1、誰有懷孕期間自我保健護理和注意事項介紹？
懷孕期間來，生活飲食等各方面都有一定需要注意的地方。首先，要保持良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，注意休息，保證充足睡眠。飲食方面，注意飲食均衡自，葷素搭配，少食多餐，適當百加強營養。此外，孕期要注意控制好自己的情緒，釋放壓力，保持心情愉快，盡量度不要接觸放射性物質，以及有毒有害物質。孕期注意定期產檢，監測胎兒生長發育情況。