1、睡眠不好吃什麼保健品
睡眠不好不用吃什麼保健品啊，
白天多運動，心情放輕松，不要喝咖啡
茶水之類容易引起興奮的東西，晚上早點入睡，睡晚了也不好入睡的。有些保健品吃了會有副作用。
2、睡眠不好,吃什麼保健品可以改善睡眠？
弄清楚原因，這個是最重要的。如果是過分焦慮，擔復心子女和其它親人，或者想事情，制就容易睡不著。 再一個，如果是因為在家閑來無事，在家悶著，也不利於身心。可以發展一些個人愛好百。比如養花。或者找一些老年朋友，跳舞，運動，彈唱。生活充實了，度也快樂了，利於身體和精神健康。 最忌天天在家閑著。尤其是內向的人，更容易悶出問題。 多帶他們出去走走。除此以外，吃葯也非常關鍵，如果知擔心吃西葯產生依賴性，道可以去買一兩個療程的中葯思力平來吃，這個葯治療失眠很管用。
3、睡眠不好吃什麼保健品可以改善？
睡眠不好用不著吃保健品喲。你copy平時要做好以下幾點，比如：平時多補充膳食纖維素，水果、蔬菜、大豆類、粗纖維（粗糧百）等等。多做一些運動，平時要注意飲食搭配。另外不要長時間坐著上網，睡覺前做到首先屋內通風，第二泡腳半小時，第三不做劇烈運動，第四喝一杯熱牛奶度，第五不想白天的事情，調整姿勢，安靜入睡吧！祝你好運！
4、晚上睡眠不好該吃什麼保健品？
這個問題。我也找答案。我朋友在祝好健康品商城裡上班，他讓我經常逛逛商城，看一些相關文章之類的，什麼的，說是自己就可以解決說不好的問題，也不用吃什麼保健品！
你也可以去看看！ 祝好健康品
5、可以吃什麼改善睡眠的保健品
「琪霖」輔酶q
10軟膠囊免疫調節,抗疲勞,延緩衰老,微量元素
益腦安神口服液（高檔650g鐳射銀卡包裝）免疫調節,抗疲勞,改善睡眠,改善記憶
6、睡眠不好，吃什麼保健品可以改善睡眠
可以在葯店購買純中葯制劑——五味子來糖漿或刺五加丸回來吃，自也可以買山東某制葯生產的''安神補百腦液''[內含鹿茸、何首烏、大棗、乾薑、維生素B1等]，這些葯對人體度無毒無害，問都具有益氣補中、養血安神，促進睡眠效果好極了，何不答試一試？
7、睡眠不足吃什麼保健品
無限極的，全中草葯成份，安全高效。網址：www.infinitus.com.cn
8、晚上睡眠不好，吃什麼保健品有幫助
病情分析：
你好，根據你抄的描述，屬於失眠，你說的情況應該是由於長期的襲睡眠不好引起的，也是由於精神壓力比較大造成的。
指導意見：
你好，建議服用七葉神安片或者安神補腦液進行治療較好,要保持充足的睡眠時間,合理安排自己的作息時間,要多吃瓜果蔬菜補充維生素較好,不要食用辛辣食物,不要在學習上給自己太大壓力。祝你健康。
9、睡眠不怎麼好，應該吃什麼保健品
推薦您選擇百菇新破壁靈芝孢子粉，靈芝屬於陰陽雙補，性平味甘，能夠有效增強免疫力，改善睡眠，調理身體，長期度堅持服用能問夠預防疾病。靈芝孢子粉是靈芝的種子，遺傳了靈芝的所有保健功能。
靈芝孢子粉對答免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統等都具有調節作用，同時還具有美容養顏的專功效，屬於葯食兩用食品，適合長期食用，被屬《本草綱目》列為上品。
10、睡眠不好,吃什麼保健品可以改善睡眠?
服用腦清新，
有一定輔助作用，精力也集中了，睡眠好了很多，其他我不知道怎麼說，我給你在晚上找了些資料給你參考下：
有效改善大腦缺氧的狀況：
①記憶力減退，思維不活躍
②睡眠質量差，入睡時間長，多夢
③容易疲勞，白天昏昏欲睡，經常頭暈
④厭食偏食，胃口不好
⑤注意力不集中，容易走神
⑥情緒緊張，容易焦慮煩躁
預防和消除大腦疲勞應做到合理膳食、勞逸結合、科學用腦，並充分保障腦細胞的血氧供應。
中山大學附屬醫院的詹教授建議建議考生在備考期間可以適當選用增加大腦類保健品。因為，在備考期間，學生的學習時間場，強度大，長時間坐著看書不運動，大腦容易缺氧。腦的血氧供應不足，使腦神經細胞活力降低，造成注意力分散，反應遲鈍，記憶力下降，睡眠障礙等，他建議考生和家長選用產品時，要注意看產品的成分。增加大腦供應類的保健品，對大腦的疲勞狀況有明顯的改善和調和作用。