小兒預防保健

1、兒童系統保健包括那些內容？

兒童應在0~1歲每年至少檢查4次，1~3歲每年至少檢查2次，4~7歲每年至少檢查1次。 具體項目包括： 1、體重、身長、頭圍、胸圍測量，進行生長發育檢測；對頭顱、五官、胸腹、四肢等進行系統檢查。 2、在3個月、6個月、9個月、12個月、18個月、24個月、36個月進行一次DDST兒童智力發育檢測。 3、選擇6個月、1歲、2歲、3歲各進行一次血常規檢查。 4、酌情選擇性的進行微量元素、血鉛、膳食評價、骨鹼性磷酸酶測定。 5、保健指導:對喂養、營養、生活護理、疾病預防、智力發展等方面指導和促進。 輔食添加時間一般在4~6個月，目的是： 1、補充乳類營養不足，滿足生長發育需要。 2、訓練咀嚼能力。 3、為斷奶做准備。 原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種、在寶寶健康、消化功能正常時進行。 添加程序： 4~6個月 菜汁、果汁、米粉、蛋黃、菜泥、果泥、稀粥 7~9個月 爛面、粥、碎菜、肝泥、魚泥、肉末、豆腐 10~12個月 爛飯、餛燉、各種軟菜、碎肉、魚類等 維生素A缺乏：魚肝油、豬肝、蛋（雞）、奶油、人奶、牛奶、菠菜、胡蘿卜。 維生素B1缺乏：大豆、麥片、小米、標准麵粉、豬肉、豬肝、豬心、赤小豆。 維生素B2缺乏：鮮雞蛋、豬肉、牛肉、鮮牛乳、麥片、菠菜、乾酵母。 維生素B6缺乏：牛肝、牛腎、奶油、花生、馬鈴薯、白米、白菜、胡蘿卜。 維生素C缺乏：鮮柚汁、先檸檬汁、鮮橘汁、鮮番茄汁。 維生素B12缺乏：牛肝、羊腿、大豆、牛奶。 缺鐵性貧血：動物血、肝臟、瘦肉、木耳、海帶、紫菜、鐵強化食品。 鋅缺乏：海產品、蛋、肉、堅果類，鋅強化食品。 1、孕母及乳母應多曬太陽，攝入富含維生素D和鈣的食物，添加維生素D和鈣制劑。 2、小兒滿月後開始曬太陽。開始5~10分鍾，逐漸增加到1~2小時，冬天堅持戶外活動，夏天陽光太強可在樹蔭下、屋檐下。自半月起每日補充維生素D400IU，3個月起可適當補充鈣劑。3歲以上兒童可採取夏天曬太陽，冬天服維生素D 兒童肥胖症通常是指單純性肥胖症，常由於飲食因素所致，即攝入大於消耗，使體內脂肪過度積聚，體重超過一定范圍，與活動過少、遺傳因素和心理因素也有一定關系。單純性肥胖應該以預防為主：1、保證孩子均衡飲食，多運動。2、定期進行生長檢測，發生肥胖就立即糾正。3、發現孩子體型偏胖，到肥胖門診咨詢、檢查、制定減肥計劃。4、心理治療，對孩子進行教育，讓孩子自己了解對身體的壞處，使之自覺控制飲食，參加體育鍛煉。

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2、小孩預防針哪些必須要打

簡單講一下什麼是二類疫苗，因為很多新媽媽可能對疫苗接種方面的知識還不是很了解。
在我國的疫苗接種程序裡面，把疫苗分為了兩種。一種是國家強制注射的，這類疫苗是免費的，比如卡介苗、乙肝疫苗、百白破等，這類疫苗一般在寶寶出生後就會按要求接種了，然後會給你發個疫苗接種的本本兒，娃以後上學也是需要的。這類疫苗就是一類疫苗。
還有一類疫苗是國家不免費的，也就是你得自己花錢給寶寶接種，當然了國家也不強制，這類疫苗如水痘、流感、輪狀病毒等疫苗都統稱為二類疫苗。比較推薦的疫苗總結為：口服輪狀病毒活疫苗，水痘疫苗，流感疫苗，甲肝疫苗，兩三歲肺炎球菌疫苗，Hib疫苗。疫苗的用途、最佳接種年齡、時間、參考價和提醒如下：

口服輪狀病毒活疫苗

針對：秋季腹瀉

小兒腹瀉約50%～60%是由輪狀病毒引起的病毒性腹瀉，6個月～2歲以內嬰幼兒發病率最高。輪狀病毒具有高度傳染性，一年四季均有發生，感染高峰期為秋冬季，所以稱為秋季腹瀉。寶寶感染後一般出現以急性胃腸炎為主的臨床症狀，即水樣腹瀉，伴有發燒、嘔吐，腹瀉物多為白色米湯樣或黃綠色蛋花湯樣稀水便，有惡臭，治療不當可導致脫水及嚴重的並發症如肺炎、中毒性心肌炎等。

目前對輪狀病毒引起的病毒性腹瀉尚無特效的治療葯物，接種輪狀病毒活疫苗是預防的唯一有效手段。該疫苗使用方便、安全、免疫效果良好。

3、幼兒養生保健知識15條

1、要養好孩子，現代家長必須注意飲食不要過精、營養過高，要以五穀為主，以粗糧為主。隨著生活水平的不斷提高，家長們都一味提高兒童們飲食檔次，進食過精、營養過高。食品過精影響了孩子的納吐機能，營養過高會使孩子早熟，兩者均有害。

2、兒童在飲食的時候也要注重七分飽。兒童養生保健常識：讓孩子「三分飢寒七分飽」是最好的。嬰幼兒的飲食不要以飽為度，應以「七分飽」為度。因為嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運化功能尚未健全，如果飲食不加節制，就會損傷脾胃。

3、小兒睡覺時都會微微出汗，如果一味地加 以嚴密捂蓋，就會讓孩子的汗得不到揮發，身體常處於濕潤狀態中。兒童養生保健常識：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太緊。反而，要特別注意孩子足部的保暖，因為這是保護好 關節的關鍵。

4、不要讓她肆意接觸玩弄涼水。水之於人是離不開之物，夏天尤甚，與水打交道的頻率那叫一個高。小孩子幾乎個個樂意賴在水裡玩。可是對於女孩兒，爸媽要監督禁止著點，不能由著她玩。游泳的時候要注意衛生，不要長時間泡在水裡。特別是冬季，不要用涼水洗手洗東西，容易導致手蛻皮不說，還有可能中涼，落下病根以後出毛病。

5、不要讓她太貪涼。冷飲不要由著喜好可勁吃，空調不能由著性子可勁吹，不然容易感冒，影響健康，對膚色也不好，還可能會發胖。特別是進入青春期後，更要提醒她多加註意，涼物盡量少接觸。

6、注意不要讓她吃太多甜食和肥肉。因為，據說甜食和肥肉是很容易使人發胖的東西。還有，甜食吃多了，對牙齒也不好;肥肉吃多了，會膩，影響胃口和行動。如果孩子一旦胖起來，再想減肥就有點難了。