1、吃抗焦慮葯可以吃保健品嗎
最好不要。主要是你不知道所吃的保健品配方里的東西是否會跟抗焦慮葯產生排斥。如果一定要吃的話請遵醫囑。至於保健品我個人建議能不吃就盡量不要吃了。還是食補最有效。
2、什麼是純天然抗焦慮食品
現代快節奏生活方式讓許多人變得焦慮和充滿生活壓力，甚至還使焦慮成為最常見的心理疾病。治療焦慮和情感障礙的方法有很多，如葯物治療和改變飲食等。盡可能避免或少吃油炸食品，以及糖，咖啡因或酒精含量高的飲料活食品，並用天然抗焦慮食品替代，能幫助改善情緒，並促進幸福感。
色氨酸
色氨酸是一種人類大腦生產血清素需要的氨基酸。多吃富含色氨酸的食品能讓人感覺平靜，並促進提高血清素水平，這有助於減輕壓力和焦慮感。例如，火雞，香蕉，牛奶，乳酪，花生醬和芝麻籽都是含色氨酸非常豐富的食品。
維生素B
維生素B是另一種分泌血清素需要的元素。研究證實，缺乏維生素B與抑鬱存在緊密聯系。可以通過服用維生素B保健品，或吃牛肉，豬肉和雞肉，以及深綠葉蔬菜和柑橘類水果滿足身體對維生素B的需求量。
全穀物食品
糙米和雜糧麵食等全穀物和碳水化合物，能幫助提高體內血清素的產量。由於全穀物食品需要更長時間消化，因此能持續提供能量，並有助於保持積極穩定情緒。在感覺焦慮不安時，可以嘗試吃一個用全麥麵包製成的雞肉三明治減輕焦慮感。
Omega-3脂肪酸
魚類食品包含的Omega-3脂肪酸對情緒障礙患者有積極影響。鮭魚，金槍魚和鯡魚等肥魚都是Omega-3脂肪酸的理想來源。很多研究已證實這種脂肪酸有很好的抗抑鬱作用。
蛋白質
蛋白質是氨基酸的構建模塊，有助於分泌降腎上腺素和多巴胺，這是兩種與血清素類似的腦化學品。降腎上腺素和多巴胺水平高對改善情緒和提高能量水平都有好處，並且還有助於減輕焦慮和抑鬱。酸奶，堅果，雞蛋，乳酪和豆子都是富含蛋白質的純天然抗焦慮食品。
3、有沒有誰用過自然醒這個保健品，能不能治療焦慮症
我也焦慮症，好幾年了，焦慮症是心理掛礙范疇，有些方法有時可能會起點心理緩解作用，還是需要多加強些自身心理方面的認識與調適才是治本之法，推薦在心理自助上可以看看這本相關臨床心理自助調適啟蒙書藉：走出焦慮風暴，專為焦慮症心理調適世界所寫，我覺得運用實用策略好多，挺受益的。
4、平時焦慮不安，晚上睡不著，有什麼保健品可以用嗎？廣州百葉紫元素怎麼樣？
可以用一下廣州百葉紫元素，我就有在吃，現在上班精力很足，頭腦也變得清晰靈活很多，廣州百葉紫元素對失眠幫助超級大的，裡面含有花青素，挺好的，推薦睡眠不好的人服用，性價比超高
5、焦慮症適合吃什麼保健品
吃葯沒用，焦慮症是精抄神類的，如果你不反感狗，可以去申請一條治療犬，根據科學理論，還是絕大多數的人，在治療犬下，成功走出焦慮的，說白了，這種也不算病，就是平時壓力大，操心的事多，就可能產生這個情況，分心去做其他的事，因為你吃保健品，如果你不分心，始終走不出去的
6、晚上失眠吃什麼保健品
晚上失眠吃什麼好
據專家介紹，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前適當食用，可以幫助改善睡眠。他推薦了如下幾個能幫助人們「趕走」失眠的食物：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
熱牛奶：安/眠效果可與安/眠葯媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生睏倦感覺的血清素（五羥色胺），使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意（在睡前1小時喝）。
柏子仁燉豬心：豬心一隻，柏子仁10 克。將豬心洗凈血污，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食。有良好的安/眠效果。
大棗：味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良葯，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲；或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
龍眼肉：又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜（在鍋內蒸熟，隨意食用）。
蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉50克，芡實肉50 克，豬肉200 克。將豬肉洗凈切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。
烏靈參燉雞：將雞去除內臟，把烏靈參100克用溫水浸泡4~8小時後洗凈切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟後放少許鹽即可食用。
食療失眠在一定程度上可以起到改善失眠問題的症狀，若要想從根本上解決失眠問題的話，還是用麥特寧比較好。其配方中特別加入的維生素B6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。