1、刮痧後能運動嗎？？？？
解疑刮痧
什麼叫痧?
由於人體陰陽失調,氣血循環不暢引起風,寒,濕,熱,毒在體內聚集, 通過刮痧使其外顯於皮膚表面形成紫色 或紅色的淤斑就是痧, 痧，是離經之血，不是血,痧也不是一種病,而是疾病的警鍾.
刮痧的作用原理?
1.舒經活絡，活血化瘀，改善微循環
刮痧療法直接刺激體表皮膚，舒經活絡，活血化瘀.當 離經之血從血管中被刮出後,通過體內白細胞的搬運和吞噬後,我們體內生成新的血液,這就完成了 一次更新.
2.排毒解毒，促進新陳代謝
皮毛有直接呼吸和排泄的作用。通過對皮膚的刮拭，能發汗解表，排毒解毒，使體內的瘀血濁毒排於體外，並且使血液和淋巴液的循環增強，使末端的肌肉和神經得到充分的營養，從而促進和加強了全身的新陳代謝。
3．提高人體的全身免疫力
刮痧可直接通過腧穴的作用調理脾胃，使機體氣血旺盛，正氣內守，不易被邪氣傷害，有強身保健之功效。而且還直接刺激了神經末梢，增強其傳導以加強人體的防禦機能。
4.調整骨關節的結構和功能
刮痧從根本上改善經絡缺氧的現象,有效排出堆積代謝產物,增加組織營養,從而調整了骨關節的功能,使我們的關節保持靈活.
刮痧用什麼工具最好？
用水牛角刮板最好，水牛角刮板本身就有清熱涼血解毒的功能,它還可以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速體內代謝產物的排出。
刮痧的手法有幾種？
刮痧的手法有三種：瀉法、平補平瀉、補法。
瀉刮：刮痧的力度大，速度快，謂之瀉刮。瀉法適合體質強壯，面紅耳赤，邪氣有餘實證型的人或急救患者。
平補平瀉：刮痧以力度大，速度慢或力度小，速度快，謂之平補平瀉。適合對象為一般健康體質中等的人。
補刮：刮痧力度小，速度慢。謂之補刮，適合於年老拉體弱，面色蒼白的人。
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刮痧為什麼能美容?
皮膚是五臟六腑的一面鏡子,當然要身體好,皮膚才能好.有誰見過一個病懨懨的人有很漂亮的皮膚呢?所以呢? 皮膚內調外養才能由內而外的漂亮.,它通過 排毒和疏通經絡來達到調理體質,改善我們的健康狀況,從而使我們的皮膚真正煥發活力,擁有天然的光澤..現代的刮痧療法也已經有針對美容的頭面部刮痧和眼部刮痧,使局部皮膚的問題改善更明顯.
刮痧有副作用嗎?
葯物有依賴性和毒副作用是眾所周知的, 而刮痧本身就是一種完全沒有副作用的物理療法,,刮痧配合使用的精油不會在體內停留超過24小時,所以只要選擇正確的刮痧方法對我們的人體就肯定是有益無害的.了.有人擔心它有依賴性,這個我認為不叫依賴性,如果你吃一樣東西後很想再吃或哪裡做了一次推拿很舒服很想再去這個叫依賴性嗎?這個是因為你認可之後心裡的接納和嚮往.,如果你刮痧後,健康得到得到改善感到舒服放鬆,喜歡上刮痧這個也是理所當然的.
刮痧在中國已經有幾千年的歷史.它所包含的知識是非常豐富的.刮痧的方向,次序,手法,強度,時間都是非常講究的.出痧的部分,出痧的快慢,痧的形狀顏色都在提示著身體不同的問題.刮痧有它的適應症和禁忌症,由於篇幅的關系,在此不一一表述.總之.刮痧雖好,但要選擇.科學的刮痧才能給您的健康帶來真正的福音.
運動後感覺有點脹脹, 不舒服.所以不能運動.多喝開水.
2、刮痧有什麼保健作用呢？
3、刮完痧必須補充營養嗎 ?光刮痧病能好嗎 ?
刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2）舒筋通絡： 現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3）調整陰陽： 「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
什麼是「出痧」？
刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為「出痧」。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
「出痧」會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復正常？
「出痧」的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，「痧」就出得多，顏色也深，如果病情較輕，「痧」出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的「瘀血」會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
使用什麼工具刮痧比較好？
如同刮痧健康法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。 刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中葯，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。 它是一種採用天然植物油加十餘種天然中葯，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
4、大夫：您好！請問刮痧後是否需用保健品補充營養？完美系列的保健品功效如何？
意見建議：你好刮痧後是不需要使用保健品補充營養的，需要注意這個刮痧是不可以過多，否則也是有一定依賴性的
5、保健刮痧怎麼做呢？
保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，每條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鍾，自然達到強身健體，延年益壽了。
6、刮痧能保健嗎 又沒有副作用 是會把皮刮爛嗎？
九種症狀禁止使用刮痧
刮痧，人們並不陌生。現在許多洗浴中心、美容院、休閑保健中心都設有保健刮痧服務項目。人們認為偶爾刮刮痧能起到祛病強身的作用。但記者在剛剛結束的全國首屆保健刮痧師職業培訓會上了解到，我國目前只有職業刮痧師5萬名，大多數美容院、洗浴中心裡的刮痧師都沒有經過專業培訓。
中國中醫研究院楊金生教授說，刮痧的方向、手法、強度、時間和適應症都是非常有講究的，如果操作不規范就容易出現病情加重甚至死亡的情況。
楊教授介紹，古代刮痧多應用於治療夏季和秋季時病，如中暑、外感、腸胃消化道疾病。大多數學者認為，刮痧是推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來。而在當今，刮痧的功能多半是用來防病保健的。
保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康癥候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用范圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。
但楊教授特別提醒應謹慎選擇刮痧，因為刮痧方向、次序、手法、強度、時間以及操作前後注意事項都是非常有講究的，這樣做的目的就是為了確保顧客的健康和安全。如果刮痧師操作不規范就容易出現患者病情加重甚至死亡的情況。據他介紹，刮痧有九種禁忌症。
一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
七、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。
九、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。
7、刮痧過後需要注意什麼
8、刮痧後可以吃補品嗎？
刮痧只是一般的保健療法，沒有什麼的，除了別吃生冷辛辣的東西以外，其他都可以
9、有人說刮痧在中醫中本來是治急症的，現在都在說能保健，到底刮痧能治什麼？
（一）調節陰陽
陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致「陰勝則陽病，陽勝則陰病」等病理變化，而產生「陽盛則熱，陰盛則寒」等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於「陰平陽秘」，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。
刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現的。例如：病在經絡、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調節是呈雙向性的，如血壓不穩者，經刮拭軀干、四肢腧穴後，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。
（二）活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
（三）清熱消腫
根據中醫治法中「熱則疾之」的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
（四）祛痰解痙，軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。
（五）扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。