1、軍訓的注意事項和需要帶什麼？
2、軍訓時帶什麼東西，怎麼防教官？
1. 一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。
3. 不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，我當時用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。
4. 大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6. 早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧？
7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 軍訓將近一個月，所有女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的朋友包括我都是在軍訓後開始痛經的。
9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10. 每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。
11. 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
13. 早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14. 別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
16. 腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
18. 和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。
19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門的姐妹們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。
20. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
21. 近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
3、初中軍訓要帶什麼！全點！
軍訓必備物品清單。
【要住校軍訓的同學可以參考,不住校的看看就好..】
一、清潔及護膚用品：
1、洗面奶、浴液、洗發水、毛巾等各種洗臉洗澡平時用的東西。但是澡堂水流極小，沖掉洗發水都成問題，護發素不一定能用，可以考慮免洗型。另外建議帶一個大而結實的塑料袋，萬一洗澡搶不到衣櫃還能掛在牆上，牆上有掛鉤。
4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己習慣來，用肥皂的話記得也要帶肥皂盒。
5、塑膠手套。水特別涼，有人因為洗衣服生了凍瘡。形成帶手套洗衣服的習慣有利於護手~
6、衛生紙，面巾紙，濕紙巾。衛生紙一定要自己帶夠，那邊賣的質量太差了。
7、日常護膚用品，梳子，鏡子。推薦隨身帶一把小梳子。鏡子自備借別人的不方便，帶去的時候注意防止壓碎。
8、防曬霜，曬後修復面膜，美白面膜等。防曬力30以上的，別嫌麻煩，一定要不停地抹。防曬霜男生最好也用，防止曬傷。
9、驅蚊花露水，風油精。一般熄燈後最常見的場景就是一群敷著面膜的人在狂抹花露水，基地會發點的蚊香但有人受不了。電蚊香別帶沒電的。露天看電影或演出時記得帶花露水。
二、吃吃喝喝
1、飯盒，筷子勺子，洗潔精（建議裝在小瓶里），保鮮袋，保鮮膜，塑料袋。好多懶得洗飯盒的童鞋都想到了把保鮮袋墊到飯盒裡吃完就扔，首先聲明筆者強烈反對此項不環保舉措，不過還是要說，保鮮袋構造不同於吃麻辣燙時碗里的袋子，沒有辦法撐開，不信可以試一試，極其不方便，非要這么做的童鞋不如使用大一點的保鮮膜襯在小一點的飯盒裡。保鮮袋用來給值班的同學帶早飯，或是偷一些小饅頭回去吃，作用多樣有待開發。塑料袋是用來將你的所有餐具放在一起，方便攜帶，也能防止被別人拿錯或是被阿姨不慎收走。
2、水杯。有人提倡帶超大號的，個人認為隨身攜帶的500毫升足矣，可以隨時打水的。不過宿舍里最好放個大杯儲存涼水，以免口渴時望著一大杯開水一點辦法都沒有，而且有時候大水箱沒水也能留個儲備。
3、西瓜刀。發西瓜的單位為軍訓小班（16人左右），每個小班要保證有一個大刀，小刀不好用，借別人的很麻煩。另外西瓜發下來別省著，一天一個吃吧，放久了會壞；切開後一定要立即吃掉，放到晚上再吃就成了蒼蠅的盛宴，還會拉肚子。
4、維生素C片、鈣片及各種營養品。有人第三天就因為缺維C而無法伸直手指。在物質匱乏的軍訓基地，要麼自備營養品，要麼天天喝營養快線（很嚴肅，非廣告）。
5、葯。重點是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黃連素，人丹，創可貼等。去隨行的小校醫院結果往往會和在學校一樣慘，前兩者全部給藿香正氣，後者給開塞露。第三個非常重要因為水土不服很多女生都會出現這個問題，自己一定要備葯，校醫院開的那個沒有人能在軍訓基地使用。
5、錢。小賣鋪距離宿舍特別近，軍理課附近的小賣鋪還有美味的糯米糍，在那種環境中人容易變得瘋狂而零食不離手，最終沒帶錢的也以到處借錢告終……若想減肥不僅不能帶錢，還要告訴所有人不要借錢給你。另外那裡的吃的比較貴。
三、穿的用的
1、厚鞋墊/衛生巾。五服有賣，提前些買，到最後都賣光了。要買特別厚的，買不到就買兩雙，或者買運動鞋墊更舒服。定鞋的時候班長要求報的號大一號，發下來差不多會大兩號，可勁兒墊吧，墊得厚厚的穿正合適。有人用厚的棉質衛生巾代替，但還是鞋墊好使，衛生巾滑滑的，會黏在鞋底上，而且一個小時就踩扁了。鞋墊注意防霉，太陽大的話中午拿出去曬曬，真的特別容易發霉！
2、枕巾，床單，不太薄的被子。那裡的東西都特別臟，輕輕一拍塵土飛揚，被罩就免了，不管考慮到衛生還是疊豆腐塊，都不會有人去蓋那裡的被子的。自己帶的床單，睡下鋪的會被搞的非常臟，就忍忍吧，軍訓時候地面、床鋪和食物是沒有區別的。被子別很輕松地帶個毛巾被就去了，郊區特別冷，晚上穿著衣服睡還經常被凍醒，稍微厚一點比較好。
3、拖鞋，襪子，自己的鞋和衣服。後兩個沒加紅是因為不太推薦，自己的鞋只有走到時候能穿，不嫌麻煩可以帶。自己的衣服也只能在宿舍穿，但是在宿舍的時間實在少的可憐，晚上有晚點名回去基本都快熄燈了，大家都是把軍訓服當睡衣穿，反正兩天才能洗一次澡，第一天臟乎乎的就接著穿，第二天換上剛洗好的另一件還算干凈。襪子多帶幾雙以免搞丟或出現其他狀況。
4、衣架，褲架，鐵絲或繩子。晾衣服的地方在戶外，有時候起風所有東西都會被刮到地上，用鐵絲或繩子固定比較好。建議多帶幾個衣架。
5、護膝護肘。不是必須品，不過實彈射擊時把自己搞傷的還是有的。
6、牛皮筋、黑色發卡。短發以上的都要記得多帶。如果有技術最好把所有頭發都塞到帽子里，十幾天的暴曬會讓頭發變黃，特別特別黃，要命的是帽子底下的部分還是黑的……
7、腰帶。軍訓套裝腰帶解開方法為把小棍向反方向推動，一抽就出來了，一定要練會日後在廁所里哭就來不及了。不過好多人學不會，而且有時候會卡住，實在解決不了這個問題的用自己的腰帶也行，反正看不到。
四、其他
1、大編織袋。所有東西都裝在這里帶到基地。有的院系會統一購買，有利衛生檢查。學院不管的同宿舍最好買一樣的。大提箱雖然沒有被禁止，但是不推薦，因為為了整齊，其他人會把你的大提箱壓在所有編織袋下面，找東西時非常痛苦。
2、小包一個。放置晚上和日常需要的各種小東西，會好找一些。依個人喜好可以多帶。
3、手機。除了小班長之外，充電是不可能的，待機不夠長的就想盡一切辦法省電吧。平常別開機開了也沒用，沒有幾個開機的，晚上看看爸媽有沒有發簡訊，再設個鬧鍾就行。
4、相機。同理無法充電，省。但是很重要，最好每個宿舍帶一個，沒有照片是很遺憾的。注意放好宿舍門不能鎖。可以給自己的包上鎖，不過不推薦，上鎖的包相當於此地無銀三百兩。
5、公用稿紙、筆、自己的筆記本或紙。稿紙用於寫通訊，所有人輪流寫，每個小班買一本就夠了。筆和用於記東西的紙要人手一份，學軍歌等等場合都要用。
6、閑書。這一項要慎重，很多宿舍自然光和燈光都不亮，在宿舍基本沒辦法看書，而且休息時間不長，不一定有心情看。值班和請假時倒是可以看一下。在軍訓期間看完兩本小說的大有人在，但帶了書過去只看了兩頁的更多。
7、電量充足的手電筒。起夜時候用。
8、傘。別指望遮陽不可能的，下雨放假時候很有必要，好歹可以去買吃的。
9、演出用品。最後會有匯報演出，知道自己要演什麼的提前把東西准備好。
10、坐墊。小板凳特別矮，特別硬，脆弱的女生帶個厚一點的墊子比較好。
11、撲克牌。無聊晚上還可以娛樂一下。
軍訓小經驗。
1. 一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的
3. 不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。
4. 大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來
5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6. 早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧？
7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。
9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10. 每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。
11. 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
13. 早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14. 別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿
16. 腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
18. 和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。
19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。
20. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
21. 近視的度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
22. 所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
23. 不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早**，不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。
24. 拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。
4、軍訓時要注意些什麼
軍訓小經驗。
非常有用：軍訓小經驗，軍訓必備，大概的軍訓情況表讓你輕松度。
1、一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。
4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。【這個方法不怕幸苦的學生可以不用。
5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧？
7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。
9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10、每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。
11、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
12、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
13、早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
16、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
18、和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。
19、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。
20、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
21、近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。
注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
22、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
23、不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。
24、拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。
軍訓小經驗完結
5、軍訓最好做好哪些措施?
經驗
1、一般來說中學老師和大學老師都會叫你交錢買軍訓服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不是每天都要檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機什麼的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神，就是救星。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的。
4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。
7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。
9、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
11、早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
12、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
13、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
14、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
15、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
16、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。軍訓
17、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
18、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
19、不是所有學校都有軍訓，但是還是寫一下以防萬一。不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。
20、軍訓不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，不然吃完還會渴。
6、軍訓怎樣才能感覺不累
1. 一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。 2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。 3. 不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。 4. 大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。 5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。 6. 早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧？ 7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。 8. 有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。 9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。 10. 每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。 11. 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。 12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。 13. 早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。 14. 別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。 15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。 16. 腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。 17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。 18. 和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。 19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。 20. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。 21. 近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。 22. 所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。 23. 不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早起床，不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。 24. 拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。 請採納
7、軍訓時要遵守的規則
第二章：軍訓規定
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一、軍訓的基本規定
中華人民共和國《兵役法》規定：「高等院校的學生在就學期間，必須接受基本軍事訓練。」國家教育部和總參總政1994年新修訂頒發的《普通高校學生軍事訓練大綱》中規定：「軍事訓練要作為高等學校學生的一門必修課，列入學校的教學計劃，訓練成績記入學生檔案。」「軍訓一般在一、二年級進行，時間為4～5周」。
我校為貫徹落實這一精神，1997年5月研究決定：「軍訓是本科生的必修課，訓練成績登入學生成績冊。軍訓不合格或無故不參加者，不得畢業。」；「學校建立軍訓成績卡片，隨同專業結業成績一並裝入學生檔案，沒有軍訓成績卡或成績卡中訓練科目不全、不合格者，不得畢業」；「軍訓如同在校學習，軍訓期間仍然執行《北京大學學生違紀處分條例》，並執行學校的有關軍訓規定，凡違反了軍訓規定者，即違反了校規校紀，按《違紀處分條例》進行處理。」；「各級黨委、領導要高度重視學生軍訓工作，各院系在系黨委的領導下，以學工部為主、教務部積極配合抓好本院系學生的參訓，並將軍訓作為本院系年度一項重要工作，認真研究、科學安排，全力抓好落實」。
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二、特殊情況免訓和緩訓的規定 辦理免訓和緩訓事宜，由各院系學工部和校武裝部共同負責。因病或某種特殊原因不能參加軍訓又不能安排補修的學生，必須有校醫院的證明（其他醫院證明無效）或取得充分的證明材料，經所在院系的主管領導批准，報武裝部審核同意方可免訓。學生因病或其他原因不能隨本年級軍訓、需要緩訓者，批准辦法同上。緩訓的學生要確保隨下屆生訓練，一般不安排隨隔屆生訓練。對既無充分的證明材料、又沒有按規定的時間參訓的學生，由院系研究給予紀律處分（處分條款見本章第九條）。
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三、軍訓「三統一」的規定
根據國家教育部國防辦[1996]1號文件、[1998]1號文件的規定，高校學生軍訓，必須實行「三統一」，即著裝統一，佩徽標志統一（領花、帽徽、肩牌、臂章）、證書統一。因此，軍訓時必須著由上級指定廠家、學校統一訂購的學生軍訓服裝、標志、證書。其中全套服裝包括迷彩服（或夏常服）、襯衣（或文化衫）、腰帶。膠鞋、帽子、背包繩帶、標志、證書。領取服裝時，學校和學生按4：6補、收服裝費，軍訓結束後，服裝不再回收，歸學生己有。個別學生如已有軍訓服裝，可以不再購領，但服裝款式、顏色、新舊必須與學校統一發放的服裝一致，並經武裝部現場認定方可。服裝號碼、數量，以院系為單位根據武裝部提供的資料和通知時間進行統計、匯總，並按規定的時間領取、發放。學生領到服裝後，沒有指令、不得隨意穿戴，以免軍訓展開時新舊不一致。因學生個人保管不善丟失損壞的服裝，由學生個人按實價自費到武裝部購買。
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四、軍訓伙食費的規定
軍訓時，無論分編幾個團、分散幾個點訓練，但伙食標准必須全校統一。每人每天的伙食標准，根據軍訓基地（部隊）的有關規定、要求，與本校雙方共同研究確定，根據市場物價變化，一般為8一10元．學校為每個學生每天補助4元，其餘由學生自己負擔。收交伙食費，按武裝部提供的時間、數額標准，以院系為單位收齊、連同服裝費一共交於軍訓辦公室．
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五、軍訓的個人物品攜帶的規定
軍訓時個人物品攜帶，要本著「統—一致、少而精」的原則實施。基本要求是：褥子1、被子1、褥單1、蚊帳1、枕頭1、枕巾1，臉盆、牙缸、牙刷等洗漱用具，水壺、水杯、碗筷，暖瓶2—3人帶1個，替換的便衣、內衣、鞋襪少量，雨具1、物品包（箱）l，發放的全部軍訓服裝、標志、被褥、蚊帳和洗刷用具、飲餐用具，如果是學校統一購置配備的，必須攜帶統一的，不得攜用其他款式。
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六、學生軍訓守則
學生在軍訓期間，要嚴格要求自己，自覺接受軍隊化管理，虛心學習部隊的好思想、好作風、好傳統．軍訓期間開展四講活動，即講紀律、講團結、講文明、講風格。要認真遵守北京市軍訓辦制定的《學生軍訓守則》：
l、服從領導，一切行動聽指揮。
2、勇敢頑強，吃苦耐勞，積極參加軍政訓練，不斷提高軍政素質．
3、執行軍隊條令條例、規章制度，服從管理、嚴守紀律。
4、認真執行各項勤務，盡職盡責，堅守崗位。
5、艱苦奮斗，勤儉節約，愛護公物。不丟失損壞裝備器材，不在建築物和各種設施上塗寫刻劃。
6、講文明禮貌，尊重領導、老師和教練員，團結互助，愛護集體榮譽。
7、嚴格遵守保密守則和安全規定，防止各種事故。
8、講究衛生，不隨地吐痰，不亂扔瓜果皮核、紙屑等，保持室內外清潔。
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七、軍訓期間日常制度和日常規則
（一）一日生活制度：
1、起床。聽到起床號後，應立即起床（連值班員應提前10分鍾起床），按規定著裝，迅速做好出操准備，各級值班、值日人員按規定履行職責；每班留小值日一名，負責打掃室內外衛生；因集體活動超過熄燈一小時以上時，團首長可確定推遲次日起床時間。
2、早操：早操時間通常30分鍾。聽到出操號（哨）後，全體參訓人員應迅速以連為單位集合，按規定內容和要求出操；聽到收操號（哨）後，連值班員應立即整隊，跑步帶回。
3、整理內務和洗漱：早操後，開始整理內務，清掃室內外衛生和洗漱；以連為單位每周進行兩次內務衛生、軍容風紀和個人衛生檢查，並進行評比。
4、開飯；按規定時間開飯。班值日員（即小值日，由學生輪流擔任）提前10分鍾集合到飯堂為本班打飯分菜。班長（或副班長），將本班人員帶入連集合點，以連為單位，整隊前往食堂；到食堂門前，由連（總）值班員宣布次序，依次進入食堂；進人食堂後，要遵守食堂的有關規定，就餐時保持肅靜，餐畢後要認真消洗餐具，自行離開食堂；飯後，廚房值日員協同炊事班對全部餐具進行消毒處理。
5、操課：聽到操課號（哨）後，連值班員應迅速集合進隊並清點人數，檢查著裝和器材准備．操課時要認真聽講，精心操作，遵守訓練場紀律，嚴防各種事故的發生；操課往返途中，要隊列整齊，歌聲嘹亮。
6、午休（午睡）：午睡時間除值勤人員外，均應卧床休息，保持肅靜．不得進行影響他人休息的活動，更不得私自外出；午睡起床後，應迅速整理內務，做好課前准備。
7、就寢：連值班員在熄燈號（哨）前10分鍾發出准備就寢的信號，全體人員應迅速做好就寢准備，聽到熄燈號（哨）後，應立即熄燈就寢，熄燈後，室內不準講話、吸煙或
聽收錄音機，不準自設小燈看雜志、小說等書籍。
8、警衛哨：警衛哨兵由學生輪流擔任。由連值班員督促檢查哨兵上崗，其班次、時間、職責詳見第一章13條，換班時，每班由1名哨兵提前10分鍾叫下一班起床換哨；警衛哨兵在值勤時間禁止脫崗、串哨聊天、玩笑，禁止看書、寫信、聽收音機。
9、室內外衛生制度；每周一、四早操時間打掃環境衛生，打掃環境衛生時，室內留少部分人整理室內衛生；每日早操後對室內衛生進行整理；操課時，以連為單位留1名值日員，主要職責詳見第一章11條。廁所、洗漱間衛生由各班輪流打掃，軍訓連、團定時檢查。
10、請假：軍訓期間，學員因公需要外出或因故不能參加訓練，必須逐級請假，嚴禁私自外出或無故曠課。學員因病不能參加訓練應持醫務人員開據的請假證明向軍訓連、團首長請假。
11、集會：凡在集中軍訓期間的各種集體活動和集會必須在軍訓團首長批准後進行；參訓學員不得私自在部隊、軍訓基地進行各種集體活動和集會（如生日聚會、舞會、沙龍等）。
12、課外活動：連每周有2個左右課外活動時間由個人支配，但不得隨意外出。其餘課外活動時間由連（團）統一安排。
13、晚點名；連通常每周點2—3次，星期日和節假日必須點名。晚點名通常以連為單位於就寢前在室外列隊進行，時間不超過15分鍾。晚點名的內容包括清點人數、一日生活、訓練講評、宣布次日工作。
（二）會議匯報制度
1、班務會：每周不少於一次，星期日晚飯後進行，全班人員參加，主要講評小結一周工作，安排下周工作。
2、連務會；每周不少於一次，連首長主持，班長以上人員參加，一般在班務會前進行。主要內容：分析連隊完成任務、軍事訓練、政治教育、行政管理和思想政治工作等方面的情況，總結經驗，講評各班工作，研究布置下步（周）工作。
3、團行政會議：根據需要召開，由團首長主持。參加會議人員根據會議內容決定，通常是連以上幹部。
4、校方例會：參加人員為學校「前指組」人員和領隊老師，時間為每日上午 9：00－10：00。主要內容是「一日情況碰頭」、「分析具體問題」、「研究解決問題的措施」。
5、協調會：根據需要召開「雙方、三方或四方」協調會，參加人員根據會議內容決定，協商有關事宜。
6、匯報制度：通常以口頭（電話）方式逐級進行，必要時可越級匯報。匯報必須及時、准確、簡明。連向團要逐日匯報一日情況，團（團前指）要每周向市軍訓辦（學校）匯報一周工作情況。發生事故和遇到特殊情況，要立即報告。
（三）請假銷假制度
1、參訓學生原則上不得請假，特殊情況必須請假者，應逐級請示，按規定許可權批假，未經領導批准不得外出。
2、請假一日以內（不遠離營區、不在外過夜）的，學生由連副連長批准，幹部（領隊老師）由團領導（前指組）批准。請假二日以上的，一律由團（前指組）審批。
3、學生外出時，需持學生證、外出證和請假批准條（簡稱兩證一條）。由領導逐級交待注意事項，明確歸隊時間。
4、請假人員歸隊後必須逐級銷假。因特殊情況經批准後方可續假。未經批准，超假、逾假不歸者，應予追究。
（四）查鋪查哨制度
1、連要組織幹部（含領隊老師）查鋪查哨，每夜不少於二次，其中一次必須在午夜進行。遇不良天候及有特殊情況，應增加查鋪查哨的次數。女生宿舍由帶隊女老師負責查．根據情況，可實行團（前指組）與連干（領隊老師）結合大排隊輪流查鋪查哨，編若干組，每組負責查一晚。
2、查鋪查哨的內容：（1）人員在位和睡眠情況；（2）衛兵、哨兵擔行職責情況，使用口令是否正確；（3）重要部位的安全情況。
3、查鋪時動作要輕，不要影響學生睡眠。查哨時，嚴禁使用摸哨的方法。查鋪查哨發現的問題，要及時糾正和處理，並及時登記在「查鋪查哨情況登記薄」上。
（五）值班制度
為保持不間斷指揮，維持管區秩序和保障安全，必須建立嚴格的值班制度。以承訓部隊領導擔任主值班，校方領導擔任輔助值班。
l、值班團首長，由團領導輪流擔任，其職責是：（l）掌握全團操課及課外活動情況，及時處置突發和意外情況；
（2）維護生活秩序。監督日常勤務活動3（3）接受上級的命令指示和下級的請示報告，並及時處理； 4）檢查下級值班人員理行職責情況。
2、團值班員，由連長輪流擔任（本連副連長輔助），其職責是：（1）了解和掌握人員活動情況及周圍環境情況；（2）主持一日操課和集體活動的集合整隊、報告、清點人
數、下達科目、組織展開；（3）維護軍容風紀和生活秩序；（4）按團首長指示派遣公差勤務；（5）檢查外出人員離隊、歸隊情況；（6）檢查重要部位安全狀況，及時處置意外情況。
3、連值班員，由班長輪流擔任（副班長輔助），其職責是：負責連隊一日操課和集體活動的集合整隊、報告、清點人數、組織展開。（連首長下達科目）
（六）衛兵制度
營區門衛由團統一組織、逐連輪流（每逢一晝夜）、從學生中派出，分晝間門衛和夜間門衛。晝間門衛從早6：00上崗至晚8：00下崗，共7班崗，每班3人，（其中領隊1入），每班執勤時間為2小時；夜間門衛從晚8；00一早6:00，每班人數和執勤時間同上，共5班。連與連交接班的時間為每日早6：00。營區門衛的守則是；（1）按照規定著裝;(2）熟悉任務和警衛區域內的地貌、地物等情況，熟記並正確使用口令、信號；（3）時刻保持警惕，嚴密監視警衛區域的情況，堅守崗位；（4）嚴禁坐卧、倚靠、打瞌睡、吸煙、看書、著雜志、唱歌、閑聊；（5）檢查出入營門人員、車輛，必要時檢查其攜帶的物品，維護營門秩序，調整機動車輛，出入營門；（6）當警衛目標的安全受到威脅時，必須採取有效措施，迅速處置和報告，當生命安全受到威脅時，應進行正當防衛；（7）進行門衛登記。
（七）軍容風紀規則
．1、軍訓期間必須統一著裝。操課和大型集會時著全軍訓服裝；開飯、連集會、點名、室內教育、課外活動時，可下著軍褲、上著襯衣（文化衫）；節假日或團規定的換洗衣服時間，可著便服，出宿舍門不準穿高跟鞋和拖鞋，不準只穿大褲衩、小背心。
2、男學生不難留長發、大鬢角，不準留胡須。女學生不準戴耳環、項鏈、不準描眉、塗口紅。
3、要舉止端正、姿態良好。不準袖手、背手和手插衣袋。行走時不準吃東西或搭肩挽臂。
4、對不符合軍容風紀的同學要當場糾正，學生要服從糾正，立即改正，不得無理取鬧。
（八）營區秩序特別規則
1、必須嚴格遵守作息時間。午睡時和晚寢後，不準在宿舍外坐談聊天、在洗漱池沖洗、在營區內轉游、喧嘩、吹口哨、吹拉彈唱。
2、午睡時和晚飯後，不得在公用洗漱間（池）、公共場合裸背清洗，嚴禁只穿小褲頭沖洗。
3、營區內禁止談戀愛。嚴禁男女在營區結對散步、勾肩措背、摟抱接吻；嚴禁進入異性宿舍玩耍；嚴禁與非本校異性青年進行不正當的交往或相邀到營區外活動。
4、嚴格遵守訓練場紀律。在訓練場上，口令就是命令，必須無條件服從和執行，不準頂撞班長、領導；不得無故曠課、小病大作、無病呻吟、隨意到醫務室索要病假條。
5、愛護公物和營區環境。嚴禁亂扔廢棄物、亂摔瓶子、亂塗亂畫、亂釘釘子、亂拉繩索、亂接電源、亂用電爐子熱水器等。
6、在營區內不得聚眾喧嘩哄鬧，不得在訓練場、會場、電影場、飯堂發噓聲、起鬨、鼓倒掌。
7、軍訓期間，不準家長、朋友、親戚到營區探望，更不準車輛駛入將學生接到營區外活動。
8、在用水、洗澡、就餐、就寢、就醫等方面，要自覺講團結、講文明、講禮貌，嚴於律已、寬以待人、不得鬧意見、鬧矛盾．嚴禁出現打架斗毆偷竊詐騙、損壞公物等非法
行為。進見或遇見首長或上級時，要敬禮；在室內，首長來到時要自行起立，很有禮貌地回答首長問話。對待首長和班長以上領導，要用好「到」、「是」、「報告」等軍用術語。對
待同學要用好「您好」、「對不起」、「請諒解」等文明用語。
（九）內務設置規則
內務應保持整齊、清潔、有序，營具用具的擺放和專欄圖表的張貼應統一規范。
1、床鋪設置：床鋪按褥子、床單的順序鋪墊。被子豎疊三折、橫疊四折，疊口朝前，置於床鋪一端的中央。
2、蚊帳設置、鞋、衣帽和腰帶的放置，以團為單位統一。
3、其他用品的放置：包括背包繩帶、挎包、雨具、水壺、水杯、洗漱用具、暖瓶、馬扎等物品，都應以團為單位統一。
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八、軍訓期間安全防事故規定
（l）嚴格執行各項條令、條例和規章制度，加強組織紀律性，一切行動聽指揮，做到令行禁止、雷厲風行。
（2）往返乘車或乘車出行時；要按順序上、下車，不要擁擠，上車前要以連為單位整隊，清點人數，上車後須再次清點入數，並逐級上報。乘車途中，嚴禁在車內游戲、打
鬧，嚴禁將身體任何部位探出車外，嚴禁向車外投擲物品，嚴禁在車內吸煙，途中停車時，嚴禁私自下車。
（3）加強對武器彈葯和軍事裝備的使用和管理。在持槍訓練時，嚴禁槍口、槍刺對人和用槍械嬉鬧、開玩笑；在實彈射擊時，嚴格遵守射擊場規定，聽從射擊指揮員的指
揮，射擊前後必須校驗槍支，射擊完畢後，檢查清點器材裝備，及時收繳剩餘彈葯。任何人員不得私存彈葯，一經發現從重處理。
（4）到達承訓基地（部隊）後，在軍訓期間，未經軍訓團首長批准，不得進入軍事禁區及在軍事禁區附近活動。嚴禁到水庫、江河、池塘游泳、釣魚、劃船及在岸邊休息。
夜間不得單獨外出，嚴禁隨意進入地方卡拉 OK廳進行娛樂活動。
（5）加強醫療保健和衛生防病工作。在軍訓則問，禁止喝生水，嚴禁購買和食用當地商販所售的食品（如冷飲、瓜果、肉製品、罐頭等），防止傳染性疾病的發生、流行。
（6）要愛護營產、營具及所有公共設施，對學校或基地（部隊）提供的保溫桶、水桐等用具，要有專人保管（負責），對個人的貴重物品和錢要保管好，防止發生丟失現象。
（7）要嚴防觸電、火災等事故的發生。宿舍內嚴禁私接電源、私自使用電爐子、熱水器、電飯鍋；嚴禁用明火照明，嚴禁煙頭隨意扔。雷雨天行走、站立都要注意防止雷
擊。
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九、軍訓紀律及違紀處分規定
（一）軍訓紀律：
第二章《軍訓規定》中五、六、七（三）（七）（八）、八規定的內容、事項，即為軍訓紀律，所有人員應嚴格遵守，不得違反。
（二）違紀處分：
軍訓是學生的必修課，在軍訓期間仍然執行《北京大學學生違紀處分條例》，凡違反軍訓紀律者即違反了校規校紀，按《違紀處分條例》進行處理。根據情節輕重、認錯態度、悔改表現等，給予下列相應處分：（一）通報批評。在班或連或團大會上作檢查，必要時降低軍訓成績（二）給予警告或嚴重警告或記過處分。嚴重的取消軍訓資格，送回學校，（三）留校察看或開除學籍。
對於無故曠課1天、2天、3天、4天分別給予警告、嚴重警告、記過和取消軍訓資格的處分，對病假事假者，休息超過3天，即停訓送回學校，以後補訓。對既無充分的證明材料、又沒有按規定時間參訓者，視情給予警告、嚴重警告、記過處分；過後如不及時補訓，不得畢業。
凡在軍訓中受警告以上處分者，不得參加三好生、優秀畢業生者評選，也不能作為免試碩士生推薦。
8、軍訓要注意什麼
軍訓期間需要注意以下細節：
1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動後最好不要喝冰水，會影響你的血管，導致胃痙攣）。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。
4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，怎麼舒服怎麼來。
5、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。
7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。
10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
11、早餐別喝粥、牛奶、豆漿，就算已養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
12、別因為熱就不穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
14、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
15、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
16、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間不要抹太多，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。
17、軍訓的時候不要吃油膩、辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長痘也難。
18、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
19、記得帶糖，巧克力也行 。
20、去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎麼也要十幾根，不要帶水，到那可以和幾個同學合夥批一箱。