1、為什麼說笑一笑十年少？笑為什麼有益健康?
好處
人體胸肌得到擴張，加強了肺部運動。促進肺部呼吸功能腹肌得到運動，收縮舒張時促進了胃液的產生，增進消化功能。增強食慾，促進新陳代謝。增加血管肌肉運動，加強血液循環，使人更有精神。較激烈的笑能讓全身肌肉運動，放鬆身體。現代醫學認為笑可以成為一種治病方式，治療神經衰弱、消除肌肉的緊張，預防或減緩疼痛。
壞處
醫學認為高血壓或心肌梗塞患者，過分激烈的笑對身體有害。
編輯本段作用簡介
笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣，笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。
人生來就會笑，但很少有人知道，笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次，對心臟的血液循環和肺功能的鍛煉，相當於劃10分鍾船的運動效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次。比孩童時代每天笑400次左右少多了，對健康來說，這至少是令人遺憾的損失。只要發笑，嘴角和顴骨部位的肌肉便跟著運動。將嘴和兩眼向上提拉，這可以阻止面部線條下墜。笑，不正是一種保持青春的美容操嗎？
有助美容
1．笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。 笑——開心的同學們2、笑可以使人減慢衰老。俗話說得好：「笑一笑，十年少」此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。
有助調養身心
笑：長壽的秘方
荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
笑：降血壓的妙方
人如果經常笑，血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的，而是具有長期療效的。
笑：預防糖尿病的妙方
最新科研成果表明，糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候，其血糖水平隨之下降。
笑：促進消化的妙方
人笑的時候，橫隔膜產生振動，許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此，笑能促進消化功能，同時促進代謝。
笑：預防感冒的妙方
當人笑時，中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素A的濃度有所增加。這種血清素能抵禦引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的細菌和病毒。
笑：抵抗腫瘤細胞能力增強
美國神經免疫學家的最新科研成果顯示：每當人笑的時候，體內產生的吞噬細胞明顯增加。這些細胞積極參與圍剿腫瘤細胞的活動。[1]
放鬆壓力
1．抒發健康的感情。
2．清除神經緊張。
3．使肌肉放鬆。
4．有助於散發多餘的精力。
5．驅散愁悶。
6．減輕各種精神壓力。
7．有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。
8．使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。
9．增加肺的呼吸量。
10．清潔呼吸道。
笑能治肌肉勞損
伏案工作者，由於頸、背、腰肌長期處在固定位置，過分的緊張和收縮容易引起頭痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收縮，另一些部位的肌肉放鬆。一張一弛，使勞累的肌肉在運動中得以放鬆，實在是一種緩解痙攣性疼痛的妙法。有這種職業性肌肉勞損的人只要笑口常開，無疑會從這種特殊的運動中大大獲益。
開懷大笑有助呼吸
開懷大笑時，隨著呼吸肌群的運動，使胸腔和支氣管先後擴張，不僅增強了換氣量和血氧飽和度。有助於心臟供氧，而且對哮喘和肺氣腫病人也有一定的治療作用。笑作為一種有效的深呼吸運動，已被越來越多的人們所認識。人笑伴隨的腹部肌群的起伏，又是一種極好的腹肌運動。腹肌在大笑中強烈的收縮和震盪，不僅有助於把血液擠入胸腔靜脈，改善心肌供血，對胃、腸、肝、脾、胰等臟器也是一種極好的按摩。消化功能紊亂的人之所以在笑運動中得到改善和治療，其道理正在於此。
會心一笑緩解疼痛
人的笑來源於主管情緒的右腦額葉。每笑一次，就能刺激大腦分泌一種能讓人欣快的激素--內啡呔。它能使人心曠神怡，止痛作用相當於嗎啡的40倍，對緩解抑鬱症和各種疼痛十分有益。
忍俊不禁需要培養
然而，笑雖然不用花錢買，不必向人借，卻需要「投資」--你得經常和喜歡笑的人交往。因為常和愛笑的人相處，置身其中立馬兒受到感染。注意搜集整理引人發笑的笑話、幽默等資料，品味其間自是忍俊不禁。只要有時間，盡可能去欣賞喜劇、相聲之類讓人發笑的藝術，使自己多笑幾聲。當然，如果經常琢磨練習笑的藝術，使自己的笑聲呼之即來，還是要下番功夫的。不要忽視假笑，「假作真時假亦真」。一位心理學家這樣說：「只要你能把假看作真，那麼真心誠意的笑將跟隨而來，幾乎可以起到和真笑同樣的效果。」
健康在笑聲中提高：
笑——天倫之樂美國一位著名的精神學博士雷蒙德·穆迪在《笑一笑——賦予健康的動力》一書中說：「我發現笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣。笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。」這么多器官能從笑的震撼中獲益，笑作為一種運動和健康的指示器，應該被充分重視和利用笑是一種心理狀態的表達。「一般情況下笑更多的用來表達高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現方式。它大都是由於人體感官（尤指眼睛、耳朵）接觸外界的事物或語言，轉變為信息傳入大腦皮層，而後通過大腦對臉部甚至全身的肌肉發出運動的命令而產生的。笑有時不僅會使肌肉發生運動，聲帶也會隨之振動，由此產生笑聲。目前心理學家們認為笑是人類之間交流的古老的方式的一種，但之前人們更多地認為笑僅是幽默感的表現。科學家指出人類在學會說話之前就會笑，而笑的目的是人團結或嘲笑別人，笑也常被當作對他人（多是異性）調情的一種方式。人類也是地球已知物種中唯一會笑的動物，而對於其他哺乳動物露出牙齒則是挑釁以及威懾的表現形式。
編輯本段解析
笑，一竹一夭。竹，上下有節，節節聯通。說明笑具有竹之功能，笑可使人關節、氣血等暢通，為健康之妙方，為何？因為笑可振動血脈，活血化淤。但笑要微笑，笑音通小，微笑使人變小變少，有「笑一笑十年少」之奇妙，微笑時舌抵上齶，河車方可運轉，玄妙之極不可細言。笑下為夭，夭中有大，說明笑不可大，若大則夭，大 笑時舌不抵上，不通，且震盪劇烈，血脈易亂易斷，危險之至。夭上一撇為刀，藏於笑中，故笑里易藏刀，笑不對則傷人傷已。
笑是一種感情溝通，是感情的一種傳遞方式。在生活中，最令人愉快、最善待客人的表情就是面部的笑。恐怕這個世界上從來不笑的人是不存在的。
笑，表達我們的感情，溝通我們的思想，展示我們內心的世界；笑，說明我們人類的美好。它對每一個人都將起著引力作用、催化作用、寬慰作用、鞭策作用、鼓勵作用和愉悅作用。但笑的方式和種類的不同，又使我們知道笑的種種內涵。
在千萬種笑的選擇中，最為美好的莫過於對微笑的理解。面對人間是非曲直，面對人生坎坷不平，面對生活困難問題，我們都微笑走過。用含笑的目光審視和體會美好，我們就生活得如花開花笑般美麗。
有時候，微笑是一種問候，是一種諒解，是一種激勵，是一種安撫；有時候，微笑是一種胸懷，是一種藝術，是一種力量，是一種獎賞；有時候，微笑是一縷陽光，是一泓甘泉，是滋潤的雨露，是幸福的花朵。
在人生的長河中，微笑是我們欣賞到的最美的風景，它是我們最能接受的笑，最需要的笑，最愛的笑。笑對人生，微笑人間，情注生活，我們的意義和價值便在其中了，我們的樂趣便是為笑而笑。——選自《千華隨筆》
編輯本段意義
心理學家們現在發現：笑是人類與他人交流的最古老的方式之一，而在此之前，笑只被看作是人類幽默感的體現。人類笑是為了和別人團結一致或者嘲笑他們，要麼用笑和別人調情。我們中的每一個人早在學會說話之前就掌握了這門技巧。不只是為了好玩，笑是一種表情。到目前為止，科學研究都一直把笑和幽默聯系在一起。但是科學家們最近發現，笑的另外一個方面更加重要。它和幽默卻沒有什麼關系。我們使用著笑，卻一直低估它的作用。通過笑，人們轉遞一個信息。盡管聽見笑聲的人會很多，但是只有特定的接收者才能聽懂笑聲中的信息。這種信息就像加密過一樣，因為它直接對准接收者，並不需要他有意識地理解。
約安娜·巴霍洛夫斯基是美國納什維爾Vanderbilt大學的心理學專家。她是全世界研究人類笑聲的6名科學家之一。從嘟噥聲、喘息聲、咳嗽聲或者打鼾聲到夾雜語音、類似於上上下下跳動的鳥叫聲，它們都是笑聲。發出特定笑聲的人，如果想讓他存心重復這些聲音，註定是徒勞的。因為他的發聲器官已經沒有那樣笑的准備了。為了調查笑聲的結構，心理學家巴霍洛夫斯基傾聽了109份笑的聲音樣本。「笑真是了不起！」心理學家約安娜·巴霍洛夫斯基說。她播放了一個實驗中的一段錄像：一個女人開始笑。她一開始笑的時候就像是在咳嗽。接下來她有節奏地把音高升高，一直到接近鳥叫那樣的高音。在20毫秒的時間里，她把音高提高到了驚人的1000赫茲——這要比她正常說話的聲音頻率高了10倍。約安娜·巴霍洛夫斯基說：「這是能讓人感覺舒服的笑。」她又指向電視屏幕，下一部分的實驗都是針對男人：「『她對我感興趣』，這個男人聽到女人這樣笑就要『想入非非了』。」她發現，連續快速的笑聲持續0.04秒到差不多6秒鍾。不論男女，這都是一樣的。
笑是一種社交工具。當人獨處的時候，他的喉部很少顫抖。吃吃地笑、輕生的笑和尖聲笑只有在人和其他人共處的時候才會發生。發笑的人常常中斷談話，等笑完之後才繼續交談。而發笑的人自己很少注意到。「很顯然，人們尋找機會笑。」巴霍洛夫斯基說。
其實 笑——金婚女人比男人更擅長笑，當男人發出低沉的笑聲時，頻率達到43赫茲，而女人尖銳的笑聲能高達2083赫茲，甚至能讓玻璃破碎。此外，女人的笑聲更加動聽，而男人大多數時候只能喘息一樣的笑。造成這種區別的原因目前還沒有研究過。也許是因為女人發展出了一套更大更豐富的聲音系統。巴霍洛夫斯基又做了一個實驗：她讓男人、女人以及不同性別的人坐在一起。每一個實驗參與者都必須用鉛筆為其他人畫一個草圖。她發現：雖然在三種情況下男人和女人笑的總共次數一樣多，但是當男人們在一起的時候，他們更能笑。當女人和男人在一起時，她們笑得更多。當女人和陌生男人交談時，如果她只發出「哈哈哈」的笑聲，那就說明她沒什麼興趣。如果女人笑出聲的次數越多，那麼她對這個男人的興趣越濃厚。當她的盈盈笑語和那個男人的話語同步產生的時候，她的興趣就最濃厚。女人用笑傳遞信號 女人為什麼要比男人更掌握笑的藝術？巴霍洛夫斯基的試驗表明，這是因為女人要比男人更需要主導「找伴」的過程。相比而言，男人不像女人那樣挑挑揀揀，所以他們的交流技巧，包括笑的技巧，始終停留在比較粗糙的階段。
笑不僅僅是個人感覺舒適或者高興的表現，笑還能讓人在面對其他人時喚起某些情緒。女人好像能通過她們笑的方式向男人提出要求，願意和他們下次再見面。女人這樣還能不用說出自己的意圖，微妙地表示接受一個男人或者乾脆拒絕。不過在巴霍洛夫斯基看來，女人的笑不僅是用來征服異性。它還能幫助女人擺脫男人潛在的侵犯計劃。在這種情況下，單調的「哈哈哈」笑聲達到了防禦性的目的，同時又不讓男人丟臉。不同的笑和地位有關 關系不錯的男人在一起時，他們用哼哼的笑聲和咳嗽的聲音互相逗樂，這樣能讓他們之間的交談一直保持積極的方向。巴霍洛夫斯基相信，爽朗的笑聲能帶來良好的氣氛。或許男人們之間形成這種「笑的聯盟」，可以阻止互相間競爭和侵犯性的感覺產生。在我們生活的各方面，笑都會對其他人產生影響。嘲笑的笑聲把「受害者」搞得像傻瓜，把自己弄成侵犯者。一個團體內的人如果嘲笑一個人的話，等於把他排除在這個團體之外。盡管職員的上司經常是無趣的人，他們還是用一種低聲下氣的笑表示附和———這都是為了在上司那裡得到一個好印象。而上司們則用一種不同的笑讓下屬感覺自己的主宰力量。如果他們不採用一種簡單的「呵呵」笑的話，卻要邊說話邊輕快地笑，那麼就要失去下屬對他們的尊敬了。
了解笑了解自己 嬰兒還小的時候就會朝父母吃吃地笑，提醒父母時常想到他。在他四個月大，還沒有學會說第一句話之前，嬰兒的喉嚨就已經能發出笑聲。就算是耳聾或者失明的嬰兒也是一樣。甚至在人類學會說話前的數千年歷史中，我們的祖先也用笑聲互相交流。那麼一連串笑聲中的單獨片斷能像話語一樣傳遞不同的意思嗎？如果是這樣的話，也許哈哈大笑的人也許就在說：「你真像著魔了！」或者「太棒了！頭兒！」巴霍洛夫斯基搖頭說：「我非常肯定，笑聲本身沒有任何的意義。」 笑作為復雜的信號編碼涉及到笑的人自身內部，引起別人顯著的感受。破解這種笑的編碼也許能讓我們重新了解自己。
笑是作為一種心理沖突的一種消除方式出現。總所周知，哭和笑都是一種激烈情緒的反映。小孩和成人的哭和笑的本質上都是是為了滿足心理生理上的需要。得到滿足就笑，沒有得到滿足就哭。但是內容上有非常大的差別。小孩的笑只是一個簡單的心理滿足，成人的不同是因為情感結構的巨大變帶來的。
笑的作用：1.表達心理滿足。2.宣洩心理沖突。高興和痛苦就是對立的心理狀況，高興是源於心理沖突的出現和消解，痛苦是心理落差帶來的。
第一個作用是社會性的，是用來進行溝通的，前面已經介紹較多。第二個作用是個體性的，這方面主要是內省式的，是需要較高的智力參加的。幽默笑話為什麼好笑？是因為他們創造了一個環境，製造了多種解釋的通路，簡單直接的推理通路和復雜的推理通路得到的結果正好是相反，兩種通道的智力需求不一樣，形成一種智力落差。這種復雜程度的差異越大，就會帶來越大的興奮，表現出來就是抑制不住的大笑。這個和人的智力關系很大，所以不同智力的人，對笑話的感受和反映是不同的。很多笑話小孩是看不懂的，一些簡單的笑話，大家都能看懂，但是其他復雜一點的笑話，就需要有較高智商的人才能看懂。不同的人看同一個笑話的感受是不一樣的，高智商的人，簡單通路和復雜通路之間的智力落差要更大。小孩看得樂不可支的笑話，成人看過可能就沒有什麼感覺，因為這種笑話的智力落差過小了。成人能看懂的笑話，小孩看不懂，因為他們發現不了另外一條復雜的推理通道。智力不同的人，對這種落差的要求也不同。笑話生效的過程就是另外一條復雜通道打通的過程，這個也是因人而異的。
2、青春期為什麼要注意乳房保健？
擁有傲人的豐胸，是每個女人的夢想。要做個豐胸美人，與其到商場里找讓人眼花繚亂的各種豐胸產品，倒不如每天只花10分鍾呵護胸部，實行「豐胸運動」。胸部健美運動DIY，是一個很時尚的詞，就是你完全可以根據個人的喜好以及習慣來制定一套有利於胸部健康的運動。
動一動，效果更出眾
下面的豐胸運動，動作簡單又簡單，只有三招。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！
擴胸內壓法：
第一步，挺直身體站立，上身稍微前傾。
第二步，雙掌並攏向內緊壓，呼氣、臀部收緊。
第三步，吸氣，手臂和臀部放鬆。
擴胸抬舉法：
第一步，手肘與肩同高，兩手臂成一水平線，雙手握拳互相抵放於胸前。
第二步，呼氣，將上臂盡量抬高，雙拳不可分離。
第三步，放鬆回復，吸氣。
啞鈴增大操：
第一步，平躺在地板上，雙腿曲膝。手拿啞鈴。
第二步，呼氣，單手慢慢舉起向後伸直，直到上臂貼於耳旁，但不可以靠在地板上。
第三步，左右輪流做10次，再雙手同時一起做10次。
要做個豐胸美人，與其到處地去找讓人眼花繚亂的各種豐胸產品，倒不如每天只花點時間來呵護胸部，讓自己做一下「豐胸運動」。這四套豐胸運動的動作簡單又簡單，它主要在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房的向上支撐力，從而促進血液循環的流動，加強胸部皮膚的彈性。
第一套擴胸運動：
第一步，換上運動衣，伸直背部肌肉，抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時必須徹底撐開肘部，並注意不要擺動雙肩。看起來有點像「阿彌陀佛」，不要笑，雖然不是在念經，但要有和念經同樣的平心靜氣。
第二步，保持讓胸部用力的狀態，握緊拳頭在手心上用力，相互推壓並緩緩地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10～15次。這一招的動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，別忘了舒緩的吸氣吐氣。
第二套集中胸部運動：
第一步，伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要吸氣。做完第一招後，這一式一定已經不在話下！
第二步，一面吐氣，一面將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
第三套集中並抬高運動：
第一步，雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下。
第二步，雙臂向胸前位置交叉合掌。
第三步，手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側。
第四步，再緩慢向下放回到胸前位置，緩慢進行15次左右。
第四套抬高胸部運動：
第一步，雙手向內彎曲，下手臂重疊在胸前成口字型。
第二步，由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前，然後再慢慢放下回到原來的預備位置。上下來回相互進行15～20次。
另外你還可以根據自己的需要來選擇比較適合自己的一種胸部健美運動，總之是怎麼舒服怎麼來，只要你喜歡即可。你還可以運用擴胸器等。個人喜歡不同，選擇的也不一樣，胸部健美DIY，自己喜歡的就是最好的，現在就開始行動吧！
選擇擴胸器，不失為健胸好方法：
選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度，使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重復，每次完成2套動作。
胸部健美DIY，自己的事情自己來
能夠擁有健美的乳房，是每一個女性朋友所嚮往的事情。每一個女人都想讓自己的乳房看起來健美，每一個女人都希望自己的乳房健康，沒有誰願意成為飛機跑道，更不樂意讓別人稱自己為「太平公主」。但是，究竟怎樣能使乳房既健美又健康呢？
胸部豐潤、健美，會使青年女子顯得風韻而充滿活力，現向您推薦一套簡易胸部健美運動方法，室內、室外均可練習，每天三五分鍾，只要持之以恆，豐滿、健美的胸部曲線就會凸現出來。愛美的你，不妨試試看。
第一節，可以壓胸運動跪地，兩膝稍分開，兩手相對，撐地。頭部上仰，用力下壓上身，盡量使胸部接近地面。始做8～10次，逐漸增至9～16次。
第二節，展胸運動兩腿分開站立，兩腳同肩寬。抬臂屈肘，手心向下，兩手指胸前相抵，屏息。兩臂展平用力擴胸、還原。重復做6～8次。
第三節，下蹲運動背對椅子，雙腳分開站立。雙手緊握椅子背，慢慢屈膝、下蹲，吸氣。臀部盡量上提，同時呼氣。重復做6～8次。
說明：每節動作反復做後，分別使胸、臂、腰等部位以產生脹熱感為效果最佳。
胸部健美需注意
在乳腺癌疾病高發率的今天，我們的關注不應該僅限於乳房的大小，我們更應該關注的是乳房的健康，世界衛生組織宣抵稱目前有越來越多的女性死於乳腺疾病。
據調查中國目前有70%～80%的女性患有不同程度的乳房疾病。而當你覺得乳房不適時，接受以下幾個小建議，即可輕松消除乳房不適。
改變飲食習慣。平時應採用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
防止肥胖。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
經常按摩乳房。按摩時，先將浴液塗在乳房上，在乳房表面旋轉手指，尺度大約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、如何養生
4、笑使人健康嗎
笑一笑十年少！常有歡笑伴陪，人會很健康的。
5、有關於健康的俗語
提問者採納
健康養生諺語1. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵.2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數.4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.5. 要想健康快樂,學會自己找樂.6. 妻賢夫病少,好妻勝良葯.7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行.9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少.10 AC.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.12.笑一笑,十年少.13. 一日三笑,人生難老.14.笑口常開,青春常在.15.哭一哭,解千愁.16.有淚盡情流,疾病自然愈.17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.18.先睡心,後睡眼.19.葯補食補,不如心補.20.飯養人,歌養心.21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.25.若要百病不生,常帶飢餓三分.26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.29.寧可無肉,不可無豆.30.吃米帶點糠,營養又健康.31.三天不吃青，兩眼冒金星32.寧可食無肉，不可飯無湯33.飯前喝湯，勝過葯方34.吃面多喝湯，免得開葯方35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方37.晨吃三片姜，如喝人參湯38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜39.蘿卜出了地，郎中沒生意40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜41.吃了十月茄，餓死郎中爺42.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神43.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應46.大蔥蘸醬，越吃越胖47.大蒜是個寶，常吃身體好48.一日兩蘋果，毛病繞道過49.一日三棗，長生不老50.核桃山中寶，補腎又健腦51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康52.鍛煉要趁小，別等老時惱53.請人吃飯，不如請人流汗54.日光不照臨，醫生便上門55.刀閑易生銹，人閑易生病56.懶惰催人老，勤勞能延年57.最好的醫生是自己，最好的運動是步行58.飯後百步走，活到九十九59.立如松，行如風60.要得腿不老，常踢毽子好最佳答案 這問題……61.要得腿不廢，走路往後退.62.出汗不迎風，跑步莫凹胸.63.汗水沒干，冷水莫沾.64.要得身體好，常把澡兒泡.65.要健腦，把繩跳.66.心靈手巧，動指健腦.67.多練多乖，不練就呆.68.常把舞來跳，痴呆不會到.69.要得身體好，常把秧歌跳.70.常打太極拳，益壽又延年.71.養生在動，動過則損.72.吃人參不如睡五更.73.中午睡覺好，猶如撿個寶.74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚.75.睡多容易病，少睡亦傷身.76.吃得巧，睡得好.77.吃好睡好，長生不老.78.經常失眠，少活十年.79.一夜不睡，十夜不醒.80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮.81.熱水洗腳，如吃補葯.82.寒從腳上起，病從口中入.83.食不語，睡不言.84.春捂秋凍，不生雜病.85.指甲常剪，疾病不染.86.冷水洗臉，美容保健.87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.88.飯前便後要洗手.89.多喝涼白開，健康自然來.90.白水沏茶喝，能活一百多.91.飲了空腹茶，疾病身上爬.92.喝茶不洗杯，閻王把命催.93.盡量少喝酒，病魔繞道走.94.戒煙限酒，健康長久.95.飯後一支煙，害處大無邊.96.多吃咸鹽，少活十年.97.甜言奪志，甜食壞齒.98.吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿.99.欲得長生，腸中常清.100.垃圾食品危害多，遠離方能保健康.對我有幫助28回答時間：2010-6-23 16:14 | 我來評論向TA求助 回答者： 最後的蛋 | 五級採納率：33%擅長領域： 文化/藝術 資源共享參加的活動： 暫時沒有參加的活動相關內容2010-8-10 英語健康諺語30條!!！快點2008-7-28 這句健康諺語什麼意思 12007-2-5 包含"春"的有關健康諺語 172010-8-15 說健康的諺語，和表示人有毅力.專心.意志堅定的諺語 182009-10-2 關於情緒影響健康的諺語或俗語 542更多關於健康的諺語的問題>>查看同主題問題： 諺語等待您來回答0回答新航路開辟時,獨自一人穿越大西洋沒有停留的是誰.1回答有關天氣的民間諺語？.0回答大學生網上創業，投資小 利潤高.0回答高中歷史題目 在線等待 急1·！~！~~！~！！~！~！~.0回答20英語成語和諺語所體現的西方文化？.0回答5小學生低碳科技論文1000字左右 謝謝.0回答"京劇起源於北京，至今已有200多年的歷史了"用英語怎麼寫.0回答英語成語和諺語所體現的西方文化？.更多等待您來回答的問題>>其他回答 共4條A light heart lives long.豁達者長壽。 －－－－莎士比亞Early to bed and early to rise, makes a man healthy , wealthy and wise.早睡早起使人健康，富有和聰明。－－（美國總統富蘭克林）Eat to live, but do not live to eat.吃飯是為了活著，但或者不是為了吃飯。Eating little and speaking little can never do harm.吃少病少，話少禍少。Bitter pills may have wholesome effects.良葯苦口利於病。Every man is the architect of his own fortune.每個人都是自身幸福的建築師。Fortune fowours those who use their judgement.動腦者交好運。Life is long if you know how to use it.善用人生，即長壽。An apple a day, keep the doctor away.一天一個蘋果，疾病遠離我。The first wealth is health.健康是人生的第一財富。Walking is man's best medicine.行走是人的最佳良葯。Mischief comes by the pound and goes away by the ounce.病來如山倒，病去如抽絲。回答者： 麥地里的夕陽 | 一級 | 2010-6-24 15:45冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方回答者： darmyee | 二級 | 2010-6-24 16:281. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵.2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數.4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.5. 要想健康快樂,學會自己找樂.6. 妻賢夫病少,好妻勝良葯.7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行.9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少.10 AC.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.12.笑一笑,十年少.13. 一日三笑,人生難老.14.笑口常開,青春常在.15.哭一哭,解千愁.16.有淚盡情流,疾病自然愈.17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.18.先睡心,後睡眼.19.葯補食補,不如心補.20.飯養人,歌養心.21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.25.若要百病不生,常帶飢餓三分.26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.29.寧可無肉,不可無豆.30.吃米帶點糠,營養又健康.31.三天不吃青，兩眼冒金星32.寧可食無肉，不可飯無湯33.飯前喝湯，勝過葯方34.吃面多喝湯，免得開葯方35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方37.晨吃三片姜，如喝人參湯38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜39.蘿卜出了地，郎中沒生意40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜41.吃了十月茄，餓死郎中爺42.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神43.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應46.大蔥蘸醬，越吃越胖47.大蒜是個寶，常吃身體好48.一日兩蘋果，毛病繞道過49.一日三棗，長生不老50.核桃山中寶，補腎又健腦51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康52.鍛煉要趁小，別等老時惱53.請人吃飯，不如請人流汗54.日光不照臨，醫生便上門55.刀閑易生銹，人閑易生病56.懶惰催人老，勤勞能延年57.最好的醫生是自己，最好的運動是步行58.飯後百步走，活到九十九59.立如松，行如風60.要得腿不老，常踢毽子好61.要得腿不廢，走路往後退.62.出汗不迎風，跑步莫凹胸.63.汗水沒干，冷水莫沾.64.要得身體好，常把澡兒泡.65.要健腦，把繩跳.66.心靈手巧，動指健腦.67.多練多乖，不練就呆.68.常把舞來跳，痴呆不會到.69.要得身體好，常把秧歌跳.70.常打太極拳，益壽又延年.71.養生在動，動過則損.72.吃人參不如睡五更.73.中午睡覺好，猶如撿個寶.74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚.75.睡多容易病，少睡亦傷身.76.吃得巧，睡得好.77.吃好睡好，長生不老.78.經常失眠，少活十年.79.一夜不睡，十夜不醒.80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮.81.熱水洗腳，如吃補葯.82.寒從腳上起，病從口中入.83.食不語，睡不言.84.春捂秋凍，不生雜病.85.指甲常剪，疾病不染.86.冷水洗臉，美容保健.87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.88.飯前便後要洗手.89.多喝涼白開，健康自然來.90.白水沏茶喝，能活一百多.91.飲了空腹茶，疾病身上爬.92.喝茶不洗杯，閻王把命催.93.盡量少喝酒，病魔繞道走.94.戒煙限酒，健康長久.95.飯後一支煙，害處大無邊.96.多吃咸鹽，少活十年.97.甜言奪志，甜食壞齒.98.吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿.99.欲得長生，腸中常清.100.垃圾食品危害多，遠離方能保健康.
6、青春期衛生保健有哪些 健康與教育
算你問著了！
我是預防醫學執業醫師，副主任醫！
一直從事兒少衛生學！
青春期衛生保健
一、養成良好的飲食衛生習慣
1、飲食定時、定量。定時，是指吃飯時量要有規律，定量，指吃飯要有節制每餐不宜過飽三餐合理分配，早30% ，中40%，晚30%，不要暴飲暴食。2、創造良好的進餐環境，吃飯時不要大吵大鬧，大聲說笑，因為這樣會破壞吞咽的協調運動，結束使食物嗆入氣管，輕者引起劇烈的咳嗽，重者堵塞氣管，引起窒息，危及生命，另外，邊吃飯看書也是不良的進食習慣，會影響食慾和消化，應避免和糾正。3、吃飯要細嚼慢咽：這樣有利於消化。4、不挑食、偏食：全面合理的飲食能使人體獲得各種人體必需的營養素，使身體長的強壯有力，否則就會因攝取營養素不會而引起各種疾病，或滿足不了生長發育的需要，越吃越瘦發育不良，同學們應克服挑食偏食的不良習慣，養成有啥吃啥，粗細搭配，葷素搭配的飲食習慣，保證攝入的營養能滿足機體各方面的需要，這時青少年尤為重要。5、不要濫吃零食，零食雖然本身無害，但有些同學飯前飯後，嘴裡總是不停這是一種不好的習慣，長期這樣，正餐主食吃的少會造成營養缺乏，另外還使胃腸長期處在工作狀態。時間長了就會造成消化不良或其它消化系統的疾病，因此，青少年時期首先要吃飽吃好三頓正餐，在需要時適當選擇一些零食，但不可濫吃。6、注意飲食衛生，不吃生冷不潔食物，不吃小灘上的食品，以免引起食物中毒，或腸道傳染病等。
總之，青春期是長身體的關鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發育中的青少年，應多吃些含蛋白質、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。
二、養成良好的睡眠衛生習慣
睡眠是人類生存所必需要的休息階段，它可以使人不斷獲得新的精力和體力，如果說營養是生成發育的基礎，那麼生長發育的保證是睡眠，因為與青春期生長發育有密切關系的激素，在睡眠時分泌量增加3─4倍，高中生每天睡足8小時就可以了。 睡前避免過渡的興奮和劇烈運動，晚飯學宜吃的過飽，睡前最好不要吃東西，尤其不要喝濃茶、咖啡，理想的睡總是右側卧位，枕頭高低適當，睡前清潔個人衛生，睡眠時間有規律，應按時睡眠，按時起床。
首先睡眠可以促進生長發育，特別是生長。青春期生長迅速是由生長激素所決定的。生長激素能促進蛋白質的合成，增加細胞體積和數量，促進人體的生長，尤其能促進長骨的軟骨組織生長，加速骨生長，使人長高。生長激素是由腦垂體分泌的，而生長激素的分泌與人體的睡眠密切相關。
生長激素在人清醒時分泌很少，也沒有規律，所以白天生長激素的濃度最低。科學研究發現，青少年在從事體力勞動和劇烈運動之後，睡眠時生長激素的分泌提早且分泌量增加。另外，兒童睡眠時生長激素分泌加劇，青春期增加更多，青春期生長激素的分泌量比青春前期多75倍。若此時期睡得太晚或睡眠不足都會影響身體的生長。因此青春期保證睡眠，堅持體育鍛煉，對身體長高是十分重要的。
其次青春期睡眠充足可以提高智力。一個人工作效率的高低，對事物接受與反應的敏捷度，以及記憶能力、思維能力等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關系。睡眠能促進記憶。因為睡眠時遺記減慢，同時大腦皮層內蛋白質合成加快（主要發生於快波睡眠過程中），使短時記憶容易轉化為長時記憶，有利於青少年智力的提高。
第三睡眠有助於消除疲勞，提高機體的抵抗力。雖然青春期腦和神經系統的發育已基本成熟，但由於體內垂體、甲狀腺、腎上腺分泌的激素，加強了腦和神經系統的興奮性，因而處於青春期的少年情緒不穩定，易激動，也易疲勞。適時和充足的睡眠則有利於疲勞的恢復，保護腦和神經系統，使之正常發育。同時，充足適時的睡眠既可預防疾病的發生，也能在已患病時促使病情減輕或好轉。實驗表明：人在疲勞狀態下比睡眠充足的不疲勞狀態更易染上疾病。可見睡眠對於預防疾病的發生有著十分重要的意義。美國哈佛大學的科留卡博士認為，哺乳動物能把體內細菌製造的胞壁酸儲存在腦內，促進睡眠，以保證人體正常休息的需要。當人體患病後，細菌再生的胞壁酸就會增加，從而使睡眠增加，隨之機體免疫過程也增加，有利於疾病的痊癒。
現代科學研究表明，一個人如果沒有充足的睡眠，則他的壽命明顯縮短。因為人在睡眠過程中，身體內一切生理活動均會減慢，處於恢復修整和重新積累能量的過程中。若長時間不睡覺，輕者造成神經系統功能紊亂，使機體免疫功能下降；重者可導致衰亡。
由此可見，睡眠對青春期少年身心的健康發育有很大的、很多方面的積極作用，處於發育期的青少年不可忽視睡眠，只有保質、保量的睡眠，才會使身心得到健康發育。
三、青春期應注意保護嗓音
在青春期發育期，與身體各部位出現的顯著變化一樣，聲音也由童聲轉變為成年人的聲音，這就是我們所說的「變聲期」，男生從15─16歲開始，女生從14歲左右開始歷時半年至一年，在此期間要注意保護嗓子，不要經常性的大聲吼叫，必須受涼，少吃辣和油膩的食物注意鍛煉身體，防止傷風感冒。
四、切勿沾染吸煙酗酒的嗜好
香煙在燃燒時所產生的煙霧中有許多有毒的物質，其中有尼古丁，三氧化二砷、CO、氰氫酸和CO會導致支氣管炎和肺氣腫。
同樣酗酒危害也很大，如果長期或一次飲大量的酒，則會引起急慢性酒精中毒，影響大腦的正常能使記憶力減退，甚至會傷害男、女生殖細胞，導致婚後不育或產出痴呆兒，所以不能放縱豪飲，以免損害自己的身心健康。
我認真的回答你的問題！請把分數給我吧！謝謝你！
7、搞笑健康的劇本
搞笑小品劇本-考試瘋--雲（校園小品）
作者：佚名 文章來源：本站原創 點擊數：5700 更新時間：2005-12-30
人物：小艾，小伍，小玲，老師
場景：教室本文轉自www.coffbar.com，www.coffbar.com 小品劇本，簡歷模版 簡歷封面
內容：
小玲趴在桌上睡覺。
小艾丟了本書在旁邊，出去。
小伍進來，坐在小艾的位置上。
小艾（進來）：唉，哥們兒，真是莫名其妙，是不是在搞笑，難道你沒看到，這個座我已經佔了！
小伍：丁是丁，卯是卯，其實我占的比你早！
小艾：我一大早就來了，咋沒看見你呢？
小伍：我昨天晚上占的。
小艾：最後一排是我的專利！為了它，我每天早早地起了床，搶破了頭，血直流，這個位置不能丟！
小伍：最後一排是我的驕傲，風水寶地這邊獨好。要想把我從這趕跑（小艾：——咋地？）勸你趁早拉倒！
小玲醒來：吵什麼吵什麼吵？
一大早就在這么神聖的教室里吵架，浪費大好青春！
知道你們犯了什麼錯誤嗎？啊？
小艾：知道。
小伍：我們不吵了。
小玲：你們最不可原諒的是——把我吵醒了！
小艾坐在小玲前面。
小艾：最後一聲得，還是發揚風格。哥們，考試照著我點！
小伍：啊？今天考試啊？
小玲：可不？我今天手都麻了！
小艾：嚇的噢？
小伍：睡覺睡的吧？
小玲：都不對！打小草累的！
小艾：哎，想我昨晚點燈熬油地折騰了大半夜呀！
小伍：哎呀，發奮學習了？
小玲：你也打小草？
小艾：哪呀，我在想考試的策略！
小伍、小玲湊過去：想到什麼?
小艾狂笑：告訴你們，這招絕了！
小伍、小玲：快說啊！
小艾：照書抄——（拿起書）
小玲：去死！
小伍：是個好主意！我咋沒想到呢？
小玲：得了吧。你這也叫絕招？
哎，為了緩解一下緊張的氣氛，我給你們出道幽默智力題兒。
小艾、小伍不理她。
小玲：說，考試答卷分幾步？
小艾、小伍湊過去：幾步？
小玲：分三步！
第一步：把名字寫上。（兩人點頭）
第二步：把題目看一遍！（兩人點頭）
第三步：——把卷紙交上去！
小艾：交白卷哦！
小伍：什麼破題啊？
小玲：我再給你們出一道題兒；說，今天考試了，誰沒來？
小艾：今天考試誰能不來？小玲？
小玲：我不在呢么！
小艾：看看四周，小伍？
小伍：在呢！
小艾：啊！我知道了——小艾！
小伍：你是白來了！來了跟沒來還不一個結果！
小玲：答，老師唄！還沒來呢！
老師走進來。
三人嚇一跳：來啦？怎麼說不來就來了呢？哎呀！（吵鬧）
老師：叫什麼？癩蛤蟆進來了哦？
三人笑。
老師：嚴肅點！這考試呢！一點職業道德都沒有！這年頭最重要的是什麼？——分數！分分分，你們的命根！（邪笑）考考考，俺們的法寶！
小艾：抄抄抄，咱們的絕招！
老師：快發卷紙！考試了也不早點來，這都幾點了！考試都開始了半小時才來！干什麼去了啊？
發卷。
老師：考試時間共兩小時！不超過一小時不許交卷！想答卷的同學請拿起筆，不想答卷的同學請原地休息。想上廁所的同學——請約束好自己！
小艾：我把老師好有一比，
他是耗子找貓當三陪——要求無理！
小玲：就是！難道他是傳說中的說唱歌手，要不嘴裡怎麼就叨咕叨咕的沒完？
老師：肅靜！你們要比樹還靜！知不知道你們犯了多麼嚴重的錯誤？比鹽海重！
三人開抄。
老師：（指小艾）這位同學請不要抄了！
小伍、小玲：我沒抄啊！
老師走到了小艾面前：同學，別抄了！
小艾：你怎麼知道？我放在桌子里抄的！
老師：你桌子前面的板掉了，我都看見了！
小艾：（看了看）哎呀！真倒霉！
老師沒收小艾的卷紙，小艾剛想站起來走。
老師：坐下！不到一小時不許出去！
老師走到小伍旁邊，小伍把卷紙拿到桌里去抄。
老師：行了行了，別裝了！
最看不起你們這些拿書作弊的，一點技術含量都沒有。
你剛才怎麼抄來的？這樣？這樣？
小伍：再低點再低點！
老師：（沒收了小伍的卷紙）你也坐著反省一下，為什麼拿書作弊？
小伍：也不想拿書啊！誰讓我沒像她（小玲）一樣打好小草的！
小玲瞪大眼睛看著小伍。
老師：這就對了，下回記得打小草！我就喜歡這種用功的孩子。
老師：到點了！交卷。
收好卷紙。
老師：好。記得下午來考高數！（下）
小艾：啊！下午還考高數？
小玲：啊！！下午考高數！（拿起小草）剛才考了什麼？
小伍：高……數？！那是什麼樹？
三人：研究下怎麼打小草吧！
老師走進來（老師均由一人換裝扮演即可）。
小艾：語文老師！
老師：小艾，你怎麼寫作文的！（卷紙給小艾）
小艾：怎麼了？
老師：你讀讀。
小艾：《我的老師》，我的老師長了一張瓜子臉……
老師：等下，（拿出一大牌子，上寫爪）你這是瓜子臉的瓜嗎？你寫來的是我的老師長了一張爪子臉！
小艾：老師，爪子臉也是臉，就不能湊合看嗎？
老師：你接著讀。
小艾：我的老師長的真漂亮，真漂亮，真漂亮呀真漂亮，真漂亮呀真漂亮……
老師：停！你寫那麼多真漂亮干嗎？就這么一直寫到了結尾！
小艾：老師，作文不是要求不能少於500字嗎？
老師：那你就只寫真漂亮？
小艾：不是要求寫出真情實感嗎？這就是我的全部感情啊！
老師：哼哼，告訴你，你才496字！
小艾：哦！那再補一句：真漂亮啊！
老師：你看看你的古文翻譯，觸槐而死你怎麼譯的？
小艾：找棵老槐樹上吊了！
老師：為什麼是老槐樹？你看你解釋詞語，解釋逝世，你竟然寫去死！
小艾：噢，我本想寫死去的！
老師：（一臉無奈）你，你又掛了！
小艾：再給我一次機會吧！我都重修五次了！
老師：好吧，我就給你個機會。聽說過皰丁解牛，游刃有餘吧？你用游刃有餘造個句子，對了我就給你過！
小艾：游——刃——有——魚？！魚……魚，魚在水裡游，游刃有魚……
老師：（笑了）恭喜你，獲得了——
小艾：過了？
老師：（冷漠）第六次重修的機會。（下）
小玲、小伍：算了，快來研究高數小草吧。
老師進來。
小伍：哲學老師！
老師：小伍！
小伍：有！
老師：看看你的卷紙！
我的問題是：這就是問題，請作答。
你怎麼答的？
小伍：這就是答案，請給分……不對嗎？
老師：你這叫問題嗎？
老師：你——好，下一道，
論述題：什麼是勇氣，你怎麼沒答？
小伍：我答了啊！
老師：就寫了五個字！
小伍：（讀）這就是勇氣！沒錯啊！然後我下面的題都沒答就交卷了，我把勇氣解釋的多好呀！
老師：你——你等著掛吧！
小伍：老師！再給我次機會吧！我掛了十五次啦！
老師：那我問你兩個問題。就看你的造化了……
小伍：兩道——太多了！
老師：好，第一題答對了！第二題你不答我也讓你過，你有多少根頭發？
小伍：如果我是禿子就好了。
老師：答啊！
小伍：123456789根！
老師：你怎麼知道？
小伍：老師，第二題我可以不答！
老師：好！很好！非常好！拿著（遞給一張紙）
小伍：這是——
老師：重修單！（下）
小玲、小艾：快來研究高數——
老師進來。
小玲：英語老師！（欲跑）
老師：小玲,跑什麼呀？沒吃早飯呀！
小玲：沒吃——
老師：我看見你早上吃飯了呀！
小玲：——明天的早飯！
老師：小玲，看看卷紙，你這閱讀理解沒一個對的！你是不是根本沒讀就直接看題目選的？
小玲：不是！
老師：還敢狡辯！
小玲：我連題目都沒看，直接看答案選的！
老師：還有你的作文！怎麼看著眼熟？
小玲：能不眼熟嗎？閱讀理解每段第一句話拼起來的……
老師：小玲，你該覺悟了！你這次——
小玲：啊！老師，我都掛五、十五，不，五十次了！不能再掛了啊！
老師：不是我不給你過……這……比如，你能翻譯出evening dress是什麼意思嗎？
（對觀眾）是晚禮服！
小玲看著小艾、小伍。
小艾：evening是晚上吧，最適合大游戲！
小伍：dress是衣服，MM總吵著買！
小玲：哦！老師，我知道了！是夜行衣！
老師搖搖頭。（下）
小玲：不行，我得找老師去！你們倆慢慢研究吧！（下）
小艾：算了，小草打了也未必用得上，我也走了。
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小伍：那怎麼辦？交白卷？
小艾：當然不能交白卷，我現在就去背一道最難的題，然後寫在卷紙上，自己出題自己答！（下）
小伍：有個性。（剛想走）
老師進來。
小伍：班主任！
老師：小伍，我找你談話。
小伍：啊！
老師：上回考試這道題問：這個反應什麼原理？你答的什麼？
小伍：——物理原理。
老師：有這么答的嗎？
小伍：難道……是化學原理？
老師：小伍呀！你這么下去可怎麼辦呢？為什麼不喜歡學習？
小伍：——不喜歡我的專業吧！
老師：環工？你知道環工是干什麼的？
小伍：環衛工人。
老師：是環境工程！
小伍：哦？那我畢業了做什麼？
老師：……環衛工人。
小伍：聽說是治理污水的嘛。
老師：（激動）誰說是治理污水的？——還治理大氣污染呢！
小伍：怎麼治理大氣啊？
老師：這個我不懂！我是教水污染處理的！
小伍：還是治理污水的。
老師：你媽看了你暑假的成績了嗎？
小伍：看了。
老師：真的？你真寄了？
小伍：我當然寄啊！
老師：你媽和你說什麼？
小伍：我媽說閑得沒事學校寄什麼成績單啊？
老師：……你走吧。
小伍：不能走。
老師：為什麼？
小伍：還沒謝幕呢！
四人同台謝幕。
8、笑與健康有關系嗎?
笑，是人類良好心境和美好情感的外在表現。笑對人們的身心健康是十分有益處的，這一點是勿庸置疑的。然而，凡事都有兩面性，笑也不能例外。 一、笑為健康之寶 早在2000多年前，《黃帝內經》就指出：「喜則氣和志達，榮衛通利。」說明精神樂觀可使氣血和暢，則生機旺盛，從而有益於身心健康。所以，民間有很多諺語。對「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」，「生氣催人老，笑笑變年少」，「笑口常開，青春常在」等等。可見，情緒樂觀，笑顏常駐，笑口常開，是人體健康長壽不可缺少的條件。笑是人體的生理需要。現代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，對機體來說是最好的體操。笑實際上就是呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官作適當的協調運動。笑對呼吸系統有良好作用，它能使肺擴張，在笑聲中不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢；笑能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力；笑能消除神經和精神上的緊張，調節人的心理活動，消愁解煩，振奮精神，揚起生活的風帆；笑能調節植物神經系統和心血管系統的功能，促進血液循環；笑能使面部顏色由於血液循環加速而變得紅潤；笑能增強肌體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些葯物所不能起到的作用；愉快的心情可影響內分泌的變化，使腎上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代謝加速，新陳代謝旺盛，因此能促進身體健康。自古以來，笑就被看作治病之良葯，健身防病之法寶。宙代醫生早就用笑來治病。如金元時期的名醫張子和用「喜勝憂」，「喜勝悲」的情緒療法，治癒了許多病人。有一縣令之妻，患不欲進食之症，並有時高聲叫罵，凶若殺人。遍延名醫治療，終不見效。後請張子和診治，名醫張子和請來兩個歌舞藝人，化妝新奇，在病人面前歌舞，患者見了大笑。第二天又讓兩個舞女學動物頂角，相互戲嬉，病人見此更好笑。之後，又找了兩個飯量大的婦女，經常在病人身邊邊吃邊誇飯菜香甜可口。病人見此饞意大發，便要來飯菜吞吃。隨之，食慾漸增，病已告愈。不久，還生下一個胖孩子。這樣的例子是很多的。可見，笑能治病健身。馬克思曾說過：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除心理上的疲憊和痛處。」當今世界，對笑也是刮目相看，各種研究笑的機構應運而生。如「笑的天地」、「笑的聯盟」，「笑城」、「幽默協會」、「笑的中心」、「笑的廣場」等等。在我國，50年代就有人建議在醫院里設「相聲科」，用相聲這門笑的藝術，給一些疾病進行「笑療」、讓病人愉快地笑，在笑聲中忘卻疾病。 二、笑的藝術 大千世界，千變萬化，笑的種類豐富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、會心的笑、含羞的笑、愜意的笑、神秘的笑、頑皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲諷的笑、鄙夷的笑、自滿的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、獰笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，無需師授，人人皆會，但哪些笑有益健康，並非人人皆知。要想使笑聲伴隨自己的一生，讓笑給生活染上歡樂的色彩，就必須培養健康高尚的情操，懂得笑的藝術。 1．健康之笑發自心底 笑是生理和心理和諧的交融，歡樂愉快的共鳴。健康樂觀的笑是發自內心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開，它是內心世界的表露，這樣的笑是對身體有益的。而那些狂笑、獰笑之類，對身體並非有益，有時會因此而得病。什麼樣的笑最好呢？聽聽相聲，欣賞一些有意思的啞劇、或幽默作品等，所發出的和諧、輕松、舒適的笑，是有益健康的自然之笑。 2.知足常樂是笑的源泉 一個人要永遠保持愉快的情緒，歡樂的笑容，首先要培養樂觀主義精神，「知足常樂」的思想。只有心理上的平衡和穩定，才能保持笑顏常駐，笑口常開。現實生活小的很多憂愁煩惱，多數來自名利和享受方面的不知足。因此，要常體會「比上不足，比下有餘」，「知足常樂」的道理。足而生樂，樂而生喜，喜則生情，情則養人，精神煥發，笑逐顏開，有益於身心健康。 3．幽默輕松是笑的關鍵 列寧曾說過：「幽默是一種優美的、健康的品質。」幽默是具有智慧、教養和道德上的優越感的表現。幽默輕松，表達了人類征服憂患和困難的能力，它是一種解脫，是對生活居高臨下的「輕松」審視。一個渾身洋溢著幽默的人，必定是一個樂天派。愁眉苦臉是滋生不出幽默來的。幽默的直接效果是產生笑意，令人如坐春風，神清氣爽，氣惱全消。其潛移默化之效是愉悅心靈、延年益壽。在人的精神世界裡，幽默、歡笑實是一種豐富的營養。因此，每個人都應培養自己的幽默感。在生活中遇到的各種困難和矛盾，若以幽默待之必會增添無窮妙意異趣。生活在幽默風趣的氣氛中，臉上經常會顯現出健康輕松的微笑。 4．生活豐富是笑的條件 要想使自己保持健康的心理狀態，首先要熱愛自己的工作。志有所專，樂以忘憂，以對社會有所貢獻引以為榮。除此而外，要興趣廣泛多樣，自尋樂趣。琴棋書畫，花木鳥魚，旅遊觀賞等活動，都有益於身心的調節。再者，要廣交朋友，樂於互相交談，互吐衷情，使情緒變得豁達、輕松。總之，用豐富多彩的愛好興趣，調劑、裝飾自己的生活，使生活充滿情趣，五彩繽紛，激發熱愛生活的強烈願望。歡樂之情溢於言表，心胸開闊，開朗樂觀，生命之樹才能長青。 生活的實踐證明，善笑者少病、樂觀、長壽，生活的愉快。為了您的健康、幸福，要學會控制自己的情緒，養成無憂無慮的性格。願您的臉上充滿健康的微笑，讓悅耳的笑聲伴隨您的一生。
9、常笑能使人健康嗎？
一般的笑是讓心情好
醫學上的笑一笑,十年少,是說的捧腹大笑,要求做到的是你的腸道蠕動.
古語:要想常青,腸必常清