1、上課犯困怎麼辦？可以服用保健品腦清新提神醒腦嗎？
喝點東西提神咯，簡單又方便。。。
提神的飲品有下面幾種，參考一下：
no.1 咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊並非時時有熱水。
no.2 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。
no.3 茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。
no.4 冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。而冷飲給人的刺激往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適症狀。這種方法不太適合工作、開車、學習、考試疲勞的時候用。
no.5 清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產生爽朗的感覺，消除困意。缺點是，不能解決犯困後的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。
最後，推薦一種現在最流行的方法，比提神飲料更加簡單，方便！
就是外用的提神醒腦貼劑，直接貼在額頭或者頸後（衣領下）就可以了。貼後10秒左右就可起效，能持續作用4個小時以上，在提神醒腦的同時，還能解決犯困後的那種難受感，讓人輕松、清醒、愉快，目前在開車、考試、加班、疲勞、酒後等都廣泛使用。我用過的一種是「冰激提神醒腦貼」，效果很不錯，貼上了涼涼的很舒服，很有效！大家不妨試試，安全又方便，比喝提神飲料有效、方便多了。
2、老年人犯困 吃什麼保健品
可能是血脂高了。可是試下堅持晚飯後散步2公里以上。或揉腹部（睡不著就揉腹很有用的）。不過也很正常，老人年紀大了都這樣，建議你每天多陪他一點，讓他做簡單的運動，促進血液循環改善睡眠。保健品的話，蜂王漿軟膠囊是可以改善血壓調整睡眠的。希望能幫到你~
3、高中學生經常犯困，需要什麼樣的保健品？
學習時經常犯困，有針對性的保健品主要是氨基酸，較為有效。每個月喝一兩瓶，當然不要一直吃一種補品，這樣身體是會產生抵抗的。所以隔一段時間換一種是比較好的。
其實，要解決好犯困的問題，應該從生理和心理兩個方面考慮：
生理方面，至少保證每天6.5個小時的有效睡眠時間，一般應該晚上睡6個小時，中午睡0.5h，這樣睡的質量高。最好睡硬床，軟床不解乏。要進行適當的體育鍛煉，否則易睡不安。
心理方面，用任何你所能想到、做到的方法激勵自己。自己想明白學習的意義，給自己堅持下去的心理力量，這只能靠自己。
最後,解困的方法供參考：
咖啡：絕對有效，但不宜作為復習時使用。刺激食品老刺激就無效了。考前使用更好。
麻煩同桌掐你一下，要非常用力那種(推薦指數：90％） 。
舉手告訴老師："老師，我想去衛生間」，然後到廁所里去用冷水洗臉（推薦指數：80％） 。
喝冰水（推薦指數：75％）。
裝作撿橡皮，把頭竄到書桌下，停頓30—45秒左右，讓腦部充血，就不困了（推薦指數：100％）。
配合老師思路，舉手發言（推薦指數：5％）主要是吃氨基酸，還挺有效的。每個月喝一兩瓶，當然不要一直吃一種補品，這樣身體是會產生抵抗的。所以隔一段時間換一種是比較好的。
4、學生犯困吃什麼保健品
在保證深睡眠4至6小時。運動1小時。後可喝些「白參(1至3克)泡的水。
5、犯困時，喝什麼提神飲料能提神
1.含咖啡因的天然提神飲品
咖啡、茶和可可是世界三大無酒精飲料，也是最為出名的天然提神飲料。它們共同的提神成分是咖啡因。咖啡因是世界上消費范圍最廣的精神葯品，也是少見的能合法應用於特定食品的精神葯品。
由於產地、品種、原料老幼程度、加工工藝、飲用方式等因素的影響，天然提神飲品中的咖啡因含量不盡相同。比如，成品茶葉的咖啡因含量通常從2-6%不等，一些特殊的茶葉甚至可能低於1%，這與原料和加工工藝有關。而同樣容積的意式濃縮咖啡（Espresso）中的咖啡因是滴漏咖啡（Drip coffee）的3倍左右，這是飲用方式造成的區別。此外，天然植物是多種化學成分的復合體。
比如茶葉中除了咖啡因之外，還有同樣興奮神經的茶鹼；但也有使咖啡因在血漿的濃度呈現較為平緩地變化的茶氨酸，這些多元化的因素導致了提神飲品之間微妙的差異。
2.天然葯用植物
人參：
人參在韓國等國家有較為廣泛的食用歷史。2012年，5年及5年以下人工種植的人參
在我國被批准作為新資源食品食用，但一天不得超過3克。孕婦、哺乳期婦女及
14周歲以下兒童不宜食用。
瓜拉那：
生長於熱帶雨林，是巴西知名的葯用植物，由於富含咖啡因，也被叫做「巴西可可」。
此外，瓜拉那還含有可可鹼，茶鹼等生物鹼。目前，瓜拉那被廣泛應用於飲料，並逐漸風靡於國際。
芳香植物：
一些芳香植物的揮發油可以興奮中樞神經系統，比如薄荷和洋甘菊的精油。喝杯
薄荷飲料，或者搭配茶葉等提神飲品使用，也是種醒腦的好辦法。
3.可樂
碳酸型可樂飲料是我國唯一可以合法添加咖啡因的普通食品，限定用量不得超過0.15g/kg。
4.能量飲料
含咖啡因的能量飲料在我國常以保健品的身份出現，加入人參提取物、瓜拉那等成分增強作用。大多數能量飲料的咖啡因含量低於日常飲用的咖啡和茶葉的量，大致等同於速溶咖啡。
提神飲品不能隨便喝
雖然保持清醒的頭腦很重要，咖啡、茶葉等天然飲品還有許多其他的健康功效。
但提神飲食的攝入應該適可而止，否則不利於健康。
6、經常犯困吃什麼保健品可以治好？
天氣太熱的時候確實比較犯困，這個時候可以吃一些避免犯困的時候，比如吃香蕉、橘子等含鉀食物。新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外，現在時令的水果，如櫻桃、杏、荔枝、草莓等含鉀也很豐富。
7、人要犯困吃什麼保健品好
吃什麼保健品都不好，是葯三分毒，工作中如果犯困了，建議起來喝杯水，或者到外面走動走動，讓自己精神起來，願身體健康、
8、提神醒腦的保健品，實在太累，一看書就犯困，怎麼辦
那就休息，養精蓄銳後再學。沒有保健品能提神的，除非是咖啡。有人喝咖啡也犯困。
9、身體乏力犯困易疲勞適合吃什麼保健品
吃小春沙棘油，提高抵抗力，增強體魄
10、精神不振,容易犯困吃點什麼保健品好?
這個要吃點西洋參比較好。