1、中式保健是什麼
：中式按摩又稱「百推拿」，是通過各種傳統手法進行按摩，以達到健身或治病目的的方法。它有著悠久的歷史，3000多年前的甲骨文上就已經記載了女巫師用推拿為人們治療疾病。唐代時度，推拿療法就傳播到了朝鮮、越南、日本等地。中式按摩以陰陽五行、臟腑臟象、經絡穴位等中醫理論為基礎，以按摩經絡穴位為手段，其手法滲透力強，具有通經活絡、調和氣血、調節臟腑、散淤鎮痛、理筋正骨、滑利關節、去乏提神、美容減肥、防病治病、延年益壽等功效。回你會發現中式按摩其實並不高深莫測，相反，它易學易懂，而且不受設備、環境等條件限制，不用打針、不用吃葯，就能達到養生強身的效果，非常適合大眾在家庭中學習和使用，為自己和家人按摩，答讓整個家庭每天沉浸在健康和幸福之中。
2、中德保健是做什麼的？
a 本命年為了保護自己,傳說本命年的人會最容易受傷
3、中年人的保健要領是什麼？
擴大愛好和興趣，陶冶情操。一些中年人，尤其是知識分子，終日伏案，辛勤工作，因活動少，各種疾病會乘虛而入。因此，八小時之外，應培養起各種興趣和愛好，如下棋、散步、養花、釣魚，積極參加體育鍛煉等。體質增強了，工作起來會更加得心應手。
祛除心理壓抑，戒掉不良嗜好人生道路並非一帆風順，各種困難、坎坷和挫折隨時在考驗著人們，對於中年人來說更不例外。由此產生的壓抑感，最好的辦法是化憂愁為樂觀，力爭在工作中取得優異成績，以求得勝利的歡樂而將痛苦沖淡。俗話說：「心胸豁達則百病除。」此外，中年人應摒除一些不良嗜好，如吸煙、酗酒等，以免身受其害。
熱情社交、誠摯交友，中年人往往埋頭工作，天長日久，孤獨之感便會產生，煩惱、苦悶等不良心態便會找上來。甚至易患不同程度的抑鬱症。為此，在工作之餘，人們應主動結交一些志同道合的朋友，互相來往，取長補短。這樣，既能調劑精神得到歡樂，又對健康大有裨益。
做感情的主人，做生活的強者。人過「不惑之年」，應學會用理智駕馭情感，遇事「三思而後行」。達到頭腦冷靜，審時度勢，力爭妥善解決問題。「生活從四十歲開始」，讓我們身體力行，深刻理解其中的哲理吧。
4、什麼是中醫康復保健？
是大學里的一個專業
該專業培養現代社會所需的、從事中醫保zd健、康復工作及有一定葯膳與食療知識的初步合格的人才。
畢業生要求具有中醫葯基礎、中醫康復、養生保健、營內養食療的基本理論和必須的現代醫學、營養及食品衛生學的基本理論知識，具有運用中葯、針灸、推拿、食療、體育療法等方法進行中醫康復保健的技能和具有中醫葯膳配方及食療的基本技能，具有開展容康復保健指導、宣教的能力和人際交往能力。
5、澡堂子里保健是什麼？
刮痧也是一種保健，但會很疼，他們用專業刮痧的器具將人的背部來回的按照一定規律的刮，直到身體發紅為止。刮完痧後會很舒服。
所謂澡堂子里的保健就是按摩了
6、從性生活中獲得保健的方法是什麼？
掌握有關性生活的基本生理、解剖知識
從生理學、心理學和社會學三方面來看，一個健康人應該有良好的身體素質、心理狀態和社會適應能力，男女兩性概不例外。男女在生理學上的差別就是「性」，在心理學上的差別就是「性別」，而在社會學上的差別則是「性角色」。男女間的性生活就是在這三種差別關系中相互穿插、交融，體現為性愛和情愛的微妙結合的生活情趣。
(1)性的差別是指性染色體、性腺、性器官、性激素和第二性徵等男女生理學、解剖學和遺傳學的不同方面。
(2)性別差異是指男女兩性在心理學方面的差別，主要表現在性格、感覺、氣質、智力和感情等方面。
(3)性角色差異是指男女兩性在社會行為模式方面，如家庭與職業崗位分工角色有所不同。但是，以上提到的自然形成的多種男女差別絕不影響男女在教育上、政治上、就業方面和人格方面享有平等權利。當然也不會妨礙男女在性生活中共享愛與被愛的自主權利。
了解有關性生活的生理和心理需要特點
動物的性行為之所以有別於人類，在於前者完全是為了繁衍後代的本能反應，而人類除了具有動物的生理本能性行為，還有比較復雜的性心理活動，即性愛與情愛相結合的性生活。人類的性生活更著重於性生活的質量。
女性在性生活中表現為四個過程，即興奮、平台、高潮和消退期。女性在興奮期內可出現心率快、肌緊張、生殖器官充血導致陰道分泌物增多、大小陰唇腫脹發赤，同時乳頭乳暈變突起。到了平台期，陰道上部擴張，下部腫脹變窄、陰蒂挺起。性高潮期則出現呼吸加快、陰道下部和子宮有節律收縮，心率、血壓增高，由陰蒂開始產生一種特殊快感，漸而波及全身。高潮期後則步入消退期。與男性不同處在於女性的興奮期來的較慢、高潮期持續較長、消退期也較緩慢，對此，男性應予充分認識並予以有意識地關注。在性生活中應注意在性交前的愛撫、性交活動中的輕柔、體貼，以及射精後的溫情、撫慰，以期達到男女和諧同步，樂趣共享。同樣，女性的性生活也是一種生理和心理相結合的活動，期待與男性共同擁有健康的身體和舒適的環境為物質條件，並且具備性情愉快、互敬互愛和性慾同步的心理基礎。
夫妻間避免不正常的房事
夫妻之間有害的性交行為除了會影響雙方身體健康，而且還會給雙方的心理造成傷害，其不正常的性行為大致為：
(1)帶病強行房事是大忌。身體有了病，還想圖一時痛快，勉強行事，結果必然使病情加重，有害健康。
(2)房事時間太長。為了提高興奮和快感，有意將房事拖得很長，甚而達1～2小時，使男女生殖器官長時間處在充血狀態，長久下去必然使前列腺增生發炎，出現月經不調、下腹脹痛、附件炎、盆腔炎等。
(3)中斷房事。為避孕，在性交達到高潮時，突然中斷，體外射精，使精囊沒有完全排空，人會覺得不平靜，雙方達不到盡興，久而久之會引起陽痿、前列腺病、情緒不振、性冷淡，出現夫妻感情不和。
(4)房事環境不佳。雙方為圖一時方便，沒有將行房事的地點選好，性交時雙方心情都處在緊張狀態，雙方都得不到滿意，易誘發心臟病、高血壓的發生。
(5)房事太頻。由於工作輕閑和受黃毒的影響，夫妻長期浸泡在小家庭的性愛當中，頻繁的房事，使雙方長期精疲力竭，有害身體。
(6)夫妻一方生殖器患病。當一方生殖器患病時，一定要等待病好後再行房事，尤其發現患有性病，一定禁止行房事，防止傳染給對方。
(7)生殖器官不潔進行房事。夫妻進行性行為都應該在洗過生殖器官後進行，防止造成雙方生殖器感染，或尿路感染，尤其是夏季，天氣很熱，細菌繁殖很快，陰部最易污染，更應注意。最好的辦法是常換短褲和洗澡。
(8)月經期性生活。月經期部分子宮內膜破裂剝落，有些血管也開放暴露，生殖器官或全身情況都表現為抵抗力低下，如果進行性行為，容易誘發生殖器感染或全身感染，並能增加月經的經血量，延長行經期和加重經期不適症狀。