蒸幸福保健

1、汗蒸，汗蒸房，桑拿到底是害人還是保健

汗蒸房屬於養生類

2、蒸桑拿有什麼好處和壞處？？？

男性精子的發育需要的環境是低於體溫的,
所以蒸桑拿的高溫環境將殺死和妨害精子的發育.
推而廣之,被子里的高溫,緊身褲里的高溫都不好!

3、聽說現在汗蒸很流行，能讓人身體和精神上都得到滿足，是真的不，誰蒸過？

一）修復脊椎 滋普汗蒸所發的遠紅外線及負離子對脊椎病變部位能起到深層溫灸、按摩效力，再加上超長波磁力線穿透人體骨髓神經的作用故能活血化淤舒筋絡，對改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由於脊椎歪斜對脊椎神經的壓迫，使神經機能恢復正常化；疏通背部及頸椎肌肉中的淤血，並引來新鮮的血液，是肌肉充分鬆弛，激發活力；滋普床墊採用天然寶石作為主要材料，其受熱後發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，有利用血液循環和新陳代謝，其效果類似於熱灸。綜上所述滋普床墊可排除肌肉中的淤血，放鬆緊張的肌肉，促進[1]血液循環，減輕神經病痛，恢復疲勞，對我們的軀體極大程度地進行治療和保健。
（二） 活化細胞 滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
（三） 凈化血液 遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
（四） 促進新陳代謝凈化體液，改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治癒力。
（五）調節植物神經 通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等症狀。
（六）調節內分泌 內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上「性」福生活。
（七）增強人體免疫力 電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治癒力大大提升。
（八）消除自由基的侵害 人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別激活，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。
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4、蒸汽汗蒸的好處和壞處

蒸汽汗蒸的好處：

1、汗蒸可活化細胞

汗蒸可以促進人體細胞產生共振現象，從而讓組織細胞更加活躍，由此達到促進血液循環，消除體內毒素的目的。而且人體在排毒的過程中攝氧量會增加，也使得細胞的含氧量大大增加。

2、汗蒸可以調節內分泌

與汗蒸的活化細胞的作用一樣，汗蒸同樣可以調節人體的內分泌，讓人體內的各項激素進行合理的分泌，從而避免內分泌失調導致的各類疾病。

蒸汽汗蒸的壞處：

1、可能造成男子不孕

汗蒸雖然具有不少的保健作用，但是男士過於頻繁地進行汗蒸的話則有可能造成不孕。

2、易造成感冒

當出了汗蒸房時，一旦遇到冷風或者較低的溫度，則容易被寒氣侵入體內，嚴重的話就會造成感冒。

(4)蒸幸福保健擴展資料：

汗蒸的禁忌人群：

1、對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免。

2、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

參考資料來源：人民網--汗蒸排毒 但這三類人千萬別汗蒸

5、蒸桑拿對身體有什麼好處？一般怎麼蒸才是正確的？

洗桑拿浴的好處 桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節。對皮膚來說，由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助於體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢症等都有不同程度的治療作用。 桑拿的壞處 桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。 睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。上海萬豪醫院鄭主任提醒說，對於未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。 當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

6、蒸桑拿是裸蒸好還是穿上厚厚的桑拿服好？

進入冬季以來,天氣日漸寒冷,很多人工作之餘喜歡去嘆個熱氣騰騰的桑拿,有的甚至一家老小一起前往。專家提醒,蒸桑拿雖是享受,但需要注意的是,男性精子在35.5~36.5℃的條件下才能正常發育,而桑拿室的溫度動輒高達60～70℃,男性經常在這樣的環境里,容易出現死精、弱精等病症,影響到生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿。

上個星期六,劉先生一家三口去桑拿館,豈料蒸完桑拿出來後,劉先生13歲的兒子就覺得睾丸發痛。到醫院檢查才知道,原來是頻蒸桑拿惹的禍。專家指出,桑拿浴對身體具有一定的保健作用,它能夠加快血液循環,使全身各部位肌肉得到舒緩,並且可以放鬆身心。同時它在預防血管硬化,治療關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等方面都有一定功效。但是如果過於頻繁,就會對身體造成一定傷害,少年頻蒸桑拿更是會對生殖、智力發育造成潛在危害。
專家說,睾丸是產生精子的器官、精子必須在35.5~36.5℃的恆溫條件下才能正常發育,比正常體溫低1~1.5℃。男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致,包括桑拿浴在內的高溫環境正是精子的天敵。而桑拿室溫度高則70~80°C,最低也有50°C,男性在這樣的環境里,就容易出現死精、弱精等病症,而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。據資料顯示,桑拿浴的發源地荷蘭以及日本,男性不育的比例就很高。
有一種觀點認為,只要離開桑拿室等高溫環境,男性就能恢復元氣,正常產生精子。專家指出,高溫環境對於精子的傷害是不可逆的,一旦造成就很難恢復。它不像葯物對於人體的影響,經過新陳代謝排泄掉葯物成分,就能降低甚至消除葯物對精子的影響。所以,未生育的男性宜忌頻繁蒸桑拿。尤其是正處於生殖器官發育關鍵階段的10歲左右少年。
冷熱交替是桑拿浴能起保健作用的關鍵所在,但也是健康隱患的根源。專家提醒,蒸桑拿必須嚴格掌握室內溫度、濕度和入浴時間包括冷熱交換次數等環節。
專家提醒,洗桑拿浴必須注意5點:
1.每次蒸桑拿的時間不宜超過40分鍾;
2.空腹、飢餓、過飽、過度疲勞時不宜蒸桑拿;
3.如感到頭暈、嗜睡、身體不適,應立即離開;
4.10歲以下兒童應避免進行桑拿浴;
5.既往有高血壓、心臟病病史的患者忌蒸桑拿。

7、汗蒸可以保健嗎？ ？

什麼是汗蒸
汗蒸：一種休閑保健項目。起源於韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、祛寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
電氣石汗蒸：在傳統的韓式汗蒸基礎上發展而來。通過對施工工藝和材料的改進，充分發揮和利用「電氣石」等一系列功能性材料本身所獨具的功效，集純天然綠色環保，遠紅外線、負離子、多種礦物質及微量元素、生物電流於一身的綜合物理條件，從而達到對人體零距離以最直接的方式進行保健。同時，電氣石汗蒸還給人營造了輕松愉悅的休閑場所。
汗蒸的功效
電氣石汗蒸健康生態館長期切身體驗，會收到意想不到的神奇功效，它除了對心腦血管、中風、偏癱、高血壓、高血脂、風濕、糖尿病等有明顯的緩解作用外，還可達到美容、減肥、延緩衰老及提高機體免疫力的理想功效。
（一）其具體的功效有：
1、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩；
2、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效；
3、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；
4、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物；
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；
8、降脂降壓。持續釋放天然負離子. 可排除體內沉積物等有害物質,凈化血液,使外周毛細血管擴張,未梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除,達到降脂降壓的效果；
9、抑菌、促進肌體修復與再生功能；尤其對婦科疾病如陰道炎等炎症有良好的輔助保健康復作用；
10、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對促進睡眠及改善神經衰弱有很好功效
註：汗蒸雖然具有以上諸多的好處，但是對於疾病僅限於輔助治療與調理保健的作用。
（二）適用人群
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；
2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕
（三）使用禁忌
合理的使用汗蒸，一般不會有副作用，但要特別注意以下幾點：
1、汗蒸前應保持身體清潔衛生，應在沐浴和卸妝後進入體驗室；
2、不宜在過飽和空腹時汗蒸；
3、孕婦、嬰幼兒及患有嚴重疾病或傳染病者不宜汗蒸；
4、有心臟搭橋、支架或嚴重心衰的患者，體內有鋼板或鋼釘的患者不宜汗蒸；
5、高血壓患者汗蒸時間不宜過長，每次以15～20分鍾為宜，可重復2～ 3次；血壓過高者慎用或避免使
用；
6、嚴禁攜帶手機、手錶及精密儀器進入汗蒸房，溫濕環境會對其產生影響；
7、汗蒸時應適量飲水，汗蒸後2小時內不宜吃涼食和喝冷飲，12小時以內不宜洗澡，如果不能避免洗澡，
水溫不宜過低；
8、汗蒸時間30～60分鍾為宜；
9、汗蒸後2小時內不宜吸煙
汗蒸的科學原理和依據
簡單的說就是利用電氣石在加熱狀態下產生遠紅外線和負離子，藉此以汗水逼出體內毒素，達到休閑、養生、保健的效果。
■釋放遠紅外線，疏經通絡，改善人體血液循環系統及微循環系統
■釋放負氧離子，消毒殺菌，活化細胞、凈化 血液，平衡人體酸鹼度；
■釋放O．06mA的微電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電；
■形成永恆的能量場，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲；
■含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多種礦物元素，能有效調節人體營養素的平衡

8、蒸桑拿有什麼好處和壞處

桑拿浴具有保健作用：

在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾，亦有利於疾病的消除。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。

桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據測試，桑拿10分鍾相當於長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。

桑拿對確用很多好處，可是未婚的男人不能洗太多，因為經常處在高溫的環境下會對男性生殖系統產生破壞作用，從而導致不能生育。
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9、蒸桑拿的好處與壞處

1、桑拿浴具有保健作用。兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節。對皮膚來說，由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助於體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢症等都有不同程度的治療作用。

2、桑拿壞處就是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。

10、蒸身體有什麼好處

蒸桑拿也是要看人的身體狀況的,心臟功能不好的人,有心肌病,或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的,還有就是有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者,
意見建議：包括冠心病,高血壓,高血脂,高血糖,高血黏度等慢性病人群,以及糖尿病,肥胖,有心臟病家族史的人群也不太適合.桑拿浴是一種特殊的洗澡方法,
好處
1改善身體的亞健康狀態。汗蒸能改善人體亞健康狀態和體質，並提高身體素質，提高身體機能，長期科學汗蒸能蒸出女人的美麗，蒸出男人的健康，蒸出老人的長壽。
2減肥。汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。
3美容養顏。在看韓劇的時候的會發現經常看到劇中人穿著寬松的T恤和短褲，頂著「羊角帽」，三五成群盤腿坐在地上。這里就是韓國人美容養生的最愛——汗蒸房。

汗蒸能夠讓您告別疲勞，排解壓力，緩解身體亞健康狀態，減肥瘦身，美容養顏，還真是好處多多呢，不過汗蒸雖好，不可貪多，每周去蒸一到兩次，每次大概40分鍾就可以，時間太長或是次數太多或許會有壞的影響哦！