1、孕婦在孕早期應該做什麼？
懷孕的前12周叫作孕早期。所謂早期管知理，是指孕婦在懷孕12周以內建立保健卡或圍產保健手冊。全國各地婦幼保健組織機構形式不同，可因地區而異，應主動到婦幼保健院、所，或綜合醫院的婦道產科，或地段保健的婦幼科去檢查，進行早孕咨詢。通過全面系統的檢查，確診為早孕後才能建立圍生保健手冊。在領到手冊後應仔細閱讀手冊的內容，並妥善保管備用。
孕婦得到早期管理，可留下早內孕的基礎資料，作為後期保健的參考。凡正常妊娠轉入正常產前檢查門診，得到系統的檢查、咨詢和系列化的保健服務，如孕期營養指導等，便能減少孕期並發症。所以，孕婦一定要在孕12周以前主動去建立保健卡或圍生保容健手冊。
2、妊娠早期要做什麼保健?
妊娠分早?中?晚三個時期,早期妊娠主要確定是否妊娠,有無妊娠並發症,如有不適於妊娠的,則應馬上停止妊娠?中期妊娠時需要注意胎兒百發育情況?晚期妊娠時需注意胎位?胎兒大小?妊娠合並症和並發症度,進行圍產期監護,決定能否自然分娩?
妊娠保健主要是指對孕婦和胎兒進行定期檢查,發現異常,及時糾正?
母體保健
早期防治孕婦疾病,確保胎兒安全,通過詳細病史和體格檢查及早地查出對孕婦?胎兒?新生兒有高度危險的問病理因素,有效地指導防治?
胎內保健
對胎兒的生長發育及健康進行預測和監護,了解胎位是否正常,實現安全分娩?如發現胎兒具有遺傳性疾病或先天性畸形,應提前決定是否終止妊娠,達到優生的目的?
妊娠早期要求檢出高危妊娠,做好胎內保健,避免致畸因素?
妊娠中期要做好孕婦的答營養指導,防治胎兒宮內發育不良,及早檢出遺傳病或先天畸形?
妊娠版晚期要防治孕婦各種並發症,加強產前監護,了解胎兒成熟度?安危權度?計劃分娩的時間和分娩方式等?
所以早孕後應建立孕管卡,28周前每月檢查一次,孕28周以後每2周檢查一次,30周以後每周檢查一次?如有異常情況應及時檢查?妊娠定期檢查是保證母子健康,實現安全分娩和提高人口素質的有效措施之一?
3、妊娠早期的保健措施？
妊娠早期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。這一時期的保健要點是避免有害因素對胚胎的致畸影響。要注意以下幾點：
①保持心情舒暢，避免過度勞累。注意避免性生活，以防造成流產。
②正確認識妊娠反應是一種生理現象，不必過分緊張。要保證休息，鼓勵進食。必要時服用維生素B6、B1乳酶生、胃蛋白酶等。如嘔吐嚴重，無法進食時間過長，應找醫生做相應處理。
③注意營養。提倡孕前和早孕期增補葉酸和多種維生素，鼓勵孕婦多食蔬菜、水果等。
④不去擁擠、空氣污濁、嘈雜的地方，注意預防感染疾病。
⑤避開有毒有害的工作環境。如接觸農葯、化肥、化學制劑、X射線、汽車尾氣、電焊以及高溫等工作。
⑥不接觸貓、狗等動物。不吃未經煮熟可被弓形體污染的肉食。
⑦不吸煙，並避開吸煙污染的環境。不飲酒，孕期飲酒易造成酒精中毒綜合征的發生，甚至可造成胎兒先天性心臟病等畸形。
⑧出現先兆流產時，適當保胎是必要的，但不宜盲目、過久地進行保胎治療，因為自然流產中大部分是因為胚胎不好造成的。
⑨慎重用葯，必須用葯時應在醫生指導下進行，避免因為用葯不當而致胎兒畸形。
⑩預防母嬰破傷風。無法在醫院分娩又不具備新法接生條件的孕婦，應在懷孕早期注射第一針破傷風類毒素，懷孕半年注射第二針，八個月注射第三針。
4、孕婦懷孕第一個月有哪些保健的措施？
懷孕第一個月的保健措施：1.母體保健：早期防治孕婦疾病，確保胎兒安全，通過詳細病史和體格檢查及早地查出對孕婦、胎兒、新生兒有高度危險的病理因素，有效地指導防治。
2.胎內保健：對胎兒的生長發育及健康進行預測和監護，了解胎位是否正常，實現安全分娩。如發現胎兒具有遺傳性疾病或先天性畸形，應提前決定是否終止妊娠，達到優生的目的。
5、孕婦懷孕第一月的保健措施有哪些？
母體保健
早期防治孕婦疾病
6、孕婦懷孕不同時期的保健方法是什麼？
1.懷孕一個月的保健
懷孕第一個月孕婦身體、生理雖然發生一系列變化，但由於症狀不明顯，所以有時會被忽略，這一時期要特別注意。平時更應該慎重些，不要稍微有點感冒的兆頭就立即吃葯，也不要輕易接受Ｘ射線的檢查，否則可能對胎兒不利。
因此，想要懷孕，在吃葯、接受Ｘ射線檢查之前，應首先想到自己是否已經懷孕。
2.懷孕兩個月的保健
這一段時期，孕婦的生理變化顯著，產生了早孕反應，生理上變化引起了心理的波動，孕婦常常情緒不好，亂發脾氣或哭鬧不已。
在求得丈夫及家裡人的理解和協助的同時，孕婦自己也要注意把心放寬些。另外，這段時期是容易流產的時期。性生活要有節制，其他生活瑣事，也都要有節制。盡可能少外出，避免疲勞，要保證足夠的休息和睡眠。
3.懷孕三個月的保健
妊娠三個月是最容易流產的時期，此時期不宜進行劇烈體育運動、體力勞動、旅行等。日常生活中避免勞動過度，注意安靜。要避免做使肚子受壓迫的動作，盡量不上下樓梯。
此時期也不宜多做家務事，還想和平常那樣做得完美是不可能的，太勉強的話對胎兒也不利。
堅持工作的孕婦，要注意量力而行，應該努力爭取單位里同事們的諒解。
最遲應在這個時期接受初診及定期的產前健康檢查。即使一切正常，在指定的日子裡也要去接受醫生的檢查。
如果有下腹部疼痛和少量出血現象的話，要立即接受醫生的檢查。因為下腹疼痛和出血極有可能是流產的前兆，斷不可以麻痹大意。
這個時期分泌物增多，不易保持衛生，因此要每日洗澡，以保持身體的清潔。
孕期保健手冊，是記錄懷孕及分娩過程中母子健康狀況的小冊子。在懷孕期間，每次產前檢查都要帶上它，就是接受其他檢查時，也一定要帶上它，請醫生或助產士記錄有關事項。
醫生或助產士記錄的事項包括：檢查的年月日、懷孕周數、子宮底的高度、腹圍、血壓、體重等數值，以及有無浮腫、尿蛋白、糖尿，還有其他的檢查結果和指示事項等。
此外，懷孕期外出時，一定要帶上孕期保健手冊。一旦外出途中出現有臨產預感的情況時，手冊能給自己或他人幫助。
產後健康檢查和嬰兒健康檢查時，還要用手冊。再有，孕期保健手冊一個胎兒一冊，因此如果是多胎的話，要為每個胎兒都領取一冊。
此時期，孕婦適宜做一些孕婦體操。孕婦體操的目的，有下面兩個：
第一個目的是，防止由於懷孕期體重的增加和重心的變化等引起的肌肉疲勞和機能降低。具體地講，做體操可解除腿部疲勞，減輕腰部的沉重感。
第二個目的是，鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時嬰兒能順利通過產道等做好准備，鍛煉和分娩有直接關系的關節和肌肉。
此外，由於認真堅持做孕婦體操，在精神方面也能增強自信心，這種精神在分娩的緊急時刻，會發揮出巨大的力量。孕婦做體操時須注意以下事項：
從懷孕8周左右開始，但如有流產先兆時，要遵醫囑。
絕對不要勉強，嚴禁做得過分。以不疲勞為宜，每天都要做。
在做體操前，先排尿、排便。
具體作法如下：
腳部運動
通過腳尖和踝關節的柔軟活動，增強血液循環的暢通，而且對強健腳部肌肉也是行之有效的。
深坐在椅子上，腿和地面呈垂直狀態，兩腳並攏，腳心平放在地板上。
腳尖使勁向上翹，待呼吸一次後，再恢復原狀。
把一條腿放在另一條腿上。上側腿的腳尖慢慢地上下活動，然後換另一條腿，要領相同。
此運動可以隨時進行，任何時候坐在椅子上時都可以做這項運動。每次最好３分鍾左右。
扭動骨盆運動
這項運動能夠加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟作用。
仰卧，兩腿直立，雙膝並攏。
雙膝並攏帶動大小腿向左右擺動。似象用膝蓋畫半圓形，要慢慢有節奏地動作。雙肩要緊靠在床上。
接上，左腿伸直，右膝直立，右腳心平放在床上。
右腿的膝蓋慢慢地向左側傾倒。
待膝蓋從左側恢復原位後，再向右側傾倒，此後左右腿可交替進行。
時間最好在早晨和晚上，各做5～10次。
振動骨盆運動
該項運動除了鬆弛骨盆和腰部關節外，還可以使產道出口肌肉柔軟，並強健下腹部肌肉。
呈趴下體位，深深地低著頭，後背成圓形。
抬頭挺腰，使後背翹起。
上體向前方慢慢地移動，翹起，保持重心前移的姿勢，每呼吸一次做一次。可以反復做。
時間最好在早晨和晚上，以5～10次為宜。
4.懷孕四個月的保健
妊娠四個月時，早孕反應已消失，孕婦心緒轉好，這段時期，是胎兒生長發育較快的階段，需要較多的營養，因此孕婦要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。特別是有過嚴重的早孕反應的人，身體的營養狀況不好，為奪回損失，必須吃充實的飯菜。但是，要控制食用過咸及辛辣食品以及冷食，因為這些會成為泄肚、流產及早產的誘因。
到了這個時期，適度運動一下是很有好處的。適度的運動會對分娩及產後有利，因此應致力於適當的運動，以增強體力。
這段時期，也要留意一下牙齒疾病，如有壞牙，應及早去治療。
5.懷孕五個月的保健
妊娠五月時，孕婦下腹部隆起已很顯眼了，腹部有下墜、鬆弛之感，飯後食物在胃裡不易消化，可以每頓飯減少些數量，將1日3餐分為4餐、5餐，即少食多餐。要爭取吃些含鐵多的豬、牛、雞等的肝臟及海藻、綠色蔬菜，防止貧血症的發生。從這時起，做授乳的准備，開始乳頭的保養。為了做到有備無患，這時可制定出必須的育兒用品和產婦用品的計劃，並開始一點點地做准備。
這時期的胎動情況彼此差別很大。早的從懷孕17周即可感覺到，晚的到20周才感覺到，所以即使在這個月仍未感覺到胎動，也不必過分擔心。胎動的強弱也各不相同。最初孕婦感到在肚臍下邊一帶腸子轉動，好象是腹瀉時的感覺。初次懷孕的人往往不理會這就是胎動。最初的胎動不很活躍，不是每天都能感覺到。但是，隨著懷孕周數的增加，在一天里能感覺到數次，覺得好像是胎兒在肚子里伸胳膊、伸腿。胎動也是了解胎兒發育狀況的一個標准，因此要記錄首次胎動的日期，在做產前檢查時，應告訴醫生。如果每天持續的胎動突然消失，並持續一、兩天，這就有可能是胎兒有了異常情況，應立即去醫院檢查。
這段時期孕婦也要加強對乳房的保養，因為這時如果乳房保養不好，將不利於哺育時乳汁分泌，所以，要採取各種方法護理好乳房。
乳罩的選擇
懷孕以後，由於受到胎盤所分泌的大量雌激素和孕激素的作用，以及其他內分泌激素的參與，乳房明顯增大、乳暈著色，出現皮脂腺增大隆起。這時孕婦應選用大小適宜的乳罩，將膨大的乳房托起。乳罩的大小應隨妊娠月份隨時更換、調整。有些孕婦嫌麻煩不願更換乳罩，有的則擔心乳房太大影響美觀，而將乳房緊緊包裹在小的乳罩內，甚至穿緊身內衣束縛胸部，這樣使乳房的血液供應受到阻礙，從而導致乳房發育不良，乳汁分泌減少而產生少奶、缺奶。
也有些孕婦乾脆不戴乳罩，而任乳房自然懸垂，以為這樣便不會壓迫乳房，影響乳房的發育，其實這種作法是不對的。如果失去了乳罩的固定和支持，那麼增大的乳房就會順重力作用而向下垂墜。乳房上半部的腺體受到牽掛，發育不好；下半部則受壓而造成腺管扭曲、腺泡細小。乳房的懸垂還會引起淋巴和靜脈迴流障礙，還可以致乳汁停滯。
乳罩的質料以柔軟的棉布為好。化纖類乳罩雖然較美觀，但其脫落的纖維容易堵塞乳腺管，是現代婦女乳汁分泌不足的原因之一。基於這個原因，孕婦也不要貼身穿腈綸衣、人造羊毛衫、毛絨衣、羽絨衣等。乳罩買來後要洗滌一遍再穿，平時也要勤洗勤換。洗滌乳罩時也不宜用洗衣機同其他衣物共同進行，避免脫落的細小纖維粘附於乳罩上而使乳腺管堵塞。
乳房的護理
乳房是新生兒飲食之源。為了母親及嬰兒的健康，在懷孕期間就必須注意乳房衛生。為了保護乳頭，在孕期尤其是後半期，要經常用濕肥皂水擦洗乳頭，既保持了乳頭的清潔，又使乳頭變得堅韌些。清潔後，最好在乳頭、乳暈上塗上一層油。
6.懷孕六個月的保健
妊娠六月時，由於孕婦下腹部的隆起已非常大了，致身體有前傾趨勢，特別在上、下樓梯、登高凳子時，要特別注意仆倒。這時是非常容易疲勞的時期，要注意充分休息，不要睡眠不足。條件允許的話，中午應睡上一、兩個小時的午覺。不要忘記牙齡的保養。如果口腔不清潔，易患齲齒和口腔炎。如果有病牙，在這個時期治療最合適。此期間身體、心情都比懷孕初期大大好轉，但不能僅僅因為這一點，而過分加重工作。有工作的孕婦特別容易有這個傾向，所以應特別注意。
4周一次的產前檢查要堅持去。
7.懷孕七個月的保健
這段時期孕婦要絕對避免大幅度運動，盡量不走樓梯。腿抽筋和靜脈曲張的人，不要長時間站立，下半身不要系帶子。而且，睡覺時把腳稍微墊高一點是有好處的。靜脈曲張如果破潰，會大量出血，因此最好在靜脈曲張處，用緊簡短襪或緊身衣加以保護。拿重東西、向高處伸手、突然站起來等，都是應該避免的動作。為了不造成便秘，應在每天早上喝牛奶和水，並多吃水果和纖維素多的蔬菜。另外，產前檢查時，一定要再做一次貧血檢查。
8.懷孕八個月的保健
此時期孕婦顯得更加無力和疲憊。運動時要注意幅度不要過大，特別是要注意腳的行動。上下樓梯時要一蹬一蹬地踩實了再走。
這個時期最可怕的是妊娠中毒症。因此每日生活要避免過度疲勞，飲食上注意不要吃鹽過度。睡眠要充分，白天也要注意卧床休息。妊娠中毒症的症狀只要接受產前檢查，就可以早期發現。為此，兩周一次的產前檢查一定要去。上班工作的人特別要注意這一點。
此外，即使只有少量的出血，也要盡早去醫院作檢查，因為有早產、前置胎盤、胎盤早剝的可能性。
9.懷孕九個月的保健
妊娠九月，是孕婦最感疲勞的時期，這段時期，孕婦要更加註意休息，不宜四處亂走，但也要適當做些運動。休息時，應採取左側卧位，一來感覺舒服，二來可以使自然右旋的子宮移正，增加子宮的血液循環，有利於胎兒發育。由於胃部受壓，一次吃不了太多的東西，可分幾次吃，每次少吃些。由於分泌物增多，外陰部容易污染，因此每天要清洗，內褲要勤換，注意經常保持清潔。
產前檢查要堅持每兩周一次。除此之外，有腿腫、頭痛、惡心等症狀時，要盡早接受醫生的檢查。
10.懷孕十個月的保健
此階段要保持樂觀向上的情緒，盡量想些高興的事，還應勤去醫院作檢查，最好一周一次。同時要練習分娩時用力方法的動作。但已經被醫生認為有早產可能的人絕對不要練習。
此期間要注意以下事項：
每天淋浴，以求清潔身體。特別要注意外陰部的清潔。頭發也要梳理好。
絕對不要做對母體不利的動作，避免向高處伸手或做壓迫腹部的姿勢。
充分攝取營養，充分地睡眠、休息，以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束約需要12～16小時，因此特別要注意這一點。
嚴禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早產。
一般在預產期前兩周或後兩周內開始臨產，出現一陣陣子宮收縮，由於不知道什麼時候開始宮縮，因此要避免一個人在外邊走的太遠，只能短途散散步，以免在路上臨產。
7、孕婦如何進行孕早期的身心保健？
在妊娠的早期，就是開頭3個月，是胎兒心、肺、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，孕婦應特別注意包括身心的保健。應注意下列問題：
注意避房事
早孕階段子宮的敏感度較弱，胚胎附著不牢固，性交易使子宮收縮，引起流產，所以應避免房事。
忌煙酒
孕婦嗜煙酒可嚴重危害胎兒，煙草中的煙鹼，即尼古丁，會刺激交感神經節和腎上腺髓質，使腎上腺素放增多，使胎兒的心率加快，血管收縮及胎盤血液量減少，從而影響胎兒的發育，可導致先天性營養不良或畸形。而各種酒中所含的酒精更是胎兒的大敵，可致使胎兒發育遲緩、畸形或智力低下，故孕婦應忌煙酒。
避免感染
孕婦被風疹、肝炎、流感等病毒感染後，會引起流產、早產、死胎、胎兒發育遲緩和畸形等，故應注意預防。在傳染病流行時，不宜到人群密集的場所遊玩，尤其不要到患傳染病的人家中去，家中如有傳染病人也要注意隔離。一旦確診患有風疹或乙型肝炎等傳染病時，應終止妊娠。
注意防過勞
孕期可從事一般家務勞動和田間農活，但應防止過勞和用力過猛，像推車、挑擔、提水等等重活均不能做，也不宜參加長跑、跳遠、球類比賽等劇烈性體育活動。否則，若過勞或用力過猛容易刺激子宮引起宮體收縮，發生流產。
注意慎用葯
有些抗生素、抗驚厥葯、抗凝劑、抗瘧葯、解熱鎮痛葯、激素類葯物、有機磷農葯及某些中葯，對胎兒的發育均有很大影響，故應慎用。做到能少用則少用、能不用則不用，必要時應在醫生的指導下應用。
注意營養
營養缺乏也是重要的致畸因素，特別是葉酸、維生素B缺乏對胎兒的發育影響更大，因此，孕期應注意營養。瘦肉、豆製品、魚、雞蛋可供給大量的優質蛋白質，蔬菜、水果含有豐富的維生素及礦物質，這些都是孕婦必需的，應保證充足攝取和吸收。
注意喜涼怕熱
祖國醫學認為孕婦大多喜涼怕熱，這是因為孕婦用血液供養胎兒，血虛陽亢，胎火熾盛（俗稱「胎熱」）引起的。
從生理變化來看，妊娠期新陳代謝加快，能量釋放多，產熱也多，就像一個火爐，爐膛里煤塊燃燒旺，熱量也就高。
日常活動注意
孕婦在日常活動中應注意一些問題，以免引起不利於孕婦和胎兒的後果。
洗衣服不要使用冷水，避免受涼感冒；一次不要洗得過多，以免過累而引起流產或早產。
不要登高，不要搬抬重物，不要彎腰擦拭東西。
外出路途較短時，以步行為宜，盡量不乘公共汽車。
公共汽車一般非常擁擠，而且道路凸凹不平，行駛不穩，易造成流產。不要到人群擁擠的地方去，以免腹部被人撞擊，還可避免流行性感冒及其他疾病的傳染。遠路需要乘車時，要安排在不是上下班的高峰時間，避免擁擠。遠程最好不去，如去最好乘飛機。
避免站立過久引起下肢浮腫。
妊娠期要少看電視
電視具有放射線影響，孕婦最好少看電視，看電視也應距電視屏幕2米以外，以防影響胎兒，如果孕婦下腹部接受的放射線過多，除了易引起胎兒死亡流產外，還會造成胎兒無腦兒、眼畸形、臟器畸形、心臟及泌尿道畸形等。如果居室過於狹小，最安全的辦法是不看電視。即使要看，也不要看得太久，時間不宜長，避免看刺激性的電視節目，以防疲勞、精神緊張，從而影響正常的睡眠和休息。
當然，適當地看一些音樂、風光、喜劇、歌舞娛樂性電視節目，還是對孕婦比較有益的。