1、20歲女生吃什麼保健品
其實我想說：你這種情況有點沒事找事
保健百品，好聽一度點說，一般是在人已經無法吸收正常食物里的元素時，提煉出來的東西加工成的保知健品。
你年輕輕的，怎麼可能需要呢？
如果真愛惜身道體，不是要吃什麼。
而是要定期體檢，然後根回據體檢情況做出相答應的措施。
另外多鍛煉身體。
2、20歲出頭的女性該吃什麼保健品營養品來調理身體?
其實
你這個年齡本來就很有活力，只要你有積極向上的心態，保持良好的生活習慣，就能很美麗，現在不需要吃什麼保健品，只要吃一些含有維生素，礦物質，抗衰老成分的食物就行了。
就像樓上幾位說的
都可以適量吃點的。
3、20歲到30歲之間的女性適合吃什麼保健品？？
1，吃B族維生素來片，就是補充各種維生素B和礦物質的保健品
2，便秘的話呢，除了運動之外還要多喝點水，可以吃蘆薈軟膠囊，苦瓜軟膠囊，你臉上的光澤呢，其實就是健康的表源現，也有可能與便秘的情況有關 ，便秘的話吃潤通軟膠囊，主要是潤腸通便的。
3，如果每天對著電腦，受輻射，每天吃空氣污染水源污染，那就吃下維生素E或維生素C和葡萄籽吧，抗氧化抗衰老，維生素E和維生素C的組合對於美白很有幫助，用美白護膚這只是美麗，而皮膚由內而外的白，這就是健康。可以吃的抗氧化劑還包括大蒜油、番茄紅素、松樹皮提取物等等，每天喝百一點點紅酒也不錯哦，不過不要睡覺前喝
4，補鈣，中國全民缺鈣，若是無法作到每天喝一斤奶的話，應該買補鈣產度品，否則年紀大了以後什麼骨質疏鬆啊骨質增生啊生孩子時骨頭疼什麼的都來了
問5，吃類胡蘿卜素，這個是補充維生素的答安全模式，這個也是中國人容易缺乏的東西
4、20幾歲的女人應該吃什麼保健品？
雖說我們每天都需要 維生素也不能盲目的吃。比如說，Ve吧，吃了對女人的皮膚很好，但是每天容易得乳腺癌等女性癌。貧血的話，可以每天紅棗水喝，紅沙糖水也可以，但你的胃要很好，如果喝了後胃脹就不能吃了，這是經濟有實用的方法，我試過，很有用。如果你經濟寬裕的話，可以買點驢膠吃，要是真的，不要買錯了。去我國驢最多的地方。因為有些地方產的吃了沒什麼效果。
5、我是20歲的女生。請問該吃什麼樣的保健品？
建議樓主吃鈣。
12-18是青少年補鈣的最佳年齡。此時補的充足，老時不易得病。（人體少鈣能引發170多種疾病。）
簡略說下原因：人體99％鈣存於骨中，另1％於血中。人體每天需800mg鈣，但通過食物只能補充400左右，這還是沿海地區食物結構較好才能做到。
如果食物中補充不足，就會從骨骼中提取，時間一長，對身體有較大損害。
20歲之前是人們補鈣的最佳時間，過此時候，骨骼將不再吸收鈣，所以，
哈哈，不多說了，大體是這意思，為了樓主健康，到網上搜一下哈。
另外：
也是最重要的，樓主補鈣千萬別在市面上亂買，像蓋中蓋，葡萄糖酸鈣等等都是垃圾的（從國家不讓那個廠家寫成 鈣中鈣就能查看出來），那都是二代鈣，
要補就補三代的 氨基酸熬合鈣。
呵，就說這些了
如果可能，看我打這么多字的份上，請採納我的為正確答案，謝了先。
6、20歲女生適合吃什麼保健品
不管什復么保健品，吃制了絕對有害。百
海多益少的保健度品
http://btxlmf.popo.blog.163.com/blog/static/9136427200933112946119/
7、20歲女人該吃什麼保健品
你是腸胃不好，便秘啊？
我覺得你根本不應該吃保健品，這些東西只能一時起作用，停下來來就恢復原樣。
我以前吃過「鹽水瓶」，效果很好自，可過後就沒用了。
我告訴你真正有用的辦法，肯定是靠日常的合理飲食。
第一，多喝水。一天喝夠水，對大便很好。
第二、吃一個蘋果。具體科學依據我不查了，但蘋果對通便效果特別好知。
第三、吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜，效果也很好，營養也很好。
第四、每天堅持喝一些清火的茶，比如苦丁茶。不僅通便，還降火降血脂，抗癌。
這些你都試試看，你還那麼年輕，道肯定有效果的。
8、20歲女生吃什麼樣的補品比較好？
只要不挑食，五穀雜糧都吃，應該沒什麼問題。
可以多吃棗，你年齡不大，不建議吃補品，正是青春朝氣的時候，多出去運動，多鍛煉，體質自然就好了
不然盲目的吃補品，在你這個年齡段，而且不加強鍛煉的話，對身體沒有什麼太大的作用。