懷孕三個月可以做足療和保健嗎

1、懷孕三個月的保健重點是什麼？

妊娠三個月是最容易流產的時期，此時期不宜進行劇烈體育運動、體力勞動、旅行等。日常生活中避免勞動過度，注意安靜。要避免做使肚子受壓迫的動作，盡量不上下樓梯為好。

此時期也不做家務事，還想和平常那樣做得完美是不可能的，太勉強的話對胎兒也不利。

如堅持工作的孕婦，則要注意量力而行，應該努力爭取單位里同事們的諒解。

最遲應在這個時期接受初診及定期的產前健康檢查。即使一切正常，在指定的日子裡也要去接受醫生的檢查。

如果有下腹部疼痛和少量出血現象的話，要立即接受醫生的檢查。因為下腹疼痛和出血極有可能是流產的前兆，斷不可以麻痹大意。

這個時期分泌物增多，不易保持衛生，因此要每日洗澡，以保持身體的清潔。

孕期保健手冊，是記錄懷孕及分娩過程中母子健康狀況的小冊子。在懷孕期間，每次產前檢查都要帶上它，就是接受其他檢查時，也一定要帶上它，請醫生或助產護士記錄有關事項。

醫生或助產護士記錄的事項是：檢查的年月日、懷孕周數。子宮底的高度、腹圍、血壓、體重等數值，以及有無浮腫、尿蛋白、糖尿，還有其他的檢查結果和指示事項等。

此外，懷孕期外出時，一定要帶上孕期保健手冊。一旦外出途中出現有臨產預感的情況時，手冊能給自己或他人幫助。

產後健康檢查和嬰兒健康檢查時，還要用手冊。再有，孕期保健手冊一個胎兒一冊，因此如果是多胎的話，要為每個胎兒都領取一冊。

此時期，孕婦適宜做一些孕婦體操。孕婦體操的目的，有下面兩個：第一個目的是，防止由於懷孕期體重的增加和重心的變化等引起的肌肉疲勞和機能降低。具體地講，做體操可解除腿部疲勞，減輕腰部的沉重感。

第二個目的是，鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時嬰兒能順利通過產道等做好准備，鍛煉和分娩有直接關系的關節和肌肉。

此外，由於認真堅持做孕婦體操，在精神方面也能增強自信心，這種精神在分娩的緊急時刻，會發揮出巨大的力量。孕婦做體操時須注意以下事項：1.從懷孕8周左右開始，但如有流產先兆時，要遵醫囑。

2.絕對不要勉強，嚴禁做得過分。以不疲勞為宜，每天都要做。

3.在做體操前，先排尿、排便。

2、懷孕期間可以足底按摩嗎

不建議在孕期做腳底按摩，因為還沒有證據表明孕婦做腳底按摩對孕期保健有益。 腳底按摩淵源已久，其主要功效多為保健作用，可使人放鬆、愉悅、緩解疲勞，並對部分疾病有一定預防作用，但腳底按摩的治療功效則遠非你想像中的那麼大。 在中國，目前腳底按摩多在美容院、個體診所中開展，大部分正規醫院均沒有與腳底按摩類似的治療手段。至於腳底按摩是否會引起流產，現在還沒有任何相關的統計學數據加以證明。 准媽媽的身體狀況比沒有懷孕的時候更加復雜，如果飲食、休息不當，再加上劇烈運動、跌撲損傷等外力因素，都可能會導致出現各種孕期病症，影響你和寶寶的身體安全。因此，安胎、保胎是你懷孕期間的第一要務，不管是什麼保健措施，只要有風險，你都應當小心謹慎。 不過，如果孕婦按摩腳只是適當而輕微地對身體和足部進行揉搓，並不做所謂的腳底按摩，那還是有很多益處的，不妨去做。

3、正在要孩子能做足療和保健按摩嗎?

我的直覺告訴肯定可以 沒問題 我現在也正在尋思做這行業 我是男生 23歲 俗話說行行出狀元 不是嘛 補充 行行能掙錢 交朋友吧

4、懷孕可以做足療嗎

一般的正規足療在懷孕期間是可以做的，這樣的話能夠促進血液循環，緩解疲勞。
但是孕婦在做足療的時候是需要謹慎選擇的，因為人的腳底有很多重要的學位，比如至陰穴和昆侖穴等，若是足療按摩時不小心刺激到了這兩個穴位，就有可能會刺激子宮，引起子宮收縮的，嚴重的話可能會導致孕婦流產或者是早產。
因此懷孕期間最好是別做足療按摩，如果想做的話務必要到正規的機構找專業的人員來做。也是可以用熱水泡腳，緩解疲勞的。