保健醫生的個人格言

1、醫生工作格言

醫生座右銘
1、細微顯真情,平凡塑仁心。
2、兩只起死回生手,一顆安民濟世心。
3、不為良相,則為良醫。
4、無德者不能為醫,有品者方能濟世。.

2、有關健康的格言

身體是革命的本錢！

3、健康格言(60句)

健康的身體是靈魂的客廳，病636f70797a6431333234313964弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

4、誰有關於身體、健康、樂觀的格言

一些健康格言寓含醫理，如「健康是第一財富」、「無債富裕，無病幸福，健康值千金」、「疾病有成千上萬種，但是健康只有一種」、「出汗不迎風，跑步莫凹胸」、「寒從腳上起，病從口中入」、「有病早治，無病早防」、「常開窗，透陽光；通空氣，保健康」、「小病不治，大病難醫」、「三分葯，七分養」、「大病要養，小病要抗，無病要防」等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利於養生保健、強身健體的良葯。
「恆勞而知逸」、「吃人參不如睡五更」，開門見山地強調說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎。「若要百病不生，常帶飢餓三分」、「若要身體壯，飯菜嚼成漿」，則直截了當地指出飲食有節的重要性。「清心生活貪欲少，清醒頭腦睡得早」、「心安病自除」、「笑口常開身體健，愁腸百結長壽難」，強調了心理健康能排除煩惱和憂郁。至於像「身勤則強，逸則病」、「豐收靠勞動，健康靠運動」、「若要健、天天練」、「鍛煉是靈丹，衛生是妙葯」等格言貼近生活，趣味無窮。
許多格言告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如「早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣」、「若要不失眠，煮粥加白蓮」、「常常曬陽光，身體健如鋼」、「冷飯不入口，晚飯減三口」、「少吃多餐，益壽延年」。另外，經常注意個人衛生，勤洗澡，有益身體健康。如「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「指甲常修剪，疾病不來染」。
情緒與健康的關系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益於健康長壽。如格言「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病．」等，有著一定的道理。我在多年的生活中，經常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了生活的質量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣

還有還有
1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。
2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）
3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
6、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
7、保健主食：「黃金作物」老玉米，營養保健數第一。「營養之花」大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山葯土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裡比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）
10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物***，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌症；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
三美譽：紅蘿卜稱「小人參」；大蒜稱「抗癌之王」；洋蔥稱「蔬菜皇後」.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鍾後再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
13、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：「你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步」。
14、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
17、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。
18、 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
20、行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。
21、睡覺像個「狗」，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
22、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
24、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
25、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
27、 酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
32、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
35、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
38、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
41、人無泰然之習性，必無健康之身體。
42、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
45、知足者常樂，能***者自安，***飢者長壽，耐寒者體健。
46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。
48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。***一時風平浪靜，退一步海闊天空。
52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
53、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
54、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。
55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
56、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。
59、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
60、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
61、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚台。
62、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
63、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
64、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
65、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
66、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，於人方便，於己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那裡看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
67、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有餘。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
68、「養心八珍湯」八味葯：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味葯，放在「寬心鍋」里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在「公平缽」里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
「養心八珍湯」有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
69、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕症，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生。恢復健康，一身輕松。喜哉！驚哉！「心態安寧」！
70、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
72、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。
73、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
74、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
75、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
76、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。
77、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
78、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
79、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
80、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
81、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
82、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
83、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。
84、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
85、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。
86、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
87、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
88、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。
89、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
90、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
91、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
92、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
93、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動***得，買必需品捨得，相互好處記得，生活保健懂得。
94、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。
95、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡慾者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
96、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
97、日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——
保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
98、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
100、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：「合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。」貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
101、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
102、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
103、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
104、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
105、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
106、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
107、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
108、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
109、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
110、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
111、走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
112、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
113、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
114、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
116、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
117、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
118、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
119、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
120、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
121、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
122、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
123、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
124、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
125、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
126、寬心歌：日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鑽牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服都能穿，新也禦寒，舊也禦寒。房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。面對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
127、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
128、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久卧傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。
129、養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡慾。
130、長壽歌：懶生疾病把禍招，勤能延年是瑰寶。天天走步多鍛煉，養性氣功太極拳。終生勤勉多操勞，適時量力身體好，起居有常是古訓，背時違天禍難逃。衣服少穿耐點寒，增免疫力身體健。飲食有節長壽道，暴食暴飲把病招，叩齒彈耳多按摩，提肛梳頭勤洗澡。衣潔室雅心自靜，恬淡無私壽必高，請君牢記長壽歌，延年益壽樂逍遙。
131、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡慾。
132、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
133、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
134、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
135、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷「心」害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。
136、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。飢不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
137、養生健身四方五術：飲食適度，起居有常，順乎自然，心情舒暢；早晨叩齒四十九，人到老年好牙口；飯前開懷大聲笑，活動腸胃勝吃葯；天天摩面天天笑，人到老年皺紋少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚裡咽，脾健腸健胃也健。
138、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
139、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆，憋在心裡要生病。節食寡慾又清心，延年益壽又健身。
140、「好了歌」：
老年生活安排好，全面協調不可少，業餘生活巧策劃，歲月茫茫流失了。
思想觀念更新好，自我調節最重要，七情六慾要節制，煩惱設法自己了。
定時鍛煉身體好，勤於書畫多動腦，堅持保健養生道，飲酒適量煙戒了。
居住環境調整好，心曠神怡志趣高，勤往紙上尋樂趣，各類疾病都沒了。
親戚鄰里關系好，彼此相處善為寶，待人接物重理解，矛盾何須他人了。
突發事件處理好，不可急噪迎頭搞，冷靜沉著多思考，心身平安沒事了。
善待疾病心情好，葯療食療與神療，生老病死人之道，自然規律莫忘了。
141、「金字塔」長壽歌：
壽
有短
也有長
早衰可防
鍛煉是秘方
節飲食防肥胖
戒煙限酒身體壯
坦盪無憂心情舒暢
心理平衡樂觀又開朗
遇怒不煩惱遇難不急噪
逢喜勿激動逢急不要慌張
早餐好午餐飽晚餐少食定量
生活有規律健康有保障壽命長

5、求關於"健康"的格言

●四個決定----思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康.五個重要----觀念比能力重要.策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
●人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康，人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
●思想疑惑只能從智慧里找。而智慧只能從知識中衍生。尊重生命遠比別人看法重要。不要在意不值得在意的東西，自己要讓自己活的精彩.
●年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康
●人和信念在一起就會變得年輕，和疑惑在一起就會衰老。人和自信在一起就會變得年輕，和恐怖在一起就會衰老。希望存在則會無限年輕，和失望在一起則會老朽。
●時光對人是公平的，屬於每個人的年齡卻千差萬別。諸多原因人的年齡可分: 一日歷年齡,二生理年齡,三心理年齡,四外觀年齡,五知識年齡.
●掌握了自己的身體，也就掌握了生活。必須明白是自己創造了自己身體每一個"疾病".年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康 .
●對健康的最佳投資並非金錢，而是運動。人體有時就像件衣服，破損過的地方無論修補得多完美，終究會留下痕跡，「補過」的身體更是如此。
●高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興.
●教育家陶行知說：忽視健康，就等於拿自己的生命開玩笑！法國醫學家蒂素說：運動可代替葯物，而所有葯物都不能代替運動.
●----健康新概念:要有健康先有健商。健商.你懂得嗎？在人類一切知識中，最有用而知之最少的是關於人類自身的知識。健商它比智商、情商、財商更具普遍性，是新世紀實現大健康的錦囊.健商是指一個人已具備和應具備的健康意識、健康知識和健康能力

●健康十個一：一個寬闊的胸懷，一種規律的生活，一種合理的飲食習慣，一種適合自己的鍛煉方法，一種活潑熱情開朗合群的性格，一種能調節心身的業余愛好，一種不向任何壓力低頭的意志，一種對待疾病的正確態度，一種對年齡的忘卻，一個永遠微笑的面孔。------ 十個一送你，希望你永遠健康快樂
●發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，濁常呵，胸常擴，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓，便禁言.
●笑容是良葯，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.給身體提供了足夠的能量你就會徹底改變自己。
●我們創造了我們身體的每一個稱為"疾病"的東西.丟棄怨恨甚至能化解癌症.我們必須原諒過去並寬恕每一個人.
●人生最大的財富是健康，最可佩服的是精進，最大的敵人是自己，最大的失敗是自大，最大的無知是自欺，最大的悲哀是自棄，最可憐的性情是自卑，最大的破產是絕望，最珍貴的禮物是寬恕，最大的債務是人情，最大的欣慰是奉獻！最高的境界是無我！

●決定壽命長短的因素:遺傳占:50%,環境占:20%,生活方式占:20%,個人保健占:10%.
●對健康的最佳投資並非金錢，而是運動。人體有時就像件衣服，破損過的地方無論修補得多完美，終究會留下痕跡，「補過」的身體更是如此

永遠在生命中尋找快樂！

6、關於衛生的名人名言

1.如果說身體要注意衛生，那麼頭腦和性格也是要注意衛生的。

——皮薩列夫

2.健康就是金子一樣的東西。

——高爾基

3.只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。

——周恩來

4.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

——高爾基

5.保持健康是做人的責任。

——斯賓諾爾

6.保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。

——富蘭克林

科學家·科學·富蘭克林

7.人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。

——赫胥黎

8.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

——汪國真

9.含淚播種的人一定能含笑收獲。

——劉至心

10.一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富，凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。

——徐特立

7、急求關於健康的有關的格言或警句

【急求關於健康的有關的格言或警句】1、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。
2、健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。
3、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。
4、身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。
5、健康是智慧的條件，是愉快的標志。
6、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。
7、健康的心，快樂人生。
8、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康，人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
9、思想疑惑只能從智慧里找。而智慧只能從知識中衍生。尊重生命遠比別人看法重要。不要在意不值得在意的東西，自己要讓自己活的精彩.
10、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康
11、人和信念在一起就會變得年輕，和疑惑在一起就會衰老。人和自信在一起就會變得年輕，和恐怖在一起就會衰老。希望存在則會無限年輕，和失望在一起則會老朽。
12、時光對人是公平的，屬於每個人的年齡卻千差萬別。諸多原因人的年齡可分: 一日歷年齡,二生理年齡,三心理年齡,四外觀年齡,五知識年齡.
13、掌握了自己的身體，也就掌握了生活。必須明白是自己創造了自己身體每一個"疾病".年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康 .
14、對健康的最佳投資並非金錢，而是運動。人體有時就像件衣服，破損過的地方無論修補得多完美，終究會留下痕跡，「補過」的身體更是如此。
15、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興.
16、教育家陶行知說：忽視健康，就等於拿自己的生命開玩笑！法國醫學家蒂素說：運動可代替葯物，而所有葯物都不能代替運動.
17、健康十個一：一個寬闊的胸懷，一種規律的生活，一種合理的飲食習慣，一種適合自己的鍛煉方法，一種活潑熱情開朗合群的性格，一種能調節心身的業余愛好，一種不向任何壓力低頭的意志，一種對待疾病的正確態度，一種對年齡的忘卻，一個永遠微笑的面孔。
18、發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，濁常呵，胸常擴，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓，便禁言.
19、笑容是良葯，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.給身體提供了足夠的能量你就會徹底改變自己。
21、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。 22、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：「你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步」。23、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。24、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。 25、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。 26、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。 27、 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。 28、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。 29、行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。 30、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。 31、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。 32、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。 33、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。 34、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。 35、 酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。 36、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。 37、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。 38、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。 39、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！ 40、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。 41、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。 42、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。 43、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。 44、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。 45、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。 46、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。 47、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。 48、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。 49、人無泰然之習性，必無健康之身體。 50、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。 51、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。 52、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智， 53、知足者常樂，能***者自安，***飢者長壽，耐寒者體健。 54、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。 55、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。 56、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 57、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。 58、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。 59、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。 60、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。 61、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。 62、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。 63、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。 64、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。 65、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。 66、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。 67、有病的皇帝，不如無病的乞丐。 68、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。 69、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。 70、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。 71、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。 72、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。 73、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。 74、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。 75、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。 76、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。 77、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。 78、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。 79、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。 80、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。 81、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。 82、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。 83、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。 84、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。 85、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。 86、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。 87、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。88、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。 89、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。 90、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。 91、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。 92、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：「合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。」貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。 93、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。 94、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。 95、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭 96、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。 97、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。 98、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。 99、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。 100、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

8、關於保健的名言

樂觀是養生的一大秘法，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變得衰弱而有餘。 ——屠格涅夫
輕快的步行如同其它形式的運動一樣，是治療情緒緊張的一服理想的「解毒劑」，並能改善人們的一般健康。 ——懷特
勤奮是身體健康最好的預防針。
世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。——史威夫特
世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特【英】
人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。 ——蔡元培
身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
—誇美紐斯【捷】
身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。 ——約翰·格雷【英】
散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到「前不見古人，後不見來者」那種「分段苦」的味道。 ——梁實秋
使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。 ——葛德文
養成簡單樸素的生活習慣，是增進健康的一大因素，使人對於生活必需品不加挑剔。 ——伊壁鳩魯【古羅馬】
憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。 ——巴甫洛夫
有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。 ——席幕蓉
有規律的生活是健康與長壽的秘訣。 ——巴爾扎克【法】
飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。 ——富蘭克林
要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。
——丘吉爾
一種美好的心情，比十服良葯更能解除生理上的疲憊和痛楚。 ——馬克思
年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。 ——郭沫若
保持身體健康是一種職責，但是只有極少數人意識到這一點。 —赫·斯賓塞
保持一生健壯的真正方法是延長青春的心。 ——柯林斯
保持健康的好辦法：吃你不願吃的東西，喝你所不愛喝的飲料，做你所不想做的事情。 ——馬克·吐溫【美】
長期的心灰意懶以及煩惱足以致人於貧病枯萎。 ——布朗
大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
鍛煉身體，短時間內效果不顯，但持之以恆，其功自見。就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成巨款。 ——孫允中
節制和運動是兩個真正的醫生。 ——盧梭
健康的人最重視的是生活；特別是有天才的人，因為他比別人更需要生活。
——羅曼·羅蘭【法】
精神暢快，心氣和平。飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。
—梅蘭芳
經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈的健康。 ——培根【英】
最有利於增進身體健康的是愉快和滿足。 ——木村大一
走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。 ——傑弗遜

9、健康格言100句

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

喜悅是心靈的解毒劑.
●健康是一種態度.
●不怕工資低,就怕命歸西.不怕掙錢少,就怕死得早.
●健康不是一切,沒有健康沒有一切.
●養生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友.
●飲食八字方針:清,淡,熱,爛,快速簡單.
●笑容是良葯，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.
●人最有害的是怨恨和內疚,丟棄怨恨能化解癌症,每個人往往都會受到自我憎恨和內疚的傷害,我們應該原諒過去和寬恕每一個人,同時學著愛自己
●市場生存在於順勢而為，養生之道在於順應自然，萬物一理，只要人類存在則不會改變
●30而立,40不惑,50知天命,60耳順,70隨心所欲.如何過好耳順之年：當好副手,管好孫子,養好身子.看得慣,想得開,放得下.
●四不」益壽又延年 :不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年.
我們無法改變人生，但可以改變人生觀！
我們無法改變環境，但可以改變心境！
我們無法調整環境來完全適應自己的生活；
但可以調整態度來適應一切的環境！
你不能左右天氣，但你可以改變心情！
你不能改變容貌，但你可以展現笑容！
你不能控制他人，但你可以控制自己！
你不能預知明天，但你可以利用今天！
你不會樣樣順利，但你可以事事盡力！

10、保健師人生格言

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