通過記敘和描寫江南竹鄉的秀麗的風光、竹林深處人家的生活特色和生活情趣，表達了作者對竹鄉風光的喜愛，對勤勞、朴實的山村人民的熱愛，對竹鄉人家寧靜、簡朴、和諧、自然的生活的嚮往。
第八板塊
1.傷感於美人魚變成水泡 讀出媽媽對孩子的愛
2.這里的靈魂是指一種精神。作者讀出了安徒生是借魚寫人。為了尋找靈魂，人魚公主拋棄了海底「瑰麗豐饒」的物質生活，毅然離開了自己的親人。其間盡管旅途漫漫，肉體和精神經受了「磨礫」和「煎熬」，但她頑強、堅定，永不放棄。這正是一種精神的體現。
3.①結構完整。承接上文年齡階段，使線索貫穿始終。②篇末點題。突出了「常讀常新」的主題。③語言耐人尋味。給讀者留下了想像的空間。
4.結構上，以年齡階段組織材料，獨具匠心，使文章層次分明。內容上：隨著年齡的增長，閱歷的豐富，生活角色的轉換，對生活有「常新」的感梧。作者巧用這種形式，將自己讀書和讀人生的感悟結合在一起，使內容與形式達到完美統一。
5. 不僅僅是讀書，我們在不同的成長間斷對於遇見的同一事物或事情，甚至再次重溫一部影片，都會有常讀常新的感覺。
第九板塊
1.引出下文論點的反論證。
2.（1）用列數字的說明方法，准確具體地說明了我國赤字情況非常嚴峻。
（2）運用舉例子的說明方法，生動具體地說明了低碳生活的好處。
3.（1）逐步意為「一點一點的」，低碳生活的態度不是一下子就能養成的，這個詞說明了說明文的准確性。
（2）「據說」意為「聽說」，沒有事實根據，說明不用電動牙刷刷牙可能是對牙更好的，體現了說明文的准確性。
4.①將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣櫃中的異味。
②喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠；還可以用來洗碗、手工皂的原材、曬干後可吸異味。
第十板塊
1.晴天霹靂
2.不斷調整自己的心態，刻苦的練習彈琴。
3.因為露絲熱愛生活，對美好的生活有所憧憬。
4.我們要以樂觀的心態去感受生活，感激生活。
揣
第十一板塊
1.人類的眼睛在看，同時也期待被看，有色的虹膜被白色的背景映襯並環繞黑色的瞳孔，這種有豐富色彩對比的眼睛在其他靈長類動物中很難找到。
2.邏輯順序。
3.①告訴別人自己的想法 ②讀懂別人的想法
4.用舉例子的說明方法，准確具體的寫出了人類的眼睛有靈長類動物沒有的色素。
5.同意。通過眼睛可以讀懂別人想法的好壞，從而看出一個人心靈的好壞。
。
第十二板塊
1. 他由此覺得自己不是搞書法的料。
2..既形象說明他的心情，又與文章的整體相一致；都寫跟樹有關的內容。
3.成功需要千錘百煉
4..不懈地努力。
揣摩感悟
在生活中我們會遇到許多不順心，但一定要懷有信心，相信坎坷的路的盡頭一定是一片光明。
第十三板塊
1.製冷、空氣凈化、保健。
2.（1）列數字，准確地說明了存雪製冷，能節約大量燃油。
（2）舉例子，具體地說明了降雪積存起來可以製冷的功能。
3.水經過蒸發後重新凝結而成的不含鉀、鈉等礦物質，具有很強的滲透力的冰狀水，就是「超軟水」。。
4. 正面：地面積雪對音波的反射率極低，能吸收大量音波，能為減少噪音作出貢獻。雪還具有保溫作用。
負面：會造成雪蝕，指冰緣氣候條件下積雪場頻繁的消融和凍脹所產生的對土地的一種侵蝕作用。
揣摩感悟
我很少往家裡打電話，因為我以前不明白通訊傳遞著父母對我們濃濃的愛。
第十四板塊
1.沉重指大樹的生長過程；快樂指秋天的碩果累累。
2.運用擬人的修辭手法，生動形象地寫出了冬天來臨之前的情景。
3.襯托出下文樹在冬天不枯燥的樂觀心態。
4.初冬的農民變得從容，萬物悠閑，一切清新自然。
5.總結全文，點名文章中心。
揣摩感悟
摔倒了自己爬起來！失敗了不要緊，繼續努力，成功就在前面。
10、幫忙編作文
森林裡，小草們快樂地成長著，這一天突然這里來了一頭大象，它毫無顧忌地在草地上踩呀踩呀，把小草們踩得有的骨折了，有的葉子踩爛了，他們都痛苦地哭了起來。大象卻說：「哈哈，在 我眼裡，你們就像一個個沙粒。」這時，太陽婆婆聽見了，說，孩子們，我來幫你們療傷吧。她把光線灑到小草身上，小草傷口變幹了，月亮阿姨也來幫忙，傍晚出來陪小草們聊天，說話，減輕她們的痛苦。太陽婆婆還把小溪中的溪水灑成水蒸氣，然後到清晨和傍晚時，又讓水蒸氣變成水珠，清晨灑在小草身上，小草散發出美麗的光芒，小草又笑了。
2 小草，水珠和小溪。
小溪旁邊住著小草，小草總是向小溪抱怨：整天待在這里，要是能夠變成其他東西到其他地方就好了，哪怕一分鍾也好。小溪安慰說：不會呀，小兔子們不是經常來嗎？那就不悶了呀。可是小草還是不停地抱怨。女神聽到了小草的抱怨，滿足它的要求，把它變成了其他小草身上的水珠，可憐的小草還是住在小溪旁邊，一分鍾後就化成霧氣消失了……
3 溪水飛流，一顆水珠濺出，落入一棵小草的懷抱。從此，水珠在小草的指引下開始了她的陸地之旅。朝夕相處中，小草愛上了水珠。
陽光是萬物之本。小草驕傲的對水珠講述陽光的一切，水珠純潔而透明的心對陽光充滿了憧憬。漸漸的，她愛上了陽光。
終於，水珠不顧小草的反對，毅然投向陽光的懷抱。最後，在陽光的熱情之下灰飛煙滅。
在最後一刻，水珠終於明白，小草才是她的幸福...