槍推保健

1、什麼是針推養生保健法法

這是中醫的一種療法，現已普及大眾，人們慢慢地從認識到接受，已成為養生保健的一種形式

針刺：常用針具是毫針，多由不銹鋼製成。根據針身的百長短和粗細不同，亳針可分為不同的規格。針刺法取效的關鍵在於「得氣」。針刺洽未病著眼於強健身體，增進機體代謝能力，旨在養生保健。度反映在選穴、用針上，針刺手法刺激強度宜適中，選穴不宜多，且以具有強壯功效的穴位為主。

灸法：灸法是最原始的醫療保健方法，其歷史可以追溯到人類開始使用火問的年代。當身體某一部位發答生病痛，祖先們發現，火的烘烤可以減輕病痛，由此，逐漸發展到了艾灸。灸，從火從久。意思是說，灸法是一種用火治病的方法，效果持久，但必須持之以恆。《孟子•離婁》中雲：「猶七年之病，求三年之艾。」意思就是說，艾灸的效果很好，可以醫舊專病，起沉痾。灸法主要是用艾絨製成的艾炷或艾條在穴位上熏灼，借溫熱的刺激治療疾病，具有溫經通絡屬、行氣活血、祛風散寒、補中益氣、活血祛瘀的作用，對於虛寒性疾病以及養生保健最為適用。

2、正確的手槍持槍姿勢和射擊姿勢是什麼?

一、手槍持槍姿勢，主要有單手單臂式據槍法、對等三角茶杯式據槍法、推拉式據槍法、偉佛式據槍法這四種。注意：任何接觸過槍械安全訓練的人都應該知道，不管什麼槍，除非是確定馬上就要開火了，手指都是一定要放到扳機護圈以外的。

（一）單手單臂式據槍法：動作要領 ：單臂據槍由站、握、挺、抬、擺五個技術動作組成、「站」，是指站立的姿勢和角度。站立時，兩腳分開約與肩同寬或稍大於肩寬。兩腳尖自然分開，含胸塌肩並稍向左後方「坐」，左臂自然下垂或叉腰、背於後身。

（二）對等三角茶杯式據槍法：動作要領：身體正對目標，兩腳左右分開稍大於肩寬，兩膝微曲，形成彈性支撐，兩腳尖稍向內合，含胸塌肩使身體重心下降。兩臂自然伸出，右手握槍同單臂據槍動作。左手虎口在上掌心向內，圍握扳機護圈。

或掌心向上，托握握把下方，並使槍身水平。近距離射擊時（20m以內），只要射手身體正對目標即可擊發。在進行多目標轉移射擊或對運動目標射擊時，以腰椎為軸，以上體轉動帶動手臂平行移動。

（三）推拉式據槍法：其動作要領是：左腳向前大半步，腳尖朝目標方向，或稍微右偏，右腳尖方向與目標呈90。，兩腿自然挺直，含胸拔背，整個身體與目標呈45。；右手虎口對正握把後方，拇指自然伸直，用手掌肉厚部分和余指合力握住握把，

食指貼於扳機上(食指內側與槍之間應有不大的空隙)；右手前推，左手後拉，將槍握住，頭部靠右側傾斜，自然貼著右大臂，瞄準線與右手臂呈一直線，右眼與瞄準線重疊。

（四）偉佛式據槍法：動作要領：射手半面向右轉，左腳向前邁出大半步，兩腳的開度稍大於肩寬，腳尖自然分開，使身體側對目標。上體下塌微向前傾。左臂用力伸直指向目標方向，並抬到與眼同高的位置，右手握槍同單臂據槍動作。

左手掌心向後，圍握扳機護圈。稍用力向左後方拉槍，左小臂垂直於槍身軸線下。頭部正直向左轉，使眼睛處於「正視」位置。在進行多目標轉移射擊或運動目標射擊時，以腰椎為軸，以上體轉動帶動手臂平行移動。解放軍一般稱這種射擊法為 手槍搜索射擊。

二、手槍瞄準射擊技術在於三點一線，最好用槍用望遠鏡，如果沒有的話，手槍上一般都有三個點用著三個點瞄準物體組成三點一線，保持槍身穩定後在發射，從而提升精準度。手槍射擊瞄準技術分為手槍慢射瞄準技術和手槍速射瞄準技術。

（一）手槍速射瞄準，是在運槍的過程中那一短暫的相對穩定時機完成的，其過程是：眼睛盯住靶紙的瞄準位置，當舉槍進入靶區時，立即收視盯住「平正準星」關系，用眼睛的餘光誘導槍支平穩進入瞄準區，適時完成擊發。

（二）速射瞄準的要領與慢射基本相同。不同的是速射在運槍中進行瞄準，在顯靶後迅速舉槍，運槍到靶紙下沿時視力迎槍，在運槍中「平正準星」並減速進入瞄準區，稍停即扣響。

(2)槍推保健擴展資料：

單手持槍射擊姿勢中，出槍快，在不移動雙腳立定位置，由正常側身持槍姿勢中機動左右轉身，其環向槍口可達輕易達360°；雖雙手偉佛式持槍法，在不移動雙腳立定亦可以達到360°環向效果，但在右後方45°是以勉強方式達成；

如再比較兩者槍口轉向機動速度，仍是以單手持槍為最快。 如特勤或警勤人員只會雙手持槍射擊，槍戰中如左臂負傷無法雙手持槍，被迫以右手單發射擊時，其命中准確度則相當低。

參考資料：網路-手槍射擊 網路-手槍射擊瞄準技術

3、槍械原理

原理是子彈分兩部分，分別為彈頭和彈殼（彈殼里就是火葯），當擊椎觸發底火，引爆火葯產生爆炸，爆炸產生的巨大能量就把彈頭從槍管里射出去了。
子彈的動能就是依靠火葯爆炸所產生的能量轉化為動能。

4、保健用精油全身推怎麼做?

用推精油保健身體，可以從背部到正身，從上到小進行。
推精油先後順序：
可以先做背部、頸部、再推按手臂、腿腳，最後正面胸部、下百巴、腹部、小腹、胳膊、腋下、腿部。
推精油的功效：
精油推背是從中醫傳統演繹而來的度排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。
【不同精油成分，不同保健功效】：
玫瑰∶具滋潤保濕效果，也能鎮靜、知舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。
檀香木∶道能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。甘菊∶具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。
佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。
迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用版於油性肌膚。茶樹∶具有收斂、抑菌權效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。
薄荷∶可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用於油性肌膚，不適用於敏感肌膚。

5、手槍怎麼退彈殼

手槍退彈殼的原理，和半自動步槍的相同。子彈擊發後，火葯產生推力把子彈推出槍膛，同時，還要產生一個反推力（物理學上稱作反沖）。反沖力把槍栓推向後方，彈殼被卡著一起後退，下邊有一個凸起的東西，把彈殼掛住使它不能繼續後退，這樣就把它給掛掉了，出了槍膛。

6、槍機到位助推器的作用？

AK——特別是AK47，最大的優點在於它的高度可靠性，這是由前蘇聯復雜的地理環境決定的，在可靠性和精度難以共容的情況下，卡拉什尼克夫選擇了前者。這個決定是正確的，當然作出的犧牲也是很大的。AK47遭到最多的詬病就是遠距離精度不佳。我軍長時期將56式沖鋒槍與半自動步槍混編，主要是依據對印自衛還擊作戰中所取得的經驗，試圖用56式半自動步槍的高精度來彌補56式沖鋒槍的不足，發展63式自動步槍也是出於這種考慮。在越南的叢林戰中，能見度差、直射距離近、自然環境惡劣，所有的條件幾乎是上帝單為AK47所創造的，AK47在與M16的對決中完勝對手，包括敵人在內的稱贊使AK47名揚天下，而它精度差的缺點則被輕輕掩蓋了。到了阿富汗戰爭時，阿富汗的山區和越南的地理環境相差霄壤，步槍遠距離射擊的情形遠遠多於近距離作戰，AK系列遠距離精度差等毛病開始凸現，游擊隊甚至用老式的英制斯普林菲爾德式步槍與蘇軍遠距離作戰，蘇軍士兵大吃苦頭。

二、從AK47到AKM，再到AK74，直至AK100等，AK系列的改進主要是工藝、重量和口徑，卡拉什尼克夫出於生產便利、士兵訓練和武器通用方面的考慮，對AK系列未作大的修改。AK系列的優點和缺點都和以前一樣突出（AK74的精度略好主要是依據彈葯的進步）。而在世界范圍內，以AK系列為原型的各類武器大獲發展，芬蘭的梅爾瓦特M76，韓國的K2，中國的81式，甚至丹麥的馬林斯M82，特別是以色列的伽利爾，都在保證可靠性的前提下，採取各種措施提高射擊精度，大有青出於藍之勢。卡拉什尼克夫在訪華時曾當面對81式步槍的總設計師王志軍說：「你的槍比我的槍好。」恐怕未必完全出於謙遜。其實以前蘇聯的工業和士兵訓練的水平，在和平時期是否有必要在輕武器領域採取數十年一貫制的做法，值得商榷。反觀美國的斯通納，就並未躺在M16的輝煌上睡大覺，他的斯通納63開了組合式槍族的先河，總體水平大大超過M16，雖被美軍以代價太高為由拒絕列裝，但這種理念和開拓創新的意識很值得欽敬（說清楚，我並非認定斯通納的組合式槍族一定比AK的班用武器族高明）。

三、AK74主要的進步就是小口徑化。但前蘇聯在班用武器5.45毫米口徑的選擇上似乎有些輕率。據卡拉什尼克夫自己表示，當時在參考M16的基礎上，已研製出5.56毫米的彈葯，但軍方認為不能和北約用同一口徑，遂改為5.45。採用5.45是否經過嚴格和科學的論證，他沒有明言。但從AK74在阿富汗的表現看，5.45毫米彈不是很令人滿意，特別是遠距離侵徹力和殺傷力差（5.45彈雖有「毒彈頭」的稱謂，但其殺傷力主要是依靠彈頭內加空腔取得的）。後來俄羅斯開始6毫米彈葯的研製，似乎有亡羊補牢的意思，但大局已定，無法改變。AN94仍採取5.45毫米彈，也許是一種無奈。當然有人會說5.45毫米彈又不是卡拉什尼克夫研製的。但我認為一個大師級的武器專家不應只是武器本身的設計師，彈葯領域也應有所長。

四、最後這條有些對卡大師有些不恭。AK47的歷史地位是不容置疑的，這其中卡大師的貢獻自是第一位，但也確有幾分幸運。試想，如果納粹德國再苟延殘喘幾年，保不準MP44的地位要超過AK47。如果說必須在這二者之間選擇一支真正具有劃時代意義的步槍，我會不得不投MP44一票。AK榮耀了半個世紀，它的身上的光環有些過於眩目了。美國人對AK給予了很高的評價，有專家認為，「在2025年以前，不會有比AK更傑出的武器」，說實話，我聽著都有些肉麻。但卡大師聽後，欣然表示：「我個人同意這種看法。」說輕了是驕傲自滿，說重了是固步自封了。AN94的橫空出世，震驚世界輕武器界，也不啻是對大師看法的一種否定。長江後浪推前浪，這是必然的趨勢，不可逆轉。

7、M4A1上好了子彈後都要把槍身右側的推擊柄按一下嗎？

不需要 輔助推機柄僅在槍機無法復進到位時使用 由於M16的拉機柄是與槍機分離的 因此沒法像AK一樣強行把槍機推復位 實際上 由於現在M4和M16的可靠性都不錯 根本沒有傳說中的這么不堪 因此輔助拉機柄極少極少有機會能用上 即使你在伊拉克和阿富汗這樣的環境 要不然美軍也不會用M16到現在

8、保健推拿有那些項目

全身推拿保健、踩背保健、運動推拿保健、足部反射區推拿保健,常見不適症狀推拿保健、常見疾病預防推拿保健和常見疾病後康復推拿保健

9、筋膜槍最近很火啊，到底值不值得購入呢？

我認為是值得的！因為它有其他按摩工具不可替代的作用，下面我來詳細說說：

■  什麼是筋膜？它有什麼作用？

要說筋膜槍，首先得知道什麼是筋膜？

筋膜是包裹我們肌肉的一層纖維結締組織，又可以分為淺筋膜（疏鬆結締組織）和深筋膜（緻密結締組織）。它如同一張蜘蛛網一樣，圍繞包裹著我們人體全身的肌肌群、血管等部位，對骨節肌肉等運動組織起到約束和保護。

筋膜在肌肉運動過程中起著非常重要的作用：首先，它能夠減少肌肉組織間的摩擦力，幫助肌肉更好地伸展收縮，使我們運動起來更加靈活；其次，筋膜中存在大量的神經網路，能將肌肉中的信息傳遞到大腦，起到接收、傳遞信息的作用。

■  為什麼要放鬆筋膜？

當我們在運動時，人體產生的乳酸不斷堆積，造成肌肉酸脹；同時，筋膜層之間的透明質酸不斷增加，使筋肌間的潤滑度減少，摩擦力增大，從而產生筋肌粘連。

當筋膜黏連或損傷時，身體會出現很多不適的反應：例如肌肉僵硬發緊、酸脹；肌組織鬆懈、無彈性或彈性下降、凹陷；皮下、肌肉深層、骨縫間有不規則塊狀或條索狀堅硬的組織等。總之，筋膜的自然形態被破壞，肌肉的恢復和生長將受到影響。這個時候，我們就需要對筋膜進行松解和按摩，讓肌肉更快地恢復和生長。

■  筋膜槍有哪些優勢？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名FASCIA GUN)。它每分鍾可產生2000-3000次的高頻振動，通過槍頭沖擊身體目標部位，有效消除身體疲勞和酸痛，幫助軟組織恢復放鬆。它的高頻振動可直達深層筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘連，令經絡暢通、肌肉舒展。

筋膜槍跟其他的按摩工具相比，有哪些優點呢？

人工按摩

它是幾種按摩里最輕松、最舒服的方式。然而需要耗費的時間和人力成本比較高，不能隨時隨地進行；而且按摩需要力氣，容易疲勞，很多節點不容易按到位，按摩的深度和頻率不容易保持。

按摩椅

節省了人力成本，時間也更易掌控。但是按摩椅的便攜度比較差，而且因為按摩頭是固定的，很多地方按摩不到位，效果上打了些折扣。

泡沫軸、按摩棒、按摩球

它們的便攜度有了進一步的提升，而且更為靈活，能針對需要的部位進行調整，但依然需要依靠人體的力量來掌控力度和深度，比較費勁，一些細小的節點部位不能針對性地按摩。

特別是深層次的肌肉，很難被按摩棒或震動泡沫軸觸及到，這種時候就需要藉助更專業的放鬆按摩工具——筋膜槍。相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。

筋膜槍通過高頻率的撞擊震動，可觸達筋肌深層，精準梳理肌肉線條，令肌肉形態更加修長，兼具塑形美體的功效，簡直就是可隨身攜帶的私人「按摩師」。與以上幾種按摩方式相比，筋膜槍無論在便攜度、靈活度還是按摩的深度和效果上，都有了大幅度的提升。

■  筋膜槍的流行程度

筋膜槍不僅在國內受到很多明星和健身達人的歡迎，例如吳建豪、李冰冰、蔡少芬、楊坤等都在使用。

吳建豪在《這！就是街舞Ⅱ》中用筋膜槍給韓庚做「推拿」：

李冰冰也力薦筋膜槍，用它來按摩穴位，並親切地稱它為養生電錘子：「今年買了這個大錘子用來健身後放鬆肌肉，後來我發現它特別適合用來養生保健。平時我沒事的時候就喜歡用它按摩腿部各個穴位，比手錘力道更均勻還更省力。」

蔡少芬睡前用筋膜槍給老公張晉做足底按摩，放鬆肌肉：

楊坤在節目空閑用筋膜槍放鬆身體，疏通經絡：

甚至在美國MLB、NFL、NBA、NHL職業球隊，歐洲足球俱樂部球隊，歐美各國專業運動員，美國海軍陸戰隊，IFBB專業健美運動員以及運動愛好者中均有使用。從內馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格里芬，都是該產品的擁躉。

可見，筋膜槍的流行是有一定的道理的，是有它不可替代的作用的。如果筋膜槍沒有實現人們想要的功能，為什麼還有那麼多人購買和使用？難道這些明星和運動員的智商都欠費了嗎？

10、為什麼有的槍上有輔助推機柄，有的沒有？輔助推機柄有什麼用？

主要是M16這種氣吹式導氣原理，由於他的導氣管比較細，而且軍方使用的便宜子彈產生的發射葯殘渣比較多，容易附著在導氣管的管壁上造成氣體流量不足，引起槍機復位不完全，造成無法擊發，後來就增加了這個輔助拉機柄，遇到這種情況一拉就可以排除故障了