1、學會分享講了些什麼？
在西雅圖，一個大約六七十歲的老人流浪街頭。他的披肩長發灰白零亂，其間夾雜著頭天晚上在紙窩棚里睡覺時沾帶的雜草。他的衣服烏一塊紫一塊，渾身散發著酒精和尿臊味。他正站在市中心的人行道上向路人乞討，面帶微笑。他每天都這么站著。人們從他的身邊來來往往，要麼沒意識到他的存在，要麼就乾脆躲得遠遠的。
這一天，來了一位小姑娘，大約六七歲的樣子，穿著整潔合體的衣服，頭上梳著小辮。她走近微笑著的老頭，從後面輕輕拽了拽他的衣角，待他轉過身，小姑娘伸手將一個東西放到老人的手心裡。一剎那，老頭喜笑顏開。只見他馬上伸手從口袋中掏出什麼放進小姑娘的手心裡。小姑娘也興奮不已，歡蹦亂跳地向不遠處一直望著她的父母身邊跑去。
路過的路人看了覺得很好奇，於是便上來問老頭到底怎麼回事。
「很簡單，其實就是一枚硬幣。她走過來，給了我一枚硬幣，我反過來送給她兩枚硬幣。」老頭解釋道，「因為我想教會她：如果你慷慨大方。懂得與別人分享你的所得，那你所收獲的總會比你付出的多。」
分享，是人類基本的生存之道，因為任何人都無法脫離團體獨立生存，而身處團體之中，你就必須與人分享你的所有。作為員工，你必須與企業分享你的資源，而作為領導者，你必須學會與員工分享企業碩果。
本田宗一郎領導的本田公司，其成果有目共睹，這個成果當然不屬於本田宗一郎一個人，或者單個的領導團體，而是屬於公司全體成員。
在管理上，本田宗一郎一直力圖用「慈愛主義」來對待他的下屬，以激勵他們大膽嘗試。在本田公司，員工們的報酬在日本汽車業中是最高的，每年發兩次獎金和許多物品，供給住宅，安排度假，提供收費低廉的醫療保健。全體員工擁有公司股權的10％以上。另外，大部分員工還擁有本公司生產的汽車或摩托車。
本田宗一郎還想方設法將自動機械工業界的年輕優秀人才籠絡到他的周圍。公司職工的平均年齡是24歲，遠比34歲的「三菱」和30歲的「日產」要年輕得多。該公司的年輕人到35歲時，便大多被升任為主管，而在日本其他公司，一般要到45歲左右。
本田宗一郎關心員工的綜合發展，對服務期滿3年的新工人，就努力使他們的工作有所變換，以避免在同一崗位中重復同一操作。這樣不但克服了他們單調厭煩的心理，引起他們新的工作興趣，同時也擴大了他們技術方面的知識面。
本田公司同時還有一項提議制度，任何一名職員都可提建議，由本人填寫一張專用表格，詳細地闡述自己的構思、建議，並送到一個叫「部門委員會」的機構討論、審核。這種專門委員會是由專家、營業人員、工程師、顧問組成的。一旦審查批准，認為可行，建議人就可按其建議的重要程度，得到一定數量的分數。一個職工，一旦積累了300分，便可以獲得外出旅行的獎勵，並結合工作的表現，逐級提升。
本田的成功就在於，對公司已有成果的分享使得員工能夠積極地投入到工作中，公司也就在投入與產出間成了最大的收益者。事實也正是如此，沒有員工會對一個吝嗇的老闆俯首，正如沒有老闆會喜歡一個患得患失、斤斤計較的員工。舍棄暗藏著另一種獲得，分享意味著共同擁有。
如果你慷慨大方，懂得與別人分享你的所得，那你所收獲的總會比你付出的多。懂得與別人分享，這是每一個人應該具有的優秀品質，也是一個人所應該知道的人生智慧。
金錢易得，但良友難求，尤其是知心朋友。真正的朋友能為你的事業帶來向上的引力，能撫平你在人生路上跌倒時所留下的傷痕。對待朋友要出於真心、慷慨地給予，因為幫助別人的同時就是在充實自己，付出的同時就是在增加回報。因此，用真誠去對待朋友，必將得到人世間最美好的回饋。
2、有哪些賺錢項目可以分享的？
舉手，雖然理論上好的都不會告訴別人，但是自己當初也是從別人那裡知道的，既然得到了，及也要付出，嘗試了不少項目，總的來說，還是小紅象比較可以，在家有空看看就可以，正的也蠻可以的，不耽誤別的事情。
3、日常生活保健誰知道
這里有「日常保健七法」，應該在內容上差不多。
一、壯腰健腎法－－－－兩手叉腰，慢慢左右扭擺腰部，逐漸加快，使腰部感到發熱為宜，早晚各做一次。
二、健脾和胃法－－－－足三里穴位於照骨前緣外側一橫指處，經常按摩此穴，能健脾和胃，有補養氣血之功效。
三、強壯心臟法－－－－勞宮穴位於手掌橫紋中第二、三掌骨之間（手心）。可用兩手拇指互相按壓，也可將兩手放在桌面上按壓。經常按壓此穴，有強壯心臟之作用。
四、促進睡眠法－－－－每晚臨睡前半小時，先擦熱兩手掌，右掌按摩左腳湧泉穴，左掌按摩右腳湧泉穴，各按摩36次，對使心火下降，腎火上升，心腎相交，促進睡眠。
五、預防感冒法－－－－每天輕輕地喚瓶內涵，可以保持嗅覺的靈敏，長期堅持，對預防感冒有特殊的功效。
六、防治便秘法－－－－清晨空腹口服200毫升淡鹽水後，按摩腹部或轉腰動胯，使水在胃內震盪，可清除胃內殘渣，潤腸通便。
七、梳頭防白發－－－－每天早晚用雙手指從前發際梳，至後發際，由輕到重，再由重到輕，梳36次，可促進頭部血液循環，不但能防止白發，還可以使頭腦清醒
良好的飲食習慣
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由於飲食習慣直接決定營養狀況，所以，理想的健康離不開良好的飲食習慣。要攝入均衡的營養，日常飲食各方面就要多加註意。針對我國居民的營養需要以及膳食中存在的主要問題，中國營養學會在1997年制定了中國居民膳食指南：
•食物多樣，谷類為主
平衡的膳食，由多種食物組成，這樣才能滿足人體各種需要，促進身體的健康。同時，保持我國膳食的良好傳統，以谷類食物為主，並且注意粗細搭配，經常吃一些粗糧雜糧等。
•多吃蔬菜、水果和薯類
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對身體非常有益。薯類也是傳統主食，含有豐富的澱粉和膳食纖維，含有多種維生素、礦物質，應鼓勵多吃。
•常吃奶類、豆類或其製品
奶類除富含優質蛋白質和維生素D外，含鈣量較高，利用率也高。我國居民膳食中鈣含量不足，奶類是很好的補充。豆類含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣以及B族維生素，應提倡多吃。
•常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優質蛋白、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。肥肉和葷油為高熱能食物，攝入過多往往會引起肥胖，而且是引起某些慢性病的因素，應當少吃。
•食量與體力活動要平衡，保持適宜體重
進食時與體力活動是控制體重的兩個主要因素。食物提供能量，體力活動消耗能量，如果兩者不平衡，會引致肥胖或消瘦，對身體健康產生不利影響。
•吃清淡沙鹽的膳食
飲食不要太咸、太油膩，也不要吃過多的動物性食物和油炸、煙熏食品。食鹽吃得過多會增加高血壓的發病率。世界衛生組織建議每人每日食鹽攝入量不超過6克。應從小養成吃少鹽膳食的習慣。
•如飲酒應適量
高度酒含熱量高，不含其它營養素。無節制地飲酒會減低食慾，時間長了會導致營養不良、酒精性肝硬化，還會增加高血壓、中風的危險，並可導致事故和暴力行為，對個人健康和社會都有害。
•吃清潔衛生、不變質的食物
選購外觀好，沒有泥污、雜質，沒有變色、變味並符合食物衛生標準的食物，可以防止病從口入。進餐時也要注意衛生，包括進餐環境、餐具和共餐者的健康狀況等，減少疾病傳染的機會。
不健康生活方式
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現代人的生活與工作節奏越來越快，不規律的生活，繁忙的工作以及社交應酬，增加了許多危害健康的潛在因素，也阻礙了營養素的吸收，引致許多生活方式病。
•污染
在受污染地區生活的人群體內經常發現大量自由基，因此，在此環境中生活與工作的人需額外補充抗氧化劑。此外，電腦、無線電通訊工具的普及也是越來越嚴重的污染源，今人體產生損害健康細胞的自由基。
•誤餐/節食
科學證明，不同性別、不同年齡、不同勞動強度的人群，對熱量的需求各不相同。一個成年人一天的膳食熱量攝入量約為2000—3000千卡，如果成人每天膳食的能量低於1800千卡，幾乎所有營養素的攝取量均過低，特別是鈣、鎂、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B6。
•匆忙的就餐方式
雖然方便食品往往缺乏人體所需的維生素和礦物質，但由於人們經常沒有時間烹煮營養豐富的食物，因此還是有越來越多人熱衷於高熱量低營養素的快餐。
•長時間伏案工作，缺少體育和體力勞動
許多現代人，尤其是都市白領，每天在文件與電腦前度過近十個小時，導致肩周炎、腰椎炎等慢性疾病的發病率升高。此外，緊張的腦力勞動，使神經體液調節失常，導致脂類代謝 紊亂，血膽固醇升高。
•吸煙
大量臨床案例表明，吸煙與肺、口腔、咽、食道等癌症有關。吸煙還極大消耗體內的維生素C，降低血液中β-胡蘿卜素的含量。同時有研究表明，吸煙還損耗肺中的維生素E。
•喝酒
喝酒會導致體內的維生素B、維生素C、鎂、硒、鋅等營養素的大量流失，還會損壞胃腸內膜，影響或減少其對維生素、礦物質的吸收。
•咖啡和茶
咖啡和大部分的茶都含有咖啡因。咖啡因有升高血脂的作用，容易對心臟產生影響。咖啡有刺激胃酸分泌作用，而胃酸又可導致潰瘍加重。另外，醫學證明，咖啡和茶都會影響人體對鐵質的吸收（約減少85%），同時會消耗人體內大量的水分。
•濫用葯物
幾乎任何葯物，都不能長期服用。濫用葯物可能會影響營養狀況。每種葯物對營養造成的影響都有差異，所有在服用葯物時，都要根據自己的個人情況，咨詢葯劑師或醫生。
基礎健康原理
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健康是人生最寶貴的財富，人們對身心健康的重視，標志著社會的進步。無論是人類自身的發展、自我價值的實現，還是社會建設的參與和發展成果的分享，都以自己身心的健康為前提。所謂理想的健康，指的正是身體心理的均衡健康。追求理想的健康，首先必須轉變觀念，認識健康的重要性，並多方面入手，培養文明健康的生活方式。
世界健康專家認為，樂觀的心態、充足的睡眠、適量的運動和均衡的營養，構成了理想健康的四大基石。
樂觀的心態
積極樂觀的心態是身體健康的金鑰匙。凡事向積極一面看，可以減輕日常生活的緊張，舒緩精神壓力，有利於身體健康。例如，人在平靜、歡快的情緒中，食慾會較好，腸胃的消化吸收能力和身體抵抗力相對較弱；反之，人若常處於沮喪、憂傷、焦躁、憤怒的情緒中，則往往食慾減弱，容易腸胃不適，有礙健康。
無數的研究證明，樂觀的心態是達到理想健康的前提，也是必不可少的條件。
充足的睡眠
充足和睡眠是擁有理想健康的保障。睡眠和休息有助於鬆弛神經、恢復體力。每天保持8小時的睡眠時間，加上平時適當合理的精神放鬆，對保持身體健康至關重要。白天適當的放鬆放鬆，可以減輕大腦和身體的負荷，使我們全天都保持比較高的效率。到了晚上，如果有充足的睡眠，就可以讓我們的身體進行自我調節，儲蓄能量，迎接第二天的新挑戰。
從醫學角度來講，充足而有規律的睡眠和鬆弛習慣，有助於調節我們的身體機能，促進食物的消化、吸收及廢物的排泄。同時，由於睡眠保證了營養和血液的供應，也有助於保持清醒的頭腦；相反，休息不夠，則會令人情緒低落，精神難以集中。
適量的運動
運動是保持健康的重要因素。早在2400年以前，醫學之父希波克拉底就講過：「陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉。」生命和健康，離不開陽光、空氣、水分和運動。長期堅持適量的運動，可以使人青春長駐、精神煥發。
一個良好的運動計劃應包括有氧運動和無氧運動。
有氧運動
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（循環系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，維持最佳的功能狀況。包括騎自行車、游泳、慢跑、打羽毛球等。
無氧運動
所謂無氧運動，是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈運動。如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌肉訓練等。這些運動能調節和鍛煉肌肉，主要由肌肉糖原提供能量。
經常運動有許多益處
消除多餘的脂肪和熱量
加快新陳代謝
改善睡眠質量
改善心臟和血液循環系統
強健肌肉
幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒
均衡的營養
營養是生命的源泉，人體通過攝取均衡，充足的營養獲得生命的存生與發展。均衡的營養是人們實現理想健康的關鍵因素。
營養是生命的源泉，萬物的生長都離不開營養。人體需要的營養素有40多種，按其化學性質或生理作用可分為五大類，即蛋白質、脂類、碳氫化合物、礦物質和維生素。人體需要的營養素也可分為宏量營養素、微量營養素和其他食物成分，宏量營養素是指人體需要較大的營養素，包括蛋白質、脂類、碳水化合物；微量營養素是指人體需要量較小的營養素，包括礦物質和維生素；其他食物成分包括膳食纖維、水等。
人體所需營養素主要通過食物來獲得，科學的膳食、良好的飲食習慣及生活方式，對於均衡營養的獲得均有十分重要的影響
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4、煙民,還有醫療工作者請進!,包括保健醫生
一 開始吸煙
我是03年開始吸煙的，那時候剛參加工作，壓力比較大，與一些人不同的是，吸煙不是為了裝酷也不是為了應酬，純粹是為了緩解壓力的。那年夏天參加了一個重要的任務，條件苦，心情也郁悶，正好身邊一個小兄弟是一個大煙槍，隨手遞給我一支，就這么抽了起來。我的煙量不大，但癮重，早上不抽到八九點鍾就感覺注意力集中不起來了。就這樣我的吸煙歷史開始了。
二 經歷
在這里很不好意思的說聲，我自己還是一名醫生，當遇到一些支氣管炎的煙民時，也諄諄告誡他們不要吸煙，盡量戒掉，不知道當他們看到我也吸煙時會作何感想。不過，我想也只有我能理解他們為什麼身體這樣還是吸煙的原因以及戒煙的痛苦。我的父母是非常反對吸煙的，老爸在媽媽的反對聲中吸了二十多年，最後還是戒掉了，他是硬撐著戒的。因為當時我的工作地離家很遠，相隔了一個省，所以我吸煙的事情他們一直不知道，有一次我試探地打電話跟他們說我吸煙了，結果老媽氣得好幾天沒睡好覺，老爸天天打電話讓我戒了。但是當時意志不堅定，只好跟他們說了一個善意的謊言，但心裡總歸還是內疚的。這中間也發生過幾次有趣的事情，有一年媽媽去舅舅家路過我那裡，來之前交代了所有身邊的小兄弟到時替我打掩護，結果還是百密一疏，媽媽去我那裡視察的時候還是有一個小兄弟習慣性地遞上一支煙給我，當時我那個緊張啊，趕緊跟他眨眼，他連忙說：哦，忘記了，你不吸煙的。我心裡那個氣啊，這傢伙關鍵的時候頂不上。還有一次，拍了些出去遊玩的照片休假回家拷在電腦里，有一張晚上拍的，我手裡拿了個煙頭，被細心的老爸看見了。吃飯時他問我：「你現在是不是還吸煙？」頓時問得我緊張起來：「沒，沒有啊。」「那我看你電腦里照片上好像拿了支煙？」「不會吧，我看看去」。然後趕緊奔向電腦，果然有一張忘記刪除了，在這里我要特別感謝photoshop的發明人，趕緊用它把煙頭照片處理了下，去掉紅色的煙頭，留下白色的半截，做了個模糊處理，然後喊來老爸：「哪裡是煙頭啊，一個紙卷，我記得是門票吧。」就這樣化險為夷了，但心裡那個內疚啊。每次休假在家在享受休假快樂的同時卻要忍受不敢吸煙的痛苦，實在癮上來了就出去找個小賣部，買一盒抽上一支再扔掉，還不敢帶回家，趕著朋友聚會才可以好好抽幾口。
三戒煙
我曾經下決心戒過幾次，有逐漸減量法，果斷停吸法，還有出去做什麼激光。那激光就是在身上若干穴位照射，不過確實有效，停吸後煙癮可以撐住了，有一段時間確實控製得不錯，但架不住身邊濃烈的吸煙氛圍，最後還是又抽上了。那個激光的戒煙中心承諾一年之內復吸免費治療，後來又去了幾次，到最後我實在是去得不好意思了，怕打擊自己，也怕打擊人家，索性就沒再去。現在我回到了爸媽身邊，但也就一個月回家一次，身邊吸煙的人少了，這次真的想下決心戒煙了，今年准備復習考研，但我發現自己的定力比以前差了不少，記憶力也有些差了，也許這都是抽煙的罪過吧。我也想通過戒煙來提高自己的意志，多少七尺男兒浴血沙場，奮斗商場，瀟灑情場，卻被吸煙的事情搞得萎靡不振，還得提高毅力啊。這幾天我已經開始慢慢減量了，一天就三四支，實在撐不住了才吸，這會說實話就有些難受了，感覺注意力有些集中不起來了。我准備加快進度，在三天內達到不吸一支煙。然後等待最難受的時間到來。我爭取在一個月之內徹底戒掉，如果這個帖子還在的話，我有時間會跟大家交流這些日子的感受，也希望能得到大家的鼓勵和鞭策。更希望大家能提供好的方法，尤其是應對心癮方面的，供大家一起分享。預祝每個想戒煙的人戒煙成功！
5、日常養生保健知識，哪個網站比較齊全？
建議您去樂魚客，樂魚客的養生專欄的養生內容很齊全，也是免費和大家分享的，還在不斷更新中！
6、懂醫療保健的進來，看下，這樣的情況該怎麼辦，謝謝，我要具體實用的
我們的食療加中葯可以全面改善人體抵抗力。
為了廣大腫瘤患者和白血病提高生存質量，和延長生存期，我在我的百度博客里發表了文章《治癌綜述》、《癌症、糖尿病人食譜舉例》、《斷其糧草，匪自散》、《再談癌症》、《癌症術後、化療後復發的幾率為什麼這樣高？怎樣預防癌症復發？》。請點擊我的名字，進入我的百度知道博客，詳細閱讀這些文章後，你就會明白腫瘤患者怎樣管理飲食，怎樣採取正確治療方案，怎樣運用中葯治療。
7、養生保健
除了保持營養均衡，適度運動以外，適當的給自己減壓也是很有必要的，現在人們的生活節奏普遍都比較快，工作，生活中的壓力相當大，這就需要我們適度的調節，從而才能達到真正的養生吧 呵呵，希望對你有所幫助