1、足療師如何提高職業道德
1．遵紀守法
足療按摩技師應遵守國家衛生、勞動保障、工商、公安、稅務等部門制定的有關法律、法規和本行業的管理規定，堅決抵制一切不健康的按摩。要合法執業，平等競爭。
2．愛崗敬業
足療按摩技師必須樹立熱愛本職工作、努力為賓客服務的觀念。每一個足療按摩技師都應該做到平等待人、熱情服務、耐心周到，努力使每一位賓客滿意。
3．文明服務
足療按摩技師的文明修養程度，直接影響著足部按摩工作的服務質量。所以各級足療按摩技師應做到：儀表莊重、舉止大方；談吐文雅、行為規范；待人熱情、誠懇友善；彬彬有禮、不卑不亢；言而有信、盡職盡責、善始善終；不驕不躁、同行相親、善解人意。
4．講究衛生
足療按摩技師必須有極強的衛生觀念，遵守一切衛生制度。除注意個人衛生和儀表整潔外，還應保持按摩環境和按摩用品用具的衛生，使賓客感到舒適、安全。
5．精益求精
足療按摩技師應樹立強烈的學習慾望，認真鑽研業務技術，提高足部按摩的專業知識和技能，並把所學到的知識和技能，運用到工作實踐中，不斷提高操作技能和服務水平。
2、北辰劉安庄有干那個的店么
北辰科技園旁邊
3、頭發老掉，怎麼辦？
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路程 距離武漢市353 公里 – 大約 5.5 小時
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最佳時間 全年
景點 水上人家 在龍進溪水與長江的交匯處，幾只古帆船迎風而立，小漁船撒開了漁網，初峽亭精巧別致，在近溪的一邊，一道水壩已築起，截住了清幽的龍溪水，使溪水抬高了 1-2米，溪水碧綠，林木蒼翠，斑駁滄桑的龍溪橋橫跨其上，幾只小漁船靜靜地泊在橋下，「龍溪橋下春波綠，曾是驚鴻照影來」，如夢似幻，令人如痴如醉。世 世代代生息於峽江的人們，以一種靠山吃山、靠水吃水的執著，形成了一種獨特的生存方式和勞動習慣，這其中最具特色的便是漁民的家了。許多三峽人祖祖輩輩生活在船上，常年以打魚為生，在水上流動，和風浪搏擊，與漁船為伴，形成了「水上人家」。現在漁民生活雖然改善了，但這種古老的習俗卻長久地保存了下來，年輕一代仍然撒網捕魚，風里來雨里去，延續著這種古老的漁文化。
溪邊人家 依山傍水，一半著陸，一半入水，在群山的環繞下，伴著青山綠水、斜陽草樹、霧靄煙雨，如詩如畫。吊腳樓上吊著大蒜、包穀、紅辣椒、蓑衣、斗笠。屋 頂飄出裊裊炊煙，門前的溪水裡，鴨鵝嬉戲，吊腳樓下小狗「汪汪」的叫著，好像在說「歡迎歡迎」。吊腳樓前的大石頭上，幾位山裡妹子在捶洗衣服，唱起了熱烈 纏綿的情歌，棒棰捶在石板上，發出清脆的響聲，似在演奏一曲深情的戀歌。
山上人家 山上人家的「吊腳樓」，被現代建築學家稱為「桿欄式建築」。峽江一帶地勢險峻，房屋多依山勢而建，木質結構，房前屋後，竹林芭蕉簇擁。遇到高坎地勢，則要立柱或築牆，才能與正屋跑平合檐，故稱「吊腳樓」。其獨特之處是前低後高，側面有走廊，後面有陽台，俗稱「走馬轉角樓」。一般分為上下兩層或三層，上層通 風，乾燥，防潮，是居室，下層是豬牛欄圈或堆放雜物，還可防止毒蛇猛獸侵襲。吊樓有大有小，一般人家為一棟4排扇3間屋，或6排扇5間屋，大戶人家則7柱 4騎，四合天井大院。而屋頂上的遮蓋物，也是大有講 究的，有蓋泥瓦的，也有蓋茅草、石板和青瓦的，各有所喜，也各有其說。蓋泥瓦的人家會說「黃土上了屋，家人都幸福」；蓋茅草的人家會說「茅草屋裡臘肉香」；蓋石板的人家會說「石板底下有福享」。但這都體現了峽江人民的樂觀、風趣和對生活的熱愛。走上吊腳樓，檐角高翹，曲廊盤繞，舉目四望，風光如畫，大有空中樓閣之詩畫意境，有詩贊嘆道：「奇山秀水妙寰球，山上人家美盡收。吊腳樓上枕一夜，十年作夢也風流。」
龍進溪 位於宜昌石牌風景區西側。這里溪水潺潺、林木繁茂、亂石縱橫、飛瀑直瀉，是野生猿猴聚居的地方。多年來，這里猴丁興旺，煙火不斷。如今成群結隊的猿猴仍在高崖古樹上攀援嬉戲，使龍進溪成為西陵峽畔的三峽猿猴大觀園。2300多年前的楚大夫屈原有詩曰：「深林杳以冥冥兮，乃猿犭穴之所居」（《楚辭·涉江》）。南朝梁元帝、唐張九齡、李白、劉禹錫、白居易、宋歐陽修等歷代名人都在此留有行吟詩作。景區內有一批三峽地區蕨類、草本類、木本類珍稀植物「活化石」，如7000萬年前蕨類在這里可看到。這里原汁原味的自然生態，優美的風景，讓你陶醉其間，可謂「不是九寨溝勝似九寨溝」。
天下第四泉 燈影峽南岸扇子山下，原有一大石豁然挺立，好似一隻張口吐舌、睜眼鼓腮的蛤蟆，其背後的一股泉水四季長流不息，水清味甘，是烹茶、釀酒的上好水源，這就是著名的蛤蟆泉。「茶聖」唐代陸羽品盡天下名泉後，譽之為「天下第四」，陸游亦有詩贊其為「天下泉中第四泉」。除二陸之外，蘇轍、黃庭堅、王士禎、張之洞 等都曾在此留下詠泉詩文。
燈影洞 幽深狹長，長約1500米，洞內岩溶地貌景觀奇特，洞道地形多變。洞內的「五色奇音石」是燈影洞最絕妙的景觀，它色彩豐富，呈黑、白、黃、灰、綠 五色交織，色界明晰，用手敲擊，可聞鳴鑼擊鼓之聲，令人嘆為觀止，洞內一條落差達30米的地下河，水流或緩緩無聲，或狀如洪鍾，或潺潺悅耳，或悠如琴鳴，行走在這夢幻般的地下世界，令人心醉神迷。
石令牌 被譽為中華第一神牌。據《東湖縣志》載：江南有巨石橫六七十丈，如牌筏，故名石令牌，石牌地名即由此而來。石令牌高32米，頂部寬12米，底部寬13米，厚約4米，重達 4300餘噸，遠觀之雄偉壯觀，氣勢非凡。五代後周時期，峽州州治一度設於石牌，南宋建炎（公元1127-1130年）年間，峽州夷陵郡「移治石鼻山，紹 興五年（公元1135年）復舊」，在石牌設治六、七年。
石牌古鎮 位於長江三峽西陵峽右岸，依山傍水。石牌方圓70里，上有三斗坪，是當時的軍事重鎮，六戰區前進指揮部、江防軍總部等均設於此。下有平善壩，與之相距僅咫尺之遙，是石牌的前哨，亦為我軍河西的補給樞紐。它下距宜昌城僅30餘里，自日軍侵佔宜昌後，石牌便成為拱衛陪都重慶的第一道門戶，戰略地位極為重要，石牌位於現在葛洲壩和三峽大壩之間，正在長江一個130度的拐彎處，火力可以完全封鎖江面，因此日軍如要溯江而上，必先取石牌，所以1943年5月不足百戶人家的石牌就成為了決定中國命運的要塞，被稱為軍事第一，石牌第一。
抗戰紀念館 公元1943年5月，為保衛陪都重慶，15萬中國軍隊圍繞石牌與10萬日寇展開了殊死拼殺，取得了被譽為「中國的斯大林格勒保衛戰」的輝煌勝利，粉碎了日寇覬覦重慶的美夢，成功地阻截了日寇進犯大西南的鐵蹄。此戰是二戰期間中國抗日戰場以弱勝強的一次著名戰役。它修建在當年抗戰的軍事遺址之上，館舍面積440平方米，由憑吊緬懷大廳、多媒體展覽廳、圖文展覽廳、 實物展覽廳四部分組成，收藏珍貴實物200餘件，珍貴圖片近100幅。公元2003年3月，宜昌市人民政府將石牌抗戰紀念館命名為首批國防教育基地。
景點概括 上帝格外偏愛的土地，絕版峽江風情
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概況 位於三峽之一的西陵峽腹地，地處三峽大壩和葛洲壩之間。依山傍水、風景如畫，歷史的車輪好像有意在此停止了前進，遺留下一片古老而又充滿神奇的世外桃源，供世人尋覓歷史的遺蹤。它跨越秀麗的燈影峽兩岸，總面積14平方公里，以「灣急、石奇、谷幽、洞絕、泉甘」聞名於世，共分為三峽人家、龍進溪、天下第四泉、燈影洞、石令牌、石牌古鎮、抗戰紀念館等七大景區，其中的三峽人家又由山上人家、水上人家、溪邊人家、今日人家組成。
其旅遊內涵可以用「一二三四」來概括，即：一個館（石牌抗戰紀念館），兩個特別項目（三峽人家風情項目和楊家溪軍事漂流項目），三個第一（三峽第一灣——明月灣、中華第一神牌——石令牌、長江第一石——燈影石），天下第四泉——蛤蟆泉。
古往今來，歷代文人騷客寫下了許多優美的詩文，如唐代李白，北宋歐陽修、蘇轍、黃庭堅，南宋陸游，清代張之洞,還有現代大詩人郭沫若等等。詩人們用他們的靈性之筆，或寫三峽人家,或寫櫓聲帆影,或寫蛤蟆甘泉,或寫青山飛瀑,或寫秀峰奇石……讀了這些詩篇，恍若身臨其境，飽覽了三峽人家石牌的神奇景色和濃郁風情。
傳統的峽江吊腳樓掩映於青山之中，別致的古帆船、烏篷船靜泊於綠水之上，峽江妹子悠揚的歌聲飄盪於幽谷之間，整個風景區內都透露著歷史的厚重和風俗的古樸，置身其中，可感觸到自己的靈魂翔舞於凈土樂園之中，有時間倒逝千年的滄桑之感，古樸、恬靜、安寧。
餐飲 宜昌的飲食不僅有內河肥魚的大餐，也有很多民族風味的小吃，其菜品的主要風格是「原汁、咸鮮、偏辣」，具有濃厚的地方特色。「老九碗」宴極具宜昌的本地特色，席上的菜由雜燴頭子、炸相蝶子、炸春卷子、魚糕丸子、魷魚筍子、錘碗蓮子、白肉肚子、香菌雞子.。
三游神仙雞是宜昌市一道傳統菜，系選用肥嫩仔雞為原料，經宰殺治凈後，以整雞置砂缽用多種調味料腌漬，再加高湯及香料、冰糖等調料燒沸，然後移小火（火靠）至汁濃雞熟裝盤。色亮香醇，原汁原味。
峽口明珠湯是由西陵峽口的景色而來靈感製成的，以雞蛋清蒸製成西陵峽口群山峰岳狀，然後用三色魚丸作明珠飄浮於群山之間，形象逼真，富有詩意。此菜已被列入湖北名菜之一。
白剎肥魚是一道傳統名菜，採用虎牙灘到南津關一帶出產的肥魚（回魚），和肥膘肉共蒸而成，魚肉鮮嫩，魚湯肥美，菜餚清淡，原汁原味，深受中外食者好評。
在此基礎上，還製作有鄉球肥魚、牡丹珍珠肥魚等花色菜式。西壩江邊活魚鮮魚
特色：大條活鮮長江魚現殺現做，餐桌置放江邊，客人一邊把酒臨風，一邊品美味佳餚，夜晚猶可欣賞槳聲燈影，美不勝收。其中」鮮」酒家規模較大，獨具漁村風格，四季均備有各種野生活鮮魚，黃金進餐時間常客滿，提前預訂台位較好。
住宿 宜昌國賓花園酒店坐落於三峽明珠宜昌市的高新科技開發區內，是一座花園式賓館。酒店佔地99000平方米，交通便利，環境幽雅。酒店內部由名師設計，擁有豪華的設備設施，氣派非凡，裝璜風格各異的餐廳可提供豐富美味的佳餚。完善的康樂設施一應俱全。多功能宴會廳和大、中、小型會議室，可以滿足各行各業商務團體的宴會和會議活動的需求；擁有完善設備的現代化商務中心為商務客人提供高效標準的國際化文秘服務。酒店在良好環境下全心全意為各界朋友提供現代化優質服務，定會成為您難以忘懷的家外之家。
宜昌武漢大學三峽學術交流中心是集會議、旅遊、商務、教育培訓、學術研討等功能於一體的花園別墅式酒店。酒店位於湖北省宜昌開發區發展大道56號（高速公路入口旁），毗鄰宜昌本地最大的遊客簽證中轉基地「三峽遊客中心」，總佔地面積100畝，綠化面積高達70％，環境優美、交通便捷，是市內距離三峽機場、三峽大壩車程最近的酒店。酒店以學術品牌招徠四海貴賓，以尊貴服務留住八方來客。酒店主樓擁有階梯式學術報告廳等可容納8—350人的各類會議室16間、配有可同時容納350人進餐的豪華中餐宴會廳和可接待100位賓客的西餐餐位及書吧、酒吧、雪茄吧、藝術沙龍……另有園林別墅18幢（建成裝修中）。佔地百畝的園林景觀承傳武漢大學的特色和風格，「楓、櫻、梅、桂」四大園區植被呈喬、灌、草三層立體布局，猶如一座天然氧吧，為您帶來審美和健康的雙重感受。
半島酒店地處宜昌市東山開發區內，酒店環境優美，空氣清新，交通便利，離漢宜高速公路入口僅一公里，距離三峽國際機場僅25公里，距市中心0.8公里.酒店由葛洲壩賓館按貴族式管家服務方式管理,能最大限度的滿足您尊貴、舒適與周到。酒店共有154套各種類型的客房，房間配備寬頻數據介面，商務樓層配備有電腦和傳真機，能滿足商務客人的各種需求。
宜昌盈嘉酒店位於宜昌市珍珠路12號，地處城區黃金地段，是一個按四星級標准建設的大型酒店。酒店擁有豪華行政套房、豪華商務房、時尚標准房等218間/套，豪華中式餐廳、主題式西餐廳、各式包房達50餘間，總餐位達900餘座。國際購物精品商鋪、商務中心、美容美發廳、休閑娛樂中心、健身房、會議室、多媒體放映廳等配套設施一應俱全。
葛洲壩賓館地處長江中上游交匯處——長江三峽西陵峽口的宜昌市城區內，地理位置優越，交通便利。距三峽機場25公里。賓館環境雅緻舒適，館區綠草如茵，視野開闊，恰如閣下旅行、商務居停溫馨的花園。賓館綜合服務設施齊全，享譽香格里拉休閑娛樂廣場、海上皇宮、威尼斯比薩、天上人間夜總會、羅馬假期水療館能為您的旅行生活平添樂趣，先進的電子商務設施使您象在自己的辦公室一樣處理一切公務，多種會議場所及設施是各種會議展覽的首選。
店樓高 9層，房間全覽城市景觀。客房面積由18平米至60平方米不等，寬敞舒適稱冠全城。酒店設貴賓樓及附樓，客房分11類共240間，能滿足不同商務客人的需求。貴賓樓設有商務樓層配有免費寬頻上網介面及高檔電腦，並專為各類商務人士提供一系列獨享的優惠精選服務及金鑰匙服務。
宜昌長城賓館是一家按三星級標准建造的賓館，設計新穎，裝飾典雅，設施完善，服務優良，地處宜昌市繁華地段，交通便利，環境優美，賓館擁有100間（套）標准客房，多個中西餐廳，大小會議室6個，擁有目前最現代化的設備和完善的服務項目。飯店設有商嘗租車服務、旅遊服務、美容美發、訂票服務、洗衣服務、送餐服務、殘疾人設施。
宜昌新外灘賓館是按三星級標准投資興建。酒店位於宜昌市中心城區，坐擁豪華江景，獨覽和平公園。目前，酒店擁有單人間、標准間、三人間、套間、餐飲、休閑場館等128餘套。所有房間均備有國際國內直撥電話、免費寬頻網路系統，給您的商旅活動帶來極大方便。酒店內全套安全、消防、監控系統為入住賓館提供了細致周到的安全保障。新外灘洗浴將是您選擇保健、木桶浴、桑拿、足療的好去處，本公司擁有優秀專業技師竭誠為您服務！
宜昌平湖大酒店位於宜昌市中心東山大道上，交通便利。距火車站5分鍾車程，距機場45分鍾車程。酒店擁有可容納200座的多功能會議室2個及小型會議室，影音俱全，接待功能完善，適合大型會議、展示會等。
宜昌電力賓館是宜昌供電公司在三峽風景區興建的旅遊服務基地，國家二星級酒店，國內旅遊定點飯店，賓館設有各類標准客房143間，豪華套房11間，共有床位291個，大、中、小會議室6間，可供招開各種會議選用。酒店美食廳、宴會廳寬敞明亮，可供400人同時進餐；星光歌舞廳豪華典雅，音響設備一流。美容美發、商務中心、桑拿中心可為住店賓客提供多樣化服務。
會議室 宜昌國賓花園酒店擁有大、中、小型會議室及多功能廳。
宜昌武漢大學三峽學術交流中心的學術報告廳 可容納350人。1號董事會會議室 32人。6號會議室 74-100人。
10號會議室 16-20人。15號會議室 44-100人。
半島酒店的三峽廳可容納40-50人、龍泉廳可容納20-30人、1號多功能廳可容納150-200人、2-3號多功能廳可容納30人
宜昌盈嘉酒店擁有各種會議廳：宜昌廳（200人）北京廳（80人）紐約廳（70人）浴談廳（20人）
葛洲壩賓館擁有全市最完善的會議設施。一樓盧浮宮多功能廳可在任何角落搭建舞台，場內並備有先進影音器材，切合賓客不同需要。在舉辦大型會議及娛樂活動時，盧浮宮與香格里拉及二樓宴會廳可容納多達 300~800 名賓客。如遇舉行小型會議及社交聚會，酒店另有 4 間不同大小的多功能室以供選擇
宜昌長城賓館的3樓多功能廳可容納200人、1-2號小會議室可容納20－30人
平湖大酒店擁有多媒體會議室（180人）、龍驥廳（70人）、聚賢廳（60人）、鴻圖廳（25人）
娛樂 宜昌國賓花園酒店擁有游泳池、桑拿、美容美發、網球、夜總會等各項娛樂康體設施。
宜昌武漢大學三峽學術交流中心有棋牌麻將 健身運動等娛樂設施。
半島酒店擁有交誼舞廳、迪斯科舞廳、卡拉OK廳、棋牌室、游泳池、網球場、健身室、桑拿浴室等。
宜昌盈嘉酒店有健身、棋牌、桑拿、卡拉OK、美窬美發、按摩、夜總會、水療中心
葛洲壩賓館的天上人間歌舞廳能使您放鬆身心，在那裡您可以放聲歌唱，享受音樂帶給您的無限空間。白領休閑驛站專設麻將室、檯球室、乒乓球室、書吧、商場，能滿足不同白領客人的需求。羅馬假期水療館能為您提供桑拿、足療、中醫等保健服務。
平湖大酒店有棋牌、桑拿、卡拉OK、美容美發、檯球等設施。
宜昌其他娛樂指南：宜昌是巴楚文化的發祥地，這里的土歌村舞現已成為宜昌旅遊娛樂中一道亮麗的風景線，長陽的土家歌舞、枝江的民間吹打樂、宜都的民間故事和謎語等都已成為宜昌娛樂的新寵兒，其中的長陽巴山舞獲得了全國「群星獎」金獎，一曲《土裡巴人》更是唱紅了全國。而其他藝術形式，如咂酒歌、南曲、薅草鑼鼓等也多次摘得榮譽桂冠。另外宜昌也有著許多現代娛樂項目的娛樂場所，如龍泉山莊、萬年青健身會、新時代廣場等。其中的龍泉度假山莊的休閑娛樂項目豐富，有豪門夜總會、燈光網球場、恆溫游泳池、賓士域保齡球、形體健身房、各類棋牌室、英式司洛克、乒乓球室等。
自駕路書 1、 向東南方向，前往沿江大道 54 米
2、 在第 1 個路口向右轉，朝沿江大道行進 2.3 公里
3、 在民生路向右轉 0、9公里
4、 在中山大道向左轉 475米
5、 稍向右轉，繼續沿中山大道前行 3、3公里
6、 在環形交叉口，下第 2 個出口上硚口路 153米
7、 走左側匝道，走月湖橋 1、0公里
8、 繼續前行，上江城大道 252米
9、 右轉走琴台大道 3、1公里
10、稍向右轉，繼續沿琴台大道前行 195米
11、在龍陽大道向左轉 0、9公里
12、下出口走漢沙公路/漢陽大道繼續沿漢陽大道前行 4、2公里
13、上匝道走中環線 1、4公里
14、下 漢蔡高速/仙桃/宜昌 出口走漢蔡高速 35公里 部分收費路段
15、下出口後走漢宜高速 245公里 收費路段
16、下 荊宜高速/滬蓉高速/荊門/襄樊/宜昌大橋/宜都/長陽/五峰/恩施/重慶/虎牙 出口走漢宜高速出口 0、8公里 收費路段
17、繼續前行，上滬蓉高速 42、5公里 收費路段
18、下 宜昌/高家堰 出口 0、7公里 部分收費路段
19、繼續直行 2、5公里
20、在318國道向右轉 2、6公里
21、繼續前行，上虎周公路 9、7公里
22、向左轉 362米
23、向左轉 3、7公里
自助交通 武漢——宜昌
1、火車
K8084/K8085武昌 - 宜昌 07:50 - 13:28
L7522/L7523 武昌 - 宜昌 17:56 - 01:37
K8081 漢口 - 宜昌 12:30 - 17:11
2、汽車
武漢市各大長途客運站均有發往宜昌的客車，每半小時一趟，大約4、5個小時車程到達宜昌汽車客運站。
到達宜昌後乘坐當地公交車或打的到景區。