1、哮喘的保健預防方法有哪些？
飲食保健
宜戒煙酒，飲食宜清淡而富營養，忌生冷、肥甘、辛辣、海膻發物等，以免傷脾生痰。
生活保健
注意氣候影響，做好防寒保暖，防止外邪誘發。避免接觸刺激性氣體及易致過敏的灰塵、花粉、食物、葯物和其他可疑異物。
運動保健
在緩解期應當參加適當的體育活動。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫療體操、呼吸訓練等，如能長期堅持，循序漸進，可以增強體質，減少發病。
心理保健
穩定好精神情緒，對哮喘有一定預防作用。因此，患者要增強戰勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動可調整緊張情緒，對哮喘也有良好的作用。
調攝保健
病發作時，尚應密切觀察哮鳴、喘息、咳嗽、咯痰等病情的變化，哮鳴咳嗽痰多、痰聲漉漉或痰粘難咯者，用拍背、霧化吸人等法，助痰排出。對喘息哮鳴，心中悸動者，應限制活動，防止喘脫。
醫療保健
適當且規則地使用哮喘治療葯物，尤其是抗炎葯物和平喘葯物，有助於緩解病情，減少發作。
2、長期呼吸哮喘，如何保健治療
1.
可以找我看病。周一下午或周四上午，省人民醫院門診6樓，哮喘/慢阻肺專病門診。
2.
就診後，根據你的具體情況，決定相應的治療方法。
江蘇省婦幼保健中心-呼吸內科-蔣雷服主任醫師
3、哮喘病人可以吃什麼保健品
建議吃康富瑞昆蟲蛋白 。 吃了康富瑞昆蟲蛋白能有效的組織哮喘病復發 。 還能使哮喘病的病情得到一定的好轉 。
4、支氣管哮喘的保健措施
哮喘病人要合理飲食。維生素A、C、E及鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養素，有助於清除氧自由基，減輕支氣管痙攣，多攝取一些對哮喘患者有益。核桃、松子、花生等堅果中富含鎂;海帶、海蜇等富含硒，哮喘患者不妨多吃一些。哮喘病人應該要戒酒。飲酒誘發或加重哮喘。
注意病人的適量飲水。適量飲水是很重要的保健措施，因為哮喘急性發作期，患者常伴有出汗，而且不自主的做張口呼吸，使得體內大量水分流失，水分不足加重痰液的粘稠程度，更不利於痰液的咳出，以此加重哮喘的病情。希望對您有所幫助。
5、哮喘吃什麼保健品好
如果確認是哮喘，最好是長期使用沙美特羅替卡松吸入劑，並每3～4個月到醫院查一查肺功能，客觀評價比較好。保健品蟲草類可能有幫助，能夠調整人體免疫功能。但對哮喘本身無確切治療作用。
6、哮喘病人如何保健
哮喘日常保健：
1、支氣管哮喘常為過敏原通過內因而發病，通常吸入花粉、煙塵、羽毛、塵蟎等;食用魚、蝦、花生、牛奶等;接觸油漆、橡皮、染料、化學品等;以及葯物如磺胺葯、青黴素等，均有可能成為過敏原。因此應注意誘發哮喘的因素，除去過敏原。此外，還應預防上呼吸道感染，避免疲勞過度，淋雨受涼或精神方面的刺激，以防止哮喘發作。
2、保持室內空氣流通，避免灰塵飛揚，盡量不要用羽毛類衣被。患兒應卧床休息至症狀消失，枕頭需抬高，取半卧位。嬰幼兒可抱起輕輕拍背，便於排出呼吸道分泌物。
3、飲食宜給予營養豐富、易消化的流質或軟食，宜多飲開水。平時應注意勿食刺激性食物和冷飲，並盡量避免巧克力等過甜食品，以免誘發哮喘。
望採納
7、支氣管哮喘吃什麼保健品
常見的蛹蟲草：這是可以預防以及控制哮喘發生的葯物，因為蛹蟲草富含蟲草素、腺苷、蟲草酸、蟲草多糖等等七大呼吸分子，對於支氣管哮喘有很大的幫助。
其中蟲草素：在對葡萄糖球菌、鏈球桿菌、結核桿菌等多中細菌有抑制其擴散的作用，同時也是可以消滅炎症，減少氣管內堵塞物，並且也可以有效的預防支氣管哮喘。
腺苷：是一種促進t細胞增殖和分化、誘發γ干擾素的分泌，可以提高體內巨噬細胞吞噬的一些功能，同時可以減少炎症細胞侵害氣管的作用，以至於保護到氣管。
蟲草酸：具有明顯的擴張支氣管，可以顯著的增強腎上腺素的作用，當然也可以有效的促進呼吸道粘膜受損上皮組織的修復與再生作用。
蟲草多糖：這種物品可以減輕氣管纖維化，以便提高氣管細胞的活性以及免疫力，可以舒張平滑肌增加管腔內徑，達到治療老慢支、肺源性心臟病。
SOD：可以起到清除體內、肺臟等過量的自由基，同時可以起到預防細胞的氧化，以至提高肺泡和非細胞的活性。
外源性維生素：可以殺掉終末氣道、肺泡以及肺間質的一些炎症，對於恢復整個肺臟健康有較大的作用。
蛋白質：大家都知道蛋白質在平時生活中的作用於效果，對於支氣管哮喘患者來說：蛋白質及其他營養可以全面補足肺細胞，提高氣血轉化能力，增加肺功能，以及深層潤肺的作用。
8、哮喘的日常保健和預防有哪些？
飲食保健
宜戒煙酒，飲食宜清淡而富營養，忌生冷、肥甘、辛辣、海膻發物等，以免傷脾生痰。
生活保健
注意氣候影響，做好防寒保暖，防止外邪誘發。避免接觸刺激性氣體及易致過敏的灰塵、花粉、食物、葯物和其他可疑異物。
運動保健
在緩解期應當參加適當的體育活動。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫療體操、呼吸訓練等，如能長期堅持，循序漸進，可以增強體質，減少發病。
心理保健
穩定好精神情緒，對哮喘有一定預防作用。因此，患者要增強戰勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動可調整緊張情緒，對哮喘也有良好的作用。
調攝保健
病發作時，尚應密切觀察哮鳴、喘息、咳嗽、咯痰等病情的變化，哮鳴咳嗽痰多、痰聲漉漉或痰粘難咯者，用拍背、霧化吸人等法，助痰排出。對喘息哮鳴，心中悸動者，應限制活動，防止喘脫。
醫療保健
適當且規則地使用哮喘治療葯物，尤其是抗炎葯物和平喘葯物，有助於緩解病情，減少發作。
9、哮喘患者如何進行身體保健
現在我們好多的哮喘患者在回復身體健康以後，不知道吃哪些保健食品，我們今天給大家介紹一下我們哮喘患者在治療或者治癒哮喘以後可以吃一些保健的食物。今天主要介紹的就是保健的粥類的東西。
①沙百鴨湯
北沙參50克，百合30克，肥鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片；鴨肉切小塊，放入蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效滋陰清熱，潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽，痰中帶血等症。可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
②蜜餞雙仁
炒甜杏仁、炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。將炒甜杏仁放人鍋中，加水適量，煎煮1小時，再加核桃仁，收汁，鍋將干時加蜂蜜，拌勻至沸即可。隨量食用，每日2-3次。
功效補腎益肺，止咳平喘，潤燥。適用於肺腎兩虛型久喘，久喘等症。
③銀耳冰糖羹
銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鍾，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。
功效滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，痰中帶血等症。
④蟲草米粥
冬蟲夏蟲10克，瘦豬肉50克，小米100克。將冬蟲夏草用布包好；豬肉切成細絲。將葯包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出葯包即可。空腹食。
功效補虛損，益精氣，潤肺，補腎。適用於肺腎陰虛，虛喘，結核癆嗽，咯血，自汗盜汗，病後久虛不復等症。
以上的幾種粥在我們自己的家裡可以做的，不需要特別復雜的手藝，為了我們自己的身體健康，我們多動手做一些，我們還是值得的，我們現在的身體是革命的本錢。只有我們積極的配合醫生治療加上我們的營養支持，我們才能回復健康。