1、乳腺炎的預防保健
乳腺炎的預防保健如下：
①避免乳汁淤積。
②防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。
③不要給孩子養成含乳頭睡覺的習慣。
乳腺炎的治療
乳腺炎的治療乳房有紅、腫、熱、痛但尚未形成膿腫時，可採取以下方法治療：
①促進乳汁排空：當感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，要勤給孩子餵奶，讓孩子盡量把乳房裡的乳汁吃干凈，必要時可用抽吸的方法排空乳房。當炎症加重，皮膚水腫，硬而發燙，呈紫藍色，乳頭水腫。腋窩處有腫痛的硬結，以致手臂不能靠到軀干，這是副乳腺泌乳過度所致。應用手法擠奶，每天7～8次，每次盡量將乳汁排空，可用油木梳背部向乳頭方向輕輕按摩以疏通乳腺，必要時可請外科醫生幫助推拿，這是治療早期乳腺炎，防止炎症進一步發展的最有效的措施。
②局部理療和熱敷：可用周林頻譜儀理療或用熱毛巾熱敷，每次20～30分鍾，每天3～4次，對早期炎症有效。
③應用抗生素：在上述方法無效時，應及時加用青黴素或其他抗生素，肌肉注射或靜脈點滴均可。
④中葯治療：中醫民間有許多外用葯方，治療乳腺炎有顯效。也可將仙人掌搗碎後，敷在乳房炎塊處，外面敷上干凈的紗布，每天換1～2次，2～3天可見效。
另外你可以參考一下我找到的這些關於乳腺炎的資料：
乳腺炎的了解認識
http://www.lookgz.com/thread-122591-1-3.html
乳腺炎形成的原因
http://www.lookgz.com/thread-122590-1-3.html
乳腺炎的預防保健
http://www.lookgz.com/thread-122589-1-3.html
乳腺炎的注意事項
http://www.lookgz.com/thread-122588-1-3.html
乳腺炎的食物療法
http://www.lookgz.com/thread-122587-1-3.html
乳腺炎的心理療法
http://www.lookgz.com/thread-122586-1-3.html
乳腺炎的葯物療法
http://www.lookgz.com/thread-122429-1-3.html
乳腺炎的針灸療法
http://www.lookgz.com/thread-122427-1-3.html
乳腺炎的推拿療法
http://www.lookgz.com/thread-122426-1-3.html
治療乳腺炎方面的葯物介紹
http://www.lookgz.com/thread-122425-1-3.html
治療乳腺炎的醫生處方下載
http://www.lookgz.com/thread-122424-1-3.html
乳腺炎患者的治療經驗介紹
http://www.lookgz.com/thread-122423-1-3.html
全國各地治療乳腺炎的醫院及它們的治療價格
http://www.lookgz.com/thread-122422-1-3.html
我相信通過上面這些關於的乳腺炎資料就能幫助你解決在治療乳腺炎方面時所遇到的一系列問題了！
2、乳腺炎怎麼治療
中葯治療乳腺炎基本上發病最高的是哺乳期的婦女，若服用口服葯物的話，就會對用母乳喂養嬰兒有所影響。若不治療，對於哺乳期的婦女生活也會帶來很大的困擾。一般此時都會建議採取中醫外治的療法，因為中葯大多都為植物葯提取，並且外用不會對患者的身體內部有任何的影響，也能保證嬰兒的喂養問題。[2] 中葯消炎選擇具有清熱解毒作用的葯物，同時也可做一些熱敷、及理療，從而可對乳腺炎的治療起到較好的療效，但是乳腺炎患者要注意的是，一定要在醫生的指導下用葯為宜。中醫外治法目前治療乳腺增生最好的方法就是中醫中葯治療。治療乳腺炎的六種方法乳腺炎是臨床常見的疾病，尤其多發於女性哺乳期。一般來說，得了乳腺炎，如果症狀不是十分嚴重，可以繼續哺乳，但如果嚴重的話，就要終止哺乳了。治療乳腺炎，要從清潔乳房開始。同時六種方法相互結合，會收到良好的療效。1、注意清潔：早期注意休息，暫停患者乳房哺乳，清潔乳頭、乳暈，促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，凡需切開引流者應終止哺乳。這是治療乳腺炎的首要前提，2、使用回乳葯：停止患側哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可適當使用回乳葯。3、抗生素：全身應用抗生素。為防治嚴重感染及敗血症，根據細菌培養及葯敏選用抗生素，必要時靜脈滴注抗生素。4、熱敷：局部熱敷，或用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗凈加醋或酒少許，搗爛外敷。用寬布帶或乳罩托起乳房。5、封閉：0.25%普魯卡因60一80毫升乳腺封閉，可減輕炎症。選用廣譜抗生素口服或靜滴。並可用青黴素100萬單位溶於20毫升生理鹽水中，注射於炎症腫塊周圍。6、排膿：已形成膿腫，應切開排膿。切口應與乳頭成放射方向，避開乳暈。乳腺後膿腫或乳房下側深部膿腫，可在乳房下胸乳折處作弧形切口。結合治療乳腺炎的六種方法，患者應保持良好的心態，雙管齊下，治療效果會更好。 按摩治療手法按摩：操作前清洗雙手、修剪指甲，病人平卧，塗抹潤滑油﹙可用橄欖油﹚，輕拉乳頭數次，一手托起乳房，另一手拇指與其餘四指分開，五指屈曲，拇指指腹由乳根部順乳管走向向乳暈方向呈螺旋狀推進，另一手食指於對側乳暈部配合幫助乳汁排出。注意拇指著力點在於向前推進，而不是向下壓。兩手要輕柔，避免頂觸乳房增加病痛。根據病情，每日1-3次，每次30分鍾，每側15分鍾。
3、乳腺炎病人怎樣保健？日常生活中怎樣調節內分泌？
少吃辛辣油膩。作息要規律，調整心態，不要生氣，最怕心情郁結。平時多參加積極健康的運動。實在疼的時候可以在洗澡的時候用熱毛巾熱敷一下，會覺得好一些。
4、初產婦患乳腺炎時宜採取哪些保健措施？
急性乳腺炎俗稱「奶瘡」，是哺乳期婦女常見的疾病，尤其多見於初產婦。乳腺發生急性炎症時，全身畏冷，發熱，食慾不振，患側乳房局部有紅、腫、熱、痛，同時腋窩淋巴結也可腫大疼痛。如不及時治療，1～2周後可能導致局部化膿，乳腺組織破壞，潰爛流膿。乳腺破壞廣泛的，即使治癒後，乳房萎縮，乳汁分泌功能減退，有的還可形成乳漏，使傷口長期不愈，給病人的健康和嬰兒的餵奶帶來一定的影響。
乳腺發炎有兩個主要因素：一是乳汁的淤滯；二是化膿性細菌的感染。哺乳期乳腺分泌大量的乳汁，若乳管不通暢或餵奶時未將乳汁吸盡，乳汁就會積聚在乳腺內形成小乳凝塊，利於病菌的生長繁殖。初產婦乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳經驗，易造成乳汁淤滯；初產婦乳頭皮膚較薄嫩，容易破傷。加之產後由於分娩時體力的消耗，致體質較虛弱，抵抗力降低。此時若有乳頭皮膚皸裂、破損，或局部衛生注意不夠，病菌很易侵入乳腺。有的母親喜歡躺在床上餵奶，甚至讓嬰兒口含乳頭睡覺，這樣更容易造成乳汁排出不暢和使細菌有了可乘之機。民間稱急性乳腺炎為「吹乳」，認為是嬰兒將口裡的「熱氣」（嬰兒口腔的細菌）吹進乳房而發病，便是這個道理。
以下幾點是預防急性乳腺炎的有效方法：
1．重視餵奶前的准備：快做母親了，應做些哺乳的准備工作。最好在臨產前一星期起，常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦奶頭，讓奶頭皮膚鍛煉得較堅韌。但不宜用酒精擦洗，因酒精會使皮膚變脆，容易皸裂。發現奶頭凹陷的，要經常將它提出來，便於嬰兒吸吮。
2．注意餵奶的方法：餵奶以坐式為好。且要定時，每次以15～20分鍾為宜。吸完奶汁吸出或用手擠出。餵奶前後都要保持乳頭的清潔。不讓嬰兒含著乳頭玩、睡覺。
3．及時處理乳頭皮膚破損：乳頭皮膚破損時，一般可搽1％紫葯水或四環索軟膏。
如有皸裂或小潰瘍致吸疼痛者，可暫停哺乳數天，並用3％硼酸水洗奶頭，或塗〔920〕軟膏，或塗次碳酸鉍蓖麻油。同時每日將奶擠出或用吸乳器吸出。也可以在乳頭上套一個橡皮奶頭再行餵奶。
4．乳房肥大者，可用寬布兜將乳房托起。如果出現乳管不通、乳房發脹發硬、陣陣抽痛，可進行乳房按摩、順理、將淤積的乳汁擠出。同時注意是否有炎症存在，如有，要抓緊治療。
5、乳腺炎的保健於治療，這幾個穴位很重要
穴位是百會，命門，神闕，乳根，太沖，湧泉，會陰，膻中，上述穴位重要
6、乳腺炎怎麼處理？
病情分析：
你好，急性化膿性乳腺炎常發生於哺乳期，特別是初產婦產後1到2個月內，故又叫急性哺乳期或產褥期化膿性乳腺炎。
指導意見：
建議：對於乳腺炎早期，尚未化膿時，可給予超短波治療，局部熱敷，對於已經化膿者，需給予手術切開排膿，並給予抗菌葯物治療。
7、乳房應該如何保健？
田於乳母在哺乳期的主要責任是喂養、哺育嬰兒，因此，在這一階段，尤其要重視對乳房的保健。
產後，乳腺的發育和分泌，直接受內分泌的控制，問接受高級神經中樞的調節。妊娠期卵巢和胎盤所產生的雌激素，刺激乳腺的導管系統生長，孕激素刺激乳腺的腺泡生長，以上兩種激素有抑制腦下垂體前葉所產生的生乳素的作用，故在孕期乳房不分泌乳汁。但分娩之後由於雌激素及孕激素水平驟然下降，垂體分泌的生乳素水平增高，促使腺泡分泌乳汁，催產素促使導管壁肌細胞收縮，將乳汁推進至乳頭。開始授乳以後，由於嬰兒的不斷吸吮，刺激乳頭神經，傳達至大腦，進一步促使生乳素分泌增加，因而產婦就不斷地產生乳汁，到停止哺乳時，由於沒有吸吮的刺激，生乳素減少，乳腺功能減退，乳汁也就逐漸停止分泌。
哺乳期乳房保健方法如下：
1．練習乳房健美操
第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放鬆置肩前，然後兩臂沿肩軸，肘向前平舉，兩肘向前、向上、向後、向下繞環，繞至開始姿勢，重復練習10次。
第二節：直立，雙腿並攏，兩手按在胸下部兩側，憋氣，用氣壓乳房兩側，然後兩手臂向上舉，重復練習10次。
第三節：兩腳開立與肩同寬，成直立姿勢，張口深呼吸，頭後仰，同時肘沿身側提至小臂前平舉，肩臂後展，挺胸，掌心向上，然後還原成直立姿勢，重復練習10~15次。
第四節：膝著地，手掌向前方著地，手指向內，身軀正直下降，然後再推起，重復練習6~8次。
第五節：右腳支撐，右手握住左腳後上舉，挺胸，抬頭，上體盡量舒展，左右交換做5次。
第六節：直立做兩手臂快速交叉運動，也可手握啞鈴等器械練習，注意雙臂向外擴張時應憋氣；交叉、擴張為一次，練習5~10次。
2．宜服健身催乳葯膳
所謂葯膳，是指採用一定的中葯與相應的食物搭配調制而成的食品，這些食品在哺乳期服用，既能增強乳母的身體健康，加速康復，又可促進乳母的乳汁分泌（下奶），使小兒得到豐富的母奶。宜常用的強身健體、催乳下乳葯膳主要如下：
煮豌豆
原料：嫩豌豆250克。
製作：加水適量，煮熟淡食並飲湯。
功能：和中生津，通乳消脹，適用於產後乳汁不下，乳房作脹等。
大飛揚草豆腐湯
原料：大飛揚草15~30克（鮮者30~60克），豆腐23塊，食鹽少量。
製作：同入鍋內，加水兩碗半煎至一碗。放少許食鹽調味，飲湯食豆腐。
功能：清熱解毒通乳，適用於產婦排乳不暢，乳房脹痛，早期急性化膿性乳腺炎等。
火腿冬瓜湯
原料：火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，調料適量。
製作：冬瓜去皮切成5厘米厚的片，豬油燒至五成熱，爆香蔥花，加入火腿皮與水，沸後撤去浮沫，加上火腿肉冬瓜片及鹽、味精，沸煮3~5分鍾。
功能：利水通經，適用於產婦小便不暢，小腹脹滿，乳汁不下等症。
赤小豆燜鯉魚
原料：赤小豆90克，鯉魚300~500克。
製作：將赤小豆洗凈，鯉魚去鱗、腮、腸雜，洗凈，二味同入砂鍋內燜爛食。
功能：健牌祛濕，消腫解毒，適用於孕婦水腫，產後乳汁不足，大腹水腫，腳氣病等。
海蜇萵筍絲
原料：萵筍250克，海蜇皮150克，芝麻醬30克，調料適量。
製作：萵筍去皮，切細絲，鹽漬20分鍾，擠干水分；海蜇皮洗凈切絲，用涼水淋沖，瀝干水；二者相合，調入芝麻醬、麻油、白糖、精鹽、味精拌勻，佐餐食。
功能：利尿通乳補虛，適用於婦女產後小便不利，乳汁不足等症。
3．經常補鈣
據美國密歇根大學的流行病學家瑪麗弗蘭·索沃斯和她的同事們調查發現，喂養孩子6個月或者更長時間的母親的脊椎骨質密度平均降低5．1％，大腿骨質密度平均降低4．8％；而用牛奶喂養嬰兒或者母乳喂養不到一個月的婦女，骨鈣幾乎沒有丟失。研究人員認為，對於大多數健康的婦女來說。因哺乳丟失的鈣將會很快得到恢復。母乳喂養孩子6~9個月斷奶的婦女一年後可恢復丟失的骨鈣，而哺乳期超過9個月的婦女的骨鈣卻不能得到恢復。由此看出，年輕和營養不良的乳母，長期哺乳可能會丟失大量的骨鈣，這就有可能導致她們絕經後骨質疏鬆。
那麼，是否要提倡用代乳製品喂養或大大縮短母乳哺育嬰孩的時間呢？答案自然是否定的。原因是母乳是嬰兒最佳的食物，且用母乳哺育嬰兒，還有可能避免母親日後患乳腺癌的危險。因此，為了避免母親哺乳時間過長而增加患骨質疏鬆症的危險，年輕的乳母要注意多吃富含鈣和維生素D（鈣的吸收量受維生素D的影響）的食物。此類食物有粗雜糧，牛奶，魚類，禽蛋，動物內臟，大豆及其製品，水果和新鮮蔬菜等。
8、乳腺炎有硬塊注意什麼
您好，首先不要自己隨意暴力揉捏乳房，因為哺乳期，乳房十分脆嫩，稍有不適就會造成乳管破裂發生感染，所以不建議用力按壓乳房。可以通過增加哺乳的次數，排除乳汁，這可以有利於緩解乳腺炎的症狀，處於這個階段的女性，因為可以正常給寶寶哺乳，所以治療上要考慮對乳汁的影響。而乳 腺紅 光治療儀是一種無輻射，以光化學作用為主的治療方法，不會對乳汁和身體造成不良影響，被廣泛運用於急性乳腺炎的治療。常其發出紅 光被細胞線粒體吸收後，會激發氧化氫酶等多種生物酶活性，進而促進細胞的合成和白細胞的吞噬作用，達到消除炎症的目的。
9、乳腺炎有什麼好的食療秘方
一、牛奶和奶製品
現在人們的生活水平提高了，奶製品更是人們生活不能缺少的食物。其實牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。
二、食用菌類
女性要養成食用菌類的習慣，因為銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
三、水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，這些水果都含有很多維生素，並且有抗癌的作用，防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
四、蔬菜
蔬菜可以補充每個人與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
五、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
10、乳腺炎怎麼辦
可能漿細胞性乳腺炎或者是肉芽腫性乳腺炎，這種病用抗菌素無效。我對這兩種病深有研究，你可以加我為好友，詳細說明病情。