蜜蜂谷保健品

1、老家有個偏屋，偏屋裡面放了一個谷倉，這幾年每年都有蜜蜂在谷倉上搭窩，請問這個蜂蜜可不可以食用？

首先你要先確定是蜜蜂，一般只要環境合適蜜蜂每年會分蜂，但是不是挪地方，也就是不會飛逃。這樣你每年都能吃上蜂蜜。其次，你最好是發幾張圖片才好告訴你怎麼下手割蜜，不然也是白說。最後，如果你動手能力強的話，可以自己動手試試，只要有細一點的窗紗，割下來直接捏一下就行。這個肯定比超市的濃縮蜜有營養，完全是純天然的！

2、陝西蜜蜂谷產業發展有限公司怎麼樣？

陝西蜜蜂谷產業發展有限公司是2018-07-06在陝西省榆林市佳縣注冊成立的有限責任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位於陝西省榆林市佳縣佳蘆鎮南灣小區對面。

陝西蜜蜂谷產業發展有限公司的統一社會信用代碼/注冊號是91610828MA709K9T80，企業法人高峰，目前企業處於開業狀態。

陝西蜜蜂谷產業發展有限公司的經營范圍是：蜂源基地建設（紅棗、蘋果、洋槐）、蜜蜂養殖技術、種蜂種王培育、蜜蜂產業觀光、蜂產品體驗；蜜蜂、蜂蜜、蜂具相關產品加工、銷售及信息咨詢服務、蜜蜂博物館籌建（依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動）。本省范圍內，當前企業的注冊資本屬於一般。

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3、北京知蜂堂蜂膠到底怎麼樣?

蜜蜂帶給人們很多神奇的東西，諸如蜂蜜、花粉、蜂膠等。有不少民族弘揚蜜蜂文化，如納西族的東巴文化、傣族的貝葉文化、「彝」族文化等，不少地名就是以蜜蜂來命名，如蜜蜂谷、蜜蜂岩、蜜蜂箐等等。蜂產品以其「綠色、健康」的形象深受人們的青睞。 蜂膠被譽為「蜜蜂王國的守護神」，自然界的「紫色黃金」，科學證明，蜂膠中富含獨特的黃銅、萜烯類等多種活性物質，目前已經鑒定出的主要成分就有300多種。我國傳統中醫稱之為「蜂寶」，因為中華蜜蜂的蜂膠產量甚為稀少而尤為珍貴。這么珍貴的蜂膠，價格自然不會低，而目前市場上蜂膠種類繁多，更有小販拿著非常廉價的蜂膠卻打著「治百病」的旗號欺騙消費者。現在我們也懂了，買之前先選，可是不知道怎麼選。最簡單的還是要多看，多打聽。 任何好的產品帶給消費者，質量好，服務好，才是立足的根本，小攤販可以賺一次錢，賺兩次錢，但絕對不會超過半年就銷聲匿跡了，買神奇的蜂膠，一定要認准了年頭久的企業。北京知蜂堂從作為第一個把蜂膠帶給消費者的企業，到現在已經有十個年頭，受益的消費者已經達到百萬之多，如果不是良好的生產規范，合格的產品，優質的服務，是不可能做到現在的。因此，購買之前，一定不能因為一時的便宜，就沖動購買，健康永遠高於金錢。 最放心的方法就是向吃過知蜂堂蜂膠的人們打聽，他們確確實實的體會，是產品好不好的最真實的反應。知蜂堂十年，60%的消費者來自口碑宣傳，知蜂堂把生產廠門打開，每年組織想了解蜂膠生產的消費者來參觀，解答疑問，聽取建議。因此，不妨問問周圍吃知蜂堂蜂膠的人，多問，多打聽。 當然蜂膠質量的基礎，必須是有前處理廠，提純技術必須過關，暫先不提這些，只是從可以日常生活了解到的，來判斷，知蜂堂蜂膠十年品質，值得信賴。

4、喂蜜蜂的蜂必康多少錢一包

暖暖你若傷了他。整個冰河谷就沒了。 三十年河東，三十年河西，別欺少年窮！！！　

5、蜜蜂總科是什麼？

黑大蜜蜂（Apis laboriosa Smith），是蜜蜂屬中體黑且大的一種，而且是最大的一種。由於主產區在喜馬拉雅周圍的雪山下，岩棲，故俗名又稱為喜馬拉雅蜜蜂、雪山蜜蜂及岩蜂等。黑大蜜蜂的蜂巢，通常為單一巢脾，僅由一片與地面垂直的巢脾構成，而且都是露天營巢附於懸岩下，離地十數米以上，敵害難以接近。

匡邦郁、和紹禹、李紹文報道，雲南怒江峽谷僳僳族岩蜂村的山岩間有由20群黑大蜜蜂組成的群落；瀾滄縣竹塘區茨竹河鄉拉祜族李扎米老漢幾十年來擁有一處蜂岩，岩為石灰質，海拔2,000m，常年有20餘群黑大蜜蜂營巢其間，極為壯觀。黑大蜜蜂在高山地區顯示出很強的適應能力，在大約海拔4100m處的花朵上曾採集到此蜂，這樣的高度只有熊蜂才常被發現。

6、北京金華林營養保健品有限責任公司怎麼樣？

法定代表人：王星
成立日期：1986-04-16
注冊資本：196萬元人民幣
所屬地區：北京市
統一社會信用代碼：911101131017473810
經營狀態：開業
所屬行業：製造業
公司類型：其他有限責任公司
英文名：Beijing Jinhualin Nutrition Health Care Co., Ltd.
人員規模：100-500人
企業地址：北京市朝陽區南平里天竺苗圃內(首都機場內)
經營范圍：委託生產經營「華林牌蜂王漿」(生產企業:純綠(北京)生物科技發展中心)、「蜜蜂谷牌蜂膠苦瓜軟膠囊」(生產企業:北京福壽堂科技發展有限公司)、保健食品;生產蜂產品(蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂產品製品);加工製造蜂具、蜂飼料;銷售食品;收購蜂產品;技術開發、技術咨詢;銷售百貨、計算機、製冷空調設備、機械電器設備;安裝維修製冷空調設備。(企業依法自主選擇經營項目,開展經營活動;生產蜂產品(蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂產品製品)、銷售食品、委託生產經營「華林牌蜂王漿」(生產企業:純綠(北京)生物科技發展中心)「蜜蜂谷牌蜂膠苦瓜軟膠囊」(生產企業:北京福壽堂科技發展有限公司)保健食品以及依法須經批準的項目,經相關部門批准後依批準的內容開展經營活動;不得從事本市產業政策禁止和限制類項目的經營活動。)

7、wow漂亮的蜜蜂在哪抓啊

魔獸中蜜蜂寵物在斯托頌谷地刷新，主要坐標（45.2,62）、（73,69）附近，位置如下：

這個寵物在德魯斯瓦就能探測到斯托頌谷地北部新開的花朵飄散的花粉，等級是1級，無法裝籠。

(7)蜜蜂谷保健品擴展資料

蜜蜂的技能

1、切削之風 

用1-3把風刃攻擊敵人，每一擊造成156點Flying傷害。  

2、洋洋自得  

恢復344點生命值並使你造成的傷害提高25%，持續2輪。  

3、 倒鉤之刺  

立即造成281點Beast傷害，並有20%的幾率使目標中毒，於每輪造成額外74點Elemental傷害，持續1輪。  

4、 困惑之刺  

目標被蜇傷，每輪造成44點Flying傷害，持續5輪。當處於被蟄傷狀態時，目標在攻擊時有10%的幾率自相傷害且中毒。

5、離地升空  

向上高飛，在1輪內無法攻擊。在下一輪中，發動攻擊，造成513點Flying傷害。

6、太陽光  

一道烈日光束擊向敵人，造成138點Elemental傷害，並將天氣變成晴天，持續9輪。在晴天，所有寵物的最大生命值都會提高50%，且造成的治療效果提高25%。  

8、5g對蜜蜂有不良影響是真的嗎？不會是謠言吧？

之前看新聞的時候有看過外國團隊做過實驗。

在瑞士組織「Pro Natur」中，他們已經發現有害輻射會影響昆蟲的觸角，從而升高整個身體的溫度。2G，3G，4G工作在6 GHz（根據材料）。根據其他數據，2G，3G，4G的運行頻率為900-2600 MHz。與此同時，2450 MHz的頻率已經影響了昆蟲和真菌（「保護穀物免受有害生物的高頻技術」）。5G將以更高的頻率工作（信號源表示120 GHz，但無論如何，頻率將高於4G標准），這對蜜蜂來說可能是致命的。

但是並沒有其他的機構或者團體再研究這個了，如果危害那麼大，應該會有很多機構人來說這個事情，也不會有那麼多國家都來搶5G了。

9、中國農科院蜜蜂香蕉加蜂蜜對蜜蜂有什麼作用

俗話說：「葯食同源」，「葯補不如食補」。但進補也要講究科學，根據中醫「五行」「生、克」規律的學說，有些食物是不能同時吃的。若吃，最好要間隔2小時以上。

蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鴨蛋 紅薯-石榴 腳魚-莧萊 黃瓜-羊肉

蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋頭-香蕉 腳魚-芹萊 黃瓜-花生米

蟹-桔子 田螺-冰 李子-鯖魚 竹筍 -麥芽糖 免肉-芹萊 蜂蜜-豆腐

蟹-冰 田螺-蛤 蝦-維生素c 黃鱔- 皮蛋 牛肉-艽萊 蜂蜜-鯽魚

蟹-花生米 田螺-麵食 蝦-金瓜 龜肉-桃子 牛奶-生魚 甘草-豬肉

蟹-香瓜 狗肉-大蒜頭 皮蛋-紅糖 甘草-鯉魚 牛奶-酸醋食物

蟹-茄子 狗肉-綠豆 雞蛋-消炎片 雞蛋-糖精

雞肉-芹菜 》傷元氣 蘿卜-木耳 》生皮炎

牛肉-粟子 》會嘔吐 菠菜-豆腐 》不宜

羊肉-西瓜 》互侵 胡蘿卜-白蘿卜 》相沖

柿子-紅薯 》生結石 番茄-黃瓜 》不共食

豬肉-菱角 》肝疼 蘿卜-水果 》不利甲狀腺

鵝肉-雞蛋 》損脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸脹痛

洋蔥-蜂蜜 》傷眼睛 香蕉-馬鈴薯 》面起斑

豆漿沖雞蛋 》不宜 甲魚或黃鱔-蟹 》孕婦忌

一、蔬菜類：
1、籮卜：嚴禁與桔子同食，同食易患甲狀腺腫。忌與胡蘿卜、同食；忌何首烏、地黃；服人參時忌食。
2、胡蘿卜：不宜與西紅柿、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等同食，最好單獨吃或和肉類烹調。
3、甘薯（紅薯、白薯、地瓜、山芋）：不能與柿子、香蕉同食。
4、黃瓜：不宜與含維生素c含量高的蔬菜，如西紅柿、辣椒等同烹調。
5、茄子：不宜與黑豆、蟹同食。
6、韭菜：不宜與菠菜同食，同食易引起腹瀉。
7、小白菜：忌與黑豆、花生、毛豆、筧菜、豬肉等同吃。
8、菠菜：不宜與豆腐同食，同食易使人缺鈣，忌韭菜。
9、南瓜：不宜與含維生素c的蔬菜、水果同食；不可與羊肉同食，否則會引起黃疸和腳氣病。
10、香菜：不可與補葯同食；忌白術、牡丹皮。
11、苦菜：不可與蜂蜜同食。
12、辣椒：忌與羊肝、南瓜同食。
13、芹菜：不宜與黃瓜同食。
14、花生：不宜與蕨菜、毛蟹、黃瓜同食。
15、豆腐：不要與牛奶、菠菜同食；忌用豆漿沖雞蛋；忌與四環素同食。

二、肉禽蛋類：

1、豬血：忌黃豆、地黃、何首烏。
2、豬肝：忌與黃豆、豆腐、魚肉、雀肉、山雞、鵪鶉肉同食。
3、豬肉：忌與鵪鶉、鴿肉、鯽魚、菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、牛肉、驢肉、羊肝等同食；
3、羊肉：忌與豆腐、蕎麥面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅乾菜同食；忌銅、丹砂。
4、豬腦髓：不可與酒、鹽同食，影響男子性功能。
5、雞肉：老雞頭有毒不能吃。忌與菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
6、牛肉：不可與魚肉同烹調；不可與栗子、黍米、蜂蜜同食；不可與韭菜、白酒、生薑同食。
7、牛肝：不宜與含維生素c的食物同食；忌鮑魚、鯰魚。
8、鴨肉：忌木耳、胡桃；不宜與鱉肉同食。
9、狗肉：忌與綠豆、杏仁、菱角、鯉魚、泥鰍同食；忌用茶；不宜與大蒜同食。
10、鵝肉：不宜與鴨梨同食。
11、雞蛋：忌與柿子同食；同食可引起腹痛腹瀉、易形成柿結石；不宜與兔肉、鯉魚、豆漿同食；

三、水產類：

1、海鰻魚：不宜與白果、甘草同食。
2、鯉魚：忌硃砂、狗肉。
3、鱔魚：忌狗肉、狗血、芥末；青色鱔魚有毒，黃色鱔魚無毒，有毒鱔魚一次食用250克，可致死。
4、海帶；不宜與甘草同食。
5、泥鰍：不宜與狗肉同食。
6、青魚：忌用牛、羊油煎炸；忌與芥末、白術、蒼術同食。
7、帶魚、黃花魚：禁忌用牛、羊油煎炸；凡海味都禁甘草。
8、蝦：禁同時服用大量維生素c，否則，可生成三價砷、能致死。不宜與豬肉同食，損精；忌與狗、雞肉同食；忌糖。

四、水果類：

1、棗：不可與海鮮同食，否則令人腰腹疼痛；不可與蔥同食，否則令人臟腑不合，頭脹。
2、桃子：不宜與鱉肉、龜肉同食。
3、芒果：不宜與大蒜等辛物同食。
4、鴨梨：忌鵝肉、蟹；忌多吃；忌與油膩、冷熱之物雜食。
5、山楂：不宜與海鮮、魚類同食；
6、石榴：服人參時忌用。
7、葡萄：忌與四環素同食；
8、蘋果：不宜與海味同食。
9、香蕉：不宜與白薯同食。
10、柿子：禁與蟹、水獺肉同食；同食腹痛、大瀉；忌與紅薯、酒同食。
11、楊梅：忌生蔥；不宜與羊肚、鰻魚同食，
12、柑子：忌與蟹同食。
13、杏：忌與小米同食、否則令人嘔吐。
14、桔子：忌與籮卜同食，同食誘發甲狀腺腫；忌與牛奶、蟹、蛤同食。
15、銀杏：嚴禁多吃，嬰兒吃10顆左右可致命，三、五歲小兒吃30--40顆可致命；不可與魚同食。同食則產生不利於人體的生化反應、小兒尤忌。

五、穀物類：

1、黃豆：不宜與豬血、蕨菜同食；服四環素時忌用。
2、大米（梗米）：不可與馬肉同食；不可與蒼耳同食。
3、小米：不可與杏同食，同食易使人嘔吐、泄瀉；氣滯者忌用。
4、綠豆：不宜與狗肉、榧子同食。
5、黑豆：忌與厚朴、蓖麻籽、四環素同食。
6、紅豆：忌與米同煮，食之發口瘡；不宜與羊肉同食；蛇咬傷，百日內忌食；多尿者忌用。

六、調料飲品類：

1、蒜：一般不與補葯同食；忌蜂蜜、地黃、何首烏、牡丹皮。
2、蔥：不宜與楊梅、蜜糖同食，同食易氣壅胸悶；忌棗、常山、地黃。
3、酒：忌與汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同飲，不然對腸胃、肝、腎臟器官有嚴重的損害；不宜與牛肉、柿同食。
4、醋：忌丹參、茯苓、不宜與海參、羊肉、奶粉同食；忌壁虎，可致命。
5、糖、忌蝦，不可與竹筍同煮；不宜與牛奶、含銅食物同食。
6、蜜、不宜與蔥、蒜、韭菜、萵苣、豆腐同食，不然易引起腹瀉；忌地黃、何首烏。
7、茶：貧血病人服用鐵劑時，忌飲茶；不宜與狗肉同食；服人參等滋補葯品時忌用。
9、花椒：忌防風、附子、款冬。
8、牛奶：⑴忌牛奶中放鈣粉；⑵勿用牛奶沖雞蛋；⑶不宜與酸性飲料同食；⑷不宜與糖同食；⑸不宜與巧克力、四環素同食。

相生相剋說食物搭配

在日常生活中，並非所有食物都可以同時食用。「搭配得宜能益體，搭配失宜則成疾」。換句話說，食物也有「相剋」的時候。

鞣酸與蛋白質 相剋若在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質，會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。因此人們在吃海鮮後，應隔4小時以上再吃這類水果。吃完肉不要馬上喝茶也是這個道理。

纖維素、草酸與鐵相剋 動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，都不能與含纖維素多的芹菜、蘿卜、甘薯同吃，也不宜與含草酸多的蕹菜、莧菜、菠菜同吃。因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。

蛋白質與糖相剋 牛奶中的賴氨酸與糖在高溫下會產生反應，使氨基酸遭到破壞。雞蛋與糖不宜同煮也是這個道理。但是把牛奶燒開、雞蛋煮熟後，晾一會兒再放入糖就不會出現這個問題了。

胡蘿卜素與醋酸相剋 炒胡蘿卜忌放醋，是因為醋酸會破壞胡蘿卜素。同樣，富含胡蘿卜素的雪裡蕻、菠菜、油菜等也不要用醋炒。

草酸與鈣、鎂相剋 豆腐忌與菠菜同食。豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質，還容易誘發結石症。

中國農業科學院蔬菜花卉研究所副研究員張學傑推薦適宜搭配的食物

五穀加紅棗，勝似靈草； 精糧合口味，粗糧潤胃； 豆腐配海帶，常吃除害；

白菜蘿卜湯，益壽保康； 心虛氣不足，桂圓米煮； 口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

吃飯，重視食物搭配 ，隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物有什麼營養，比如「豆角有補腎的作用」、「多吃苦瓜能降血糖」，中華醫學會營養學分會主任委員魯純靜告訴記者，從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理會起到營養互補、相輔相成的作用，發揮其對人體保健的最大效果，然而，長期以來這一點都被大家忽視了。
現代營養學：講究營養素的互補
「我們常吃的『西紅柿炒雞蛋』其實就是食物搭配中最成功的例子之一，」中國中醫研究院廣安門醫院食療營養部主任王宜對記者說，「因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和各種維生素，比如b族維生素、尼克酸、卵磷脂等，但惟獨缺少維生素c，西紅柿中含有大量的維生素c，正好彌補了它的缺陷，所以二者放在一起吃能起到營養互補的作用，這也正是現代營養學講究食物搭配的重點所在。」
像這樣的例子在我們的生活中比比皆是，王宜說，比如我們提倡大家要吃雜糧，也是從營養互補的角度來考慮的，最典型的就是豆類。豆類是蛋白質含量豐富的食物，但不同種類的豆子氨基酸含量有高有低，所以平時最好別只吃一種，混吃更能提高蛋白質的吸收利用率和生物價值。
由於不了解食物的營養成分而導致搭配錯誤的例子也不少，魯純靜指出，有些食物搭配只從口味考慮，很可能會造成對健康的損害。比如人們常吃的茶葉蛋：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，不利於消化吸收。而吃「大豐收」這道菜時最好別加黃瓜，這一點是王宜特別強調的，因為黃瓜中含有一種酶，會破壞人體對其他蔬菜中維生素c的吸收。「可惜，現在餐館中的『大豐收』幾乎沒有不加黃瓜的，」王宜對這種因食物搭配不當而造成的營養損失，感到尤其惋惜。
傳統醫學：搭配好了加強食療作用
食物搭配的重要性，2000多年前在中醫里就有所論述，北京中醫葯大學養生室教授張湖德告訴記者，其主要依據就是食物的「氣」和「味」。他說，中醫認為食物有「四氣」（寒、熱、溫、涼）和「五味」（辛、甘、酸、苦、咸），食物搭配的原則就是寒與熱、辛與甘等達到平衡。
具體來說，張教授指出，中醫在食物搭配上有4種情況，前兩種可以增強食療效果：一是相須相使，即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合，能夠不同程度地增強原有的食療功效。如「當歸生薑羊肉湯」中，溫補氣血的羊肉與補血止痛的當歸和溫中散寒的姜配伍，可增強補虛散寒止痛之功，同時還可以去掉羊肉的腥膻味。二是相畏相殺，即當兩種食物同用時，一種食物的毒性或副作用能被另一種食物降低或消除。如大蒜可防治蘑菇、扁豆中毒，橄欖解河豚、魚、蟹引起的輕微中毒。
張教授說，食物搭配中還有兩種情況可能削弱食療效果，因此要盡量避免：一是相惡，即兩種食物同用後，由於相互牽制，使原有的功能降低甚至喪失。如吃羊肉、狗肉之類溫補氣血的食物，盡量不要同時吃綠豆、鮮蘿卜、西瓜等，否則會減弱前者的溫補作用。二是相反。即兩種食物同用時，能產生毒性反應或腹瀉等明顯的副作用，比如蜂蜜反生蔥、黃瓜反花生、鵝肉反鴨梨等。
生活中應該怎麼搭配
不管從現代營養學還是中醫傳統理論的角度講，要想了解食物的搭配，都需要一定的專業知識，對於普通的老百姓來說，在生活中有沒有簡便的方法，能讓食物搭配得更科學呢？
北京軍區總醫院主任營養師、我國著名營養學家李瑞芬認為，食物搭配的目的就是要最大限度地達到膳食和營養平衡，因此，在生活中盡量多吃不同種類的食物，是最基本的搭配原則。比如，我國營養學家建議，人每天除了水以外，還要吃30—35種食物。這個數字看起來多，實際上並不難達到，因為食物中的調料如花椒、大料等都算其中的一種。除了「多」以外，還要注重「遠」和「雜」。「遠」就是一天內所吃食物的種屬越遠越好，比如雞、魚、豬搭配就比雞、鴨、鵝或豬、牛、羊搭配要好；「雜」就是蔬菜、肉、糧食等不同種類的食物都要吃，讓營養素共同發揮作用。
此外，還有幾種搭配也是必不可少的，李瑞芬說，一是要注重主食與副食平衡搭配。小米、燕麥、高粱、玉米等雜糧中的礦物質營養豐富，人體不能合成，只能靠從外界攝取，因此不能只吃菜、肉，忽視主食。二是酸性食物與鹼性食物平衡搭配。酸性食物包括含硫、磷、氯等非金屬元素較多的食物，如肉、蛋、禽、魚蝦、米面等；鹼性食物主要是含鈣、鉀、鈉、鎂等金屬元素較多的食物，包括蔬菜、水果、豆類、牛奶、茶葉、菌類等。酸性食物吃多了會讓人感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，增加患病的幾率，需要一定的鹼性食物來中和。三是干與稀的平衡。只吃干食會影響腸胃吸收，容易形成便秘；而光吃稀的則容易造成維生素缺乏。李瑞芬認為，飲食中只要掌握了這些食物搭配的大原則，基本上就能保證營養均衡了。

粳米煮粥宜加入茶葉;茶葉水加入到粳米中同煮成粥，具有較豐富的營養和茶香風味，且具有消積化痰、興奮醒神、除煩止渴、清熱止痢的功效。適合於治療食積不消、過食油膩、口乾煩渴、嗜睡不醒、飲酒過量等。

玉蘭花宜與鯽魚或兔肉等搭配食用 : 玉蘭花與鯽魚搭配，具有益肺氣、健脾胃、補虛損的功效。適合於治療食慾不振、消化不良、體瘦乏力、陰虛咳嗽、脾虛水腫等病證。玉蘭花與補氣養陰、清熱涼血的兔肉相配，具有滋陰養氣、清熱涼血的功效。適合於治療陰虛咳嗽、口渴、體弱、吐血、便血等病證。

魚腥草宜與母雞或豬肺等搭配食用 :魚腥草與潤肺補肺的豬肺相配，具有消炎解毒、滋陰潤肺的功效。可作為肺炎、肺膿瘍、肺虛咳嗽、咳血及肺瘺等病患者的輔助食療品。

月季花宜與大蝦或蠶豆等搭配食用 : 月季花與大蝦一起食用，具有活血調經、補腎壯陽、消腫解毒的功效。最適合於治療月經不調、體倦、腰膝酸軟、丹毒、癰疸、血瘀腫毒等病證。月季花與健脾、止血、利尿的蠶豆相配食用，具有健脾利濕、活血調經、消腫解毒的功效。最適合於治療月經不調、跌打損傷、水腫、慢性腎炎等病證。

絲瓜宜與雞蛋或蝦米等搭配食用 : 絲瓜性味甘平，可清暑涼血、解熱毒、潤膚美容。絲瓜含有豐富的營養物質，它所含的蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素c等在瓜類蔬菜中都是較高的。雞蛋可潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥、養血息風。二者搭配同食，具有清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的功效。適合於治療熱毒、咽痛、目赤、消渴、煩熱等證，常食還能使人肌膚潤澤健美。

蝦米具有補腎壯陽、通乳、托毒的功效，與可止咳平喘、清熱解毒、涼血止血的絲瓜搭配，具有滋肺陰、補腎陽的功效，常吃對人體健康極為有利。適合於輔助治療肺虛咳嗽、體倦、腰膝酸軟等病證。

荸薺宜與香菇或黑木耳等搭配食用 :荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效；香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助於治療脾胃虛弱、食慾不振或久病脾胃虛、濕熱等病證。特別適合作高血壓病、高血脂症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

黑木耳能補中益氣、降壓、抗癌，配以清熱生津、化痰、消積的荸薺烹調，具有清熱化痰、滋陰生津的功效。對溫熱病口乾渴、胸中煩熱、咽喉腫痛以及濕熱黃疸、咳嗽痰多、肝熱目赤、心火口瘡等病患難與共的者均有輔助治療作用。

菜花宜與豬肉或玉米等搭配食用 : 菜花含有極為豐富的維生素c，含量是西紅柿的8倍。從食物葯性來看，菜花性味甘平，具有補腎填精、健腦壯骨的作用，配以滋陰潤燥、補中益氣的豬肉，二者素葷搭配，可為人體提供豐富的維生素c、蛋白質、脂肪等營養物質，具有強身壯體、滋陰潤燥的功效。適合於治療體虛、乏力、營養不良、陰虛乾咳、口渴等病證。
菜花與補中健胃、除濕利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、補虛、助消化的作用。因含有豐富的維生素c、e，還具有潤膚、延緩衰老的作用。也可作為脾胃虛弱、脘痞脹悶、食少瘦弱、黃疸水腫等病患者的食療菜餚。

牡丹花宜與桂魚或雞肉搭配食用 :從食物葯性來看，牡丹花性味苦淡平，具有調經活血的功效。桂魚又名鱖魚，為常見的食用魚，具有補氣血、益脾胃的功效。牡丹花與桂魚搭配，具有益氣血、健脾胃腸風瀉血等病證。

牡丹花與溫中益氣、補髓添精的雞肉相配，具有活血、益精的功效。適合於治療婦女月經不調、行經腹痛、氣血虛弱、病後體虛等病證。

桂花宜與鴨肉或核桃仁等搭配食用:從食物葯性來看，桂花性味辛溫，具有化痰、散瘀的功效，是治療痰瘀、咳喘、牙痛、口臭的良葯。鴨肉具有滋陰補虛、利尿消腫之功效。兩者搭配合用，可滋陰補虛、化痰散瘀、利尿消腫。最適合於陰虛、多痰、水腫等病人食用。亦可作為肺氣腫、肺心病等病人的輔助飲食。

核桃仁具有壯腰補腎、斂肺定喘、潤腸通便的功效。桂花與核桃仁搭配，具有壯腰補腎、斂肺定喘的功效。最適合於治療痰飲喘咳、百h咳、腰腿酸痛、小便頻數、陽痿、遺精等病證。

胭脂菜宜與豬蹄或母雞等搭配食用 :胭脂菜又名木耳菜、落葵、藤菜。胭脂菜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪及豐富的鈣、磷、鐵，還含有多種維生素如b2、b6、c、胡蘿卜素等營養成分。從食物葯性來看，胭脂菜性味甘酸寒，具有清熱、滑腸、涼血、解毒的功效。配以滋補陰液、補益氣血的豬蹄，具有清熱解毒、補脾胃的功效。民間用以治療手腳關節風濕疼痛。最適合於治療便秘、腰膝酸軟、皮膚乾燥、便血等病證。

胭脂菜與溫中益氣、補髓添精的母雞搭配，可為人體提供很豐富的營養成分，具有清熱解毒、滑腸、補髓添精的功效。最適合於治療胃呆食少、消渴水腫、便秘、小便頻數等病證。

鴨舌草或夏枯草宜與豬肉搭配食用 :鴨舌草為雨久花科植物鴨舌草的嫩莖葉，又名水錦葵。鴨舌草含有蛋白質、脂肪、纖維素、鈣、磷及多種維生素。鴨舌草性味苦涼，具有清熱解毒的功效。鴨舌草與滋陰潤燥的豬肉相配，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。可用於治療吐血證。最適合於治療虛弱乾咳、體虛乏力、疔瘡、丹毒、便秘等病證。

夏枯草為唇形科植物夏枯草的嫩莖葉。夏枯草含有極豐富的維生素如維生素c、b2、b6及胡蘿卜素等。夏枯草與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉搭配食用，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素和維生素b1、b2、c等營養成分，具有散結、滋陰的功效。最適合於治療消渴、煩熱、咳嗽、營養不良、身體羸瘦、瘰癧等病證。

金雀花宜與竹筍或雞肉等搭配食用:金雀花為豆科植物錦雞兒的花。金雀花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、多種礦物質等營養成分。從食物葯性來看，金雀花性味微溫甜，具有滋陰、和血、健脾的功效。竹筍也有一定的營養價值，具有清熱消痰、利膈和胃的功效。兩者搭配同食，具有潤肺化痰、健脾補腎的功效。最適合於治療肺熱咳嗽、頭暈頭痛、耳鳴眼花、腰膝酸痛、白帶增多等病證。

金雀花與溫中補氣、補髓添精的雞肉相配，可為人體提供豐富的營養成分，具有滋陰補陽、健脾益氣的功效。最適合於治療虛勞咳嗽、頭暈頭痛、腰膝酸軟、耳鳴眼花、胃呆食少等病證。

枳椇與豬心、豬肺搭配食用 :枳椇肉質鮮嫩，甘甜酸口，可食可葯。枳椇 含有蛋白質、糖、脂肪、維生素等多種營養成分，其中含糖量極高，高達29%左右。從食物葯性來看，枳椇性味甘酸平，具有清熱、止煩渴、補中益氣、潤五臟、舒筋絡的功效。豬心具有補血養心的功效，豬肺具有補肺的功效。

三者搭配，可為人體提供豐富的營養成分，椇有補中益氣、滋陰潤燥、補肺養血的功效。最適合於治療肺結核咳嗽痰中帶血、小兒疳積、肺燥咳嗽等病證。還適合於治療消渴、體虛、乏力、營養不良、面黃肌瘦等病證。

莧菜宜與豬肝或雞蛋等搭配食用 :莧菜含有豐富的維生素c、賴氨酸和鐵，我國民間一向視莧菜為補血蔬菜。莧菜能清熱解毒、補血止血、通利小便。而豬肝則含有豐富的蛋白質、b族維生素、礦物質元素鐵等，也常被作為補血佳品，可補肝、養血、明目。莧菜與豬肝搭配同食，可供給人體極其全面的營養素，適合於肝虛頭昏、目花、夜盲、貧血等病證，有助於增強人體免疫功能。

雞蛋能滋陰潤燥、養血安胎。莧菜與雞蛋搭配同食，具有滋陰潤燥、清熱解毒的功效，對人體生長發育有益，還能提高人體防病抗病的能力。適合於治療熱毒煩悶、聲音嘶啞、目赤咽痛、尿道炎、小便澀痛、赤白二痢等病證。

大巢菜宜與豬肉或豬蹄等搭配食用 :大巢菜又名野苕子、野豌豆，多生於田邊及灌木林間，可做湯或炒食。大巢菜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷等多種營養成分。從食物葯性來看，大巢菜性味甘寒，具有清熱利濕、和血祛瘀的功效。大巢菜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配，可為人體提供豐富的營養成分，具有滋陰健中、和血利濕的功效。最適合於治療乾咳、口渴、浮腫、心悸、體倦、乏力、便秘等病症。

豬蹄可滋陰、補益氣血。大巢菜與豬蹄搭配，也可為人體提供豐富的營養成分，具有補益氣血、清神強智的功效。適合於治療身體虛弱、夢遺、月經不調、腰膝酸軟等病證。

我國古代醫學家和養生學家把粥稱為「世界第一補人之物」。據海軍總醫院原副院長、粥文化的研究者馮理達教授說，粥因其柔軟細膩、富於營養、容易消化且可生津而成為養生佳品，在熬煮的過程中，如果添加具有營養價值的食物，或對某種疾病有療效的葯物，則可達到食補或食療的功效。
據馮教授介紹，粥的種類很多，但大致可分為兩大類，即養生類和治病類。養生類多指以五穀雜糧為原料，以單純或多種糧食和水熬制而成。一般谷類多含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素和礦物質等營養物質，經文火熬煮之後，質地糜爛稀軟、甘淡適口，很容易消化和吸收。日常生活中經常食用的養生類粥五花八門，人們可以有目的地選擇食用。治病類的粥，也就是葯粥，是在粥中有選擇地加入相應的葯。馮教授提示，葯粥雖然有食療和食補的效果，但是，食用葯粥時一定要在醫生的指導下對症入葯，切莫自作主張擅自入葯，以免發生不良反應。

養生粥一般宜溫熱食用，治療粥則要因人、因症而異，治療熱證宜冷服，治療寒證宜熱食，以辨證為准。我國北方冬季寒冷，可進食溫補性粥，如羊肉粥、生薑粥、蔥白粥、狗肉粥等。南方溫暖多濕，則以清補、化濕粥為宜。另外，根據不同情況，也可以與不同粥合用，如慢性泄瀉患者則宜用山葯粥和扁豆粥合用，止瀉效果較好；習慣性便秘的人，可選擇芝麻粥與松子仁粥合食，以增強通便作用；高血壓與高血脂患者可選用芥菜粥、荷葉粥、玉米粉粥、何首烏粥等交替使用，療效更好。

這是別人告訴我的，我覺得他們說得很好，讓你也一塊兒分享一下。

10、吃保健品能增強抵抗力嗎？

所謂的保健品 都是些水加些營養品，吃不死人的 。我從不吃保健品。

一個建議，去中醫院叫醫生配適合你的中醫保健葯。既經濟又效果好。

科學飲食提高免疫力

我們每天要特別注意蛋白質、維生素的攝入，因為蛋白質、維生素對提高人體免疫力有重要的作用。水果、蔬菜對人體健康的作用是其它食品不可替代的，身體健康狀況正常的人，最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜等都含有大量的維生素，它們對於吸收和平衡體內維生素都有著很好的作用。

體弱多病的人或食物攝人量太少的人，可以在醫生指導下補充一些維生素製品，切記適度。建議每日飲食參照"一、二、三、四、五"
一、每日一個雞蛋加一點肉
二、250毫升牛奶或豆漿
三、300克穀物
四、400克水果
五、500克蔬菜

飲食提高免疫力

補充優質的蛋白質

食品蛋白質是人體對抗病原體傳染的關鍵物質，人體的健康有賴於血液中具有免疫功能的重要蛋白質———抗體。它可以抵抗各種病毒、細菌、支原體等病原體的感染。

推薦牛奶中的酪蛋白、雞蛋中的卵清蛋白、黃豆中的豆蛋白為最優質的蛋白質。營養學家建議人們提高優質蛋白質的攝入量。每人每天至少食用250克優質牛奶、一個雞蛋，每天至少要吃一次黃豆製品。目前有許多研究表明，黃豆的營養價值高於一些動物性食品。黃豆中的亮氨酸和異亮氨酸也具有極好的提高免疫力的作用。

補充含有VA和VC的食品

從營養學角度來說，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的粘膜，保持它們正常的新陳代謝。如果體內維生素A充足，那麼外界侵入的病毒就無法通過健康的粘膜而繁殖。維生素在免疫方面的功效主要是它在機體內氧化形成的物質可以殺死濾過性病毒。

維生素C在新鮮水果和某些蔬菜中含量豐富，捲心菜、西紅柿、辣椒、棗、刺梨中的維生素C含量都較高。尤其是棗和刺梨的組織細胞中含有大量的生物類黃酮，可以保護維生素C不被氧化破壞。

多食用野生蘑菇

流行於亞洲的野生蘑菇最近在歐美的市場和飯店隨處可見。一些野生蘑菇，如牛肝菌、金針菇、蚝蘑、冬菇、香菇不僅有非常好的口感，而且對人體健康大有益處，可以增強人體的免疫功能並有防癌作用。

在食用野生蘑菇時最佳方法是與土雞一起熬雞湯，菇類中的有效成分溶解在湯內可提高人體吸收率。雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。

合理提高免疫力，飲食有功效

提高免疫力是一個自然的、連續的、持久的，而非強制的、間歇式的，權宜的過程。這一過程要貫穿一個人的一生。
免疫力要「合理」：
人體需要一個「合理」的免疫力：不能「低下」，也不求「旺盛」。大量的科學研究表明：免疫力過弱或過強對人體都有害。

維生素功不可沒：
研究表明，多種維生素，特別是維生素C，對提高和維持免疫力有一定作用。維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果，保證每日進食半斤綠葉蔬菜和2至3個水果，特別是甜橙、萆莓、獼猴桃等，或飲用2杯鮮橙汁，對補充維生素C大有裨益。
此外，也不要忽略其他幾類重要的維生素及其主要來源：
維生素A：動物肝臟、蛋黃、魚肝油、番茄、胡蘿卜、紅薯等；
維生素D：充足的光照、魚肝油、蛋黃、牛奶等；
維生素E：植物油；
維生素B1：粗糧、豆類、花生、瘦肉、內臟及乾酵母等；
維生素B2：蛋黃、河蟹、鱔魚、口蘑、紫菜等；
葉酸：動物肝臟、水果、蔬菜、麥麩等；
維生素B12：肉、乳及動物內臟等。
從理論上講，如果我們的膳食能做到平衡膳食，那麼，每日所需的各類維生素不致缺乏。然而，實際情況往往不那麼理想：食品在儲備、加工、烹調過程中的損失和人們不同程度的偏食，造成維生素的攝入不均衡。因此，在平衡膳食的基礎上，科學地補充多種維生素制劑對提高免疫力是需要的。

天然廣譜抗生素——大蒜：
大蒜含有殺菌作用較強的「大蒜素」。研究表明，一定劑量的大蒜素可殺滅腸道中的痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌和沙門氏菌等，亦可殺滅或抑制呼吸道中的結核桿菌、白喉桿菌和葡萄球菌等，以及皮膚上的黴菌等，由此，大蒜被冠以「天然廣譜抗生素」的美稱。

飲綠茶好處大：
最近很多人提到綠茶，的確，綠茶的好處很多，大致可歸納為以下幾點：
(1)綠茶中含有相當數量的抗氧化劑類黃酮和茶酚，可有效清除體內產生的自由基，具有一定的抗氧化、抗衰老的作用。
(2)綠茶中含有的兒茶素對人體致病菌有一定的抑製作用。
(3)綠茶可能在某些癌症的預防方面有一定的效果。但尚需證實。

每天一個洋蔥益處多：
洋蔥中含有大量的植物殺菌劑，具有很強的殺菌能力，科學試驗表明，如果嚼生洋蔥3分鍾，就能把口腔內的細菌全部殺滅。
洋蔥所含的微量元素硒，是一種極強的抗氧化劑，具有防癌、抗癌及延緩衰老的作用。是目前已知最有力的天然抗癌物質之一，它不僅可以防止癌細胞出現，還可在癌細胞開始生長擴散時予以遏制。科學研究還發現，洋蔥對胃癌有特別療效，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要低25％。美國一份醫學報告指出：「每天吃一個洋蔥，有益身體健康。」可見洋蔥的營養價值和食療價值之高。