1、中國體育成員吃什麼保健品
懷山純鐵棍山葯瓊漿，運動員飲用後被證明能穩定運動員大負荷訓練期的紅細胞和血紅蛋白，增強免疫系統，提高運動能力。詳見＜＜體育科技文獻通報＞＞2013年05期，＜＜懷山純對空手道運動員機能影響的研究＞＞一文。
懷山純對空手道運動員機能影響的研究
《體育科技文獻通報》2013年
第5期 | 高巧英 劉文 魏柳青 袁林 劉新偉 河南省體育科學研究所 河南鄭州450044
摘 要：通過觀察服用懷山純對空手道運動員的生理機能的影響。本文對實驗組和對照組進行了對比研究發現：服用懷山純能穩定空手道運動員大負荷訓練期的紅細胞和血紅蛋白，增強大負荷訓練期的免疫系統，提高空手道運動員的運動能力；但是在懷山純的使用劑量上今後還有待於進一步探討研究，以期能獲得懷山純的最佳使用效果。
2、國家體育總局運動員指定保健品是怎麼回事？
中國官方並沒有界定出一個「運動知員指定保健品」的概念，這僅僅是贊助商自身的企業行道為。
所謂「運動員指定保健品」，並非官方認定。例如某品牌稱其產品為「回奧運會唯一指定」保健品，並不是官方認定的「唯一」，而是作為奧運會該類保健品的答唯一贊助商對自己產品的宣傳。
3、求推薦緩解運動疲勞的保健品
，家裡人一直在吃紐崔萊，這個保健品是全球保健品領導品牌，咱們中國國家運動員專用營養補充食品，
4、天天健身的人、運動員，經常吃什麼營養品、保健品呢？
訓練前來的最後一餐應該在訓練前30分鍾，應保證含有大量容易消化源的碳水化合物、30克小麥蛋白，同時，訓練結束後應立即補充80—100克碳水化合物知(比如糖類)。只有這樣，才能保道證訓練的效果是增肌而不是減肌。
5、長跑訓練吃什麼保健品或者營養品好
1.跑步前1到2小時之間吃些高纖餅干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉讓你跑起來更有勁還不會感覺肚子沉甸甸的。跑步後大約一小時後在吃東西，比如各種流質的食物，還能補充水份，如果在運動後兩小時還沒有吃正餐的話，可以再吃固體狀的食物補充醣類和蛋白質。
2.運動前的飲食規則夏天又到了，開始健身----散步、騎自行車、游泳、打網球，你選擇哪一項？每種運動都有不同的特別的飲食需求。在您開始運動之前請遵循這些飲食規則，會對你的身體健康更有好處。做准備：多吃水果每天一道富含澱粉的主菜（通心粉、米飯、土豆）每餐要有麵包干、麵包，或者其他谷類食品；每天2到3個水果。在運動時間延長時需要再補充甜食和甜飲料。
3.運動之前1小時進食對於參加運動的人，只有一個詞：吃！但是至少要在您開始運動之前1小時進食。這樣是為了避免因為體力活動而導致消化功能紊亂。同樣，要避免食用難以消化的食物，比如多汁的菜，油炸食品等。理想地來說，日常三餐和小點心能夠使機體定時規律地補充養分。
4.補水宜有量肌肉運動導致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水，而運動時每小時必須增加半升到1升水（如果外面的溫度超過25℃則為1升）。在開始鍛煉之前15分鍾要喝1／4升礦物化水；運動過程中至少每15分鍾補充1／8升礦物化水，如果運動劇烈，則需要補充摻水的果汁（1／3的果汁，2／3的水）。在運動結束後馬上補充含碳的汽水、果汁或蔬菜汁、牛奶（根據運動時間長短補充1／4升到半升水）以便於排除體內毒素。白天，您可以飲用富含鈣元素和鎂元素的礦泉水，以補充身體對礦物鹽的需求（肌肉運動會增加對礦物鹽的需求，汗液的揮發也會帶走身體中的一部分礦物鹽）。避免喝冰水，因為它可能引起消化系統方面的問題。
5.注意事項您的運動少於一個小時：對於少於一個小時的體力活動，需要每15分鍾喝150到300毫升水。如果能夠均衡日常三餐或四餐，那麼在運動過程中補充食物是沒有用的。不要忘記，如果您游泳，即使是浸泡在水中，仍會損失水分。您的運動持續一到三個小時：對於中等時間的運動，最好及時給肌肉補充糖分以免出現低血糖。因此選擇甜的飲料，摻水的果汁、香茶，可以為運動補糖的飲料，或者就喝水，但要備有能夠讓糖分快速被吸收的食品：如「果醬」夾心餅干，香料蜜糖麵包，水果乾，穀物營養棒，果凍。
6.您的運動超過三個小時：
如果您的運動超過三個小時，那您必須事先准備好水，至少保證每小時半升，准備提供慢糖的點心：小黃油餅干，杏仁糕，甜乳製品，新鮮水果等。運動前的那一餐應易於消化，比如不加黃油的火腿或乳酪三明治，或者少油的金槍魚醬沙拉。
7.運動前的飲食運動前的飲食對訓練或比賽的結果有絕對的影響，適當的營養可以提升訓練的效率和比賽的成績，不適當的飲食則會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現出應有的水準。運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應的程度，和參與的運動而各有不同，當然有些運動員相信在特定的時候吃特定的食物，會為他們帶來好運，不論如何，運動前的適當飲食有以下的功能：為體內的肝醣做最後的補充： 替整個運動的過程提供充足的營養：肝醣是主要的能量來源，肝醣存量不足會使人提早感覺疲勞，而影響表現。提供充足的水份：安定腸胃道： 讓你不至於在運動過程中感覺飢餓，也不會因為吃得太多而感覺肚子不適。提供自信： 讓你感覺你已經有充足的准備，可以表現出最好的成績。
8.運動前應該吃些什麼?運動前應以高醣類、低脂肪的食物為主，例如麵包、飯、面、和水果等，這些食物容易消化，又能提供醣類，作為運動時的能量來源。如果運動的時間超過60-90分鍾以上，可以選擇升糖指數較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成醣類，能夠常時間的供應醣類給運動中的肌肉使用。如果運動的時間短於60分鍾，可以選擇高升糖指數的食物，例如麵包、運動飲料，這些食物很快的就被消化，能夠迅速的提供醣類。高纖維的食物比較容易造成肚子不舒服，因為它們需要比較長的時間消化，有些高纖維的食物也富含醣類，例如全麥麵包、高纖餅乾、某些高纖飲料等，如果這些食物會使你在運動中感覺不舒服，就應該避 免在運動前吃這些食物。
6、運動員必備的保健品,有那些?
1卡夫餅干成國家體育總局訓練來局運動員專用餅干
2今麥郎成為體育總局訓練局運動員專用面 3國家體育總局訓練局選蒙牛產品為運動員專用牛奶
4珍奧核酸、珍奧核泰等十幾種源珍奧保健品為「國家體育總局訓練局運動員專用產品 5喜來健理療床成國字型大小運動員專用產品 6格蘭仕光波空調 7天年多功能制水機、天百年健康睡眠系統」」，被國家體育總局訓練局授予運動員專用產品稱號 8烏珠穆沁」羊肉被體育總局授權度為運動員專用產品 9天羊絨是人民大會堂發布品牌，產品現為國家體育總局訓練局指定運動員專用產品 應該可以了吧！！！
7、對身體來說是吃保健品好還是運動健身好
啊。。。完美的保健品導致人死亡了？不會吧百。保健品一般都是從食物中提取了對人體有利的高含量度食物，其實和食物差不多，就像吃麵粉和大米一樣的安全。只要含量高，吸版收就好。。單純的從食物中補充還是太慢權了。含量也不夠。
8、天天健身的人、運動員，經常吃什麼營養品、保健品呢？健身的人應該吃什麼乳清蛋白質粉最好
運動過程由於大量排汗，一方面會消耗身體很多營養物質，另一方面導致溶於水的營養物質過度排泄。需要及時補充水溶性營養物質。
1、水
人體運動一個小時就會丟失1000-2000毫升水分，所以及時補水。如運動前喝一大杯水，或者運動過程適當少量喝水。
2、維生素C
維生素C可以從汗水中排出，一旦人體缺乏，因運動帶來的自由基損害就容易出現。運動前及時補充維生素C利於體質排毒和保護器官不損傷。
3、維生素B族
維生素B族同樣是溶化於水的成分，一旦缺乏，反應遲鈍，神經容易疲勞，運動帶來的疲勞或損傷不容易恢復。需要強化補充。
4、鉀/鈉
激烈的運動使你汗流浹背，很多礦物質會隨著汗水丟失，主要是鉀和鈉，身體中存儲著大量的鈉，而且鈉也很容易從食物中得到補充；鉀元素在體內含量比較少，運動前後都需要注意選擇鉀/鈉比例高的水果蔬菜來進食。詳細列表見《腸胃決定健康》127頁。
5、鋅
鋅是另一個可從汗液和尿液當中流失的元素，鋅對於健康非常重要，身體內需要保證有足夠的鋅。牡蠣、根莖食物等含有較多的鋅，也可服用綜合增補劑。
6、錳/鉻/釩
三者都利於胰島素合成，平衡血糖。下面的食物都含有：葡萄、蘑菇、花椰菜、蘋果、花生等。不需要額外增補劑補充。
乳清蛋白質粉本質是谷氨醯胺，是比較常見的一種氨基酸，醫院中一直用它來幫助恢復和維持肌肉數量，最近幾年才作為補劑在運動員中流行起來。肌肉細胞對谷醯酸胺的吸收能力最強，你在飲料加入8～20克，就可以提高肌肉中的貯存量。肌細胞在吸收谷氨醯胺時水分和糖元也會連帶地吸收進來。因此肌肉的膨脹度會相應增加，這是它的增肌效果。在身體狀況不好的情況下使用谷氨醯胺，肌酸或碳水化合物能擴大肌細胞溶積，使它們能保存更多的水份，從而在不利情況下依然能維持相當速度。谷氨醯胺還能通過對肝細胞和肌細胞的膨脹作用來減少肌肉的破壞，這意味著攝入谷氨醯胺的最佳時機是在身體受到挑戰的時候，如手術，疾病或創傷期間，以及節食、訓練過度和睡眠障礙，每天14克連服兩天適用於想通過高強度鍛煉來促進肌肉生長的人。
谷氨醯胺粉劑的使用，建議在專業人士的指導下根據自身體質選擇，禁忌無度補充或依賴性補充。
參考資料：運動員需要補充的營養成分
http://www.syyy36.com/show.asp?id=2723