1、男性養腎健康知識有哪些
避免勞欲
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
飲水養腎
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
護足保腎
腎經源起於腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的乾燥。
飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
2、男性每日養生小知識有哪些？
一、蛋白質應適可而止
為追求肌肉發達，多吃含蛋白質高的食品在男性中較普遍。實際上，除了從事強度運動外，多數男士並不需要補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚、豆製品，加上適量的低脂奶製品就足夠了。
二、補充兩種維生素——B6和葉酸
高半胱氨酸是近年來被認識的心臟病、卒中的危險因素之一，而有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷的就是維生素B6，多見於雞、魚、粗糧和豆科植物和谷類食物中。
三、與女性相比，男性不能承受鐵的超負荷補給
當體內的鐵處於「滿罐」狀態時，女性可以通過月經解除過量鐵的負荷，而男士則沒有這種優勢，容易鐵滿為患。若同時患有血色素沉著症，過量的鐵就會沉積於組織器官中，對健康形成威脅。
四、補鐵可能會掩蓋內臟出血
傳遞給人們的疾病信息。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，將會延遲診治時機。
五、應該增加抗氧化劑的攝入
抗氧化劑(特別是維生素E)，能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，有助於對抗冠心病。粗糧、堅果、植物油中差不多都含有維生素E。因此，男士們應多吃這類食物。
六、關注被遺忘的鋅
鋅是體內各種酶的活性成分，對調整免疫系統功能、促進生長發育十分重要。但據美國政府最新的調查表明，男子中缺鋅者竟然超過2/3。因此，男士應注意攝入海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物。
3、男性性健康常識問題
這個范圍很廣，包括性病知識，養生，個人性衛生，保健等等，凡是和男性健康有關的飲食習慣，作息規律，態度選擇和各種相關的知識都可以算到常識里去。樓主的問題太寬泛，最好是具體問題具體分析。不然很難給你一個明確的表達
如果仍有其他的疑問，可以郵件a-tino@foxmail.com給我，希望可以幫到你
4、男生保健的小知識有什麼？
保健小知識其實，百按照中醫理論其實，是要受陽，或者說叫「升陽」，保護住度陽氣、增加陽氣才能去除百病、提高免疫力。當然初級中醫是不提倡這些的，因為他們在講陰陽問平衡，西醫更不提倡這答些，他們提倡的是機械的運動，大量運動出汗，認為大汗淋漓，就是提高體質。豈不知真正的專養生是惜汗如命的。總之只要我們感覺很舒服的事情就是屬在耗費能量。比如大汗淋漓
5、男性健康小知識有什麼？
男性健康小知識有很多，比如說男性不育不育症，或者說睾丸炎等等
6、有哪些男人必須知道的男性健康常識？
男人必須知道男性健康常識有很多，最重要的就是不要老是去泡溫泉，因為對精子的生存很不利。
7、本人男，25歲，想學個技術，大家覺的我去學保健按摩怎麼樣？
男生可以考慮學汽修技術——汽車美容
8、男性健康知識
健康真正意義上分為生理健康，心理健康及適應社會環境三個方面。
9、健康生活：男性健康一定要知道的幾個小常識
1、內衣要經常更換，內衣要寬松，棉是知最好的。
2、少喝酒多抽煙，多喝水。
3、用自由的時間打掃房間，它可以使人愉悅。
4、運動是一個道健康的國王，每天注意鍛煉。
5、養成良好的習慣和習慣，不要熬夜回。
6、平時要注意保養，沒有30歲以後減肥的說法，人不能發胖。
7、每天晚上9點到十點之答間用熱水泡腳，非常健康的護理非常舒適。
8、生活必須錘煉，肝火，腎水協調，才能健康。
10、男生學按摩好嗎
我是中醫葯大學畢業的女生，因父母安排發展不太順心，工作環境閉塞，想找個男朋友一起奮斗，請問如何學習王春亮正骨推拿踩蹺？我想學點真正的中醫技能一起創業！