1、中葯如何保健?
建議到正規的中醫院去！
2、要用什麼樣的中醫的保健方法？
我推薦你去看下中醫名人zd陳金柱老師的視頻
http://v.ku6.com/show/X7OzmwcI2n2cBmDq.html
或者專
http://www.jindinghe.com/（這網站屬最下面有鏈接）
3、中醫如何養生？
中醫養生保健，注重的是心靈和身體的雙重保養。
第一，在心靈調養方面，《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無，也就是說保持心態的平和，不要給自己太大的壓力，平時可以多聽一些舒緩的音樂或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。內
第二，身體上的保養，從飲食和鍛煉兩個方面，飲食要清淡、營養、易消化，少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物，盡量多吃一些平和的食物，並且進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可以促進全身容的血液循環，達到強身健體的目的。
4、哪些中草葯具有性保健的功能
千百年來，祖國醫學發現很多中草葯對性功能具有保健治療作用，且效果明顯。普遍應用於臨床，受到人們的重視。從應用方法分，有以下幾類：1.葯物。 包括鹿茸、鹿角、鹿角霜、龍涎香、沙苑子、五味子、覆盆子、金櫻子、山葯、肉叢蓉、菟絲子、枸杞子、補骨脂、鎖陽、蛇床於、九香蟲、巴戟天、杜仲、仙茅、續斷、淫羊藿、人參、刺五加、熟地、桑螺蛸、何首烏、肉桂、紫河車、冬蟲夏草、茯苓、丁香、韭菜子、附子、山茱萸、葫蘆巴、益智仁、海馬、海龍、蛤蚧、海狗腎等。 2.葯粥。 即以谷麥為主配合中葯制的粥。常用的葯粥有：山葯粥、紅棗山葯粥、牛腎粥、人參雞粥、雀兒葯粥、膃肭臍粥、枸杞羊腎粥、黃芪山葯粥、黃芪桑螵蛸粥、山英肉粥、英實金櫻粥、蝦蚧粥、鹿角膠粥、鹿聖粥、叢蓉羊肉粥、金櫻螵蛸粥、附子粥、益智仁粥、鎖陽粥、菟絲子粥等。 3.葯酒。 用白酒泡製中葯而成。常用於性保健治療的葯酒有：參杞酒、助陽酒、二仙酒、參蚧灑、陽春酒、巴戟天酒、枸杞酒、仙靈脾(淫羊藿)酒、鹿茸酒、蛤蚧酒、杞菊酒、韭子酒、安神酒、二冬二地酒、五味於葯酒、蝟皮酒、脾腎兩助酒、海馬酒等。 4.中成葯。 主要有六味地黃九(片)、大補陽丸、河車大造丸、左歸丸、五子衍宗丸、滋陰百補丸、七寶美髯丸、鎖精丸、巨勝子丸、魚螵丸、金櫻子丸、右歸丸、六合散、青蛾丸、安腎九、參茸衛生丸、參桂鹿茸丸、全鹿丸、健身全鹿丸、乳鹿膏(鹿胎膏)、二腎丸等。 應用上述葯物、葯酒、葯粥和中成葯改善性機能或治療性機能障礙時，應在醫生指導下進行，做到對症辨證用葯，以免效果不佳或產生副作用。
5、傳統的養生保健方法
傳統的養生保健方法
我國的傳統養生學有著悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！」的養生觀點，為我國傳統預防醫學和養生學的發展奠定了基礎。數千年來，歷代的中醫葯學家和養生學家不斷地積累和總結流傳於民間的養生保健經驗，並著有大量的養生學專著，促進了我國傳統養生學的發展。我國的傳統養生學流派較多，各有所長，總體來講主要分為精神、動形、固精、調氣、食養、葯餌等六大學派。各學派的養生學說自有體系，各有所長，又兼收並蓄，形成了我國獨具特色的養生保健方法。 祖國醫學中很多養生保健的觀念和現代生命學相似,很多傳統養生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食療,針灸,五禽戲,太極拳,書畫,氣功(引行導氣,腹式呼吸)等,.除針灸外,其他方式任何人都可以個人操作.經常使用這些方便操作的方法對養生保健,強身健體,預防疾病有特殊的療效. 古法以「固本養元，補氣強精」為基礎，全面調整人體的生理機能的量活力，使機體內部協調平衡，促進細胞組織的新陳代謝和細胞源生命活力的提高。有效消除血液循環障礙，滌清血管膽固醇積淀，提高血液循環的活力。並應該嚴格遵從道家及中醫傳統理論，兼溫、補、和、清、下五個部分，雙向調節人體內部功能，並最終達到自然平衡狀態，從而起到治療和保健雙重功效。在這方面有「妙沁葯酒（結合了66種中草葯的葯酒）」。
6、哪些中草葯有性保健功能
葯物、葯酒、葯粥和中成葯改善性機能或治療性機能障礙時，應在醫生指導下進行，做到對症辨證用葯，以免效果不佳或產生副作用。
千百年來，祖國醫學發現很多中草葯對性功能具有保健治療作用，且效果明顯。普遍應用於臨床，受到人們的重視。從應用方法分，有以下幾類：
1.葯物。
包括鹿茸、鹿角、鹿角霜、龍涎香、沙苑子、五味子、覆盆子、金櫻子、山葯、肉叢蓉、菟絲子、枸杞子、補骨脂、鎖陽、蛇床於、九香蟲、巴戟天、杜仲、仙茅、續斷、淫羊藿、人參、刺五加、熟地、桑螺蛸、何首烏、肉桂、紫河車、冬蟲夏草、茯苓、丁香、韭菜子、附子、山茱萸、葫蘆巴、益智仁、海馬、海龍、蛤蚧、海狗腎等。
2.葯粥。
即以谷麥為主配合中葯制的粥。常用的葯粥有：山葯粥、紅棗山葯粥、牛腎粥、人參雞粥、雀兒葯粥、膃肭臍粥、枸杞羊腎粥、黃芪山葯粥、黃芪桑螵蛸粥、山英肉粥、英實金櫻粥、蝦蚧粥、鹿角膠粥、鹿聖粥、叢蓉羊肉粥、金櫻螵蛸粥、附子粥、益智仁粥、鎖陽粥、菟絲子粥等。
3.葯酒。
用白酒泡製中葯而成。常用於性保健治療的葯酒有：參杞酒、助陽酒、二仙酒、參蚧灑、陽春酒、巴戟天酒、枸杞酒、仙靈脾(淫羊藿)酒、鹿茸酒、蛤蚧酒、杞菊酒、韭子酒、安神酒、二冬二地酒、五味於葯酒、蝟皮酒、脾腎兩助酒、海馬酒等。
4.中成葯。
主要有六味地黃九(片)、大補陽丸、河車大造丸、左歸丸、五子衍宗丸、滋陰百補丸、七寶美髯丸、鎖精丸、巨勝子丸、魚螵丸、金櫻子丸、右歸丸、六合散、青蛾丸、安腎九、參茸衛生丸、參桂鹿茸丸、全鹿丸、健身全鹿丸、乳鹿膏(鹿胎膏)、二腎丸等。
應用上述葯物、葯酒、葯粥和中成葯改善性機能或治療性機能障礙時，應在醫生指導下進行，做到對症辨證用葯，以免效果不佳或產生副作用。