日保健飲料

1、哪種保健飲料最好喝

保健飲料飯後一小時喝最好.在夏天很多人願意用飲料尤其是冰鎮飲料代替喝水，認為這樣可以更好地補充身體所需要的營養和水分，尤其是冰鎮的果汁飲料、可樂等碳酸飲料非常受歡迎。但如果以碳酸飲料代替白開水，對人體健康也是有影響的。這是因為很多果汁飲料里含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低人的消化功能，影響消化和食慾。正確做法：夏季不宜多喝碳酸飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水。飲料分等級根據不同飲料所提供的熱量、營養成分以及對健康的影響，美國碳酸飲料指導專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個等級。第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。咖啡有醒腦、提神作用。第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要來源，酸奶中還含有對人體有益的細菌。第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。飲料能量應限制飲料提供的能量，不宜超過人每日總能量攝入的10%。也就是說，若一個人每日攝入3000毫升飲料，應該考慮下列選擇和組合：0-3000毫升飲用水；0-1200毫升不加糖的咖啡或茶（淡茶可替代水，但咖啡因攝入量應小於400毫克）；0-480毫升低脂奶、脫脂奶或大豆飲料；0-960毫升無熱量甜飲料；0-240毫升純果汁；含酒精飲料，男性0－2杯、女性0-1杯（1杯＝360毫升啤酒或150毫升紅酒或45毫升白酒）；0-240毫升含熱量甜飲。飲料豐富多彩 水是最佳選擇喝濃咖啡，丟失水分想喝飲料時，應優先選擇不含或少含能量的飲料。健康膳食不應依賴飲料來提供能量和營養物質。對正常人來說，飲用水是各類飲料的上乘之選。夏天戶外活動結束後，不宜立即喝水，應稍作休息再喝；一次不要喝太多，宜少量多次、慢慢喝。吃飯時不易喝水，否則會影響食物的消化。

2、日本的功能飲料有哪些？

很多啊，像力保健、MONSTER ENERGY、寶礦力水特、三得利的各種能量茶飲啊等等。種類太多了，我自己最常喝的就是力保健。牛磺酸類的，補充營養緩解疲勞，口感也比較清爽……上班族的加班之苦誰懂？？

3、有沒有什麼保健飲料推薦？

梔維液是具有緩解疲勞的作用的，也有功能類的飲品，熬夜加班的時候喝一喝廈門華普高新的梔維液也沒有平時那麼疲憊了，熬夜也有精神。

4、日本特定保健用食品飲料有什麼作用

沒什麼用，和普通的碳酸飲料沒什麼區別。特定只不過是個名字而已。
日本特定保健食品的一些法律法規介紹一下。特定保健用食品的定義：特定保健用食品（トクホ），《健康增進法》第26條第一項的許可或者第29條第一項，得到承認，在飲食生活中因為特定的保健目的而攝入的，為了表示這種攝入，應有的保健目的而表示的食品。《健康增進法》隨著老齡化和疾病結果的變化，為了增進國民的健康，預防疾病的目的，2002年公布實施。

5、保健飲料什麼時候喝最好?

保健飲料飯後一小時喝最好.在夏天很多人願意用飲料尤其是冰鎮飲料代替喝水，認為這樣可以更好地補充身體所需要的營養和水分，尤其是冰鎮的果汁、可樂等飲料非常受歡迎。但如果以飲料代替白開水，對人體健康也是有影響的。這是因為很多飲料里含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低人的消化功能，影響消化和食慾。

正確做法：夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水。

飲料分等級
根據不同飲料所提供的熱量、營養成分以及對健康的影響，美國飲料指導專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個等級。
第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要來源，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
飲料能量應限制
飲料提供的能量，不宜超過人每日總能量攝入的10%。也就是說，若一個人每日攝入3000毫升飲料，應該考慮下列選擇和組合：0-3000毫升飲用水；0-1200毫升不加糖的咖啡或茶（淡茶可替代水，但咖啡因攝入量應小於400毫克）；0-480毫升低脂奶、脫脂奶或大豆飲料；0-960毫升無熱量甜飲料；0-240毫升純果汁；含酒精飲料，男性0－2杯、女性0-1杯（1杯＝360毫升啤酒或150毫升紅酒或45毫升白酒）；0-240毫升含熱量甜飲。
飲料豐富多彩 水是最佳選擇
喝濃咖啡，丟失水分
想喝飲料時，應優先選擇不含或少含能量的飲料。健康膳食不應依賴飲料來提供能量和營養物質。對正常人來說，飲用水是各類飲料的上乘之選。夏天戶外活動結束後，不宜立即喝水，應稍作休息再喝；一次不要喝太多，宜少量多次、慢慢喝。吃飯時不易喝水，否則會影響食物的消化。

6、日本飲料

是不是這個? 日本Pokka,維C碳酸飲料

7、國產飲料有類似日本力保健這類的經典功能飲料嗎？

國產我還真沒見過力保健同類的，為什麼呢？因為這個力保健是主打牛磺酸的抗疲勞保健飲品，像zd我們平時常見的國產專功能飲料樂虎、東鵬特飲、脈動、日加滿這些，都是補充維生素、電解質的，牛磺酸含量都很低。最接近的其實是藍罐紅牛（牛磺酸加強型），每罐牛磺酸的含量是950ml，比力保屬健（100ml/瓶）的1000ml 還是少一點。