1、老年人便秘吃啥好
你好，隨著社會人口老齡化的趨勢，飲食結構的改變以及精神心理和社會因素等的影響，便秘已成為影響老年人生活質量的重要病症。以下是根據老年人身體與生活特點，提出老年人便秘應對措施：
第一，注意飲食調理
飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。
第二，堅持合理運動
不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。
第三，恢復正常排便
積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。
2、請教：老年人便秘吃什麼保健品比較好
蔬菜水果少不了，還可以吃湯臣倍健的清好清暢膠囊，有效改善便秘，潤腸胃的。
3、湯臣倍健保健品對老年人便秘有作用嗎
清好清暢膠囊裡面是膳食纖維，膳食纖維是一種人體需要的營養，有助於預防便秘、排毒
4、長期性便秘吃什麼保健品好
便秘確實不太好治，像葯店的通便靈之類的葯物也治不了。有的保健品海確實可以，我用過一個小分子肽和蘋果幹細胞，效果很好，不過人和人的體質不同，可能最後的效果也不一樣，建議你參考一下。
5、老年人便秘要吃什麼保健品
你好多大年齡？，可交流，，，
6、近80歲的老年人便秘能吃清好清暢保健品嗎?
這個你要看老人血液是不是充足，如果你的氣血不好，腸道運行不好，吃了可能不排，還會引起腹脹
7、老年人便秘吃什麼好
飲品有苦丁茶。其實不如用食物慢慢調、多吃粗纖維的菜
比如
芹菜
韭菜白菜、等等、、
8、推薦幾種比較好的老人保健品
我推薦幾百種我父母用的：
豆漿 （含大豆異黃酮對女性更年期非常好） 蜂王漿 中老年喝的牛奶 益生菌酸奶 另外多吃水果蔬菜 注意鍛煉和心情舒暢就可以了
不要到市場上買什麼度補品全是騙人的。保健品真的那麼有效的話，醫院也不會有那麼多人看病了。我上面說的這幾樣一定要堅持用版。我家的經驗就是一定要注意合理的膳食和保持良好的心情加上適當的鍛煉。
你母親是由於更年期引起的種種不適吧權。這跟內分泌有關，堅持喝豆漿是不錯的選擇。有空多陪陪她帶他出去旅遊一下比吃什麼葯都好。