1、陝西易到用車汽車租賃有限公司怎麼樣？
陝西易到用車汽車租賃有限公司是2016-01-29在陝西省西安市注冊成立的有限責任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位於西安經濟開發區未央區鳳城七路鳳城庭院10102號。
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2、更年期健康誤區有哪些？
1.女性也會得前列腺病嗎女性的膀胱頸存在胚胎組織，它是與男性前列腺同源的腺體和纖維組織，即前列腺樣組織。這個「前列腺樣組織」位置相當於陰道前壁的中、外1／3交界處，此處是陰道性感最強的部位。此外，女性的尿道周圍和尿道旁腺在胚胎上也與男性前列腺同源。這些腺體在組織結構方面類似男性的前列腺，故有「女性前列腺」之稱。
女性前列腺與男性前列腺一樣，也容易發生增生或感染，從而導致排尿困難。所不同的是，因為女性尿路下段的解剖特點(尿道較短)，發生腺體感染的機會較多，常在幼女時期就有感染甚至排尿困難。發病後腺體的慢性感染使其結構發生破壞、皺縮和纖維化，進一步累及尿道和膀胱頸等部位，發生纖維性緊縮，造成膀胱出口處狹窄，導致梗阻，出現排尿困難的症狀。這是「女性前列腺病」的一種主要表現。易並發於老年性尿道炎、慢性尿道口炎、尿道肉阜等，也可並發於老年性陰道炎、宮頸炎、陰道滴蟲和陰道黴菌感染等。
女性前列腺病的另一種表現形式是像老年男性一樣，發生「前列腺增生」(或稱前列腺肥大)。據統計，約有1／4左右的中老年婦女患有「女性前列腺增生症」。當中老年女性出現排尿困難、夜尿增多、尿失禁或尿淋漓不盡、流不成線等症狀時，應到醫院診治，看是否患有「女性前列腺病」。
2.更年期女性不宜忽視補鈣骨質疏鬆是常見的中老年病之一，其發病率女性高於男性3～4倍。這是因為女性在絕經期後第一個10年內，骨質(主要是鈣質)喪失最多。因為大量鈣質的喪失，老年女性的骨骼容易變脆，走路時稍不小心就容易發生骨折。近年來，有關統計表明：中老年人患骨質疏鬆症的在50歲這一年齡組為21％，60歲組為58％，70一80歲以上的為90％。此外，在60歲以上患腰背痛、腿痛的老人中，男性患骨質疏鬆症的為5％，女性則高達38％。
因此，更年期女性應及時防止骨質疏鬆症的出現，在日常生活中，應適當增加一些營養，特別是要增加鈣、蛋白質等營養物質，這對常見的骨質疏鬆症能起很好的預防作用。此外，更年期女性在喝牛奶時，應盡可能少吃含草酸多的蔬菜，而應多吃一些蝦米、蝦皮、骨粉、豆腐這類含鈣豐富的副食品。
3.更年期女性不宜忽視月經變化女性隨著年齡的增長，卵巢功能由不穩定到衰退，平衡失調，常常在絕經前表現為月經不正常、月經周期紊亂、經期延長、出血不止等。通常從卵巢功能衰退至月經停止，月經變化的情況概括為3種：
一是稀發月經。月經周期間隔時間長，由正常20～30天變為2～3個月或更長的時間行經1次。經量可正常或較前減少，間隔時間慢慢延長到4～5個月或半年才行經1次，以後則完全停止。
二是月經周期紊亂。從正常的月經周期變為不定期的陰道出血，有時經期延長或變為持續性的陰道出血，淋漓不斷達1—2個月不止；也可發生大量陰道出血，患者可發生貧血、面色萎黃、全身乏力、心慌、氣短等症狀。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復出血，通常經1～2年，月經即完全停止。此時醫生要作詳細檢查，首先排除腫瘤所致出血，對年齡在40歲以上的女性，應進行全面檢查，或做子宮內膜活體組織檢查。排除腫瘤後，再按更年期月經紊亂治療。絕經前月經周期紊亂是最常見的。有人對282例絕經前女性進行觀察，發現其中181例有月經周期紊亂表現，佔63．8％。
三是突然絕經。少數女性過去月經周期及經期一直正常，現在突然絕經；也有的周期正常，僅有幾次月經量慢慢減少，以後月經突然停止。有人對282例自然絕經女性進行觀察，發現其中40例突然絕經，佔14．1％。
另一部分患者表現為停經一段時間後，發生子宮出血，持續2～4周，血量多少、持續時間長短與雌激素作用持續時間及衰退速度有關。
4.更年期女性不宜忽視美容保健愛關是人類的天性。更年期女性較年輕的姑娘更應留心美容及保持較年輕的外貌，給人以愉悅之感。除了容貌外，精神狀態也很重要。有些50～60歲的女性外貌及動作較35～45歲的女性還富有青春的活力，這與個人的性格、修養、健康狀況有關。
為了保持面部皮膚的健美，應經常進行室外鍛煉，保持精神愉快，使皮膚代謝旺盛，並充分供應蛋白質及維生素，保證營養需要；選用鹼性小、質量好的香皂洗臉，然後塗抹一層面霜，以潤澤皮膚，防止乾燥；利用茶餘飯後的零星時間堅持做面部保健操；避免可能增加面部皺紋的動作，如咬唇、壓嘴、斜視、皺眉等；巧妙地進行面部淡妝，也有助於保持皮膚柔軟光澤，掩蓋雀斑和皺紋，增加姿色及活力。必要時可向美容師請教，提高化妝技巧，演藝界女性還可選擇專科醫師進行面部美容整形手術。
更年期女性還要保持皮膚清潔衛生，多用溫水清洗，尤其皺褶部位更須保持清潔乾燥；貼身衣服應柔軟吸水，以全棉織品為宜；頭發亦應勤洗，發型要整齊端莊，頭發灰白者能夠染黑。此外，要避免強烈的日光曝曬、風沙吹刮、氣候過冷或過乾等不良因素的刺激，因為它們都會加速皮膚衰老。維生素E有對抗皮膚老化的作用，每天口服100～200毫克很有益處。
5.更年期女性不宜忽視體育活動更年期女性應該科學合理地選擇鍛煉內容。所謂科學合理是指根據身體的實際情況，按照衛生要求進行鍛煉，其目的是為了強身健體，而不是盲目逞能，損害身體。應在體格檢查的基礎上，再結合自己的工作性質、環境條件、時辰節氣等選擇不同的運動項目。比如體質條件好的，能夠選擇一些運動量比較大的項目，如跑步、武術等；體質比較差的，能夠選擇一些運動量較小的項目，如散步、氣功等；經常伏案工作的應多做抬頭、擴胸、伸腰、轉腿等運動；以某些特殊體位姿勢工作或勞動的人則應以放鬆緊張部位的肌肉和關節的活動為主；有室外鍛煉條件者，盡量到室外進行運動，無室外活動條件者則在室內進行安排；以節氣論，冬天可選擇運動量大一點的項目，夏天可選擇運動量小一些的項目。總之，不論選擇何種鍛煉項目，一定要做到全身運動。近年來流行的中老年迪斯科、扭秧歌是比較適合女性的活動。
體育鍛煉要循序漸進，持之以恆。選定鍛煉項目後，則應積極鍛煉。動作應由易到難、由簡到繁、由弱轉強、由局部發展到全身，逐步增加運動量，做到循序漸進。鍛煉一經開始，就應該持之以恆，不然，對身體健康是有害無益的。
更年期鍛煉要掌握合適的運動量。過強、過大的運動量往往會造成危險，特別是剛開始鍛煉的時候更要加以留心。合適的運動量為：運動時心跳次數(心率)收到或稍超120次分，且在運動後5～10分鍾內即恢復到基礎水平；運動後第2天起床前心率應該較運動前有所減少，若不減少說明運動量偏小，能夠適當增加運動量；若不但很多，反而增加並超過5次分以上時，說明運動量太大，應適度減少運動量。
此外，為了保持體型的健美，還要留心姿勢的正確，「坐如鍾，走如風，立如松，睡如弓」是自古以來提倡的姿勢。經常留心正確的姿勢，可減少駝背等畸形的發生。為觀察效果，可定期測量體重及髖、股、腰部圍徑。如有機會，參加一些體育鍛煉的社團組織將十分有益，因為相互競爭的影響，對運動有促進作用。6.更年期女性不宜使用宮內節育環對更年期女性不提倡使用節育器。因為，更年期女性本來就有發生月經紊亂的趨勢，宮內節育器因為對子宮內膜的慢性刺激，可能會導致月經量多或淋漓不止，從而加重更年期女性的月經紊亂。倘若在育齡期放置宮內節育器以來，避孕效果一直很好，進入更年期後月經的變化又不顯著，並無不規則陰道流血，則可將宮內節育器保留到絕經後1年取出。此時子宮尚未萎縮，取出宮內節育器應無困難。倘若進入更年期後出現不規則陰道流血，則應盡早將宮內節育器取出，觀察症狀變化，必要時做進一步檢查，弄清出血原因，及時進行治療。
倘若已絕經多年，因為某種原因尚未將宮內節育器取出，應該及時地取出節育器，不宜接著留置在子宮內。若因子宮萎縮取出宮內節育器有困難時，醫生會先給一些雌激素，服用幾天，然後再取，通常都能夠比較順利地取出。
7.更年期女性不宜忽視心態調整中年女性就應該明白，更年期的到來是必然的，只有對更年期的自然規律及其基本知識有所了解，才能在一些症狀出現時，從容不迫地正確對待。同時也應該意識到自己在社會地位及家庭生活中作用的改變，應對自己進行必要的調整，消除憂慮，培養樂觀、開朗、穩定的情緒，堅定信念，愉快地度過更年期。
退休在家的女性，可合理安排生活，避免因過於閑散而悲觀厭世。可進行適當有益的社會活動或家務勞動，或參加一些單位的工作，或為子女撫養第三代等。也可培養一些業余愛好，以使生活內容豐富多彩。
在職的女性要適當掌握工作量，防止積勞成疾。實踐證明，合理用腦不但無害，反而能延緩大腦的老化。同時應留心調節和休息，加強營養，補充腦細胞需要的蛋白質。
中年人在工作和家庭生活中常會遇到一些不順心的事情，要學會妥善處理。只要屬於非原則性的問題，應從大局出發，心胸開闊，寬容大度，冷靜處理，主動建立良好的人際關系。遇到不愉快的事情，不要斤斤計較。周圍的親友、子女、同事也要給予思想疏導，使其解除疑慮，並尊重她們，給予關心及勸慰。
8.更年期女性不宜忽視個人衛生留心個人衛生是預防疾病發生的重要措施，進入更年期的女性，更應留心個人衛生。通常主要從以下幾個方面入手：
一是陰部衛生。進入更年期以後，洗澡次數不宜太多，但外陰部和肛門清洗一天也不要少。因為更年期性激素分泌減少，外生殖器官萎縮，局部抵抗力明顯下降，倘若不留心衛生很容易導致外陰部感染。通常要求每晚睡前用清水或1：5000高錳酸鉀沖洗外陰，並經常更換內褲。如有老年性外陰炎、陰道炎的女性，可用硼酸、乳酸稀溶液沖洗外陰或坐浴，或用黃柏、苦參等中葯煎水沖洗外陰或坐浴。
二是口腔衛生。進入更年期後，因為牙齒松動脫落、牙冠磨損、牙齦萎縮，牙周病和口腔黏膜病發病率明顯增加，往往影響碎食而加重胃腸負擔，以致造成胃腸功能紊亂、消化不良及營養障礙等。因此，必須留心口腔衛生。首先，要養成飯後漱口、早晚刷牙的習慣，尤其是睡前刷牙最重要，還要特別留心刷牙的方法。其次，要積極治療口腔病和牙病，對齲齒應及時治療，需要裝義齒(假牙)的一定要及時鑲補。口腔炎症要及時治療，能夠用淡鹽水漱口，並且在必要時酌用抗生素和維生素。
三是皮膚衛生。在更年期，皮脂腺和汗腺的分泌和排泄功能有不同程度的降低，皮膚的屏障作用減弱；同時皮膚彈性略有降低，皺紋和皮屑明顯增多，刺激皮膚而導致瘙瘁。因此，更年期易患皮膚感染和皮膚瘙癢症。為預防皮膚瘙癢症的發生，保持皮膚的衛生，首先要做到常洗臉多洗手，每天至少洗3～4次，以溫熱水為宜，此外還要勤洗澡，通常每周1次，留心洗頭時水溫不宜過高，也不宜多用肥皂，尤其是劣質香皂或鹼性太強的肥皂，以免損傷皮膚。同時要勤換洗內衣褲，若限於條件不能經常洗澡者，更應留心換洗內衣褲。此外，每晚做全身皮膚自我按摩，特別是面部按摩，可改善皮膚營養，減慢皮膚衰老。
四是飲食衛生。飲食衛生倘若留心不好，可導致很多疾病的發生。尤其是在更年期，體內的生化指標發生了一系列的改變，內分泌激素減少，機體的抗病能力與年輕時相比，也有了一定程度的下降。因此，更年期的飲食衛生更應特別留心。
9.更年期女性不宜忽視性生活有些步入更年期的女性常常認為，月經不來了，沒有了生育能力，性慾也下降了，性生活可有可無，甚至倘若此時老伴再要求過性生活，反而會遭到奚落。其實，這些都是很片面的認識。女性更年期主要是指卵巢功能從旺盛走向衰退的過渡時期，性生活對於更年期女性是必要的，更有利於維護身心健康。
更年期女性在性生活時會感到陰道干澀、疼痛，可嘗試在陰道口塗些潤滑劑，如避孕軟膏、人體潤滑劑等，以改善陰道口和陰道的干澀狀態。性交動作應緩慢、溫柔，並通過性交前的撫摸、言語刺激，激起性興奮。此外，有些更年期女性在清晨可表現出較強的性活動能力，不妨把性生活安排在清晨進行。少數女性性生活確有困難，能夠在醫生指導下服用雌激素，以彌補機體的內分泌功能不足。女性對自己出現的變化，不要迴避、壓抑、拒絕性生活，這不僅違反人的本能需求，還會加劇孤獨感。因此，更年期女性不宜忽視或拒絕性生活。
3、正規汽車美容步驟有多少？
一、專業的洗車工序洗車工具包括：
洗車機
目前分為手動和電腦兩種，對有條件的店面建議使用電腦洗車機，這樣能最大限度的解決店面問題和洗車數量問題。
電腦洗車能大大簡化人工，但是缺點就是無法清洗輪轂部位和一些有弧度的部位。
手工洗車目前遍布全車各地，以投資少，操作簡單靈活受到店家喜愛。
泡沫機
中性洗車液稀釋後用壓力噴出豐富的泡沫。
吸塵器
用於清掃車內衛生
空氣壓縮機
為泡沫機加壓力，配合空氣槍把車體縫隙的水吹出。
洗衣機
清洗洗車毛巾
洗車步驟
1、甲將車輛引導入位（指揮車輛行駛手勢：雙手平舉在胸前，手掌展開，手心面朝自身，雙手四指向自身方向擺動表示慢速前進；雙手手心反轉面對車輛表示停車；雙手手心面對自己時，左手向右擺動表示向左打輪，右手擺動與其相反；倒車時手勢與車輛前進相同；雙手手心面對自己時右手向左擺動表示向左打輪，左手擺動與其相反），（手勢配合聲音）為車主開門，微笑說歡迎詞：您好！歡迎光臨！
2、提醒車主保存好車內貴重物品。認真巡視全車，發現車漆、裝飾件等有缺陷，必須在施工單上註明，並請車主確認，同時向車主建議車身缺陷處理方法，請車主定奪；
3、替車主檢查胎壓、機油、玻璃水等常規項目，（或填寫三十六項免費檢測表格）以免車主忘記檢查，造成對車的損害。然後請/引導車主到休息區喝茶休息,並將此客戶和施工單交接給業務主管；
4、乙將車內地毯取出(取地毯方式：以駕駛位為例，左手捏前邊，右手捏後邊，雙手將地毯輕輕提起，向中靠攏，雙手距離在15厘米時將地毯取出，放地毯與其相反)，根據車主意見水洗（水洗方式：將地毯取出後，放在干凈可排水位置，用水槍沖洗，噴灑清洗劑，用板刷刷洗，再次用水槍將地毯正面清洗劑和地毯背面完全沖洗干凈，按照地毯甩干機承受能力，將地毯橫立放置（正面向外），確認擺放無誤後開啟機器，甩干3分鍾，取出）或吸塵，處理完畢後暫時存放在地毯晾曬區（所有地毯必須用5x10厘米紙片標明車牌號，釘在每片地毯左上角）；
5、丙確認車門窗完全關閉後，將洗車機噴槍調成扇狀，按照由上到下（第一原則），從前到後（第二原則）的順序沖去車身上部的泥沙和浮塵（程序：車頂－前風擋玻璃－前風擋底部排水槽－引擎蓋－右前車門窗玻璃－右後車門窗玻璃－後風擋玻璃－後風擋玻璃底部排水槽－後尾箱蓋－左後車門窗玻璃－左前車門窗玻璃）；
6、丙沖洗的同時甲准備好泡沫機，丙沖完後甲開始快速均勻噴塗泡沫；
7、乙、丙同時用羊毛手套按部位擦洗保險杠以上泡沫，每一部位擦洗完畢後必須清洗羊毛手套；甲用普通海綿擦洗保險杠以下部位，每一部位擦洗完畢後，必須清洗海綿，然後用板刷和另一塊普通海綿清洗輪胎及輪轂（注意：動作步調要一致，顯得非常整齊劃一和流暢）
8、丙按照前面沖洗程序沖去全車泡沫。
9、甲、乙先用大毛巾拖去大面積水份，再用麂皮按照由上到下，從前到後的順序仔細擦乾車身及風擋玻璃，擦乾車身同時用吹氣槍將縫隙水份吹乾擦凈，做到車輛移動時無水漬淌出。甲擦完車身後，用舊毛巾將輪胎輪轂擦乾。（注意：動作步調要一致，顯得非常整齊劃一和流暢）
10、丙負責車內的清潔。腳下墊紙、座上墊巾，用濕毛巾將內擋玻璃、儀表台、方向盤、雜物箱及排檔等處擦洗干凈，將座位坐墊及車門內側、門邊密封條等處理干凈，地板皮革需用毛巾將其擦洗干凈。將全車所有的煙灰缸取出，倒掉煙蒂等雜物，並將其清洗擦乾，裝回原處。開啟吸塵器，將全車室內吸附一次，出風口、雜物箱、地毯、絲絨、平絨坐墊等，死角、縫隙等用毛巾擦不到的地方，用長毛刷清潔後用毛巾擦乾凈，使之不存在任何雜物及灰塵。
11、乙照原樣將地毯墊裝回原處，每一片地毯後，都要用毛巾擦一下周邊區域。丙向車內空間噴灑少許空氣清新劑（注意不要噴灑到物體上）。
12、全車操作完畢後，甲對車輛進行檢驗，確認可以交車。
13、甲到客戶休息區報告車主操作完畢，並引導車主檢驗完工車輛。
14、車主檢驗無誤後，甲請車主在施工單上簽字，並請車主提供寶貴意見。引導客戶到收銀台交款。
15、乙將准備好的上車墊放於正駕駛車門下，甲為車主開門並微笑說：您走好！歡迎下次光臨！，車主上車後為車主輕關車門。（如本車還有其他乘客，也必須為他們放上車墊開關車門）
16、乙撤走上車墊，甲指揮引導車輛倒出，揮手微笑目送車輛離開或指引駛入另一操作工位
二、研磨拋光工序
拋光藝術實質
拋光之所以能產生光亮無韜的漆面藝術效果，是與其藝術實質密不可分，要達到上述目的，一般說來有3種途徑。
l、依靠研磨，即靠摩擦材料把細微劃痕去除。
2、依靠車蠟，拋光劑中大多含有車蠟成份，拋光到一定程度後，可依靠蠟質的光澤來彌補漆面殘存的缺陷。
3、依靠化學反應，靠拋光機轉速的調整而使拋光劑產生化學反應。
前兩種途徑在日常美容應用最為廣泛，主要原因是初學者對拋光機的轉速、拋光頭的材料(全毛材料、混紡材料、海綿材料、全棉材料等)、漆面結構性質及拋光劑的功效之間的關系了解不夠，經驗不足。因此，對拋光的要求也不高，即使不十分光亮也沒關系。可以通過打蠟來彌補。我們把通過這種途徑得到的漆面光澤稱為「虛光」。虛光的特點是無法最終達到鏡面效果，且光澤缺乏深度，保持時間短。所需設備及產品:高壓清洗機、泡沫機、三用清潔機、拋光機、打蠟機、洗車液等。
研磨的作用:
l、清除漆面上的污垢，清除嚴重氧化及微淺劃痕。
2、減輕漆面失光、酸雨等表面缺陷。
3、提供適應拋光要求的良好基底。
研磨拋光
研磨時，要根據漆面的情況以及劃痕的深度選擇合適的研磨劑，研磨劑通常有三種，即深切、中切、微切。對於劃痕一般採用中切和微切，對於發絲劃痕可直接進行拋光作業。用4500轉/分的高速拋光機加兔毛球，配合專業汽車美容研磨劑，作鏡面處理。拋光研磨時，拋光的壓力要根據車漆的強度及薄厚來決定，施加壓力的大小。如：進口車的車漆一般硬度比較高，其研磨壓力就需稍重一些，（可用金剛研磨劑來研磨），國產車的車漆一般硬度比較低，車漆比較薄，其研磨壓力就需要稍輕一些，拋光時拋光機要掌握平衡，運行過程中，傾斜度不宜過大，要隨車漆表面曲線的變化而變換操作角度，拋光時及時清理毛輪上的污垢，以便增強毛輪的切削力，避免不必要的漆面損傷。
注意事項：
1研磨劑注意搖晃均勻。
2拋光機操作時應一直沿「井」字型向外移動。
3 拋光機器一次運動面積大約控制在30-40平方厘米左右。
三、漆面打蠟工序
車蠟的種類與選擇
目前，市場上車蠟種類繁多，既有固體和液體之分，也有高檔和中檔之別，還有國產和進口之選擇。
由於各種車蠟的性能不同，其作用與效果也不一樣，所以在選用時必須要慎重，選擇不當不僅不能保護車體，反而使車漆變色。一般情況下，應根據車蠟的作用特點、車輛的新舊程度、車漆顏色及行駛環境等因素綜合考慮。對於高級轎車，可選用高檔車蠟；新車最好用彩塗上光蠟以保護車體的光澤和顏色；夏天宜用防紫外線車蠟；行駛環境較差時則用保護作用突出的樹酪蠟比較合適；而對普通車輛，用普通的珍珠色或金屬漆系列車蠟即可。當然，選用車蠟時還必須考慮與車漆靴色相適應，一般深色車漆選用黑色、紅色、綠色系列的車蠟，淺色車漆選用銀色、白色、珍珠色系列車蠟。
2.汽車打蠟注意事項
(1)新車不要隨便打蠟。有人購回新車後便給車輛打蠟，這是不足取的。因為新車本身的漆層上已有一層保護蠟，過早打蠟反而會把新車表面的原裝蠟除掉，造成不必要的浪費，一般新車購回五個月內不必急於打蠟。
(2)要掌握好打蠟頻率。由於車輛行駛的環境、停放場所不同，打蠟的時間間隔也應有所不同。一般有車庫停放，多在良好道路上行駛的車輛，每3～4個月打一次蠟；露天停放的車輛，由於風吹雨淋，最好每2～3個月打一次蠟。當然，這並非是硬性規定，一般用手觸摸車身感覺不光滑時，就可再次打蠟。
(3)打蠟前最好用洗車水清洗車身外表的泥土和灰塵。切記不能盲目使用洗潔精和肥皂水，因其中含有的氯化鈉成分會侵蝕車身漆層、蠟膜和橡膠件，使車漆失去光澤、橡膠件老化。如無專用的洗車水，可用清水清洗車輛，將車體擦乾後再上蠟。
(4)應在陰涼處給汽車打蠟，保證車體不致發熱。因為隨著溫度的升高，車蠟的附著性變差，會影響打蠟質量。
(5)上蠟時，應用海綿塊塗上適量車蠟，在車體上直線往復塗抹，不可把蠟液倒在車上亂塗或做圓圈式塗抹；一次作業要連續完成，不可塗塗停停；一般蠟層塗勻後5～10min用新毛巾擦亮，但快速車蠟應邊塗邊拋光。
(6)車身打蠟後，在車燈、車牌、車門和行李艙等處的縫隙中會殘留一些車蠟，使車身顯得很不美觀。這些地方的蠟垢若不及時擦乾凈，還可能產生銹蝕。因此，打完蠟後一定要將蠟垢徹底清除干凈，這樣才能得到完美的打蠟效果。
總之，像人需要美容護理一樣，汽車也需要經常打蠟，以保持更加美觀、漂亮的車容。
四、漆面封釉工序
基本工具：合成鹿皮、牙刷、毛巾
用品：液體釉
時間要求：4~5小時(1人)需根據情況定
操作步驟
第一步驟：洗車
第二步驟：除蠟
1、清洗車身並去瀝青或蠟層等臟物（用除蠟水除蠟）；
2、用專業洗車液洗凈車上殘液與殘蠟；
第三步驟：拋光以及拋光過程
基本工具：拋光機、羊毛拋光碟、封邊膠布、大毛巾、噴壺、純棉毛巾
用品：強力拋光劑、還原拋光劑、增光劑。
時間要求：2~3小時(1人)需根據情況定。
（1）海綿拋光碟浸濕，安裝在研磨機上，空轉5秒鍾，將多餘水分甩凈。
（2）把研磨劑搖勻，倒在海面拋光碟上少許，用拋光碟在漆面上塗抹均勻。
（3）調整研磨機轉速到1800—2200r/min，啟動研磨拋光機，沿車身方向直線來回移動，拋光碟經過的長條軌跡之間相互覆蓋三分之一，不漏大面積漆。
拋光部位順序
按右車頂—右前機蓋—左前機蓋—右前翼子板—右前車門—右後車門—右後翼子板—後備箱蓋的順序研磨右半車身，按相反順序研磨左半車身。做車頂時可打開車門，在門邊墊毛巾，踩在門邊上操作。
（4）在拋光時應不斷保持拋光碟和漆面處於常溫狀態，在漆面溫度升幅超過20℃時對研磨的漆面噴水降溫。
（5）對於車身邊角不宜使用研磨拋光機的位置，採用手工方法拋光，用干毛巾沾拋光劑拋光。把整個車身有漆面的地方全部做完，包括噴漆的保險杠，注意此處溫度不宜過高。注意邊角、稜角，不要用力拋，因為這些地方漆膜較薄。
（6）漆面拋光後，用純棉毛巾將整車清潔干凈。
要點：要控制拋光碟的轉速和濕度，注意漆面的溫度和邊角稜角。
質量標准：漆面色澤一致；和拋光前相比，亮度有明顯改善，接近與新車；出現自然光澤，用報紙在漆面上看倒影清晰。
注意事項：
控制拋光機的轉速，不可超過選定速度的范圍；
保持拋光方向的一致性，應有一定的次序；
要換拋光劑的同時更換海綿輪，不可混用海綿輪
漆面拋光的技術施工標准：
在陰涼、光線好的專業美容車間進行拋光。（避免風沙落在漆面造成劃傷。）
所有拋光碟應在使用前清洗干凈、平整，確保沒有殘留在的顆粒。使用後，應馬上清洗干凈，放在陰涼處風干。
拋光劑使用前用力搖勻，以保持良好作用。
穿專業的工服進行拋光（施工人員不可掛代容易刮花車漆的裝飾品，服裝不可帶鈕扣）。
漆面拋光後，應光亮如新，細膩光滑。
交車前，車表及邊角縫應干凈，無灰塵，無露白現象
第四步驟：封釉
第一遍封釉
將產品充分搖動均勻，直接將產品倒在車身上，常溫工作，不要在陽光直射下，車身（發動機罩）降溫後最佳。用干凈的軟布，輕快而有力地「劃圈」，直到鏡靚釉消失並出現光澤。（手壓力越大，去污漬力越強，油漆面氧化層去得越清，漆面就越光澤，附著力越強），這一步可選擇封釉機上釉，效果最佳。
要點：不要在陽光下操作。
質量標准：缺少視覺上的深層次的倒影和看上去沒有有一層薄薄的膜的感覺，只有手感上有極度光滑的感覺。
第二遍封釉
重復第一遍，10至20分鍾乾燥後，將其擦掉，鏡靚釉效果立即呈現。
質量標准：視覺上有深層次的倒影和看上去有一層薄薄的膜的感覺，手感極度光滑。
注意要點：
執行漆面拋光的施工技術標准。
封釉時，漆面應干凈乾燥。
封釉應分塊進行，保證鏡面釉在漆面上稍干未乾的狀態就進行震拋。
不得在全車漆面塗抹後再進行震拋。
封釉後，漆面上應明顯感覺有硬膜的效果。
全車封釉後，擦凈車表和邊角縫里的釉粉
五、底盤裝甲施工工序
為什麼要做底盤裝甲？
夏日裡地表的烘烤、酸雨的侵襲、砂石路上飛石的撞擊，尤其是冬季雪道上除雪劑的腐蝕，即便是鋼筋鐵骨也會被蹂躪得傷痕累累。大多數時下流行的中低檔車出廠時，廠家出於成本考慮，對底盤的處理非常簡單。很多車只噴了薄薄的一層車底塗料，甚至一些車型只噴了局部，國產車則幾乎不噴。正常氣候和地理條件下，原廠防銹措施尚能對底盤起到有限的保護作用，但有異常，就不能勝任了。例如，一直在降價的捷達車底盤就未經過處理，而威馳這款車底部兩側也就噴了10公分寬，清洗之後整個底面就沒有了。
什麼樣的車要做底盤裝甲？
賓士、寶馬以及一汽大眾和上海大眾生產的奧迪、帕薩特、寶來這些中高檔車在出廠時本身就有較完善的底盤防護措施，新車再做底盤裝甲的必要性不大。而其他20萬－15萬元以下的車，尤其是國產車以及韓國車最應該做。
底盤裝甲的施工流程和注意事項
1、用高壓水槍清洗底盤表面，專除粘附於底盤上的泥沙和塵土。注意對底盤的全面清洗。
2、將車輛停放於施工現場的汽車舉升機上，固定好支撐點。卸下四個車輪，並給各輪註明相應位置。
3、升起車輛至適當的施工位置，繼續對底盤表面進行清洗，去除銹跡和拐角部位積聚的塵土。注意車輛輪弧，擋泥板及擋泥板襯邊的污垢。
4、用水沖洗輪弧，擋泥板及擋泥板襯邊。對於頑垢可以用刷子刷洗。
5、用壓縮空氣吹乾清洗過的各部位。對於難以吹乾的部位，用毛巾擦乾。
6、用遮蔽帶准備好遮蔽紙，用遮蔽紙將輪轂包住，以避免被噴塗材料玷污。做好車身周圍的裙部的遮蔽，避免被噴塗材料玷污。
7、將車輛油漆部分和底盤的油管、排氣管等部位遮蔽。在施工場地上鋪好遮蔽膜，有利於施工後的清潔。
8、檢查噴機氣壓是否充足，如不足應充足後使用。先對車輛翼子板進行噴塗，使用前充分搖晃容器。注意:作業人員施工時做好必要的的防護措施，將口罩、手套戴上。
9、 噴塗之後，防撞防銹底漆應均勻分布，並有足夠厚度。
10、 再對車輛底盤進行噴塗，步驟同翼子板的噴塗。
11、 約半小時之後，進行第二次噴塗。
12、 作業之後，等待噴塗部位表干。「底盤裝甲」分布均勻，呈黑色顆粒狀。
13、 取下遮蔽紙，並做好場地清潔工作。操作時須保證對非施工部位的遮蔽保護，以防因噴塗而影響車輛的性能。
14、 將輪胎裝好後，仔細檢查車身漆面是否有裝甲殘留物，如有應及時清理干凈。
15、 確認施工單所需施工項目已完成。
六、汽車太陽膜的施工工序
貼膜步驟
外部清洗
沿汽車以順時針方向移動（從「1點鍾」的位置，乘客前側門的位置開始），每塊玻璃的外表面應該好好的清洗，潛在塵埃控制在最少程度，輕微下降每塊玻璃以擦洗玻璃的頂部，因那裡有更多的塵埃。
輪廓裁切
窗玻璃外表面上噴灑少量的窗膜安裝液，把窗膜覆蓋在上面，剝離膜朝外，經小心的滑動定位後，開始沿邊框四周裁剪窗膜的大小。裁切操作期間使汽車膜牢牢的貼在玻璃上。熟練的安裝者能利用邊框直接徒手裁剪，裁剪時切勿損壞邊框。
安裝者常常先進行窗膜的裁切、修剪和安裝所有的邊窗玻璃，然後著手安裝後窗玻璃。在理論上，先易後難是最好的安裝次序。
熱定型
在裁切窗膜尺寸後，在玻璃上的任何彎曲將是顯而易見的。幾乎所有後窗玻璃（和許多邊窗玻璃）都有球形的彎曲，妨礙窗膜在玻璃上鋪平。在窗膜上的這種現象被稱作皺褶。採用便攜熱槍可把窗膜精確的收縮定型與大部分車窗的復合曲面上。消除在曲面上出現的皺折。而過去大部分後窗玻璃要求裁切多片才能安裝於球狀曲面上。
熱槍熱定型方法在裝帖之前進行，不但可節省許多處理皺折的時間，而且使窗膜外觀更舒適漂亮。對加快安裝工藝和產生最專業的安裝效果，熱整形是單個最重要的工序。
玻璃內表面清洗
玻璃內表面清洗
裁切和任何所需要的熱整形完成後，玻璃的內表面必須採用強力液體清洗劑清洗處理。大部分表面可用鏟倒刮鏟污物，在用尼龍軟擦片擦洗油劑。窗玻璃最後刮擦乾凈，邊框用軟布和擦洗紙擦乾凈，回復玻璃表面的干凈狀態。當清洗後窗玻璃（特別是那些帶有除霧金屬線和邊部有黑色裝飾釉點）時，需要特別謹慎。
剝離保護膜
在玻璃清洗完成後，窗膜的保護膜被撕去，在窗膜的粘膠表面噴灑安裝液後，玻璃內表面也同樣噴灑安裝液。這些年各式各樣精妙的技藝已得到發展，這些工藝使安裝更快速，使鋪貼過程期間帶入灰粒的風險最小。
窗膜的鋪貼——側窗玻璃
隨著保護膜的剝離和安裝液噴灑在玻璃與窗膜的粘膠層上，窗膜才能滑移到位。
窗膜的鋪貼——後窗玻璃正如我們所提及的，後窗玻璃的窗膜安裝對安裝者是最大的挑戰，所以我們在後面會專門講到「前後擋太陽膜整張粘貼技巧」。
擠水
在每片窗膜安定於它的最終位置後，應立即在窗膜表面再次噴灑安裝液，潤滑擠水的表面。專用的擠水工具習慣於排除所有氣泡和盡可能多的安裝液。在幾天後駐留的水分慢慢地透過窗膜而排除，窗膜乾燥的時間依賴於氣候、濕度、窗膜的結構和擠水後殘留水分的多少而變化。
邊部檢查、密封邊緣
檢查窗膜的所有邊緣，並用特氟隆硬片（或其他同系列工具）擠兌。所有邊緣必須擠封，以免固化期間空氣、水分、灰粒從邊部滲入窗膜底下。通常，這些擠兌工具邊部需要薄吸水材料（紙巾或棉布）包覆以吸允擠出的水分。
最後的清潔和檢查
當安裝工作完成後，所有的窗玻璃仔細的擦洗（內表面和外表面），去除條紋水跡和污跡，給整個汽車光亮的外觀。查看問題區域：這里的氣泡、那裡的水泡或微小的地毯纖維沿某一邊緣被排除。專用硬質擠水片能排除大部分的問題。把汽車擦凈後駛到室外，實現最後的視覺檢查。
移交
在日光下檢查無任何缺陷後，提交汽車給客戶，並向客戶解釋你們的質保程序和基本的保養維護說明。
前後風擋太陽膜的整張張貼技巧
一、裁膜選擇膜的型號，在原車玻璃上量出玻璃下邊的長度，從中間量出玻璃的寬度（加長5-10cm），注意膜的方向性，把玻璃的長度對應膜的長邊，玻璃的寬度對應膜的寬邊方向裁膜，膜長邊有收縮性，而寬邊沒有。
二、清洗玻璃壺內加二、三滴指頭大小的柔性無有害物質的清潔劑（主要起清潔和潤滑的作用）加水搖勻。在需貼膜玻璃的外面噴上適量的水，用鋼刮板或塑料刮板仔細把整塊玻璃清洗一遍，去除玻璃上的臟東西，在噴上水，用前後擋專用刮水板再次清洗玻璃。如果在不幹凈的玻璃上烤膜，當膜加熱發軟後，用刮板刮膜玻璃上的東西會在膜上留下印跡。這些印跡即使膜貼上去也無法消除，從而影響貼膜的質量、美觀和清晰度。
三、烤膜前的整形用牙咬開膜的邊角，從而分清有保護膜的一面。把保護膜的一面朝上，並均衡的鋪在玻璃上，裁掉多於的部分（以過玻璃黑邊為標准）。從中間把膜向上下兩邊平均分開，兩條寬邊的氣泡也一起向上下兩邊平均分開。用刮水板把中間的部分水刮干，注意不要刮到氣泡上，以防止把膜刮折，中間部分先刮水，作用在於定型，使太陽膜不會移動，且使膜的氣泡平均像兩邊分開，有利於烤膜。
四、烤膜把氣泡分成大小差不多的等份。從易到難，從小氣泡先烤，烤好小的氣泡後，在把大的氣泡分成小的來烤，烤膜時注意烤槍的溫度及膜的受熱程度，可用距離遠近或速度快慢來調節溫度。烤氣泡時應使氣泡受熱均勻，膜邊可適當把烤槍提留1-2分鍾，使膜邊也收縮，才可以刮平。一邊烤膜一邊注意膜的收縮程度，當膜出現皺紋狀收縮時，用刮板一刮到底，如果氣泡太大沒有把握時，可用手把膜撫平，在用刮板刮平。烤膜時不能在一個氣泡上停留時間太長，以免溫度過高。當溫度過高時，輕則把膜烤焦，重則爆玻璃。這是不能往車玻璃上噴水，防止玻璃承受不了刺激引發自爆。
五、修邊烤好一塊膜後要把多於的邊裁掉，前擋風玻璃有後視鏡，要割開離黑邊2mm不透光就可以了。玻璃裁邊要求：直、平、齊。
避免膜內沙粒方法
1、水 有很多施工人員直接使用自來水，未經過濾或沉澱這是不正確的，因為自來水管路里有許多雜質或沙粒，有時更換水管管路時均會影響水質，因此，貼紙時所用的水一定要經過過濾或沉澱。
2、灰塵 許多店面沒有專門的貼膜室，在路邊貼膜大小汽車呼嘯而過激起很多灰塵，有時風速較大也有灰塵，因此沒有貼膜室時，在貼膜期間需關閉所有車門進行張貼。
3、工作衣服 拆開隔熱紙透明部分時會產生大量靜電，如果貼紙時就不合適穿毛料或是有棉絮的衣服，因為衣服上的棉絮或羊毛會被靜電吸到紙上面。
4、紙表面 我們裁剪好的紙經常放置於汽車腳墊上、椅套上、或放於車頂、引擎蓋上，造成內外不幹凈，亦因靜電關系拆開紙時附著在表面的灰塵亦會吸到紙上面，因此，在未拆開透明紙時，必須洗凈或表面噴一些水，可防止灰塵及沙粒。
5、椅套或物體 同樣是靜電原因，有些椅套是兔毛、狐狸毛或棉絮太多，拆開紙時亦應注意，而且，拆開紙時勿太靠近物體，以免物體上灰塵被靜電所吸。
6、拆開紙時有人開門 玻璃洗好之後或拆開紙時不可讓車外人員開車門，有時用力開門會造成空氣快速流通帶入大量灰塵或沙粒。
7、冷氣風速過大 夏天是隔熱紙旺季，大太陽下或車內氣溫非常高，在車內開冷氣貼紙在所難免，但在拆開紙時冷氣風速調到最低待拆完紙、貼上玻璃之後在開大風速，以免車內物品之灰塵到處快速飛動。
8、噴水器底部不幹凈 使用噴水器時多數放在地上、腳墊上或椅套上，底部往往不幹凈，當您在拆開紙時，若噴水器在紙上方晃動，底部沙粒小石子會掉在紙上，當我們使用噴水器時先拭凈底部。
9、手捏部分 拆開透明紙後必須以兩個指頭去捏住隔熱紙，手捏的部分會有指紋和沙粒，技巧在於能控制紙為原則容量捏少一點。
10、刮水器方式不正確 刮水器清洗玻璃時有固定方式，若隨便刮水或刮水斷斷續續或不知收尾都會帶來沙粒。
11、沖水 旁邊或底部刮水器無法完全到達必須沖水，若用衛生紙清理時注意使用脫脂衛生紙才不會有灰塵。舊車或三角窗更應注意沖水，但頂部不可沖水，以免贓物隨水下滑。
12、注意車內物體 拆完紙，噴好水欲貼上玻璃時，盡量准確，若貼上去之後發現位置差很多，再移動會沾到玻璃四周物體，或橡皮及泥槽內沙粒。
13、趕水方向 剛貼上去後下一個動作是趕水，水可以由上往下趕，由右往左或由左往右，但不可將大量水由下往上趕，以免水往下流動帶動沙粒下來。
14、勿在掀開 紙已貼上玻璃盡量不再掀起，掀起次數越多，沙粒塵粒越多。
15、玻璃清洗不幹凈 有些舊車拆舊換新，附著的灰應刮干凈，任何標簽、贓物應及時清理，否則技術再好都於事無補。
16、水沒推干 貼紙的最後一個動作是推水，一般技師80%以上無法將大部分水推出來，若遇冬天蒸發慢時往往一個半月還不幹，我們將拆下之透明紙洗凈後在帖上玻璃，以銅板將水擠干，此種方式不但不會刮傷、刮破紙並且可以將紙上的沙粒由大到小、由小到無，把沙子擠到隔熱紙的膠裡面，第二天便可搖動車門。
17、空氣帶抽入沙粒 舊車子四周泥槽內、橡皮內暗藏很多看不到的沙粒灰塵，紙合上去之後有些玻璃弧度大，會有空氣帶成三角狀，此時若不快速將水趕出，沙子會不斷抽進水裡。
18、車窗 清洗車窗時應先將車窗搖下來，才可清洗到頂端，刮完水，玻璃往上搖灑之後，上端不可在刮水。
貼膜的驗收標准
前當專用膜的驗收標准
1、整張安裝，不能拼湊；
2、不能有氣泡、摺痕（以雨刮有效使用范圍為准）；
3、水必須刮干凈（從玻璃的左右兩側分別觀察，可以看的很清楚）；
4、坐在駕駛位，透過前擋看車外的景物不存在模糊、色差現象；
5、查看前擋玻璃有沒有強烈的反光現象（外側）；
6、膜材的邊緣是否粘貼完好，無起邊現象；
7、膜材的邊緣於玻璃的小黑點鏈接，檢查是否平滑，有無明顯的凹凸不平的感覺；
8、檢查玻璃是否完好，並在施工單上簽署。
側窗用膜的驗收標准
1、檢查每塊玻璃有無明顯的漏光現象；
2、駕駛座兩側的貼膜應先整張裝帖，從駕駛看兩側後視鏡有無影響視線的感覺，存在這類現象，必須通知車主，並採取挖孔處理，孔型按照車主的要求做好精裁工作，務必邊緣線平滑；
3、看車窗玻璃的上緣線是否於膜材的邊緣保持基本平行，刀線是否平滑；
4、無較集中的沙粒夾在玻璃與膜材之間，有無氣泡摺痕。
後風擋玻璃用膜的驗收標准
1、有金屬加熱線及天線夾在玻璃內側的情況下，不得整張帖，必須拼貼，以免長時間加熱導致影響其使用壽命；
2、拼接時刀法必須精確，不得出現兩次以上未對齊現象；
3、最下沿的膜材粘接必須仔細檢查，不得出現殘留水夾在膜材與玻璃之間；
4、不得有密集的沙點及氣泡。
4、電腦用愛思助手下載微信怎麼易到桌面上？
電腦用愛思助手下載微信要保存到桌面上，
你可以在設置中來設置文件的下載保存位置的。這樣，以後下載的文件都會保存在桌面了。
5、先學美容好還是先學化妝好？
我們經常在電視上看到什麼美容美發學校包就業的廣告，那麼究竟女孩子學美容好不好呢?還有學化妝好不好呢？是學美容好呢還是學化妝好呢？女孩子總會面臨這樣的問題，因為女孩子愛美是天性，只要能讓自己變的美麗漂亮，她們會不惜一切代價，可以不吃飯，也要買漂亮衣服，可以不吃零食，也要買高檔化妝品。今天小編就來告訴大家女孩子學美容好不好，當我們面臨美容和化妝這兩個選擇的時候，究竟該怎麼辦。
首先我們要明白什麼是美容，什麼是化妝，美容和化妝的區別在哪，其實美容和化妝還是有很大區別的，不能混為一談。簡單的講，美容是一種改變原有的不良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。比如：瘦身，瑜伽等等。
化妝，運用化妝品和工具，採取合乎規則的步驟和技巧，對人的面部、五官及其他部位進行渲染、描畫、整理，增強立體印象，調整形色，掩飾缺陷，表現神采，從而達到美容目的。化妝能表現出女性獨有的天然麗質，煥發風韻，增添魅力。成功的化妝能喚起女性心理和生理上的潛在活力，增強自信心，使人精神煥發，還有助於消除疲勞，延緩衰老。
也許有的人覺得這樣的解釋有點書面化，文鄒鄒的，其實說的簡單點美容是一種深層次的、永久的美，而化妝是一種短暫的，有時效性的美，能看的到的感官視覺效果，但是二者的共同點就是都能讓人看起來更漂亮美麗。那麼到底女孩子學美容好不好呢？
毋庸置疑，女孩子學美容肯定是好的，能讓自己看起來更漂亮當然好了，那個女孩子不想貌比西施，傾國傾城，除非腦子有毛病。否則是個女孩子都喜歡美容的，而且現在美容業越來越發達了，美容的人也越來越多了，不僅是女人，男人也加入了美容這一行業。
至於女孩子學美容還是學化妝好，這個就不能說到底哪個更好了，學美容和學化妝都好，而且是各有各的好，美容是深層次的美，經過長時間的積累最好達到美麗的效果，而化妝則可以應急，比如要參加宴會什麼的，剛好碰上長痘痘，就可以用化妝來彌補瑕疵。如果能同時學美容和化妝，那就是雙劍合璧，天下無敵的美了。
6、鮮花易到注冊過商標嗎？還有哪些分類可以注冊？
鮮花易到商標總申請量4件
其中已成功注冊0件，有4件正在申請中，無效注冊0件，0件在售中。
經八戒知識產權統計，鮮花易到還可以注冊以下商標分類：
第1類（化學制劑、肥料）
第2類（顏料油漆、染料、防腐製品）
第3類（日化用品、洗護、香料）
第4類（能源、燃料、油脂）
第5類（葯品、衛生用品、營養品）
第6類（金屬製品、金屬建材、金屬材料）
第7類（機械設備、馬達、傳動）
第8類（手動器具（小型）、餐具、冷兵器）
第10類（醫療器械、醫療用品、成人用品）
第11類（照明潔具、冷熱設備、消毒凈化）
第12類（運輸工具、運載工具零部件）
第13類（軍火、煙火、個人防護噴霧）
第14類（珠寶、貴金屬、鍾表）
第15類（樂器、樂器輔助用品及配件）
第16類（紙品、辦公用品、文具教具）
第17類（橡膠製品、絕緣隔熱隔音材料）
第18類（箱包、皮革皮具、傘具）
第19類（非金屬建築材料）
第20類（傢具、傢具部件、軟墊）
第21類（廚房器具、家用器皿、洗護用具）
第22類（繩纜、遮蓬、袋子）
第23類（紗、線、絲）
第24類（紡織品、床上用品、毛巾）
第25類（服裝、鞋帽、襪子手套）
第26類（飾品、假發、紐扣拉鏈）
第27類（地毯、席墊、牆紙）
第28類（玩具、體育健身器材、釣具）
第29類（熟食、肉蛋奶、食用油）
第30類（面點、調味品、飲品）
第32類（啤酒、不含酒精的飲料）
第33類（酒、含酒精飲料）
第34類（煙草、煙具）
第36類（金融事務、不動產管理、典當擔保）
第37類（建築、室內裝修、維修維護）
第38類（電信、通訊服務）
第39類（運輸倉儲、能源分配、旅行服務）
第40類（材料加工、印刷、污物處理）
第41類（教育培訓、文體活動、娛樂服務）
第43類（餐飲住宿、養老托兒、動物食宿）
第44類（醫療、美容、園藝）
第45類（安保法律、婚禮家政、社會服務）
7、有關健康的知識
人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫學家傅連(日章)同志認為健康的含義應包括如下的因素：
(l)身體各部位發育正常，功能健康，沒有疾病；
(2)體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗；
(3)精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學習都能保持有較高的效率；
(4)意志堅定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養有關，但身體是不是健康對它也有很大的影響)。
聯合國世界衛生組織對健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。
什麼是心理健康呢？心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康並不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。請你在腦海里想兩組圖像：一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰，滿腔熱情地投入自己的工作，發揮自己的全部潛能；另一邊是那麼遭受著嚴懲心理失調的人，心理障礙扭曲了他們對現實世界的感覺。從這兩幅圖景，你便可體會到心理健康是什麼。情感健康指的是我們洞察外部世界，並對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意誇大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
探索人類心智奧秘的拓荒者弗洛伊德將心理健康歸結為愛與工作的能力。他還在一部著作中列出心理健康的男男女女的一些共同特點：
．保持理智與平衡
．具有自我價值感
．具有愛的能力
．具有建立和維持親密的能力
．能接受現實中的各種可能性和局限性
．對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應
．能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
美國著名健康專家黛安娜．赫爾斯博士，對心理情緒因素與健康的關系進行了深入系統的研究。她將各種心理因素與健康的關系列出簡表。通過這些簡表我們即可自查自己的心理健康程度，也可將其當作我們生活的指南，因為表中內容都是有助於心理健康的要點。
目前在我們國家，無論在健康人與病人中或者在醫務人員中，大都在不同程度上忽視心理健康。這對提高人的健康水平與提高醫療效果都產生消極的影響。例如人在現實生活中，人們往往重視營養，而忽視飲食時的心理因素作用。人們注意身體的鍛煉，而不重視心理的鍛煉。甚至不知道什麼是心理健康以及如何鍛煉。在臨床實踐中，有些醫務人員在病因上，重視病毒、感染等因素，忽視疾病的心理因素的作用；在診斷上重視物理診斷等，忽視心理診斷；在治療上重視葯物治療，忽視心理治療。其實，身體健康與心理健康是同等重要的。二者是相互聯系、相互制約的。身心兩方面健康是相輔相成的。
隨著21世紀的到來，人們更加關注自身的健康。追求長壽、享樂生活已成為一種時尚。但是，如何才能健康，怎樣才能長壽？健康與長壽的大敵又是什麼呢？
眾多醫學保健專家指出，介於疾病與健康之間的「第三狀態」是人類健康與長壽的大敵。所謂第三狀態，指人們經常感到自己身體難受不適的狀態。主要表現為時常感覺身體很累，很疲倦，很想好好睡上一覺。此外，經常出現懶言、少氣、食慾欠佳、對什麼都不感興趣、無精打采等症狀，也就是人們常說的亞健康狀態。如果說健康是人的第一狀態，疾病是人的第二狀態，那麼亞健康則為人的第三狀態。
有關調查表明，隨著經濟的高速發展，競爭日趨激烈，生活節奏逐漸加快，亞健康人群的增多已成為一種不可迴避的現實。該人群以中年人居多，職業涉及很廣。一般來講，越是有成就、收入越高，亞健康狀態的出現頻率越高。如經理、秘書、管理人員等都是亞健康狀態的高發職業。此外，記者、律師、醫生、自由職業者出現亞健康狀態的比例也比較高。
目前很「時髦」的「疲勞綜合征」就是亞健康狀態的典型代表。疲勞綜合征不僅在發達國家有相當高的發病率，在發展中國家也不少見。該類疾病表面看來對人體並無多大妨礙，僅僅表現為生理功能低下，但其潛伏的危險性卻不容忽視，因為疲勞綜合征往往就是某些慢性病的先兆。比如大家所熟悉的高血壓、心腦血管疾病、腫瘤等，很多都繼發於疲勞綜合征。
對於亞健康狀態，目前國內、國外尚無特效治療方法，而學會自我調節，對於緩解、糾正人體的亞健康狀態非常重要。這里，提醒您注意以下幾點：一是學會以輕松的心態對待學習、工作和生活，盡量不要故意給自己加壓。二是要學會吃好。所謂吃好，不是指大吃大喝、大魚大肉，魚翅燕窩，而是指根據自己的實際情況選擇飲食。如在寒冷的冬天，可適當吃些溫補的食物，如羊肉、狗肉、山葯、蓮子肉等。三是一定要睡好，不要當貓頭鷹，要做百靈鳥，早睡早起。睡上一個好覺，精力、體力就容易恢復。
總之，千萬不要忽視你的第三狀態，要學會及早發現，及早調整。只有這樣，才能「盡終其天年，度百歲乃去」。
8、哪裡有托幼機構保健的十一項制度
托幼機構十項衛生保健制度
托幼園所的衛生保健制度，是保證幼兒健康成長、防止和控制疾病發生或在園內傳播的基本措施。托幼園所必須建立並嚴格執行各項衛生保健制度。
一、生活制度
（一）生活制度的意義
托幼園所的生活制度，指按科學的依據把幼兒每日在園內的主要活動，如入園、進餐、睡眠、游戲、戶外活動、教育活動、離園等在時間和順序上合理地固定下來，並形成一種制度。
托幼園所制定並實施合理的生活制度，可以使嬰幼兒在園內的生活既豐富多彩又有規律性，勞逸結合，動靜交替這不僅有利於嬰幼兒的生長發育和健康，而且還有助於培養嬰幼兒有規律的生活習慣，同時，也為保教人員順利地做好保育和教育工作提供了重要的條件。
（二）制定生活制度的依據
托幼園所在制定生活制度時，必須綜合地考慮與之有關的各種因素，制定出既切合本園實際情況又符合幼兒發展特點的合理的生活制度。一般來說，在制定生活制度時主要依據以下幾個方面:
1、嬰幼兒的年齡特點
嬰幼兒期是生長發育十分迅速的時期，托幼園所的生活制度必須首先滿足幼兒生長發育的需要，因此，在制定生活制度時，應合理地安排嬰幼兒的進餐時間，保證嬰幼兒有充足的睡眠以及戶外活動的時間。
另一方面，還應該考慮到不同年齡階段幼兒的具體特點，使不同年齡階段的幼兒在生活制度的安排上有所區別。例如:幼兒年齡越小，其進餐的次數就越多，睡眠的時間就越長，而每次游戲活動或教育活動的時間則越短隨著幼兒年齡的增長，其進餐的次數以及睡眠時間可以逐漸減少，而每次游戲活動或教育活動的時間與次數則可以逐漸增長和增多。
2、嬰幼兒生理活動的特點
根據神經生理學的理論，人在從事某種活動時，大腦皮層只有相應部分的神經細胞處於興奮和工作狀態，其它部分的神經細胞則處於抑制和休息狀態，從而形成工作區和休息區。工作區和休息區可以隨著活動性質和活動方式的改變而發生交互變化，這種鑲嵌式的活動方式，可以使大腦皮層各區輪換休息，以保持機體正常的工作能力，防止過度疲勞。嬰幼兒神經系統尚未發育成熟，如果某一種性質的活動持續時間過長，就會引起大腦皮層相應區域神經細胞的疲勞，因此，嬰幼兒在從事某一種活動一定時間以後，應該及時變換活動的性質，這樣，才能使嬰幼兒大腦皮層的神經細胞得到充分的休息，避免疲勞，以保持較好的工作能力。
為此，托幼園所在制定生活制度時，應考慮到不同性質的活動輪換進行，做到勞逸結合、動靜交替，例如:在教育活動之後，可以安排幼兒自由的游戲活動在室內較安靜的活動之後，可以讓幼兒到戶外進行體育活動等，這樣，便可以使幼兒大腦皮層各機能E的神經細胞以及身體的各器官系統既能得到充分的調動和鍛煉，又能得到輪流的、充分的休息，從而促進幼兒身心健康的發展。
3、地區特點以及季節變化
我國地域遼闊，具有較大的南北氣候差異以及東西時間差異，各園所應根據本地區的具體地理特徵以及本園的實際情況，制定相應的生活制度。同時，在制定生活制度時，還應考慮到不同季節的特點，對生活制度中的部分環節進行適當的調整。例如，夏季晝長夜短，幼兒入園的時間可適當提前，寄宿制幼兒園早晨起床的時間也可以適當提前，而幼兒晚上睡覺的時間也可以適當推遲，為了保證幼兒每天有足夠的睡眠時間，中午可適當地延長幼兒午睡的時間等。必要的話，托幼園所可以根據當地的具體情況和需要，制定出不同季節的生活制度。
4、家長的需要
幼兒的年齡特點決定了幼兒入園以及離園都必須由家長親自接送，因此，托幼園所在制定生活制度時，還應該考慮幼兒家長的實際情況和需要，更好地為家長服務。例如，幼兒入園的時間，可以根據家長的需要適當地提前，而離園的時間也可以適當地推遲托幼園所為幼兒提供的膳食，可以由一餐兩點增加到三餐一點或三餐兩點等。
（三）生活制度的實施
幼兒生活制度建立以後，應該嚴格地加以實施，以保證幼兒在園內生活的規律性。但由於幼兒在園內的活動並不是一成不變的，有時會有一些特殊的活動介入，例如開幼兒運動會、組織幼兒外出進行遠足活動、進行健康檢查等。因此，幼兒一日生活的安排，既應該保證一定的穩定性和規律性，同時又應該具有相對的靈活性。
幼兒之間存在著較大的差異性，例如有的幼兒精力十分旺盛、睡眠的需要較少而有的幼兒由於體質較弱等原因，往往需要比其他人更多的睡眠時間再如有的幼兒吃飯的動作較慢，吃飯需要較長的時間等。對此，生活制度在具體實施的過程中，還應該兼顧到幼兒的個別差異，適當地加以區別對待，以適應不同幼兒的特點，滿足幼兒的不同需要。
二、健康檢查制度
托幼園所應建立和健全健康檢查的制度。健康檢查的對象應包括新入園的幼兒、在園的幼兒以及托幼園所中的全體工作人員。
（一）幼兒的健康檢查
對幼兒進行定期的和不定期的健康檢查，可以了解到每個幼兒的生長發育情況和健康狀況，以便採取相應的措施，更好地促進幼兒健康的成長，同時，對疾病也可以做到早發現、早隔離和早治療。
1、入園前的健康檢查
即將進入托幼園所生活的幼兒，在入園前必須進行全面的健康檢查，以鑒定該幼兒是否能過集體生活，預防將某些傳染病帶人到托幼園所中而且，入園前的健康檢查還能為托幼園所更好地了解和掌握每名幼兒生長發育的特點以及健康狀況提供重要的資料。
幼兒人園前健康檢查的主要內容:
(1)了解幼兒的疾病史、傳染病史、過敏史、家族疾病史等。
(2)檢查幼兒當前的生長發育與健康狀況，如:身高、體重、胸圍、頭圍、心肺功能、視力、聽力、皮膚、牙齒的發育、脊柱的發育、血紅蛋白、肝功能等。
(3)了解幼兒預防接種完成的情況等。
幼兒人園前的健康檢查，通常是在當地的婦幼衛生保健院所進行，目前，許多城市都有統一規定的幼兒人園前健康檢查的項目。幼兒大園前的健康檢查，只在一個月內有效。
2、人園後的定期健康檢查
幼兒人園後應定期迸行健康檢查。一般來說，1歲以內的嬰兒，每季度應體檢一次1歲至3歲的嬰兒，每半年體檢一次，每季度量體重一次3歲以上的幼兒，每年體檢一次，每半年測量身高、視力一次，每季度量體重一次。
托幼園所應為每名幼兒建立健康檔案，以便全面了解和判斷每名幼兒生長發育的情況。
幼兒每次健康檢查以後，醫務保健人員都應對幼兒個人以及集體進行健康分析、評價以及疾病統計，並據此提出在促進幼兒健康成長方面的相應措施。
3、每日的健康觀察
幼兒每日人園以後，醫務保健人員和保教人員應該對其進行每日的健康檢查和觀察，發現疾病及早進行隔離和治療，防止疾病的加重或在園內傳播。幼兒每日的健康觀察主要包括人園時的晨檢和全日的觀察。
①入園晨檢
晨檢是托幼園所衛生保健工作的一個重要環節。通過這一環節，不僅可以及早發現疾病，而且，對於一些不安全的因素，也可以及時加以處埋。同時，也能了解到幼兒在家庭中的生活情況，有利於保教人員更好地做好當日的工作以及密切家園的聯系。
晨檢工作應在幼兒每天清晨大園時進行，寄宿制幼兒園應在幼兒早晨起床以後進行。負責晨檢工作的人員可以是醫務保健人員，也可以是具有初步醫學知識的保教人員。
幼兒晨檢的主要內容概括起來是:」摸、二看、三問、四查。"一摸"是指摸摸幼兒的前額部位，粗知幼兒的體溫是否正常，摸摸幼兒頸部淋巴結是否腫大"二看"是指認真查看幼兒的咽喉部位是否發紅，觀察幼兒的皮膚、臉色以及精神狀況等有無異常"三問"是指詢問一下家長，幼兒在家裡飲食、睡眠、排便等生活情況"四查"是指檢查幼兒有無攜帶不安全的物品到園內來，發現問題及時處理。
晨檢中如果發現幼兒有身體不適或疾病跡象，應勸說家長帶幼兒去醫院檢查，或暫時將該幼兒隔離，請保健醫生進一步檢查，然後再確定是否入班。
②全日觀察
幼兒人園以後，保教人員在對幼兒進行日常保育和教育的過程中，應隨時觀察幼兒有無異常表現，重視疾病的早發現。全日觀察的重點是:幼兒的精神狀況、食慾狀況、大小便狀況、睡眠狀況、體溫等。
平時活潑愛動的幼兒，突然變得不愛說話、不愛活動、沒精打采了幼兒吃飯時沒有食慾，甚至出現嘔吐等現象幼兒小便顏色加重、大便次數增多或拉稀了等等，都反映出幼兒身體的異常，應進一步對幼兒進行身體檢查，以確定幼兒是否生病。
（二）工作人員的健康檢查
為了保證幼兒的健康，托幼園所的工作人員在迸人托幼園所工作以前，都必須進行嚴格的健康檢查，健康檢查合格者方能迸人到托幼園所中從事工作。
1、工作人員上崗前必須進行健康檢查，同時要接受每年一次的定期檢查。
2、體檢必須到當地婦幼保健機構進行檢查，並由體檢單位按規定填寫健康檢查表。
3、工作人員體檢合格，由體檢單位簽發健康證明書後，方能上崗工作。
4、對患有國家法定傳染病及乙肝表面抗原陽性、滴蟲性、黴菌性陰道炎、化膿性皮膚病、精神病、肢體殘疾者不得從事保教工作、炊事員工作。
5、在工作中發現患有急慢性傳染病（包括疑似病人）及病原攜帶者以及有礙嬰幼兒童身心健康的疾病，要及時隔離和調離，待病癒後持婦幼保健機構的健康證明方可恢復工作。
6、保教人員健康檢查項目
（1）身體檢查
（2）實驗室檢查
（3）醫技檢查
三、衛生消毒、隔離制度
（一）環境衛生
1、室內外環境每日濕拭清掃，應保持清潔整齊。室內空氣流通新鮮。冬季每半日通風1次，每次10—15分鍾。夏季要安裝防蚊、蠅設備，及時消滅蚊、蠅、鼠、蟑螂、螞蟻等病媒昆蟲動物。垃圾污物要有帶蓋容器集中存放及時消除。
2、玩具每周最少消毒一次，圖書要經常放在日光下暴曬。
3、小兒桌、椅高度應符合衛生要求。
4、門把、飲用水龍頭、沖手用水龍頭要保持清潔，每天要消毒1—2次
5、各班級清潔用具（如掃帚、拖布、抹布等）要專用，每次用後要及時處理干凈。
6、廁所要兒童專用，做到清潔、無臭味，每天至少要消毒一次，便器用後要及時清洗消毒。
（二）個人衛生消毒
1、保證園（所）內兒童每人一杯一巾，每天消毒一次，毛巾間距10厘米。要認真做到飯前、便後用肥皂和流動水洗水。
2、飯後要漱口，大、中班幼兒每日早晚刷牙。
3、班上老師每周為兒童剪指甲一次，日托應與家長合作，使兒童每周能洗澡、洗頭。全托園必須每天洗腳、洗屁股，洗屁股巾個人專用，每天消毒。
4、兒童手絹個人專用，每日換洗。嬰兒尿布及時更換，洗凈後用開水燙或日光暴哂。
5、被褥做到專人專用，每2周換洗床單，枕巾一次。被褥保持清潔、乾燥，每月曬被褥並洗被套一次，有污物時要及時更換拆洗。
6、保護兒童視力，室內要注意採光。看電視一次時間不宜過長，看時不要離得太近。電視機安放高度要適中。
（三）消毒隔離制度
1、各園（所）要設立保健室，要根據本園（所）條件建立隔離室或觀察床（全托園、所必須建立隔離室）。隔離室用品必須要專用。
2、兒童及工作人員患傳染病應立即隔離治療，所在班要徹底消毒。患者待隔離期滿痊癒後，經醫生證明方可回園（所）或班。
3、對患兒要專人護理，仔細觀察，按時服葯或喂飯。
4、對患傳染病的嬰幼兒所在班和傳染病患者接觸過的嬰幼兒進行檢疫、隔離、觀察，檢疫期間不收新兒童，在園（所）兒童不混班、不竄班。檢疫期滿後無症狀者方可解除隔離。
5、幼兒離園（所）一個月以上或外出（離開本市）返回時，應向家長詢問有無傳染病接觸史。並要經過醫務人員重新檢查。未接觸傳染病的要觀察兩周。有傳染病接觸史的待檢疫期滿後方可回班。
6、工作人員家中及幼兒家中發現傳染病人應及時報告園（所）領導，採取必要措施。
四、托幼機構弱兒管理制度
（一）體弱兒的范圍：
缺鐵性貧血；佝僂病活動期；消瘦、生長遲緩、嚴重慢性營養不良；先心病室間隔缺損在0.5厘米以下，無心臟擴大及昏劂；反復呼吸道感染、哮喘。
（二）管理要求
1、園所長、保健員要全面關心體弱兒童的生活、保健、護理、治療、教養工作，並負責指導檢查，督促保教人員按要求執行任務，定期學習衛生保健知識。
2、全面體弱兒應進行登記，建立體弱兒專案管理，管理方法可參照有關疾病的治療及結案要求。
五、安全制度
（一）活動場所
1、清除園所辦房屋、場地的不安全因素。
2、大型玩具應定期檢修，發現隱患停止使用，兒童玩耍時要有人在旁照顧。
3、室內火爐應有安全措施，暖氣管道應加罩，防止發生煤氣中毒及燙碰傷。
4、要經常檢查電器、電線是否漏電。室內電器插座應安裝在1.6米以上，電線應用暗線以免兒童工接觸。
5、不允許兒童進入伙房、鍋爐房、洗衣房。
（二）生活用品及玩具：
1、熱水瓶、熱燙鍋、電器、火柴、刀剪等應放到兒童取不到的地方，以免發生燙傷、燒傷、觸電及割傷。
2、3歲以前兒童睡的床應有床欄，床欄插銷應安裝在兒童摸不到的地方，以防墜床。
3、不給兒童玩體積小、銳利、帶有毒性物質的玩具及物品，以免誤塞誤吞，造成傷害。
（三）、葯物：
1、醫務人員必須合理用葯，認真計算用葯劑量。
2、一切葯品妥善存放，不讓兒童隨便取到。
3、班內不準存放劇毒葯品，消毒液禁止存放在兒童的寢室及活動室。
4、兒童服葯前，老師負責仔細核對，並做好交接班工作。
（四）食物：
1、切實加強食品衛生管理，防止發生食物中毒。
2、兒童的齒未完全萌出前，不應給整粒的瓜子、花生、豆子及帶刺、帶骨、帶核的食物。
3、培養兒童良好的飲食習慣，進餐時保持安靜，細嚼慢咽，防止食物吸人。
（五）防止兒童走失：
1、建立接送制度，接送兒童時老師與家長見面。
2、外出時做到兩清點人數（走時及返回時），交接班時也要清點兒童數。
六、體格鍛煉制度
（一）根據園（所）兒童年齡分布，結合季節變化，制定出本園（所）兒童體格鍛煉計劃。
（二）園長負責監督、檢查兒童體格鍛煉執行情況，保健醫（保健員）負責進行醫學監護。仔細觀察兒童對鍛煉的反應，及時採取措施預防運動創傷。
（三）制定體格鍛煉計劃的原則：
1、體格鍛煉應堅持不懈、持之以恆，要循序漸進，由簡到繁，由易到難，時間從短到長，逐漸提高鍛煉強度。
2、結合年齡、季節變化，安排內容多樣化的體格鍛煉，創造條件開展日光浴、水浴、空氣浴鍛煉，開展各年齡組的體操鍛煉。
3、對不同年齡、性別和健康狀況的兒童、注意個別對待，選擇鍛煉的方法應有所不同，活動中注意對體弱兒童進行特殊照顧（活動量、衣著、持續時間）。
4、要有營養、良好護理、合理生活制度的保證，保證兒童有充足的休息及眨眼以解除疲勞。
5、兒童體格鍛煉要有準備活動和整理活動。
七、預防疾病制度
（一）嚴格貫徹預防為主的方針，做好經常性的疾病預防工作，積極採取措施降低發病率。
（二）有計劃的進行衛生宣教，並根據季節和疫情及時投服預防葯。
（三）對傳染病做到早預防、早發現、早診斷、早隔離、早治療，並按各種傳染病規定的檢疫期進行檢疫。檢疫期間不混班、不串班（檢疫班要有標志），不收托新兒童，不轉出兒童，檢疫期滿後無症狀者方可解除隔離。
（四）積極採取各種辦法，降低傳染病發病率。
（五）傳染病無爆發，肝炎、痢疾無續發。
（六）在傳染病流行期間不要帶幼兒到公共場所。
（七）加強體格鍛煉，增強兒童體質，提高對疾病的抵抗力。
八、托幼機構兒童營養管理制度
（一）兒童營養管理要求：
1、一、二類園（所）要成立伙委會，由園（所）長、保健醫（保健員）及保育員、教養員、炊事員、財會人員代表組成。要定期召開會議，結合營養計算結果和兒童生長發育、發病情況進行研究，要有會議記錄。
2、制定采購驗收制度，建立出入庫帳目。
3、成人與兒童的伙食帳及物品嚴格分開。
4、每天各班統計出勤，報告廚房，以便按量做飯，做到少剩飯，不浪費。
5、准時開飯，兩餐間隔不少於三小時半。
6、伙食費專款專用，計劃開支，出入庫帳目清楚，每月結算，全年伙食費盈虧不超過2％。
7、每兩周換一次食譜，1歲以下、1——2歲、3——6—歲的飲食製作應有區別。
8、食譜要科學：
（1）注意蛋白質的互補作用，充分利用豆制食品。
（2）午、晚兩餐都要有菜，要按食譜做飯，買不到所定食品可以用同類食物代替，並要在食譜上更改。
（3）注意干稀搭配，葷素搭配，少吃油炸和甜食。
9、分級管理：按托幼機構的不同類別分四級，根據本單位的具體情況逐步提高伙食管理水平。
（二）飲食衛生：
1、食堂工作人員參加工作前必須做體格檢查，以後每年體檢一次，炊事員要勤洗頭、常換衣、常剪指甲，不佩帶手鐲和戒指。上班前、入廁所後要用肥皂洗手，入廁前脫掉工作服，工作服要保持干凈。操作時不吸煙。
2、廚房要清潔衛生，有通風及防蠅設備，廚房用具（刀、案板、盆、筐、抹布等）要做到生熟分開，洗刷干凈。
3、食具每餐用後洗凈消毒，消毒方法參照市衛生監督所的要求。
4、不買、不加工腐爛變質的食物，買來的熟食要加熱處理後再吃。水果要先用食物洗滌劑刷洗，後用清水沖洗干凈，或洗凈削皮後再吃。預防食物中毒及腸道傳染病發生。
（三）積極做好兒童進餐護理工作：
1、兒童在飯前不作劇烈活動，避免過度興奮。
2、飯前組織兒童用流動水洗水，隨洗隨吃，年幼體弱兒和吃飯慢的幼兒要先洗先吃，洗手和吃飯時都要有人照顧。
3、掌握進食量：進餐時間不少於20分鍾，保證每餐吃飽、吃好。不催飯，對食慾不好的兒童要分析原因給予照顧。
4、對1歲半的小兒開始培養自己用勺，兩歲學會獨立吃飯，兩歲半時飯菜可分開，四歲以上學用筷子吃飯，培養獨立進餐能力。
5、糾正偏食，培養不挑食的好習慣。
6、吃飯過程中不擦地、掃地、不鋪床，保證吃飯時的衛生。
九、家長聯系制度
1、採取多種方式，同家長加強聯系，爭取家長配合。
2、定期召開家長會，經常向家長宣傳兒童保健知識。
3、兒童如無故缺席，要及時和家長聯系，調查缺勤兒童原因。
十、衛生保健登記和統計制度
托幼機構衛生保健工作的內容、質量、兒童受益狀況往往需要用工作記錄、統計數字等加以反映，統計數字又來源於常規登記的建立與完善。在獲得完整、准確的原始數據資料後，經過科學分析與統計學的處理得出最終的結論。它不僅可以使保健人員從中獲得有益的信息，反饋出本園保健工作的質量，還通過各級婦幼保健部門將這些材料逐級匯總，最終可反映出我國集居兒童的身心發育狀況，為領導部門做出科學的決策提供可靠的依據
9、易到有餘額無法用怎麼辦？
我有個土豪客戶，充了10多萬，送了10多萬，現在提不出來。不過他也不大在乎，在我面前還在評價易到和神州誰的服務好，如何好
10、怎麼才能夠做到身體健康？