那有哪些葯品或保健品補鋅比較好呢

1、哪些保健品可以補鋅

您好！補鋅還是食補的好，如果是葯百物多多少少都有負作用的，
富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、度花生、豬肝、豆類等。問再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精製食品，如精白米、精面等。 動物答性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦內肉、人奶內的鋅含量高且易於吸收。還有南瓜、容茄子、白菜等。

2、請問補鋅吃什麼保健品最好？

身體的健康需要各種營養成分維持，一旦缺失某種物質身體就會出現異樣。

鋅是人體必需的微量元素之一，作用於人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程。然而一旦缺鋅就會出現發育不良、厭食偏食、皮膚疾患等不良情況。另外如果缺硒的話就會導致脫發、脫甲，部分患者出現皮膚症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。

那怎麼補鋅才能滿足人的需求呢?

其實人們通過正常飲食就能從食物中攝取到鋅元素，天然食物中，鋅含量較高的為牡蠣，但牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用。動物肝臟內含鋅量也比較多，但不可與維生素C同食，而且也不宜多吃。

研究表明一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對男性的需求量也會比較高。男性每天應該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補充劑。

補鋅的較佳方式是通過食補，可多吃含鋅量豐富的食物。含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等。 因為每個人的腸胃吸收能力不同，如果單單依靠食補是不及時也不全面的，這也是為什麼很多人常吃含鋅高的食物也沒補上的重要原因。所以缺鋅嚴重者要服用補鋅產品。可以吃葡萄糖酸鋅。

3、補鋅的有哪些產品？哪款好啊？

目前我國補鋅產品按成分分為：
1.無機鋅 如硫酸鋅，因對胃腸刺激作用大，吸收率為7% 已逐漸退出市場
2.有機鋅，如葡萄糖酸鋅，甘草鋅 要求飯後服用，對胃腸也有刺激，相對小的，吸收率為14% 僅適合成年人服用，

3.生物鋅 如酵母蛋白鋅（其代表是伊分子鋅硒寶片），對腸胃沒有刺激，吸收率高達95%以上，無毒副作用。

4、求：現在有哪些補鈣，補鋅的保健葯品，選擇其中一些告訴我他們的主要成分

補鈣產品：
鈣爾奇D600咀嚼片 每片含碳酸鈣1.5克（相當於鈣600毫克），維生素D 1.25毫克。
新蓋中蓋高鈣片 碳酸鈣、甘露醇、乳糖、澱粉、維生素D、甜橙香精、檸檬酸、阿斯馬甜（含苯丙氨酸）、莧菜紅 每片中含：鈣500mg、維生素D100IU
三精葡萄糖酸鈣口服液 每毫升含主要成分葡萄糖酸鈣100毫克(相當於鈣9毫克)，輔料為乳酸、氫氧化鈣、甜菊糖甙、香精。

選購鈣產品最為關鍵的指標是看鈣含量和價格。一般來講，分子量小、鈣所佔的比重大的產品，它的鈣含量就高。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣8.9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。
補鋅產品：
三精葡萄糖酸鋅口服液 純凈水、白糖、葡萄糖酸鋅、枸櫞酸、香精 每100ml中含鋅35．3mg
開智星酵母鋅咀嚼片 富鋅酵母、蔗糖、甘露醇、檸檬酸、食用香精 每片含鋅1.4毫克
在國內,補鋅產品按成分分為3類
1.無機鋅,例如硫酸鋅,對胃嘗刺激很大，吸收率為7％已經被市場淘汰
2.有機鋅,例如葡萄糖酸鋅,要求飯後服用，分離出的酸根離子,對胃嘗也有刺激，只是相對來說，少點，吸收率為14％
3.生物鋅,例如酵母鋅,含有助消化酶,吸收率為35_70.8％沒有刺激作用，
可能是現在是國內最安全，最高效的補鋅產品
科學補法,先補鋅,再補鈣

5、最好的成人補鋅葯品有哪些？

補鋅產品建議你選擇蛋白鋅類的鋅劑。
這種鋅劑沒副作用吸收更好，像鋅硒寶，就是這種，你可以去了解看看，補鋅效果很好的。
網上賣得很火。

6、哪種補鋅的葯好？

先到醫院查一查微量元素，缺才補。（不痛苦，也不貴，幾十塊錢。刺一下手指，取一滴血即可。）別盲目聽信那些保健品廣告，神吹鬼吹。微量元素補多了也是有害的。如果真缺，最好買國葯准字的葯品。我家孩子5歲，嚴重缺鋅，補了好幾種鋅，覺得「紐蘭葡萄糖酸鋅」還不錯。（比更貴一點的三精葡萄糖酸鋅好多了）。

7、吃什麼保健品補鋅效果好

目前補鋅的保健食品很多，比如葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、酵母鋅等等。如果確定是缺鋅或是需要補鋅的特定人群，可以考慮補充。副作用方面，只要是有保健食品標識的，一般都沒有副作用，除非是過量服用。

8、單純補鋅的都有什麼葯品或保健品？？？

甘草鋅膠囊
甘草鋅顆粒
硫酸鋅片
葡萄糖酸鋅口服液
葡萄糖酸鋅顆粒
掃
葡萄糖酸鋅合劑

9、目前補鋅最好葯物有哪些

鋅，硒分子結構都是完全一樣的，鋅硒知寶片好不好，主要還是看每片的鋅硒含量。下面是國內一些鋅硒寶片的鋅硒含量。供你參考。
得能牌道鋅硒寶每片含鋅0.016mg，硒0.28ug。
新稀寶牌鋅硒專寶每片含鋅0.01-0.02mg，硒0.25ug。
凱貝爾牌蛋白鋅硒每片含鋅0.42mg，硒1.26ug。
欣易康達牌鋅硒寶屬片（育欣）每片含：鋅 1.2mg、硒 3.0ug.
綠健園牌鋅硒寶 每片含：鋅1.5mg、硒3.35ug.
天賜源牌鋅硒寶 每片含：鋅6.5mg、硒20ug.
鑫福來牌鋅硒寶 每片含：鋅8.53mg、硒24.91ug，
養生堂牌鋅硒寶 每片含：鋅14.5mg、硒50ug，
蓋鉑牌鋅硒寶 每片含：鋅16mg、硒80ug，