陽痿的保健

1、陽痿早泄吃什麼保健品

如果心火不能溫煦腎水、腎水不能上濟心火，就容易出現上熱下寒的現象，即上面表現出心中煩熱、口舌乾燥，下肢卻又表現出怕冷、酸軟等，此外，水火不調的人還容易生病、顯得衰老。

2、陽痿患者怎麼自我保健？

放鬆思想，穩定情緒，充滿自信

中醫認為陰莖屬肝，肝氣郁結，情志不暢，肝失條達，就造成陰莖萎軟不堅，所以平時要注意陶冶情操，不發怒。治療時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛煉時，要全身放鬆。

收放提肛肌

每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉，(提肛肌收放動作即我們在日常大便將結束時，肛門往上提的動作)，每日早晚各5次，每次50~100下。

按壓會陰

會陰，穴位名，在前陰與後陰之間。會陰穴系陰莖海綿球附著處，按壓該穴位，能促使海綿體充血，早晚各1次，每次50~100下，輕重要適宜，太重會阻斷陰部動脈血流，太輕則靜脈血流不能被阻斷，都達不到陰莖充血的目的。

擠控陰莖根部

擠控陰莖根部，用力不宜太重，但也不能太輕，回要求能阻斷陰莖靜脈血的迴流，而保證陰莖動脈血的暢流，同時應注意藉助陰莖海答綿體堅韌的白膜包裹作用，使陰莖勃起。但用此方法要注意：切忌擠控陰莖頭部(容易萎軟和射精)；有射精感覺時，即當停止擠控，稍候再擠控；陰莖勃起與小腹夾角小於90°時，停止擠控，可作提肛肌鍛煉，維持陰莖勃起之勢，待萎軟後可繼續擠控，每日晚上練一次，有助陽痿的治療。

3、那些鍛煉能讓陽萎更快康復

陽痿可通過四個方法來調養
1、調暢情志，心情舒暢，情緒放鬆，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。
2、減少或改換對性功能有影響的葯物，避免葯物性陽痿的發生。
3、適當鍛煉，堅持運動，每周5次，每次40分鍾以上，如打太極拳、練放鬆功等。同時，肥胖者要控制體重。
4、合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
1、要注意提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。這是陽痿的保健之一。
2、要注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。這些屬於常見的陽痿的保健。
3、做到謹慎用葯
中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下葯，不是單純使用壯陽葯物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。這也作為陽痿的保健里的一種。

4、勃起功能障礙護理保健方法有哪些

避免勃起障礙，應該注意護理：
1、夫妻雙方了解性知識：學習並掌握正確的性知識;認識陽痿的含義，防止將正常情況誤解為陽痿。夫妻間開展交流，消除丈夫的心理壓力，解除精神負擔，樹立信心。
2、保持平穩的情緒：精神愉快，生活有規律，節制性生活，戒除手淫。陽痿的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致陽痿。
3、積極的防治相關疾病：各種可能引起陽痿的疾病，如泌尿生殖系統、內分泌系統的有關病變。
4、了解生理波動：當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下，出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，屬生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

5、用什麼方法能鍛煉防止射陽萎

　陽痿可通過四個方法來調養
1、調暢情志，心情舒暢，情緒放鬆，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。
2、減少或改換對性功能有影響的葯物，避免葯物性陽痿的發生。
3、適當鍛煉，堅持運動，每周5次，每次40分鍾以上，如打太極拳、練放鬆功等。同時，肥胖者要控制體重。
4、合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
1、要注意提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。這是陽痿的保健之一。
2、要注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。這些屬於常見的陽痿的保健。
3、做到謹慎用葯
中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下葯，不是單純使用壯陽葯物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。這也作為陽痿的保健里的一種。

6、陽痿為何會影響下一代的健康？

陽痿影響男性生育，這個是肯定的。但是，不等同於不育，精卵結合，是孕育新生命的基礎。陽痿，陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對於病情較輕的陽痿，常見症狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。也就是這些陽痿的人群可能下一代的健康會差一點。因此，陽痿不容小覷，要積極地治療，麗科吉在廣大男性朋友的心中口碑一直不錯，聽說它是治療男性勃起功能障礙的新一代葯物，也是國內第一個取得國葯准字批號的ED類葯物，療效顯著，副作用小。

7、陽痿的自我保健

陽痿者的生活調理

1、保持精神愉快，生活規律，節制性生活，戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內分泌系的有關病變。解除精神負擔，樹立信心。

2、夫妻間開展交流，消除丈夫的心理壓力。