保養卵巢的保健品排行

1、吃什麼保健品保養子宮卵巢

卵巢早衰性不孕，吃什麼食物保養卵巢，這個方法值得擁有

卵巢性不孕的原因

環境因素：工業發達國家及上層社會婦女卵巢癌發病率高，可能與飲食中高膽固醇有關。另外，電離 輻射 及石棉、滑石粉會影響卵母細胞而增加誘發卵巢腫瘤的機會，吸煙及 維生素 A、C、E的缺乏也可能與卵巢性不孕的發病有關。

內分泌因素：卵巢腫瘤多發生在未產婦或未生育婦， 妊娠 對卵巢腫瘤似有對抗作用，認為每日排卵所致卵巢表層上皮細胞反復破損與卵巢腫瘤發生有關。另外，乳腺癌、子宮內膜癌多並發卵巢腫瘤，此三種疾病都對此激素有依賴性。

遺傳 和家族因素：約20-25%卵巢腫瘤患者的直系親屬中有腫瘤患者，從而導致卵巢性不孕。

卵巢早衰-閉經-絕經=衰老

對於卵巢早衰發生的閉經的解決問題，有很多人希望馬上看到效果。就是卵巢馬上可以排卵，月經如期而至，說道這里就要說的閉經和絕經的區別，其實閉經是由於病理性、營養缺乏型或者是內分泌紊亂等等導致的的月經暫停，這時卵巢里是有沒有排完的卵泡，所以這段時間正確的卵巢保養是可以是月經回潮，如果您是45~55歲經的正常絕經的話，那麼再怎麼保養卵巢，卵巢也永遠排不出卵子了，就像一桿槍在怎麼光亮，樘里沒有子彈，你再扣扳機能射出子彈嗎，答案是肯定的：不能！所以對於絕經的女性朋友們要做的就是怎麼延緩衰老，平衡絕經期的激素，保證體內的營養來供養皮膚的膠原纖維結構。看起來比同齡人更年輕、漂亮是現在科技可以做到的。

卵巢保養的三個誤區誤區一

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批數據公布,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支持絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， BCRWHO針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的葯物選擇的是5-羥色胺抑制劑，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI針對更年期發胖問題。

誤區二

不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下葯就可以輕松達到目的。

誤區三

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲

什麼時候停止卵巢保養？

當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。

工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為僵屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素治療是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒的治療， BCRWHO針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑，附件和生殖炎症FOBOC、針對更年期HICIBI解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。

ENlivEN 21細胞抗衰保養卵巢的原理

增齡性卵巢損傷包括了卵泡數量、質量的下降以及卵巢微環境的改變。卵泡數量主要受基因調控和內分泌激素的調控，卵泡質量下降與自由基與抗氧化系統、線粒體DNA突變及缺失、端粒及端粒酶改變、血管因素等有關。活性代謝產物的累積是導致卵泡質量下降的重要因素。在實驗室和臨床中，有更進一步的研究表明ENlivEN 21（解碼二十一）激活卵巢等機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到卵巢等組織器官功能的恢復，

ENlivEN 21細胞營養增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，激活僵屍細胞，夠促進卵泡生長、卵泡膜內血管生成和性激素合成，刺激黃體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，預防卵巢早衰引起的不孕不育，避免因身體營養匱乏導致的卵子粘連，引發的更年期的到來，

既往的研究大多集中於卵巢的基本單位—卵泡本身，常常忽略了周圍的微環境。盡管卵泡自身的變化如雙鏈DNA損傷、線粒體減少、著絲粒蛋白表達異常等是卵巢衰老的重要因素，但是卵泡的發育、成熟以及幹細胞的自我更新和分化都離不開周圍微環境，它們之間的相互對話與交流可決定卵泡和幹細胞的命運，決定卵巢的功能狀態。卵巢微環境是由卵巢細胞、細胞外基質、細胞因子等構成。增齡性卵巢衰老過程中，微環境的改變主要表現為卵巢免疫功能改變、血管萎縮、卵巢間質纖維化及細胞因子變化等。其中，卵巢纖維化主要表現為卵巢包膜增厚、間質纖維結締組織增多、卵泡減少或消失。【解碼二十一】ENlivEN 21修復因子修復微循環系統，其中彈性蛋白和透明質酸活性肽對卵巢衰老的細胞進行密集修復，可曾加授損組織新生能力，具有幫助衰老機制的恢復以及卵巢的新生、增加其膠原纖維和彈性纖維的密度、類人膠原三肽加速緊急修復卵巢、子宮壁的修復進程。

卵巢性不孕的預防措施

大力開展宣傳，提倡高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。高危婦女避孕宜用口服避孕葯。

2、30歲以上婦女每年進行一次婦科檢查，卵巢性不孕的高危人群應從幼年開始普查，可做B超檢測，常規檢查胎兒甲種球蛋白。

3、早期發現，早期處理。卵巢囊性腫物直徑大於6cm者應手術切除，並按常規送病理檢驗。因為良性腫物繼續生長下去也有惡變的可能。

2、卵巢保養保健品里最好的應該是哪種

現在市面上復的卵巢保養產品確實很多，我要向您推薦「昆易倍力軟膠囊」。它不用於其他產品，它是以人參、枸杞子、茯苓、泰制國野葛根、補骨脂等為主要原料的，知經過幾口電極裂解技術提取出來的，採用液態軟膠囊型，可直接被卵巢吸收，具有針對性極強，吸取率甚高的獨特效果，建議您使用道。

3、哪些產品是卵巢保養的

實話實說保養卵巢的產品效果好嘛

女性從性成熟期開始，通常情況下每個月只有一顆卵子能發育、成熟、排出，這樣的「幸運兒」一輩子大約400個。所以，排卵有多重要就不說了，直接關乎到生育。而女性皮膚細膩、有S型曲線、有女人味、維持性慾及生殖功能等，都依賴於卵巢分泌的雌 激 素和孕激 素。近年來，無論是街頭美容院還是高級會所，無論是線上產品還是線下實體店，都興起了「卵巢保養」的熱潮，那麼保養卵巢的產品有啥效果呢？

卵巢早衰分年齡段嗎？

實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，台灣媒體報道有一位25少婦生了孩子後就閉經了，到醫院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫生的解釋原因諸多：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎 縮都有可能導致提前閉經或者是絕 經。反過來有一位保養的好的52歲的阿姨監篩查的卵巢的年齡居然是40歲。所以保不保養、卵巢的年齡和事實的年齡差距是很大的。法國ENlivEN 21【BNSWHO+FOBOC】定製營養增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分泌系統紊亂狀況改善，促進性 腺二次發育、使性 腺細胞再生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，保持能量和代謝的平衡。

只要來月經，卵巢就一定會排卵？

一般情況下，正常的月經周期中會有一顆卵子發育成熟並且排卵，然後形成黃體；如果卵子沒有受精，黃體萎縮後就會來月經。但有時會有一種「無排卵性」的月經存在，我們稱之為「無排卵性功血」。這種情況在年輕女性和進入到圍絕經期的女性身上比較常見，這也是為什麼有的女性明明有月經（不太規律）卻一直不懷孕的原因，最後檢查才發現是自己不能順利排卵。

2、月經量多，代表卵巢功能比較好？

如果每次月經量超過80毫升，那就是月經過多了，這種屬於異常情況，還是需要治療的。因為子宮粘膜下肌瘤、子宮腺肌症等，都會導致月經量增多，有時還會伴隨痛經。所以，月經量多跟卵巢功能好之間，沒有必然的聯系。如果你每次來姨媽都血流成河、面色蒼白，甚至心慌氣短，那更應該及時檢查治 療。

3、月經量少，代表卵巢功能衰退？

如果每次月經的整體出血量不足5毫升，就考慮為月經過少。雖說經量過少可能跟卵巢功能有關，但宮腔粘連、宮頸粘連、子宮內膜無法正常生長、經血無法順暢排出等問題，都可導致月經量減少。如果在排除了內膜的問題之後，還需結合FSH、LH等數值，以及患者的年齡、生活習慣等，來綜合判斷卵巢功能。

4、經常按摩可使卵巢保持健康？

正常情況下，卵巢深藏在盆腔裡面，體積很小，前有膀胱和腹部脂肪，後有腎和直腸，根本按不到。不管是多花哨的手法、多昂貴的精油，受益者都是你的肚皮。並且，如果患有盆腹腔腫瘤（尤其是惡性腫瘤）不自知，萬一按摩造成破裂，嚴重甚至危及生命。

ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定製營養（一號）（二號）針對不同人群需求定製修復營養標准：

卵巢子宮保養、專業抗衰等組合營養：

1、卵巢、子宮體內膜增殖修護14-19%

2、調理微循環、清理殘淤營養13-15%

3、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

4、恢復生殖、皮膚彈性營養、皮層鬆弛的營養18-25%

5、皮膚保濕度的補充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺 炎、生殖炎 症11－18%

8、產後母乳營養9－12%

9、腸道菌群的調理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

卵巢保養的誤區

一、保養卵巢抗早衰，到底有用沒用？

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫 學角度、從解 剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專 家 學者表示不會有任何效 果。首先卵 巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(W HI)實驗的第 一批數據公布,絕 經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上(W HI)，不支持絕 經後再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN21（BNSWHO）定製營養中其雪蓮培養物等營養平衡雌 激 素，修復神 經中樞系統、治 療皮膚衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 復婦 科等附件生 殖炎 症。

二、保養卵巢的目的？

我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕 經？平衡激 素？美容抗 衰？生殖保養？睡眠情 緒？心臟血管？骨 胳 質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕 經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲 早會失去工作能力，絕 經遲 早都會到來，所以對 症下葯就可以輕松達到目的。

三、卵巢保養什麼時開始？結束？

很多人在絕 經快到來時後，急於救 護卵巢，絕 經後不再問津。這真的是大錯特錯。

40歲前開始平衡激 素ENlivEN21定製營養持續補充，不過獲益的女性大於絕 經到來才行動的女性， (W HI)並不支持絕 經後才開始使用激 素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右開始，最 晚不要超過40歲

卵巢的主要生理作用是促進女性生殖器官的發育成熟、刺激女性第二性特徵的出現和保持女性的生理特徵。相比男性，女性的皮膚光滑細嫩，聲音甜美，還有那讓人想入非非的S曲線……這都是雌激 素的功勞，正是雌激素 素讓女人具有了女人獨特的魅力。

一般來講，女性在四十歲以後都會出現卵巢功能衰退，雌激 素分泌不足，出現容易疲勞、睡眠不好、體重攀升、皮膚乾燥、發色枯黃等狀況，而在現代社會，女性由於工作、生活壓力大，作息不規律，內分泌紊亂，上述狀況會出現的更早，甚至提前到三十歲。這就是「卵巢早衰」

法國ENlivEN21定製營養中國含有彈性蛋白、膠原三肽，雪蓮培養物、阿膠、燕窩提取物、活 性透 明質酸......等21項稀缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於子宮直接供給營養。而卵巢的營養主要來源於子宮。所以ENlivEN21定製營養針對卵巢早衰者、更年期以及絕經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰。

什麼時候停止卵巢保養？絕 經後該怎麼抗衰老？

當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵 巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬，工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為僵屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。

2016年7月英國皇 家婦 產科醫 師學院(RCOG)和婦 科內鏡學會(BSGE)聯合發布的《女性生 殖管 理指南》內容包括卵巢早衰和更 年期、絕 經等內容...

該指南不僅對有關生殖保養的現有建議進行了補充，還就如何改-善加強更 年期、絕 經期的護理等問題提出了具體步驟。 2018年10月22日，美 國生 殖醫 學協會（AS RM）發布了ENlivEN21配比專 業新型營養類人膠原三肽、賽洛美、殼寡糖、活體透明質酸、燕窩提取物，類人彈 性蛋白、雪蓮提取物、鮭魚鼻軟骨提取物、Bionap、DHA(藻油）Axialys 等182種活 性成分，修 復機體，增強體能促進，激 活衰 老細胞和僵 屍細胞。

人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體皮膚的老化，生 殖、睡眠、消化、骨 胳、心腦血 管、新陳代謝、再 生系統、免 疫系統。這八大系統的修復不僅解決人體表象的衰老問題同時也讓肌體由內而外散發青春活力

卵巢早衰患者的臨床表現有哪些呢？

1、月經紊亂

2、生殖道變化

性 交疼 痛及困難;陰 道燒 灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰 道炎 表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎 縮。

3、血管舒縮綜合征

常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型症狀為潮熱汗出，發作頻率為陣發性發作，每天數次甚至數十次不等;持續時間為數秒鍾至數分鍾。

4、精神症狀

憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。

5、尿道症狀

尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。

6、皮膚與毛發症狀

皮膚變薄，喪失彈性，出現皺紋;皮膚色素沉著，多見於面部、手背、小腿;毛發逐漸脫落並出現白發。

7、骨與關節症狀

骨質疏鬆症是絕 經期後婦女最重要的並發 症、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨 折發生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。

4、保養卵巢吃什麼養巢保健品比較好？

保養卵巢吃什麼養巢保健品比較好？可以試試保養卵巢的食物ENlivEN 21（解碼二十一）。

如果卵巢功能衰退，會威脅到女性容顏的衰老，還有可能引發各種疾病，因此，保養卵巢是女人必修功課。ENlivEN 21（解碼二十一）肌膚軟黃金21項細胞源肽鏈跨越國界多國科技匯集法國，首創細胞源修復配方科技，通過21項細胞營養激活細胞，提升卵巢功能，同時生成肌膚內在彈性蛋白，改善肌膚網狀結構，是女性女性保持年輕的不錯選擇。

女性出生時卵巢里儲備有100～200萬個始基卵泡，經過一生的逐漸消耗，到50歲以後就會耗竭。卵巢儲備功能減退在女性不孕因素中佔10%，是除年齡因素外又一個預示助孕結局不良的因素，大數據顯示：因卵巢儲備功能減退行輔助生殖技術助孕的群體，活產率降低40%～50%，卵子的質量和數量下降是主要原因。

卵巢保養吃什麼？

保養卵巢=延緩衰老=解碼二十一。早在1925年，著名生物學家Wilson就提出：「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。」

研究表明，一個人從出生，經過衰老，最後到死亡這個過程中，衰老的發生都是從細胞故障開始的。細胞故障的兩種原因：

1、細胞得不到所需要的營養；

2、細胞被毒素侵襲。世界衛生組織指出，延緩衰老，減慢細胞老化速度，最有效的方法是修復細胞 + 改善細胞 +激活細胞。

現在，我們來討論，如何進行卵巢保養，卵巢保養吃什麼最好？

一、細胞基因說

卵巢保養吃什麼最好？如果想要細胞得到修復、改善、激活，就必須補充能夠合成細胞的物保養品———法國ENlivEN 21（解碼二十一），2013年，總部設於瑞士日內瓦的聯合國世界抗衰組織(WHO)正式簡簽約成為抗衰中心專供品牌-基因抗衰保養產品，進入中國填補了修復細胞損傷、老化專用保養品的空白。

僵屍細胞

對於身體的出現的衰老，卵巢的衰老，美國科學家給出這樣的解釋：人體之所以會老化，是僵屍細胞增加，有活力的細胞減少。僵屍細胞人體內每天不斷新陳代謝的細胞在停止分裂前會經歷一個衰老期，在這個期間，它們既不死亡，也不正常分裂繁殖，而是像僵屍一樣不斷製造出破壞分子，攻擊和殺死附近的健康細胞。科學家們把它稱之為僵屍細胞。

僵屍細胞需要被清除代謝

年齡增長越積越多，特別是在皮膚脂肪、卵巢、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發人類各種內在老年病，也會從皮膚頭發外表呈現出衰老細胞，卵巢衰老，人體衰老的速度會提高57%，這就是為什麼很多人不願意麵對停經、絕經、更年期早來的原因！

ENlivEN  21是針對於人體的基因抗衰來設計的一款產品，解決的是細胞的衰老解決的是人體機制。 它的細胞因子、細胞生長因子能激活機體整體上處於休眠狀態下的各種僵屍細胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到組織器官功能的恢復，增強組織器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的細胞與細胞間、細胞與細胞外基質間的信息傳遞，增強和加快各組織細胞的新老更替等作用。

卵巢功能不好怎麼調理？ 卵巢保養吃什麼最好？卵巢被稱為女性健康美麗的「生命之源」！如果擁有健康的卵巢，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進機體健康，調節並分泌雌激素，提高兩性生活質量，使胸部豐滿、結實、圓潤。因此ENlivEN 21（解碼二十一）21中人體稀缺營養對卵巢的修復來說非常重要！

除此之外健康的生活方式也是非常重要的：

1、適當的健身運動，合理的飲食結構，充足的睡眠時間，輕松愉快的情緒，避免工作、生活壓力大等對任何年齡段的男性和女性都是非常重要的。

2、對於更年期女性，在醫生的指導下，進行激素替代治療，減少更年期帶來的潮熱，盜汗等不適，以及骨質疏鬆，心血管疾病的風險。

3、出現婦科疾病時，及早正規診療，以免耽誤病情，加重卵巢功能的影響。（ 卵巢保養吃什麼？）

5、保養卵巢吃什麼保健品，巢之安好不好

最好的就是小麥胚芽油，維生素e就是專門保養卵巢的。

6、保養卵巢吃什麼保健品

卵巢保養還是建議從百生活習慣入手，養成良好的生活習慣，會對卵巢有很好的呵護作用。
1. 要有適量的運動，適當的運動有利於度促進新陳代謝及血液循環，每周5天中等量運動，每次半小時最佳。
2. 要注意飲食，海產品、動物肉類和臟器含有大量長鏈n3多不飽和脂肪酸，吃問得太多會破壞卵巢功能；而果蔬中則含有豐富的維生素c、葉酸等膳食纖維，具有抗氧化作用，既可以提高機體免疫力，又能提升皮膚彈性。
3. 少熬答夜。熬夜破壞身體內分泌平衡，而良好且充分的睡眠則可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡，對呵護卵巢有很好的幫助。
4. 選擇可靠的中醫專葯進行調理。中醫葯在調理卵巢功能方面由來已久，可以選擇一些調養卵巢的中成葯，例如和顏坤泰，按時服用，對調理卵巢功能很有屬幫助。

7、保護卵巢的保健品

日常生來活中要重視飲食保健，有利於卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲
食影響體液代謝。應常食用以下食品：瘦肉、豆製品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆自、赤小豆等。另外，適當配用一些鹼性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。
像優╰娜蕾"蒂御巢養"護這樣專業卵巢保健的效果更好，但是相對貴zd些。

8、卵巢保養適合什麼保健品？

不如合理起居，注重膳食，多鍛煉來的好

9、四十歲女人保養卵巢吃什麼保健品

1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：四十歲女人吃什麼保養卵巢？參魚瘦肉湯具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往葯包，食肉喝湯。
功效：四十歲女人吃什麼保養卵巢？二仙羊肉湯具有滋腎、滋養卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒後加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。
功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛發不榮。
4、銀杞明目粥
取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。
功效：防治卵巢早衰、容顏無色。
5、靈芝燉豬蹄
取靈芝15克、豬蹄1隻以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸。
功效：防治卵巢早衰皮膚皺紋。
祝你生活愉快，滿意請採納。