保健艾灸哪

1、我想學艾灸去哪裡？

一，穴位不是越多越好，選穴要少而精。
比如要調理寒宮，那就集中灸小腹。調理寒宮的穴位很多。
有時候我們查詢一些艾灸的方法，老師會給出很多穴位，包括我們，關於一些艾灸的問題，往往也會給出很多穴位，穴位很多的時候，穴位也可以輪流著灸，比如你今天灸2個穴位，明天灸3個，後天灸3天，這樣輪流著灸。
但是必須清楚：每次一定要把一個穴位灸透，和故事中的第七個包子的道理一樣，吃3個包子，覺得餓，吃4個，5個，6個也是一樣還覺得餓，必須要吃到第7個才能吃飽。
灸不透沒有作用的。灸透，才能灸到有感覺，有灸感，有效效果。
二，日常保健，懸灸最好。
艾灸是綠色有效的保健方式。日常保健，用懸灸的效果最好。
什麼是懸灸呢，就是手持艾條，直接對著皮膚懸空進進行艾灸，溫度以自己覺得適宜為好。
三、艾灸，灸多長時間才合適。
關於艾灸的時間，每個人的情況不一樣，每個穴位也不一樣，每種病症也不一樣。
一般的話，建議每次灸20-30分鍾左右就可。一般連續艾灸5天休息2天。
四，早上艾灸最好，盡量不要晚上艾灸。
艾灸養生要順應天時，早上太陽升起來的時候，我們身體處於生發的時候，所以這時候艾灸，艾灸的葯效更容易被我們所吸收，有句話說：晚上艾灸，如同吃砒霜。這句話說得有點誇張了，晚上艾灸容易傷陰，所以建議盡量早上艾灸，及時不能早上，也建議在天黑之前艾灸。
五，艾灸後2個小時不要碰冷水，艾灸完畢記得封穴。
艾灸的時候我們人體的毛孔都是打開的，艾灸後碰水，水的寒氣容易通過打開的毛孔進去體內。所以艾灸完畢，記得要封穴。

2、日常保健艾灸用那種艾條？

清灸條（3年以上的老艾條），受不了煙氣的，可以用經過碳化處理的「無煙灸條」。葯房和葯店有售。

3、保健艾灸師是不是國家承認的職業，哪裡可以考這個證書？

是國家承認的職業。

如果想要考艾灸師資格證可以報名參加1+N課程學習，在經過系統學習以後需要參加1+N課程學習的學員考試。

若考試合格，那麼人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心會頒發一張名為CETTIC《灸療師職業培訓證書》的證書（即灸療師資格證）。

該證書可以在人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心官方網站查詢，因此該證書也能夠被廣大用人單位所認可。

(3)保健艾灸哪擴展資料

灸療師（初級班）

課程設置：①艾灸的起源與發展 ；②艾灸養生與艾灸文化； ③艾灸的功效與機理； ④艾灸治療注意事項； ⑤艾灸材料介紹 ；⑥艾灸器具介紹； ⑦灸材器具選購；⑧艾灸操作規范與流程； ⑨常用灸法種類和技巧 ⑩艾灸適應證與禁忌證。

課程時長：3天（全日制脫產班）；15天（函授班）

灸療師（中級班）

課程設置：

①初級班全部課程；

②中醫基礎理論； 

③經絡和穴位常識；

④ 艾灸養生與保健；

⑤保健灸與配穴處方 ；

⑥ 常見病灸療法與配穴；

⑦灸後調理與調養； 

⑧ 灸後反應和應急處理 ；

⑨艾灸實際操作與施灸。　

課程時長：7天（全日制脫產班）；30天（函授班）

灸療師（高級班）

課程設置：

①中級班全部課程； 

②灸材製作與葯物配伍； 

③臨症灸療與辯證施灸； 

④名灸介紹與特色灸法； 

⑤歷代醫家灸法理論與灸法醫案；

⑥古代和現代灸療的臨床應用；

⑦灸法的現代研究與臨床進展 ；

⑧艾灸實操與臨床實習。

課程時長：12-15天（全日制脫產班）

4、常用的艾灸保健穴位有哪些？

◆灸身柱穴

身柱穴屬督脈，在項後第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。-
灸身柱能溫補元陽，調和氣血，促進青少年的生長發育，現代研究認為，灸身柱可以調節人的神經系統，可以防止神經衰弱，失眠症，頭痛的發作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食慾不振等有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《養生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。-
◆灸大椎穴-

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有「諸陽之會」和「陽脈之海」之稱。-
此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。-
大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。
◆灸中脘穴-

中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。《甲乙經》載：「胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之，亦取章門。」又載：「傷憂思氣積，中脘主之。」《玉龍歌》說：「黃疽四肢無力，中脘、足三里。」-
實驗觀察發現，艾灸小白鼠「中脘」穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴後能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利於提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對於胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食慾不振等有較好療效。

5、在哪裡做艾灸養生相對安全些？

了解過艾灸的朋友，對艾灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中進行好，還是應該到專業的養生館呢？ 在家艾灸，首先需要掌握些中醫經絡知識的，艾灸取穴很有學問，穴位錯了會適得其反。家庭艾灸主要是用來保健。灸一些保健穴位是很好的，比如關元，足三里，中脘，這些還是比較容易掌握的。 還有就是選用合適的艾灸產品。首先說艾的選擇，最好選用3年陳艾，火力平穩，煙小，葯效好。艾條懸灸效果不錯，但是需要手法的技巧，長時間舉著比較累，需要經常刮灰，而且稍一疏忽容易燙傷。老百姓艾灸，建議選擇溫灸器，溫灸器有木的，竹的，銅的不同種類。銅制的最好，保溫性和導熱性能最佳，使用時間長。范氏艾灸罐（火龍罐）是經過多名專家精心研製而成的，銅壁的厚度，導熱性，保溫性都得到嚴格的測試，配合艾粒使用，還節省用料。火龍罐的好處是操作簡單方便，安全，比較溫和，循序漸進的為人體補充陽氣。更節省體力，您把火龍罐固定在身體上，就可以一邊看電視一邊做艾灸了。 另外，家庭艾灸通風是一個問題，房間要做好通風又要注意保暖，因為艾煙雖然對身體有很多好處，在有限的空間里煙太多了不排出去，還是有點嗆的。尤其是冬天開窗會很冷，又要排風，又要注意保暖，要掌握好尺度。艾煙除非全家人都很喜歡聞，否則別人就會有意見了。還要注意防火，用過的艾條或艾粒要及時熄滅，妥善保存。一不留神燒了被子，引起火災可就麻煩了啊。 現代人的很多亞健康問題都是綜合性的，每個人的體質都不盡相同。家庭艾灸用來日常養生保健可以，如果要想達到治療和調理的目的，建議大家還是到專業的養生館。因為艾灸畢竟是一種中醫療法，是需要專業手法和知識的。國艾堂養生館是國內最早的專業艾灸養生館，目前在北京有2家直營店，是您艾灸養生的理想去所。 養生館的好處是： 1.環境好，在幽雅的環境中，聽著古琴古樂，身心都是一種放鬆。 2.專業艾灸老師會根據您的身體情況，判斷體質，制定個性化養生方案，效果顯著。 3.專業技師手法嫻熟，配穴准確。全套養生服務，配合溫足、刮痧、拔罐、推拿等輔助手法更有效改善身體狀態。 4.省時省心，工作繁忙的你可能沒時間自己艾灸，准備和收拾工作就占據了很多時間。在養生館你只需躺在床上享受舒適的服務，養生館的排風保暖設施都很好，一切不用費心。 5.艾灸需要按療程堅持調理才會見到效果，養生館的技師會監督提醒您按時來做，如果在家自己做肯定是會偷懶的，三天打魚兩天曬網可是不行的。 艾灸愛好者們，通過分析，大家了解在家艾灸和養生館的區別了吧，具體的性價比就請大家自己衡量吧。

6、想用艾灸保健身體，要灸那個穴位，

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7、冬季艾灸哪些穴位能起到保健作用？

想要弄清楚冬季適合對哪些穴位進行艾灸，那麼我們首先就需要了解有哪些體質的人群適合進行艾灸。老中醫告訴我們，建議陰虛體質以及陽盛體質患者可以經常進行艾灸，身體會越來越好。

陰虛體質的患者一般身體都比較的瘦小，而臉色也是偏紅，身體常常感覺有灼熱感，並且伴隨有口乾舌燥以及手足心熱等情況，冬天的時候感覺還好，但夏天就會非常的難受。建議這類型的患者可以使用艾灸來改善不舒服的情況，同時用一些首烏延壽丹，這樣身體就可以變得越來越好。

若你是陽盛體質患者，那麼身體表現都會比較的強壯，平時也是聲高氣粗比較好動，這類人比較貪涼怕熱，精神也更加的旺盛。若是患病則容易發高熱，並且舌頭發紅舌苔薄黃。這類型體質患者並不容易患病，但若是易患病則大多是急性病或爆發病，建議日常飲食多吃一些清淡、滋陰的食物，艾灸也可以多用一些，體質都會更好。

冬天想要令身體更加的健康，那麼艾灸是一種非常有效的保健手段，我們可以針對不同的保健系統來選擇更加合適的艾灸穴位。若你是想要促進呼吸系統更加的健康，那麼風門穴、足三里穴以及身柱穴等都是很不錯的選擇；若是想要改善神經系統的健康狀況，那麼應該對足三里穴、大椎穴以及身柱穴、腎俞穴等進行艾灸，效果會更好；想要更好的改善心血管系統的健康，那麼建議對足三里穴、陽陵泉穴以及風門穴、曲池穴等進行艾灸；若是想要改善消化系統的健康，那麼脾俞穴、胃俞穴以及中脘穴等進行艾灸；對關元穴、胃俞穴以及三陰交等進行艾灸，那麼主要是促進泌尿系統健康。

8、日常保健的艾灸穴位是哪些？

中脘、 關元、左右足三里，每日1次，每次10分鍾。

9、艾灸長生保健的穴位有哪些？

保健灸的常用穴位介紹：

一、足三里

標準定位：在外膝眼下3寸，脛骨外緣1橫指處

功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預防中風。

灸法：溫和灸，用艾條灸15-20分鍾。推薦用單孔灸盒試灸。足部穴位對稱，用2套單孔灸盒可以對雙側的足三里同時試灸，節省時間。

二、神闕

神闕穴位於肚臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣，補腎健脾之功。

灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、鹽等）每次10-15分鍾。灸器推薦 肚臍溫灸爐、單眼灸盒、隨身灸等。

三、關元

標準定位：在臍下3寸，腹中線上，仰卧取穴。 取穴時，可採用仰卧的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

主治中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。

灸法：用單眼灸盒或者隨身灸，隔日一次，每次15-20分鍾

四、中脘

標準定位：仰卧位，在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，屍厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。

灸法：用單眼灸盒配合艾條或者用隨身灸配合艾柱，隔日一次，每次15-20分鍾

五、命門

標準定位;人體命門穴位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚臍對應的腰後。

功能主治:虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。

灸法：用艾條或者艾條配合單眼多眼灸盒，隔日一次，每次15-20分鍾

六、湧泉

標準定位：取穴時，可採用正坐或仰卧、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。

七、大椎

標準定位：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太 大椎穴
明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。

八、曲池

標準定位：取該穴道時患者應採用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

功能主治：曲池穴的主治症狀為：老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢癱、麻、痛；高血壓、貧血等。主治疾病：咽喉腫痛，牙痛，目赤痛，瘰癧，癮疹，熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，癲狂。

九、三陰交（女性婦科常用保健穴位）

三陰交穴，十總穴之一。所謂「婦科三陰交」，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療，此穴是女性常用保健穴位之一。

標準定位：　在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。

功能主治：脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產後血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經性皮炎，高血壓病等

10、如何選取艾灸的保健穴位？

先問一下醫生，根據不同的體質來選取不同的艾灸保健穴位，男生女生老人小孩，需要選取的保健品穴位各不相同，所以還是在專業的醫生的指導下，選取保健穴位