卵巢的保健

1、保養卵巢吃什麼保健品

卵巢保養還是建議從百生活習慣入手，養成良好的生活習慣，會對卵巢有很好的呵護作用。
1. 要有適量的運動，適當的運動有利於度促進新陳代謝及血液循環，每周5天中等量運動，每次半小時最佳。
2. 要注意飲食，海產品、動物肉類和臟器含有大量長鏈n3多不飽和脂肪酸，吃問得太多會破壞卵巢功能；而果蔬中則含有豐富的維生素c、葉酸等膳食纖維，具有抗氧化作用，既可以提高機體免疫力，又能提升皮膚彈性。
3. 少熬答夜。熬夜破壞身體內分泌平衡，而良好且充分的睡眠則可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡，對呵護卵巢有很好的幫助。
4. 選擇可靠的中醫專葯進行調理。中醫葯在調理卵巢功能方面由來已久，可以選擇一些調養卵巢的中成葯，例如和顏坤泰，按時服用，對調理卵巢功能很有屬幫助。

2、子宮卵巢應該如何保健啊？

平時保養子宮和卵巢要注意飲食方面，盡量少吃一些冰冷和辛辣等帶有刺激性的食物，若是大量的吃一些冰淇淋或者是吃辣的食物，就很容易會令女性出現寒濕凝滯和氣滯血瘀的症狀，從而令女性朋友出現月經不調的情況，並危害到自身的子宮和卵巢。在保養子宮和卵巢的過程中，還要多吃一些芝麻油和捲心菜以及菜花等含有豐富維生素E的食物，也能夠起到保養卵巢的功效。

3、卵巢怎麼保養

4、保養卵巢有什麼好處

保養卵巢的好處、怎麼預防卵巢早衰

保養卵巢的好處

做卵巢保養最為主要的目的就是全面地調節女性的生殖系統功能，讓卵巢的功能得到增強，這樣卵泡的發育也會越來越成熟，卵巢的功能變強之後身體內的激素分泌也會處於正常的水平，這樣一些生殖系統的問題就不會出現了，保證女性不受卵巢婦科疾病的困擾。其次女性多做做卵巢保養能夠讓自己變得更加年輕，延遲更年期的時間，讓衰老遲點到來，並且很好地調節內分 泌系統，讓身體內的環境保持穩定，這樣自己的免疫功能就好得到增強了，不容易患病，畢竟抵抗力增強了，是件好事情。

卵巢早衰分年齡段嗎？

實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，台灣媒體報道有一位25少婦生了孩子後就閉經了，到醫院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫生的解釋原因諸多：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎 縮都有可能導致提前閉經或者是絕 經。反過來有一位保養的好的52歲的阿姨監篩查的卵巢的年齡居然是40歲。所以保不保養、卵巢的年齡和事實的年齡差距是很大的。法國ENlivEN21【BNSWHO+FOBOC】定製營養增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分泌系統紊亂狀況改善，促進性 腺二次發育、使性 腺細胞再生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，保持能量和代謝的平衡。

1、調節生殖系統，增強卵巢功能

卵巢保養做的好，可以促進卵泡的發育，調節激素的分泌，可以改善女性生殖系統的健康。

2、保持身材

會很意外卵巢保養怎麼跟身材有關系呢，可以刺激荷爾蒙激素的分泌，改善體內激素水平，可以幫助脂肪的代謝。

3、保持青春

卵巢保養好可以推遲女性的更年期，延緩衰老，延長經期，讓女性恢復生機和活力。

4、心裡健康

卵巢是女性的重要身體器官，她的健康程度隨時隨地影響著女性身體，健康身體才能更幸福的生活。

ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定製營養（一號）（二號）針對不同人群需求定製修復營養標准：

卵巢子宮保養、專業抗衰等組合營養：

1、卵巢、子宮體內膜增殖修護14-19%

2、調理微循環、清理殘淤營養13-15%

3、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

4、恢復生殖、皮膚彈性營養、皮層鬆弛的營養18-25%

5、皮膚保濕度的補充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺 炎、生殖炎 症11－18%

8、產後母乳營養9－12%

9、腸道菌群的調理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

卵巢保養的誤區

一、保養卵巢抗早衰，到底有用沒用？

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫 學角度、從解 剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專 家 學者表示不會有任何效 果。首先卵 巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(W HI)實驗的第 一批數據公布,絕 經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上(W HI)，不支持絕 經後再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN21（BNSWHO）定製營養中其雪蓮培養物等營養平衡雌 激 素，修復神 經中樞系統、治 療皮膚衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 夫婦 科等附件生 殖炎 症。

二、保養卵巢的目的？

我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕 經？平衡激 素？美容抗 衰？生殖保養？睡眠情 緒？心臟血管？骨 胳 質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕 經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲 早會失去工作能力，絕 經遲 早都會到來，所以對 症下葯就可以輕松達到目的。

三、卵巢保養什麼時開始？結束？

很多人在絕 經快到來時後，急於救 護卵巢，絕 經後不再問津。這真的是大錯特錯。

40歲前開始平衡激 素ENlivEN21定製營養持續補充，不過獲益的女性大於絕 經到來才行動的女性， (W HI)並不支持絕 經後才開始使用激 素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右開始，最 晚不要超過40歲

法國ENlivEN21定製營養中國含有彈性蛋白、膠原三肽，雪蓮培養物、阿膠、燕窩提取物、活 性透 明質酸......等21項稀缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於子宮直接供給營養。而卵巢的營養主要來源於子宮。所以ENlivEN21定製營養針對卵巢早衰者、更年期以及絕經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰。

怎樣預防卵巢早衰

1、堅持良好的營養和生活習慣

平時的飲食當中，補充營養ENlivEN 21，調節內分泌，增加子宮壁和卵巢厚度。避免過度肥胖。適當的運動和睡眠也很重要。

2、減少不必要的人工流產

反復而頻繁的人流是更年期提前的主要原因之一，人流會損傷人的身體，加速卵巢的衰退。要選擇合適的避孕葯物和方法。

3、忌煙經常吸煙的女性其卵巢早衰可能性較不吸煙者高出59%以上。每天吸煙10-20支以上，會有損中樞神經，使卵巢組織供氧不足，而損傷卵泡。

4、避免抑鬱，保持好的心情 「更年期年輕化」：現代生活節奏不斷加快，許多職場女性不得不夜以繼日的忘我工作，超負荷的工作，使身心長期處於持續應激狀態，而影響體內激素的分泌，導致停經和更年期的到來。

5、卵巢保養適合什麼保健品？

不如合理起居，注重膳食，多鍛煉來的好

6、保養:什麼是卵巢的保養？

卵巢保養受到越來越多的女性朋友的喜歡。這是一個非常好的現象，它不僅僅是一個簡單的護理項目，更重要的是體現了當今女性對自身的愛護和關注已從外在轉入了內在，可以說是美容觀念上的一大進步。Ａ、女性卵巢保養的必要性卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，體現女性生理特徵。它的健康與否直接影響到女性的健康和美麗。隨著年齡的不斷增加，卵巢功能逐漸衰退並產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、缺乏彈性和光澤、身體機能紊亂等症狀。要延緩衰老、推遲更年期，就要趁年輕時做好卵巢的保健和養護，為自身保駕護航，延長鮮活期和生命力。Ｂ、美容院卵巢保養方案採用富含多種植物精華的香精油，經過塗抹、擦拭，讓其有效成分滲入血液，刺激卵巢，增強免疫力；並配合美容師手法做子宮卵巢反射區的按壓，以刺激卵巢的分泌和吸收功能，同時配合遠紅外線的治療功效，達到活血化瘀、溫補強化的作用，從而對卵巢進行保健和養護。Ｃ、卵巢保養程序１、沐浴乳清潔。２、用祛角質乳脫角質。３、再用沐浴鹽做深層清潔，含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。４、用頂級玫瑰精油協同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，加速新陳代謝及身體循環。５、按摩完後，再塗抹上一層沐浴鹽。

7、吃什麼保健品對卵巢好？

女性在保養卵巢的時候需要注意，一般從醫學的角度上來講，是不建議患者吃保健品來進行卵巢的保護的，由於保健品當中的其他成分並不十分明確，不排除會對女性的身體健康造成一定的影響。在服用以後，不僅不會對卵巢起到明確的保護作用，而且會對身體健康造成損害；建議患者最好從飲食上注意調整，可以通過食療的方法來進行卵巢的保護，比如說可以多吃一些大豆、黑豆等豆製品的食物，喝一些牛奶等奶製品。