1、買了一罐高麗太極參粉，請問無疾病健康的人也可以喝嗎？什麼人不能喝？幾天喝一次最好？
保健品成年人都可以喝。不過一般健康人作用不大。體弱者喝了可以提高抵抗力，增強體質。
2、健康小顧問（急~~）
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
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不要用溪水洗臉(非常的重要喔！)
跟你們說件很恐怖的事,希望你們以後出玩能夠很小心警慎。
朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼,於是用手舀水洗了一下臉，當時並沒發現水中有何異狀。但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。
目前一個已經死亡了，大家要多加註意呀！
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喝檸檬汁改善 骨質疏鬆
經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。 家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不葯而愈的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他
命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既劃算又不傷身。
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到夜市買剝皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市，看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人們想買來喝，只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，並准備插吸管。 <SPAN
我突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。於是我檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，也就是說這些可能是回收椰子殼，裝入糖水，再用麵皮貼補洞口，一再重復販賣。由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。我當場質疑，那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，為何還假裝砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。
在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生，沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。
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史上最強的"停止打嗝法 "
此為中醫穴道----勞宮穴
一般人打嗝都要等很久才會消失,讓人很痛苦. 現在提供一種很快就能停止打嗝的方法供大家參考..
這個方法是古代一種導引術,很簡? ?就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央.
(左手或右手都沒有關系,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央.壓迫多次打嗝就會停止)
照書上說 3分鍾內就會停止打嗝,但是我的經驗只要<SPAN
10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.
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搓揉耳朵~讓腦袋更靈活
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很。
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來母親告訴我原理，人的耳朵布滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊綳的腦部獲得抒解。
不羅唆，看到這里就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！
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吃熟一點的香蕉
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
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明眼護目桂圓水 ⊙沈顰
我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十齣頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。<SPAN
這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。
我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。
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身體太累易招蚊引蟲
每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。
其實，那是因為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高，
此二氧化碳在你的頭上約四呎的地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。
這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。
美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚上可以捕捉殺死八萬只蟲子，
但其中卻只有少數幾只蚊子，換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。
至於普通的煙蚊香及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有廣告說的那麼神奇。
而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。
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多吃梅子可殺菌兼改善體質喔！
你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液體質吧？！
正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，要想讓酸性血液凈化，使它回復成弱鹼性，
除了多吃鹼性反應的食物之外，還可以多吃梅子來改善體質！
有專家指出，多吃梅子除了可以殺菌之外，還可以凈化酸性體質的血液喔！
像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳，多吃海藻類、
蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說：你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品)，
那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果！
但若以吃酸梅來改善時，卻只要吃5克就行了，因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分，
由此可見它是具有強效的鹼性食品，想要改善體質，一點也不難喔！
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公廁里的烘乾機不要用
公共場所里的廁所，通常都有烘乾機的設備，洗過手後烘一下，雙手就乾爽了，
用起來非常方便，使用的頻率也很高。
但最近的醫學研究指出，廁所里的烘乾機，長期放置在溫暖潮濕的空氣中，
又缺乏消毒，早已成為細菌的溫床，洗凈的手經由烘乾機吹乾的同時，
正好把細菌散布在雙手上，如果用手接觸口鼻，就會把細菌帶入人體內，所以到公共場所上廁所時，
洗手後用紙擦乾就行，不要再使用烘乾機了。
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空肚子的時可不可以吃蕃茄？
有些人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。
但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。
這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」，
從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。
因此，最好是在飯後再食用番茄。
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絕對不要將衛生棉放在浴室里
婦產科醫生說：絕對不要將衛生棉放在浴室里，
即使你沒將包裝打開，因為所有的包裝不是真空密封，所以浴室里的水汽會進入單片包裝里，
即使放個二三天都會因為浴室里的潮濕熱氣，使衛生棉容易有黴菌的滋生。
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喝熱牛奶真能治失眠？
人老了，就容易失眠！
過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會讓頭腦更清醒，
醫師指出，想要助眠，不妨適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等，
但是糖尿病者並不適合食用醣類，可適量食用澱粉類食物。
另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、
少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動，也都是助眠良方 不過，在早上為了讓頭腦保持清醒，
除了多呼吸新鮮空氣，以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。
隨年齡增加，人的身體也跟著逐漸老化，老年人無論在生理或心理上，都應該多加註意，
擁有健康的觀念，若要做好「健康促進」工作，生理方面應注意營養、運動、睡眠和自我照顧；
尤其是較肥胖者，營養與日常飲食方面應稍做控制，防止罹病或疾病惡化、並且常作運動，
如氣功、太極拳、快走或游泳等都很適合。
所以，要身體健康，運動還是很重要的啦！
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在台灣，一名女人突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔u黃泉大家下回可
要多多注意羅！經過初步驗屍.斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來？
警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。
教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭曉。教授說：「死者
並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」！
大家莫名其妙，何為『它殺』！？ 那砒霜又是從何而來？
教授說：「砒霜是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C」，這完
全沒有問題！問題出在她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她的家人
吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命C」，問題就出在這里!
美國芝加哥大學的研究人員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－
五鉀砷化合物。
這種物質食入體內，本身對人體並無毒害作用！但是，
在服用「維生素C」之後，由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷(即砷酸酐，亦稱五
氧化砷，其化學式為As205)，轉變為有毒的三鉀砷(即亞砷酸酐)，又稱為三氧化二砷，
其化學式為(As203)，這就是人們俗稱的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心
壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。故中其毒而死者，常是七
竅出血。
所以；為慎重起見，在服用「維生素C」期間，應當忌食蝦類。
看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧!!
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把握三大喝水時間喝水
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補充水份喔！
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當 當！
（一） 三餐後喝水
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現 代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人 體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常 運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。
（二） 起床一杯水
清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能 迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三） 睡前一杯水
人體在睡眠的時候會自然發 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預 先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃 度，防止結石的發生機率。 我們的身體健康的表現，並不是在於生病之後能迅速痊癒，而在於病菌難以入侵，減少被疾病「放倒」的機會發生。想讓自己的免疫系統夠強大，這個可以通過日常調節來實現。
科學的飲食
堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
多飲開水
這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯冷開水，尤為重要。
多吃海鮮
海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
經常喝茶
科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
日常保健的最佳7穴位
補肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。
很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉
列缺穴來疏衛解表，還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。
列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接，任脈本身就是「陽脈之海」，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對於腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等症有很好的調節作用。
散熱去痛的尺澤穴
手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。
因此對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症是有效的。
此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。
保健心臟的內關穴
伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。
因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對於調節心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
據英國《每日郵報》報道，以醫學專家為對象的調查表明，他們還有很多保持健康的個人秘訣：
1 戴上耳塞護聽力。英國皇家聾人協會高級聽覺病矯治專家安吉拉·金說：「鮮為人知的是，經常置身於高分貝噪音環境(85分貝以上)傷害聽力，而割草機開動時的噪音高達94分貝。所以。做噪音大的家務或DIY時。要戴上耳塞。」
2 脫掉外套做工作。英國普通整骨委員會執行主席羅賓·謝菲爾德說：「工作時最好脫掉夾克。衣服的限制會扭曲身體姿勢，導致後背疼痛。另外，衣服穿得過多也會迫使我們使用肺臟上半部分呼吸，這會導致雙肩緊張，影響呼吸也影響形體。」
3 抗組胺葯隨身帶。英國皇家葯學會葯劑師肖恩·伍德沃說：「夏天出門或者度假旅遊的時候。一定要帶上用於治療過敏反應的抗組胺葯。」
4 消化不良右側躺。倫敦顧問醫師莎拉·伯內特博士說：「感覺晚飯吃多了或者消化不良時，應選擇右側躺卧姿勢。食道與胃的交接點位於身體左側，因此，右躺可以讓食物在胃裡活動更自然。更有益消化。」
5 皮膚乾燥蓋絲被。營養學專家莎拉·布魯爾博士說：「由於皮膚乾燥的緣故，應選擇絲綢被褥。光滑的絲綢被褥不僅感覺舒服，而且不會刮傷皮膚，減少瘙癢的可能性。絲綢還不容易引起過敏。因此，是哮喘和濕疹患者的最佳選擇。」
6 適度梳發不搓揉。頭發修復外科醫生本傑明·法爾尤博士說：「洗完頭發後，應用干毛巾吸干頭發，或者讓頭發自然晾乾。不要用毛巾擦乾頭發。因為搓揉頭發容易破壞毛發的表層。」
3、韓國高麗太極人參粉有什麼功效？
人參作為葯草的最早記錄始於《神農本草經》(公元456—536年)。人參按照產地來分，除了中國人參以外,還有產於韓半島的高麗參和產於美國、加拿大的西洋參。自古人參就深受滿、漢和韓民族的喜愛，被譽為「靈丹妙葯」、「不老草」、「萬病通治葯」及「神秘的靈葯」。 自古三國時代起,高麗人參就作為貢品或王室財政收入使用，特別是自高麗時代(公元918—1392年)起便成為國家的重要貿易品，產於韓國的人參也因此得名「高麗參」。再加上進入朝鮮時代,隨著人工栽培和紅參加工技術的發展，人參交易在國家財政上的比率日益增大， 韓國因氣候和土壤適宜種植人參，從而滿足了不斷增加的對外貿易需求。 高麗參成為人參中的首選， 深受中國古代帝王的推崇。 高麗參 人參的功效通過現代醫學已經得到了驗證，但仍有許多有效成分是現代科學尚無法解析的。在科學不發達的古代，與人體惟妙惟肖的人參，在人們的眼中更是神秘奇特，被視為能夠包治百病、長生不老的靈丹妙葯。俄羅斯人參專家C.A. Meyer將人參命名為Panax ginseng C.A. Meyer，其中「Panax」 就是「治療所有疾病(cure all)」的意思。在韓醫學里，人參一直做為最上等的補血強壯劑使用。 按加工方法劃分，高麗人參主要包括有水參、高麗白參、高麗紅參和太極參。高麗參一般指稱的是高麗紅參，其中【正官莊】高麗參歷史百年，品質最為優秀，享譽世界。 水參 從參圃採挖出的未經乾燥和加工的新鮮人參。 白參 將4~5年根水參原樣或是在去皮後晾曬或烘乾製成的人參產品，按形態分為 直參、曲參和半曲參。 紅參 一般是將未去皮的6年根水參經過蒸熟曬干過程形成的外表呈淡黃褐色或淡紅棕色的人參產品。含水量在14%以下，可長期保管達10年以上。 1) 1年根 長有一支葉柄，上生3片小葉，主根和支根已形成。 2) 2年根 長有兩支葉柄, 上生5片小葉。移栽後在原來的主根上長出新的支根。 3) 3年根 長有三支葉柄, 上生5片小葉。人參此時開始開花，根的形態也在這一年基本形成。 4) 4年根 長有四支葉柄, 上生5片小葉。根進一步生長。 5) 5年根 長有五支葉柄, 上生5片小葉。根進一步生長。 6) 6年根 長有六支葉柄, 上生5片小葉。根完全發育成熟，有效成分達到最佳狀態。此時收獲的人參質量最好，專門用做優質高麗紅參的原料。 韓國高麗參舉世聞名，盛產高麗參的錦山郡（相當於縣）為促進當地經濟發展，自1981年起，把傳統的鄉土活動———采參時舉行的「開參祭」改為人參節。自1999年起，人參節期間還同時舉辦國際人參交易展，規模越辦越大，聲名日益遠播。 韓國高麗參舉世聞名，盛產高麗參的錦山郡（相當於縣）為促進當地經濟發展，自1981年起，把傳統的鄉土活動———采參時舉行的「開參祭」改為人參節。自1999年起，人參節期間還同時舉辦國際人參交易展，規模越辦越大，聲名日益遠播。去年，錦山人參節吸引國內外客商及遊客60多萬人，貿易成交額達1024萬美元。錦山人參節已連續4年被韓國文化觀光部評為「最優秀慶典」。前不久錦山郡宣布，計劃投資99.82億韓元（1美元約合1180韓元）擴建展銷場館，擬在2006年舉辦「世界人參博覽會」，決心把錦山人參節辦成巴西狂歡節和德國啤酒節那樣的世界級慶典。 既要有資金投入和廣告宣傳，還要辦出自己的特色 憑借獨特的氣溫、地形和土壤等條件，早在1500年前，錦山即開始栽培人參。上個世紀80年代開始，當地政府基於「促進區域經濟均衡發展」的考慮，把人參栽培作為特色產業和支柱產業集中力量加以培育，不斷加大政策扶持和資金投入，韓國文化觀光部把錦山人參節定為政府重點扶持的慶典活動。經過多年努力，這里已建有大型人參銷售中心、葯草市場等，成為韓國人參和葯材的最大集散地。 錦山人參節為何能夠在眾多的「節」當中一枝獨秀、日益興盛？記者在采訪中感到，要辦好一個「節」，創意策劃、資金投入和廣告宣傳固然重要，但前提是這個「節」一定要有賴以立足的基礎，務求辦出自己的特色。 比如，錦山人參節的文化觀光活動就極有特色。採挖人參，鍘切草葯，各種傳統和現代文藝表演以及韓醫義診、人參桑拿等等一應俱全，充分體現了人參節「微笑—健康—希望」的主題。 既有人參茶，還有人參糕點、人參糖果和各式人參酒 錦山人認為，靠單一、不變的產品，要想搞成一個能持久地吸引人們光顧並能產生效益的「節」是不可能的。變「不能」為「能」，他們的做法是拓展產品開發種類。 通常，人們一提起人參就會聯想到葯材，但錦山人通過開發人參健康食品和人參保健新葯，改變了這一思維定勢。他們除了生產紅參、紅參切片、白參等傳統產品外，還陸續開發出黑參、人參精液、人參粉、人參濃縮顆粒等參製品，並與傳統韓方葯結合生產出瓊玉膏、雙敗湯、氣血大補湯等多種新葯；目前推上市場的人參保健品和葯品已達300多種。與此同時，通過與傳統飲食相結合，目前韓國市場上已經開發出的人參食品多達上百種。除已廣為人知的人參茶外，還有人參糕點、糖果、人參酒。被評為韓國「第二號傳統食品名人」的金昌秀，以人參、大米和深岩層清泉為原料，用傳統發酵方法生產出的「錦山人參酒」，在2000年亞歐首腦會議上被用作「乾杯酒」，贏得與會國家首腦的一片贊譽。 如何把「節」辦得紅火賺錢，錦山的經驗值得我們借鑒 錦山在運營多年的人參研究所的基礎上，積極引進大學和制葯企業的力量，實行產學研相結合，共同進行研究開發，運用高科技創新產品，增加效益。目前，韓國生物工程研究院，中部、培材、雲光、忠北等大學以及三和、韓中等多家制葯企業紛紛落腳錦山，形成一條研究、開發、生產密切聯系的有機鏈條。 「節」與現代經濟發展和人們的物質文化生活日益密切，然而，如何把「節」辦得紅火和長久並不容易。在這方面，韓國錦山人參節的經驗可給我們提供一點思考和借鑒。 04年韓國人參產業最大的話題就是7月份人參產業修正案的實行。該法案要求所有的人參都必須在檢查後才可在市場上流通。如發現銷售未經檢查或檢查不合格的產品將處以3000萬韓元以下的罰金，並處3年以下拘役，並對這些產品全部銷毀。由此韓國農產品質量管理院從10月份開始進行該現象進行集中管制。 04年6月份我國政府對6年生高麗紅參的標准規格做了限定，簡化了一些進口程序，預計韓國紅參對中出口將日趨擴大。之後韓國農協中央會的6噸紅參及豐記人參協會的1噸紅參、人參公社1噸紅參取得我國政府的進口批准。另外韓國政府也正為4，5年生紅參、白參、太極參的標准規格與我國進行協商。 04年韓國人參的出口額可達8300萬美元，該數字同比（6700美元）增長23.9%，比年初預定的目標也高出很多。 韓國人參公社 韓國人參公司成立於1899年，有100 年的傳統和歷史，為了作為高麗人參生產國的名譽和「正關長」牌的世界性孕育而努力。 經營范圍：製造並銷售人參類及其人參產品；製造並銷售飲食、飲料產品；製造並銷售醫葯類產品；與上述產品有關的貿易。
記得採納啊
4、健康小常識，急用～～～
地位是臨時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，健康是自己的。」
無知是健康的殺手，無備是生命的隱患。有太多原本健康的人都因為飲食等不合理，而最終死於無知。
（日本女同胞的平均壽命為85歲，男同胞為82歲；而中國現在則分別為70.1和67.8。日本以社區為單位，每周宣講一次保健課。世界平均壽命為70歲，而中國沒有達到世界平均水平。）
一． 飲
1. 不要喝放了幾天的涼白開水。
2. 綠茶（不是紅茶或別的茶）、紅酒、豆漿、酸奶（維持益菌平衡，不是純牛奶）、骨頭湯（延年益壽）和蘑菇湯（提高抵抗力）是保健的。
3. 綠茶具有抗癌、固齒和軟化血管的效果，可以從小就喝起。乾隆最愛喝茶，活了89，是古代最長壽的皇帝。
4. 紅酒（紅葡萄酒）抗衰老；最好吃紅葡萄（連皮一塊吃），紅葡萄可以降血壓、降血脂。
5. 多吃雜食少喝酒，樂觀快樂易長壽。
二． 食
1. 亞洲金字塔：谷豆菜是最好的。老玉米健康且美容；喬麥防糖尿病，防胃腸道疾病；薯類可促進新陳代謝；燕麥也是比較好的；小米可健脾除溫，鎮靜安神，所以有：「早晨一碗玉米粥，晚上一碗小米粥，身體健康睡眠好。」的說法。另外，多吃大豆預防癌症，豆漿里也有抗癌物質；酸牛奶比甜牛奶要好。
2. 松花蛋少吃，易鉛中毒；臭豆腐少吃；味精少吃易致癌，懷孕時更要少吃味精。
3. 方便麵要少吃，大多都含防腐劑；老年人要少吃菠菜，易造成缺鈣。
4. 烤肉要少吃，油條也要少吃，它們易損腎臟及腦細胞。
5. 胡蘿卜，養眼美容的蔬菜，富含維生素，且高溫下營養也不損失。
6. 南瓜，產生胰島素，防糖尿病。
7. 蕃茄（即西紅柿），抗癌，尤其子宮癌，卵巢癌等。請注意吃法：熟吃像西紅柿炒雞蛋，蕃茄湯等；但生吃沒用。
8. 大蒜，大蒜要切片，切成小片後放在空氣中放十五分鍾以後會氧化出大蒜素，再生吃比較好。大蒜是廣普抗菌素。另外，嚼點茶葉後就可去除吃大蒜後口中的味兒。
9. 血脂太高會導致心臟停搏，所以少吃過大、過硬、過粘、過熱的食品。
10. 黑木耳可以抗血凝，防血稠；A1血型的人血凝較嚴重。
11. 花生米（尤其是花生仁外面的紅衣）是高血凝的，一定要少吃。（血凝嚴重易引起心肌梗塞）
12. 花粉對前列腺、血尿和腎功衰竭等效果較好。
13. 螺旋藻，富含蛋白質，對糖尿病好；因為含有藻富康，對肝炎及潰瘍有好處；另外還可抗輻射。
14. 注意家用電器不要放在一起，微波爐尤其別放在卧室，（它們都有輻射）；可吃點螺旋藻來抵抗。
三． 其它
1. 國際上公認：45歲以下是青壯年，45-60歲以下是中年，61-75歲是老年前期，76以上是老年人。心不老，人就不老！！
2. 不要在早晨鍛煉，早晨空氣不好且缺氧。
3. 淘米水是較好的洗去農葯的洗菜劑，且對人體無害。
4. 有氧運動是最有效的運動，每天運動半小時到1個小時就行了；最好的運動方式是散步和慢跑。
5. 午睡時注意在午飯後過半小時再睡，午睡別超過1個小時。
6. 夜裡睡前最好洗個熱水澡；夜間12：00-3：00是深睡眠，這段時間要睡好，對人體健康非常重要。
7. 別生氣，心平氣和。請記住這句話：「生氣是拿別人的缺點和錯誤來懲罰你自己！！」
總之：平衡飲食，有氧運動，心情舒暢，你的健康與幸福就沒有人能奪走！！！
5、桔梗咳喘保健貼貼在哪

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咳喘保健貼（風熱）
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佶好牌咳喘保健貼(風熱)說明書
【產品說明】本品將浙貝母、桑葉、連翹、天花粉、蘆根、白茅根、竹茹、魚腥草、生薏苡仁、桔梗、酒大黃水煮提取二次，合並提取液、濃縮成膏，加入粉碎後的浙貝母、桑葉、連翹、天花粉、蘆根、白茅根、竹茹、魚腥草、生薏苡仁、桔梗、酒大黃細粉，與薄荷腦、羊毛脂、月桂氮酮混合成膏，攤塗在防滲墊圈內，粘貼在醫用膠帶上，覆蓋離型紙，切片、包裝而成的咳喘保健貼。
【保健作用】緩解因風熱引起的氣喘、咳嗽等不適症狀，促進健康。
【適宜人群】適宜於因風熱引起的氣喘、咳嗽 (咳聲粗亢、痰稠色黃、咯痰不爽)、鼻流黃涕等亞健康人群。
【不適宜人群】皮膚過敏或破潰者、皮膚病患者禁用。
【使用方法】外用。貼敷肺俞穴(必要時增加膻中穴、天突穴、定喘穴、神闕穴)。貼敷前用溫開水擦拭乾凈。每日1次，每次2－4個穴位。
【注意事項】1、咳喘嚴重者伴見發燒、肺炎等一定到醫院綜合治療；2、該產品若有內容物溶出屬正常現象；3、本品為外用產品，切勿入口，請將產品放在兒童不易接觸的地方；4、貼敷期間忌食生冷油膩及不易消化食品；5、如出現皮疹等過敏反應，立即停用。