愛智力保健品

1、有什麼好的健腦增加智力的葯物或者保健品？

怎麼來個傳銷的啊?!
吃點堅果類食物比如核桃
還以深海魚類食物
這些東西都不能很快見效但是長期使用會有效果

2、提高記憶力的保健品有哪些

1、兒童青少年

兒童青少年處於生長發育階段，這個時期增強記憶力，其實也就是增進智力，提高學習能力。所以，對於兒童青少年，建議選擇DHA。DHA俗稱腦黃金，是小孩智力發育的基礎物質，可提高孩子的智力和學習能力。

2、成年人

成年人由於經常用腦過度，使大腦疲勞，很容易導致記憶力下降。這個時期的人，增強記憶力主要是緩解腦疲勞，建議選擇銀杏。銀杏可促進心腦的血液循環，幫助緩解大腦疲勞，同時能夠活化大腦機能，增強大腦記憶力，幫助舒緩緊張和煩躁情緒。

3.老年人

老年人記憶力下降主要是由於身體機能衰退，腦細胞退化引起。因此，對於老年人，建議選擇活化老細胞的營養劑，如銀杏、大豆卵磷脂。這類營養劑可活化大腦功能，提高記憶力，有效預防老年痴呆。一般來說，選擇銀杏即可；但若除了記憶力下降以外，還有高血壓、腦血栓等心腦血管疾病，則建議選擇大豆卵磷脂。

3、什麼食物或者保健品可以提高兒童智力

記憶力下降常常由於焦慮和緊張狀態和情緒導致的。這些情緒症狀的出現愈發加重了病人的自卑心理，心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的。 心理指導：建議首先改善自己的情緒狀態，給自己一些好的心理暗示通過一些科學記憶方法如情境記憶，分段記憶等方法，有利於提高學習效率，有利於加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。如果改善的不好，也可以申請家庭心理醫生的幫助，預約專業的心理咨詢。

4、哪些保健品可以提高兒童智力

兒童蛋白質粉：補充兒童所需蛋白，提高兒童免疫力，增強抵抗力，促進發育，增加智力，增強耐力，幫助消化
系統便秘。
兒童鈣鎂維D片：改善兒童缺鈣、多動症、注意力不集中、睡覺不踏實、長不高、抽筋、牙齒不堅固、不易長出
新牙、增加記憶力、促進牙齒發育。
多種營養咀嚼片：改善兒童挑食、偏食、厭食、味覺遲鈍、食慾不振、記憶力下降、改善第二性徵障礙、愛吃零
食、易缺鋅、易感冒、營養不良、改善體質、幫助消化。
兒童鐵咀嚼片：兒童貧血、臉色蒼白、易頭暈頭痛、易出現疲勞、注意力不集中、煩躁，營養不良、學習能力
差、長不高、發育遲緩、行為能力異常、抵抗力下降、易被感染。
我是安利的營養師，有什麼問題可以連系我。

5、關於增強記憶力的保健品

分析如下：

對於增強記憶力的保健品這個問題你要慎重對待，多吃增強記憶力的食物最好。

1、牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99。7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。

3、魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

(5)愛智力保健品擴展資料

1、方法與建議

增強記憶力最經濟有效的辦法是通過日常飲食，多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽鹼、卵磷脂、鈣、鎂等的食物。

2、轉動眼球

(1)英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好效果。

(2)研究人員認為，眼球水平轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現，眼球左轉可以激發右腦，眼球右轉可以激發左腦。而眼球左右來回轉動可提高左、右腦之間的關聯，這是提高記憶力的關鍵所在。

3、呼吸新鮮空氣

(1)美國密歇根大學的研究人員最近發現，到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助於提高記憶力。

(2)研究結果顯示，在郊外散步的人短期記憶力提高了20%。研究者認為，城市的喧囂和娛樂對人有刺激作用，會影響人的記憶力和注意力。大自然則能讓人平靜和放鬆，並有助於注意力的集中。

4、天天擊掌蹬腳

(1)俗語說「天天擊掌蹬腳，終生不顯衰老」，這確實是有醫學根據的。腳被認為是人的「第二心臟」，分布大量神經末梢，因此，常蹬蹬腳，不僅有助於下肢血液循環，還能調節神經活動、延緩衰老，並有提高記憶力的效果。

(2)方法：在平躺姿勢下的蹬腿動作更有利於促進血液循環，先做鉤腳動作，這時小腿肚會有緊綳感，然後做伸直腳的動作，這時腳背會有酸痛感，交替做兩三分鍾即可。

5、多吃藍莓

(1)美國和加拿大研究人員近日發表的報告說，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。

(2)研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，另一組飲用安慰劑飲料。

(3)研究結束後，飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力測試中的表現得到明顯改善，但對照組卻沒有變化。上述研究則表明，多吃藍莓可以減緩神經退化，從而提高記憶力。市場上有售藍莓飲料，記憶力不好的老年人可以適當選用。

6、吃好早餐

加拿大多倫多的一項研究發現：年齡在61~79的男性和女性中，吃過早餐的人能夠在記憶評分測試中獲得更高分數。並且，吃過早餐的孩子在考試中發揮得更出色。

7、經常聊天

(1)或許有人認為，花寶貴時間與他人閑聊只能浪費時間。然而美國科學家的一項最新研究顯示，經常與他人聊天能鍛煉大腦，有助於增強記憶力。

(2)研究認為，堅持每天與他人聊天10分鍾以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。

6、提高智力保健品

眾所周知生吃核桃提高智力比較好些，又沒有經過人工加工吃著應該也比較放心

7、有什麼能促進生長發育和智力提高的保健品

多吃飯

8、有什麼保健品是適合中老年幫助增強記憶力，安神補腦的

記憶力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，這些症狀都在告訴你要趕緊補腦了，腦部功能的正常運行也需要營養的支持，那麼，補腦健腦的食物都有哪些呢？
1、海帶
海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。
2、香蕉
營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補充人體所需的能量、提升體力，預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦物質—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。
3、魚
是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
4、核桃
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
5、牛奶
是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
6、雞蛋
雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養素，而蛋白質更是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素；至於卵磷脂成分則有補腦、增強記憶的效用。
另外，存在於蛋黃卵磷脂中的獨特膽礆成分，更是合成腦部神經傳導物質乙醯膽礆的重要原料，而乙醯膽礆成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。因此，適度食用雞蛋，有助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。
7、南瓜
南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
8、葵花子
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

9、芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
為了腦部功能的正常運行，我們要多吃些健腦護腦的食物，讓我們記憶力更好、腦袋更聰明。

9、什麼保健品有助於提高記憶力？？？

大部分保健品有副作用！且效果不明顯！有些假的保健品吃了會頭痛惡心，所以建議你不要買保健品！

如果對自己的記憶力充滿信心，不是就能大大增強記憶力嗎！

形象控製法就是抓住身心輕松愉快和樹立信心這兩個關鍵點，進行提高記憶力的訓練。

形象控製法的訓練步驟和具體要求：

形象控製法分為准備階段和四步練習。

准備階段，就是要明確目的。

首先要明確你想要提高記憶力的目的是什麼，實際要求是什麼，要既明確又具體。

做到這一點是不容易的，許多練習者往往口答得很籠統，他們說：「我的目的就是想要提高記憶力。」這樣回答不行，不會收到良好的訓練效果。必須有具體而實際的要求。這一步是提高記憶力訓練以前必須做的，所以我們稱它為准備工作。

要做到目的明確，就要認真地對自己作一番分析：如自己想做什麼事情，想成為一個什麼樣的人，想得到什麼。為了達到上述各點，需要什麼樣的必要條件。自己具備了什麼樣的能力，而哪些能力還不夠。

不同類型的人目的是不一樣的。一般說，學生和老師的目的有區別，不同年級的學生具體目的也不一樣。同一年級的學生各人情況有別，其目的也有差別。每人一定要明確個人的目的。例如有的學生提高記憶力的目的是：我要提高我的學習成績，我想考上自己想慕已久的某大學的某專業；我將來想當一名科學家等等。

注意把自己的想法列舉出來後，用形象思惟的方式來歸納整理，寫到卡片上，用圖表列出，經常看看，對自己的發展能有一個整體認識。要經常一邊看圖表，一邊自我研究。自己到底在想些什麼，要想做些什麼，追求些什麼，為了達到目的自己需要什麼樣的能力等等，准備工作做好後，下面就開始正式訓練。

第一步使身心輕松舒適

首先，要把你的整個身心放鬆，使之處於一種輕松舒適的狀態，由此使你的大腦安靜下來，使疲勞的腦細胞得到休息和恢復，從而提高大腦的活力。

原則上，只要你回憶起你過去有過的「輕松舒適」的體驗，那麼你的身心就會處於輕松舒適狀態了。

在形象控製法里，把能夠使人「身心輕松舒適」的體驗，叫做基本形象。把相應的練習叫做基本練習。在這一步的練習操作過程中，要注意掌握以下兩方面：一是練習前的注意事項；二是練習要領。

（一）練習前的8 條注意事項

1．開始練習時，盡量減少外部對人體的刺激，最好把眼鏡、腰帶、手錶、鞋等東面摘掉或松開，練習的地點應是比較安靜、通風、溫度和光線適中。隨著練習的深入，養成了習慣，也可以坐在公共汽車上或呆在教室里等環境條件下進行練習。

2．練習開始時，最好採用標准姿勢，慢慢習慣以後可以採用任何姿勢來進行。：所採用的姿勢不要產生不舒服的感覺，以免影響放鬆效果。一般採用的姿勢為靠式或兩種坐式。

靠式：坐在安樂椅或沙發椅上，把身體的背部和頭部靠在靠墊上，使兩腿平行著地，不可懸空，使腿部輕松舒適。

兩個胳臂放在扶手上，手心向下，要求兩肩輕松自然。兩腿分開與肩的寬度相似。

坐式：採用什麼樣的椅於都行，用凳於也可以，或者只要有一個坐的地方。

椅於高度適宜，一般要求兩腳著地而下懸空，放鬆兩肩，頭部稍向前傾，這時把身體和頭部徹底的伸展一下，以消除身上的緊張感覺，這樣就能取得很好的姿勢。

兩只手的手心向下放在大膽上，並使它們不要相互碰到。兩腿自然分開處於舒適狀態。

此外還可以採用站式、正座式、盤膝座式等。這要根據個人的習慣而定。

3．練習開始閉著眼睛進行，容易浮現所需要的形象，訓練效果好。習慣後能夠掌握形象時，可以睜著眼練習。

4．練習時一般採用平時習慣地呼吸方法，但在開始練習之前，要進行3一5次腹式呼吸，使大腦安靜下來。

如何做腹式呼吸下面再介紹。

5．當你入靜時，在你頭腦中所出現的基本形象應當是你過去經驗中最使你的身心「輕松舒暢」的那種形象。絕對不要出現與不愉快的事情相聯系的那種形象。

如在美麗的草坪上舒暢的休息，愉快地沐浴著陽光，這對一般人可能是良好的感覺，但個別女孩子可能會產生怕流氓出現的不快感，引起不好的結果。所以要視個人情況而定。

6．練習的時間最好是早、中、晚三次。早晨起床後，午飯後，睡覺前，分三次練習是比較理想的。假如做不到三次，但至少一天要練習一次，平均三個月左右的練習，就能掌握形象控製法的全過程。重要的就是堅持每天練習。

每次練習時間為10一15分鍾。

（－）練習的基本要領

首先，要使精神放鬆。

按照上述注意事項，基本姿勢正確以後，把兩臂和兩腳盡量地向前伸出，同時用盡全身的力量，使得手腳顫動。當手腳充分的伸出以後，突然地停止用力，在這一瞬間，你馬上可以感到你手腳的肌肉全部放鬆下來，你要抓住這種放鬆的感覺並保持下去。

把上述的練習再重復一次，可閉上眼做。然後馬上進入腹式呼吸，微微張開嘴，把小腹的空氣慢慢地吐出來，慢慢收縮小腹，把空氣吐干凈以後，停止呼吸一兩秒鍾。接著一面使小腹慢慢地鼓起，一面用鼻子靜靜吸人空氣，吸到不能再吸為止，再停止呼吸一兩秒鍾。

按照腹式呼吸法重復3一5次。之後就進入到普通的舒適地呼吸方式。

然後在頭腦中浮現出輕松愉快的形象。諸如：我像洗過澡那樣全身都舒適輕松，我像聽媽媽講故事時那樣愉快無比等等的形象。

一面浮現形象，一面心中默念2一3次：心裡非常安靜，心裡非常安靜。由於默念的促進作用，心裡確實變得安靜了。逐漸地整個身心都達到鬆弛狀態，感到輕松愉快。

放鬆的方法還有從身體局部放鬆到整體放鬆，以及6種加深練習方法，這里就不一一介紹，一般來說只要掌握上述基本練習就行了。

第二步，在頭腦中浮現出過去的良好形象。

這一步練習在頭腦中要浮現出兩種形象：

一是對於被記憶對象過去的良好形象。所謂被記憶對象是指練習者的練習記憶的目標，如學生提高學習成績，提高名次等，售貨員要把商品名稱、價格記住；電話接線員要把有關電話號碼都記住等等。提高學習成績的良好形象如：我的數學有一次考了100分，位於全班第一名；我的一篇作文得特別好，受到老師特別表揚等等。

二是對於記憶本身過去的良好形象。所謂記憶本身是指練習者記憶力的良好形象如 ：考外語前，我一天晚上能記住300個英文單詞。我的把某一件事記得很清楚，雖然事隔多年。

當過去良好的形象記憶再現時，你就會產生一種「自己一定能記住」的自信心，也使你對記憶的對象產生興趣。同時也會促使你想辦法尋找一些有效的記憶策略和方法，比如我們在教材中已經講過的：理解後記憶效果好；按照遺忘規律採用有效復習對策效果好；閱讀與回憶相結合記憶效果好等等。

總之，第二步練習，你要掌握提高記憶力的三個要點。

（1）．使你自信「一定能夠記住」；（2）．使你對記憶對象產生興趣；（3）．使你發現適合於自己特點的記憶策略和方法。

具體操作方法：

1．如果你把眼睛閉上一分鍾左右，就能出現輕松舒適的感覺，才能開始進入第二步的練習。

2．在學習生活中，有關被記憶對象和記憶力本身的良好形象過去曾有許多，要把印象較深的回憶出來，並逐條記在卡片上，供選擇使用。

3．在逐條寫下的良好形象中，盡量選擇三個或四個最近「發生的事物，印象更為深刻。

這樣選擇出來的良好形象，每天要在頭腦中浮現5分鍾左右。

第三步，在頭腦中浮現出對未來的良好形象。

就是說你要在頭腦中描繪出這樣的形象：「記憶力的提高，是為了你的將來開辟一個美好的前途。」

例如對學生來說，可以有以下形象：

我的學習效率和學習成績大大提高，成為成績優秀的學生。

我將考上一個理想的高級中學，當一名優秀學生。

我將考上一個理想的大學，當一名成績優秀的大學生。

我將考上研究生或出國研究生、博士生，啊！多有意思呀！

我將做一名出色的工程師……，我的社會地位和作用將得到社會承認，受社會尊重。

這里所談的未來形象與准備階段的明確目的有相同的意義。

總之，在第三步，你要掌握提高記憶力的三個要點：（1）你產生強烈的動機，（2）．使你與愉快的事情相聯系；（30）．能夠給腦細胞以刺激。

具體操作方法：

1 ．這一步就是要明確你提高記憶力對將來會起什麼作用，並使它在頭腦里深深地紮下根。這一步應在頭腦中浮現出過去的良好形象之後再進行。每次可在頭腦浮現5分鍾左右。

2．要把自己能夠想出來的目標和作用，逐條地寫下來，或制定一個「我將來的計劃」，用卡片或用圖表列出，將記憶力的提高與開創個人美好的未來聯系在一起，效果就會更好。

3．個人的將來目標要盡量具有形象特點，並在練習中經常出現在頭腦中，起激勵個人的作用， ，

4．如有可能你不訪實地考察，如到理想的中學或大學去參觀訪問，找有關的職業人員談該職業的特點和要求等，建立更深刻的未來形象。

第四步，浮現出整體的形象。

這一步要求你要對被記憶的對象或要解決的問題作一個整體形象的浮現。如我們學一節語文課或學一章地理課，我們就要對課文的各部分結構一一形成形象，然後形成一個整體形象浮現在頭腦中。

這一步能夠使你了解各部分掌握的情況，對於沒有浮現出來的部分就是沒有掌握的部分，應對照課文重新理解認識，直到形成完整的形象為止。

這一步要求你用形象去掌握記憶對象，而不是依賴語言。用浮現整體形象的方法可以彌補語言表達的不足，印象更深刻，記憶效果好。

研究表明：用形象方法比單純用語言進行記憶容易得多，記憶的效果好，以後回憶出記憶事物的形象時，也會輕松得多，所以，對於自己所要記憶的事物，要努力在頭腦中浮現它的整體形象，這是非常重要的。

在做浮現整體形象這一步時，你要注意掌握以下幾個提高記憶力的要點：1．細致地觀察記憶對象；2．充分理解記憶對象的內容；3．用形象掌握記憶的對象；4．邊預想結果邊記憶。

（三）具體操作和注意事項：

1．做完准備階段後，大約要用三個月時間做完前三步，當然有人可能快些，視實際效果而定。然後認真地做第四步。前幾步掌握後，你還要每天練一次，作為腦體操來練習。這樣對於記憶對象再採用浮現整體形象來詞憶，記憶效果會大大提高。

2．形象往製法的練習不受年齡、職業的限制。

3．在做上述各步時，將提高記憶力和集中注意力結合起來。如果注意力不集中，記憶力也是不可能提高的，所以兩者關系密不可分。

4．每個練習者都要聯系個人的特點，找出個人的良好形象和未來的計劃美景，否則是難以產生效果的。

5．如果學好《高效率學習指導》中的理論，特別是記憶部份，會有助於對形象控製法的理解，將有益於提高練習效果。

12種能增強記憶力的食品
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品K