耳朵穴位保健

1、保健耳朵按哪個穴位好？

1、在小小的耳朵上，聚集有一百二十個穴道，你一定很詫異。更不可思議的是，這些穴道因與全身的經絡相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關系。
2、當身上部位發生異常時，耳穴的對應穴道，即會產生疼痛或硬塊。如果適時地加以處置，把這些異常的現象消除，身體的狀況自然就可改善。古老醫術中的耳針療法，就是運用這個原理。
3、在現今繁忙的生活中，很多人忽略這個重要的部位。每天只要花很少的時間去搓揉，讓耳朵上所有的穴道都能活絡暢通，對健康有莫大的助益。

2、耳朵上有160多個穴位，老年人怎樣按降壓保健？

耳朵是人體信息的窗口，也是人體肺腑重要的外相，可以反映全身臟腑經絡的信息。經常按摩耳朵，可以調整臟腑。老年人經常按摩耳朵，可以祛病健腦，醒神聰目。

老年人隨著年齡增長，經常會出現耳鳴眩目，失眠，頭痛，神經衰弱的症狀。此時可以將兩掌分別貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分錯交錯叩擊頭後枕骨部。可以很好的養生保健，對於這些症狀也有很好的療效。

老年人在閑暇之餘可以向上揪揪耳朵，可以調節和促進人體各系統生理功能，有助於增強體質。輕揉雙耳，並摩擦，可疏通經絡，對腎臟等全身臟器均有保健作用，還可以按摩耳廓，以食指貼耳廓內側，拇指貼耳廓外側，相對捏揉，直至發熱，對腰部保健有一定的好處。向下拉耳垂，先將耳垂搓熱，然後再向下拉耳垂15—20次，使耳垂微微發熱即可。用食指、拇指提拉住耳廓，自內向外提拉，牽拉的力量以不痛為限，可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

耳朵按摩療法可以調整肺腑，提高身體的免疫力及抗病能力，但是在按摩耳朵時要格外注意耳朵有外傷，或者有其他耳部疾病的患者並不適宜按摩耳朵。老年人，休息時可以按摩耳朵，以通竅健身，祛病健腦，以達到強身健體，防止各種病患的目的。

3、每天做耳保健操有什麼好處?

經常對耳朵正確的穴位來進行按摩，能夠讓人們copy的耳朵更加伶俐，身體也會越來越健康，精力時刻都處在充沛的狀態下。如果是患有疾病的患者，都在耳朵上面相應的穴位進行按摩，也能夠起到一定的治療效果。所以，適當的按摩一下耳廓，可以起到健身作用。

4、有耳朵的保健方法推薦嗎？

　耳朵是我們聆聽世界萬物各種各樣聲音的窗口，當然也對我們身體保持平衡起著重要的作用，除了這些，中醫認為：「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，意思是說，耳朵是全身經絡的匯集之處，如果時常對它進行按摩會起到良好的保健作用。
「其實，大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現，它像一個倒立在子宮中的胎兒。」專家表示，耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分為軀干及四肢，而內側部分為人體的內臟器官。以針刺相應的穴位可治療軀體或內臟的疾病，但一般人在家自我按摩時，則不必拘泥於穴位。
引耳：以右手從頭上拽左耳尖14次，即先將右手舉過頭頂，掌心向頭側，肘關節下彎，手繞過頭頂，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力輕輕地向上拉耳14次。而後，再換左手，方法同上。引耳通過牽拉耳部，可以調節和促進人體各系統生理功能，有益於增強體質，還能起到運動上肢關節的作用。
摩耳：雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復10次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發熱。

掃耳：用手把耳朵由後向前掃，可聽到嚓嚓聲。每次20—30下，每天數次。
拉耳垂：用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然後再向下拉耳垂15—20次，使之微微發熱即可。
拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3—5分鍾。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

5、堅持按摩耳朵上的哪幾個穴位可以補氣強身？

在我們的耳朵上有著很多隱藏的穴位，因此經常按摩耳朵上的那些穴位，可以起到補氣強身的作用。第1個辦法就是提拉耳尖，可以將自己雙手的食指和拇指按在耳朵的上半部分。

輕輕的揉捏這個地方，然後再不斷的向上提拉，直到你感覺到自己的耳朵已經出現發熱的狀況之後，就可以停下了。每一次提拉的次數不要超過20次。第2個手法則是按摩耳輪。

在按摩耳輪的時候，仍然是用食指和拇指將食指和拇指沿著自己耳朵外面的耳輪地方，上下不斷的進行按壓從上倒下，然後再從下及上這樣不斷的重復，直到自己的耳朵裡面已經出現發熱發燙的狀況之後，就可以停止這一個動作了。

之後再用手拉著自己的耳廓向外進行拉伸，因為耳廓是耳朵比較重要的一個部位，因此你在按耳廓的時候，會使身體的各個部位都得到很大程度上的放鬆。

第3個方法則是輕輕的揉捏耳垂，在揉捏耳垂的時候，仍然是用自己的拇指和食指輕輕地揉捏自己的耳垂，然後向下拉拽。不過這一個手法的力度不能夠太大，一定要輕輕的進行按揉，然後下拉這個次數也不要超過20次。

再進行完這一個動作之後，就會感覺到耳朵已經出現了發熱發燙的狀況，第4個辦法則是按壓自己的耳屏，在這個時候用自己的食指不斷的按壓自己的耳屏，直到他將耳道完全封住之後就可以。

6、耳朵貼穴位有效嗎？

中醫認為，肝開竅於目，目的周圍五臟皆有，所以，五臟虛弱，稟賦不足可能造成近視等情況，那麼耳穴貼壓也遵循這個原則取穴。
指導意見：
取穴主要以眼，目1，目2，肝，腎，為主，可以加用脾，肺，心，神門，內分泌。
但這中貼壓最好是在醫院請專業的醫生給你貼壓，因為耳朵比較小，每個穴位的位置都比較緊湊，如果取穴不準，必然會影響療效。
貼壓後每天用手按捏貼壓部位，直到有酸脹疼痛或發熱感為好。
注意用眼衛生，看電視或寫作業保持良好的距離和環境亮度，堅持做眼保健操。
祝你健康快樂。

7、耳朵穴位密集，為何中醫說常搓耳捏耳可強健身體？

耳朵穴位密集，為何中醫說常搓耳捏耳可強健身體？

傳統中醫認為，「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區，聯系著全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。

人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。

比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對血管缺血現象很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時，耳垂組織就會發生缺血現象，並發生一定程度的萎縮變化，依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，准確率可達90%。人們在醫院里也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋葯籽或埋針，以此治療各類疾病。

　許多細小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵對身體有很大的保健作用，一起來學習一下吧！

常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。

提拉耳垂治頭痛。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3—5分鍾。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

提拉耳尖可退熱。用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效。

搓彈雙耳可強腎。 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。

8、人的耳朵都有哪些穴位

耳穴分布規律與面頰相應的穴位在耳垂；與上肢相應的穴位在耳周；與軀干相應的穴位在對耳輪體部；與下肢相應的穴位在對耳輪上，下腳；與腹腔相應的穴位在耳甲艇；與胸腔相應的穴位在耳甲腔；與消化道相應的穴位在耳輪腳周圍等。穴位太多了。以下附圖了解：

9、從人體耳朵穴位怎麼看對應疾病？

耳穴就是分布於耳廓上的腧穴。也叫反應點、刺激點。當人體內臟或軀體有病是，往往會在耳廓的一定部位出現局部反應，如壓痛、結節、變色、導電性能等。利用這一現象可以作為診斷疾病的參考，或刺激這些反應點（耳穴）來防治疾病。耳與臟腑經絡有著密切的關系。各臟腑組織在耳廓均有相應的反應區（耳穴）。刺激耳穴，對相應的臟腑有一定的調治作用。刺激耳穴的主要方法有：針刺、埋針、放血、耳穴貼壓、磁療、按摩等。這些將在「經絡美容常用方法」一講中介紹。
圖45、耳穴圖
1、耳中(膈) HX1
定位：耳輪角處，即耳輪1區。
應用：血虛、血瘀、血熱引起的皮膚疾患，頑固性的皮膚瘙癢、蕁麻疹。
2、直腸 HX2
定位：耳輪腳棘前上方的耳輪處。
應用：便秘。
3、耳尖 HX6、7
定位：耳廓向前對折的上部尖端處。
應用：頭面五官科各種急性炎症，如麥粒腫，目赤腫痛，咽喉腫痛，面神經炎，蕁麻疹，濕疹，痤瘡，皮膚瘙癢等。
4、風溪 SF1、Zi
定位：耳輪結節前方，指與腕之間，耳舟1、2處交界處。
應用：皮膚過敏，皮膚瘙癢；蕁麻疹，濕疹；指掌角化症；痤瘡。
5、交感 AH6a
定位：耳輪下腳的末端與耳輪交界處。
應用：植物神經功能紊亂諸證，失眠，多汗，顏面潮紅等。
6、子宮（內生殖） TF2
定位：在三角窩前1/3的凹陷處。
應用：月經不調，痛經，閉經，崩漏；白帶過多，盆腔炎；黃褐斑，痤瘡；肥胖。
7、神門 TF4
定位：三角窩內，對耳輪上下腳分叉處稍上方。
應用：失眠，多夢，心煩，疲憊；頭痛、面痛、齒痛；蕁麻疹，濕疹，瘙癢；戒斷綜合征。
8、盆腔 TF5
定位：在三角窩後3/1的下部。
應用：帶下病，盆腔炎、附件炎。
9、腎上腺 TG2P
定位：耳屏游離緣下部尖端。
應用：低血壓，氣血不足，面色晄白，頭暈眼花。過敏性皮膚病。
10、皮質下 AT4
定位：對耳屏內側面。
應用：神經衰弱，失眠多夢，記憶力下降；神經性頭痛；身體虛弱。
11、對屏間 AT1、2、4i
定位：對耳屏游離緣的尖端。
應用：皮膚過敏、皮膚瘙癢。
12、口 CO1
定位：耳輪腳下方前1/3。
應用：面癱。口腔炎，口角炎，口周痤瘡。
13、胃 CO4
定位：耳輪腳消失處。
應用：消化不良，腹脹；失眠、口臭；痤瘡，酒糟鼻；肥胖。
14、大腸 CO7
定位：耳輪腳上方的前1/3處。
應用：便秘；肥胖；痤瘡。
15、腎 CO10
定位：對耳輪下腳下方的後部。
應用：早衰，脫發；神經衰弱；月經不調。
16、肝 CO12
定位：耳甲艇的後下部。
應用：月經不調，痛經，經前期緊張症；更年期綜合征，癔病；黃褐斑，痤瘡。
17、脾 CO13
定位：耳甲腔的後下方。
應用：脾胃虛弱，氣血不足，形容失養枯萎；便秘，腹瀉，食慾不振；白帶過多，崩漏。
18、心 CO15
定位：耳甲腔正中凹陷處。
應用：神經衰弱；口舌生瘡，聲音嘶啞；癔病。
19、肺 CO14
定位：耳甲腔中央周圍。
應用：聲音嘶啞，咽喉炎；皮膚瘙癢，蕁麻疹，痤瘡，扁平疣；便秘。
20、三焦 CO17
定位：耳甲腔底部，內分泌內側，耳孔外。
應用：便秘，腹脹；單純性肥胖。
21、內分泌 CO18
定位：耳甲腔底部，屏間切跡內。
應用：月經不調，痛經；更年期綜合征；肥胖；黃褐斑，痤瘡。
22、面頰 LO5、6i
定位：耳垂第5、6區交界線周圍區。
應用：面部保健美容按摩；面癱，面痛；痤瘡，黃褐斑，扁平疣。。