保健品是服

1、保健品可以一起吃嗎？

你好，　

很多保健品都是可以同時服用的，但是，關於這點百還是要具體情況具體分析。一個比較簡單的考慮方法就是問問自己，這種保健品是不是每天可以從食物獲取或者人體內自身可以合成的?舉個例子來說，維他命C，鐵，鈣，魚油這些，可能我們每天吃的食物里都含有，那麼，這些維生素一般來說都是可以放心一起服度用的。因為你吃飯的時候，這些元素絕對不可能嚴格分開攝取，既然日常飲食攝取沒有問題，那麼，通知過保健品攝取也同樣不會有問題。

而像另外一些保健品可能不是我們每天常見飲食中會吃到的，尤其是一些草葯成分的：例如護肝片(主要成分是奶薊草)，聖潔莓等等，這些成分的保健品就需要特別注意一下。我們通常還是建議您咨詢專業道的醫生，而如果實在需要自行判斷，還有一個比較簡單的方法，專就是盡量錯開時間服用。例如：你在吃SWISSE的膠原蛋白片，護肝片和葡萄籽，這三種廠家都建議隨餐服用，那麼如果你早餐後剛吃了膠原蛋白片， 護肝片就留到午餐後吃，葡萄籽留到晚餐後吃，這樣安排，可以避免保健品潛在的沖突。

特別提醒：如果你在服用葯物，屬那麼，服用任何保健品之前都一定要咨詢醫生。

2、保健品服用

葡萄糖對糖尿病人有很大影響，1個乳糖可分解為1個葡萄糖和1個半乳糖；
但鋅元素確是對糖尿病人大大有好處的，它於胰島素活性息息相關；
而單純的鋅不易吸收，只有在葡萄糖或乳糖絡合情況下才有利於吸收，氨基酸也可起到輔助效果，但市場上以葡萄糖和乳糖鋅較為多見；若糖尿病人需補鋅可找氨基酸絡合鋅制劑；或遵醫囑改變食譜食物攝入以服此類含糖制劑；
其實鋅的最好食物來源是動物性食物。

3、經常吃保健品對身體有害嗎？

保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麼什麼成分分析出來。

但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。

如果吃保健品吃多了，應該會產生抗葯性，雖然說保健品裡面葯物的成分含量特別少，但是聊勝於無，還是有的，如果有事沒事天天吃保健品的話，有可能會出現抗葯性，這樣下去，不管有病沒病，都怕是要折騰出些啥。那如果是這樣，我們吃保健品的意義在哪？吃完好有理由去醫院嗎？那也挺可笑的，如果有病就應該早一點去醫院看看，也不要把希望寄託在這種保健品身上了。反而會花更多的錢，做一些無用功。

壞處還在於我們有些人可能已經對吃保健品有依賴了，可能不是身體上的，是心理的，不吃感覺少了些什麼，就像明星吳昕在綜藝里的表現。

但是我們經常吃保健品的話，我們身體可能會對葯物有依賴，比如我們萬一感冒發燒了，可能你小時候不停喝水可能就好了，現在說不定還需要吃感冒葯什麼的，身體反而被保健品給搞糟了。

而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的葯。自求多福，希望葯和保健品不要有什麼反應，反而出現什麼其他身體不良反應。

所以，保健品不管有沒有什麼好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。

4、保健品是葯品還是食品

保健食品屬於食品范疇，不是葯品。

保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保健（功能）食品通用標准》第3.1條將保健食品定義為：「保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。」

保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用於特定人群。一般食品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。保健食品不能直接用於治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑。而葯品是直接用於治療疾病。

(4)保健品是服擴展資料：

據專家介紹，國家葯品監督管理局對葯品批准文號和試生產葯品批准文號的表達格式作了規定，統一格式為「國葯准（試）字+1位漢語拼音字母+8位阿拉伯數字」。

其中，「准」字代表國家批准正式生產的葯品，「試」字代表國家批准試生產的葯品。國葯准（試）字後的1位漢語拼音字母代表葯品類別，分別是H代表化學葯品，S代表生物製品，J代表進口分裝葯品，T代表體外化學診斷試劑，F代表葯用輔料，B代表保健葯品，Z代表中葯。

漢語拼音字母後的8位阿拉伯數字中的第1、2位代表批准文號的來源，其中10代表原衛生部批準的葯品，19、20代表國家食品葯品監督管理局批準的葯品，省、自治區、直轄市批準的葯品也有數字代碼。如，湖北省食品葯品監督管理局的數字代碼就是42。

5、保健品是服的好用還是噴的好用

我自己是一直在服用程海保爾螺旋藻片的，是屬於口服的，自己個人感覺效果還是不錯的，主要看吸收情況。

6、保健食品和保健品的區別在哪？能同時服用嗎？

你好。保健品和保健食品從根本意義上講是有區別的。保健品是製成成品的，片劑的，粉狀的，膠囊類的，液體的等狀態。保健食品嚴格意義上講是屬於中醫葯裡面講的葯食同源的種類，比如：蓮子，枸杞，大棗，黑豆，苡米，菌類等。但是有一些保健品生產商為了噱頭，故意把保健品上面加的一個「食」字，成為保健食品，讓顧客們會有一種「我這是食品，是天然的」這樣的感覺，其實就是換湯不換葯。也有一些叫做營養補充食品的，那些類的基本以營養素的名字出現而不是以一個其他的名字代替。

7、保健品、營養品，區別是？？

你好：1、醫用食品不等同於保健品，保健品主要是針對身體素質處於亞健康的非患病人群設計，個人可依據自身情況進行選擇服用，無需醫師或者營養師指導，保健品的適用范圍要廣，但這些人群不是一定需要服用保健品。因為這些人群不是嚴格意義上的zd病人。 2、而醫用食品主要是為處於體能恢復期的病人或體質較弱的人群而設計，依據處於不同恢復階段的病人機體特殊內營養需求而設計的營養膳食。這些人群由於自身身體機能的限制無法正常進食或日常飲食無法提供足夠的營養素進行補充，這就必然需要食用醫用食品，對於無法正常進食的病人可以在醫師或者營養師的指導下用醫用食品替代日常飲食，容因為醫用食品配方設計具有針對性，營養補充更加完善，並且易於消化。 3、簡而言之，保健品主要適用於非患病人群，醫用食品食用人群為患病體質特別弱的人群，保健品無法替代飲食，而醫用食品可以完全替代飲食。

8、保健品到底該怎麼吃？

隨著生活水平的提高，中老年朋友更加註意養身護體了，許多朋友正在服用各種保健品。保健品可以隨便吃嗎？服用保健品有什麼講究嗎？我們來理理保健品服用這些事兒，到底該怎麼吃對保健品~~

保健品的類型

營養型保健品：如蛋白質、蜂王漿、維生素等。

強化型保健品：補充微量元素，如鈣劑、硒片等。

功能型保健品：調理身體器官，如深海魚油、卵磷脂等。

功能因子型保健品：復方搭配，如靈芝多糖等。

這些保健品適合你嗎？

復合維生素：適合消化功能弱化者

退休族的飲食消化能力開始下降，容易缺乏維生素，此外日常飲食不規律等人群，適合補充維生素。

鈣劑：適合骨密度下降者

退休族的鈣需求量通常比成年人高，約為1000毫克/天。隨著退休族吸收功能減退，鈣的利用率下降，如果再通過食物補充，很容易缺乏。此外，更年期女性由於激素水平改變，也容易缺鈣。

蛋白粉：主要適合三類人

體內的蛋白質處於重度虧損狀態者。如創傷、多發性骨折、糖尿病胃動力障礙、肺結核、慢性肝炎患者，以及做過外科大手術、腫瘤放療和化療的患者。

蛋白質攝入或吸收存在不足者。如神經性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙患者。

處於某些特定階段者。如胃腸道功能較弱又進食少的老年人。長期吃素、蛋奶肉攝入不足的人，可咨詢醫生或營養師後，適量吃蛋白粉。

保健品與葯物同服的危害

出血風險：魚油與抗凝血葯同服

魚油能輔助抑制血小板聚集，有利於預防和緩解心腦血管疾病。但用華法林、阿司匹林期間服魚油，出血風險可能增大。

降低葯效：鈣劑與葯同服

鈣劑中的鈣離子與紅黴素結合會形成絡合物，減少葯物的吸收，既達不到補鈣的作用，又降低葯物殺菌效果。此外，長期用鈣片或葡萄糖酸鈣口服液，易使血鈣升高，增加洋地黃類葯物的毒性反應，可能引起心律失常。

形成結晶：維生素C與葯同服

維生素C與鈣劑合用，易增大尿液中形成草酸鈣結晶的風險；青黴素、鏈黴素等抗生素與維生素C合用時，其抗菌作用可能減弱；氫氧化鋁、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等鹼性葯物可能破壞維生素C，使其失效。

多重風險：維生素E與葯同服

1、中毒：維生素E可增強地高辛等洋地黃類葯物的強心作用，增大洋地黃中毒的風險。

2、出血風險：維生素E對維生素K有拮抗作用，並且能抑制血小板凝集，因此不宜與華法林等抗凝葯合用。

3、靜脈炎：長期大劑量(每日超過400毫克)服用維生素E時，特別是與雌激素類葯物合用時，可能誘發血栓性靜脈炎。

減輕葯性：蛋白粉與抗敏葯同服

抗過敏葯的主要原理是抗組胺，服用蛋白粉、氨基酸類保健品後，體內會產生大量組胺，使抗敏葯不能很好地發揮作用。

影響血壓：中葯保健品與葯同服

中葯保健品成分復雜，最好先咨詢醫生是否會與正在服用的葯有沖突，再決定要不要用。例如含人參、麻黃的保健品與降壓葯合用，可能影響血壓。

小貼士

服用保健品的注意事項

避免同一時間服用葯物和保健品，盡量時間間隔1~2小時，以免影響葯性。

保健品不能替代葯物，不要因服用保健品而隨意停葯，以免延誤病情。

要選擇正規保健品，認准包裝上的藍色草帽標志。服用後若出現明顯異常，應及時停用保健品並就診。

9、所有的保健品都能長期服用嗎？

雖然保健品不是葯品，但是保健品也不建議長期服用。另外，大部分的保健品都會有誇大宣傳的功效，而且有部分保健品還會隱瞞其副作用，說保健品沒有副作用都是無稽之談，保健品中有很多人工制劑，這些制劑有的通過食物，飲食就可以得到。另外，保健品中有一些添加劑，服用之後會加重肝腎的負擔。