鼻腔健康保健

1、如何才能正確健康清潔鼻腔鼻腔是人體唯一不閉合的器官

鼻子的作用 鼻腔是呼吸系統的重要成員 呼吸是人體的重要功能，停止呼吸人體就無法生存，但我們常常意識不到自己在呼吸。呼吸是鼻腔從大氣中抽取空氣，供應給我們的肺部。鼻腔位於整個呼吸通道的最末端，是呼吸通道的一部分。 鼻腔保護我們的肺不致直接暴露在外界的污染環境中，起著空調器和過濾器的雙重作用。 鼻腔不象我們人體的其他器官那樣敏感、脆弱。鼻腔內部覆蓋的鼻黏膜及鼻纖毛有兩個作用： > 空調器的作用：濕潤和溫暖吸入的冷空氣 > 過濾器的作用：生長在鼻黏膜上的鼻纖毛過濾掉空氣中的雜質，阻擋粉塵等微粒進入呼吸道。當鼻纖毛無法正常工作時，人體會自動擴張鼻粘膜上毛細血管口，然後順勢排出大量的粘液清洗鼻腔。 鼻腔是人體呼吸的第一道防線，阻擋了粉塵、污染、細菌、病毒等對人體的侵襲。 如果吸入的灰塵、粉塵過多鼻黏膜乾燥了或者鼻纖毛阻塞了，即便擴張後粘液的大量分泌仍無法完全去除時，鼻腔內部鼻粘膜上就會形成了大的塊狀污垢。無法正常清潔吸入的空氣，在人體每天通過鼻腔吸入的空氣達15000立升的情況下，機體的健康將遭受嚴重的挑戰。 而通常人們會選擇清潔鼻腔，恢復鼻黏膜的正常運做從而使鼻腔正常工作。 鼻腔在我們人體的嗅覺和味覺功能中扮演重要角色 位於鼻孔前上方的鼻黏膜中包含著嗅覺神經末梢，控制著味覺和辨識氣味的功能。由約500萬個感測器組成，使得人類可以分辨約3000種不同的氣味 嗅覺功能是如何工作的？ 氣體進入鼻腔，氣味的分子便分散滲入了覆蓋著黏液的鼻黏膜，然後到達嗅覺感測器，神經末梢受到氣味的刺激，將信號傳遞到大腦，大腦破解信號後，嗅覺就產生了，我們便感知到氣味了。 鼻腔是我們的發音和語言功能的重要組成部分 許多因素影響著我們的發聲 * 空氣：能量的源泉 *喉：震動器官 * 舌頭和嘴唇：附屬的震動器官 * 面部其他器官：嘴、咽喉、鼻等，放大或調整喉部發出的聲音，其中的鼻腔起者共振和混響的作用。 這個強有力的組合控制著發聲的質量和表現。 鼻腔衛生應象刷牙一樣，成為我們日常家居生活的一部分。 我們每日清潔我們的牙齒，同樣，我們也應每日清潔我們的鼻子2-3次以確保順暢的呼吸和鼻腔的正常功能。 良好的鼻腔清潔習慣是保持鼻腔健康的重要手段。

2、鼻腔和口腔的呼吸要如何均衡才是健康

准確地說，它們理論上是沒有區別的，但畢竟空氣不純凈，總的說來鼻子呼吸（鼻腔有凈化空氣，保護身體健康的作用）比嘴呼吸對健康有益。除非不得已，最好不用嘴呼吸。

3、鼻腔平時應該如何保健？有哪些相關的知識要了解？

鼻子不僅僅是呼吸的主要器官，它同時還是多功能的調節器，對我們人類吸入的空氣起到一個凈化，濕潤的作用。如果人體抵抗力下降，鼻腔裡面的細菌就會引起黏膜病變，引起各種疾病，所以一定要好好地保護好自己的鼻子。平時的時候可以用冷水，揉揉鼻唇，鼻翼兩側以及周邊皮膚，一直到鼻子有發熱感，這樣的按摩可以刺激鼻周圍血管充血，改善血液循環，加強營養，保持正常的溫度，使鼻子可以盡快適應外界的氣溫，提高禦寒能力。那麼在平時應該如何保護自己自己的鼻子呢？

首先要戒掉挖鼻孔的習慣。不合適的挖鼻孔，會傷到鼻腔內部的鼻粘膜引起鼻炎。如果長期挖鼻孔，會導致鼻孔越來越大，影響外觀。

其次可以適當的給鼻腔按摩。拇指與食指夾住鼻根的兩側，上下連拉幾次，這樣可以促使鼻腔的循環，利於分泌。

另外不建議剪鼻毛。鼻毛可以保護鼻腔內不會有小蟲爬入，如果用小剪刀剪去鼻毛，就給了各種蟲子可乘之機，特別是在睡著的時候，另外剪鼻毛的時候，如果不小心會傷到鼻腔導致流血發炎。

保護鼻腔的方法還有很多，但是日常生活中我們常常會犯以上三點錯誤。所以一定要控制好自己的雙手，不要閑來無事就想去挖自己的鼻孔，不僅會傷到鼻腔內部健康，還會影響個人的外在形象，非常的難看。

4、鼻竇炎怎樣預防保健效果好\

近日來，隨著天氣的持續升溫，商場、辦公室、街上到處可以看見衣著單薄青年男女，人們在享受冷氣帶來愜意的同時，出現了持續性鼻塞、流涕等鼻炎症狀。上海知名醫師賈永忠醫生介紹，春末夏初是鼻炎的高發季節，患提醒有鼻炎的患者應及早進行治療，這是因為鼻炎導致長期鼻塞，極可能誘發鼻咽癌。另外，鼻咽癌部位十分隱蔽，早期常不顯露症狀。患者一旦發現自己有鼻塞加重等不適症狀後，一定要及時檢查，規范治療。

另外，患者流涕不多，但在鼻竇口受阻後，引流不暢時易誘發鼻竇炎。肥厚的鼻甲增加患者的呼吸困難，使得通氣量不足，病人經常張口呼吸。加上鼻腔分泌物長期刺激咽喉，容易產生咽喉部慢性炎症改變及咳嗽。病變重、時間長的患者，常見失眠、記憶力減退、精神萎靡及頭疼。

據了解，常見的預防鼻炎需要從生活中的細節做起，這樣才能從源頭上控制和預防鼻炎。

1、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食。

2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。

4、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

5、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

6、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

7、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。

8、病中注意休息，多飲水，增加營養。

9、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

10、有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

而對於一些已經有鼻炎的患者，也可以才有如下幾種方式來改善和治療

一、物理治療

使用現代技術，運用等離子低溫消融系統的等離子能量，直接從鼻、咽喉內病灶內部以較低的溫度瞬間對引起鼻炎的增生組織進行消融，使發炎、增生等病變組織自行收縮、化解。該技術可保留局部黏膜組織結構的完整，並可改善和恢復鼻腔黏膜形態及生理功能。大大減輕了病人痛苦和縮短康復周期

二、中葯偏方

1、蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取葯油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾葯油少許塗於鼻腔內，每日2-3次，兩周為一療程。 註：葯油塗入鼻腔時，應盡量塗進鼻腔深部。使用本法應持之以恆，盡量不要間斷，治癒為止。

2、上等龍井茶 30克 ,川黃柏 6克 ,共研細末 ,以少許葯粉嗅入鼻內 ,每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等症。

3、孩兒茶適量 ,研為細末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。

雖然中葯副作用很小，但是由於很多中葯購買難度較大，在具體的治療過程也是比較復雜，對於一般的上班族來說比較費時

三、保健治療

據悉，四川成都神農保健研究所與成都中醫葯大學教授共同研發的神農鼻炎保健枕在治療鼻炎方面有顯著的效果，黨和國家領導人也曾多次鼓勵和贊揚該集團公司「為人類保健事業做出了傑出貢獻」。

該公司在治療鼻炎方面創造性的採用了「聞香祛病」和「內病外治」的原理，吸引了古今醫家應用的葯枕治療鼻炎的經驗，精心研製而成。其原理主要為三個方面

1、通過呼吸進入人體，可起到「聞香祛病」的作用

2、持續作用於頭部的經絡和穴位，使人體鼻部經絡舒通，氣血流暢，進而有助於炎症的消除

3、通過滲透的方式進入皮膚，葯物被人體吸收後，可調整鼻部失調的生理功能使之恢復正常。

該治療方式是在睡眠中治療，不會影響上班族、學生患者正常工作學習。

希望所有的鼻炎患者或者潛在患者能夠徹底擺脫和避免鼻炎，健健康康生活，開開心心工作。

【希望對你有用】

5、關於鼻子的保健知識

注意鼻子保健可防病

在現代化大都市中，人不可避免地要與飽受灰塵、二氧化硫等各種廢物污染的空氣打交道。而空氣中的污染物正不停地吞噬著鼻腔粘膜的健康。
大氣中的灰塵，在鼻腔內留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情況下，粉刺、雀斑使鼻子變得面目全非。因此，要經常給鼻子「洗洗澡」。
在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。
這樣拉動鼻部，可促進鼻粘膜的血液循環，有利於正常分泌鼻粘液。

鼻內按摩

將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力，拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。

「迎香」穴位按摩

以左右手的中指或食指點按「迎香」穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因為在「迎香」穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。
按摩此穴即有助於改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹症。

「印堂」穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹點按「印堂」穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩「印堂」穴。
此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。

6、常笑健康官網有一篇關於鼻腔健康的科普，我想知道我現在鼻毛變白是什麼兆頭？

之前看過常笑健康科普，像我們的年齡、精神和營養因素，都可能導致鼻毛變白。
但不管是哪個因素，實際上對於大多數鼻毛變白的中老年人來說，其實就是衰老的兆頭，提示你要更加註意身體，定期體檢。
因為鼻毛相比我們頭發或者其他的毛發，它出現變白，暗示我們身體機能衰老的准確性更高，有很多的人可能頭發沒白，鼻毛就先白了，不過再這之前，實際上如果每天注意打理自己的人來說，可以發現我們的鼻毛在變白之前還會先經歷變細，然後是黃，最後才是白的，這其實主要跟我們細胞分泌的黑色素減少有關！

7、陛暢鼻腔保健膏效果怎麼樣？

鼻炎的治療方法有很多,但鼻炎治療時具體採用何種方法需要醫院耳鼻喉科醫生根據實際情況來決定.一般的葯物治療可以對過敏性鼻炎起到較好的治療效果,但對 於嚴重的過敏性鼻炎,可以採用其它相關的治療方法.

8、怎樣做鼻子保健？

鼻腔是呼吸道的出入口，它既是阻止細菌侵入人體的第一道防線，有時也是散布細菌的源泉。只有在日常生活中加強鼻器官保健，才能未雨綢繆，防患於未然。

鼻腔最前部有鼻毛，可以阻擋細菌的侵入，鼻黏膜分泌的黏液還可將細菌粘住，正因為這樣，鼻腔又是很多細菌聚居的一個場所，如肺炎球菌、葡萄球菌、流感桿菌及各種病毒，當打噴嚏或呼吸時，這些細菌又可能隨著飛沫飄浮在空氣中，從而傳染給別人，在呼吸道傳染病流行時，可戴口罩，患有感冒及其他呼吸道疾病時，也應該戴口罩。據統計，一個六層紗布的口罩，可以阻擋70%左右的細菌，口罩還可以遮擋風沙，口罩是鼻及呼吸道一個很好的防禦屏障。但是不分青紅皂白，常年戴有口罩或不注意及時換洗口罩，則會造成致病的有利條件。

鼻黏膜及鼻毛是鼻功能的主要結構，講究鼻的衛生，首先要保護好鼻黏膜及鼻毛，有些人愛用手指挖鼻孔、拔鼻毛(還有剪鼻毛)，都是不良的衛生習慣，不但容易損傷鼻黏膜，有時還會引起鼻腔的化膿性感染。這些感染也可能通過面部血管蔓延至顱腦內，通過咽鼓管引起中耳炎，蔓延至副鼻竇引起副鼻竇炎。北方的氣候多乾燥，寒冷的冬天，室內多有取暖設備，空氣更加乾燥，過分乾燥的空氣，可使鼻黏膜的分泌液迅速乾涸，黏膜因而容易乾燥、破裂、出血，同時還限制了鼻纖毛的排塵運動。這種情況下，在室內爐子上坐著一壺水，可以增加室內空氣濕度，地面上勤灑些水，室內晾幾件濕的衣服也有一定的作用。平時在鼻腔點滴復方薄荷油，口服維生素AD，也有一定的保護鼻黏膜的作用。

鍛煉身體是強身的一種方法，已被大家公認，堅持冬季室外運動，不僅可以呼吸新鮮空氣，也可以改善鼻黏膜的血液循環。我們提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水洗鼻幾次，這是對鼻黏膜短暫的寒冷刺激，還會引起鼻黏膜血管的收縮—舒張效應，如果能堅持下去經常反復給鼻黏膜以寒冷刺激，這是接觸冷空氣的適應性鍛煉，可以增強鼻黏膜對寒冷的適應能力，從而增強鼻黏膜的抵抗力。不論在隆冬臘月，還是在寒冷的北方，堅持用冷水洗鼻是很好的健身方法。如果能每天點壓按摩迎香穴(鼻翼兩側)，不僅有利於治療慢性鼻炎，健康人也可用作鼻的保健。

除以保護鼻子清潔衛生之外，預防鼻部炎症尤為不容忽視。

9、關於鼻子的保健

鼻子是呼吸道通向外面的大門，有吸入氧氣，呼出二氧化碳廢氣的作用，但亦往往是細菌病毒進入體內而致病的通道。鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾除細菌、灰塵等異物，鼻腔、鼻竇、頜竇有較大的面積和豐富的血管可溫化和濕化空氣，避免寒冷或干爆氣體刺激下呼吸道，所以也是呼吸系統防禦機構。鼻腔還有嗅覺神經，可鑒別臭氣，防止有害氣體吸入體內。若鼻子發炎，防禦能力就會降低。

1. 冷水浴鼻 一年四季用冷水洗臉浴鼻，應從夏季開始鍛煉，以提高其防寒能力。

2. 按摩鼻子 雙手微握拳，用拇指和大魚際處在鼻樑兩側上、下摩擦24次。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起身前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。

3. 忌指挖鼻 鼻孔癢或不幹凈，可用棉簽蘸溫水洗鼻腔，不用手指挖，以免損傷鼻粘膜引起炎症。此外，也不該剪鼻毛。

4. 防寒保暖 有慢性鼻炎、慢性支氣管炎病人，在寒冷冬天應少外出，必要時戴口罩防寒。

5. 防止乾燥 冬天有暖氣居室易發生鼻腔乾燥，可於室內灑水，鼻腔滴復方薄荷油，必要時可服維生素A+D魚肝油丸。

http://www.yndaily.com/html/20040526/news_82_295435.html

http://0378.blogchina.com/0378/360741.html

10、曹航源鼻腔健康保健中心價格合理嗎？

總部的價格和理，網上買的很多類似的抑菌劑，價格98一支合理