種子養生保健

1、酵素的作用與功效

2、寒性食物和溫性食物有哪些？

3、羅漢果怎麼泡水喝？

4、20歲吃葡萄籽等保健品好嗎！謝謝

可以吃啊。葡萄籽的特點：
用於美容方面
具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命 C的20倍，其中的酚花青素，據有脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
用於保健方面
研究發現，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。
食物攝取：葡萄 蔓越莓 蘋果 花椰菜 綠茶
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障、癌症及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
葡萄籽功效：
1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網路是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華Grape Seed Extract含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用於對抗自由基(游離基)與維護微絲血管的健康。（自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關，所以，葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。）。
3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。
4、葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲；此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環境侵害。（前花色素被用於：當腦部和心臟的微循環系統血液循環不良時、改變微絲血管的脆弱性和通透性（針對糖尿病患者）、長期四肢末端動脈或靜脈血流不足、改變血小板凝集和微絲血管內血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維（膠原蛋白和彈性蛋白）被破壞、視網膜微絲血管病變，淋巴結腫脹，靜脈曲張和其他上述毛病的症狀、老化跡象的和減少退化性疾病的罹患率。）
5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
OPC（Oligomeric Proantho Cyanidins）是目前為止發現的最為有效的天然抗氧化劑，OPC進入人體後，能築起抵抗自由基的強大防線，防止自由基對人體的攻擊，最大限度的清除自由基給人體帶來的傷害。
抗氧化劑是抑制自由基的一種物質，猶如人體的吸塵器，將有害的自由基予以清除。
自由基是一種對人體起高度反作用的分子。科學家發現我們的身體經常不斷的處於自由基的襲擊狀態，自由基極度不穩定，並會導致蛋白質細胞膜遭受破壞，細胞脫氧核糖核酸DNA也同時受損和突變；科學家相信自由基是導致癌症、白內障、心臟病、人體衰老等慢性疾病的主要因素。
自由基產生的條件：抽煙，暴露在有毒的化學物質中，過多的陽光照射，人體自身的新陳代謝過程。
OPC是一種強而有力的抗氧化劑，幾乎在每一種植物中都有發現，主要蘊藏在植物外皮及種子內，部分植物如葡萄中含量較高。OPC所具有的抗氧化效能遠高於維生素E、C和β胡蘿卜素。
人體的抗氧化分為內外源：
內源性抗氧化劑。人體有完整的抗氧化防禦功能，會製造出抗氧化酶（酵素）來消除過剩的活性氧，稱為內源性抗氧化劑，功能是把活躍的活性氧轉化成無害的氧分子和水，而自己則變成活躍性較低的游離狀態代謝排出體外。維生素E、C和β胡蘿卜素是人體內自然、有力的抗氧化劑，能預防氧化所引起的細胞破壞。
內源性抗氧化劑無法全部排除過多的活性氧，就必須靠外源性的抗氧化劑來加強清除的工作，科學家的研究報告指出：人體外的抗氧化劑作用比維生素E、C和β胡蘿卜素更強，特別是葡萄籽的萃取物OPC，能保護細胞的DNA不受到氧化的損害、促進傷口癒合、增強吞噬細胞活動並改善肌膚組織及外觀。
人體本身不能合成OPC，植物是我們提取OPC的唯一來源。但因為OPC只存在於植物的籽和果皮中，我們現在因懼怕農葯而不食果皮；農民為了趕市場和保鮮都不在果實成熟時採摘，導致大多新鮮食品都不含OPC，所以適量補充人工提純的純天然OPC是非常有必要的。
OPC的功效主要有：
消除電子輻射——阻止致敏物質釋放，防止輻射物逸出化學物對皮膚的傷害。
擺脫皮膚過敏——抑制致敏因子-組胺的釋放，深入細胞從根本上改善組織過敏。
增加皮膚彈性——促使膠原蛋白形成適度交聯，清除自由基可保皮膚光滑。
保衛人體基因——完全清除自由基，使人體器官和組織得到最大程度保護。
保護運動系統——是有效的類黃酮，易於被結締組織吸收，提高關節韌性。
增加血管韌性——對血管膠原蛋白和硬彈性蛋白有良好的親和作用，增加血管代謝功能。
防止關節發炎——阻止各種炎症因子釋放。
改善大腦功能——大腦是葡萄糖和氧氣的重要的消費者，OPC可減少自由基對大腦的傷害。
防肌體早衰——修復和防止DNA氧化損傷，保護結構組織不被自由基破壞。
葡萄籽適用人群：
1、需要抗氧化、延緩衰老的人群。
2、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
3、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。
4、心腦血管疾病患者。
5、過敏體質者。
6、長期使用電腦、手機和電視的人士。

應當慎用葡萄籽人群：有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；
正在使用葯物、草葯、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些葯物的作用產生影響；
對某些食物或動植物過敏者；
孕婦或准備懷孕者，以及正在進行母乳喂養者。
另外，由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。（內容參考：佑康養生館）

5、有關養生！黃瓜籽粉，生菜籽粉，吃了真的有效嗎？

呵呵，有一定的保健作用，但是誇大了，別太盲目相信

6、雅博爾茶籽養生精油怎麼用？

名稱:玫瑰精油英文名:rose拉丁名:rosacentifolia提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生;治療靜脈曲張;子宮補品、對婦科諸症有良好療效;調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情;強化心臟、腸胃之功能;可治療黃疸、消除毒素、加強肝功能;平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。注意事項:孕婦禁用 精油的使用方法 (1)蒸熏法 熏香法 把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。 加濕機熏香法 精油使用方法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。 暖氣機香熏法 將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。 (2)吸入法 居家吸入法 把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鍾。熏衣草2滴 薄荷2滴可治療感冒。 簡單吸入法 將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。 (3)按摩法 保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2-3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,去專業美容院在專業人士指導下使用。 (4)香熏漱口法 將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鍾,然後吐出,重復至整杯水用完,每天香熏漱口,可保持口氣清新,牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,熏衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛 (5)按敷法 冷敷或熱敷法 把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重復以上步驟5-10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有熏衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。 (6)噴灑法 把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。 (7)香熏沐浴法 香熏蒸汽浴 可選用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香熏的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香熏蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。 香熏坐浴 用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1-2滴精油,(可選擇熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。 香熏溫水浸浴 放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8-10滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香匏馪a給你帶來的好處--鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處,比任何有機體更能深入內皮組織。香熏浸浴後,自會留下一層薄薄的香熏在皮膚上,感覺如絲。 流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在、頸部、喉部等部位塗抹後,將浸浴在熱水中約10-15分鍾,並深深吸入香熏的蒸氣,待身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。 足浴手浴 准備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾,可治療肌肉酸痛,促進血液循環,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。 (8)洗發護發 洗發時,將約2滴的精油加入洗發液,均勻塗抹於頭發上,輕輕按摩3-5分鍾,再以清水洗凈;護發時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鍾,再以洗發液洗即可。 去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴 茶樹1滴。作法:將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效:具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。 精油使用注意事項 1.精油最好不要內服,除非獲得芳香治療師或醫師的。 2.懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡,因為某些香精油可能會導致月經來潮。 3.柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此,使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。 4.患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香,使用前最好先請教醫師或芳香治療師。 5.精油不能取代葯物。因此,使用後如症狀未改善,請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。 6.請按量使用。使用過量會導致反效果,甚至對身體造成過大負擔。尤其是、鼠尾草過量會引起睡意,在酒後或開車時應避免使用。 7.精油必須稀釋後才能使用,除非有其它特別的。 8.請避免小孩直接碰觸,以免誤用而發生。 9.精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內,並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。 l0.避免使用精油於塑料、易溶解或油彩表面的容器,當稀釋香精油時,請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。 11.新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期後可用熏衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為使用量的1/4(大人1,小孩1/4)。12歲以上則為用量的1/2。 l2.皮膚或體質者,請在使用前先進行測試。 l3.請按用量,勿參考其它精油供應廠商的使用量。不同廠牌應避免混用,以確保效果及避免反效果。

7、柏樹籽有何功效？

1、柏樹籽能治脫發

柏樹籽有一定的生發功效，平時可以用於人類脫發的治療，治療時可以把柏樹籽和當歸可取五百克，一起研成細末，加蜂蜜調勻以後成葯丸，每天服用三次，飯後服用，每次服用二到三錢就可以，連續服用十幾天，脫發症狀就能明為好轉，而且能看到新的頭發長出來。

2、柏樹籽能提高記憶力

柏樹籽能養心，也能補血氣血，可以預防人類記憶力下降，也能寧心安神，平時出現健忘和記憶力減退時，可以直接服用柏樹籽，服用時可以每次取十克，分兩次在一天中服用完。

3、柏樹籽能美容

美容也是柏樹籽的重要作用之一，它能滋養額皮膚，也能促進皮膚細胞再生，淡化色斑，還能增加皮膚彈性，平時可以把柏樹籽煮粥喝，也可以取出它的種仁以後研碎，加蜂蜜調勻，直接敷在臉上，半小時以後去掉，每周使用二到三次，也能讓人們的皮膚明顯變好。 

(7)種子養生保健擴展資料：

常綠喬木，高達20m，胸徑可達1m。樹皮薄，淺灰褐色，縱裂成條片。小枝扁平，直展，排成一平面。葉鱗形，交互對生，長1～3mm，先端微鈍，位於小枝上下兩面之葉露出部分倒卵狀菱形或斜方形，兩側的葉折覆著上下之葉的基部兩側，呈龍骨狀。葉背中部均有腺槽。雌雄同株；球花單生於短枝頂端；雄球花黃色，卵圓形，長約2mm。

球果當年成熟，卵圓形，長1.5～2cm,熟前肉質，藍綠色，被白粉；熟後木質，張開，紅褐色；種鱗4對，扁平，背部近先端有反曲的尖頭，中部種鱗各有種子1～2顆。種子卵圓形或長卵形，長4～6mm，灰褐色或紫褐色，無翅或有棱脊，種臍大而明顯。花期3～4月，球果9～11月成熟。

生於濕潤肥沃地，石灰岩石地也有生長。分布於東北南部，經華北向南過廣東、廣西北部，西至陝西、甘肅、西南至四川、雲南、貴州等地。

8、一天可以吃葡萄籽,維e,維c,美白丸,酵素等多種保健品嗎會不會有副作用

可以吃啊。葡萄籽的特點：
用於美容方面
具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命 c的20倍，其中的酚花青素，據有脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
用於保健方面
研究發現，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。
食物攝取：葡萄 蔓越莓 蘋果 花椰菜 綠茶
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障、癌症及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
葡萄籽功效：
1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網路是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素c和維生素e的30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華grape seed extract含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用於對抗自由基(游離基)與維護微絲血管的健康。（自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關，所以，葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。）。
3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。
4、葡萄籽精華含大量前花青素opc。前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲；此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環境侵害。（前花色素被用於：當腦部和心臟的微循環系統血液循環不良時、改變微絲血管的脆弱性和通透性（針對糖尿病患者）、長期四肢末端動脈或靜脈血流不足、改變血小板凝集和微絲血管內血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維（膠原蛋白和彈性蛋白）被破壞、視網膜微絲血管病變，淋巴結腫脹，靜脈曲張和其他上述毛病的症狀、老化跡象的和減少退化性疾病的罹患率。）
5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
opc（oligomeric proantho cyanidins）是目前為止發現的最為有效的天然抗氧化劑，opc進入人體後，能築起抵抗自由基的強大防線，防止自由基對人體的攻擊，最大限度的清除自由基給人體帶來的傷害。