1、便秘都有哪些保健方法
2、經常吃治便秘保健葯好不好
是葯三分毒，保健葯還是少吃好，便秘多喝水，勤運動，多吃蔬菜水果，纖維多的食物，合理搭配營養，慢慢調調就好了！
3、為什麼吃了通便的保健品還是便秘
現在那些所謂的通便的保健品，裡面大百多是含有瀉葯成分，實際上並不能解決便秘，有些保健品實際上是根本沒有什麼作用，連瀉葯可能都沒有，所以大多數保健品是不可信的。
便秘與腸道健康息息相關，建議你可以調節度腸道，從根本上治療便秘。
建議你可以吃一些含有膳食纖維的食物或者產品，膳食纖維可以調節腸道菌群平衡，清除腸道毒素，軟化大便，從而達到解除便秘的效果。食物方面推薦：青色蔬菜、水果、粗糧，這些都含有膳食纖維，可以多專吃一些。產品方面：蓓諾菲水溶性膳食纖維，這個不錯，裡面只有膳食纖維、益生菌，沒有其他葯物成分。不過這個產品見效速度因人而異，一般1~2周才有比較明顯的效果，畢竟不是葯物，只是緩慢改善腸道環境而已。
飲水方面：便秘患者每天需要多喝水，早晨起來一屬杯水，其他時間也要多喝水。喝水時，可以喝一口，隔一小段時間再喝一口，慢飲。
4、最近便秘，推薦吃什麼保健品好啊？
你好，便秘，是腸道有益菌少了，腸道宿便很難排出知體外；有人一便秘，就喜歡用腸清茶、開塞露之類刺激性和有依賴性的葯物去幫道助通便，這樣不僅不能徹底治癒便秘，還會加重便秘，腸道也會受傷害；便秘建議服用及時與益生菌，它不屬於版葯物，活性有益菌含量2億每毫升，對改善便秘權，排出體內腸道毒素很有幫助，給腸道增加有益菌。希望可以幫到您
5、便秘的日常保健有哪些？
飲食保健
要合理調配飲食。合理飲食既可以增加食慾，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。少吃油膩、辛辣油炸食物，多吃蜂蜜水、香蕉、韭菜、芹菜或排毒養顏食物。建議在早上起床後空腹喝點酸醋或檸檬汁，因為酸性可以使大腸加速臑動，消化。有時吃點超辣的，也可以排便。要吃八成飽，並且要細嚼慢咽，保持每天早晨和晚上喝一杯涼白開。
生活保健
養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的「集團蠕動」，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。早上用過早餐之後，若有便意，立即如廁。採用蹲式馬桶解便，使力最好，但年老或虛弱的人宜採用坐式馬桶，以防久蹲，用力過產生危險。最好能養成每天早晨定時排便的習慣。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。形成生活規律，養成每日一次的排便習慣。
運動保健
養成每天20分鍾以上的運動習慣；或作仰卧起坐運動，增強腹肌力量；或作吸氣提肛運動，增強肛門括約肌的控制力。酌情進行體育鍛煉，使氣血通暢，排便自然順利。晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。
醫療保健
經常便秘的人，長期服用瀉葯，會造成葯物依賴，不用瀉葯則無法排便。便秘的產生，總屬大腸傳導功能失常，亦與脾胃肝腎有密切關系。有熱秘、氣秘、虛秘、冷秘之別。雖以通下為原則，但決不可單純用瀉葯，必辨別寒熱虛實，或用清熱潤腸法，或用行氣導滯法，或用益氣養血法，或用溫通開秘法等，以達通便之目的。
6、有治療便秘的保健品或葯嗎？但是一不要有依賴性的
你應該是習慣性便秘，單純的依靠葯物確實不是最好的解決辦法。應該調整你的飲食習慣和生活習慣，1、平時多喝水，不熬夜。2、不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，其中紅薯是很好的通便食物。3、養成良好的排便習慣，做到不憋便，每天晨起後排便一次。以上方法你做到了嗎？應長期堅持，不是一天兩天就能解決的哦。
7、長期性便秘吃什麼保健品好
便秘確實不太好治，像葯店的通便靈之類的葯物也治不了。有的保健品海確實可以，我用過一個小分子肽和蘋果幹細胞，效果很好，不過人和人的體質不同，可能最後的效果也不一樣，建議你參考一下。
8、便秘有什麼好的葯或保健品嗎
便秘主要是胃腸積熱，津液耗損，糟粕內停導致有關系，建議清熱潤腸通便，可以服用如麻子仁丸，一清軟膠囊，牛黃解毒片，平時飲食以清淡為主，忌辛辣刺激上火辛辣食物，多喝水，多運動鍛煉，保持心情舒暢，