1、頭皮健康是什麼樣子的？
頭皮分為表皮層、真皮層、皮下組織等，含有豐富的毛囊和汗腺。頭皮健康的標准如下，不妨自查：無肉眼可見的頭屑；頭皮放鬆不緊綳；無瘙癢感；能較長時間保持清爽狀態。
除此之外，頭發的表現也能反映出頭皮的健康狀態，比如發根強韌、頭發滋潤有光澤、不油膩、無分叉等。
2、怎樣保護頭皮健康？
3、頭皮健康很重要嗎？
的確很重要，頭皮裡面可是長著頭發的，你在外面看看那些，頭發不好的人，肯定頭皮也不健康的，頭皮如果是健康的，頭發也會很好的。其實頭皮不健康也是從頭皮健康的時候不注意保養護理，然後慢慢衰退老化受損變的不健康的。都有這個過程的，所以還是得在健康或者亞健康的情況多注意一下保養毛囊，你等到問題很嚴重了你自己都很難相信要那很久很久時間，保養毛囊 用駐源, 還不錯的。
4、如何改善頭皮健康狀況
可以通過以下幾個方法改善頭皮健康狀況。
1、不要洗得太過度
洗發時如果洗得太多度，會加速頭皮乾燥，反而使皮脂分泌增加。
2、要按摩頭皮
無論洗發還是日常，都要用指腹溫柔按摩頭皮，或者可以用綠檀木梳梳頭，促進血液循環。
3、使用適合的洗發精
避免使用加入石油系合成界面活性劑或酸化防腐劑等會傷害頭皮的洗發露。可以選擇天然氨基酸系洗發露，或者也可以使用刺激性小的去屑葯用洗發露。
4、清理掉洗發露的殘留
洗發時要充分洗掉頭皮上的洗發露殘留。沖洗干凈十分重要。
5、降低壓力
日常壓力大也會使皮脂增加，致使頭皮增加。
6、戒煙
香煙會引起荷爾蒙平衡失調，促進血管收縮，導致血液循環不佳，令頭皮屑增多。
7、 保證正常起居
缺乏睡眠和偏食都會是體內內分泌失調，導致頭皮環境變差。
8、洗發時別用指甲抓洗
用指甲抓洗頭皮時，會促使角質層脫落。頭皮癢的時候，可以使用梳子輕輕梳頭。
5、如何保持頭皮健康？
6、頭皮要如何護理和保健？
頭部皮膚護理的4個要點
一、正確呵護頭皮瘙癢
以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對症的呵護。
專家提醒當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放鬆。其次充分接觸，如果洗發水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。
二、調整頭皮油脂失衡
其實，健康的頭部皮膚應該是不幹也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表，秀發的美麗很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過干或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品，並可以試試下面2個方法：
溫和護理：油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發也應該進行溫和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。
雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，你也可以自創雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復頭皮的油脂平衡。
三、減少頭皮刺激頻率
事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很復雜，但是造成頭屑的元兇--真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的3種有效方法：
遠離刺激源：一些美發定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，盡量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。
飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。
使用專門針對頭部皮膚的洗發水：優質去屑洗發水中的有效成分可以緩解頭皮刺激，減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。
四、莫讓頭部皮膚緊綳
事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭發造型和其他化學制劑也有可能造成頭部發緊發乾的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。拒絕頭皮緊綳有2個新的好方法：
減少束縛：盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊綳的不舒適感覺。
補水SPA：頭皮緊綳會讓人緊張而又不自在，你可以通過SPA的滋養來解決頭皮緊綳帶來的煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮，並由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一並放鬆。並建議選用優質去屑洗發水，在清潔秀發的同時，由內而外滋潤發絲、改善發質，補充頭皮損失的水分和養分，溫柔呵護緊綳的頭皮，遠離頭屑煩惱。