關於孕婦保健手抄報圖片

1、關愛婦女兒童手抄報

經過周密的組織和精心的調研准備，我市婦女兒童工作委員會所作的《〈黃山市婦女發展規劃綱要〉和〈黃山市兒童發展規劃綱要〉中期監測評估報告》近期在省婦兒工委相關工作評比中獲得了第二名，我市在「兩綱」實施工作的創新思路、有力措施和突出效果得到了高度評價，標志著我市婦女兒童事業發展開啟了一個新篇章。

多年來，市委、市政府一直高度重視婦女兒童事業的發展，2001年9月，市政府制定和出台了《黃山市婦女發展規劃綱要》和《黃山市兒童發展規劃綱要》（2001-2010年），市及各區縣把實施婦女兒童「兩綱」工作擺上重要議事日程，全市101個鄉鎮中有93個鄉鎮制定了《婦女兒童發展規劃綱要》，從全面落實科學發展觀的高度，圍繞「兩綱」目標任務，全力推進婦女兒童與經濟社會協調發展。

在市委、市政府的領導下，全市各級黨委政府切實加強了對婦女兒童工作的領導，真正做到思想認識到位、政策措施到位、資金投入到位；並將實施「兩綱」納入黨委政府的議事日程，納入經濟和社會發展的總體規劃，納入精神文明建設規劃，納入各職能部門的職責。市委常委會、政府常務會定期聽取婦兒工委的工作匯報，研究解決「兩綱」實施中的重、難點問題，有力地推進了婦女兒童事業的發展。 近年來，市婦女兒童工作委員會各成員單位堅持貫徹落實男女平等等基本國策和兒童優先的原則，著力辦實事，推進實施「兩綱」重點、難點問題的解決。全市各級黨委高度重視女性參政和女幹部培養選拔工作，市委組織部和市婦聯於2004年聯合下發了《關於進一步做好培養選拔女幹部、發展女黨員工作的意見》，提出了培養選拔女幹部工作的目標任務和培養措施，並積極選調女幹部參加省、市委黨校培訓，到發達地區掛職學習鍛煉，加大女幹部跨部門、跨領域交流力度，婦女參政、任職層次和范圍有了新的拓展，使大批德才兼備的女幹部在領導崗位上大顯身手，婦女參政議政、參與社會事務管理進一步得到體現，展現出了新時期女性的新風貌。隨著經濟社會的快速發展，近年來，市婦兒工委各成員單位加大了科技培訓和政策扶持力度，促進婦女就業和發展。「兩綱」實施以來，市有關部門為廣大城鄉婦女提供了41.5萬人次的實用技術培訓，全市有近2萬名下崗失業女職工和「4050」婦女實現了再就業。市婦聯、扶貧辦、農行共同實施的「小額信貸婦女連環脫貧」項目，5年裡共提供低息貸款340萬元，幫助廣大農村婦女發展種植業、養殖業和加工業，輻射帶動了一批農村婦女實現了脫貧致富。2005年市婦聯開始實施農村婦女「十百千萬」工程，全市掛牌表彰十個市級科技示範基地，扶持百戶科技示範大戶，培養千名科技致富能手，培訓萬名農村婦女，取得了良好成效。

近年來，市委、市政府高度重視兒童的受教育權力，認真貫徹《教育法》、《義務教育法》等法律法規，加大教育執法力度，提高全社會教育法制觀念，推進依法治教，為所有兒童提供平等的教育機會和條件。5年裡，市各級財政共投入教育經費12.02億元，爭取境內外捐款993.99萬元，共援建學校30所。為解決貧困兒童的教育問題，市委、市政府動員社會各界積極捐資助學，2004年市政府和中國兒童基金會聯合主辦了「中國兒童慈善活動日」百城聯動「黃山愛滿天下———兒童慈善一日捐」活動，共籌得善款150多萬元用於兒童教育事業，不僅大大改善了兒童教育條件，還使一批貧困兒童能夠繼續完成了學業。5年來全市共募得助學款751.99萬元，全額解決了全市孤兒的學雜費，部分補貼了殘疾兒童的學雜費，使殘疾兒童和孤兒與其他兒童一樣，共享社會大家庭的溫暖。

針對「兩綱」實施中的難點，全市各級政府從婦女兒童生存環境入手，採取多種措施，在全市廣大農村大力開展改水、改廁、改善居住環境工作。5年來，各級政府投入「三改」經費5349萬元，到2005年，全市改水率已達96.39%，農村衛生廁所普及率達48.29%，使農村婦女兒童的生存環境得到了明顯改善。與此同時，全市認真貫徹母嬰保健法等法律法規，加大執法力度，深化醫療衛生改革，依法保障婦女兒童享有良好的衛生保健服務，並逐年加大對婦幼保健經費的投入，加強鄉村衛生院（室）、計生服務所（室）等基層婦幼保健網路建設。「兩綱」實施以來，全市各級政府投入婦幼保健經費達929萬元，並通過實施「母親健康、母親安全」、「母嬰保健知識」培訓等項目和引進開展「生命的禮物」、「微笑列車」等活動，大力宣傳普及了衛生保健知識，廣泛開展了為已婚育齡婦女提供生殖健康檢查，開展救助貧困孕產婦和病疾兒童等工作，提高了廣大農村婦女兒童的衛生保健水平。

近年來，市有關部門多管齊下，全力構築維護婦女兒童權益的組織網路，努力拓寬依法維權的渠道。市及三區四縣均成立了法律援助中心婦女工作處、維護青少年工作站等保護婦女兒童工作機構，依託公安機關建立了130個市、區縣二級「110」家庭暴力報警中心網路，63個基層婦聯建立了婦女兒童維權站，在各基層法院設立了少年法庭。全市全面設立了「110家庭暴力報警中心」，對投訴做到快速出警，並認真協助法院、婦聯、司法等部門做好其他相關工作，切實保護受害當事人的合法權益，嚴厲打擊侵害婦女權利的違法犯罪行為。與此同時，我市不斷強化未成年人保護機制，一手抓教育，一手抓保護，制定了《預防和減少未成年人違法犯罪工作考評細則》，並將其納入全市社會治安綜合治理考評內容。綜治、公檢法司等部門聯合選派了一批政治素質過硬、業務能力強的政法幹警擔任學校法制副校長（輔導員），在全市中小學廣泛開展多種形式法制教育活動，有效預防和減少了未成年人犯罪。

經過5年多的努力，在「兩綱」中期監測評估中，《黃山市婦女發展綱要》六大領域的30項指標中，已有20項已提前達到了2010年目標，有9項通過努力近期可達標；《黃山市兒童發展綱要》四大領域47項指標中，有41項已提前達到了2010年目標，其餘6項通過努力近期可達標。「兩綱」中期監測評估正成為一個新的契機，促進市婦兒工委進一步創新工作思路，加大工作力度，推進全市婦女兒童事業實現新發展，共創更加美好的未來。(記者 祁俊)

不知道算不算

2、健康小知識 手抄報

1、學習與休息

□ 適當休息有利於學習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。

睡眠太少或太多,對於健康和學習都不利,小學生每天睡眠以10

小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當的運動式的休息,

才能更好地增進健康,提高學習效率。
□ 2、怎樣治療感冒
□ 患了感冒,如不適當休息,病情可能加重。得病時,要多喝點
開水,吃較容易消化的食物和預防再受涼。必要時吃一點中葯或
西葯,為了避免感冒的反復發病,平時要加強體育鍛煉,增強體
質。
□ 3、流腦症狀及預防
□ 流腦的流行季節在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染,
有發熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現用手指壓不退的出血點等症狀,
病情嚴重的會危及生命。預防流腦,要避免去病人家串門,居室
要常開窗通風,被褥要勤曬,流行季節前可按規定打流腦菌苗預
防針。病人要就地隔離治療。
□ 5、預防白喉
□ 白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見。
病人有發燒、咳嗽、喉嚨痛。看東西困難,聲音嘶啞等症狀,咽

喉部有一層不容易擦掉的白膜。治療不及時的,有生命危險,預
防白喉的主要辦法是,按免疫程序打預防針。
□ 6、預防食物中毒
□ 食物中毒是由於吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而
引起的疾病,嚴重的有生命危險。因此,要避免誤食有毒的東西,
如有毒的野菇、河豚魚,發了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、
毒死或死因不明的畜肉腐敗變質食品;隔餐食物要回鍋煮透。

□ 7、預防傳染性肝炎
□ 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它對人體健康有
嚴重危害。預防這種病,要隔離傳染源,病人用過的日用品和注

射器等要消毒處理;搞好糞便管理和飲水、飲食衛生及個人衛
生；打預防針和加強體育鍛煉,增強抵抗力等。
前便後要洗手等。
□ 9、競技綜合症與復習迎考衛生保健
□ 復習迎考時候由於過度緊張引起的煩噪、食慾不振、失眠,
記憶力減退等現象,稱為競技綜合症。因此,復習迎考階段要科

學地安排學習與生活。在抓緊復習功課的時候,要避免過度緊張

和興奮,還要適當參加一些體育活動,適當增加營養並講究飲食
衛生,保證充足的睡眠。

3、關於消化系統衛生保健的手抄報

1．食物到哪裡去了
一、教學目標
1．能應用已有的知識和經驗對所觀察的現象作假設性解釋；能用簡單的器材做簡單的觀察實驗；會查閱書刊及其他信息源；能選擇自己擅長的方式表述研究過程和結果。
2．想知道，愛提問，喜歡大膽想像；願意合作與交流；能夠珍愛生命；樂於用學到的科學知識改善生活。
3．了解人體的消化過程，養成良好的飲食衛生習慣。
二、教科書分析
本課通過觀察、體驗等生活經驗認識人體的消化器官和消化過程，使學生養成良好的飲食習慣。本課以學生生活中感受吃饅頭的實例切入教學活動，讓學生通過猜想、假設、推理、實驗、結論認識身體的消化過程和消化系統的衛生保健。

活動准備：
教科書提供了一個背景圖，展示了各種食物。以文字形式提出了本課探究活動的主題：我們每天都要吃飯，吃下的食物都到哪裡去了？同時，教科書以文字形式提示了本課探究活動需要准備的材料：碘酒、滴管、試管、澱粉液、饅頭等。
課前准備活動要讓學生充分搜集有關人體消化系統方面的資料，准備好本課實驗工具，如燒杯、溫水、溫度計、試管、滴管、澱粉糊、碘酒等。同時讓學生調查家人的飲食情況和飲食習慣。
教師還要准備好實驗材料、食物消化錄像資料和有關食物消化衛生保健方面的資料等，目的是為學生學習活動做好准備，以便為學生提供各種探究活動的資料和信息。
活動過程：
活動一：描述食物在身體里的運動變化過程。
包括兩個環節。
一是教科書提供了兩個學生吃饅頭的情景圖。一生正在吃饅頭，一生手拿饅頭在思考，學生語言「吃下的食物經過了口腔……」、「食物又到了哪裡？」意在引導學生通過吃饅頭的活動，讓學生結合生活經驗描述食物進入人體所經過的路徑和食物在身體里的運動變化過程。卡通語言「我們來畫畫食物在人體內的旅行……」意在讓學生用繪畫的方式將食物在身體內的運動變化過程描述出來。本環節設計的目的是通過親身體驗活動，讓學生展開猜想與假設，引導學生通過分析、歸納提出自己的觀點。
二是教科書提供了一個人體消化器官結構圖，圖中標注了口腔、食道、胃、小腸、大腸、肝、膽、胰等消化器官名稱，目的是引導學生規范認識人體的消化器官，為學生的探究活動提供科學的依據。
教學時可以圍繞「我們每天都要吃飯，那吃進的食物都到哪裡去了？」這一問題展開討論，展開「吃饅頭，畫食物旅行運動路線」的探究活動。在這一過程中，要讓學生根據自己的認識和體驗，大膽進行假設和猜測，主要是理解和把握兩個層次的問題：一是食物在身體里的運動過程，食物通過了哪些人體器官。二是猜想食物在身體里的變化過程，它們最終變成了什麼，進而理解消化的意義和消化對人的生命的作用。
本活動過程中，教師可以利用多媒體等手段為學生提供人體的消化器官圖，讓學生在討論分析的基礎上，對照自己的身體指認人體的消化器官：人的消化器官包括口腔、食道、胃、小腸、大腸、肛門、肝、胰等。
活動二：食物是如何被消化的？
包括四個環節。
一是教科書展示了一幅三個學生交流觀點的情景圖，卡通語言「食物在胃裡……」、「嚼饅頭時，感覺有點甜……」意在提示學生及時回顧自己的生活經驗，根據生活經驗感知口腔在消化過程中的作用和特點，對口腔的消化作用做出合理的猜想。
二是驗證性實驗，指導學生通過實驗認識唾液的消化作用。教科書展示了「實驗提示」、學生實驗情景圖、資料卡三項材料。「實驗提示」提示了學生實驗的操作過程：取兩只試管，分別加入等量的澱粉液。在其中一個試管中加入少量唾液，並搖勻。將兩個試管放入37℃左右的溫水中。過一會，分別往兩個試管中加入一滴碘酒，觀察現象。學生實驗情景圖中的卡通語言：「顏色……」指明了學生的觀察要點。同時，教科書還用「資料卡」的形式幫助學生認識到：加了唾液的澱粉液遇碘不變藍，這說明澱粉在唾液的作用下已變成了其他的物質——糖，說明人口腔內唾液具有消化食物的作用。這是本課的中心環節，設計的目的是通過對實驗結果進行觀察、分析，根據小提示分析出唾液對澱粉的消化作用。
三是教科書通過漫畫的形式規范學生認識食物在人體中的消化過程。其中包括：牙齒將食物破碎，加進唾液，經舌攪拌，將食物送入食道；食物經過食道到達胃；胃的蠕動及胃液的作用把食物變成食糜，進行初步的消化；食糜到達小腸後，在腸的蠕動及腸液、膽汁的作用下進一步消化，變成能溶解於水的營養物質，被小腸腸毛吸收；大腸繼續吸收水分，剩餘的食物殘渣由肛門排出體外。
四是總結消化器官的認識。教科書提供了一個資料卡，主要介紹了食物的消化主要靠兩方面的作用：一靠牙齒的咀嚼、胃的蠕動將食物破碎，這是物理性消化；二靠唾液、胃液、腸液、膽汁等消化液，將食物中不溶解於水的營養成分變成溶於水的物質，這是化學性消化。資料卡主要為學生提供人體消化過程和消化的意義的資料。
教學中應圍繞「食物是如何被消化的」這一問題，讓學生大膽的猜想，闡述自己的觀點。在此基礎上，進行實驗設計，驗證自己的猜想。在這一活動中，教師的引導是必要的，實驗材料的提供可以有針對性。教科書只是提供了典型的唾液消化澱粉的實驗，在教學中，教師可以根據教學實際給學生提供更多的實驗條件，如膽汁對脂肪的消化。如果考慮學生設計實驗方面的難度，教師也可以直接先進行「唾液消化澱粉」的驗證性實驗，通過分析實驗現象得出實驗結論，引發下一環節探究活動。
食物在體內是如何被消化的，師生可以圍繞「人體消化過程卡通示意圖」和「資料卡」以及師生搜集的資料，進行討論、分析、歸納概括。教學組織活動應著眼於學生個人和小組的獨立的探究和整理，但教師應給以必要的講解，特別是消化液的作用，教師可以通過錄像資料為學生提供直觀感性認識。
自由活動：
教科書提出了一個活動指向：健康的身體離不開消化系統的衛生保健。怎樣保護我們的消化器官呢？教科書呈現了以討論交流為主要形式的自由活動，首先設計了一個交流空白框，目的是引導學生結合自己的日常飲食，交流保護消化器官的看法。其次，教科書用圖文結合的方式呈現了生活中常見的幾種飲食習慣，向學生進行飲食衛生教育，包括：不挑食；吃飯要定時定量；不吃腐爛變質的食物；飯時要洗手；吃飯時不要看書、看電視；飯後不要劇烈運動等，幫助學生深刻認識消化器官的衛生保健。
開展教學活動時，教師可讓學生以小組為單位，交流每個人收集到的相關資料，並展開認真的分析和討論，然後讓他們表述自己的見解或小組的共識。教學時要使學生通過交流，反省自己的不良飲食習慣，通過相互交流，使學生了解更多的保健方法。
拓展活動：
提出了一個拓展活動指向：辦一期消化系統衛生保健的手抄報。學生可以根據課堂的探究和交流，進一步搜集有關於人體消化的資料，設計、製作手抄報。目的在於引導學生更廣泛地了解人體消化的知識，完善認知。
本課的「拓展活動」適合在課下完成，教師選擇適當的時機組織學生反饋完成情況，如舉行手抄報展評活動，切實使拓展活動落到實處。
活動要點：
口腔中的唾液對澱粉的消化作用
【實驗材料】試管兩支、燒杯、碘酒、溫水、澱粉液。
【實驗步驟】
1．分別向兩只試管倒入少量稀澱粉液，在其中的一個試管中加入一些唾液搖勻，把兩只試管同時放在約40℃中。
2．過一會兒，分別向兩只試管滴入2—3滴稀釋的碘酒，觀察現象。
【實驗現象】加入唾液的試管中沒有什麼變化，
【實驗分析】由於澱粉由於澱粉變藍的性質，所以沒加唾液的試管中澱粉液變藍。而加入唾液的澱粉液中的澱粉，被唾液中的酶分解成了麥芽糖，所以沒有

4、關於「衛生保健」的手抄報材料

H5N1病毒

H被稱為紅細胞凝聚素，N被稱作神經氨酸苷酶，它們都是糖蛋白，分布在病毒表面。H有1—15個亞型，N有1—9個亞型（在甲型病毒的情況下）。由於H和N的組合不同，病毒的毒性和傳播速度也不相同。

在過去100年間，給人類帶來巨大災難的病毒有三種，分別是：導致西班牙流感的H1N1型，導致亞洲流感（1957年）的H2N2型，以及導致香港流感（1968年）的H3N2型。H5N1型是堪與它們相提並論的強毒型病毒，值得予以警惕。

構成流感病毒遺傳基因的核糖核酸的突然變異，比人體脫氧核糖核酸要快100萬倍。此前，大約每隔10—40年就會出現一種高致病性病毒。病毒平均每年有10次突然變異，30年就有300次，大概在300次突然變異中，就有一次變成強毒型。

流感病毒起源早於脫氧核糖核酸。在30—40億年前就存在核糖核酸世界（由核糖核酸司職遺傳的世界），有一種學說認為，流感病毒是那個時代產生的化石級產物。不過據說近年流行的流感病毒源是鴨子，出現於200—300年前。與其類似的病毒在蚯蚓身上也存在，在自然界更是廣泛存在。它在最初的宿主體內還相安無事，一旦超越種類感染其他宿主，它便突然具有強毒性，開始作惡。

此次的H5N1型病毒已在雞群中流行，如果它感染豬或人，其繁殖速度將迅速變快。

圖為美國疾病控制和預防中心公布的一張未標明日期的彩色電子顯微照片。它顯示出H5N1型禽流感病毒（金黃色）在MDCK細胞（綠色）培養液中的活動狀態。

衛生防護中心發言人表示，五月至八月是感染手足口病及腸病毒－７１型的慣常高峰期。由於腸病毒－７１型感染是透過直接接觸病者的鼻或喉嚨分泌而傳播，因此市民必需保持警覺性，並採取以下預防措施：

＊　飯前、如廁後及處理完嬰兒的尿片後應徹底洗手；

＊　咳嗽或打噴嚏時應掩蓋鼻口；

＊　保持空氣流通；

＊　染有鼻或口腔分泌物的玩具或用具應洗干凈。

病童應留在家中，直至病癒才可回校上課，以免感染其它兒童。

5、關於健康知識的手抄報的內容

關於健康知識的手抄報的內容主要是圍繞健康的主題展開，一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。

正文

剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

電視佐餐，食不知味不少迷戀電視的學生吃飯時也端著飯碗跑到電視機面前坐著，眼睛一copy動不動地盯著屏幕，嘴巴做著機械的咀嚼，筷子往嘴裡塞著食物。長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分學生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。

(5)關於孕婦保健手抄報圖片擴展資料：

注意事項

1、電腦很好玩，腸胃吃不消，電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐後長時間坐zd在電腦前會使腸胃功能消退。

2、不喝牛奶，身體營養不良牛奶對於每一個人來說都很重要，它是提供優質蛋白質的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸。有的學生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養不良。

6、健康小常識手抄報

1.常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2.一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3.雞屁股含有致癌物. 不要吃較好
4.飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5.女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6.喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7.空腹時不要吃蕃茄. 最好飯後吃
8.早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9.睡前三小時不要吃東西. 會胖
10.少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11.剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12.遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.天天喝水 八大杯
14.每天十杯水. 膀胱癌不會來
15.白天多喝水. 晚上少喝水
16.一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠.胃痛
17.多油脂的食物少吃.因 為得花5-7小時去消化.並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18.下午五點後.大餐少少吃. 因為五點後身體不需那麼多能量
19.10種吃了會快樂的食物: 深海魚.香蕉.葡萄柚.全麥麵包.菠菜.大蒜.南瓜.低
脂牛奶.雞肉.櫻桃
20.睡眠不足會變笨. 一天須八小時睡眠.有午睡習慣較不會老
21.最佳睡眠時間是在 晚上10點-清晨6點
22.每天喝酒不要超過一杯. 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞.增加細菌感染的機會
23.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃). 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24.酸梅具防止老化作用. 青春永駐,肝火有毛病者宜多食用
25.掉發因素: 熬夜.壓力.煙酒.香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26.幫助頭發生長:多 食用包心菜.蛋.豆類,少吃甜食(尤其是果糖)
27.每天一杯檸檬汁.柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28.蘋果是機車族.癮君子.家庭主婦的常備良葯. 一天一顆.才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29.抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種). 會致癌.盡早戒煙.才是最健康
的做法
30.女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時.孕婦.臨產前.生產完後.更年期
31.抽煙.關系最大的是 肺癌.唇癌.舌癌.喉癌.食道癌.也與膀胱癌有關
32.飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33.吃檳榔會導致口腔纖維化. 口腔癌
34.食物過於精細.缺乏纖維, 含大量脂肪.尤其是膽固醇會引發胃癌
35.食物過於粗糙. 營養不足時導致食道癌.胃癌
36.食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37.不抽煙. 拒吸二手煙
38.適量飲酒. 不拼久.不醉酒
39.減少食用 鹽腌.煙熏.燒烤的食物
40.每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41.每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42.每天攝取均衡的飲食. 不過量
43.維持理想體重. 不過胖
44.保持規律的 生活與運動
45.保持 輕松愉快的心情
46.正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝.中午吃的像平民.晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水.遠離心腦梗
據統計.腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的.醫學專家指出.可能是夜間缺乏飲水所致.
體內缺水會使血液黏稠度增加.血液過度黏稠.濃縮.容易導致血栓形成.誘發腦血管和心血 管疾病的發生.有些老年人夜間睡了一覺醒來時.感到口乾舌燥.也是由於夜間未及時補充水 分.致使血液黏稠而引起的.
據報道.日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究.一組半夜起來喝250毫升白開水.另一組一覺睡到天亮.夜間不飲水.然後分別測定他們的血液濃度.結果發現.喝水的一組血液濃度明顯降低.發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降.
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏.所以.老年人應做到[不渴時也常喝水".除了白天主動飲水外.夜間也應喝上一杯白開水.使血液稀釋.降低血液黏稠度.減少中風和心肌梗死的發病率.
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不要用溪水洗臉(非常的重要喔!)
跟你們說件很恐怖的事.希望你們以後出玩能夠很小心警慎.
朋友的朋友在做醫生.來了兩個病人說他們最近經常的頭痛.已經快受不了了.經過檢查結果.發現他們的腦中長滿了水蛭.後來發現他們的水蛭來自溪裡面.之前因為出去玩.看到一條小溪很清澈又冰涼.於是用手舀水洗了一下臉.當時並沒發現水中有何異狀.但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中.加以繁殖.本以為是經常性的偏頭痛.經檢查後得知為水蛭做祟.
目前一個已經死亡了.大家要多加註意呀!

7、衛生與健康的手抄報內容

（1）.談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上知，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。

說到健康，也許有人會說：「吃多了東西也就健康了吧！」其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在道報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛回，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤答洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。多吃水果和蔬菜。 希望被採納，謝謝！

8、關於健康知識手抄報

9、健康手抄報內容怎麼寫

小學生健康知識、健康行為（一）
一、漢中市市民「十不」規范
不隨地吐痰 不亂倒垃圾
不亂貼濫畫 不違章亂建
不搶道亂行 不損壞公物
不虐老欺幼 不污言穢語
不酗酒滋事 不賭博迷信
二、漢中市文明市民公約
1、 熱愛祖國 熱愛家鄉 民族和睦 維護安定
2、 熱愛勞動 愛崗敬業 誠實守信 勤儉節約
3、 遵紀守法 維護秩序 見義勇為 弘揚正氣
4、 美化市容 講究衛生 植樹造林 保護環境
5、 關心集體 愛護公物 熱心公益 保護文物
6、 崇尚科學 尊師重教 自強不息 提高素質
7、 敬老愛幼 擁軍愛民 尊重婦女 助殘濟貧
8、 移風易俗 健康生活 計劃生育 增強體魄
9、 舉止文明 禮待賓客 胸襟大度 助人為樂
三、創建中國優秀旅遊城市工作需要多長時間？
自該城市列入全國參創城市名錄後，創建工作不少於三年。
四、創建中國優秀旅遊城市要達到「三優一滿意」
優美環境、優良秩序、優質服務、遊客滿意
「創優」指創建中國優秀旅遊城市的簡稱。
「創衛」活動指創建陝西省衛生城市的簡稱。
五、「創衛」要做的主要工作
1、加快市政基礎設施建設的步伐。
2、積極開展市容環境衛生整治。
3、繼續強化愛國衛生工作。
4、認真做好傳染病防治，食品、公共場所、飲用水衛生監管工作。
5、扎實推進環境保護工作。
6、大力開展創衛培訓和輿論宣傳工作。
六、「四害」指什麼？
老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。
七、我們應從哪些方面樹立衛生意識，養成衛生習慣？
自覺維護城市環境衛生，搞好工作場所的衛生，保持家庭環境衛生，注意個人衛生。市民應主動搞好公共衛生：住在樓上的居民不應只圖方便，將廢紙、煙頭、瓜皮、果殼等廢棄物隨手扔出窗外，不應向窗外潑臟水，倒殘羹剩湯。晾曬衣物時要先擰干，以免水滴弄濕了樓下鄰居晾曬的衣被。垃圾必須分類傾倒。此外，還要保持住宅區內綠地的整潔。
八、市民應注意個人衛生
勤洗手，勤洗腳，常鍛煉，多飲水，不吸煙，及時洗頭、洗臉。
九、市民應遵守公共秩序
在公共場所不要穿背心和拖鞋。走動時腳步要輕，不要大聲喧嘩，以免影響別人。要自覺遵守公共秩序，不在劇場內吸煙，不吃有響聲的食物，不隨地吐痰，亂丟果皮、紙屑，不大聲交談。觀看體育比賽要有公正的態度，做文明觀眾。辱罵運動員、裁判員，向場地內拋扔雜物，是嚴重的不文明行為，應當堅決禁止。
十、什麼是健康？
健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而且是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態。它包括三個方面的內容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態，即心理健康；（3）個人和社會相協調，即社會適應能力強。
十一、什麼叫生活方式？
生活方式是指人們為生存、發展和享受所進行的一切活動。包括工作、學習、營養、運動、休息和生活環境等。
十二、什麼叫心理健康？
心理健康是指人的內心世界豐盈充實、和諧安寧並與周圍環境保持協調均衡的狀態。
心理健康的標準是什麼？
（1） 智力正常（包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想像能力和實際操作能力）。
（2） 情緒穩定，心境樂觀。
（3） 意志健全，行為協調。
（4） 注意力集中。
（5） 完整統一的人格。
（6） 積極向上，面對現實，有較好的社會適應能力。
（7） 適度的反應能力。
（8） 心理特點和實際年齡相符。
（9） 自知力（能正確地認識和客觀地評價自己）。
（10）創造性，成就感。
十三、人體正常的體溫是多少？
正常情況下，成人的體溫（舌下溫）為36.5—37℃。
十四、飯前便後洗手可預防哪些疾病？
簡單地講，可預防肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病和寄生蟲病。
十五、「世界無煙日」是哪一天？是每年5月31日。
十六、為什麼說晚上睡前刷牙比早晨刷牙還重要？
主要是由於晚飯殘存在牙縫里的殘渣碎屑，經過一夜長時間的停留，很容易腐敗和發酵，容易導致口腔炎症的發生。
十七、隨地吐痰有什麼害處？
痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環境