1、推薦關於身體健康的書籍
王晨霞的《手會說話》挺好，但太專業了！養生是一門很深的學科，它與醫學有關系，但卻剛好與醫學相反，因為養生是以預防勝於治zd療為主，醫學則是以治療某種病症為主，有時可以標本同治，但很多時只能治標不治本，給人的觀念就是治療好了，生活照常不改變，發作機會還是在！簡單的書籍建議你看看營養學的書籍，比如說自然醫學療內法全書，如果你要了解平時身體會出現什麼症狀然後大概知道是什麼情況的，建議去聽下營養學的課程或者會議，會容有些直接簡單的經驗傳授，書籍暫時沒有這方面的！
2、養生保健書籍推薦
《經絡健康瘦身法》內容簡介本書從肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的發生基礎、流行情況、臨床表現、引發疾病、中醫的認識等內容，著重介紹了經絡瘦身的具體方法，如經絡針灸瘦身、經絡按摩瘦身、經絡中葯瘦身、經絡飲食瘦身、經絡運動瘦身等等，每種方法均不厭其詳，從經絡瘦身的基本准則，到具體的瘦身方法，直至對讀者友善的忠告，其目的是想為讀者提供細致、直觀、具體的瘦身方法，能為自身參照運用。仔細閱讀本書，將對您的瘦身思維有很大的幫助，並總能找到一種適合自己的瘦身方法。本書既可作為從事肥胖病研究者的臨床參考書籍，對針灸瘦身醫師尤為適用，還可作為有減肥願望讀者的科普讀物，從中得到切實的幫助。 評介：本書的作者歐陽八四， 1987年畢業於南京中醫學院，學士學位。現任江蘇省蘇州市中醫醫院副主任中醫師、南京中醫葯大學副教授、江蘇省針灸學會理事、江蘇省耳針專業委員會副主任委員，發表專業論文50餘篇，已出版《手部反射區按摩保健法》等圖書。本書將作者所涉及最專業的領域：針灸對神經、內分泌系統疾病及運動系統疾病調治的知識闡釋的淋漓盡致。《荷爾蒙讓我如此美麗》內容簡介「女性荷爾蒙」這個既神秘又神奇的詞彙，常見於醫學書籍。平時鮮見提起。由海外著名女性保健專家劉淑玉教授領銜，內地同仁參加撰寫的《荷爾蒙讓我如此美麗》，將復雜的女性內分泌話題，用案例分析和文學話語表達出來。融趣味性、科學性和可讀性為一體，令人愛不釋手。荷爾蒙到底起什麼作用？ 荷爾蒙是如何在體內運行的，運行的規則又是什麼？ 荷爾蒙在女人一生中的預算是多少？ 該怎樣「消費」、怎樣儲存、怎樣增值？ 它與女人的健康、美麗，女人的體形、體重，女人的心情，女人在兩性相處時的「性」福，女人的亞健康狀態有什麼關系……其實，荷爾蒙左右著女人一生的生理變化。它給予女性嫵媚和美麗，並驅使著她們孕育出新的生命，讓人類繁衍不息。但是荷爾蒙的變化也給女性帶來了煩惱、麻煩和病痛。評介：劉淑玉，中國台灣地區著名女性保健專家，專門從事荷爾蒙調節方面的研究工作。本書以清晰的描述、翔實的事例、貼切的比喻、圖文並茂的形式，將人們看不見、摸不著的荷爾蒙描寫得栩栩如生。她告訴每個女人應怎樣沿著屬於自己的荷爾蒙「軌跡」行進，並以此來描繪未來的健康藍圖；她教會你在五花八門的健康信息中做出明智的選擇。從荷爾蒙的角度來詮釋女人的美麗、活力和健康，可謂正本清源，彌補了內地科普讀物的空白。本書是專為女性設計的必備書籍，旨在讓女人從內在機理上弄懂美的生理源泉，幫助女人更好地呵護自己、釋放美麗並了解自己的生理變化。其實，男性朋友也該看看，通過了解女性從而更加關愛女性。我相信它會給您帶來驚喜。《拔罐療法與減肥美容》內容介紹：現代醫學角度來看，拔罐療法對機體是一種安全無副作用的良性刺激，通過刺激神經系統的末梢感受器和血管感受器，反射傳導至大腦神經中樞，調節大腦皮質的興奮和抑制過程，使之趨於調和平衡，因此加強大腦皮質對身體各部分的調節和管制功能，使局部皮膚相對應的內臟及組織代謝旺盛。本書共分四章。第一章是拔罐療法；第二章是拔罐療法與美容；第三章是拔罐療法與減肥；第四章是問題解答。臨床觀察結果表明，拔罐對神經系統、內分泌系統、消化系統、性腺及生殖系統的功能具有雙向良性的調節、調整作用。由於拔罐使各系統得到有效的調節，使之趨於良好的功能狀態，從而也促進機體的新陳代謝，加強循環血流量，凈化血毒，減少多餘熱量在體內的轉化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉積，從而達到減肥、濡養、潤澤、美顏的效果。尤其發皰排毒拔罐療法能有效地將積累體內的毒素排出體外，同時也增強身體天生的生理性排毒功能。從而給身體創造了一個潔凈通暢的內部環境，才能讓身體擺脫毒素的困擾，讓你每時每刻都充滿活力。評價：作者張新成1995年畢業於山東中醫葯大學中醫系。畢業後一直致力於中醫中葯、拔罐療法的研究工作，是中醫拔罐療法減肥美容的創導者。多年來博覽群書，反復實踐，繼承和發展祖國傳統醫學拔罐療法理論，並極大地豐富了拔罐療法的實踐經驗。尤其對背部排罐療法、痛點（阿是穴）拔罐療法、發皰排毒拔罐療法、圖解區域拔罐療法等有深入的研究。曾出版《拔罐療法治百病》一書。本書介紹的方法，不需讀者了解詳細的穴位知識，且圖文並茂，通俗易懂，易學易做，簡單實用，療效確切，十分適合家庭和個人治療預防疾病，也為中醫拔罐美容和減肥奠定了理論基礎。拔罐療法集預防、治療、保健、養生於一體，對日益增多的慢性病、多發病、常見病、疑難雜症有著獨特療效，而且安全，無任何毒副作用。本書將成為你學習拔罐的最佳幫手。《黃帝內經使用手冊》內容介紹：書中獨到的道家醫術，靈龜八法、三陽開泰、改良周公百歲酒等，讓《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從中找到治癒方案，祛病養生。書中更提到意拳養生不傳之謎。拳道通於仙道，無數患者的體驗證明，這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的意拳養生樁，是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐，讓您有病祛病，無病強身。美容方面也有涉及，8種丹道中醫養顏大法，福佑您的愛人永遠健康年輕，青春永駐。評價：本書作者武國忠是北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家，被稱為「北京最貴的醫生」；曾經著有《四大名醫孔伯華醫案解析》、《武國忠傷寒論臨床帶教》等專業學術圖書。 武國忠是中國傳統的三大養生學派的傳人，他是近代養生大師，解放後的道教協會會長，近代仙學養生創始人陳攖寧先生的徒孫，當代仙學泰斗、著名中醫家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。陽氣不足，濕邪不去，吃再多葯品補品都如同隔山打牛。絕大多數疾病都可以從養護陽氣、驅除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體自愈大葯、抵禦病邪的不二法門。《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大葯，祛病延年！香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰，台灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦。
3、推薦一本關於人體健康的醫學常識的書籍
推薦《人體使用手冊》。看完了，收獲真的很大，對人類的身體有了重新的認識，對從前健康觀念幾乎產生了顛覆性的重新認識！原來我們的身體比我們以為的要智慧得多！面對疾病，頭痛醫頭腳痛醫腳是最笨的方法，我們需要做的就是充分調動起身體自己對疾病的反擊能力，只有身體自己的反擊才可能徹底解決問題，不管自以為健康與否，我都強烈建議每一個人都能花兩天時間看看此書，不光自己受益一生，對家人孩子都有好處。
4、養生榜前十名的書是什麼?
只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。
1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。
2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！
3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）
5、養生書籍
養生書籍排行榜
NO.1 黃帝內經使用手冊
《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大葯，祛病延年！
仙學泰斗、著名中醫臨床家、針灸大師胡海牙；香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰；台灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦！
內容介紹：
《黃帝內經使用手冊》是仙學傳人武國忠最新力作，其提供了最適合中國人的養生方案。獨到的道家醫術，《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從《黃帝內經使用手冊》中找到治癒方案，祛病養生。
◎ 靈龜八法——儲備人體原始能量最安全的八個養生大穴，打通人體奇經八脈與十二正經，八個穴位統治眾病。
◎ 三陽開泰——治病不療心，等於扔黃金。改變人生命運，升騰全身陽氣的心法秘傳。
◎ 改良周公百歲酒——來自仙家不傳六耳的養生驗方，迅速祛除體內濕邪，充足陽氣，堪稱「世間第一回春酒」。
◎ 仙家入手第一招：歷代修煉家都視為珍寶，將養生保命的陽氣固藏在體內的「種陽秘法」。
◎ 抱住健康養生樁——拳道通於仙道，意拳養生不傳之秘。無數患者的體驗證明，這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的養生樁，是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。
◎ 增強孩子的自愈能力，讓孩子聰明健康、茁壯成長的三大玄機。
◎ 4 種讓父母免受求醫無果之苦的法寶，直搗病灶，一招制勝。是您獻給父母的長命護身符。
◎ 5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐，讓您有病祛病，無病強身。
NO.2 大話養生
顛覆傳統的「健康」養生觀念，讓飲食為健康投資。人類健康，三分靠吃，七分靠養。養生之道，莫先於食。
健康就像一座天平，天平的一端是您的飲食習慣，另一端是您的健康。您對良好的飲食習慣遵循多少，就能得到多少「健康」。只有遵循健康的飲食法則，才能享受健康人生。
營養分正效、負效、增效、減效和無效，吃對了才有效。巴爾扎克說：「有規律的生活是健康與長壽的秘訣。」
但是你知道嗎？「吃飽喝足身體才健康」、「早餐不吃也無妨」、「吃得好身體才強壯」等這些你深信不疑的飲食箴言，其實都是充滿了片面性的謊言，它正在影響著你的健康。
健康從飲食開始。本書作者歷經數年，收集幾十萬字手稿整理成集，語言通俗易懂，實用性強，以最貼近生活的方式，全方位解讀留念和健康的潛在關系，為您指出生活中常見的錯誤飲食觀念、方法及營養搭配，提供正確的飲食養生方案，助您做好自己的健康管家
NO.3 大中醫1:針灸銅人
《大中醫1:針灸銅人》內容簡介：醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄，跟隨一位老中醫學習醫術，失蹤了近千餘年的絕世奇珍，醫中至——天聖針灸人突然現世，醫道江湖風雲再起……真正的醫道在民間在江湖，宋浩開始游醫天下。古老的文明，古老的醫術，還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨，情感糾纏。江河草原，大漠雪山。探危歷險，搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學，望聞問切、理法方葯…………
NO.4 大中醫2:天醫堂
《大中醫2:天醫堂》講述醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄，跟隨一位老中醫學習醫術，失蹤了近千餘年的絕世奇珍，醫中至——天聖針灸人突然現世，醫道江湖風雲再起……真正的醫道在民間在江湖，宋浩開始游醫天下。古老的文明，古老的醫術，還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨，情感糾纏。江河草原，大漠雪山。探危歷險，搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學，望聞問切、理法方葯
NO.5 體態決定你的健康
《體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣，設計超簡單的脊椎、體態健康檢測，讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源，同時為常見的錯誤體態，包括X形腿、O形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題，提供迅速有效的復健妙方。每個人都擁有自愈力，只要脊骨平衡，神經傳導順暢，自愈力自然能提升，成為身體的第一道防線。這種方法對於體態、脊椎問題有很好的治療效果，而且還能讓人擁有良好的儀態。這些簡單易學，人人都可以動手操作的臼常保養方法，使您有效避免各種惱人的疼痛和疾病，讓您儀表大方、體態優雅、氣質非凡，由內而外地活出自信、美麗與健康！
NO.6 健康來自餐前飯後
從拿起這本書的那一刻起，你就邁出了通往健康生活的第一步。記住，健康的選擇權在你的手中。關注你的飯桌，關注家人的餐前飯後，你和家人將變得更加健康、強壯，也會變得更快樂。餐前飯後的健康細節，是你開啟幸福之門的鑰匙。
·吃早餐和接吻一樣，要全心全意地投入。
·從營養學的角度來看，無論在哪裡用午餐，都能有健康的選擇。
·健康的晚餐不是不吃，而在於控制自己。
NO.7 老偏方
《老偏方》是最實用、最簡便、最特效、最經濟的中醫葯方，億萬人實踐成果。
中國第一本由262人共同口述的祖傳秘方，堪稱中國「第一方」。
到醫院排隊掛號、候診和拿葯，沒有半天時間別想搞定。醫生看病卻只只有五分鍾！如果只是小病，誰會想去醫院呢？小病用偏方自我治療，省錢又健康
NO.8 連醫生都想知道
每個家庭都應該有一本這樣的書，改變生活習慣，從現在開始仍然不晚。
總是相信常識是危險的，健康屬於喜歡思想的人。
醫學不斷地進步，為什麼生病的人仍不斷增加？《連醫生都想知道》告訴你連醫生都想知道的健康知識。
僅僅依靠名醫來解決健康問題的時代，已經成為過去，想要健康長壽，就必須注重每天的生活習慣。
網路上獲得的知識都是正確的嗎？別讓所謂的健康常識害了你。
泡熱水澡對身體不好嗎？生鮮蔬菜當主食危害健康嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？常吃烤焦的食物容易患癌症嗎？吃太熱的食物好嗎？吃魚真的不會發胖嗎？喝大量的水真的能夠變瘦嗎？亂擠青春痘真的會留下痘疤嗎？抽煙會使葯效降低嗎？開冷氣睡覺對身體不好嗎？頭暈是嚴重疾病的徵兆嗎？這些與健康有關的知識，連醫生都想知道。
NO.9 家庭中醫葯養生精華錄1:健康靠自己
《家庭中醫葯養生精華錄1:健康靠自己》以弘揚中醫葯傳統文化、普及中醫葯知識、增進大眾健康為己任，由全國百餘位最權威的中醫葯專家組成的編輯委員會，直接為尋常百姓傳遞真正科學、正確、有效的健康、膳食、家庭用葯等相關知識，以提高百姓生活質量。具有科學性、實用性、可讀性和收藏價值，深受讀者歡迎。
國家中醫葯管理局主管，中國中醫科學院中葯研究所主力。《家庭中醫葯》雜志15年真情實用版！一個好方，受益終身！再沒有比這更讓這放心了！
唯一一本面向家庭的國家級中醫葯雜志，最適合老百姓日常養生，你不可不知的妙招驗方全記錄！
《家庭中醫葯》雜志是由國家中醫葯管理局主管、中國中醫科學院中葯研究所主辦的中醫葯科普期刊，創刊已15周年。
連續兩次榮獲全國中醫葯科普先進集體獎，獲第二、三屆全國中醫葯優秀期刊二等獎。連續11年被中國期刊協會指定為贈建全國百家期刊閱覽室刊物，2008年10月被授予「全國優秀中醫健康俱樂部」稱號。
NO.10 瘋狂果蔬
吃水果的謬誤與真相——破譯水果的安全密碼。
不同體質不同年齡不同人群，吃水果時有不同的講究。
哪些水果同食會對人體產生危害？
揭穿水果美容的甜蜜諾言。
人體最簡單的健康方式
營養專家何鳳娣副教授為您講述果蔬的時尚說法、吃法、做法、用法、並針對不同的人群，全方位地引導者合理地使用水果、蔬養生保障，為您的健康把關。
6、請大家推薦一下一些關於身體健康之類的書籍
《心理健康枕邊書》
作者：牧之
新世界出版社
《最佳營養學指南》
作者：帕特里克·霍爾福德（英)
中國友誼出版
《無毒一身輕》
作者：林光常
國際文化出版公司
《我眼裡的健康人生》
作者：洪昭光
時代文藝出版社
《改善你的視力》
作者：伯恩斯（英）譯者：艾可
新世界出版社
《懶女孩的健康指南》
作者：安妮塔·奈克（英）譯者：郝媛媛
南海出版公司
《幹部健康手冊》(21世紀健康經典)
作者：中華醫學會
人民日報出版社
《別讓不懂營養學的醫生害了你》
作者：斯全德（美）譯者：吳卉
北京燕山出版社
《中國健康調查報告———營養學有史以來最全面的調查》
作者：坎貝爾/坎貝爾Ⅱ（美）譯者：張宇暉
吉林文史出版社
《Y O U ：身體使用手冊》王晨霞的《手會說話》挺好，但太專業了！養生是一門很深的學科，它與醫學有關系，但卻剛好與醫學相反，因為養生是以預防勝於治療為主，醫學則是以治療某種病症為主，有時可以標本同治，但很多時只能治標不治本，給人的觀念就是治療好了，生活照常不改變，發作機會還是在！簡單的書籍建議你看看營養學的書籍，比如說自然醫學療法全書，如果你要了解平時身體會出現什麼症狀然後大概知道是什麼情況的，建議去聽下營養學的課程或者會議，會有些直接簡單的經驗傳授，書籍暫時沒有這方面的！
7、推薦幾本養生保健類的書籍…謝謝…
《求醫不如求已》《從頭到腳要美麗》
8、誰給推薦幾本關於身體的各器官的作用以及保健和飲食的書籍？
健康時報幹部健康顧問
健康時報幹部健康顧問感情保鮮密碼
健康時報幹部健康顧問完美家庭密碼
健康時報幹部健康顧問《心腦血管病防治密碼》
健康時報幹部健康顧問癌症防治密碼
健康時報幹部健康顧問綠色生活密碼
健康時報幹部健康顧問家庭中醫密碼
9、誰能推薦幾本好的實用的健康養生類的書籍？
《保健按摩度》谷岱峰著這套保健法的特點是簡而易行，人人可練，隨時隨地可練，而且費時不知多，有的3~5 分鍾，有的7~8 分鍾，全套練完也只需要十幾分鍾。這套保健法中，有道氣功，有按摩，還有內外俱練的動功;有的適宜於白天空閑時練，有的適宜於早晚練;有的可以版在床上練，有的可以下床練。讀者可以因時因地因人制宜，這對於習練者堅持練習是有利的。我國這種按摩保健權歷史悠久，流派很多。