1、更年期吃什麼保健品?哪種好?
建議吃大豆異黃酮
大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。
2、女人更年期吃什麼補品好
1、增加鈣鐵攝百入量
因激素水平低，骨質的鈣成分大量丟失，因此更年期女性容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。所以應多吃含鈣高的食物如魚、牛奶，它們不僅含優質的蛋白質，還含有有豐富的鈣。
2、多吃蔬果和粗糧
許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、度蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香知菇能補氣強身，益氣助食。此外，主食應粗細糧搭配，保證B族維生素的攝取。道
3、降低鹽攝入量
更年期婦女由於內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓，因此更應該嚴格限鹽，每天食鹽攝入量最好能控制專在3～5克。
4、補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用屬金巢安，能有效緩解推遲更年期，每天2袋，無副作用，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
3、更年期的女人吃什麼保健品好
更年期是婦女卵巢功能逐漸消退到完全消失的一個過渡時期 ,此期的婦女身體變化包括兩個方面 ,一是卵巢功能衰退 ,體內雌激素水平降落所產生的影響 ,另一方面是機體老化的變化.相對應的更年期症狀也有兩類 ,一類與內分泌變化有關 ,另一類則屬於心理或精神方面的症狀.
指導意見：
,白質不可缺少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝,修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給.因此,在考慮更年期吃什麼保健品時,一定要優先考慮蛋白質補充問題.
2,生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂,高血壓,更年期綜合征,動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效.因此,不管更年期吃什麼保健品,一定要盡量多補充一些維生素.
3,鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入.所以,更年期吃什麼保健品都應注意鈣質的補充.
4,意養血補血
女性更年期,內分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經紊亂以及經血增多,嚴重者會造成貧血,因此,養血補血不可忽視!那麼,更年期吃什麼保健品養血補血呢,需要咨詢專業的醫生,再根據自身的情況進行選擇.
5,學補充雌激素
女性更年期可補點植物雌激素.作為天然植物雌激素類物質,大豆異黃酮與葯物雌激素有所不同,它具有雙向調節的平衡作用,一方面可以改善雌激素缺乏,盡管它不能完全代替葯物雌激素；另一方面,它能對某些組織的雌激素活性產生一定的制約作用.
4、女性更年期吃什麼補品
女性進入更年期會出現身心疲憊,煩躁失眠,皮膚乾燥,頭發枯黃,月經紊亂等症,影響生活與工作.目前,在30—40歲的白領女性中,27％的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,紅薯,松仁等；也可用當歸,葛根,甘草,藏紅花等中葯泡水喝,或將其加入食物中食用,既能減緩更年期症狀,又有美容養顏之功.
5、女性更年期吃什麼保健品最好？
這個保健品是很好的。效果很好。可以放心服用。
6、女人更年期吃什麼補品
更年期女性永葆青春法——營養均衡
更年期的女性正處於特殊階段，所有這個時候，均衡的營養是每天必不可少的東西。更年期女性每天都需要攝取六大類的食物，分別是奶類、五穀根莖類(亦即主食類)、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。保持每天的飲食都能夠多樣化，且攝取量必須適當，這樣才能美容養顏，達到永葆青春的效果。
更年期女性永葆青春法——堅持運動
運動是最好的養生方法，根據你的年齡和身體狀況來選擇適當的運動，如慢跑、散步、太極拳、健康操等，堅持每天都要運動，這樣就能幫你促進血液循環、增加新陳代謝、降低骨質疏鬆症的發生，並且還能夠讓身心愉悅，達到「快樂心態」!
更年期女性永葆青春法——定期體檢
更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、治療。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發生，以提高治癒的機會。
更年期女性永葆青春法——認真對待自己
更年期的女性可以適當的補充荷爾蒙，這樣對健康會有一定的好處。而且一定要在生活中好好善待自己，全面了解自己身體狀況，如果有異常，立馬到醫院進行檢查或治療。
更年期女性永葆青春法——補充體內雌激素
到了更年期之後，由於體內雌性激素的減少，導致女性心情煩悶，加上女人最看重的容顏在這個時候也會衰老，恐懼加上煩悶的心態，讓更年期女性衰老的更快，這個時候，要及時補充體內雌激素，紫一大豆異黃酮的雌激素可使女性皮膚光滑、細膩、柔嫩、富有彈性，煥發青春風采。同時女性朋友也要以樂觀、健康的態度面對更年期的生活，這樣才能健康快樂的度過更年期，同時留住年華。
7、更年期的女人應該吃什麼保健品好
1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2.注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要咨詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。
3.維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。
4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
5.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
專家提醒，女性更年期補充保健品，對於緩解更年期症狀、改善生活品質有著很大的幫助。因此，如果對於女性更年期補充保健品有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫生，並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。
8、更年期該吃什麼保健品
樓上的兄弟是做直銷的，推薦產品存在誤區，你要想吃的話去找點大豆異黃酮就可以啦，它可以調節你的雌激素分泌，不過吃的時候先確定你能不能吃，因為有些疾病是不能吃的，比如子宮肌瘤等等。注意！
9、女人吃什麼保健品緩解更年期症狀
更年期吃什麼保健品
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，對於更年期吃什麼，婦科專家提醒廣大女性可以吃一些芝元更舒安來調理，合理、科學的飲食也是安全度過更年期的關鍵。
婦科專家介紹，針對更年期的症狀，我們一般會採取以下的治療方法：
1、芝元更舒安治療
芝元更舒安從補腎養心，活巢補雌的角度出發，快速提高更年期女性身體素質，增強女性雌激素的分泌，平衡女性激素水平，從根本上有效幫助女性預防各種更年期症狀，延緩女性絕經期，改善女性容顏衰老的症狀，使女性毫無知覺的度過更年期，享受健康人生。
2、葯物治療
很多女性不知道更年期怎麼治療，出現症狀之後就胡亂用葯，這是不對的，雖然葯物治療見效很快，但是「是葯三分毒」，亂用葯很可能造成比症狀本身更為嚴重的後果。專家提醒更年期的女性葯物治療一定要慎重，不然會適得其反的。
3、心理治療
很多女性到了更年期之後，性情大變，要麼變得異常煩躁、活躍、易激惹，要麼變得異常悲觀、冷漠、甚至抑鬱。再加上對於更年期缺乏了解，不知道更年期怎麼治療，更是加重了精神負擔和心理壓力。因此，更年期要注重心理治療，消除思想顧慮，保持心胸開朗和情緒愉快。不過心理治療對於到了更年期的女性來說很難的一件事情，因為本來情緒就是難以控制的，不然也就不會有那麼多更年期的女性脾氣暴躁了。
4、中葯治療
中葯治療更年期特別講究辨證施治，針對女性更年期的不同症狀給予不同的治療方法和中葯方劑。尤其對於更年期引起的抑鬱症、失眠症、骨質疏鬆症等。但是採用中葯治療見效很緩慢，而且熬制也比較麻煩，而更年期必須盡快的治療，不然會有很大的影響，所以中葯治療不是很合適。