1、九寨溝藏族是真的嗎
九寨溝，因溝內有盤信寨、尖盤寨、彭布寨、則查窪、黑角寨、盤那亞寨、故窪寨、荷葉寨、樹正寨九個寨子而得名。這九個寨子又稱為「何葯九寨」。這里藏胞的語言、服飾和習俗，與四鄰的藏胞有著明顯的差異。
九寨溝介紹--九寨溝由來
據考證，他們的祖先原來生活在甘肅省的瑪曲，屬阿尼卿山腳下的一個強悍的部落，隨松贊干布東征松州時留在了白水江畔。<<唐書吐蕃傳>>中記載了唐初葉蕃東征時，松贊干布以勇悍善戰的河曲部為先鋒，一舉佔領松州，後部分人馬被留在了弓杠嶺下。他們將原河曲的俄洛女神山的傳說及部落出生傳說均帶到了九寨溝內。九寨溝的色嫫山名及蛾洛色莫的傳說都源於河曲。
九寨溝介紹--九寨溝歷史
九寨溝的藏族同胞有著值得子孫後代驕傲的歷史。1841年8月，英軍力犯閩浙沿海，道光帝下令調遣兵勇，收復失地。奉調赴戰的川軍，有一支是來自金川、松州羊峒58寨的藏族同胞。他們於1842年抵達江浙前線，先期到達預定地點，不料受到英軍伏擊。藏兵捨身殺敵，付出了重大犧牲。他們身上表現出的大無畏氣概，令英軍心驚膽寒。當時，英軍軍官賓漢曾評價這些藏兵「是一些魁梧而健壯的人」，「他們曾決定不戰勝即戰死，他們具有一種特別不普通的樣子」。
九寨溝介紹--九寨溝旅遊
位於四川西北部的阿壩藏族、羌族自治州九寨溝縣境內，地處岷山山脈南段尕爾納峰北麓，是長江水系嘉陵江源頭一條支溝，海拔2000－4300米。九寨溝一年四季均可旅遊，猶以秋季為最佳，過去人們都已為九寨溝的冬季不能旅遊，但是隨著成都－九寨溝旅遊公路的開通，才發現九寨溝冬季之美是養在深閨人未識。自98年首推九寨溝冬之旅以來，一年比一年火爆，特別是春節期間，若不提前訂房，根本就不能保證旅遊團隊的住房。
另外，九寨溝特產也是很出名的，有天麻，羊肚菌，雪茶，雪蓮花等等珍貴葯材。
九寨溝已開樹正、日則、則查窪、扎如4條旅遊風景線，長60餘公里，景觀分布在樹正、諾日朗、劍岩、長海、扎如、天海六大景區，以三溝一百一十八海為代表，包括五灘十二瀑，十流數十泉等水景為主要景點，與九寨十二峰聯合組成高山河谷自然景觀。四季景色迷人。動植物資源豐富，種類繁多，原始森林遍布，棲息著大熊貓等十多種稀有和珍貴野生動物。遠望雪峰林立，高聳雲天，終年白雪皚皚，加上藏家木樓、晾架經幡、棧橋、磨房、傳統習俗及神話傳說構成的人文景觀，被譽為「美麗的童話世界」。
九寨溝全程游覽時間1天，也可游覽2天，但每進一次溝須多付一次門票和觀光車費，如果您住在溝內藏民修的旅館內，則可不必多購買門票，但條件比較差，門票是春、夏、秋為300元（含觀光車費）冬季為150元（含觀光車費），觀光車採取一次購票的辦法，在溝內有效，出溝再進就無效，保險費3元。
九寨溝最火爆時間 ：10月國慶節，春節等重大節假日。九寨溝的傳統旺季是每年7－10月。
九寨溝已開樹正、日則、則查窪、扎如4條旅遊風景線，長60餘公里，景觀分布在樹正、諾日朗、劍岩、長海、扎如、天海六大景區，以三溝一百一十八海為代表，包括五灘十二瀑，十流數十泉等水景為主要景點，與九寨十二峰聯合組成高山河谷自然景觀。四季景色迷人。動植物資源豐富，種類繁多，原始森林遍布，棲息著大熊貓等十多種稀有和珍貴野生動物。遠望雪峰林立，高聳雲天，終年白雪皚皚，加上藏家木樓、晾架經幡、棧橋、磨房、傳統習俗及神話傳說構成的人文景觀，被譽為"美麗的童話世界"。
九寨溝溝內交通
（1）綠色環保觀光車 九寨溝內交通更為便利。為了保護溝內環境，讓不太寬暢的盤山道路暢通無阻，同時增加溝內接待人數，目前，溝內交通全由九寨溝旅遊(集團)公司經營的綠色觀光巴士承擔。這種觀光巴士用天然氣作燃料，幾乎無污染。旅客購票乘車進溝後，可在任何地點下車或上車，汽車招手即停，十分便利。
（2）九寨棧道 蜿蜒在九寨溝森林中的棧道，彷彿是一條絲線，把沿線的道道美景串成了一根光彩奪目的項鏈。整個棧道，或石塊鋪地，或棧橋凌空。無論路、橋、亭、閣，都充盈著山林野趣。在建築風格上，它們樸素潔雅又靈活多姿。在棧道上，有的亭閣依樹而立，有的以樹為中柱，迥心式景亭。人們向樹小憩，臨閣觀景，別有一番風味。
棧道邊可見湖中的 "腐木更新"，可稱九寨又一絕。最具代表性的是五第左側湖區的"龍抬頭"，一株老木倒入海內，枝幹沒入水，被鈣華了的樹隱隱透出乳白鈀的身影，彷彿一條長龍，靜卧水中，鈣化了的側枝，恰似游龍的足爪，栩栩如生。露出水面的不長一段樹尖成了其它植物生長的"沃土"。小灌木、雜草、野花，密密匝匝，蓋住了整個露出部分，酷似抬頭張望的活生生的龍頭。柔軟的喬木科植物，那下垂的長長葉片，隨風飄盪，與龍須無異。"龍須"吻著湖水時，湖面泛起陣陣漣漪，波光粼粼，好似一條巨龍游進了湛藍的湖海，無聲地拌動全身的鱗片，躍躍欲騰。這充滿動態的靜止，使人盪氣回腸，感覺到一種力量的美。
在這似斷似續的幽徑中穿行，那保留得完好的古藤，透示著原始氣息的苔蘚層，發出奇光異彩的真菌實體，以及眾多隱名埋姓的珍貴植物，令人目不暇接。
九寨棧道，附麗於天然景觀，而又相得益彰，既為人們充分欣賞大自然鬼斧神工的一條捷徑，又不愧為九寨溝一大佳景。
九寨溝主要瀏覽點里程
溝 口----諾日朗 14.6公里 諾日朗----長 海 17.8公里
諾日朗----日 則 9公里 溝 口----九寨鎮 7 公里
溝 口----九寨溝縣城 42公里 溝 口----黃龍寺 128公里
樹正溝風景線 樹正溝是九寨溝風景區內一條主要的旅遊路線。從溝口起到諾日朗，全長14公里。
（1）溝口 這里是入溝的第一站，九寨溝管理局、九寨汽車站均設在這里。您需要在這里購買門票及觀光車票。然後在此上車進入九寨溝。注意，旺季時這里很早就排起了長隊等待購票，如果您不想將時間浪費在購票上，請早一點起床。
溝口海拔2040米，是九寨溝風景區的大門。地勢較為低窪，溝口外有一條激流經過。由溝口購票進入大門，有一段五公里長的柏油路，伴隨著一道奔向溝口的激流，直通荷葉寨。
（2）荷葉寨 九個藏族村寨中最大的一個，建有一片藏族風格的旅館，以田野風光著稱，秋色格外迷人。道口有一棵百年古松，蒼勁挺拔，被命名為迎客松。
（3）盆景灘 過荷葉寨前行，便來到一片淺灘。淺灘布滿了白楊、杜鵑、松柏、柳樹，水在灘上林間流過，灘中的樹木風姿飄逸，千姿百態，水色碧瑩，如翡翠花盆，整個景色如一座巨大的盆景，盆景灘之名由此而來。過去，遊客可以下灘踏水，1992年起，為保護景點的自然環境，九寨溝管理局已經禁止遊客下灘踏水了。
（4）蘆葦海 進入九寨溝後的第一個海子就是蘆葦海，過了盆景灘就能看到。蘆葦海全長2.2公里，是一個半沼澤形態的湖泊，海中蘆葦叢生，一股水色翠綠、晶瑩透明的清流從成片的葦中蜿蜓流過。春夏時節，清流蘆葦同色，滿眼碧綠；秋冬之際，蘆葦一色金黃,如黃金盤上的一道翡翠,讓人驚詫，甚至不敢相信大自然的色彩竟能對比如此強烈。
（5）雙龍海 雙龍海在蘆葦海上，火花海疊瀑群之下，透過澄碧晶瑩的湖水，可以見到海中有兩條生物鈣華礁堤,就像藏於海底的兩條蛟龍，顧盼生風，隨時要騰空而起，飛入蒼穹。
（6）火花海 火花海位於雙龍海與卧龍海之間，湛藍色的水面上，波平如鏡。海子的四周是茂密的樹林，湖水掩映在重重的翠綠之中，像是一塊晶瑩剔透的翡翠。當晨霧初散，晨曦初照時，湖面會因為陽光的折射作用，閃爍出朵朵火花。
（7）卧龍海 小巧玲瓏的卧龍海是藍色湖泊的典型代表，極濃重的藍色醉人心田。湖面水波不興，寧靜和詳，像一塊光滑平整、 晶瑩剔透的藍寶石，捉住遊人的視線。
相傳古時候，附近黑水河中的黑龍，每年都要九寨百姓供奉九十九天方才降水。白龍江的白龍同情百姓，欲給九寨送去白龍江水，遭到黑龍阻撓，二龍爭斗，白龍體力不支沉入湖中，萬山之神趕來降服了黑龍。然而白龍無力再回白龍江，日久便化為長卧湖底的一條黃龍。人們懷念它，就叫此海"卧龍海"。
海子四周長滿了各色花草樹木，春夏季節一片翠綠。秋風起時，滿堤秋色，紅葉綠樹倒影於湖光山色之中，美不勝收。
卧龍海底有一條乳黃色的碳酸鈣沉澱物，外形就像是一條沉卧水中的巨龍，栩栩如生。湖面平靜時，透過清澈的湖水，卧龍如同沉睡水底，任由人們欣賞；微風輕拂湖面，陣陣漣漪泛起，龍身彷彿在徐徐蠕動；風勢稍強時，湖面波浪起伏，卧龍就象乍被驚醒，搖頭擺尾；如果山風強勁，平靜的湖面瞬間破碎，卧龍會剎時消失得無影無蹤。
（8）樹正群海 樹正群海由二、三十個大小海子呈梯田狀群集而成，前後連綿數里，上下高差近百米。柏、松、杉等翠綠樹木密布於湖泊周圍。湖水自上游翻堤而過，在樹叢中穿流，跌落在下一層的海面形成疊瀑，激起銀色的浪花，喧鬧著直奔下游而去。這一道道的疊瀑與激流串起樹正海中的各個海子，動靜相隔。群海不僅高低層次分明，色彩也是層次分明，綠樹綠得青翠，藍海藍得濃稠，疊瀑與水花白得輕盈，尤其是那綠中套藍的色彩最為動人。
群海之中，一道長長的棧橋橫跨淺灘而過。遊人漫步於棧橋之上，悠閑地欣賞那淺灘上的激流及群海。棧橋旁有一座充滿藏族情調的磨坊，磨坊旁邊是一幢轉經房，轉經房下的木輪在激流帶動下旋轉，虔誠的藏民常常來此拜神念經，繞轉經房步行轉經。
海子、淺灘、棱橋、瀑布、磨坊以及轉經房，正合"小橋、流水、人家"中的意境，構成了一幅恬靜純朴的田野畫面。
（9）樹正瀑布 樹正瀑布在樹正群海的上游遊人如織的樹正寨前公路旁。瀑布寬62米，高15米，是入溝見到的第一個瀑布，也是九寨溝四大瀑布中最小的一個。雖然最小，但也能讓初游九寨溝的人驚心動魄。
上游的湖水沿著淺灘四處漫流，被水中的樹叢分成無數股水流，最後匯集到樹正瀑布頂端的山崖邊，奔流墜落，水霧四散，構成了神采飄逸，氣度雍容的一片水簾。
瀑布跌落後，水流往左側匯成了一道洶涌澎湃的激流。滔滔白浪跳躍著一直往下游的磨坊奔流而去，不斷推動下游磨房和轉經房的木輪。
（10）樹正寨 樹正寨是九寨溝中最主要的投宿中心之一，從寨前的小廣場到公路下面的河谷群海，到處都是群集留連的遊客。站在樹正寨前俯視河谷，可以看到如珠鏈玉串般的樹正群海。投宿在樹正寨的旅館中，就像是住進一幅山水畫中。
樹正寨中，四處林立著藏族風情的旅館。寨前有一座金黃色的佛塔，是藏民拜神念經的場所。寨裡面到處飄揚著具有藏族特色的經幡。
樹正寨的後面，有一座海拔4200米的高山，這就是九寨溝藏民最崇拜的神山達戈男神山。在九寨溝人的心目中， 樹正溝的達戈男神山和日則溝的色嫫婦女神山是最具有權威的神靈，為九寨溝藏民所崇拜。達戈男神山位於九寨溝西北面，另一座色嫫女神山位於東南面，兩山遙遙相對。
傳說達戈、色嫫本是九寨溝的一對戀人。一年，雪山王毀去了九寨溝的山林湖泊。達戈去雪山尋找能造山林綠海的綠寶石。雪山王暗中給他喝下迷魂湯，使他忘記色嫫，愛上了雪山王之女寶雪公主。色嫫的熱淚喚了他，也感動了公主。公主幫助他們找到綠寶石，九寨溝恢復了從前的美麗。雪山王前來報復，達戈和色嫫吞下綠寶石，變成兩座高山，擋住了雪山王的進攻。從此這對神山情侶，共同守護著九寨溝的森林海子，使得九寨溝山山水水的美景長留人間。人們感謝達戈與色嫫，每年除了固定的轉山會期間朝拜外，婚娶、節慶或有災禍時，都要來燒香祭祀，祈求吉祥。
（11） 犀牛海 離開樹正寨往上行，便看到一座長約2公里，水深18米，海拔高度2400米的海子。這是樹正溝最大的海子犀牛海。犀牛海的南端有一座棧橋通往對岸。
犀牛海是九寨溝中景色變化最多的海子之一，其倒影幾乎是眾海之冠。每天清晨雲霧飄渺時的雲霧倒影，亦幻亦真，讓人分不清哪裡是天，哪裡是水海。湖岸四周的彩葉也是亮麗多姿，艷冠群芳。
犀牛海水域開闊，北岸的盡頭是生意盎然蘆葦叢，南岸的出口既有樹林，又有銀瀑，中間一大片是藍得醉人的湖面。犀牛海的這一片山光水色，能讓遊客留連忘返。
傳說古時候，有一位身患重病，奄奄一息的藏族老喇嘛，騎著犀牛來到這里。當他飲用了這里的湖水後，病症況然奇跡似的康復了。於是老喇嘛日夜飲用這里的湖水，捨不得離開，最後騎著犀牛進入海中，永久定居於此，這個海子便被稱為犀牛海。
離開犀牛海繼續上行,經過一段漫長的路途後,便到達樹正溝的末端、九寨溝中最大的旅客聚集點--諾日朗招待所。從諾日朗往右前方走是日則溝，往左前方走就是則查窪溝。
日則溝風景線 日則溝風景線全長18公里，在諾日朗瀑布和原始森林之間，是九寨風景線中的精華部分。風光絕美，變化多端。
游覽日則溝風景線，一般都是乘搭旅遊車到原始森林，然後由上徒步下行，最後到達鏡海。
（1）諾日朗瀑布 日朗瀑布落差20米，寬達300米，是九寨溝眾多瀑布中最寬闊的一個。瀑布頂部平整如台，傳說以前這里沒有瀑布，只有平台。一年，遠游歸來的扎爾穆德和尚帶加了貝葉經、鐵犁鏵和手搖紡車。聰明美麗的藏族姑娘若依果很快學會用紡車紡線。她把紡車架到三溝交界的平台上,讓過往的姐妹們觀看、學習，人們便叫這里為"紡織台"。兇殘的頭人羅扎認為她在搞歪門邪道,一腳把她和紡車踢下山崖。立刻,山洪暴發,把羅扎和幫凶沖下懸崖,紡織台就成了今天的瀑布。
藏語中諾日朗意指男神，也有偉岸高大的意思，因此諾日朗瀑布意思就是雄偉壯觀的瀑布。滔滔水流自諾日朗群海而來，經瀑布的頂部流下，如銀河飛瀉，聲震山谷。南端水勢浩大，寒氣逼人，騰起蒙蒙水霧。早晨陽光照耀下，常可見到一道道彩虹橫掛山谷，使得這一片飛瀑更加豐姿迷人。
瀑布對面建有一座觀景台，站在台上，瀑布全景盡收眼底，秋季時，瀑布的三百米飛流在秋色、雲霧的襯托下，化成了一幕波瀾壯闊的畫面。
（2）諾日朗群海 諾日朗群海位於鏡海的下游，日則溝的端點，由十八個組成。流水從鏡海出海口越堤而下，遺失落河谷形成梯級瀑布，再經過谷底田埂分割。形成了各具風韻的群海。諾日朗群海水色湛藍，穿林而出的疊瀑使群海五光十色。
（3）鏡海離開珍珠灘，沿著環山公路下行，有一片寬闊無比的山谷。山谷空曠，草木叢生，中間一縷清泉婉蜒滑過，流向下游的鏡海。小河旁有幾戶民居，如世外桃源。山谷兩側是雄偉挺拔的山峰，秋天來臨時，秋色染林，彷彿有一枝神奇的畫筆，肆意將絳紅、桃紅、暗紫、墨綠、碧綠、鵝黃塗抹在山上。 鏡海緊鄰在空谷的下游，湖呈狹長形，長約一公里，為林木所包圍。對岸山璧像一座巨大的石屏風。右側是鏡海的下游，毗鄰諾日朗群海；左側是鏡海上游，與鏡海山谷銜接。鏡海的倒影獨霸九寨溝。它就像是一面鏡子，將水上的景物毫不失真地復制到水下來。來游九寨溝的賓客，莫不為鏡海倒影的傳神而嘆為觀止。
（4）珍珠灘瀑布 珍珠灘瀑布寬200米，落差最大可達40米，氣熱非凡，雄偉壯觀。瀑布沖進谷底，吼聲如雷，捲起千堆浪花，向東狂奔而去。這道激流水色碧絳泛白，是九寨溝所有激流中水色最美，水勢最猛，水聲最大的一段。激流左側棧道，是觀賞這一股碧玉狂流的最佳點。
踩著棧道，在激流的陪伴下繼續東行，就到了珍珠灘東側。這里的斜灘坡度更大，灘面更為凹凸不平，激流跳躍，景象更為壯觀。
（5）珍珠灘 順著環山公路一路下行，左側漸漸出現一片坡度平緩、布滿了各種灌木叢的淺灘。淺灘布滿了坑洞，沿坡而下的激流在坑洞中撞擊，濺起無數朵水花，在陽光照射下，點點水珠就像是珍珠灑落，珍珠灘之名由此而來。
橫跨珍珠灘有一道棧橋，棧橋的南側水灘上布滿了灌木叢，激流從橋下通過後，在北側的淺灘上激起了一串串、一片片滾動跳躍的珍珠。迅猛的激流在這片寬度約160米的斜灘前行200米，就到了斜灘前行200米，就到了斜灘的懸崖盡頭，無盡的激流沖出懸崖跌落在深谷之中，形成了雄偉壯觀的珍珠灘瀑布。
（6）孔雀河道 從五花海出水口的棧橋登上環山公路，沿著公路下坡，左側深谷里的一條河道就是孔雀河道。
孔雀河道蜿蜒而行,兩側雜生花樹,一到秋，兩側的林木盡染霜色,深秋的落葉布滿了整條河川。兩岸層林盡染，從高處俯視,一道斑駁的激流牽扯著一個彩色的世界，像是孔雀開屏時艷麗的尾巴。
（7）五花海 有"九寨溝一絕"和"九寨精華"之譽的五花海，位於日則溝孔雀河上游的盡頭。沿著幽林棧道，一路下坡而去，穿越幽林，不久便到達五花海。繞過五花海的西側，有一段棧道是欣賞水光秋色的絕佳點。遊人可在此駐卟。沿著棧道繼續北行，到達五花海的北岸。一片空曠、平緩的山坡地很快就到了棧疲乏的終點。這里是五花海的出水口與孔雀河道的交接點，上建一座棧橋。棧橋南側的湖面，水色斑斕，墨綠、寶藍、翠黃的色塊混雜交鉭一光十色，似孔雀彩翅；棧橋北側，河灣狀如孔譽頭頸，三株古樹似頂花翎。因此從這里以下被稱為孔雀河道。沿著孔雀河道的左岸北行約一百米，越過河道便上到環山公路。從這段公路俯視五花海，景色更加令人叫絕。沿環山公路往東南方向，就到了五花海東南側的最高點，這里有一塊巨大的石頭，稱為老虎石。站在老虎石上俯視，可以觀察到五花海的全貌。
五花海是九寨溝諸景點中最精彩一個。四周的山坡，入秋後便籠罩在一片絢麗的秋色中，色彩豐富，姿態萬千，獨霸九寨。五花海的彩葉大半集中在出水口附近的湖畔，一株株彩葉交織成錦，如火焰流金。含碳酸鈣質的池水，與含不同葉綠素的水生群落，在陽光作用下，幻化出繽紛色彩，一團團、一塊塊，有湛藍、有墨綠、有翠黃。岸上林叢，赤橙黃綠倒映池中，一片色彩斑斕，與水下沉木、植物相互點染，其美尤妙，故得名五花海。九寨人說：五花海是神池，它的水灑向哪兒，哪兒就花繁林茂，美麗富饒。
（8）熊貓海瀑布 熊貓海瀑布高度達80米，以高峻著稱，在九寨溝瀑布中是落差最大的一個。遊客從熊貓海北側的棧橋走到盡頭，沿著一段向下的陡峭棧梯緩步而下，可以看見右側有一道飛流自棧橋下，熊貓海口飛撲而出，直落深谷。這道飛流又被懸崖下凸出的岩壁和巨石截成數段，數節疊瀑一氣呵成。這道瀑布就是熊貓海瀑布。
放在棧梯上，從瀑布頂端俯視，就好像是站在天際雲端。這一道跌落深谷集成一股強勁的激流，沿著谷底的河道狂嘯而去，聲勢巨大，如萬馬奔騰。棧梯下接有一段坡度較為平緩的下行棧道，棧道沿著激流而建，人走在幽靜的棧道中，欣賞著氣勢如虹的激流，山動水靜，對比強烈。
棧道中點綴著一些為觀景休憩而設的亭台，亭台建設多具有山林鄉野的風韻。從這里開始，進入一片幽林，一直到五花海的出海口，稱為幽林棧道。
（9）箭竹海、熊貓海 箭竹是大熊貓喜食的食物，箭竹海湖岸四周廣有生長，是箭竹海最大的特點，因而得名，箭竹海湖面開闊而綿長，水色碧藍。倒影歷歷，直叫人分不清究竟是山入水中還是水浸山上。
箭竹海下坡不遠處便是熊貓海。大熊貓被視為吉祥之物，深得九寨溝藏民的鍾愛。據說九寨溝的大熊貓最喜歡來這里游盪、喝水、覓食，因此這一片海子被叫做熊貓海。海中還有一塊白石頭，黑紋天生，極像一頭憨態可人的大熊貓。
熊貓海海水澄澈，倒影清晰，與箭竹海相似。尤其是在風和日麗的晴天，湖上藍天白雲，岸邊層林相間，湖畔群峰靜立，倒映水中，一片迷離景象。
熊貓海拉開了日則溝景點的精華序幕，從這里而下，精彩景點美侖美奐，層出不窮。
（10）日則招待所 日則招待所位於日則溝的中間。從鷹爪洞到日則招待所有數里之遙，遊人可以悠閑的在這一段路散步，欣賞兩旁的景緻，放鬆精神，開闊心胸。
招待所附近景緻迷人，值得細細瀏覽。最令人銷魂的是這里的秋色，讓人如痴如醉，留連忘返。招待所左側有一棵楓樹，仲秋時節，滿樹的紅葉燦如火把，耀眼奪目。
從日則招待所到箭竹海的一段路，是旅途漫步的絕勝處，兩側山坡上，景色動人，人行其間，如同在翻閱畫卷，美不勝收。
（11）鷹爪洞 鷹爪洞在臨近天鵝海的路邊。這里流傳著藏族英雄格寨爾的故事。傳說九寨溝以前有一個作惡多端的魔鬼，經常欺榨溝內的百姓，給九寨溝帶來各種天災人禍。格寨爾王決心為民除害，鏟除這個魔鬼。雙方在鷹爪洞內展開了一場驚天地、泣鬼神的大戰，最後，格寨爾王終於消滅了魔鬼。洞內牆壁上的50多處鷹爪痕跡，相傳就是格寨爾王搏殺魔鬼時留下的。
（12）天鵝海 天鵝海在九寨溝群海中比較特殊。它與芳草海的下游相連，廣闊的湖面大部分已淤積成淺灘，半為沼澤湖泊。淺灘上綠草如茵，一道清流在綠茵中蜿蜒流過，滋養著這一方水草。天鵝海靜靜的躺卧在山谷里，湖面泛著晶瑩的色澤。四周是蒼綠的山林和繁盛的花木，空靈靜寂。這一帶水草肥美，故引得生性孤高的天鵝鍾愛，常常在這里棲息繁殖。天鵝來時，常在湖面悠然自得，緩緩游動，因此這個海子就被稱為天鵝海。天鵝是一種候鳥，承受著季節的變換而去留，遊人並不容易見到天鵝的行跡。
（13）芳草海 芳草海得名於修長湖面上的萋萋芳草。這里清幽寧靜，芳草與倒影相映成趣，間有水鳥悠遊其間。若是在下雨季節，冒雨游覽，更是別具情趣。
（14）劍岩懸泉 劍岩是一座高度達500多米，形如寶劍直刺藍天的拔地孤峰，從原始森林往下走就能看到。劍岩面向芳草海的一面，有一股泉水自半山腰處垂直瀉落，如白練懸空，沿著山岩飄灑而下，高度達一百三十多米，人稱懸泉，傳說是女神色嫫尋找男神達戈時落下的相思淚水。
（15）原始森林 九寨溝有面積廣大的原始森林，日則溝最頂端盡頭處的一片原始森林，就是其中一部分。置身林間，腳下踩著深厚柔軟的苔蘚落葉，鼻子嗅著芬芳潮濕的空氣，耳朵聽著松濤與鳥語，身上拂著野林山風,眼中看著林木蔥郁,遊人好似來到另一個世界，頓時有種超凡脫俗的感覺。
則查窪溝風景線
（1）上季節海，下季節海 從五彩池往下走，很快便到達上季節海。
上下季節海的水量隨著季節而變化，秋季時，雨量充沛，湖水飽滿，冬春季節，水位漸低，一直到初夏，湖水甚至全部乾涸，湖床上長滿了牧草，成為放牧牛馬的福地。
上、下季節海之間距離很遠,各有特色。下季節海水色最是湛藍，透明，就好像是鮮藍的墨水。湖畔的公路旁，有數株高大的林木，一到秋天，葉子變黃，遠遠看去滿樹金光。離開下季節海沿著環山公路往下坡走,兩側盡是彩色的層林。公路左側是一片小山谷,谷中到處都是沈妝艷抹的彩林。
（2）五彩池 從長海往下行1公里即為五彩池。這段山路海拔3000米，五彩池就深藏於山路下邊的深谷中。
五彩池雖在九寨溝眾海之中最小巧玲瓏，然而它的色彩卻是最為斑斕，與五花海不相上下。五彩池異常清澈，透過池水，可見到池底岩面的石紋，由於池底沉澱物的色差以及池畔植物色彩的不同，原本湛藍色的湖面變得五彩斑斕。
則查窪溝長18公里，從諾日朗直到長海，是九寨溝內四條游覽路線距離最長、海拔最高的一條游覽路線。
（3）長海 長海座落在則查窪溝的盡頭，海拔3100多米，寬約600米，湖水最深處達百餘米，是九寨溝湖面最寬闊、湖水最深的海子。
長海四周沒有出水口，水源來自於高山融雪。奇怪的是，長海從不會乾涸，也舉不會溢堤，因此藏民稱之為"裝不滿，漏不幹"的寶葫蘆。
長海呈墨藍色，四周山巒疊翠，對面的群峰，一到初秋便披上了白色的盔甲，中間一座冰峰寒光逼人。北側入口的湖岸有一棵獨臂老人松，造型奇特，一側枝葉橫生，另一側則禿如刀削。
欣賞長海可由入口的左側一條向左分岔的小路進入，轉到長海的側面觀賞。這里巨松挺拔，滿目碧綠，彩葉成林。
冬天長海湖面結冰，是一個銀色的童話世界，此時，長海成了天然冰上游樂場，遊人可在此盡興溜冰、跑馬。
扎如溝風景線 扎如溝是九寨溝內第四條游覽路線。這是一條人文游覽線，不但可觀賞到藏家的田園風光，還可領略到藏族的民俗風情。
（1）寶鏡崖 扎如溝口有一塊巨大的石崖，昂然矗立，表面平整，遠遠望去，像是一座大屏風。這就是寶鏡崖，也稱為魔鬼崖。
相傳這塊石崖是九寨溝的萬山之主扎依扎嘎所豎立的一面寶鏡，下面鎮壓著一個殘害人民的魔鬼，以使它永世不得翻身。
（2）扎如馬道 扎如橋橫卧在一條彎彎的溪流上，兩峰夾峙，蒼松環繞，是溝口環山公路與溝內札如馬道之間的分界線。扎如橋的建築特色具有藏族的寺廟風格，清一色採用原木造成，是一座建有橋亭的木結構小橋。橋身、橋柱以及橋上的圍欄全部採用原色的木材，甚至連頂蓋也是用原色木片搭成，古樸自然。
這里是扎如馬道的起點。扎如馬道寬闊、平坦，是遊人騎馬觀光的佳地。從這里租馬上路，兩旁的藏田園風光以及山林野景一幕一幕地呈現，如詩如畫。
農歷每月十五日，附近的藏民都要到九寨溝的扎依扎嘎神山轉山朝拜，這條馬道是必經之路，熱鬧非凡。
2、有去九寨溝玩的嗎。
九寨溝自助游攻略及常見九寨溝旅遊問題
1：溝內游覽順序應該如何安排為好？
如果在溝內玩兩天的話，時間是非常足夠的。不過結合九寨溝自助遊玩過九寨溝的網友的意見，兩天時間雖然充足，不過也最好不要面面俱到所有景點都游完，經典的景點多駐留會兒，享受享受大自然的饋贈(第一天進溝的時候辦理好二次進溝手續，第二天想再辦的話就已經遲了)
a,第一天進溝因為現在常規的旅行社游覽線路是坐車到原始森林一路玩下來，中途乘車去諾日朗餐廳吃飯，然後再坐車返回繼續游覽。自助游當然希望避開類似遊行的旅遊團隊咯～～所以我覺得可以不去原始森林，因為原始森林不是九寨溝的重點，九寨溝的靈魂在於水，千萬不要錯過了起風前那段大好時光。坐車到天鵝海下，最好也自己准備食物，九寨溝吃的東西很貴，而且溝內唯一的諾日朗餐廳也是幾乎所有旅行團隊中午就餐的地方。(要耽誤很多旅遊時間)
2：九寨溝游的穿著問題。
A：九寨溝屬川西高原氣候中的暖溫帶，氣候宜人，溫和偏冷。就算在全國絕大多數地區都處於夏日的炎熱中，九寨溝的早晚仍然透著陣陣涼意，讓九寨溝成了一個理想的避暑勝地。九寨溝從溝口遊人中心（2000m）到海拔最高的長海（3060m），海拔落差1060m，溫度也有很大的區別，以至於曾經在九寨溝出現了一溝四季的神奇景色：溝口還是夏日炎炎，越往裡走一路看到紅葉惹人喜愛，走到長海竟然是一片茫茫白色，真是喜傻了當時所有在場得人。
一般來說每年的10月底-第二年三月九寨溝就開始進入冬季了,穿著當然要以防寒的羽絨服為主，厚厚的衣服，厚厚的褲子，厚厚的鞋子。
3月中旬開始，薄外套和薄毛衣是必不可少的，女同學的防曬霜也要帶上。
6月中旬到8月底正值九寨溝的夏季。短袖、風衣、牛仔褲,薄外套，還有必不可少的三樣東西就是墨鏡、防曬霜和雨傘～
8月底正-10月底都說九寨溝的秋季是最漂亮的季節，不過秋季的涼意也很快的彌漫了整個九寨溝，秋季到九寨溝薄毛衣和厚外套應該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服禦寒。
到九寨溝有什麼美食？
因為九寨溝屬於藏族居多的地區，所以有很多藏族特有的食物在九寨溝到處都能見到，比如說：糌粑、酥油茶、雅茶、青稞酒、酸菜面塊、氂牛肉、洋芋糍粑、蕎麥麵食、烤羊肉串、烤羊、烤乳牛、牛雜、羊雜等等好多好多藏族人民喜歡的食物
九寨溝屬於高原地區，洋芋、青稞和氂牛是九寨溝的特產，而且九寨溝到處都是林區，木柴資源也是相當豐富，所以當地藏民喜歡吃烤的食物，烤全羊，烤氂牛肉，烤羊肉串，能烤的都烤烤。烤出來的食物也是別有一番風味，同山外面的燒烤絕不是一種滋味。到九寨溝去旅遊的朋友千萬不要錯過九寨溝的這一美食呀～
洋芋糍粑也是一道美食，九寨溝的洋芋特別好吃，洋芋的吃法也特別多，煮熟的一個一個就著和好的辣椒面吃，風味獨特。
說到美食，就不得不說說九寨溝溝口右手邊的邊邊街，這條號稱「中國商業第四街」的邊邊街上聚集了各種各樣的攤鋪、飯館、酒吧、葯店，應有盡有。
到九寨溝有什麼購物的地方？
出了九寨溝，往右，先是一長溜的貨攤，然後就是沿河溝的店鋪街面，攤鋪上很多小商品，最多的是藏飾品，禮帽、發巾，掛件、披肩，還有不少餐飲店，還有葯店、超市，甚至露天電影院，儼然一條繁榮的商業街。但同一般的商業街又不同，邊邊街沿著嘩嘩流淌的黑河（九寨溝溝口那條河叫「黑河」），一邊是河，一邊是街，這樣的商業街，絕無僅有。邊邊街上的烤全羊和烤氂牛肉也是值得大大推薦的美食～～～
九寨溝現場購票能不能刷卡？
九寨溝和黃龍售票大廳都可以刷卡買票的，只不過，黃龍只能刷工行的卡，因為是工行安的。
九寨溝自助游的路線。
a飛機：目前只有成都、西安、重慶四個城市開通了到九寨溝的航班，所以如果想搭飛機到九寨溝的話，只能先到這三個城市中的某一個再搭飛機到九寨溝。
b汽車：成都新南門客運站（028－85433609）和茶店子客運站（028－87506610）都有發往九寨溝的班車。新南門客運站每天早上08：00，只有一班車到九寨溝，票價121＋2元（保險費）。茶店子客運站每天07：20、08：00、08：40、14：00發車到九寨溝，票價102、112兩種。旭途行車時間都是10個小時左右。
綿陽、平武、都江堰也有發往九寨溝的車。補充一個：綿陽平政客運站（0816－2695343），每天06：30－11：00，每一個半小時一班車到九寨溝，30座大巴；每天早上08：10有車到黃龍 。江油客運站（0816－3261008 3261851），每天07：30、08：30、09：30，空調VCD大巴；每天早上07：40坐到松潘車在黃龍下。 平武沒有到九寨溝的班車。都江堰客運站每天早上8：00發車到九寨溝，票價97.5
九寨溝怎樣到黃龍？怎麼樣從黃龍到九寨溝或者川主寺或者九黃機場?
A：九通客運站每天早上有發往黃龍的班車，7：20有一班～票價38。車票最好提前一天買好，如果住的酒店在九寨溝到黃龍的路上，還可以告訴師傅一聲，第二天師傅可以開車到你住的酒店門口來接你,同樣這班車下午3點左右會在黃龍景區的華龍山莊那裡接客人返回九寨溝，也可中途在川主寺下車。所以如果大家游完了黃龍需要返回九寨溝或者到川主寺或者到九寨溝的話都可以搭這班車～到九寨溝票價38，川主寺下的話20。早上搭車過來的九寨溝自助游遊客如果下午需要繼續搭那班車的話也可以把行李放在車上
九寨溝到黃龍162公里，開車需要3個小時，不過黃龍遊玩不像九寨溝需要那麼長時間，不坐索道的話四五個小時左右便可游遍所有的景點，如果坐纜車，時間就會更少。
九寨溝門票觀光車票價格和二次進溝門票觀光車票價格?
A：九寨溝門票全票旺季220，淡季80，觀光車票旺季90，淡季80，二次進溝除黃金周外都是免費的，各位驢友需要在第一天領票進溝的時候在溝口辦理二次進溝相關手續。
九寨溝觀光車運行時間?
①每日早上7：00始發
②諾日朗出溝末班車：晚上19：00
③長海返回諾日朗末班車：下午16：30
④原始森林返回諾日朗末班車：下午18：00
⑤景區內每個景點均設觀光車上下車站點，旺季時每天共有200多輛車在溝內運行。
九寨溝攝影注意：
①拍攝鏡海的最佳時刻：在早晨8：30以前，或者下午18：00以後。
②拍攝火花海的最佳時刻：看得見日出的早晨，不過這種機會不易碰到。
③在老虎嘴可以拍到五花海全景。
④在火爆景點避開人堆，向前多走幾步一樣拍到完美影像。因溝內景點一般較長，人往往易見開頭就激動，以至於好景位無人拍照
特別提醒:
1.坐車。從成都坐車沿都江堰、岷江去九寨溝右邊風景較好，但過茂縣後就是車左邊風景較好，岷江、疊溪海子都在左邊。
九寨溝去黃龍的路上是右邊風景較好，可以一路看到雪寶鼎。
九寨溝內坐觀光車，游覽樹正溝、則查窪溝都要坐左邊，游覽日則溝一定要坐右邊。
2.遊客較多時，如不隨大流坐車到Y型溝的兩端再往下玩，而是選擇途中下車，過後再要招呼上行的車停下載你就很難了，車子滿載的話司機都不會停，這時要找調度亭的調度商量，請他幫你用對講機叫司機停車。
3.徒步游一般都是走棧道景色更美，但蘆葦海（黑角溝開始）到盆景灘的一段一定要走公路，這段棧道遮蔽視角的雜樹太多，且觀景的角度不對，蘆葦海中最出彩的玉帶河都看不見。
4.黃龍上山很累，下山卻很輕松，走下山道的話1小時足夠了，剩下的時間都分配給上山和拍照吧。
主要景點：古城牆遺跡、古戰場遺跡、松洲八景、川主寺、紅軍長征紀念碑碑園、大草原。
松潘位於四川西北部，距成都320公里，所轄范圍東西長149公里，南北寬113公里，總面積8323．4平方公里，平均海拔在3000米以上，它是連接黃龍、九寨溝兩大風景名勝區的主要中繼站。1992年被列入四川省省級歷史文化名城。松潘古城以數千年積淀的歷史文化、民族風情吸引了大量中外遊客。
古城牆遺跡
松潘古城牆始建千明朝，當時所用的青磚長50厘米、厚12厘米，每塊磚重達30公斤，所用的灰漿由糯米、石灰加桐油熬成，因此城牆異常堅固。城牆高10米、寬30米、長6200米，是我國苜屈一指的古城牆遺址。位於城東、城南、城北的三座城門頂部均呈半月形，門基大石上鏤刻 著各種別具匠心的浮雕，古色古香，至今保留著遠古的韻味。
古戰場遺跡
自古以來，松潘都是兵家必爭之邊陲重鎮。如今，岷江河谷、涪江河谷沿岸大量的關隘、兵屯、靖墩和烽燧(烽火台)等古戰場遺贓仍然隨處可見。
松州八景
古橋春漲 通遠橋是一座伸臂式木廊橋，在大洪水潮漲時節，橋葉杏花吐蕊、水磨旋轉，上下沙洲百鳥爭鳴，構成一幅寧靜而繁榮的鄉村圖。
金蓬晚照 縣城東南方的金蓬山曾是羌人金蓬部落的居住區，至今仍有羌酋遺冢，傍晚夕陽依山，回映金蓬山如詩如畫。
龍潭映月 位於縣城西郊，在這里西門溝與岷江交匯激盪的水流，在映月橋下漩為深潭，月圓之夜，靜影沉壁。
爐烽曉煙 位丁城東南石河橋畔，這里山峰狀如香爐，清晨炊煙四起，繚繞爐峰，別具詩情畫意。
大悲梵鍾 傳說大悲寺的古鍾是一位神仙化身的方土所鑄，鑄成離別時方士囑咐大悲寺和尚：「我離去10日後方可敲鍾」。寺內和尚不解其意，在他離去的當天當天下午就敲響了大鍾。此時方士只走到了雪山樑，聞聲嘆道「鍾聲只能傳到這里了！」據說如果不是這樣，大悲寺的鍾聲將會遠達京城，傳播邊警。
赤松古跡 傳說神龍氏的雨師赤松子曾歷盡艱辛，保證松潘一帶風調雨順，百姓感其恩，便與城南建赤松觀、築煉丹台紀念他。
風洞秋聲 在通往黃龍主祟區的驛道上有明代所設風洞關，關下溶洞深不可測，秋天發出悅耳的風聲。
雪欄霽色 雪欄關是東路通往黃龍溝的又一處關口，每當雨後天睛，遠山森林如洗，彩虹下古城堡籠罩在淡淡的霧藹里。
川主寺
川主寺位於松潘縣城北郊17公里，為川西北高原第一重鎮，同時又是連接黃龍、九寨溝、紅原、若爾蓋等風景區的樞紐。它南距成都337公里，北距九寨溝88公里，東鄰黃龍39公里，西去大草原43公里，是「黃龍-九寨溝」黃金旅遊熱線上的必經之地。
鎮上有許多星級賓館、購物中心、交通班車站點，還有大量的餐館、小食店和出售民族特色紀念品的攤點、店鋪，商貿業發達。著名的紅軍長征紀念碑和博物館也坐落在這里。
紅軍長征紀念碑碑園
紅軍長征是人類歷史上的一個偉大壯舉，中共中央政治局在長征途中召開過5次重要會議，其中兩次是在松潘境內召開的，即「沙窩會議」、「毛兒蓋會議」，因此紅軍長征紀念碑碑園就坐落在這里。它位於川主寺鎮東側圓寶山，1988年4月動工，1990年8月25日落成，並由鄧小平同志親筆題寫了園名。碑園由紀念碑、大型群雕、大型浮雕不口陳列館組成，被譽為我國「中國工農紅軍長征紀念總碑」。主碑堪稱中華第一碑，碑身為三角立柱體，象徵紅軍三大主力緊密團結，堅不可摧。在24米高的碑頂巍然矗立著近15米高的紅軍戰士像，雙手高舉成「V」字形，一手持花，一手持槍，象徵著長征的勝利。漢白玉的碑座形似雪山，寓意為雪山草地樹金碑。每當夕陽西下，碑身通體金光四射，在滿山蒼松翠柏的映襯下，格外庄嚴肅穆，是九環線上的標志性景觀之一。
大草原
自川主寺西行出黃勝關上尕尼台，即進入大草原。這里草場廣闊、牧草茂盛，畜牧業十分發達，形成了川西北獨特的草原游牧風光。這里屬安多藏族(牧區藏族)聚居區，在這片神奇的土地上，遍布著大大小小庄嚴神秘的寺院廟宇，有著眾多虔誠善良的佛教信徒，充滿著濃厚的藏傳佛教文化氛圍。同時，該旅遊區也是紅軍長征途經之地，是進行革命傳統教育的天然基地。
九寨神仙池
神仙池位於九寨溝縣大錄鄉，距甘海子45公里，距九寨溝口49公里。含4個小項：
1、神仙池森林水景;
2、拉來河壩天保博物館;
3、松贊干布古馬道;
4、敞篷式觀光車沿線觀光。
1、森林水景：由一連串高山湖泊及鈣華池組成，其特點是既有足以與黃龍媲美的大型鈣化池，又有可與九寨溝比肩的高山湖泊和茂密森林，集九寨黃龍風光於一身，玲瓏精緻，晶瑩剔透，堪稱一絕。尤其值得一提的是這里的原始森林完全未被砍伐，其植被覆蓋之好，九寨溝和黃龍均不能與其相比。神仙池藏語為「嫩恩桑措」，意即仙女沐浴的地方，民間文學也有許多圍繞神仙池的美麗傳說至今在當地廣為流傳。此外，藏族同胞澤裡面對來勢洶洶的伐木者，挺身而出，使這里的原始森林倖免砍伐。為紀念這位環保鬥士，也為向遊客弘揚環保精神，景區在當年澤里抵制砍伐的現場為其塑象，以供觀瞻。
2、拉來河壩天保博物館：位於神仙池景區至神仙池途中10公里處。當年，這里是當地森林採伐的一處重要營地，禁伐之後，這里遺留下大量林業工人居住的木屋和伐木工具以及令人觸目驚心的濫伐遺跡。在這里利用寬闊的草場和上述遺址遺跡，構建教育基地，除向遊客提供一處途中休息地外，更讓人們認識環境與人的緊密關系，激發環保意識。此外，遊客可以在這里植樹或認養樹木，景區將向植樹遊客頒發紀念證書以志紀念，同時每年向遊客通報樹木生長情況。
3、松贊干布馬道：史載松贊干布大軍經大錄神仙池至松潘與唐軍對峙，此馬道為秘密通道，全長三十公里。整條馬道自紅岩溝口(藏羌文化保護區入口處)始，跨過海拔3600米的甲蕃山樑，沿黑河穿越迄今完全未被砍伐的原始森林和高山峽谷，到達神仙池。其間一片上千畝的柳樹林設森林木屋酒店和帳篷客棧，供不同需求客人中途住宿。黑河湍急適度適宜運動型漂流，可漂流直抵神仙池景點入口。途中時有野生動物出沒，野趣十足。游覽觀光型、運動探險型、科考采風型客人均可在此尋找到自己的所好。馬道沿線設置數處休息娛樂點，安排大量
參與性節目，如：欣賞藏族民間歌手放歌、野外燒烤、體驗牧場生活(擠牛奶、放牧)、賽馬、參觀野生鹿場、野營、鍋庄篝火晚會、憑吊松贊干布行軍遺跡等等。
4、敞篷式觀光車：甘海子至神仙池45公里沿線美景不斷，風光宜人。景區雙層敞篷式觀光大巴沿山而行，巴士上層敞開圍欄設座，下層封閉以避風雨。遊客登車頂憑欄遠眺，一覽雪山、紅葉、碧水、綠草，化旅途勞頓為輕松休閑，系國內景區創新項目。為強化景區接待條件，在景區入口設置遊客接待中心，在景點入口設置餐廳，接待能力達2000人。在觀光公路途中設置休息站，欣賞藏族民歌手演唱當地山歌。
A 、最好參加旅行社組織的團隊，才有住房和安全的保證。
B 、 九寨溝區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。應備好常用葯品，最好能配備小型氧氣瓶（此物可以在成都購買）。
C 、年老體弱者，應備好常用葯品，最好能配備小型氧氣瓶 ( 可以成都購買 ) 。有高血壓，冠心病，心臟病者前往九寨溝時要額外注意。
D 、景區嚴禁煙火。
E 、景區日照強，紫外線強。長時間在戶外活動 , 請戴上太陽帽 , 塗抹防霜 , 以保護皮膚。
F 、景區晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，並備常用葯品。
G 、愛護景區一草一木 , 注意景區環保 , 聽從管理人員安排 , 有困難及時與管理人員聯系。
H 、森林防火責任重大，嚴禁野外用火；
I 、溝內各主要游覽點都有較隱蔽的廁所和垃圾桶，請您在游覽過程中積極配合，加強自身的環保意識；
J 、不要投食喂魚；為確保安全，最好在導遊人員的陪同下游覽，以免造成意外事故；
K 、川西北高原地區海拔較高，應帶好雨具和常用葯品，晝夜溫差大，需備禦寒衣物。冬季駕車要帶上防滑鏈條，冰雪路上車速勿快，牢記安全第一。
L 、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
M 、住宿不能在溝內。
3、關於九寨溝
九寨溝旅遊,一般都包括黃龍(牟尼),全部遊程是3天。
九寨溝的特產豐富,返回時帶一些回家,讓家人品嘗一下,也不錯。諸如：
1、蟲草鴨 初夏時節,九寨溝一帶海拔3000米至5000米的高山上,一根根形刀鞘、色呈紫紅的小小植物,頂破雪被,抖榮譽稱號出春的信息。它就是我國名貴中葯材冬蟲夏草。據現代葯理分析,蟲草含有脂肪、蛋白質、蟲草酸、冬蟲夏草素等成分,除了對腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛等病症有奇特療效外,還對久病體弱、貧血等有良好的補益作用。
九寨溝藏胞們用蟲草做成的蟲草鴨,味極鮮美,還是上等補品。它的做法是,將活鴨殺後放盡血,將蟲草10至20根,用考察的刀工將其均勻地斜插在鴨背上,加上鹽、姜等 料,然後放入沙鍋中文火燉熟。
2、水晶
阿壩州雪寶頂水晶,產於阿壩高原,質地純凈,晶瑩剔透,具有多種色澤,經常偑戴對人體有益。
3、貝母雞
貝母是葯用植物中的「名門望族」,九寨溝一帶有川貝和暗紫貝母兩種。它性味苦甘、涼口,能清肺散結、止咳,並能治療吐痰咯血、心胸郁結、肺痿、腫癰等病症。做貝母雞時,將雞殺後去毛及內臟,洗凈,在開水鍋中煮去血水撈起,再用清水小船塢一下。然後將貝母用水洗過,,將雞放入,同時下黃酒少許及貝母,蓋嚴後用旺火燒開,然後小火燉兩小時即成。
4、雪蓮花
藏族老百姓將雪蓮花分為雄、雌兩種,據說雌的可以生吃,具有甜味,雄的帶苦味。而植物分類學上將雪蓮分為雪蓮亞屬和雪兔子亞屬兩面三刀大類。
產於九寨溝縣海拔3500米以上終年積雪的石縫中,對氣血不足、面色痿黃、陽痿體虛、月經不調療效顯著。九寨溝人常常代茶泡飲健身。
5、雪茶
又稱「地雪茶」。有青雪茶、白雪茶兩種,生長環境一樣,功效相同,產於九寨溝縣海拔3000米以上的長時間積雪的柏樹林中,常與雪地為伍,在雪中生長。對肺炎咳嗽、癲癇狂燥、神經衰弱、高血壓療效顯著。九寨溝人常常代茶泡飲健身。
6、松茸菌
產於阿壩州小金、馬爾康等地,常生長在海拔3000米以上的青崗針葉混交林之中,菌香味特濃,口感細膩、出口日本,是糖尿病的剋星,有顯著的抗癌作用。一般與雞、鴨燉,也可單炒。
7、羊肚菌
又稱羊肚蘑、羊肝菜、編笠菌。真菌學分類屬盤菌目,羊肚菌科,羊肚菌屬。羊肚菌由羊肚狀的可孕頭狀體菌蓋和一個不孕的菌柄組成。菌蓋表面有網狀棱的子實層,邊緣與菌柄相連。菌柄圓筒狀、中空,表面平滑或有凹槽。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,其菌蓋部分含有異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸和纈氨酸7種人體必需的氨基酸,甘寒無毒,有益腸胃、化痰理氣葯效。春末夏初單或群生於闊葉林或針闊混交林地上或林緣空曠處。產菇期短,自然產量較低,採用半人工栽培接種於林中腐植質落葉層中可增加自然發生量。
產於九寨溝縣海拔3000米以上的針葉林向高山草地過渡區域。形似羊肚而得名。菌香味濃郁,口感細膩,出口日、韓兩國。有開胃建脾,止痛和抑制癌細胞的作用,一般與雞、鴨燉或燴燒。
8、天麻
天麻又名赤箭、定風草、水洋芋等,是一種名貴葯材,能治療頭痛、頭昏、眩暈、偏頭疼、眼花、語言蹇。風寒濕痹、四肢痙攣、小兒驚風等多種疾病；近年來用於治療高血壓、神經衰弱等症。
主產九寨溝縣白水江流域海拔2100米以上灌木林中,主治驚痛抽搐、肝陽上亢所致的眩暈、頭痛症。葯膳方法：天麻燉雞,天麻燉鴨。
9、黨參
主產九寨溝縣刀口壩溝,也稱「刀黨」、「紋黨」,特點：頭大、體美、肉無筋,葯用價值極高,曾經是明、清兩朝貢品,傳統出口地產葯材,有補中益氣、健脾、益肺之功效。常與當歸、黃芪、燉雞、燉鴨。
10、黃菜
采自九寨溝縣白水江流域荒坡之上,為百合科植物蘆蔥的根部,具有延年益壽,護膚養顏,促進新陳代謝之功效。尤為老人婦女首備佳品,涼拌,單抄,燉肉味道極佳。
11、厥菜
有「山菜之王」的美譽,九寨溝縣厥菜以優質聞名於日、韓兩國,其特點：菜色純青,肉質細嫩,生長環境海拔較高,氣溫較低。有消暑、祛熱、利尿、延緩衰老之效。食用時,燴、炒、燉肉均可。
12、洋芋糍粑
洋芋又稱土豆,原產南美洲的安第山區,哥倫布發現新大陸後,由西班牙人帶回歐洲。開始歐洲人認為它有毒,只作為奇花異草栽培觀賞,而且還給它取了個使人聞而生畏的名字----「妖魔蘋果」。後來歐洲發生飢荒,有一位名叫法爾孟切的法國葯劑師,一方面自己親自種植、食用土豆,還寫文章給予介紹,邀請名人紳士他用土豆製作的佳餚宴會,土豆從此作為一種閑不住而被歐洲人普遍接受。
九寨溝藏胞製作的洋芋糍粑,即是以土豆為主要原料烹調的膳食。製作時先將土豆煮熟,剝皮,然後在專用器具里捶搗,使之成為粘性很強的闐干糊狀物,食用時切成塊狀煮入酸菜湯內即成。吃時再根據各處口味放入精鹽、紅油辣椒或伴以蜂蜜、炒黃豆面等,味道鮮美,營養豐富。
13、素燒如意
如意菜即蕨菜,因其狀若一柄綠瑩瑩的古代如意而得名。國外把它列為健康食品,稱為「山菜之王」。據風濕的功效,並右治療高血壓、頭昏失眠及脫肛等症。
製作素燒如意,先將鹽漬過的蕨菜切成兩厘米長節,用菜油急炒,然後加入精鹽、蒜片、豆油等燒熟即可。
14、九寨礦泉
九寨溝泉水延綿50餘公里,湖邊、林中一眼眼泉水,汩汩而涌,終年不斷。其中不乏優質礦泉。目前已開發出「九寨溝礦泉水」,該礦泉位於南坪縣登康鄉松(潘)----南(坪)公路側打兒崖,距九寨溝口約2公里,沿公路出露泉9眼,總流量每秒10升以上。據測,泉水色度小於3度, ,優於有關國家標准。同時還含有多種肯益人體模型的大勢所趨,因此定名為鍶天然礦泉水。
15、涼拌氂牛肉
氂牛的肉經過鹽鹵,切成薄片,拌上辣椒不失為一道好的下酒菜,當然,酒要喝當地的青稞酒咯。氂牛產於松潘九寨溝一帶的高原,肉香且帶有一點野味,目前九寨溝已經有氂牛肉的加工廠,做成真空包裝的熟食,遊客購買起來也十分的方便,並能夠帶回家贈送朋友。
16、糌粑
糌粑是藏族的主食,形似內地的炒麵。糌粑的原料有青稞、豌豆 燕麥等。藏族無論下地勞動,上山放牧,出門旅行,都要隨身攜帶糌杷。吃時碗里倒少許糌粑,加酥油茶調和後食用。糌杷攜帶方便,又是熟食,在地廣人稀、燃料缺乏的牧區是一種物美價廉、方便實用的食品。
17、雅茶
雅茶是用茶樹的粗枝大葉製成的茶,因產地在雅安地區,故稱「雅茶」。明代稱為「馬茶」,清代以後禰為「邊茶」。 藏族同胞以肉食為主,蔬菜、水果很少,食物所缺的維生素多由「雅茶」來補 充。製作酥油茶必須用「雅茶」,因其味道濃厚,可以壓住酥油、牛 奶的膻味。
18、酥油茶
酥油茶的主要原料是酥油、牛奶,還可加核桃粉、花生仁、芝麻仁 、雞蛋和鹽。將這些原料放入攪拌桶,再將茶水煮至呈紅色後倒入,攪動片刻後一桶噴香的酥油茶就製成了。製成的酥油茶必須倒入一把大壺,並放在微火上保溫。按藏家規矩,飲用酥油茶需用細瓷小碗,喝茶時手指不能浸入碗中,而且主人給你倒上的酥油茶最好喝盡,不能留一半在碗底,否則就是對熱情的主人的不尊重。你不想再喝了,主人決不會勉強,只須將茶碗用手掌蓋住就行了。
19、青稞酒
青稞酒色微黃,酸中帶甜,有「藏式啤酒」之稱,是藏族人民生活中不可缺少的飲料,也是歡度節日和招待客人的上品。按照藏族習俗,客人來了,性格豪爽的主人要端起青稞酒壺,連斟三碗敬獻客人。前兩碗酒,客人按自己的酒量,可喝完也可剩一點,但不能一點也不喝,第三碗斟滿後則要一飲而盡,以示尊重主人,然後賓主才開始暢飲,一醉方休。藏族同胞勸酒時,經常要唱酒歌,歌詞豐富多彩,曲調優美動人,男女老少都會唱酒歌。
20、蕨根粉條
蕨根粉條是幾千年來傳統的名貴山珍,是用蕨菜之根,採用傳統的純天然方法,經很多環節加工精製而成。經常食用可健脾胃,助消化,增智益壽,而且還具有去塵解毒、減肥、抗衰老之功效,是老少皆宜的高級營養保健食品。
21、木耳
別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。木耳子實體膠質,成圓盤形,耳形不規則形,直徑3－12厘米。新鮮時軟,干後成角質。口感細嫩,風味特殊,是一種營養豐富的著名食用菌。含糖類、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體,有良好的清滑作用,是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。
22、雪魔芋
魔芋,亦稱「蛇包穀」、「花梗蓮」等,天南星科,多年生草本植物,地下有扁球形塊莖,先花後葉,掌狀復葉,小葉作羽狀分裂,夏季開花,花單性,淺黃色,著生在肉質的穗軸上,外包暗紫色漏斗壯佛焰包,塊莖富含澱粉,但有毒,須經石灰水漂煮後,方可食用或釀酒,民間常用於製作魔芋豆腐；也可作外用葯,消腫解毒。
23、核桃花
核桃花即核桃花柱,又稱核桃紐,長壽菜,龍須菜。含有豐富的磷脂,有益於增強人體細胞活力,促進人體造血功能,能有效降低血脂,膽固醇,預防動脈硬化。清水漂洗後沸水中煮5分鍾,即可涼拌、炒食。
24、白牛肝菌
牛肝菌類是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統稱,其中除少數品種有毒或味苦而不能食用外,大部分品種均可食用。
白牛肝菌,又稱美味牛肝菌,生長於海拔九百米至二千二百米之間的松櫟混交林中,或砍伐不久的林緣地帶,生長期為每年五月底至十月中,雨後天晴時生長較多,易於採收。白牛肝菌味道鮮美,營養豐富。西歐各國也有廣泛食用白牛肝菌的習慣,除新鮮的作菜外,大部分切片乾燥,加工成各種小包裝,用來配製湯料或做成醬油浸膏,也有製成鹽腌品食用。
25、板栗
堅果中大,100~120粒1斤,果面紅褐色,光滑油亮,故稱「油板栗」。果肉黃白,細密,味甜,營養豐富,故食、炒食、煮食、炸食、蒸食等,香氣馥郁,落口消融；亦可加工成各種美味點心,味甘性溫,入脾經胃,有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、止血之功效,它享有「中國甘栗」美稱,行銷國內外市場。
4、求助。去九寨溝的有關問題
前往九寨溝旅遊，在做好出遊前准備後，完全可以選擇自助旅遊。主要考慮以下：
1、交通及出行線路要提前安排好。
2、當地的住宿接待能力很充分，即使在黃金周期間也還是足以保證遊人住宿要求的。
3、可以節約旅遊等各項開支。自助旅遊各項開支完全由自己支配，免受強行旅遊購物的煩惱。可以根據自己的喜好來選擇旅遊紀念品。
4、旅遊時間完全由自己來決定。您可以在感覺到旅途過於疲勞的時候，主動減緩活動量。就不用向跟團那樣，一天之內要連續跑完幾乎所有的旅遊景點，一來看不好，二來感覺特別疲憊。
另外，其實跟團旅遊也是有它的優點和好處的。主要是：
1、可以不用操心。在與旅行社簽定好出遊協議之後，完全有旅行社打理。包括住宿、餐飲和交通等
2、安全有保證。主要跟團出遊需要自己購買人身意外保險。增加人身保證。
3、有合格的導游引導、介紹景區和景點。
所以，根據自己的實際來做出決定吧：）
至於旅行社的選擇，我可以給你一個九寨溝駐成都辦事處的位置，九寨溝大酒店。位置在二環路營門口。旅行社根據自己的需要來自己確定吧。但在選擇的時候一定要確定出遊合同購物次數等，避免宰客事情的發生，影響心情：）
1、十一黃金周以以後的2周時間里，是一年當中九寨溝景色最美的時候，這個季節，水量充沛，樹葉逐漸變黃，倒影在海子里。
2、冬季的九寨溝一片冰晶玉結。很純凈的感覺。
其實，九寨溝最美的地方就在於她的水，一般來九寨旅遊，都是慕名而來。俗話說：九寨歸來不看水。每年十月黃金周里也是這里遊人最多的季節。如果方便，十月來。
由湖北——成都的路費為路費+成都新南門旅遊汽車站到九寨溝往返車費160元+當地住宿120元-300元/單間+飯錢+九寨溝門票200+景區內環保車費80元。
九寨溝以絕天下的原始、神秘氣氛而聞名。傳說很久很久以前，神勇的山神達戈熱戀著美麗的女神沃莫色莫，達戈用風雲磨成一面寶鏡送於色莫，而色莫不慎將此寶鏡跌為108個碎片，化作108個海子（高原湖泊），從而成為九寨溝最美麗的108個景觀。這里雪峰玉立，青山流水，交相輝映，這里的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。
九寨溝總面積約620平方公里。其中52%為林木繁茂的原始森林。 自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有「童話世界」的美譽。大多數景點集中於「Y"字形的三條主溝內，縱橫50公里。根據專家的考察，這種高山湖泊是在地球新構造運動中，地殼發生急劇變化，山體不平衡隆起和河流侵蝕作用形成的。分冰川剝蝕、岩溶窪地阻塞湖、泥石流堰塞湖、滑坡與崩塌堰塞湖四大類。他們的共同特點是：水色清澈透明，幽靜深邃，彼此以台瀑相連，逶迤不絕，小的有半畝，大的有千畝以上。四岸有千年古木，奇花異草，四時變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千。其中最大的長海，長7公里，海拔3000米，澄如碧潭，冬可滑冰，夏可行船。臨近的五花海，由於湖底有各種色素的礦物質和枯枝敗葉、海藻等沉積物，經過陽光的折射，幻出豐富多姿的色彩，成為名副其實的彩色湖。
九寨溝現已規劃為：樹正景區(火花海、卧龍海、犀牛海、古磨房和樹正瀑布)；日則景區(珍珠灘、諾日朗瀑布、珍珠灘瀑布、高瀑布)；劍岩景區(天鵝海、懸泉、劍岩原始森林、熊貓海)；長海景區(長海、五花海、上季節海、下季節海)；扎如景區(騎馬、野餐、藏族村寨民俗)等幾個景區。已開發出二灘、三溝、四瀑、十八群海。最著名的景點有劍懸泉、芳草海、天鵝湖、劍竹海、熊貓海、高瀑布、五花海、珍珠灘瀑布、鏡海、諾日朗瀑布、犀牛海、樹正瀑布、樹正群海、卧龍海、火花海、蘆葦海、留景灘、長海、五彩池、上、下季節海等。各景點之間棧道幽深，小橋橫跨，村寨古樸，民風各異，令人有飄然出世的超凡脫俗之感。嫵媚的春日，九寨溝眾多景點 萬紫千紅；炎炎夏日，則濃蔭滴翠；醉人之金秋，則五彩斑斕；嚴寒隆冬，其景色則冰清玉潔。真可謂四季分明，各有千秋，其中尤以金秋最為迷人。
深藏在林中的108個高原湖泊---海子,每到其時,天高氣爽,碧水澄澈。映襯著漫山遍野絢麗多彩的秋林,水底五彩石,天上飄白雲,如夢似幻,如醉如痴。火花海、五彩池等景點因池水清澈,湖底石質晶瑩而折射陽光,呈現出夢幻似的光彩,步移景換,猶如進入了童話世界,珍珠灘水波粼粼,如飛珠碎玉。諾日朗瀑布寬達100餘米,從30米高的石崖上,飛瀉而下,色彩明艷,另具一番秀雅自然,清純優美的風韻。
九寨溝的森林2萬余公頃,在2000米至4000米的高山上垂直密布。主要品種有紅松、雲杉、冷杉、赤樺、領春木、連香樹等。在這里的原始森林中,棲息著珍貴的大熊貓、白唇鹿、蘇門羚、扭角羚、毛冠鹿、金貓等動物。海子中野鴨成群，天鵝、鴛鴦也常來嬉戲，是我國著名的自然保護區之一。
行知提示：
1、門票：
旺季（每年三月一日至十月三十一日）235元的門票（含觀光車費），淡季（每年十一月一日至次年的二月底）170元（含觀光車費）。門票價格對持有效證件的學生、現役軍人、老年人、殘疾人實行優惠，淡季優惠20元/人，旺季優惠30元/人。溝內旅遊車票價90元（節假日稍有上調）。觀光車採取一次購票的辦法，在溝內有效，出溝再進就無效，保險費3元。具體實施時間為：
境外團（人）從2002年8月8日起實施
國內團（人）從2002年5月22日起實施
有關人員透露，九寨溝將大力推行冬季旅遊（每年十一月一日至次年的二月底），此外，還將在3月到4月期間實行平價門票：215元。
2、銀行：如果需要九寨溝景區內取款，則可到九寨溝溝口遊客中心側的中國農業銀行九寨溝縣支行九寨溝分理處，門口有ATM自動取款機。或者可在九寨溝溝口銀鑫賓館內的 中國建設銀行九寨溝縣支行九寨溝分理處存款取款，門口有ATM自動取款機。
3、長途電話：溝口有IC電話數門。
4、移動通信：溝內主要景區可以使用電信移動手機
5、注意：
A、最好參加旅行社組織的團隊，才有住房和安全的保證。
B、九寨溝區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。
C、年老體弱者，應備好常用葯品，最好能配備小型氧氣瓶(可以成都購買)。有高血壓，冠心病，心臟病者前往九寨溝時要額外注意。
D、景區嚴禁煙火。
E、景區日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,塗抹防霜,以保護皮膚。
F、景區晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，並備常用葯品。
G、愛護景區一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。
H、森林防火責任重大，嚴禁野外用火；
I、溝內各主要游覽點都有較隱蔽的廁所和垃圾桶，請您在游覽過程中積極配合，加強自身的環保意識；
J、不要投食喂魚；為確保安全，最好在導遊人員的陪同下游覽，以免造成意外事故；
K、川西北高原地區海拔較高，應帶好雨具和常用葯品，晝夜溫差大，需備禦寒衣物。冬季駕車要帶上防滑鏈條，冰雪路上車速勿快，牢記安全第一。
L、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
M、九寨溝內門票除了第一天買全票外，以後的天數都買40元門票（車票價格不變），但是需要在第一天進溝時在售票處說明。住宿不能在溝內。
N、請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突；購物時最好能聽從導遊人員的建議，以免發生不必要的糾紛。
O、可以觀看藏羌民俗歌舞晚會，晚會非常精彩，是九寨溝風情的最佳展示，票價100-160不等，根據藝術團檔次來定。
p、由於當地的晚間活動較差，所以出門參加娛樂活動時要特別注意，以免被敲詐。 』
6、住宿：
五星級：九寨溝國際大酒店，價格在600－1000元左右，
四星級：中旅大酒店，格桑大酒店，金龍魚港大酒店，價格在500－900元左右。
三星級：九寨溝中油避暑山莊，九龍賓館，九寨溝賓館，貴賓樓賓館，新九寨溝賓館，九寨山莊，金鑫 大酒店，九寨溝錦秀賓館，棠中賓館 ，蜀電賓館，千鶴大酒店，鑫源大酒店，等等，價格在 400－800元，以上賓館在每年9－10月非常緊張，主要保證團隊
二星級：九鑫賓館，羌林大酒店，九安賓館，天鵝賓館，麟祥園賓館等普通賓館：有20多家普通賓館
行程-九寨溝三日遊行程設計
九寨溝風景名勝區由縱深五十公里的三條溝谷組合而成，想在有限的觀光時間里盡可能多地游覽景點，拍照攝影，需要科學地規劃遊程，不漏景、不趕景、不走重復的路。三天的行程安排是最盡興、最充裕的遊程設計。
行程安排
行程天數：3 天
第1天
游覽樹正群海溝的同時可斜插去扎如寺馬道溜馬。
第2天
游歷日則溝全部景點後還可深入原始森林景區。
第3天
游覽則查窪溝至長海返回，午後前往黃龍寺。
5、九寨溝有什麼珍禽異獸
九寨溝動物王國
九寨溝海拔高差大，地形地貌復雜，植被類型豐富，保留有大面積的原始生態環境，為不同類型的動物提供了適宜的棲息環境。湖面，野鴨水鳥起落；林中飛禽走獸雲集。據有關部門粗略統計，生活在這里的野生動物，已知的就有近300種。其中被列為國家重點保護的珍稀動物27種，如大熊貓、金絲猴、牛羚、白唇鹿、黑頸鶴、天鵝、鴛鴦、紅腹角雉、雪豹、林麝、水獺等，九寨溝堪稱動物王國。
克敵制勝
別看大熊貓走起路來慢吞吞的，它的聽覺可是十分靈敏，一旦發現敵情，即刻就能逃走隱匿，而且它還自有一套克敵制勝的妙法: 豺狗是一種兇殘狡詐的野獸，它們常常成群襲擊比自己大得多的猛獸，連兇猛的馬熊也不能逃脫，但當熊貓遇上成群豺狗的進攻時，它總是先爬上樹去，穩穩地坐在大樹枝上，居高臨下，等待時機反攻。豺狗不會爬樹，只能貪婪地圍著大樹亂轉，待它精疲力盡之時，大熊貓便從樹上一躍而下，坐在地上，擺開迎戰的「姿勢」。當豺狗一撲上來，不是被它飛掌打得鮮血直流，就是被它撕得五臟俱裂。
天鵝
天鵝為春季北飛，冬季南遷的候鳥，飛行能力極強。它們愛在湖泊和沼澤地帶棲息，主食水生植物，兼食貝類、魚蝦。九寨溝常見的天鵝有大天鵝或小天鵝。
綠尾虹雉
綠尾虹雉棲息於海拔3000—4000米的高山草甸灌叢或裸岩之中，是世界著名的珍貴雉雞之—，因喜食貝母球莖又叫「貝母雞」，又由於有時潛入葯農、獵人住地食木炭，所以也稱「火炭雞」。
紅腹錦雞
我國特產，雄雞頭頂有發狀冠羽，後披到頸。頸部由長而寬的彩羽構成「翎領」，「翎領」羽色從上到下，由金黃過渡至銹紅，並雜以翠綠，發情時，「翎領」豎立如扇。紅腹錦雞在九寨溝內隨處可見。
川金絲猴
世界上的金絲猴分為三種，其中川金絲猴分布於四川、山西、甘肅、湖北等地方，生活在針闊混交林和針葉林中。川金絲猴屬靈長目，生性機敏，以野果為主食，常棲息在雲杉、冷杉林帶。川金絲 猴體型中等，顏面為藍色，頸側棕紅，披一身金色長毛，背毛達30厘米以上，鼻孔朝上，故有「仰鼻猴「之稱，是動物世界中的珍品。川金絲猴只產於我國，九寨溝的金絲猴是川金絲猴。
神猴
川金絲猴性喜群居，一群金絲猴少則幾十隻，多則數百隻。猴群有「首領」，首領有「警衛」。獵食的時候，首領警衛站在高處指揮，發現險情就吼叫幾聲，猴群聽見信號，轉眼間就逃得無影無蹤。
九寨溝里有經驗的獵人能通過對金絲猴的觀察來預知天氣。一旦氣候將變，敏感的金絲猴就會坐立不安，時而上竄下跳，時而吱吱亂叫，要不了多久，就會有一場大雨降臨。由於金絲猴這種「呼風喚雨」的本領，當地人將它們稱為「神猴」。
鴛鴦
鴛鴦是我國著名特產。它體態玲瓏，羽毛絢麗，一對棕色的眼睛外圍黃白雙色環，嘴呈棕紅色。鴛鴦喜幽好靜，常浮游於安謐的湖面，或棲於僻靜的樹洞。鴛鴦雌雄偶居不離，雙宿雙飛，古稱「匹鳥」。
松潘裸鯉
松潘裸鯉，俗稱「林葉子」，無鱗，體形細小，生長緩慢，性成熟遲，雜食性，屬特化型高原山區冷水型魚類。松潘裸鯉的確是魚類中的幸運兒，它們獨居翠海，被九寨溝人視為水中精靈，從不捕捉食用。令人驚奇的是其它魚類似乎與九寨溝無緣，1983年四川省水產局和都江堰管理局在鏡海試放了55尾虹鱒魚，結果一年後竟不見蹤影。 藍馬雞
藍馬雞通體藍灰，頭側緋紅，耳羽白色並明顯地突出頸頂之上，酷似一副京劇武將臉譜。特別引人注目的是那分散下垂如馬尾的尾羽中央，長出一對有金屬光澤的特長羽翎。藍馬雞為我國特有，在世界上與大熊貓、金絲猴一樣，備受青睞。 大熊貓
大熊貓迄今已有幾百萬年的生活史了，它是地球倖存的最古老的動物之一，故有「動物活化石」之稱。目前世界上僅存於我國少數地區，堪稱稀世珍寶。
九寨溝的大熊貓主食箭竹，性情比較溫順，它那副胖乎乎、慢悠悠的憨態很討人喜歡。大熊貓是晝夜都活動的動物，每天活動時間在16-18個小時，6-8小時為休息時間，白天活動略高於夜間。九寨溝的大熊貓一般都在則查窪溝、日則溝一帶活動，冬天也會下到海拔較低的樹正溝、扎如溝等地避寒。幸運的遊客有時也能在箭竹海、熊貓海等箭竹茂密的景點發現它們的行蹤。
6、九寨溝怎麼玩？
九寨溝自助游攻略及常見九寨溝旅遊問題
1：溝內游覽順序應該如何安排為好？
如果在溝內玩兩天的話，時間是非常足夠的。不過結合九寨溝自助遊玩過九寨溝的網友的意見，兩天時間雖然充足，不過也最好不要面面俱到所有景點都游完，經典的景點多駐留會兒，享受享受大自然的饋贈(第一天進溝的時候辦理好二次進溝手續，第二天想再辦的話就已經遲了)
a,第一天進溝因為現在常規的旅行社游覽線路是坐車到原始森林一路玩下來，中途乘車去諾日朗餐廳吃飯，然後再坐車返回繼續游覽。自助游當然希望避開類似遊行的旅遊團隊咯～～所以我覺得可以不去原始森林，因為原始森林不是九寨溝的重點，九寨溝的靈魂在於水，千萬不要錯過了起風前那段大好時光。坐車到天鵝海下，最好也自己准備食物，九寨溝吃的東西很貴，而且溝內唯一的諾日朗餐廳也是幾乎所有旅行團隊中午就餐的地方。(要耽誤很多旅遊時間)
2：九寨溝游的穿著問題。
A：九寨溝屬川西高原氣候中的暖溫帶，氣候宜人，溫和偏冷。就算在全國絕大多數地區都處於夏日的炎熱中，九寨溝的早晚仍然透著陣陣涼意，讓九寨溝成了一個理想的避暑勝地。九寨溝從溝口遊人中心（2000m）到海拔最高的長海（3060m），海拔落差1060m，溫度也有很大的區別，以至於曾經在九寨溝出現了一溝四季的神奇景色：溝口還是夏日炎炎，越往裡走一路看到紅葉惹人喜愛，走到長海竟然是一片茫茫白色，真是喜傻了當時所有在場得人。
一般來說每年的10月底-第二年三月九寨溝就開始進入冬季了,穿著當然要以防寒的羽絨服為主，厚厚的衣服，厚厚的褲子，厚厚的鞋子。
3月中旬開始，薄外套和薄毛衣是必不可少的，女同學的防曬霜也要帶上。
6月中旬到8月底正值九寨溝的夏季。短袖、風衣、牛仔褲,薄外套，還有必不可少的三樣東西就是墨鏡、防曬霜和雨傘～
8月底正-10月底都說九寨溝的秋季是最漂亮的季節，不過秋季的涼意也很快的彌漫了整個九寨溝，秋季到九寨溝薄毛衣和厚外套應該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服禦寒。
到九寨溝有什麼美食？
因為九寨溝屬於藏族居多的地區，所以有很多藏族特有的食物在九寨溝到處都能見到，比如說：糌粑、酥油茶、雅茶、青稞酒、酸菜面塊、氂牛肉、洋芋糍粑、蕎麥麵食、烤羊肉串、烤羊、烤乳牛、牛雜、羊雜等等好多好多藏族人民喜歡的食物
九寨溝屬於高原地區，洋芋、青稞和氂牛是九寨溝的特產，而且九寨溝到處都是林區，木柴資源也是相當豐富，所以當地藏民喜歡吃烤的食物，烤全羊，烤氂牛肉，烤羊肉串，能烤的都烤烤。烤出來的食物也是別有一番風味，同山外面的燒烤絕不是一種滋味。到九寨溝去旅遊的朋友千萬不要錯過九寨溝的這一美食呀～
洋芋糍粑也是一道美食，九寨溝的洋芋特別好吃，洋芋的吃法也特別多，煮熟的一個一個就著和好的辣椒面吃，風味獨特。
說到美食，就不得不說說九寨溝溝口右手邊的邊邊街，這條號稱「中國商業第四街」的邊邊街上聚集了各種各樣的攤鋪、飯館、酒吧、葯店，應有盡有。
到九寨溝有什麼購物的地方？
出了九寨溝，往右，先是一長溜的貨攤，然後就是沿河溝的店鋪街面，攤鋪上很多小商品，最多的是藏飾品，禮帽、發巾，掛件、披肩，還有不少餐飲店，還有葯店、超市，甚至露天電影院，儼然一條繁榮的商業街。但同一般的商業街又不同，邊邊街沿著嘩嘩流淌的黑河（九寨溝溝口那條河叫「黑河」），一邊是河，一邊是街，這樣的商業街，絕無僅有。邊邊街上的烤全羊和烤氂牛肉也是值得大大推薦的美食～～～
九寨溝現場購票能不能刷卡？
九寨溝和黃龍售票大廳都可以刷卡買票的，只不過，黃龍只能刷工行的卡，因為是工行安的。
九寨溝自助游的路線。
a飛機：目前只有成都、西安、重慶四個城市開通了到九寨溝的航班，所以如果想搭飛機到九寨溝的話，只能先到這三個城市中的某一個再搭飛機到九寨溝。
b汽車：成都新南門客運站（028－85433609）和茶店子客運站（028－87506610）都有發往九寨溝的班車。新南門客運站每天早上08：00，只有一班車到九寨溝，票價121＋2元（保險費）。茶店子客運站每天07：20、08：00、08：40、14：00發車到九寨溝，票價102、112兩種。旭途行車時間都是10個小時左右。
綿陽、平武、都江堰也有發往九寨溝的車。補充一個：綿陽平政客運站（0816－2695343），每天06：30－11：00，每一個半小時一班車到九寨溝，30座大巴；每天早上08：10有車到黃龍 。江油客運站（0816－3261008 3261851），每天07：30、08：30、09：30，空調VCD大巴；每天早上07：40坐到松潘車在黃龍下。 平武沒有到九寨溝的班車。都江堰客運站每天早上8：00發車到九寨溝，票價97.5
九寨溝怎樣到黃龍？怎麼樣從黃龍到九寨溝或者川主寺或者九黃機場?
A：九通客運站每天早上有發往黃龍的班車，7：20有一班～票價38。車票最好提前一天買好，如果住的酒店在九寨溝到黃龍的路上，還可以告訴師傅一聲，第二天師傅可以開車到你住的酒店門口來接你,同樣這班車下午3點左右會在黃龍景區的華龍山莊那裡接客人返回九寨溝，也可中途在川主寺下車。所以如果大家游完了黃龍需要返回九寨溝或者到川主寺或者到九寨溝的話都可以搭這班車～到九寨溝票價38，川主寺下的話20。早上搭車過來的九寨溝自助游遊客如果下午需要繼續搭那班車的話也可以把行李放在車上
九寨溝到黃龍162公里，開車需要3個小時，不過黃龍遊玩不像九寨溝需要那麼長時間，不坐索道的話四五個小時左右便可游遍所有的景點，如果坐纜車，時間就會更少。
九寨溝門票觀光車票價格和二次進溝門票觀光車票價格?
A：九寨溝門票全票旺季220，淡季80，觀光車票旺季90，淡季80，二次進溝除黃金周外都是免費的，各位驢友需要在第一天領票進溝的時候在溝口辦理二次進溝相關手續。
九寨溝觀光車運行時間?
①每日早上7：00始發
②諾日朗出溝末班車：晚上19：00
③長海返回諾日朗末班車：下午16：30
④原始森林返回諾日朗末班車：下午18：00
⑤景區內每個景點均設觀光車上下車站點，旺季時每天共有200多輛車在溝內運行。
九寨溝攝影注意：
①拍攝鏡海的最佳時刻：在早晨8：30以前，或者下午18：00以後。
②拍攝火花海的最佳時刻：看得見日出的早晨，不過這種機會不易碰到。
③在老虎嘴可以拍到五花海全景。
④在火爆景點避開人堆，向前多走幾步一樣拍到完美影像。因溝內景點一般較長，人往往易見開頭就激動，以至於好景位無人拍照
特別提醒:
1.坐車。從成都坐車沿都江堰、岷江去九寨溝右邊風景較好，但過茂縣後就是車左邊風景較好，岷江、疊溪海子都在左邊。
九寨溝去黃龍的路上是右邊風景較好，可以一路看到雪寶鼎。
九寨溝內坐觀光車，游覽樹正溝、則查窪溝都要坐左邊，游覽日則溝一定要坐右邊。
2.遊客較多時，如不隨大流坐車到Y型溝的兩端再往下玩，而是選擇途中下車，過後再要招呼上行的車停下載你就很難了，車子滿載的話司機都不會停，這時要找調度亭的調度商量，請他幫你用對講機叫司機停車。
3.徒步游一般都是走棧道景色更美，但蘆葦海（黑角溝開始）到盆景灘的一段一定要走公路，這段棧道遮蔽視角的雜樹太多，且觀景的角度不對，蘆葦海中最出彩的玉帶河都看不見。
4.黃龍上山很累，下山卻很輕松，走下山道的話1小時足夠了，剩下的時間都分配給上山和拍照吧。
主要景點：古城牆遺跡、古戰場遺跡、松洲八景、川主寺、紅軍長征紀念碑碑園、大草原。
松潘位於四川西北部，距成都320公里，所轄范圍東西長149公里，南北寬113公里，總面積8323．4平方公里，平均海拔在3000米以上，它是連接黃龍、九寨溝兩大風景名勝區的主要中繼站。1992年被列入四川省省級歷史文化名城。松潘古城以數千年積淀的歷史文化、民族風情吸引了大量中外遊客。
古城牆遺跡
松潘古城牆始建千明朝，當時所用的青磚長50厘米、厚12厘米，每塊磚重達30公斤，所用的灰漿由糯米、石灰加桐油熬成，因此城牆異常堅固。城牆高10米、寬30米、長6200米，是我國苜屈一指的古城牆遺址。位於城東、城南、城北的三座城門頂部均呈半月形，門基大石上鏤刻 著各種別具匠心的浮雕，古色古香，至今保留著遠古的韻味。
古戰場遺跡
自古以來，松潘都是兵家必爭之邊陲重鎮。如今，岷江河谷、涪江河谷沿岸大量的關隘、兵屯、靖墩和烽燧(烽火台)等古戰場遺贓仍然隨處可見。
松州八景
古橋春漲 通遠橋是一座伸臂式木廊橋，在大洪水潮漲時節，橋葉杏花吐蕊、水磨旋轉，上下沙洲百鳥爭鳴，構成一幅寧靜而繁榮的鄉村圖。
金蓬晚照 縣城東南方的金蓬山曾是羌人金蓬部落的居住區，至今仍有羌酋遺冢，傍晚夕陽依山，回映金蓬山如詩如畫。
龍潭映月 位於縣城西郊，在這里西門溝與岷江交匯激盪的水流，在映月橋下漩為深潭，月圓之夜，靜影沉壁。
爐烽曉煙 位丁城東南石河橋畔，這里山峰狀如香爐，清晨炊煙四起，繚繞爐峰，別具詩情畫意。
大悲梵鍾 傳說大悲寺的古鍾是一位神仙化身的方土所鑄，鑄成離別時方士囑咐大悲寺和尚：「我離去10日後方可敲鍾」。寺內和尚不解其意，在他離去的當天當天下午就敲響了大鍾。此時方士只走到了雪山樑，聞聲嘆道「鍾聲只能傳到這里了！」據說如果不是這樣，大悲寺的鍾聲將會遠達京城，傳播邊警。
赤松古跡 傳說神龍氏的雨師赤松子曾歷盡艱辛，保證松潘一帶風調雨順，百姓感其恩，便與城南建赤松觀、築煉丹台紀念他。
風洞秋聲 在通往黃龍主祟區的驛道上有明代所設風洞關，關下溶洞深不可測，秋天發出悅耳的風聲。
雪欄霽色 雪欄關是東路通往黃龍溝的又一處關口，每當雨後天睛，遠山森林如洗，彩虹下古城堡籠罩在淡淡的霧藹里。
川主寺
川主寺位於松潘縣城北郊17公里，為川西北高原第一重鎮，同時又是連接黃龍、九寨溝、紅原、若爾蓋等風景區的樞紐。它南距成都337公里，北距九寨溝88公里，東鄰黃龍39公里，西去大草原43公里，是「黃龍-九寨溝」黃金旅遊熱線上的必經之地。
鎮上有許多星級賓館、購物中心、交通班車站點，還有大量的餐館、小食店和出售民族特色紀念品的攤點、店鋪，商貿業發達。著名的紅軍長征紀念碑和博物館也坐落在這里。
紅軍長征紀念碑碑園
紅軍長征是人類歷史上的一個偉大壯舉，中共中央政治局在長征途中召開過5次重要會議，其中兩次是在松潘境內召開的，即「沙窩會議」、「毛兒蓋會議」，因此紅軍長征紀念碑碑園就坐落在這里。它位於川主寺鎮東側圓寶山，1988年4月動工，1990年8月25日落成，並由鄧小平同志親筆題寫了園名。碑園由紀念碑、大型群雕、大型浮雕不口陳列館組成，被譽為我國「中國工農紅軍長征紀念總碑」。主碑堪稱中華第一碑，碑身為三角立柱體，象徵紅軍三大主力緊密團結，堅不可摧。在24米高的碑頂巍然矗立著近15米高的紅軍戰士像，雙手高舉成「V」字形，一手持花，一手持槍，象徵著長征的勝利。漢白玉的碑座形似雪山，寓意為雪山草地樹金碑。每當夕陽西下，碑身通體金光四射，在滿山蒼松翠柏的映襯下，格外庄嚴肅穆，是九環線上的標志性景觀之一。
大草原
自川主寺西行出黃勝關上尕尼台，即進入大草原。這里草場廣闊、牧草茂盛，畜牧業十分發達，形成了川西北獨特的草原游牧風光。這里屬安多藏族(牧區藏族)聚居區，在這片神奇的土地上，遍布著大大小小庄嚴神秘的寺院廟宇，有著眾多虔誠善良的佛教信徒，充滿著濃厚的藏傳佛教文化氛圍。同時，該旅遊區也是紅軍長征途經之地，是進行革命傳統教育的天然基地。
九寨神仙池
神仙池位於九寨溝縣大錄鄉，距甘海子45公里，距九寨溝口49公里。含4個小項：
1、神仙池森林水景;
2、拉來河壩天保博物館;
3、松贊干布古馬道;
4、敞篷式觀光車沿線觀光。
1、森林水景：由一連串高山湖泊及鈣華池組成，其特點是既有足以與黃龍媲美的大型鈣化池，又有可與九寨溝比肩的高山湖泊和茂密森林，集九寨黃龍風光於一身，玲瓏精緻，晶瑩剔透，堪稱一絕。尤其值得一提的是這里的原始森林完全未被砍伐，其植被覆蓋之好，九寨溝和黃龍均不能與其相比。神仙池藏語為「嫩恩桑措」，意即仙女沐浴的地方，民間文學也有許多圍繞神仙池的美麗傳說至今在當地廣為流傳。此外，藏族同胞澤裡面對來勢洶洶的伐木者，挺身而出，使這里的原始森林倖免砍伐。為紀念這位環保鬥士，也為向遊客弘揚環保精神，景區在當年澤里抵制砍伐的現場為其塑象，以供觀瞻。
2、拉來河壩天保博物館：位於神仙池景區至神仙池途中10公里處。當年，這里是當地森林採伐的一處重要營地，禁伐之後，這里遺留下大量林業工人居住的木屋和伐木工具以及令人觸目驚心的濫伐遺跡。在這里利用寬闊的草場和上述遺址遺跡，構建教育基地，除向遊客提供一處途中休息地外，更讓人們認識環境與人的緊密關系，激發環保意識。此外，遊客可以在這里植樹或認養樹木，景區將向植樹遊客頒發紀念證書以志紀念，同時每年向遊客通報樹木生長情況。
3、松贊干布馬道：史載松贊干布大軍經大錄神仙池至松潘與唐軍對峙，此馬道為秘密通道，全長三十公里。整條馬道自紅岩溝口(藏羌文化保護區入口處)始，跨過海拔3600米的甲蕃山樑，沿黑河穿越迄今完全未被砍伐的原始森林和高山峽谷，到達神仙池。其間一片上千畝的柳樹林設森林木屋酒店和帳篷客棧，供不同需求客人中途住宿。黑河湍急適度適宜運動型漂流，可漂流直抵神仙池景點入口。途中時有野生動物出沒，野趣十足。游覽觀光型、運動探險型、科考采風型客人均可在此尋找到自己的所好。馬道沿線設置數處休息娛樂點，安排大量
參與性節目，如：欣賞藏族民間歌手放歌、野外燒烤、體驗牧場生活(擠牛奶、放牧)、賽馬、參觀野生鹿場、野營、鍋庄篝火晚會、憑吊松贊干布行軍遺跡等等。
4、敞篷式觀光車：甘海子至神仙池45公里沿線美景不斷，風光宜人。景區雙層敞篷式觀光大巴沿山而行，巴士上層敞開圍欄設座，下層封閉以避風雨。遊客登車頂憑欄遠眺，一覽雪山、紅葉、碧水、綠草，化旅途勞頓為輕松休閑，系國內景區創新項目。為強化景區接待條件，在景區入口設置遊客接待中心，在景點入口設置餐廳，接待能力達2000人。在觀光公路途中設置休息站，欣賞藏族民歌手演唱當地山歌。
A 、最好參加旅行社組織的團隊，才有住房和安全的保證。
B 、 九寨溝區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。應備好常用葯品，最好能配備小型氧氣瓶（此物可以在成都購買）。
C 、年老體弱者，應備好常用葯品，最好能配備小型氧氣瓶 ( 可以成都購買 ) 。有高血壓，冠心病，心臟病者前往九寨溝時要額外注意。
D 、景區嚴禁煙火。
E 、景區日照強，紫外線強。長時間在戶外活動 , 請戴上太陽帽 , 塗抹防霜 , 以保護皮膚。
F 、景區晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，並備常用葯品。
G 、愛護景區一草一木 , 注意景區環保 , 聽從管理人員安排 , 有困難及時與管理人員聯系。
H 、森林防火責任重大，嚴禁野外用火；
I 、溝內各主要游覽點都有較隱蔽的廁所和垃圾桶，請您在游覽過程中積極配合，加強自身的環保意識；
J 、不要投食喂魚；為確保安全，最好在導遊人員的陪同下游覽，以免造成意外事故；
K 、川西北高原地區海拔較高，應帶好雨具和常用葯品，晝夜溫差大，需備禦寒衣物。冬季駕車要帶上防滑鏈條，冰雪路上車速勿快，牢記安全第一。
L 、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
M 、住宿不能在溝內。
7、九寨溝裡面有多大呀？需要在溝內休息一晚嗎？如果不住溝的話，需要二次購買門票嗎？
九寨很大，有3條溝，進溝游覽一般採取觀光車游覽，如果你步行游覽，至少需要2天時間。如果不住溝內，第二天進去需要買票，和第一天一樣，本網提供九寨溝溝內住宿。
8、成都去九寨溝耍大概多少錢？我看去哪兒網才200多，真的那麼便宜嗎？我從來沒出門旅遊一個人呆在家裡很
有淡季和旺季之分。夏天去是650-700上下，冬季是淡季，大約200。不同的旅社價格也不同，酒店旁邊的要貴些，會殺價才是絕技。
9、九寨溝玩大概人均消費多少
你好，一般2000元左右，九寨溝門票是220元+90元的觀光車，黃龍200+80元的纜車（上）。住宿有200-1500元左右，值得費用還是要根據你的需求，然後是玩幾天，用什麼交通工具進入九寨溝。 九寨溝屬於高原，請要帶上稍厚的外套和雨具，九寨溝早晚溫差較大，女士帶上防曬霜。
九寨溝正規計程車，接送。希望能為你幫助，歡迎追問！
10、60歲以上老年人能不能到九寨溝旅遊，有什麼要注意的？
60歲以上老年人可以到九寨溝旅遊，60（含60周歲）至70周歲（不含70周歲）的老年人掛身份證或老年證可享受九寨溝門票半價優惠。70周歲（含70周歲）以上老年人持有效證件到九寨溝可以免門票，不過需要另購觀光車票90元。
老人旅遊須注意些什麼？
1、出行前要進行體檢
老年人旅行前要對自己的身體進行一次全面的檢查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情況如何，要掌握最新動態，徵得醫生同意，選擇旅遊點，安排旅行日程，不要勉強。不少老年人存著「諱疾忌醫」的想法，不願意做全面體檢，但如果要出遊，還是一定不能省事，防止在旅途中發病。
2、根據身體情況選擇適合的地點
老年人出遊前要根據自己的身體狀況和天氣狀況合理選擇旅行目的地，對於患有高血壓、心腦血管疾病的老年人不應選擇高空、高壓等旅遊景點。以免由於旅行地點氣候等各方面的原因影響老人的身體狀況。
3、帶齊必備物品
出行前，先行了解目的地的天氣情況，帶好必備的衣物，以柔軟舒適的便裝為宜，一雙柔軟舒適的便鞋或運動鞋必不可少。多帶必備葯品，如適合自己的感冒葯、腹瀉葯等。如有慢性病，多帶相關葯物，並告訴同行者，以便相互關照。
4、隨身攜帶個人信息資料
出遊的老人應隨身攜帶個人資料卡，如簡單的病史介紹及家人聯系電話等，如在途中出現病情，可減少診斷時間。
5、放慢旅遊節奏
旅遊行程安排過於緊密、時間太過緊張的線路，不適合老年人參加，因此老年人出遊切不可抱著「多走幾個地方才值」的心理。老年人出遊的行程節奏要比較舒緩，旅遊時間一般以一星期為宜，需要「適可而止」，避免過度疲勞。老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機，也可分段前往。如果條件不允許，必須搭乘公共交通，則要盡量減少轉車。老人拖著行李腿腳又不便，頻繁換車太奔波，容易覺得疲勞。
6、旅途中注意休息
老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時，應隨時坐下小憩。
7、旅途中飲食要清淡
老人胃腸功能減弱，水土不服容易引起消化功能紊亂，所以飲食應以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒。
8、旅途中盡量不要脫離團隊
很多老年人喜歡利用旅行休息時間自行或者結伴外出，此時需要注意在外出前應當及時向旅行社進行報備並互留有效的聯系方式，防止危險事件發生。