1、保健飲料什麼時候喝最好?
保健飲料飯後一小時喝最好.在夏天很多人願意用飲料尤其是冰鎮飲料代替喝水，認為這樣可以更好地補充身體所需要的營養和水分，尤其是冰鎮的果汁、可樂等飲料非常受歡迎。但如果以飲料代替白開水，對人體健康也是有影響的。這是因為很多飲料里含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低人的消化功能，影響消化和食慾。
正確做法：夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水。
飲料分等級
根據不同飲料所提供的熱量、營養成分以及對健康的影響，美國飲料指導專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個等級。
第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要來源，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
飲料能量應限制
飲料提供的能量，不宜超過人每日總能量攝入的10%。也就是說，若一個人每日攝入3000毫升飲料，應該考慮下列選擇和組合：0-3000毫升飲用水；0-1200毫升不加糖的咖啡或茶（淡茶可替代水，但咖啡因攝入量應小於400毫克）；0-480毫升低脂奶、脫脂奶或大豆飲料；0-960毫升無熱量甜飲料；0-240毫升純果汁；含酒精飲料，男性0－2杯、女性0-1杯（1杯＝360毫升啤酒或150毫升紅酒或45毫升白酒）；0-240毫升含熱量甜飲。
飲料豐富多彩 水是最佳選擇
喝濃咖啡，丟失水分
想喝飲料時，應優先選擇不含或少含能量的飲料。健康膳食不應依賴飲料來提供能量和營養物質。對正常人來說，飲用水是各類飲料的上乘之選。夏天戶外活動結束後，不宜立即喝水，應稍作休息再喝；一次不要喝太多，宜少量多次、慢慢喝。吃飯時不易喝水，否則會影響食物的消化。
2、用紙杯喝可樂會不會影響身體健康啊
可樂的成分跟危險
碳酸飲料—影響你的鈣與鐵
碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。
碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
牙齒受到腐蝕（保護層變薄、牙變易損）， 是酸性物質作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發現：每天喝28克發泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達25.2％，14歲的青少年則高達51.3％。
3、可樂雞翅的做法
4、常喝可樂對健康有害嗎？
5、塑料杯里倒入可樂對身體有害嗎
不會的，除非您的塑料杯是用不可食用級的材質做的，你可以查看下杯子底部標志
「01」最好喝完就丟 耐熱70℃
「01」代表PET(聚對苯二甲酸乙二醇酯)，最常用於製作礦泉水、碳酸飲料等瓶裝飲料中。由這種材質製成的飲料瓶不能裝熱水，只適合裝暖飲或凍飲，裝高溫液體或加熱則易變形，溶出對人體有害的物質。
「02」不建議作盛水用具 耐熱110℃
「02」代表HDPE(高密度聚乙烯)，裝有清潔用品、沐浴產品的塑料容器或是在商場中通用的塑料袋多是此種材質製成。可耐110℃的高溫，若製成杯子後且標明用於食物則可用來盛裝食品。
「03」不能受熱 耐熱81℃
「03」代表PVC(聚氯乙烯)，常見於雨衣、塑料膜。用該材質製成的塑料製品易產生兩種有毒有害物質：一是生產過程中沒有被完全聚合的單分子氯乙烯，二是增塑劑中的有害物質。
這兩種物質在遇到高溫和油脂時容易析出，若是不慎進入人體，容易致癌。故很少用於杯子生產，如果選購到了這種材質的塑料杯，切忌不要讓它受熱。
「04」超過110℃會出現熱熔現象 耐熱110℃
「04」即LDPE(低密度聚乙烯)，保鮮膜、塑料膜的原料，耐熱性不強。合格的PE保鮮膜在溫度超過110℃時會出現熱熔現象，留下一些人體無法分解的塑料制劑。而若包裹在食物外部同時加熱，食物中的油脂更容易將保鮮膜中的有害物質溶解出來。
「05」小心清潔後可重復使用 耐熱130℃
「05」代表PP(聚丙烯)，這是唯一能放入微波爐中加熱的材質，所以成為了製作微波爐餐盒的原料。耐130℃的高溫，熔點高達167℃，透明度差，小心清潔後便可重復使用。
需要注意的是，一些微波爐塑料杯，杯體以05號PP製造，但杯蓋卻以06號PS製造，PS透明度好，卻不耐高溫，所以不能同杯體一並放進微波爐。以後加熱杯子前，別忘了先把杯蓋取下。
「06」切忌直接加熱碗裝的泡麵盒 耐熱100℃
「06」即PS(聚苯乙烯)，用於製造碗裝泡麵盒、發泡快餐盒、一次性杯子的材質。不能用於盛裝強酸(如柳橙汁)、強鹼性物質，因為會分解出對人體不好的聚苯乙烯(致癌物質)。雖然又耐熱又抗寒，但也會因溫度過高而釋出化學物，因而切忌直接在微波爐中加熱碗裝的泡麵盒。
「07」小心用可避免「雙酚A」 耐熱：120℃
「07」代表PC及其他類PC，是被大量使用的一種材料，多用於製造奶瓶、太空杯等，因為含有有毒雙酚A而備受爭議。理論上，只要在製作PC的過程中，雙酚A被百分之百地轉化成塑料結構，便表示製品完全沒有雙酚A，更談不上釋出。但沒有塑料杯廠家能夠保證雙酚A已被完全轉化，因而在使用過程中還需有注意：使用時勿加熱，勿在陽光下直射;不用洗碗機、烘碗機清洗水壺;第一次使用前，用小蘇打粉加溫水清洗，在室溫中自然烘乾;如果容器有任何摔傷或破損，立刻停止使用，而且還要避免反復使用已經老化的塑料杯。
滿意請採納
6、誰能告訴我可樂杯怎麼用
送你的杯子應該是三層的吧？
底部有2個部分可以單獨擰開，中間的層可以放粉劑，底下的部分可以放膠囊或者是片劑，最上面的部分有400ml的容積，可以直接裝水；
因為健身過程中的蛋白粉、增肌粉很多都是在運動後使用，這樣的話，我們在准備去健身的時候灌裝400ml白水，健身過程中可以喝到白水，留200ml水到後面，再將蛋白粉、健肌粉等粉劑放到杯子中；下面的部分主要是給瘦身人群裝一些減肥膠囊類產品，在運動前用白水送服。
希望可以幫到你！
7、喝可樂有好處么？
8、可樂喝多了對身體有好處嗎?
沒有什麼好處，因為可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳氣.對身體沒有營養. 常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等。對糖尿病等現代疾病也是一個潛在的危險因素. 且不說可樂含的色素、香料、焦糖等這類添加劑對人體的不利，僅咖啡因就是一種有損健康的物質。 可樂、葡萄適等，都是香港人愛喝的飲料，但香港大學牙醫學院一項調查表明，若經年累月，日喝3罐，便可能弄得齒壞牙酸。 港大牙醫學院抽查市面20種紙包、罐裝及瓶裝含酸性及帶糖分飲料，發現18種酸度偏高，可溶解保護牙齒的琺琅質，其中可樂、葡萄適的酸度更遠高於指標。牙科教授指出，若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺琅質便會被酸蝕掉。 菲臘牙科醫院每年接收近20宗被酸性飲料酸蝕牙齒的復雜個案，有求診者因每天飲數罐或數瓶可樂，致保護牙齒的琺琅質幾乎全被酸蝕掉。酸鹼度pH值分1至14度，7度為中和，若飲料酸度低於5.5pH，便可溶掉琺琅質。 咖啡因是一種葯物，它對這中樞神經和心臟、血管有興奮作用，它有損記憶。 另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。 一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的烏龍茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克，否則便可能慢性中毒，兒童則更應該遠離咖啡，盡量少喝含咖啡因的飲料。 而且可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心臟病、中風和腎病的風險，一定不能忽視
採納哦
9、可樂的好處為什麼沒人提？可以促進血液的循環。有保健作用。
可樂的好處
1，可樂姜湯治感冒。 2，可樂的化學成分可止痛，在海邊如遇水母蜇傷，將可樂抹在被蜇區域會減輕疼痛。 3，慢慢呷完一杯可樂，可緩解反胃。 可樂對腹瀉、喉嚨痛也有很好的療效。 4，可樂含磷酸和二氧化碳，可化結石（對毛發類結石無效）。 5，可樂中的糖分是一種碳水化合物，經由認體分解能轉化為能量。 6，可樂中的咖啡因對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，可促進血液循環。
可樂含有無機鹽，比單純喝水要解渴。
可樂含有大量二氧化碳，打嗝出來後會帶走身體的熱量，讓認感覺到涼快。
可樂喝起來比較爽口。