1、每天吃保健品真的好嗎？
所謂葯補不如食補，還是盡量別吃保健品，多加強體育鍛煉是最好的。
2、吃保健品對身體真的很好嗎?
吃對了就很好，吃錯了吃多可沒什麼好。
關鍵要找適合你的以及優質的，以及適量的吃
中年嘛，比較需要補充的東西也有不少
比如說鈣，電視里那麼多補鈣產品的廣告不是白來的，正是因為中國人普遍缺鈣，否則為啥光補鈣不見補別的呢
鋅也是如此
還有各種抗氧化劑是很適合的
3、長期吃保健品好嗎
不可以的
隨著人們對健康的投資日益增加，經常服用保健品大有人在。然而，越來越多的臨床病症已經證實，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。
氨基酸是現今比較時髦的營養葯，對於不能進食的危重病人， 長期蛋白質缺乏，造成營養不良的人，大都需要氨基酸的幫助，以度危難。但不可隨意使用，以防它所產生的有毒物質--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人，濫用氨基酸，可導致肝昏迷，尿毒症的發生。
維生素，是身體內不可缺少的微量元素，它既是葯，也是營養保健品。因此，一些人就以為維生素類葯安全、多服有益無害，其實並非如此。
例如維生素A是防治夜盲症的良葯，但長期大量服用，就會出現毛發枯乾或脫落、食慾不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒症狀。
維生素C是治療壞血病的，也可用於預防感冒、老年保健等。但大劑量服用後，在腎臟易形成草酸鹽結石；在胃腸道，能引起惡心及腹痛，在與許多其他葯同用時，還會影響其他葯的療效。
就目前公認的有抗衰老作用的維生素E,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害；還能影響人體白細胞的殺菌能力，對內分泌、心血管、血糖都有--定的影響。
人參蜂皇漿為滋補養身之品。然而，服用人參蜂皇漿，如果只想強身健體，增智延年，而無疾病適應症，則屬濫用，必將產生不良後果。例如，小孩服用本品後，除了換得一個假性性早熟外，並無其他收益。
4、吃保健品真的有用嗎
5、有些人說吃保健品不好，是真的嗎
保健品按葯品食品監督管理規定應該是指保健食品，但是老百姓認為能起到保健作用就是保健食品，概念有些不一樣。
正規廠家生產的保健食品是具備一定作用的，但是很多廠家要麼虛假宣傳，要麼加入葯物成分對服用者造成危害，所以影響了市面上的保健品的聲譽。
所實話，非專業的人員真的很難辨別一些保健品的真偽。
6、討論：保健品真的沒用嗎，保健品吃了真的不好嗎
不一定，畢竟葯品的含量在那擺著，不可能來天天吃葯品，但是身體缺乏某些微量元素的時候，服用保健品是最快自捷，在質量可靠百的情況下，也很安全。
與其絕對不用保健品，不如選擇少量合適的。當然也有偏激的，說保健品一定度沒用，那麼首先要保證每日的問攝入、身體吸收的量，足夠維持生理活動吧。
商家有誇大的答成分，營養學不會騙人嘛。